مواد

• اقدامات
• اشارے
• انتباہ

جب وہ بڑے ہو جاتے ہیں اور جوانی میں داخل ہوتے ہیں تو بہت سے لوگ زیادہ بالغ ہونے کی ضرورت محسوس کرتے ہیں۔ جوانی ہمیں بالغ اور زیادہ خودمختار زندگی کے لئے تیار کرتی ہے ، جس میں ہم اب بوڑھوں کی مستقل رہنمائی پر اعتماد نہیں کرسکیں گے۔ پختگی کے عمل میں وقت لگتا ہے ، لیکن آپ خود کو ایک زیادہ پختہ نوجوان میں تبدیل کرنے کے ل already پہلے ہی کئی اقدامات کرسکتے ہیں۔

اقدامات

طریقہ 1 میں سے 3: جذباتی پختگی کاشت کرنا

1. 

   اپنے آپ کو بالغ لوگوں سے گھیر لیا کرو۔ یقینی طور پر اپنے دنوں کو بالغ نوعمر افراد کی صحبت میں گزاریں ، اور ان بڑوں کی خصوصیات کو نقل کرنے کی کوشش کریں جن کی آپ تعریف کرتے ہیں۔ نادان دوستوں کے آس پاس موجود افراد ان کی طرح کام کرنے کا امکان زیادہ رکھتے ہیں ، لہذا اس جال میں نہ پڑیں۔
   • کسی ایسے فرد کی مثال کی پیروی کریں جس کی واضح اخلاقی اقدار اور خصوصیات ہوں جن کی آپ تعریف کرتے ہیں۔
   • آپ اس شخص کو اسکول ، اپنی مذہبی برادری میں ، غیر نصابی سرگرمیوں میں ، یا یہاں تک کہ کنبہ کے ممبروں میں بھی تلاش کرسکتے ہیں۔

2. 

   
   
   روزانہ نئی چیزیں سیکھیں۔ یہ سمجھنا کہ ہم سب کچھ نہیں جانتے پختہ ہونے میں ایک اہم سنگ میل ہیں ، لہذا اپنے آپ کو نئے علم کے ل to کھولیں اور ہر دن کچھ سیکھنے کا ہدف اپنائیں۔ یہ سیکھنا ہمیشہ اسکول میں نہیں ہونا پڑتا ہے - ہم اپنے والدین ، ​​دوستوں اور پڑوسی ممالک کی مدد سے اپنی مالی زندگی کو ہدایت ، کھانا پکانا اور ان کا انتظام کرنا سیکھ سکتے ہیں۔
   • انٹرنیٹ پر تلاش کریں ، لائبریری جائیں یا کسی ماہر سے بات کریں جب آپ کوئی نامعلوم مضمون سیکھنا چاہتے ہو۔
   • موضوع کو آگے سمجھنے کے لئے سوالات پوچھیں۔
   • نئے نقطہ نظر حاصل کرنے اور تخیل کو متحرک کرنے کے لئے متعدد کتابیں پڑھیں۔ نئی چیزیں سیکھنے اور مختلف حالات پر دوسرے نقط points نظر حاصل کرنے کا ایک بہترین طریقہ پڑھنا ہے ، لہذا ایسے مضامین پر ایسی کتابیں ڈھونڈیں جو آپ کی دلچسپی رکھتے ہوں ، جیسے سائنس فکشن ، فنتاسی ، فلسفہ ، فطرت ، فلکیات ، یا سیرت۔

3. 

   
   
