ایک Inguinal ہرنیا کو کیسے پہچانا جائے

مصنف: Eric Farmer
تخلیق کی تاریخ: 11 مارچ 2021
تازہ کاری کی تاریخ: 17 مئی 2024
Anonim
براہ راست اور بالواسطہ Inguinal ہرنیا کا تعارف
ویڈیو: براہ راست اور بالواسطہ Inguinal ہرنیا کا تعارف

مواد

اگر کسی inguinal ہرنیا کا شبہ ہے تو اس میں سے سب سے پہلے میں سے ایک یہ ہے کہ پیٹ یا کمر میں بلج ڈھونڈنا ہے۔ پیٹ کے پٹھوں کے پھٹ جانے کے بعد یہ بلج دراصل آنت کی ہوسکتی ہے یا آنتوں کے مشمولات ہوسکتی ہے۔ انوگنل ہرنیاس عام طور پر ڈاکٹروں کی تشخیص کے لئے آسان ہوتے ہیں ، جراحی ہی اس کا بنیادی علاج ہے۔ اگرچہ وہ شاذ و نادر ہی ہی جان لیوا ہیں ، اگر طبی مداخلت نہ ہو تو کچھ پیچیدگیاں ہونے کا امکان ہے۔ اس حالت کا ایک خطرہ آنتوں کا گلا گھونٹنا ہے ، جب عضو کا ایک حصہ مسمار ہوجاتا ہے اور اس کے بیداری کی وجہ سے باقی آنتوں سے الگ ہوجاتا ہے۔ اس سے آنتوں میں رکاوٹ ، پیٹ میں درد اور بخار ہوسکتا ہے ، اگر علاج نہ کیا جائے اور صورتحال ہنگامی صورت حال کی ہو۔ ایک inguinal ہرنیا کی علامات کو پہچاننے کا طریقہ ، اس کا علاج کرنے کا طریقہ ، حالت سے صحت یاب ہونے اور اسے ہونے سے روکنے کا طریقہ سیکھیں۔

اقدامات

حصہ 1 کا 3: ایک inguinal ہرنیا کے علامات کی تلاش


  1. آئینے میں دیکھو اور ہرنیا کے نشانات کی جانچ پڑتال کریں۔ کمر سے نیچے کے تمام کپڑے ہٹائیں اور آئینے میں دیکھیں ، اس جگہ پر دو انگلیاں رکھیں جس کے بارے میں آپ کے خیال میں متاثر ہوسکتا ہے۔ کھانسی پر مجبور کریں اور محسوس کریں کہ اگر اس علاقے میں پھیلاؤ کا گانٹھ ہے۔ ایک اور اختیار یہ ہے کہ آپ اپنی سانس روکیں اور اپنے پیٹ کا معاہدہ کریں (گویا آپ کو باتھ روم جانے کی ضرورت ہے)۔ اگر آپ کی جگہ سوجی ہوئی ہے تو محسوس کرنے کے لئے اپنی انگلی کا استعمال کریں۔ ہرنیاس کو ایسی حرکتوں کے ذریعے بڑھایا جاسکتا ہے جو پیٹ پر دباؤ ڈالتے ہیں۔ نوٹ کریں اگر وہاں بھی ہیں:
    • دلدل میں ایک بلج: ممکنہ طور پر براہ راست یا بالواسطہ ہرنیا۔
    • آپ کو پیٹ کے نچلے حصے میں سوجن نظر آئے گی۔ اس طرح کی سوجن آپ کے خصی کی طرف بڑھے گی ، شاید آپ پر حملہ بھی کرے۔
    • ران پر ایک گانٹھہ ، ​​چوٹ کے بالکل نیچے: غالبا. ، ایک فیمورل ہرنیا۔
    • ایک خصیص دوسرے سے بڑا یا زیادہ سوجن: یہ بالواسطہ ہرنیا کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔
    • دمہ میں جلنا ، درد یا تیز درد: اس طرح کے علامات ہرنیا کی موجودگی کی نشاندہی کرسکتے ہیں ، کیونکہ اس بات کا امکان ہے کہ آنت پھنس جائے اور نچوڑ آجائے ، جس سے کافی تکلیف ہو۔
    • اگر خراش والے علاقے سے باہر کی شکل میں سوجن انڈاکار کی شکل میں ہو ، تو شاید یہ براہ راست ہرنیا ہو ، نہ کہ inguinal ہرنیا۔

