مواد

• اقدامات
• برادری کے سوالات اور جوابات
• اشارے
• انتباہ

دوسرے حصے

آپ ان خوبصورت پیروں کو حاصل کرسکتے ہیں جن کا آپ نے ہمیشہ خواب دیکھا ہے۔ آپ کو اپنی خشک جلد سے چھٹکارا حاصل کرنے اور اپنے پیروں کو نمی رکھنے کی ضرورت ہے۔ آپ کو اپنے پیر کے ناخنوں کو مناسب طریقے سے تراشنا اور انھیں صحیح طریقے سے پینٹ کرنے کی بھی ضرورت ہے (اگر آپ چاہیں)۔ آخر میں ، آپ کو وقت کے ساتھ ساتھ اپنے پیروں کی صحت کو برقرار رکھنے میں مدد کی ضرورت ہوگی ، لہذا آپ کے آنے والے کئی سالوں تک خوبصورت پیر ہوں گے۔

اقدامات

حصہ 1 کا 1: خشک جلد اور نمی کو دور کرنا

1. 

   شاور میں نرم صابن کا استعمال کریں۔ سخت صابن خشک جلد کو خراب بنا سکتا ہے۔ ڈو، ، سیراو، ، یا سیتافیل کی طرح کچھ آزمائیں۔ "حساس جلد کے ل" "اور" نمی بخش "جیسے الفاظ تلاش کریں۔

2. 

   
   
   گرم رکھیں۔ جب آپ نہاتے ہو یا غسل کرتے ہو تو صرف گدھے پانی سے رہنا بہتر ہے۔ گرم پانی جلد کو اور بھی خشک کرسکتا ہے۔

3. 

   
   
   مردہ جلد کو ایک نفلی والے کے ساتھ جھاڑو۔ آپ جسمانی ایکسفولینٹ استعمال کرسکتے ہیں ، جیسے پمائس پتھر یا پیروں کی فائل۔ اپنے شاور یا غسل کے اختتام کے قریب ، اپنے پیروں کو فائل یا پومائس سے آہستہ سے کھرچیں۔ اگر آپ چاہیں تو آپ اپنے غسل کے بعد بھی کرسکتے ہیں۔
   • دوسرا اختیار یہ ہے کہ مائع پاؤں کی صفائی کا استعمال کریں جس کو ڈیزائن کرنے کے لئے تیار کیا گیا ہے۔ اسے شاور میں رگڑیں اور دھو لیں۔
   • کچھ لوگوں کو اچھی طرح نصیب ہوئی ہے کہ اس کے پاؤں میں 1 حصہ لیسٹرائن ، 1 حصہ سرکہ ، اور 2 حصوں کو گرم پانی بھگو دیں۔ اس میں اپنے پیروں کو 20 منٹ تک بھگو دیں۔ تاہم ، آپ کو ابھی بھی جسمانی استفاقیان استعمال کرنے کی ضرورت ہوگی۔

4. 

   
   
   نمی میں مہر لگائیں۔ نہانے یا نہانے کے بعد لوشن لگائیں۔ نہانے اور نہانے سے آپ کی جلد خشک ہوسکتی ہے ، لیکن بارش کے پیچھے رہ جانے والی نمی میں لوشن کے تالے لگانا۔
   • اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کی کٹیکل خوبصورت نہیں لگتی ہے تو ، جب آپ موئسچرائزر میں رگڑ رہے ہوں تو ان پر خصوصی توجہ دینے کی کوشش کریں۔ آہستہ سے کریم کے ساتھ اپنے کٹیکل کے ہر کنارے پر مساج کریں۔

5. 

   تیل پر مبنی لوشن آزمائیں۔ اگر آپ کے باقاعدہ لوشن اسے نہیں کاٹ رہے ہیں تو ، اپنے پیروں پر تیل پر مبنی لوشن استعمال کرنا ٹھیک ہے۔ آپ محض پیٹرولیم جیلی بھی استعمال کرسکتے ہیں۔ اس طرح کی کریمیں آپ کے چہرے جیسے مقامات کے ل. بہت زیادہ بھاری ہوتی ہیں ، لیکن وہ پھٹے ہوئے ایڑیوں جیسے سخت خشک علاقوں میں مدد کرسکتی ہیں۔

6. 