   تعمیری تنقید قبول کریں۔ دوسروں کی رائے کو سنتے وقت خوش کن رویہ اختیار کریں - ناراض یا دفاعی ہونا ایک بہت ہی بچکانہ رویہ ہے ، لہذا غور سے سنیں اور تنقید سے سبق لیں۔ کسی کے الفاظ کو صرف ایک کان میں جانے اور دوسرے کو باہر جانے کی بجائے ، غور سے سننے کے لئے اپنے تمام حواس کا استعمال کریں۔
   • اگر آپ اسکول میں اپنی کارکردگی کو بہتر بنانا چاہتے ہیں تو اساتذہ سے تنقید قبول کریں - مثال کے طور پر ، اگلی شروعات کرتے وقت آپ کسی آخری ملازمت پر موصولہ تبصرے پر غور کرسکتے ہیں۔
   • غیر نصابی سرگرمیوں کے دوران کوچز یا انسٹرکٹروں کی طرف سے تعمیری تنقید کے لئے آزاد رہیں - مثال کے طور پر ، آپ کے فٹ بال کوچ کے اشارے ، آپ کو اپنی صلاحیتوں کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتے ہیں۔
   • جب آپ اسے اچھ .ی انداز میں وصول نہیں کرتے ہیں تو کسی کی رائے طلب کریں۔ ہم کہتے ہیں کہ آپ کو اپنی آخری اسائنمنٹ پر کم گریڈ ملا ہے ، لیکن اساتذہ نے کوئی اضافی رائے نہیں دی - اس معاملے میں ، کلاس کے اختتام تک اس سے اس مضمون کے بارے میں بات کرنے کا انتظار کریں۔ کچھ ایسا ہی کہو "کیا آپ کہہ سکتے ہو کہ میرے کام میں کون سے نکات بہتر ہوسکتے ہیں؟ میں اگلی بار اعلی گریڈ حاصل کرنا چاہتا ہوں۔

4. 

   
   
   اپنے کاموں کی ذمہ داری قبول کریں۔ اپنی غلطیوں کا جواز پیش کرنے کے لئے بہانے مت لگائیں ، اور دوسرے لوگوں کو مورد الزام ٹھہرانے کے لالچ کے خلاف مزاحمت نہ کریں ، چاہے وہ بھی اس صورتحال میں شامل ہوں - اپنی غلطیاں تسلیم کریں اور ان سے سبق سیکھیں۔ دوسری طرف ، یہ بھی یاد رکھنا کہ آپ جو کام اچھ doا کرتے ہیں اس کا سہرا ہمیشہ قبول کرتے ہیں۔
   • اپنے اساتذہ کو مورد الزام ٹھہرانے کی بجائے اپنے گریڈ کی ذمہ داری لیں۔
   • اپنی غلطی تسلیم کریں جب آپ کسی چیز کو توڑتے یا برباد کرتے ہیں ، یہاں تک کہ اگر کوئی آس پاس نہ ہو۔
   • اپنے والدین سے پرنسپل سے بات کرنے کی بجائے ، اسکول میں موصول ہونے والی سزاؤں کو قبول کریں اور ان سے فائدہ اٹھائیں۔

5. 

   اپنی مواصلات کی مہارت کو مکمل کریں۔ جیسے جیسے ہم بڑے ہو رہے ہیں ، ہمیں زیادہ موثر انداز میں مکالمہ کرنا سیکھنا چاہئے ، کیونکہ دوسروں کا احترام حاصل کرنے کے لئے بالغ اور نتیجہ خیز مواصلات ضروری ہیں۔ لہذا ، یاد رکھنا ، جب کسی سے بات کرتے ہو تو ہمیشہ شائستہ اور قابل احترام رہو۔ دوسرے کے کہنے کو سننے اور نتائج پر کودنے سے گریز کرنا۔
   • جب بھی ممکن ہو ، فون ، ای میل یا ٹیکسٹنگ پر بات کرنے کی بجائے ذاتی طور پر اہم بات چیت کرنے کو ترجیح دیں۔ نیز ، آپ کی باہمی صلاحیتوں کو مستحکم کرنے اور ٹکنالوجی سے الگ تھلگ ہونے سے بچنے کے لئے ہر روز کسی سے شخص سے بات کرنے کی کوشش کریں۔
   • دوسرا شخص جو کچھ کہہ رہا ہے اس پر دھیان دو اور تمام خلفشار کو ایک طرف رکھتے ہوئے۔

طریقہ 3 میں سے 2: اپنی دیکھ بھال کرنا

1. 