  2. چیک کریں کہ کیا ہرنیا کو کم کیا جاسکتا ہے؟ کچھ معاملات میں ، ہرنیا کو دوبارہ رابطے کے ذریعے پیٹ میں دوبارہ پیش کرنا ممکن ہے۔لیٹ جاؤ اور کشش ثقل آہستہ آہستہ صورتحال کو معمول پر لاتے ہوئے ، ہرنیا تناؤ کو چھوڑ دو۔ انڈیکس انگلی کے ذریعے پھیلاؤ پر ہلکے دباؤ کا اطلاق کریں اور مندرجات کو اوپر کی طرف دھکیلنے کی کوشش کریں۔ بہت زیادہ طاقت کا استعمال نہ کریں ، کیونکہ ہرنیا یا افتتاحی ٹوٹ سکتی ہے۔ اگر آپ ہرنیا کو کم کرنے کے قابل نہیں ہیں تو ، فوری طور پر ڈاکٹر کے پاس جائیں۔
    • اگر آپ مشمولات کو پیچھے نہیں دھکیل سکتے ہیں یا اگر آپ کو مستقل طور پر پیچھے ہٹنا پڑتا ہے تو ڈاکٹر کو اس کی اطلاع دیں۔ ہوسکتا ہے کہ کوئی پیچیدگی ہو جسے گلا گھونٹنا کہا جاتا ہے۔
    • بخار یا پیٹ میں درد ہو تو فوری طور پر ہنگامی کمرے میں جائیں۔
    • آنتوں اور خون کی رگوں کا گلا گھونٹنا جو اس سے سیراب ہوتا ہے اس کے نتیجے میں عضو کو مناسب طریقے سے کام کرنے کے لئے ضروری غذائی اجزاء کی کمی ہوسکتی ہے۔ آہستہ آہستہ ، آنتوں کے ؤتکوں کو گردن ہوجائے گا اور آنتوں کے افعال خراب ہوجائیں گے۔ صرف جراحی مداخلت کے ذریعہ مردہ ٹشووں کو ختم کیا جاسکتا ہے ، جس سے ہضم شدہ مواد کو منتقل ہوسکتا ہے۔

  3. طبی معائنہ کروائیں۔ ڈاکٹر کی تشخیص حاصل کرنا ضروری ہے ، اس سے قطع نظر کہ ہرنیا کی قسم جس سے انسان متاثر ہو رہا ہے۔ ڈاکٹر مریض کو کمر سے نیچے کے تمام کپڑے ہٹانے اور اس کے معاون اور پیٹ اور تناسل کے حصے کی جانچ کرنے کے لئے ایک معاون سے کہے گا ، اور آپ گانٹھوں اور غیر متناسب حصوں کی تلاش کریں گے۔ اس کے علاوہ ، پیشہ ور افراد کو یہ جانچ پڑتال کرنے کی ضرورت ہوگی کہ کھانسی کے بعد اس جگہ میں زیادہ مقدار موجود ہے یا جب سانس لینے کے بغیر پیٹ کا معاہدہ کریں۔ اگر مل جاتا ہے تو ، شاید ہرنیا ہے۔ شہادت کی انگلی کو چھو کر ، ڈاکٹر چیک کرے گا کہ آیا اس میں کمی کا امکان ہے یا نہیں۔
    • ڈاکٹر آنتوں کی نقل و حرکت کی تلاش میں ، اسٹیتھوسکوپ کا استعمال کرتے ہوئے گانٹھ کے اندر کی نقل و حرکت سن سکتا ہے۔ اگر وہ ایسی آوازیں نہیں سنتا ہے تو ، گلا گھونٹنا یا آنتوں کا مردہ مرض ہوسکتا ہے۔
  4. inguinal ہرنیا کی اقسام جانتے ہیں۔ یہ ہرنیاس مقام اور وجہ سے مختلف ہیں۔ اہم اقسام یہ ہیں:
    • بالواسطہ inguinal ہرنیا: اس قسم میں ایک پیدائشی (پیدائشی) عیب ہوتا ہے جس کی وجہ سے آنتوں یا پورے اعضا کی پرت اس جگہ سے گزر جاتی ہے جہاں خصیے پیدائش سے پہلے ہی اترتے تھے۔ زیادہ تر وقت ، اس جگہ کی ترسیل سے پہلے صحیح طور پر "قریب" نہیں ہوتا تھا ، نازک ہوتا جاتا تھا۔
    • براہ راست inguinal ہرنیا: یہ عام طور پر سائٹ پر براہ راست صدمے کی وجہ سے ہوتا ہے ، جیسے تناؤ کا مستقل استعمال (بھاری چیزوں کو اٹھانا جب) ، بار بار کھانسی ، غسل خانہ استعمال کرتے وقت یا حمل کی وجہ سے ٹورسن۔ آنتوں ، آنتوں کی چربی یا اعضاء کی پرت ان کمزور پٹھوں سے گزرتی ہے ، جو نالیوں کے قریب ہوتے ہیں ، لیکن اسکاٹوم یا خصیے سے نہیں ہوتے ہیں۔
    • فیمورل ہرنیا: اس معاملے میں ، ہرنیا حمل یا بچے کی پیدائش کے دوران پیدا ہوتا ہے۔ آنتوں کے مندرجات شے کے ایک نازک حصے سے گزرتے ہیں ، جہاں رانوں اور پیروں میں خون کی رگیں واقع ہوتی ہیں۔

