مواد

• اقدامات
• برادری کے سوالات اور جوابات
• اشارے
• انتباہ

دوسرے حصے

کم و بیش ہر لڑکی مکمل طور پر شاندار نظر آنا چاہتی ہے ، لیکن کیا آپ اسکول میں پڑھتے ہوئے ایمانداری کے ساتھ اسٹارلیٹ کی طرح نظر آنا چاہتے ہیں؟ اس مضمون میں یہاں اس حسد انگیز نظر کو کیسے پکڑ لیا جائے۔

اقدامات

1. 

   اپنے بالوں کی دیکھ بھال کریں۔ عمدہ بال ہمیشہ دیکھا جاتا ہے۔ اگر آپ زیادہ جہاز نہیں جانا چاہتے ہیں تو اپنے بالوں کو سیدھا کریں ، یا اس میں قدرتی نظر آنے والی کچھ curls لگائیں۔ ہفتے میں تین بار اپنے بالوں کو دھوئے۔ خوشبودار شیمپو یا کنڈیشنر کا استعمال کریں۔
   • صرف اپنے بالوں کے اشارے میں کنڈیشنر شامل کریں یا اس کی وجہ سے یہ چکرا پن لگے گا۔

2. 

   
   
   میک اپ کے استعمال پر غور کریں۔ شررنگار اکثر ایسا ہوتا ہے کہ ایک چیز جس پر لوگ انگلی نہیں لگا سکتے ہیں آپ کو اچھ soا لگتا ہے۔ اگر آپ کی جلد پھٹ جاتی ہے تو ، فاؤنڈیشن ضروری ہے۔ چہرہ پاؤڈر آپ کے چہرے کو چمکدار ہونے اور لالی کو ختم کرنے سے روکتا ہے۔ غیر جانبدار آئی شیڈو واقعی آپ کی ظاہری شکل میں بہتری لاتا ہے بغیر کسی کو معلوم۔ شاندار نظر آنے کے ل An ایک آنکھیں بڑی ہیں۔ براؤن آئلینر کی ایک پتلی لکیر واقعی میں آپ کی آنکھیں لوگوں کے سامنے لائے بغیر لوگوں کو احساس ہوجائے کہ آپ نے اسے پہنا بھی ہے۔ اپنی آنکھوں کی پٹی کو کرلیں اور کالا کاجل پہنیں تاکہ آپ کی آنکھوں کو مزید نکالا جاسکے اور اپنے آئیلینر کو ڈھانپیں۔
   • میک اپ مکمل طور پر اختیاری ہے لیکن کچھ لوگوں کے اعتماد کو بڑھا سکتا ہے۔

3. 

   
   
   آرام دہ اور پرسکون لباس پہنیں۔ مثال کے طور پر ، آپ خوبصورت ، گلی شرٹس ، پتلی جینز (چاپلوسی کرنے کے لئے کافی حد تک تنگ اور گردش سے محروم نہ ہونے کے لئے کافی ڈھیلے) ، بوٹ کٹ جینس ، اور لمبی ، پھولوں والی قمیص پہننا چاہتے ہو۔ زیادہ جہاز سے مت جاؤ ، لیکن صاف ستھرا نظر آنا یقینی بنائیں (جب تک کہ آپ ورزش یا پینٹنگ کی طرح کوئی گندا نہیں کررہے ہیں)۔
   • مختلف شیلیوں کے ساتھ تجربہ کریں اور ایسی چیزیں پہنیں جو آپ کو آرام دہ بنائے۔

4. 

   
   
   اپنے جسم کی دیکھ بھال کریں۔ آپ کو پیاری لگنے کے لئے پتلی ہونے کی ضرورت نہیں ہے ، لیکن آپ کو صحت مند رہنے کی ضرورت ہے۔ ہفتے میں ایک دو بار ورزش کریں ، فیٹی پنیر فرائز کی بجائے سلاد کھائیں ، اور اپنی جلد کو صحت بخش چمک بخشنے کے لئے کچھ تازہ ہوا حاصل کریں۔ لیکن خود کو بھوکا مت لگاؤ۔
   • پتلی کی بجائے صحت مند رہنے پر توجہ دیں۔
   • اگر آپ سبزی خور یا ویگن ہیں تو ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ صحت مند کھا رہے ہیں اور مناسب غذائی اجزاء حاصل کر رہے ہیں۔

5. 

