مواد

• مراحل
• حصہ 1 علامات اور علامات کو پہچانیں
• حصہ 2 ایک لیپڈ تشخیص کے دوران کی جانے والی اقدار کو جاننا
• حصہ 3 ہائپرکولیسٹرولیمیا کا علاج کریں

اس مضمون میں: علامتوں اور علامات کی پہچان لپڈ چیک اپ کے دوران سمجھنے والی اقدار کو مربوط کرنا

ہائی کولیسٹرول ، جسے ہائپرکولیسٹرولیمیا بھی کہا جاتا ہے ، شاذ و نادر ہی علامت علامات اور علامات کے ساتھ ہوتا ہے۔ تاہم ، شاذ و نادر ہی معاملات میں ، مریض کو جسمانی علامتیں ہوسکتی ہیں ، مثال کے طور پر ، آنکھوں کے گرد یا کنڈرا پر ، اگرچہ وہ صرف لوگوں کی ایک اقلیت میں ہی دکھائی دیتے ہیں۔ عام طور پر ، خون کے ل high کولیسٹرول کی اعلی سطح کی جانچ اور جانچ کی جانی چاہئے۔ اگر آپ کو اس حالت کی تشخیص ہوتی ہے تو ، آپ کا ڈاکٹر مناسب علاج تجویز کرے گا۔

مراحل

حصہ 1 علامات اور علامات کو پہچانیں

1. 
   

   
   پلکوں کے گرد جلد پر پیلے رنگ کے دھبے تلاش کریں۔ اس علامت کے ل term طبی اصطلاح زانٹیلزما ہے اور یہ کسی قسم کے ہائپرکولیسٹرولیمیا سے وابستہ ہوسکتی ہے ، جسے فیملیئل ہائپرکولیسٹرولیمیا (ٹائپ II A ہائپرلیپوپروٹینیمیا) کہا جاتا ہے۔
   • یہ زرد پیچ ​​تیز ہوسکتے ہیں ، لیکن ہمیشہ نہیں۔
   • وہ عام طور پر آنکھوں کے اوپر یا نیچے واقع ہوتے ہیں اور اکثر دونوں جگہوں پر ظاہر ہوتے ہیں۔
   • وہ کولیسٹرول کی ذیلی مقدار میں جمع ہونے کی نشاندہی کرتے ہیں۔
   • تاہم ، یہ خیال رکھنا چاہئے کہ یہ تختیاں صرف ہائپرکولیسٹرولیمیا کے بعض معاملات میں ہوتی ہیں اور عام طور پر اس کی علامت یا علامت ظاہر نہیں ہوتی ہے۔

2. 
   

   
   زرد کنڈرا کے ذخائر تلاش کریں۔ ان ذخائر کو طبی لحاظ سے زانتوماس کہا جاتا ہے اور یہ بنیادی طور پر انگلیوں کے ٹینڈوں کی سطح پر پائے جاتے ہیں۔ اگر یہ نوڈولس کھجوروں ، گھٹنوں یا کوہنیوں پر بنتے ہیں تو ، وہ III ہائپرلیپیڈیمیا کی قسم سے وابستہ ہوسکتے ہیں۔
   • یہ ذخائر عام طور پر انگلیوں کے جوڑ میں نوڈول کے طور پر ظاہر ہوتے ہیں۔
   • اکثر ، وہ ایک ہی وقت میں کئی علاقوں میں بڑی تعداد میں موجود ہوتے ہیں۔
   • صرف ایک یاد دہانی کی طرح ، اس طرح کی علامتیں صرف کچھ معاملات میں ہوتی ہیں ، اور ہائپرکولیسٹرولیمیا عام طور پر کوئی علامت یا علامت نہیں دکھاتا ہے۔

3. 
   

   
   
   
   آنکھ میں رنگین سفید یا سرمئی کمان کی موجودگی کو نوٹ کریں۔ اس قسم کی پریشانی کو کارنیا کے جیرونٹوکسن یا سینیئل آرک کے نام سے جانا جاتا ہے ، اور اس کارنیا کو متاثر کرتی ہے ، یعنی آنکھوں کے بیرونی حصے میں شامل شفاف ٹشو۔ قرنیے کے گھاووں کا پتہ لگانا آسان ہے کیونکہ آنکھ کی سفیدی میں رنگ کی تبدیلیاں نظر آتی ہیں۔

4. 
   