حصہ 2 کا 3: ایک انوگنل ہرنیا کا علاج اور بازیافت

  1. ڈاکٹر سے اختیارات پر گفتگو کریں۔ ہرنیا کے علاج کے لئے سرجری سب سے زیادہ استعمال شدہ اور قبول شدہ طریقہ ہے۔ تاہم ، جب مریض اسیمپوٹومیٹک ہوتا ہے تو امکان موجود ہوتا ہے کہ حالت کم ہوجائے گی ، تھوڑی دیر انتظار کرنا ایک اچھا خیال ہے۔ کسی بھی معاملے میں ، پیشہ ورانہ رائے حاصل کرنے کے لئے ڈاکٹر سے ملاقات کریں۔ اگر آپ سرجری کرنے کو ترجیح دیتے ہیں ، لیکن علامات کی عدم موجودگی کی وجہ سے ڈاکٹر اس کی سفارش نہیں کرتا ہے تو ، مریض یہ دعوی کرسکتا ہے کہ وہ جمالیاتی وجوہات کی بناء پر عمل کرنا چاہتا ہے۔ جراحی مداخلت کا فیصلہ کرتے وقت ، سرجن سے ملاقات کریں۔
    • جب سرجری کا انتخاب کرتے ہو تو ، یہ ضروری ہوگا کہ کچھ ٹیسٹ کروائے جائیں ، جیسے خون کی گنتی ، الیکٹرولائٹ اشاریوں کا پتہ لگانا - گلوکوز ، پوٹاشیم اور سوڈیم۔ نیز اس کے لئے ایک الیکٹرو کارڈیوگرام بھی اس بات کا تعین کرنے کے لئے کہ آیا دل کی کوئی پریشانی ہے۔ جس ڈاکٹر پر آپ اعتماد کرتے ہو اس کے پاس جائیں تاکہ وہ آرڈر دے سکے اور نتائج سرجن کو بھیج سکے۔
  2. لیپروسکوپک سرجری کروائیں۔ اس کے ذریعہ ، مریض کو درد اور تکلیف کو کم کرنے کے لئے صرف زبانی طور پر اینستھیزیا ملتا ہے۔ سرجن بھی پیٹ کو ہوا کے ساتھ پھسلائے گا ، تاکہ ؤتکوں کو زیادہ الگ اور آسانی سے سنبھالا جائے۔ اس کے بعد ، ایک جراحی ٹیوب کیمرا کے طور پر دوسرے ٹیوبوں کی رہنمائی کے لئے استعمال کی جاتی ہے ، جو ہرنیا کے مضامین کو جگہ پر رکھ کر ، کاٹتی ، ہٹاتی اور سلائی کرتی ہے۔ آخر میں ، تحقیقات پیٹ کی کمزور دیوار کی بہتر حفاظت کے ل a کمک لگانے والی میش کا اطلاق کرتی ہے ، اور مستقبل کے ہرنیا سے بچتا ہے۔ تحقیقات کے چھوٹے چھوٹے چیراوں کو آخر میں سیوچر (سلنا) کر دیا جائے گا۔
    • لیپروسکوپک سرجری زیادہ ناگوار نہیں ہے۔ یہ طریقہ کار کے بعد ایک چھوٹا سا داغ چھوڑ دیتا ہے ، جس سے خون میں کمی اور postoperative کی بہت کم تکلیف ہوتی ہے۔
    • دو طرفہ ، بار بار آنے والی یا فیمورل ہرنیا کے معاملات میں لیپروسکوپک مرمت زیادہ ظاہر ہوتی ہے۔
  3. اوپن سرجری کروانا۔ اگر آپ کھلی سرجری کو ترجیح دیتے ہیں تو ، ڈاکٹر سائٹ کو کھولنے کے لئے کمرا کے ساتھ چیرا بنا دے گا۔ تب وہ دستی کو دستی طور پر پیٹ میں دھکیل دے گا اور چپٹا چپٹ لگائے گا۔ کمک میش شاید پیٹ کے پٹھوں کے گرد لگائی جائے گی یا پیٹ کے پٹھوں کو دوبارہ مربوط کرنے کے ل future ، مستقبل کے ہرنیا سے بچیں گے۔ طریقہ کار کے اختتام پر چیرا سٹر کیا جائے گا یا سلائی ہوگی۔
    • جب ہرنیا بہت بڑی ہو یا مالی حالات بہت زیادہ رقم خرچ کرنے کی اجازت نہیں دیتے ہیں تو ، کھلی سرجری بہترین آپشن ہے۔
    • لیپروسکوپی کے سلسلے میں اوپن سرجیکل مرمت کی زیادہ سفارش کی جاتی ہے ، خاص طور پر اگر سائٹ پر پہلے ہی سرجری کی جا چکی ہے ، اگر یہ مریض کی پہلی inguinal ہرنیا ہے ، اگر یہ بڑی ہے یا اگر کسی ممکنہ انفیکشن کے بارے میں تشویش ہے۔