   اپنے پیسوں کا انتظام کرنے کا طریقہ سیکھیں. ہوسکتا ہے کہ آپ کے پاس جز وقتی ملازمت ہو ، آپ عام طور پر چھٹیوں کے دوران کام کرتے ہو ، یا آپ کو محض ایک الاؤنس مل جاتا ہے - یہاں تک کہ اگر آپ کے پاس ابھی تک کوئی بڑا خرچ نہیں ہے ، جیسے بچے یا کرایہ ، آپ کے مالی معاملات پر قابو رکھنا سیکھنا اہم بات ہے۔ فی الحال آپ کو موصول ہونے والی رقم کے لئے بجٹ بنائیں اور ہر مہینے ایک مخصوص رقم کی بچت کا ایک مقصد طے کریں تاکہ آپ کو اپنے والدین سے رقم مانگنے کی ضرورت نہ ہو۔
   • اپنے والدین سے کہیں کہ آپ کو مالی انتظام کی کچھ بنیادی مہارتیں سکھائیں ، یا ان تصورات کو سیکھنے کے لئے کوئی کورس ڈھونڈیں۔
   • اگر آپ کو ہر ہفتے کچھ پیسے ملتے ہیں تو ، اپنے تمام ہفتہ وار اخراجات کی فہرست بنائیں ، جس میں کھانا ، بس ٹکٹ ، اور کسی بھی سرگرمیوں کے لئے درکار رقم شامل ہیں - آپ باقی رقم خرچ کرسکتے ہیں یا مستقبل میں اس سے زیادہ مہنگی چیز خریدنے کے لئے اس رقم کو بچا سکتے ہیں۔
   • اپنے دوستوں کو آپ کو مقامات پر جانے یا ایسی چیزیں کرنے پر راضی نہ ہونے دیں جو آپ کے لئے بہت مہنگے ہوں۔
   • منصوبہ بندی کے بجٹ میں رہنے کے لئے اپنے تمام اخراجات اور آمدنی کو ریکارڈ کریں۔

2. 

   خود کو سمجھداری سے کھانا کھلانا۔ امکان ہے کہ آپ کے والدین بچپن میں آپ کا زیادہ تر کھانا تیار کریں ، اس طرح صحت مند غذا کو یقینی بنایا جائے۔ تاہم ، جیسے جیسے ہم بڑے ہو رہے ہیں ، ہمیں خود ہی صحتمند فیصلے لینا سیکھنے کی ضرورت ہے ، جب بالغوں کے آس پاس نہیں ہوتے تو صرف "فضول" کھانے کے لالچ کا مقابلہ کرتے ہیں۔
   • متوازن غذا کاشت کریں جس میں مختلف قسم کے پھل ، سبزیاں ، اناج ، پروٹین اور دودھ کی مصنوعات شامل ہوں۔
   • وقت ختم ہونے پر کھانا مت چھوڑیں۔
   • اپنے گھر والوں کو رات کے کھانے تیار کرنے یا سپر مارکیٹ میں کھانا خریدنے میں مدد کریں - اس سے آپ کو اچھی طرح سے کھانا کھانا سیکھنے میں مدد ملے گی۔

3. 

   کافی نیند لینا۔ بچوں میں اکثر سونے کا سخت وقت ہوتا ہے ، لیکن زیادہ تر نوعمر والدین اپنے بچوں کو سونے کے وقت سمیت کچھ فیصلے خود ہی کرنے دیتے ہیں۔ نیند کی راتیں بسر کرنے کا لالچ نہ دو ، خاص کر جب آپ کے اگلے دن کلاس ہو یا کام کرنے کے لئے جلدی جاگنے کی ضرورت ہو۔ اسکول کی کارکردگی کے لئے ضروری ہونے کے علاوہ ، نیند کی مناسب مقدار آپ کی صحت اور نشوونما کے لئے بھی بہت ضروری ہے۔
   • نوجوانوں کو رات میں آٹھ سے دس گھنٹے کی نیند کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس کے علاوہ ، ہر دن اسی وقت سوتے اور جاگتے ہیں تاکہ جسم کو اہم کاموں کو انجام دینے کا موقع ملے جس سے عام طور پر رات 11 بجے سے 3 بجے کے درمیان ہوتا ہے ، جیسے زہریلے کی بحالی اور خاتمے جیسے۔

4. 

