مواد

• مراحل
• حصہ 1 حقیقت کا مقابلہ کرنا
• حصہ 2 تمام غلط امیدوں کو ترک کرنا
• حصہ 3 آگے بڑھ رہا ہے

اس مضمون میں: حقیقت کا مقابلہ کرنا ہے ۔تمام جھوٹی امیدوں کا اندازہ کرنا کچھ اور ہے 13 حوالہ جات

کبھی کبھی آپ کو بس یہ قبول کرنا پڑتا ہے کہ جس آدمی سے آپ محبت کرتے ہو وہ آپ جیسا نہیں محسوس کرتا ہے۔ اگر آپ تعجب کرتے ہیں کہ وہ آپ کو کیوں نہیں بلاتا ہے یا پھر وہ آپ کی پرواہ کیوں نہیں کرتا ہے ، تو وقت آگیا ہے کہ وہ دوسرے مردوں کے ساتھ چھیڑ چھاڑ کرے ، کیونکہ گمشدہ ، دس میں سے ایک مل گیا! یہاں تک کہ اگر اس سے آپ کو تکلیف پہنچتی ہے تو ، آپ کو اس حقیقت کو قبول کرنا ہوگا کہ آپ اسے اتنا پسند نہیں کرتے ہیں ، پھر پیج کو موڑ دیں۔ آپ کسی کے ساتھ تعلقات کے مستحق ہیں جو آپ کو تعجب نہیں کرتا ہے کہ وہ آپ کے لئے کیا محسوس کرتا ہے!

مراحل

حصہ 1 حقیقت کا مقابلہ کرنا

1. اس کے سلوک پر معذرت نہ کریں۔ اگر کوئی لڑکا واقعتا آپ کو پسند کرتا ہے اور تعلقات میں مشغول ہونے کے لئے تیار ہے تو ، یہ آپ کے لئے قدرتی معلوم ہوگا۔ بصورت دیگر ، یا تو وہ آپ کو استعمال کررہا ہے ، وہ کسی بھی وجہ سے رشتہ قائم کرنے کے لئے راضی نہیں ہے ، یا وہ آپ کو شخصی طور پر سچ بتانے سے انکار کرتا ہے۔
   • ہوسکتا ہے کہ وہ ایک جوڑے کی حیثیت سے اپنی آخری زندگی میں زخمی ہوا ہو اور وہ اب بھی اس تجربے سے صحت یاب ہو رہا ہے یا ہوسکتا ہے کہ آپ کسی وجہ سے اسے بالکل بھی پسند نہ کریں۔ یہ آپ پر منحصر نہیں ہے کہ آپ یہ سمجھنے کی کوشش کریں کہ وہ آپ کو کیوں نہیں بلاتا ہے یا ہر چیز کو ٹھیک کرنے کی کوشش نہیں کرتا ہے۔

2. 
   

   
   یکطرفہ تعلقات کی نشانیوں کو پہچاننے کا طریقہ جانیں۔ آپ ہمیشہ یہ یقینی بناتے ہیں کہ اگر آپ تھوڑا سا زیادہ انتظار کریں گے تو یہ واپس آجائے گا۔ اگر ایسی بات ہے تو ، آپ شاید ایک طرفہ تعلقات میں ہوں گے۔ کچھ لوگوں کے لئے ، فاصلہ خواہش پیدا کرتا ہے ، لیکن یہ بہت امکان ہے کہ آپ کے معاملے میں یہ آپ کے جذبات کو تقویت بخشتا ہے ، جبکہ یہ آپ کے ساتھ منسلک ہونے یا نہ کرنے کے لئے آزاد ہے۔
   • غور کرنے کے لئے کچھ طرز عمل کی علامتیں یہ ہیں: ایک ساتھی دوسرے سے زیادہ رشتے میں دلچسپی لیتے ہیں ، مثال کے طور پر ان کی زندگی یا دن کے بارے میں سوالات پوچھ کر ، باہر جانے کی دعوت دے کر ، ان سے یہ پوچھنا کہ وہ کیا پسند ہے یا ترجیح دیتے ہیں ، وغیرہ۔ ایک اور علامت کے طور پر ، شراکت داروں میں سے ایک دوسرے سے زیادہ تعلقات کو فوقیت دے سکتا ہے ، مثال کے طور پر منصوبوں کے بارے میں سوچ کر ، باہر جانے کی منصوبہ بندی کرنے سے پہلے دوسرے کے بارے میں سوچنا ، ملاقات کے لئے وقت کی بکنگ ، فون کالز ، وغیرہ
   • اگر آپ ریڈیو پر غمگین گانے سنتے ہیں اور اپنا سیل فون دیکھتے ہیں جو کبھی نہیں آسکتا ہے تو ، امکان ہے کہ آپ ایک طرفہ تعلقات میں ہیں۔

3. 
   