   رات کو کریم لگائیں۔ آپ سونے پر کریم لگانا بھی مددگار ثابت ہوتا ہے۔ اسے سیل رکھنے کے لئے ، کریم سے زیادہ موزے کھینچنے کی کوشش کریں۔
   • مسببر اور پام آئل جیسے اجزاء پھٹے ہوئے جلد کی مدد کرسکتے ہیں۔

حصہ 4 کا 2: پیروں کو خوبصورت بنانا

1. 

   پیر کے سیدھے پیروں کو ٹرم کریں۔ سیدھے حصے میں تراشنا ایک خوشگوار اثر پیدا کرتا ہے ، لیکن یہ انگلیوں کی انگلیوں کو بھی محدود کرسکتا ہے۔ تاہم ، آپ کسی فائل کے ساتھ کونے کونے کو پھیر سکتے ہیں تاکہ آپ اپنے پیروں سے اپنے آپ کو نوچیں نہ کھینچیں۔ محتاط رہیں کہ اپنے پیر کے ناخنوں کو بھی چھوٹا نہ کریں ، کیونکہ اس سے ناخن ناپنے کا سبب بن سکتا ہے یا آپ کو غلطی سے اپنی جلد میں کاٹ سکتا ہے۔
   • اپنے ناخن خشک ہونے پر ٹرم کریں۔ آپ کو کلینر کٹ ملے گا۔
   • پیروں کو انگلیوں سے بنا ہوا کھنگالیں ، کیونکہ وہ کم گول ہوتے ہیں اور اس سے زیادہ گھنے کیل ہوتے ہیں۔ آپ کو معلوم ہوگا کہ کیل نپرس اور بھی بہتر کام کرتے ہیں ، خاص طور پر اگر آپ کے پاس کیل فنگس ہے ، کیونکہ وہ تیز اور کنٹرول کرنے میں آسان ہیں۔ وہ چھوٹے چھوٹے کٹر کی طرح نظر آتے ہیں۔
   • کاٹیکلز کو چھوڑیں۔ وہ آپ کو انفیکشن سے بچانے میں مدد کرتے ہیں۔

2. 

   پیر کی لمبائی تک انگلیوں کو کاٹیں۔ آپ کے پیر کی انگلیوں کے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمحے آپ کے پیر ہونا چاہئے اگر وہ اب زیادہ ہیں تو ، وہ آپ کے جوتوں سے رگڑ سکتے ہیں۔ اگر وہ بہت چھوٹے ہیں تو ، یہ انفیکشن کا باعث بن سکتا ہے۔

3. 