   
   جانتے ہو کہ ہائپرکولیسٹرولیمیا ایک غیر نفسیاتی عارضہ ہے۔ واضح طور پر یہ خصوصیت ہی اس بیماری کا سراغ لگانا مشکل بناتی ہے۔ یہی وجہ ہے کہ ڈاکٹر کولیسٹرول کی سطحوں کا مشاہدہ کرنے اور اسی مناسبت سے مناسب علاج تجویز کرنے کے قابل خون کے ٹیسٹوں پر انحصار کرتے ہیں۔
   • لہذا ، یہاں تک کہ اگر آپ کے پاس کوئی نمایاں علامات یا نشانیاں نہیں ہیں ، تو یہ تجویز کی جاتی ہے کہ آپ خون میں ایک سادہ ٹیسٹ کرکے ہر پانچ سال میں کم سے کم ایک بار اپنے کولیسٹرول کی سطح کی جانچ کریں (اور زیادہ تر اگر آپ کے پاس ہائپرکولیسٹرولیا کی خاندانی تاریخ ہے ، یا اگر آپ کو خطرہ ہے۔)

5. 
   

   
   
   
   خود کو خطرے والے عوامل سے واقف کرو۔ آپ کی زندگی کے کسی نہ کسی موقع پر آپ کو کولیسٹرول زیادہ ہونے کے امکانات آپ کے خطرے کے عوامل پر منحصر ہیں۔ آپ کے پاس جتنے زیادہ خطرے والے عوامل ہیں ، آپ کو خون کے ٹیسٹ کی جانچ زیادہ تر کروانی چاہئے۔ جن خطرات کے عوامل پر غور کرنا ہے وہ ہیں:
   • ایک غریب غذا ، چربی اور شکر سے بھرپور ،
   • لمبی لمبی کمر ،
   • زیادہ وزن یا موٹاپا ،
   • گستاخانہ طرز زندگی ،
   • تمباکو نوشی ،
   • ذیابیطس یا قلبی بیماری۔

حصہ 2 ایک لیپڈ تشخیص کے دوران کی جانے والی اقدار کو جاننا

1. 
   

   
   ایک لیپڈ تشخیص کریں۔ چونکہ ہائپرکولیسٹرولیمیا عام طور پر اسیمپٹومیٹک ہوتا ہے ، لہذا اس کا پتہ لگانے کا تیز ترین اور آسان ترین طریقہ یہ ہے کہ خون کی جانچ ہو۔ خاص طور پر ، لیپڈ بیلنس ایچ ڈی ایل (اچھے کولیسٹرول) ، ایل ڈی ایل (خراب کولیسٹرول) ، کل کولیسٹرول اور ٹرائلیسیرائڈ لیول (چربی کی ایک اور قسم) کی حراستی کی جانچ کرنے پر مشتمل ہے۔
   • یہ ٹیسٹ خالی پیٹ پر کیا جانا چاہئے ، اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ خون کے ٹیسٹ سے 9 سے 12 گھنٹے قبل پانی کے علاوہ کچھ نہیں کھا یا پی نہیں سکتے ہیں۔
   • آپ خون کے ٹیسٹ کے ٹھیک بعد کھا پی سکتے ہو۔
   • اس وجہ سے ، زیادہ تر مریض صبح سویرے (پہلے دن کا کھانا نہیں کھاتے تھے) ٹیسٹ لینا اور اس کے بعد ناشتہ کرنا پسند کرتے ہیں۔

2. 
   