   
   
   
   کوئی اور ہونے کا بہانہ نہ کریں۔ دوسروں کی خواہشات پر عمل پیرا ہونے کے لئے اپنے آپ کو تبدیل کرنا خطرناک ہے۔ اگر قابل اعتماد دوست اور کنبہ کے ممبران آپ کو بتائیں کہ آپ کسی آدمی کے ساتھ چھیڑ چھاڑ کرنے کے لئے تبدیل ہو رہے ہیں تو ، اسے سنجیدگی سے لیتے ہیں۔ یہ آپ کو کسی اور سے تبدیل کرنے سے نہیں ہے کہ آپ کا صحتمند رشتہ ہوگا۔ مزید یہ کہ ، کسی ایسے شخص کے ساتھ رہنا زیادہ خوشگوار ہے جو آپ کو جانتا ہے ، آپ کی تعریف کرتا ہے اور واقعتا آپ کی پرواہ کرتا ہے۔

4. 
   

   
   انتباہی علامتوں پر غور کریں جن کو آپ نے نظر انداز کردیا ہے۔ اکثر ، اعمال الفاظ کے مقابلے میں زیادہ فصاحت مند ہوتے ہیں ، اور جب آپ کو کوئی عذر نہیں ملتا ہے ، اور جب آپ ان کو پسند نہیں کرتے ہیں تو آپ اپنے مستحق کسی کے ساتھ متوازن رشتہ تلاش کرنے میں زیادہ آرام محسوس کریں گے۔ بہرحال ، آپ کسی ایسے شخص کے مستحق ہیں جو آپ کو دیکھنے کے منتظر ہوتا ہے ، نہ کہ آپ کو فون کرنے کے لئے قائل کرنا پڑتا ہے۔
   • اگر آپ کو اس کے احساسات پر شک ہے ، اگر آپ مسلسل جاننا چاہتے ہیں کہ صورتحال کہاں ہے یا اگر وہ آپ کے ساتھ منسلک ہے یا نہیں ، تو امکان ہے کہ وہ آپ کی طرف راغب ہی نہیں ہے۔
   • اگر وہ آپ کو بتاتا ہے کہ وہ ہچکچاہٹ محسوس کرتا ہے تو ، اس کے کلام پر یقین کریں! وہ آپ کی طرح ویسے ہی محسوس نہیں کرتا ہے اور آپ کو ایسا رشتہ نہیں بنانا ہے جس میں آپ اپنی زندگی میں اپنی جگہ پر سوال اٹھاتے ہیں۔
   • اگر وہ آپ کو فون کرتا ہے یا ہفتے کے آخر میں آپ کو دیکھنا چاہتا ہے ، لیکن ہفتے کے دوران وہ مزید زندگی پر دستخط نہیں کرتا ہے تو ، امکان ہے کہ کچھ ہو رہا ہے۔ آپ کو لگتا ہے کہ وہ شاید اسکول یا کام پر مصروف ہے ، لیکن جب آپ واقعتا کسی آدمی کو پسند کریں گے اور وہ آپ کے ساتھ منسلک ہوگا تو اسے آپ سے رابطہ کرنے کا وقت ملے گا۔
   • اگرچہ وہ اکثر اپنے سابقہ ​​ساتھی کے بارے میں بات کرتا ہے ، لیکن اس کا بہت امکان ہے کہ وہ ابھی تک اسے فراموش نہیں کرسکا ہے اور وہ آپ کے ساتھ مشغول ہونے کو تیار نہیں ہے۔

5. 
   