  4. سرجری کے بعد ضروری دیکھ بھال کریں۔ چونکہ سرجری کے بعد چند ہفتوں تک تکلیف ہو سکتی ہے ، ڈاکٹر کی تجویز کردہ خوراک میں سوزش سے بچنے والی دوائیں کھائیں۔ نیز ، اعلی فائبر غذا بنائیں یا اپنے آپریشن کے بعد دن میں دو بار چمچ میگنیشیم دودھ کھائیں۔ آنتوں کے انخلاء کے ل You آپ کو ایک سے پانچ دن انتظار کرنا پڑے گا ، اور ایک اعلی فائبر غذا سے آنتوں کی نقل و حرکت میں اضافہ ہوسکتا ہے۔
    • درد کو دور کرنے کے ل area ، علاقے میں تولیہ میں لپیٹ کر ایک سرد کمپریس لگائیں ، جس کے بارے میں 20 منٹ تک لگائیں۔
  5. چوٹ صاف کرو۔ عملی طور پر پٹیوں کو دو دن تک رکھیں ، جس میں تھوڑا سا خون یا خارج ہونے والے مشاہدے کے ساتھ۔ 36 گھنٹے کے بعد ، مریض کو نہانے کی اجازت ہے۔ نہانے سے پہلے گوج کو ہٹا دیں اور صابن سے دھوتے وقت موقع پر ہلکے دباؤ لگائیں۔ جب آپ ختم ہوجائیں تو ، ایک تولیہ لیں اور اسے خشک کرتے ہوئے چیرا کو آہستہ سے ٹیپ کریں۔ ہر غسل کے بعد علاقے پر گوز رکھیں۔
    • کم سے کم دو ہفتوں تک باتھ ٹب ، سوئمنگ پول یا بھنور سے بچیں۔ اس مدت کے دوران آپریٹڈ سائٹ کو پانی میں ڈوبنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔
  6. جسمانی سرگرمیوں کی مشق کرتے وقت ، اسے آسان بنائیں۔ سرجری کے بعد کوئی طبی یا جسمانی پابندیاں نہیں ہیں ، لیکن چلنے والی سائٹ شاید اب بھی حساس ہوگی۔ ایسی سرگرمیوں سے بچنے کی کوشش کریں جن سے آپ کے پیٹ پر تقریبا a ایک ہفتہ دباؤ پڑتا ہو ، جیسے تیراکی ، دوڑ اور ورزش۔
    • کم از کم چھ ہفتوں تک انتظار کریں یا جب تک کہ ڈاکٹر 2.7 کلوگرام سے زیادہ کسی بھی چیز کو اٹھانے کے ل cle صاف نہ کردے۔ بھاری چیزوں کو اٹھانا جب اسی جگہ پر - ایک ہی ہرنیا کو بڑھاوا دینے کا امکان بڑھ جاتا ہے۔
    • سرجری کے بعد دو ہفتوں تک ڈرائیونگ کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔
    • ہرنیا کے خاتمے کے بعد جنسی سرگرمی جاری رکھی جاسکتی ہے ، جب تک کہ اس سرگرمی میں تکلیف یا تکلیف نہ ہو۔
    • زیادہ تر مریض علاج کے بعد ایک ماہ بعد ٹھیک ہوجاتے ہیں اور آسانی سے کام دوبارہ شروع کرسکتے ہیں۔
  7. پیچیدگیوں کے لئے دیکھو. اگر سرجری کے بعد درج ذیل میں سے کوئی علامت ظاہر ہوتی ہے تو ڈاکٹر کے پاس جائیں۔
    • بخار (کم از کم 38.3 ° C) اور سردی لگ رہی ہے: سرجری کے مقام پر بیکٹیریل انفیکشن۔
    • پیپ کی بدبو یا ظہور کے ساتھ چیرا پر سیال (عام طور پر بھوری یا سبز): بدبودار اور چپچپا ، بیکٹیریل انفیکشن کے ذریعہ تیار ہوتے ہیں۔
    • آپریٹڈ سائٹ پر مستقل خون بہہ رہا ہے: خون کی نالی کا ممکنہ ٹوٹ جانا جو سرجری کے دوران کبھی بھی مناسب طریقے سے نہیں سلائی جاتی تھی۔
    • پیشاب کرنے میں مشکلات: سرجری کے بعد سوجن اور مائع ہونا معمول کی بات ہے ، لیکن دونوں علامات سے زیادہ مثانے یا پیشاب کی نالی کو سکیڑ سکتے ہیں ، جس سے پیشاب زیادہ مشکل ہوجاتا ہے۔
    • خصیوں میں سوجن یا بڑھتی ہوئی درد