   روزانہ ورزش کا معمول بنائیں۔ صحت مند وزن کی حد میں ، اور تناؤ سے پاک رہنے کے ل An ، آپ کو لچکدار رکھنے کے لئے ایک فعال زندگی ضروری ہے۔ نوعمر افراد جسمانی تعلیم کی کلاسوں یا غیر نصابی سرگرمیوں کے دوران بہت زیادہ ورزش کرسکتے ہیں ، جیسے ڈانس کلاسز یا کسی دوسرے کھیل ، لیکن اگر یہ آپ کا معاملہ نہیں ہے تو ، کم سے کم 60 منٹ کی جسمانی سرگرمی کو اپنے روزمرہ کے معمول میں شامل کرنے کی کوشش کریں ، اور استعمال کریں آپ کی نوٹ بک یا اسمارٹ فون دن کی تمام مشقوں کو ریکارڈ کرنے اور ٹریک پر رہنے کے ل.
   • سیر کرو؛
   • ایک موٹر سائیکل سواری لے لو؛
   • گھریلو کام کریں ، جیسے ویکیومنگ یا باغبانی؛
   • اپنے دوستوں کے ساتھ کچھ کھیل کی مشق کریں۔

طریقہ 3 میں سے 3: زندگی پر قابو رکھنا

1. 

   حقیقت پسندانہ اہداف طے کریں. ہوشیار ، حقیقت پسندانہ اور پیمائش کے قابل اہداف تخلیق کریں - ذاتی اہداف سے آپ کو کسی بھی بالغ شخص کی ہر وقت رہنمائی کرنے کے بغیر حوصلہ افزا رہنے میں مدد ملے گی۔ اس کے علاوہ ، جب ہم اپنے مقاصد تک پہنچ جاتے ہیں تو ہم زیادہ خود اعتمادی اور خود اعتمادی پیدا کرتے ہیں۔
   • مزید خود اعتمادی اور کامیابی کا احساس حاصل کرنے کے ل small چھوٹے ، حقیقت پسندانہ اہداف طے کریں۔ مثال کے طور پر ، آپ انگریزی کلاس کے لئے ملازمت ختم کرنے کے لئے ، یا پیانو میں نیا گانا بجانا سیکھنے کا ہدف مقرر کرسکتے ہیں۔

2. 

   اپنا کلام رکھیں۔ کسی کے ساتھ کچھ بندوبست کرنے کے بعد واپس نہ جائیں۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ اگر یہ عزم قلیل مدتی ہے ، جیسے ہفتہ کی رات پڑوسی کے بچے کی دیکھ بھال کرنا ، یا طویل مدتی جیسے ، منتخب طبقاتی نمائندہ ہونے کی طرح - اپنے والدین کی طرف سے الزام عائد کیے بغیر ، اپنی آزاد مرضی کے اپنے وعدوں کی تعمیل کرو۔ ، پختگی کی علامت ہے۔
   • کسی ایجنڈے کی مدد سے اپنی تقرریوں کو جاری رکھیں۔

3. 

   کام خود کریں۔ بچے عام طور پر اس وقت تک کام نہیں کرتے ہیں جب تک کہ انھیں ان کے والدین نے بتایا نہ ہو ، لیکن آپ کو بالغ ہونے کے ساتھ ساتھ مزید اقدام اٹھانا سیکھنا ہوگا۔ پختگی کی ایک اچھی علامت یہ ہے کہ آپ اپنے کام پر کام شروع کریں ، جیسے اپنے کمرے کی صفائی کرنا یا اپنا ہوم ورک ختم کرنا ، - بالغ افراد تب ہی کامیاب ہوتے ہیں جب وہ متحرک ہوں۔

اشارے

• ناپائیداری کے لمحات کو آپ کی حوصلہ شکنی نہ ہونے دیں - مزید پختہ ہونے کی کوشش کرتے رہیں۔
• اپنے والدین کی درخواستوں پر فوری طور پر جواب دیں ، "میں ٹھیک ہوں گا" کا نعرہ لگانے یا کوئی اور وعدے کرنے کے بجائے جو آپ نہیں رکھنا چاہتے۔
• ہمیشہ شکریہ ادا کریں اور اپنے والدین سے مدد کی درخواست کریں۔

انتباہ

• آپ کے بالغ ہونے کے بعد ، آپ قدرتی طور پر اپنے آپ کو زیادہ نادان دوستوں سے دور کرنا شروع کر سکتے ہیں۔
• کوئی راتوں رات نہیں پختہ ہوتا ، لہذا صبر کرو۔