   
   
   
   اپنے آپ سے ایماندار ہو۔ مسترد ہونے والے درد کو بہتر طور پر قابو پانے کے لئے ، اپنے آپ سے جھوٹ نہ بولیں جیسے آپ کو کوئی پرواہ نہیں ہے۔ بس اس حقیقت کو قبول کریں کہ آپ نے اس کی نشانیوں کی غلط تشریح کی اور اسی وقت آپ کو تکلیف ہوئی۔
   • غور کریں کہ آپ کے جذبات صرف اس وجہ سے شدت اختیار کر چکے ہیں کہ اس نے اب آپ کو فون نہیں کیا۔ ہم اکثر وہی چاہتے ہیں جو ہمارے پاس نہیں ہے۔
   • یاد رکھیں کہ کچھ چیزوں پر قابو پانا ممکن نہیں ہے۔ یہ ناممکن ہے کہ کسی کو آپ سے پیار کرنا ، آپ کی تعریف کرنا یا ان کے طرز عمل کو تبدیل کرنا ، چاہے آپ اسے کتنا ہی پسند کریں۔ سوال میں رہنے والا شخص ایسا کرنے کے لئے تیار رہتا ہے۔

6. 
   

   
   جو آپ محسوس کرتے ہو اسے قبول کریں۔ آپ کے جذبات حقیقی اور درست ہیں ، اور اس سے آپ کو یہ جاننے میں مدد مل سکتی ہے کہ انسانوں میں محبت میں پڑنا بالکل معمولی اور صحتمند ہے۔ یہاں تک کہ اگر احساسات ایک دوسرے کے برابر نہیں ہیں ، آپ کو یہ تسلیم کرنا ہوگا کہ آپ جو محسوس کرتے ہیں وہ اتنا مضبوط ہے۔
   • اپنے جذبات پر قابو پانے کے ل a اپنے دوست یا ایک معالج سے بات کریں اور انہیں دبانے کی خواہش سے بچیں کیونکہ وہ تکلیف دہ ہیں۔
   • اپنے آپ کو اپنے احساسات کے بارے میں سوچنے کی اجازت دیں ، لیکن دن میں صرف چند منٹ کے لئے سوچنے کی کوشش کریں ، تاکہ وہ آپ کو کھا نہ لیں یا آپ کو جنون نہ بنائیں۔

7. 
   

   
   اپنے آپ کو خوش رکھنا۔ پر امید ہوں اور اپنی تمام اچھی خصوصیات اور اپنی تمام پسندیدہ سرگرمیاں یاد رکھیں۔ سپا میں آرام دہ دن میں شامل ہوں ، کسی اچھے دوست کے ساتھ وقت گزاریں یا کسی خوبصورت دن پر پیدل سفر کریں۔
   • ایک منتر بنائیں۔ ایک مختصر مثبت جملے کے بارے میں سوچئے جس کو آپ دوبارہ کرسکتے ہیں جب آپ کو مشکل وقت درپیش ہے اور یقین دہانی کی ضرورت ہے۔ یہ اتنی آسان چیز ہوسکتی ہے جیسے "اپنے سر کو نیچے نہ کرو اور اپنے دل کو کھلا رکھو۔ "
   • ہر روز ، کچھ منٹ کے لئے پرسکون جگہ پر غور کریں۔ اس تجربے کو اپنی ذاتی نشوونما کے لئے ایک موقع کے طور پر غور کریں اور یاد رکھیں کہ آپ ہمیشہ اس طرح محسوس نہیں کریں گے۔ اپنے نقصان کو سنبھالنے کا آپ کا طریقہ آپ کو ایک فرد کی حیثیت سے مضبوط تر بنائے گا۔

8. 
   

   
   اپنی طاقت واپس لو۔ آپ کی قدر اور خود اعتمادی کا اس سے کوئی لینا دینا نہیں ہے کہ وہ آپ کو کیسے مانتا ہے۔ یاد رکھیں کہ اس کی بے حسی کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ صحیح شخص کے ساتھ اچھی محبت کی کہانی کے مستحق نہیں ہیں۔ کبھی کسی کی دلچسپی یا عدم دلچسپی کو اپنی خوبی کی وضاحت نہ کرنے دیں۔
   • اپنے آپ کو اس کی جگہ پر رکھو۔ جب تک آپ سوشیوپیتھ نہیں ہیں ، اس کا امکان نہیں ہے کہ وہ آپ کو تکلیف دینے کی کوشش کرے گا۔ کیا آپ کو کبھی بھی کسی ایسے شخص کو چھوڑنے پر مجبور کیا گیا ہے جو آپ کو اتنا پسند نہیں کرتا؟ یاد رکھیں کہ اگلی بار آپ کو خود کو اس کی جگہ مل جائے گی اور کسی کو ایسے جذبات ہو سکتے ہیں جو آپ کے لئے مشترکہ نہیں ہیں۔

حصہ 2 تمام غلط امیدوں کو ترک کرنا

1. 
   