حصہ 3 کا 3: inguinal ہرنیاس کی روک تھام

  1. وزن کم کرنا. زیادہ وزن والے یا موٹے موٹے افراد کو ہلکی ورزشیں کرنے اور ان کی کیلوری کی مقدار کو کم کرکے وزن کم کرنے کی کوشش کرنی چاہئے۔ ضرورت سے زیادہ ماس پیٹ کے کمزور حصوں کو دباؤ میں ڈال سکتا ہے اور عام سے زیادہ وزن لے سکتا ہے۔ پیٹ کے کمزور نکات پر دباؤ بڑھانا ہرنیا کے ہونے کا امکان بڑھاتا ہے۔
    • ایسی سرگرمیوں کا مشق کریں جو پیٹ کی دیوار پر مزید دباؤ نہ ڈالیں۔ اعتدال پسندی میں سے کچھ بہترین ورزشیں سائیکلنگ ، تیراکی ، ٹہلنا اور چلنا ہیں۔
  2. زیادہ فائبر استعمال کریں۔ ریشے آنتوں کی حرکت اور خالی ہونے کو فروغ دیتے ہیں۔ ہائی فائبر غذائیں فیکل بولس کو زیادہ مستقل ہونے سے روکنے میں بھی مدد کرتی ہیں ، انخلا کے دوران پیٹ کی دیواروں پر رکھے ہوئے تناؤ کو کم کرتی ہیں۔ بہت سارے ریشہ والے غذائیں ، جیسے گندم کی روٹی ، پھل اور سبزیاں۔ آنتوں کی نقل و حرکت کی حوصلہ افزائی کے لئے دن میں کافی مقدار میں پانی پیئے۔
    • فائبر ان افراد کے لئے بہت اہم ہیں جنہوں نے ہرنیا کی سرجری کروائی ہے۔ خود جراحی مداخلت اور اینٹی سوزش والی دوائیں آنت کو "سست" کرسکتی ہیں ، جس سے قبض کا سبب بنتا ہے ، جس کے نتیجے میں پیٹ کی دیوار پر مزید دباؤ پڑتا ہے۔
  3. صحیح طریقے سے اشیاء اٹھانا سیکھیں۔ بہت محتاط رہیں یا سرجری کے بعد پہلے چھ ہفتوں کے دوران 2.7 کلوگرام سے زیادہ وزن اٹھانے سے بچیں۔ اپنے گھٹنوں کو موڑنے اور کراؤچ کرکے اشیاء کو اٹھاؤ۔ اس چیز کو اپنے جسم کے قریب رکھیں اور اسے اپنے گھٹنوں کا استعمال کرکے اٹھاؤ ، اپنی کمر کو نہیں۔ اس سے وزن اٹھانا اور تناؤ جب پیٹ پر ہوتا ہے جب اٹھانا اور جھکانا ہوتا ہے۔
    • اگر مطلوب ہو تو ، کمر کے گرد پوسٹ جراحی کمپریشن میش کا استعمال کریں۔ یہ پیٹ کے پٹھوں میں مدد کرتا ہے ، خاص طور پر جب اشیاء کو اٹھانا۔
  4. تمباکو نوشی بند کرو. سگریٹ پینے کا براہ راست تعلق دائمی کھانسی سے ہے ، جو ہرنیا کا سبب بن سکتا ہے اور بڑھ سکتا ہے۔ اگر آپ کی ہرنیا کی تاریخ ہے تو ، کھانسی کے کسی بھی عنصر سے بچنا انتہائی ضروری ہے ، جیسے سگریٹ۔