   انگوٹھے انگلیوں کے لئے دیکھیں۔ جب انگلی کا دھارا آپ کی جلد میں داخل ہوتا ہے تو انگوٹھا ہوا ٹوئنل ہوتا ہے۔ آپ دیکھ سکتے ہو کہ آپ کا پیر سرخ ہے ، کچھ سوجن ہے ، یا کچھ درد ہے۔
   • کسی انگوٹھے کو اپنے آپ سے پاک کرنے کے ل deal ، اپنے پاؤں کو تقریبا water 20 منٹ تک گرم پانی میں نہا لیں ، جس سے درد اور سوجن کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ ایسٹامنفین اور آئبوپروفین بھی درد میں مدد کرسکتے ہیں۔ کیل کو صحیح طریقے سے اگنے میں مدد کرنے کے لئے روئی یا دانتوں کا فلاس کنارے کے نیچے رکھیں۔ جب آپ اسے بھگو دیں تو ہر بار نئے ٹکڑے ٹکڑے کردیں۔ اس کو متاثر ہونے سے بچانے کے لئے ، اینٹی بائیوٹک مرہم کا استعمال کریں اور پھر اس علاقے کو بینڈیج سے ڈھانپیں۔ اگر آپ کے جوتوں کے ڈھیلے ڈھیلے ہوں یا انگلیوں کے آس پاس کھلے ہوں تو یہ بھی مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔
   • پیر کے ناخنوں کی مناسب دیکھ بھال آپ کو انگلی میں داخل ہونے سے روکنے میں مدد فراہم کرسکتی ہے ، جیسے سیدھے کاٹنا اور پیر کی لمبائی میں انگلیوں کا ہونا۔
   • آپ خود انگوٹھے سے پاک انگلیوں کا سودا کر سکتے ہیں۔ تاہم ، اگر آپ کو بہت زیادہ تکلیف ہو رہی ہو تو ، آپ کو اپنے ڈاکٹر کے بارے میں کسی کو دیکھنے کی ضرورت ہوسکتی ہے۔ نیز ، زخم سے آنے والے پیر یا پیپ کی لالی لالی زیادہ سنگین انفیکشن کی علامت ہوسکتی ہے۔ نیز ، اگر آپ کو ذیابیطس ہے تو ، جب آپ کو اپنے پیروں میں کوئی پریشانی محسوس ہوتی ہے تو کارروائی کرنا ضروری ہے۔

4. 

   اپنے پیر کے نیچے صاف کریں۔ اپنے ناخن کے نیچے مینیکیور اسٹک چلائیں۔ زیادہ سختی نہ کریں ، کیوں کہ آپ کیل کو بستر سے الگ کرسکتے ہیں۔ مینیکیور اسٹک چلانے سے انہیں صاف ستھرا اور خوبصورت رکھنے میں مدد ملے گی۔

5. 

   کبھی کبھار پولش سے وقفہ کریں۔ اگرچہ پولش استعمال کرنا ٹھیک ہے ، آپ کو بھی ہر وقت اور تھوڑی دیر سے وقفے لینے کی ضرورت ہے۔ ایک ہفتہ کے مہینے میں ایک ہفتہ لے کر ، چوتھے وقت کے بارے میں اس سے دور رہیں۔ اس سے آپ کی انگلیوں کو ایک سانس ملے گا اور وہ نمی دوبارہ حاصل کرسکیں گے۔

6. 

   2 ہفتے ختم ہونے سے پہلے نیل پالش کو ہٹا دیں۔ اگر آپ اسے زیادہ دیر تک چھوڑتے ہیں تو ، آپ اپنے پیروں کے داغوں پر داغ ڈال سکتے ہیں۔ تاہم ، آپ کے نوکیلے رنگوں سے رنگنے سے پہلے واضح بیس کوٹ شامل کرنے سے اس پریشانی کو ختم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
   • اگر آپ کے پر داغدار ناخن لگے ہیں تو ، یہ دیکھنے کے لئے کہ وہ سخت اور آسانی سے ٹوٹے ہوئے بھی ہیں۔ اگر ایسا ہے تو ، آپ کے پاس ممکنہ طور پر انگلیوں میں فنگس ہے۔ اپنے ڈاکٹر سے اس حالت کے بارے میں پوچھیں۔

حصہ 3 کا 3: اپنے پیروں کو پینٹ کرنا

1. 

   مہنگے برانڈز کو چھوڑ دیں۔ اگرچہ مہنگے برانڈز میں اچھی پولش ہوتی ہے ، آپ کم مہنگے برانڈز کے ساتھ برابری کا معیار حاصل کرسکتے ہیں۔ آپ کو بوتل کے ل$ $ 15 خرچ کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ کو کون سا بہتر پسند ہے یہ دیکھنے کے لئے کچھ سستا برانڈز آزمائیں۔

2. 