   اچھا سلوک رکھنا۔ بہت سارے لوگوں کے ساتھ دوستی کریں ، زبردست دوست بنائیں ، اور مسکرائیں۔ کبھی بدتمیز مت بنو ، بلکہ اصرار کرو۔ جب ہو سکے تو مزہ کرو۔
   • اپنے جذبات کو ماسک مت کریں۔ اگر آپ کو مسکراتے ہوئے محسوس نہیں ہوتا ہے تو ، آپ کو یہ کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔

6. 

   ایکسرائزائز کریں. آپ سادہ کڑا یا سادہ ہار پہن سکتے ہیں۔ آپ بالیاں بھی پہن سکتے ہیں۔
   • لمبی کان کی بالیاں پہننے میں محتاط رہیں کیونکہ وہ آپ کے کانوں کو پھاڑ سکتے ہیں۔

7. 

   اپنی پسند کی اشیاء حاصل کریں۔ آپ جو چیزوں کو ہمیشہ جھلکتے ہیں کہ آپ کون ہیں اتنا ہی آسان ہو جیسے روزمرہ استعمال کے ل hand ہینڈ بیگ کے بجائے ایک بیگ رکھنا۔
   • آپ کو کچھ حاصل کرنے کی ضرورت نہیں ہے کیونکہ وہ مشہور ہے۔ جو آپ کو خوش کرتا ہے اسے حاصل کریں۔

برادری کے سوالات اور جوابات

اشارے

• اپنی پیٹھ سیدھی رکھیں اس سے آپ کو زیادہ پراعتماد نظر آنے میں مدد مل سکتی ہے اور آپ کی پیٹھ کے لئے سلچنگ سے کہیں بہتر ہے۔
• صحتمند کھانا کھائیں۔ کبھی کبھار سلوک کرنا ٹھیک ہے ، لیکن اسے عادت نہ بنائیں۔
• ورزش کرنا۔ یہ آپ کو صحتمند رکھتا ہے اور آپ کے اعتماد اور مزاج کو بڑھا سکتا ہے۔
• کافی نیند لینا۔ ایک رات میں آپ کو 8-10 گھنٹے نیند لینے کی سفارش کی جاتی ہے۔
• بہت زیادہ پانی پیئے: اس سے آپ کی جلد نم ہوجاتی ہے۔
• مسکرائیں اور اپنے بارے میں پراعتماد رہیں۔
• خوش رہو. سب سے اہم کام آرام سے اور خوش ہونا ہے۔ تاہم ، اپنے جذبات کو نہ چھپائیں۔ اگر چیزیں آپ کے سامنے آرہی ہیں تو ، اس کے بارے میں بات کرنے سے نہ گھبرائیں۔

انتباہ

• خود سے فاقہ کشی نہ کرو۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو اپنا وزن کم کرنے کی ضرورت ہے تو ، ڈاکٹر سے مشورہ کریں کہ اس کو محفوظ طریقے سے کیسے کریں۔ کبھی بھی خفیہ غذا نہ لگائیں ، اس سے کھانے میں خرابی پیدا ہوسکتی ہے۔
• میک اپ کے ساتھ اوور بورڈ نہ جانا۔ اگر آپ کو اکثر پہنا جاتا ہے تو شررنگار آپ کی جلد کے لئے خراب ہوسکتا ہے۔
• سونے سے پہلے میک اپ ہٹانے والے کے ساتھ تمام میک اپ کو ہٹا دیں۔
• اپنا سر بلند رکھیں اور اکثر زمین پر گھورنے سے گریز کریں۔