   
   اپنی توقعات کا نظم کریں۔ جیسے ہی آپ یہ سمجھ لیں کہ جو آپ کو لگتا ہے وہ باہمی نہیں ہے ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنی توقعات پر پورا اتریں کہ صورتحال آپ کی زندگی میں کیسے بدل جائے گی۔ امید کرتے ہوئے کہ وہ آج آپ کو اس کے ساتھ باہر جانے کے لئے کہتا ہے ، کہ وہ چاہتا ہے کہ آپ اکٹھے ہو جائیں یا آخر کار اسے احساس ہو کہ آپ ان کے خوابوں کی عورت ہیں ، آپ صرف اس تکلیف دہ مدت کو طول دیں گے جب آپ کی توقعات بڑھ جائیں گی اور پھر بار بار آپ کو مایوسی ہوگی۔
   • آپ کو اپنی دن کی توقعات کو ان چیزوں پر مرکوز کرنا ہوگا جن پر آپ کا کچھ کنٹرول ہے ، جیسے کسی دوست کے ساتھ لنچ کھانے ، کلاس ٹائم میں جانا ، اور باہر وقت گزارنا۔
   • ہر دن ایک مثبت رویہ کے ساتھ شروع کریں۔ اپنی خوشی کی وضاحت سے گریز کریں چاہے یہ آپ سے رابطہ کرے یا نہیں۔ دوسروں کو کیسا محسوس ہوتا ہے ، برتاؤ کرتا ہے یا برتاؤ کرتا ہے اس پر آپ کا کوئی کنٹرول نہیں ہے۔ جو کچھ آپ سوچتے ہیں اس کی اپنی توقعات کو ایک دن تک محدود رکھنے سے آپ کو ذہنی سکون ملے گا۔
   • کسی بھی امکان کے لئے کھلا رہو. فرض کریں کہ اس نے کئی دنوں سے آپ سے رابطہ نہیں کیا ہے۔ اب یہ سوچ کر پریشان نہ ہوں کہ وہ آج یہ کام کرے گا۔ اس توقع کو ترک کرنے سے ، آپ اسے انجام نہ دینے کے درد سے نجات دلائیں گے۔

2. 
   

   
   جادوئی خیالات سے پرہیز کریں۔ بچپن میں رومانس کرنے اور ایسے رشتے میں اضافی معنی اور مقصد تلاش کرنے کے بارے میں جو واقعی میں موجود نہیں ہیں۔ جب آپ یہ سوچتے ہیں کہ آپ نے مثالی ساتھی سے ملاقات کی ہے ، تو اس قسمت نے آپ کو اکٹھا کیا ہے یا آپ ایک دوسرے کے لئے بنے ہوئے ہیں ، تو یہ امید کھونا مشکل ہوسکتا ہے کہ آخر کار آپ کو اس کی بہترین لڑکی معلوم ہوگی۔
   • جاگو! اپنے آپ کو اس شخص کے اپنے مثالی ورژن کو دیکھنے کی اجازت دیں اور اس کی خامیوں کو دیکھیں۔ حقیقت میں ، کوئی شخص یا "کامل" رشتہ موجود نہیں ہے۔ جادوئی خیالات غیر صحت بخش ہیں کیونکہ وہ پریوں کی کہانیوں کے معیارات تخلیق کرتے ہیں جن کا کوئی بھی حقیقی انسان احترام نہیں کرسکتا۔
   • غیر صحتمند عقائد اور رسومات ترک کریں ، جیسے کہ ہر صبح بستر کے ایک طرف اٹھنا اس امید پر کہ امید کر کے وہ اس دن آپ کو پکارے گا۔ تسلیم کریں کہ آپ کے اعمال کا اس کے ساتھ کوئی معقول تعلق نہیں ہے۔

3. 
   