   چکنائی اور پرانی نیل پالش کو ہٹا دیں۔ پینٹنگ شروع کرنے سے پہلے ، کسی کیل کلینر میں روئی کی گیند ڈوبیں۔ کسی بھی کیل پالش کو ہٹانے کے لئے اسے اپنے پیروں پر چلو۔ اس کے بعد ، کسی ہاتھ کو صابن کے ساتھ ایک چھوٹا سا برش استعمال کریں اور اپنے ناخنوں کو جھنجھوڑنے کے ل any ، کسی بھی چکنائی کو ہٹا دیں۔ اچھی طرح کللا. چکنائی کی نالی اور گندگی آپ کی نیل پالش کو ختم کرنے کا سبب بن سکتی ہے ، لہذا آپ چاہتے ہیں کہ اپنے ناخن صاف ہوں۔ انہیں اچھی طرح سے خشک کریں۔

3. 

   ایک بیس کوٹ پر رکھو. واضح بیس کوٹ کی ایک پتلی پرت لگائیں۔ اس سے کیل کی حفاظت میں مدد ملتی ہے ، لیکن اس سے آپ کو مضبوط اور ہموار تکمیل بھی مل سکتی ہے۔

4. 

   تھری اسٹروک کا طریقہ استعمال کریں۔ پولش کی ایک بڑی قطرہ سے ، بائیں اور پھر دائیں طرف برش کریں۔ آخر میں ، کیل کے وسط سے نیچے ایک اسٹروک رکھیں۔

5. 

   دوسرا کوٹ مت بھولو۔ واقعی ٹھوس رنگ کے لئے ، دوسرا کوٹ ضروری ہے۔ تاہم ، درخواست دینے سے پہلے آپ کو کچھ منٹ انتظار کرنے کی ضرورت ہے ، یا آپ اپنے پہلے کوٹ میں خلل ڈال سکتے ہیں۔

6. 

   سست خشک کرنے والا ٹپ کوٹ استعمال کریں۔ ٹاپ کوٹ آپ کی پولش کی حفاظت کرتے ہیں ، اور آہستہ خشک کرنے والی قسم بہترین ہے۔ یہ زیادہ خشک ہوجاتا ہے ، یعنی آپ کا پیڈیکیور زیادہ وقت تک رہے گا۔

7. 

   صفائی کے لئے ایک چھوٹا سا برش یا سوتی جھاڑو استعمال کریں۔ اسے کیل پالش ہٹانے میں ڈپ کریں۔ نیل پالش کو جہاں کہیں بھی ملا ہو ہلکے سے رگڑنے کے لئے اس کا استعمال کریں جو آپ نہیں چاہتے ہیں۔

8. 

   اپنے پیروں کو تیزی سے خشک کریں۔ انہیں بدبو سے دور رکھنے کے ل them ، انہیں ٹھنڈے پانی کے نیچے چلانے کی کوشش کریں۔ اس سے انھیں تیزی سے خشک ہونے میں مدد مل سکتی ہے ، یعنی آپ انہیں خوبصورت رکھیں گے۔

9. 

   اپنے پیروں کو خوبصورت رکھیں۔ اپنے پیڈیکیور کو بڑھانے میں مدد کے ل top ، ہر 2 دن بعد اوپری کوٹ کی ایک نئی پرت لگانے کی کوشش کریں۔ ایسا کرنے سے چپس اور نکس سے بچنے میں مدد ملے گی۔

حصہ 4 کا 4: اپنے پیروں کی دیکھ بھال کرنا

1. 

   روزانہ اپنے پیر دھوئے۔ اپنے پیروں کو روزانہ دھونے سے فنگس کو خلیج میں رکھنے میں مدد ملتی ہے۔ اپنے پیروں کو اچھی طرح خشک کرنا یقینی بنائیں ، کیونکہ گیلے پاؤں فنگس اور بیکٹیریا کے لئے ایک نسل کا میدان ہیں۔

2. 

   اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے پیر خشک رہیں۔ اگر آپ کو پسینے سے متعلق مسائل ہیں تو ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ اکثر موزوں کو تبدیل کریں۔ ایسا کرنے سے آپ کے پیروں کو خشک رکھنے میں مدد ملتی ہے ، جس کے نتیجے میں کھلاڑیوں کے پاؤں اور دیگر فنگس کو دور رکھنے میں مدد ملتی ہے۔
   • جب بھی آپ اپنے پیروں کو ہوا دینے کے لئے کھلے ہوئے پیروں کے جوتے پہننے کی کوشش کریں۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ کو کام کے ل closed بند پیر کے جوتے پہننا ہوں تو ، گھر پہنچتے ہی سینڈل میں سوئچ کریں۔

3. 

   اپنے جوتے پہن لو۔ گھر کے آس پاس بھی ، ہر وقت جوتے پہننا بہتر ہے۔ یہ انفیکشن کو اپنے پیروں سے دور رکھنے میں مدد دیتا ہے ، نیز آپ بدصورت خروںچ اور پنکچر لگنے سے بچ جاتے ہیں۔
   • ہر روز متبادل جوتوں پر غور کریں۔ یہ آپ کے جوتوں کو پہننے کے بعد مکمل طور پر خشک ہونے کا موقع فراہم کرے گا۔

4. 

   سن اسکرین لگائیں۔ آپ ساحل سمندر پر سنسکرین لگانے کے بارے میں نہیں سوچ سکتے ہیں۔ تاہم ، اس جلد کو بھی آپ کے باقی جسم کی طرح حفاظت کی ضرورت ہے۔ سنسکرین لگانے سے آنے والے سالوں میں آپ کے پیروں کو خوبصورت رکھنے میں مدد ملے گی ، کیونکہ سورج عمر بڑھنے میں تیزی لاتا ہے۔

برادری کے سوالات اور جوابات

میں اپنے پیروں کی جلد کا رنگ کیسے سفید کروں گا؟

آپ اپنے پاؤں اور جسم کو سفید چمکنے کے ل lemon لیموں کا رس استعمال کرسکتے ہیں۔

اگر مجھے اپنے پاؤں روشن اور صحت مند لگنے کی ضرورت ہو تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟

صرف مصنوعات کا استعمال نہ کریں ، زیادہ سبز اور پھل کھانے کی کوشش کریں۔ اس سے آپ کے پاؤں صحتمند رہنے میں مدد ملے گی اور وہ خوبصورت نظر آئیں گے۔

اگر گھر میں بہت سے کٹے ہوئے ہیں تو میں گھر میں اپنے پیروں کی دیکھ بھال کیسے کرسکتا ہوں؟

سونے سے پہلے ، اپنے پاؤں کو گرم گرم پانی میں ڈوبیں ، پھر انہیں تولیہ سے خشک کریں۔ جیسے ہی آپ خشک ہوجانا ختم کردیں ، اپنی پسند کے موئسچرائزر کی موٹی پرت لگائیں اور صبح تک موزوں پر رکھیں۔ اس وقت تک دہرائیں جب تک کہ آپ کو کوئی بڑا فرق نظر نہ آئے۔

میں اپنے اندھیرے کو کیسے ہلکا کروں؟ میں ہر جگہ صاف پوش ہوں۔

لیموں کا رس آپ کی جلد کو ہلکا کرنے اور ٹین کو کم کرنے کے لئے ایک اچھا انتخاب ہے۔ آپ ہلدی کے ساتھ دہی بھی ملا سکتے ہیں اور اس کا پیسٹ اپنے پیروں پر لگا سکتے ہیں ، اسے 10-15 منٹ کے لئے چھوڑ دیں ، اور پھر اسے ٹھنڈے پانی سے دھو لیں۔ موئسچرائزر کے ساتھ اس کی پیروی کریں۔ بہترین نتائج کے ل this ، ہفتے میں تین بار ایسا کریں۔

میں اپنے پیروں کو سفید کیسے بنا سکتا ہوں؟

لیموں کا رس آپ کی جلد کا رنگ روشن کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ سیاہ گھٹنوں اور کہنیوں میں بھی مدد کرتا ہے۔