   
   نتائج کی ترجمانی کرنا سیکھیں۔ جب لیبارٹری نتائج فراہم کرتی ہے تو ، آپ کو معلوم ہونا چاہئے کہ کیا کوئی غیر معمولی قدر ہے جس کو غلط سمجھا جانا چاہئے۔ خون کے ٹیسٹ کے نتائج کی ترجمانی کرنے کا طریقہ یہ ہے۔
   • ایچ ڈی ایل کولیسٹرول: مردوں کے لئے 40 ملی گرام / ڈی ایل اور خواتین کے لئے 50 ملی گرام / ڈیل سے کم حراستی کو برا نتیجہ سمجھا جاتا ہے۔ 50 اور 59 ملی گرام / ڈی ایل کے درمیان حراستی ایک قابل قبول اشارے ہے ، جبکہ 60 ملی گرام / ڈی ایل سے اوپر کی سطح کو زیادہ سے زیادہ سمجھا جاتا ہے۔ ستم ظریفی یہ ہے کہ ، ایچ ڈی ایل واحد واحد کولیسٹرول ہے جس کی اعلی اقدار زیادہ مطلوبہ ہیں۔
   • ایل ڈی ایل کولیسٹرول: مطلوبہ حد 70 سے 129 ملی گرام / ڈی ایل کے درمیان ہوتی ہے (حالانکہ تجویز کردہ ڈیٹا مریض کی مجموعی صحت کی حیثیت اور قلبی بیماری کے ل risk دوسرے خطرے والے عوامل پر بھی منحصر ہوتا ہے)۔ 130 اور 159 ملی گرام / ڈیل کے درمیان قدر کو بالائی حدود کے قریب سمجھا جاتا ہے ، جبکہ اگر یہ 160 ملی گرام / ڈی ایل سے زیادہ ہے تو ، یہ زیادہ ہے۔
   • کل کولیسٹرول: یہ 200 مگرا / ڈی ایل سے کم ہونا چاہئے ، اگر یہ 200 اور 239 ملی گرام / ڈیلی کے درمیان ہے تو ، اسے زیادہ سمجھا جاتا ہے ، جبکہ یہ 240 ملی گرام / ڈیلی کی حد سے زیادہ ہے ، یہ نسبتا tend زیادہ ہے۔
   • ٹرائگلیسرائڈس: مطلوبہ حراستی 150 ملی گرام / ڈی ایل سے کم ہونی چاہئے۔ اگر یہ 150 اور 199 ملی گرام / ڈیل کے درمیان ہے تو ، یہ بالائی حدود کے قریب ہے ، جبکہ 200 مگرا / ڈی ایل سے زیادہ یہ اعلی سمجھا جاتا ہے۔

3. 
   

   
   جب آپ امتحانات دوبارہ شروع کریں تو صبر کریں۔ اگر آپ نے اپنے کولیسٹرول کو کم کرنے کے ل any کچھ تبدیلیاں کی ہیں ، تو آپ یہ جانچنے کے لئے بے چین ہوں گے کہ آپ کی نئی ، صحت مند طرز زندگی نے نتائج کو کس طرح متاثر کیا ہے۔ تاہم ، آپ کی غذا میں تبدیلیوں سے دو یا تین ماہ لگ سکتے ہیں یا ادویات لیبارٹری ٹیسٹوں کی عکاسی کرتی ہیں۔ آپ خود کو مایوس نہیں کرنا چاہتے یا خود کو حوصلہ شکنی نہیں کرنا چاہتے ، کیا آپ ہیں؟ لہذا ، اپنے جسم کو تبدیلیوں کے مطابق ہونے کے ل time وقت دیں ، اور تھوڑی دیر بعد ہی ، ٹیسٹ دوبارہ کریں۔

4. 
   

   
   باقاعدگی سے ٹیسٹ لیں۔ چونکہ خون کی جانچ کے علاوہ ہائپرکولیسٹرولیمیا کا پتہ لگانے کا کوئی دوسرا راستہ نہیں ہے ، لہذا آپ کو یہ ٹیسٹ اپنی پوری زندگی کے لئے کرنی چاہئے۔ مشورہ دیا جاتا ہے کہ اگر نتائج عام ہوں تو ہر پانچ سال بعد اسکریننگ ٹیسٹ کروائیں۔ اگر پہلے نتائج میں کولیسٹرول کی سطح اعلی یا زیادہ کے قریب دکھائی جاتی ہے ، اگر آپ کے پاس ایسی دوسری حالتیں ہیں جو آپ کو ہائپرکولیسٹرولیمیا کا شکار ہوجاتی ہیں ، یا اگر آپ کو خطرہ عوامل ہیں تو ، ڈاکٹر آپ کو زیادہ بار ٹیسٹ کروانے کا مشورہ دے سکتا ہے۔
   • یہ سفارش کی جاتی ہے کہ بچے 9 سے 11 سال کی عمر کے درمیان پہلا خون ٹیسٹ کریں۔ دوسرا تجزیہ 17 سے 21 سال کی عمر میں کیا جانا چاہئے۔
   • ٹیسٹ ہر پانچ سال میں دہرائے جاسکتے ہیں ، جب تک کہ آپ کے ڈاکٹر نے فیصلہ نہ لیا ہو۔

حصہ 3 ہائپرکولیسٹرولیمیا کا علاج کریں

1. 
   