   
   اپنا ماتم کرو۔ جب اس میں کوئی شک نہیں ہے کہ وہ آپ میں دلچسپی نہیں رکھتا ہے تو ، مسترد ہونے کے درد پر قابو پانا شروع کریں۔ اپنے ساتھ مہربانی کرو ، کیوں کہ آپ یقینا. شرمندہ ہیں اور آپ کو دل کھولنے پر ملامت کرتے ہیں۔ یاد رکھنا کہ آپ صرف ایک انسان ہیں۔ احساسات کو محسوس کرنا ، امیدوں کو پروان چڑھانا اور محبت کی ضرورت ہماری فطرت میں ہے۔ اپنے آپ کو معاف کریں کیونکہ آپ کبھی بھی اپنے آپ کو تکلیف نہیں پہنچانا چاہتے ہیں۔
   • اپنے آپ کو کیل سیلون یا گرم بلبلا غسل کے دورے پر جائیں۔
   • اپنے کنبہ اور دوستوں سے بات کریں اور انہیں تسلی دیں۔ ہم سب ایک جیسی صورتحال میں رہے ہیں۔
   • آپ دیکھنا چاہتے تھے ایسی فلم دیکھنے کے لئے۔

4. 
   

   
   ٹھنڈا سر رکھیں۔ اس کی موجودگی میں اپنے جذبات کو ہضم کرنا کافی مشکل ہوسکتا ہے ، خاص طور پر اگر آپ ساتھی یا ہم جماعت ہیں۔ صرف اس کے بارے میں اور اپنے غیر مشترکہ جذبات کے بارے میں سوچنے کی بجائے ، کام کرنے کی پوری کوشش کریں یا کسی دوسرے شخص کو پروجیکٹ مکمل کرنے میں مدد کریں۔
   • کام کے بعد یا کلاسوں کے بعد کہیں اور جانے پر غور کریں تاکہ آپ کو اس کے ساتھ پریشان کن گفتگو کرنے کی فکر نہ ہو۔
   • جب آپ نے اس سے بات کرنی ہو تو ہمیشہ اچھے اور محفوظ رہیں۔

5. 
   

   
   اس کے نقاط کو حذف کریں۔ اپنے فون نمبر کو اپنے رابطوں سے ہٹانے میں شرم محسوس نہ کریں لہذا آپ کو انہیں کال کرنا یا ای میل کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ اسے اپنے سوشل میڈیا اکاؤنٹس سے بھی ہٹا دیں تاکہ آپ اس سے رابطہ نہ کرسکیں اور کسی اور عورت کے ساتھ اس کی تصویر دیکھ کر تکلیف برداشت نہ کرسکیں۔
   • نیز ، اس کے صوتی اور متنی پیغامات کو حذف کریں تاکہ آپ ان کو دوبارہ چلائیں یا ان کو دوبارہ سن نہیں سکتے ہیں۔

6. 
   

   
   اپنے کیلنڈر کو بھریں۔ نئی سرگرمیوں میں حصہ لیں اور اپنی زندگی سے لطف اٹھائیں۔ اب وقت آگیا ہے اور اس آرٹ کلاس کے لئے اندراج کروائیں جس کا آپ نے پیروی کرنے کا خواب دیکھا تھا۔
   • افسردگی اور مسترد ہونے سے نمٹنے کے ل friends دوستوں کے ساتھ منصوبوں میں مصروف رہیں۔ اپنے لئے روز مرہ کا معمول بنائیں اور مدد کے ل family کنبہ اور دوستوں کے ساتھ وقت گزاریں۔

حصہ 3 آگے بڑھ رہا ہے

1. 
   

   
   اپنا وقت نکال لو۔ کسی کے ساتھ احساسات پیدا کرنا جو ایک ہی چیز کا اشتراک نہیں کرتا ہے ایک تکلیف دہ تجربہ ہے۔ اپنے آپ کو صحت یاب ہونے کے لئے کافی وقت دیں اور اس تجربے سے جو سبق حاصل کیا ہے اس پر غور کریں۔ سوچنے اور خود تشخیص کرنے میں وقت نکال کر ، آپ جو کچھ ہوا ہے اس کا جائزہ لے سکتے ہیں اور اپنے تمام رشتوں میں جھلکنے والے تمام رجحانات کو نوٹ کرسکتے ہیں۔
   • اپنی ندامت سے چھٹکارا حاصل کریں اور اپنے ٹوٹے ہوئے دل کی اصلاح کے ل a ایک لمحہ پر غور کریں۔

2. 
   