میں اپنے پیروں کو کس طرح وسیع بنا سکتا ہوں؟

آپ کے پیروں کی چوڑائی اور لمبائی ہڈیوں کے ڈھانچے پر منحصر ہے ، جسے آپ اپنے آپ کو زخمی کیے بغیر نہیں بدل سکتے۔

میں اپنے پیروں کو سونگھنے سے کیسے روک سکتا ہوں؟

اپنے موزے اکثر بدلیں ، اور کبھی کبھار اپنے جوتوں میں بیبی پاؤڈر ڈالیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ بہت زیادہ بےبی پاؤڈر نہ ڈالیں ، اگرچہ ، اگر آپ سیاہ موزے پہنتے ہیں تو ، وہ بھوری رنگ کی ہوسکتی ہیں۔

اگر میرے پاس ٹین لائن ہے تو میں کیا کروں؟

مجھے بھی یہ مسئلہ درپیش ہے۔ آپ جو بہتر کام کرسکتے ہیں وہ یہ ہے کہ آپ صرف دھوپ اور ٹین میں ہی بچھائیں جب تک کہ جلد کا ٹون ایک جیسا نہ ہو۔ جب آپ سن اسکرین لگاتے ہیں تو ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے پیروں اور پیروں میں یکساں مقدار موجود ہے تاکہ ایک حصے کو مزید ٹین نہ ملے تب دوسرے کو۔

میں toenail فنگس سے کیسے چھٹکارا پا سکتا ہوں؟

دن میں کئی بار چائے کے درخت کا تیل براہ راست متاثرہ جگہ پر لگایا جاتا ہے بالآخر اس مسئلے کو حل کردے گا اگر یہ بہت زیادہ حد تک نہیں ہے۔ اگر علاج کام نہیں کررہا ہے تو ، ڈاکٹر کے پاس جائیں۔

اگر میرے پیروں اور پیروں میں نشانات ہوں تو کیا ہوگا؟

داغ کو ختم کرنے یا کم کرنے کے ل options بہت سارے اختیارات ہیں۔ لیموں کا رس جلد کے مردہ خلیوں کو دور کرتا ہے اور قدرتی طور پر جلد کو بلیچ کرتا ہے۔ کچا شہد نمی بخش ہے اور ٹشووں کی تخلیق نو کو ابھارتا ہے۔ کوکو مکھن ٹھیک ہو رہا ہے اور آپ کی جلد میں جذب ہوتا ہے۔ فارمیسی کے سلیکون جیل یا چادریں ان کو کم نظر آنے کے ل sc نشانوں کو ہلکا اور چپٹا کرسکتی ہیں۔ شدید داغ کے معاملات کے لئے اپنے ڈرمیٹولوجسٹ سے مشورہ کریں۔

مزید جوابات دیکھیں

• 
  
  میری انگوٹھی جلد میں نہیں چپکی ہوئی ہے ، لہذا یہ صاف سفید کی بجائے پیلے رنگ کا ہوجاتا ہے۔ میری تحقیق کی بنیاد پر یہ فنگل انفیکشن ہے۔ میں اس کے بارے میں کیا کرسکتا ہوں؟ جواب

اشارے

• اپنے ناخن فائل کرتے وقت صرف ایک سمت جائیں۔ آگے پیچھے جانے کے نتیجے میں ناخن ناپاک ہوجاتے ہیں۔
• لیموں کا رس آپ کے پیروں کو نمی بخش اور روشن کرسکتا ہے۔
• نیل پالش لگانے سے پہلے یہ یقینی بنائیں کہ آپ کے ناخن کم از کم 30 منٹ تک خشک ہو چکے ہیں۔ کسی بھی باقی نمی سے آپ کی پولش کی رفتار تیز ہوجائے گی۔

انتباہ

• اگر آپ کی طبی حالت مثلاur نیوروپیتھی ، اعصاب کے مسائل یا ذیابیطس ہے تو ، اپنے ڈاکٹر سے بات کریں یا پیر سے متعلق کسی بھی نگہداشت کے لئے کسی پیشہ ور سے ملیں۔