اشارے

  • اگر آپ کو تکلیف نہیں ہو تو ہرنیا ہونے کے امکان کو مسترد نہ کریں۔ Inguinal ہرنیاس بے درد ہوسکتی ہے۔
  • بالغوں میں inguinal ہرنیا کے خطرے کے عوامل ہیں: ایک بچہ کی حیثیت سے ہرنیا کی تاریخ ، بڑھاپا ، کاکیشین یا مرد ہونا ، دائمی کھانسی ، دائمی قبض ، پیٹ کی دیوار کی چوٹ ، تمباکو نوشی ہونا یا ہرنیا کی خاندانی تاریخ ہونا۔
  • اگر آپ ہرنیا پر کام کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں تو ، سرجری سے ایک دن پہلے آدھی رات کے بعد کچھ نہ پیئے اور نہ کھاؤ۔یہ اینستھیزیا کے دوران پیٹ سے پھیپھڑوں تک موجود مواد کی "خواہش" کو روکتا ہے۔
  • سگریٹ نوشی چھوڑنے کی کوشش کریں ، کیونکہ یہ عادت کھانسی میں معاون ثابت ہوسکتی ہے۔ کھانسی کے دوران پیٹ کے پٹھوں کا معاہدہ ہوتا ہے۔

انتباہ

  • اگر آپ کی تاریخ ہرنیاس کی ہے تو ، اوپر دیئے گئے روک تھام کے طریقوں پر عمل کرنا بہت ضروری ہے۔
  • اگر آپ کو امتحانات کے دوران تیز درد محسوس ہوتا ہے تو ، فورا. ڈاکٹر کے پاس جائیں۔ یہ خون کی رگوں کے گھومنے کی وجہ سے ہوسکتا ہے جو خصیوں کو سیراب کرتی ہے ، جس سے سائٹ پر خون کی گردش کم ہوتی ہے۔ اگر بروقت علاج نہ کیا گیا تو ایسی حالت ایک یا دونوں خصیوں کو نقصان پہنچا سکتی ہے ، جس کے نتیجے میں ان کا خاتمہ ہوجاتا ہے۔
  • اگر انجیل ہرنیاس کو دوائی نہ دی جائے تو گلا اور آنتوں کی رکاوٹ ہوتی ہے۔ یہ حالات خطرناک ہیں اور فرد کی زندگی کو خطرہ میں ڈال سکتے ہیں۔

ایک متناسب کرسٹیشین اور سادہ افزائش کے ساتھ ، نمکین پانی کیکڑے ، جسے نمکین پانی کا جھینکا بھی کہا جاتا ہے ، اشنکٹبندیی اور سمندری جانوروں کے ل food کھانے کا کام کرسکتا ہے۔ اگرچہ آرٹیمیا پر مبنی غذا کے...

جب آپ کسی کمپنی ، یا سرکاری ایجنسی کو فون کرتے ہیں تو کیا آپ ہمیشہ کے بعد خود بخود پیغامات سے تنگ ہوجاتے ہیں؟ اپنی ضروریات کو کسی حقیقی شخص تک پہنچانا بہت آسان اور موثر ہے۔ خوش قسمتی سے ، صرف کچھ جادو...

دلچسپ اشاعت