مواد

• اشارے

• جب آپ انہیں رات کے کھانے کے لئے یا غسل خانہ استعمال کرنے کے بعد نہیں دھو رہے ہیں تو ، اپنے ہاتھ دھونے کے لئے صابن اور پانی کی بجائے سادہ پانی کا استعمال کرنا ٹھیک ہے۔ اس طرح ، جب آپ بہت زیادہ صابن استعمال کرتے ہیں تو آپ اپنے ہاتھوں کی پشت پر جلد کو خشک کرنے سے بچیں گے۔

حصہ 2 کا 3: طرز زندگی کے حل

1. 

   ایسی چیزوں کا استعمال نہ کریں جن سے زیادہ پسینہ آجائے۔ اپنے ہاتھوں کو لباس اور مصنوعات سے پاک رکھنے سے جو آپ کے بہاؤ کو روکتا ہے قدرتی طور پر خشک ہونے کا موقع ملنے کے بجائے آپ کے ہاتھ نم ہوجائیں گے۔ دستانے اور دیگر اشیاء جو آپ کے ہاتھوں کو ڈھانپتی ہیں۔ یقینا cold سردی ہو تو ان کو پہنو ، لیکن گھر کے اندر یا ایسی حالت میں جہاں ان کی ضرورت نہ ہو ، دستانے استعمال کرنے سے گریز کریں۔ اگر آپ اپنے ہاتھوں سے پسینہ چھپانا چاہتے ہیں تو دستانے کارآمد ہیں ، لیکن وہ انہیں اتنا گرم رکھیں گے کہ وہ معمول سے زیادہ پسینہ آجائیں گے۔

2. 

   
   
   پٹرولیم پر مبنی لوشن اور دیگر جلد کی مصنوعات۔ ویسلن خشک جلد والے لوگوں کو نمی میں سیل کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے اور پسینے کی جلد پر بھی وہی اثر پڑتا ہے۔ یہ پسینے کو خشک ہونے سے روک سکتا ہے اور آپ کے ہاتھوں کو روغن بنا سکتا ہے۔ ناریل کا تیل اور دیگر کاسمیٹک تیلوں میں بھی یہی ہوتا ہے جو جلد کو نم رکھنے کے لئے استعمال ہوتا ہے۔

3. 

   
   
   ایک antiperspirant کا استعمال شروع کریں. آپ اپنے ہاتھوں میں اینٹی اسپریپینٹ استعمال کرنے کے بارے میں نہیں سوچ سکتے ہیں ، کیوں کہ وہ عام طور پر انڈررم علاقے میں استعمال ہوتے ہیں ، لیکن وہی کیمیکل جو آپ کے بغلوں کو ضرورت سے زیادہ پسینہ بہنے سے روکتا ہے وہ آپ کے ہاتھوں میں بھی مددگار ثابت ہوتا ہے۔
   • ایلومینیم اور زرکونیم پر مشتمل ایک بو کے بغیر "کلینیکل طاقت" antiperspirant کا انتخاب کریں ، جو بہت سے لوگوں کے خیال میں موثر ہے۔
   • ایلومینیم کلورائد ہیکسہائیڈریٹ پر مشتمل نسخہ antiperspiants ، ایک مضبوط antiperspirant کیمیکل ، بھی دستیاب ہیں؛ اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔

4. 

   آرام سے رہیں۔ ضرورت سے زیادہ پسینہ اکثر پریشانی اور تناؤ کی وجہ سے پیدا ہوتا ہے۔ مراقبہ ، یوگا یا دوسری سرگرمی کی مشق کریں جو تناؤ کو کم کرنے اور پسینے کی غدود کو زیادہ بوجھ سے روکنے میں مدد کرے گی۔
   • اگر آپ کو کسی خاص مسئلے سے پریشان ہونے کے بارے میں سوچتے ہوئے پسینہ آتا ہے تو ، حل کے بارے میں سوچیں اور اس کا سامنا کریں۔ اگر آپ کو مدد کی ضرورت ہو تو ، معالج سے بات کرنے پر غور کریں۔
   • بے چینی سے متعلق پسینے کے فوری حل کے ل down ، بیٹھ جائیں ، آنکھیں بند کریں اور کچھ گہری سانسیں لیں۔ اپنا دن جینے کے لئے باہر جانے سے پہلے اپنے دماغ کو پرسکون کرنے کی کوشش کریں۔

حصہ 3 کا 3: طبی علاج

1. 