   
   اپنی طرز زندگی کو تبدیل کریں۔ لیب کے نتائج پر منحصر ہے ، آپ کا ڈاکٹر آپ کی عادات میں تبدیلی کا مشورہ دے سکتا ہے اور آپ کے کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے کے ل medic دوائیں دے سکتا ہے۔ اگر آپ کا کولیسٹرول اوپری حد میں ہے تو ، طرز زندگی میں تبدیلی کولیسٹرول کو معمول پر لانے کے لئے کافی ہوگی۔ غور کرنے کے لئے کچھ تبدیلیاں یہ ہیں۔
   • زیادہ فضائی مشقیں کریں۔ عام طور پر کم سے کم 30 منٹ کے ایک ہفتہ میں 3 سے 5 ٹریننگ سیشن کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ ایروبک مشقوں میں تیراکی ، سائیکلنگ ، ٹہلنا یا تیز واکنگ شامل ہیں۔ دوسرے الفاظ میں ، کسی بھی ایسی سرگرمی کا مشق کریں جو کم سے کم آدھے گھنٹے تک آپ کی دل کی دھڑکن میں مسلسل اضافہ کرسکے۔ جسمانی سرگرمی کی مشق بنیادی طور پر ایچ ڈی ایل کولیسٹرول میں اضافہ کرتی ہے ، جو کولیسٹرول کی سطح کو بہتر بنانے میں معاون ہے۔
   • زیادہ صحت بخش کھانا۔ آپ کے کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے کے لئے چربی کی کھپت کو کم کرتے ہوئے زیادہ پھل اور سبزیاں کھائیں۔ خاص طور پر ، فائبر کولیسٹرول کو کم کرنے کے لئے ایک غذا کے بنیادی حصوں میں سے ایک ہے۔ لہذا ، زیادہ ریشہ سے بھرپور کھانے کی اشیاء ، جیسے جئ ، لوبیا ، مٹر ، چاول کی چوکر ، جو ، لیموں اور اسٹرابیری استعمال کرنے کی کوشش کریں۔
   • اگر آپ موٹے یا زیادہ وزن والے ہیں تو ، وزن کم کرنے کی کوشش کریں۔ اپنے اونچائی اور شکل کے مطابق ، وزن کم کرنے اور اپنے مثالی وزن کا تعین کرنے کے ل together اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں ، حقیقت پسندانہ اہداف ایک ساتھ طے کریں۔

2. 
   

   
   اسٹیٹس لے لو۔ اگر آپ کے کولیسٹرول کی سطح کو مناسب طریقے سے کم کرنے کے لئے تنہا طرز زندگی میں تبدیلیاں کافی نہیں ہیں تو ، آپ کا ڈاکٹر اس دوا کی سفارش کرسکتا ہے۔ عام طور پر ، جو پہلی دوائیاں تجویز کی جاتی ہیں وہ اسٹیٹین ہوتی ہیں ، مثال کے طور پر ، لٹوارواسٹیٹن (طاہور®)۔
   • جب آپ علاج شروع کریں گے ، آپ کا ڈاکٹر آپ کو اپنے لپڈ پروفائل کی نگرانی کرنے اور اپنی پیشرفت کا اندازہ کرنے کے لئے باقاعدگی سے خون کے ٹیسٹ کروانے کا مشورہ دے گا۔

3. 
   

   
   اپنی ساری زندگی علاج جاری رکھیں۔ اگر آپ کو ہائپرکولیسٹرولیمیا کی تشخیص ہوئی ہے تو ، آپ کو شاید صحت مند زندگی بسر کرنا ہوگی اور ہمیشہ کے لئے دوا لینا پڑے گی۔ اگر ، کسی اور وجہ سے ، آپ علاج بند کردیں تو ، آپ کے کولیسٹرول کی سطح میں اضافے کا خطرہ بہت زیادہ ہے۔
   • اگر آپ علاج کے مضر اثرات کے بارے میں فکر مند ہیں تو ، اپنے ڈاکٹر سے کہیں کہ وہ دوسری دوائیں تجویز کریں کیونکہ اس صحت سے متعلق مسئلہ کے علاج کے ل a علاج معالجے کے بہت سے اختیارات موجود ہیں۔