   
   دوسرے لوگوں کے ساتھ باہر جائیں۔ دوسرے مردوں سے ملنے کے لئے کھل کر ، آپ کو شاید پتہ چل جائے گا کہ جس نے آپ کا دل توڑا وہ آخرکار کوئی مثالی پارٹنر نہیں تھا۔ ایک کھو گیا ، دس ملا!
   • کسی اور کے ساتھ منتقلی کے تعلقات شروع کرنے سے پہلے ، یہ کہہ دیں: "مجھے امید نہیں ہے کہ میں صحیح شخص سے ملوں۔ یہ کوئی پریوں کی کہانی نہیں ہے اور میں پوری ہوچکی ہوں۔ مجھے خوش آدمی ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔ "

3. 
   

   
   اپنے دل کو ٹھیک کرو۔ آپ کامل ہیں جیسے آپ ہیں: آپ اپنی زندگی کے سب سے اہم شخص ہیں۔ ایسی زندگی کی تعمیر کریں جس پر آپ فخر کرسکیں اور کسی کو بھی فیصلہ نہ کرنے دیں کہ آپ کی کیا اہمیت ہے اور آپ اپنی ذات کو کس قدر اہمیت دیتے ہیں۔ اپنے آپ سے پیار کرو اور کسی سے محبت کرنے سے پہلے اپنے آپ کو خوش رکھو!
   • کسی اور کے ساتھ اپنا دل بانٹنے سے پہلے ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ مکمل طور پر شفا یاب ہو گیا ہے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کسی کے ساتھ باہر جانے سے پہلے تھوڑا سا انتظار کریں۔
   • اپنے آپ پر اعتماد بحال کریں۔ آپ کی خود اعتمادی نے غالبا. کامیابی حاصل کی ہے۔ ایسی سرگرمیوں میں حصہ لیں جس سے آپ کو خود پر اعتماد ہو ، جیسے اپنے پسندیدہ کھیل کی مشق کرنا یا اپنے کنبے کے لئے کھانا تیار کرنا۔
   • اپنی زندگی میں کچھ وقت ان چیزوں پر گزاریں جو آپ کو خوش و خرم بناتے ہیں۔ تنہا وقت گزارنا یاد رکھیں۔
   • شفا بخش عمل کے دوران صبر کریں۔ یکطرفہ محبت کے درد سے آپ کے دل کو ٹھیک ہونے میں کچھ وقت لگ سکتا ہے۔

4. 
   

   
   صحت مند تعلقات کے بارے میں مزید معلومات حاصل کریں۔ آپ کو اپنے تجربات کا وزن اپنے مستقبل کے تعلقات میں نہیں لینا چاہئے۔ ایک اعلی نوٹ کو شروع کرنے کے لئے ، اپنی زندگی میں ڈیٹنگ تعلقات پر خصوصی توجہ دیں ، خواہ وہ آپ کے والدہ اور والد کا ہو یا آپ اپنے پریمی کے ساتھ اپنے بہترین دوست کا۔ مشورے اور معلومات کے ل these ان بظاہر صحتمند اور خوشگوار تعلقات میں لوگوں سے مشورہ کریں۔
   • اس کے علاوہ ، آپ انٹرنیٹ تلاش کرسکتے ہیں یا صحتمند تعلقات سے متعلق ذاتی ترقی کی کتاب سے مشورہ کرسکتے ہیں۔
   • اس ربط پر کلیک کرکے صحتمند تعلقات کی کچھ خصوصیات کے بارے میں مزید معلومات حاصل کریں۔

مشورہ

• بہت زیادہ نہ سوچیں۔ صفحہ مڑیں۔ اور بھی بہت سے مرد ہیں جن سے آپ مل سکتے ہیں۔
• آپ اس تجربے کو سبق کے طور پر سوچ سکتے ہیں اور یہ یاد کرسکتے ہیں کہ آپ خود سے محبت کرنا سیکھنے میں کس طرح بڑھے ہیں۔
• اگر اس نے آپ کو ناخوش کیا تو ، یاد رکھنا کہ وہ آپ کا مستحق نہیں تھا۔

انتباہات

• سب کو یہ بتانے سے گریز کریں کہ آپ کے ساتھ کیا ہوا ہے یا آپ کے غم کو غیرت کے نام پر۔
• اسے نہ پی لو اور اسے مت بلائو۔
• ثابت قدمی کے رویے میں شامل نہ ہوں یا مستقبل میں پیدا ہونے والے کسی بھی رشتہ کو سبوتاژ کرنے کی کوشش نہ کریں۔