   آئنٹوفورسس کی تلاش کریں۔ اس طریقہ کار میں جلد کے نیچے بجلی کا بہاؤ بھیجنے کے لئے پانی کا استعمال شامل ہے ، جو عارضی طور پر پسینے کو ہونے سے بچاتا ہے۔
   • آئنٹوفورسس کے دوران ، ہاتھ پانی میں ڈوب جاتے ہیں ، جبکہ اس کے ذریعے برقی کرنٹ بھیجا جاتا ہے۔ ایک الجھتے ہوئے احساس کو محسوس کیا جاسکتا ہے ، لیکن طریقہ کار بے درد ہے۔
   • آئنٹوفورسس کٹس گھر کے استعمال کے ل for دستیاب ہیں۔ اپنے ڈاکٹر سے اس طرح خریداری کے بارے میں بات کریں جس کا استعمال آپ کسی بھی وقت کر سکتے ہیں۔

2. 

   زبانی دوائیں لیں۔ زبانی دوائیوں کو اینٹیکولنرجکس کہا جاتا ہے اور ضمنی اثرات کے طور پر پسینہ آنا بند ہوجاتا ہے ، لہذا ڈاکٹر بعض اوقات ہاتھ سے زیادہ پسینے کے علاج کے ل. انہیں تجویز کرتے ہیں۔
   • اگر آپ ایتھلیٹ نہیں ہیں تو یہ ایک اچھا انتخاب ہوسکتا ہے ، لیکن اگر آپ ایک سرگرم انسان ہیں تو ، آپ کے جسم پر پسینے کی پیداوار میں مداخلت کرنا خطرناک ہوسکتا ہے ، جو ورزش کے دوران زیادہ گرم ہوجانے پر آپ کو ٹھنڈا کرنے کا کام کرتا ہے۔
   • اینٹیکولنرجکس بھی خشک منہ اور دوسرے ضمنی اثرات کا سبب بن سکتا ہے۔

3. 

   ریسرچ بوٹولینم ٹاکسن انجیکشن۔ بوٹوکس کے انجیکشن ، جو اکثر چہرے پر جھریاں آسانی کے لئے استعمال کرتے ہیں یا ہونٹوں کو گاڑھا کرتے ہیں ، پسینہ پیدا کرنے والے اعصاب کو روکنے کے لئے بھی استعمال کیا جاسکتا ہے۔ تاہم ، یہ انجیکشن تکلیف دہ ہوسکتے ہیں اور صرف وقتی طور پر ضرورت سے زیادہ پسینہ آنا بند کردیتے ہیں۔

4. 

   ہمدردی رکھنے پر غور کریں۔ اس طریقہ کار میں سینے کے اندر اعصاب کی جراحی سے ہٹانا شامل ہے ، جسمانی پسینے کو کنٹرول کرنے والے سگنل کو مستقل طور پر روکتا ہے۔
   • اس طرح کی سرجری کو صرف ایک آخری حربے سمجھا جانا چاہئے ، کیونکہ نصف صورتوں میں جسم مختلف علاقوں میں پسینے کی زیادہ پیداوار کی تلافی کرتا ہے۔ آپ کے ہاتھوں کا پسینہ دور ہوسکتا ہے ، لیکن آپ کو اپنی پیٹھ یا کسی اور جگہ پر پسینہ بڑھ جانے کا سامنا ہوسکتا ہے۔
   • اگر آپ اس طریقہ کار سے گزرنا چاہتے ہیں تو ، کوئی ڈاکٹر تلاش کریں جس نے پہلے بھی یہ کام کیا ہو۔ اس عمل سے ناواقف کسی کے ذریعہ ایسا خطرہ کرنے والا طریقہ کار کرنے کا خطرہ مول نہ لیں۔

اشارے

• جب تک کہ آپ کے پسینے والے ہاتھ آپ کی روزمرہ کی سرگرمیوں یا معاشرتی زندگی میں رکاوٹ نہیں بنتے ہیں ، کوشش نہ کریں کہ وہ آپ کو زیادہ پریشان نہ کریں۔ یہ ایک ایسا معاملہ ہے جس سے بہت سارے افراد نپٹتے ہیں اور انھیں شرمندگی کا باعث نہیں ہونا چاہئے۔
• antiperspirant کریم استعمال کرنے کی کوشش کریں اور اپنے ہاتھ کو صاف ، خشک تولیوں سے صاف کریں۔
• اگر آپ کو اضطراب ہے تو پرسکون رکھنا ضروری ہے۔ پرسکون رہنا یا کسی چیز کو بگاڑنے کے بارے میں سوچنا آپ پسینے ہاتھوں کو روکنے میں مدد کرسکتے ہیں۔
• ایک آسان طریقہ ہے ٹاک کا استعمال کرنا۔
• ہمیشہ روئی اپنے ساتھ رکھیں تاکہ جب بھی ضرورت ہو اپنے ہاتھوں کو صاف کرسکیں۔ دوسرا متبادل یہ ہے کہ آپ ہمیشہ اپنی جیب میں رومال رکھیں۔