ایمرجنسی ولادت کیسے ہو؟

مصنف: Christy White
تخلیق کی تاریخ: 3 مئی 2021
تازہ کاری کی تاریخ: 15 مئی 2024
Anonim
jawan or buhdi aurat ki iddat main farq by syed Muhammad saeed ul hassan sab  only on 787stv
ویڈیو: jawan or buhdi aurat ki iddat main farq by syed Muhammad saeed ul hassan sab only on 787stv

مواد

اس بات سے قطع نظر کہ آپ مستقبل کے والدین ہیں یا کوئی تیار نہیں ہوئے ٹیکسی ڈرائیور ہیں ، ایک دن کوئی شخص آپ کو پیشہ ورانہ مدد کے بغیر کسی بچے کو بچانے میں مدد کے لئے فون کرسکتا ہے۔ پریشان نہ ہوں - یہ صورتحال آپ کے سوچنے سے کہیں زیادہ عام ہے۔ بنیادی طور پر ، حاملہ عورت کو آرام کرنے میں مدد دینے پر مرکوز رہیں اور اس کے جسم کو بنیادی کام کرنے دیں۔ اس مضمون میں اس بارے میں نکات مہیا کیے گئے ہیں کہ طبی نگہداشت دستیاب ہونے تک یہ یقینی بنانا ہے کہ ہر چیز آسانی سے چلتی ہے۔

اقدامات

حصہ 1 کا 5: ولادت کی تیاری

  1. کال کریں 192 (سامو۔ موبائل ایمرجنسی سروس) یا 193 (محکمہ فائر)۔ لہذا امداد پہلے ہی سے جاری ہے یہاں تک کہ اگر آپ کو بچ yourselfہ خود ہی پہنچانا ہے۔ اس طرح آپ کو پیچیدگیوں کی صورت میں مدد ملے گی۔ دوسرا فائدہ یہ ہے کہ حاضر ہونے والا (عام طور پر اس قسم کے واقعات کا عادی) اس وقت تک آپ کی رہنمائی کرسکتا ہے جب تک کہ ریسکیو ٹیم سائٹ پر نہ پہنچے۔
    • عورت سے پوچھیں کہ کیا اس کے پاس ہنگامی دیکھ بھال کے لئے کوئی ڈاکٹر یا دایہ موجود ہے۔ وہ پوری کارروائی کے دوران فون یا سیل فون کے ذریعہ آپ کی رہنمائی کرسکتا ہے۔

  2. معلوم کریں کہ بازی کہاں ہے۔ ولادت کے پہلے مرحلے میں ، جسم گریوا کو جدا کرنے کی تیاری کرتا ہے۔ اس عمل میں کافی وقت لگتا ہے ، خاص طور پر اگر یہ ماں کا پہلا بچہ ہے۔ اگر اسے مکمل بازی ہو تو ، اس کی وجہ یہ ہے کہ عورت پہلے ہی ولادت کے دوسرے مرحلے میں ہے۔
    • کچھ خواتین کے لئے ، یہ مرحلہ درج ذیل اقدامات کی طرح تکلیف دہ اور تکلیف دہ نہیں ہے۔
    • اگر عورت مکمل طور پر پھسل گئی ہے اور آپ بچے کے سر کو دکھاتے ہوئے دیکھ سکتے ہیں تو ، وہ دوسرے مرحلے میں ہے۔ اپنے ہاتھ دھوئے ، اگلا مرحلہ چھوڑیں اور بچے کو پکڑنے کے ل prepare تیار رہیں۔

  3. سنکچن کا وقت. ان دونوں کے مابین وقفہ کا تعی .ن کرنے کے لئے ہر ایک کے آغاز اور اختتام پر دھیان دیں۔ اس کے ساتھ ساتھ اس دورانیے کو بھی نوٹ کریں۔ پیدائش کے لمحے کے قریب ہونے کی وجہ سے ، اس کی نالیوں کا باقاعدہ اور مضبوط ہونا شروع ہوجاتا ہے۔ ایک اور علامت یہ ہے کہ جب ایک اور دوسرے کے مابین فاصلہ کم ہوجائے۔ سنکچن کے بارے میں آپ کو کیا جاننے کی ضرورت ہے ہم نے یہاں درج کیا ہے:
    • اگر ان میں 10 منٹ یا اس سے کم فرق ہے تو اس کا مطلب یہ ہے کہ حاملہ عورت پہلے ہی مشقت میں جاچکی ہے۔ طبی سفارش یہ ہے کہ آپ قریب ترین اسپتال سے رابطہ کریں جب اسپاسم ایک دوسرے سے 5 منٹ کے معاملے اور الگ الگ 60 سیکنڈ میں الگ ہوجائیں۔ غور کرنے کے لئے ایک اور نکتہ یہ ہے کہ کیا یہ سرگرمی ایک گھنٹہ سے جاری ہے؟ اگر یہ معاملہ ہے اور آپ کسی طبی خدمت کے قریب ہیں تو ، پیشہ ورانہ مدد حاصل کرنے کے لئے ابھی بھی امکان موجود ہے۔
    • پہلی بار ماؤں کی پیدائش ہوتی ہے جب سنکچن کے مابین وقفہ تین سے پانچ منٹ تک ہوتا ہے اور ہر ایک کی مدت 40 سے 90 سیکنڈ کے درمیان ہوتی ہے ، جس میں کم از کم ایک گھنٹہ کی شدت اور تعدد میں اضافہ ہوتا ہے۔
    • اگر ایک اینٹھن اور دوسرا کے درمیان فرق پہلے ہی دو منٹ یا اس سے کم کے نشان پر ہے تو ، اپنی آستین کو مٹائیں اور ڈیلیوری کے لئے تیار ہوجائیں کیونکہ بچہ آرہا ہے۔ یہ اور بھی صحیح ہے اگر ماں کے پہلے ہی دوسرے بچے اور تیز پیدائش کی تاریخ ہو۔ ایک اور انتباہی علامت یہ ہے کہ اگر اسے لگتا ہے کہ وہ آنتوں کی نقل و حرکت کرنے والی ہے ، کیونکہ اس سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ بچہ اندام نہانی سے نہری کے ذریعے اپنے بازوؤں تک جا رہا ہے ، جس کے نتیجے میں ملاشی پر دباؤ پڑتا ہے۔

  4. اپنے ہاتھوں اور بازووں کو اچھی طرح دھوئے. کوئی زیورات یا لوازمات جیسے انگوٹھی ، کڑا یا گھڑی اتاریں۔ اینٹی بیکٹیریل صابن اور گرم پانی استعمال کرنے کی کوشش کریں۔ اپنے ہاتھوں کو ایک دوسرے کے ساتھ رگڑیں اور اپنے بازوؤں تک ، اپنی کوہنی تک جاری رکھیں۔ مثالی طور پر ، اس صفائی میں پانچ منٹ لگنا چاہ. ، لیکن اگر وقت نہ ہو تو ، کم از کم ایک منٹ کے لئے انھیں بھرپور طریقے سے دھوئے۔
    • اسے اپنی انگلیوں کے درمیان اور اپنے ناخنوں کے نیچے رگڑنا مت بھولیں۔ برش کا استعمال کریں۔ دانتوں کا برش اپنے ناخنوں کے نیچے صاف کرنے کے ل using بھی اس کے قابل ہے۔
    • اگر ممکن ہو تو ، جراثیم سے پاک دستانے (جراحی کے طریقہ کار میں استعمال ہونے والی قسم اور کسی بھی فارمیسی میں پایا جاسکتا ہے) ڈالیں۔ برتنوں کی صفائی اور دھونے کے لئے بنائے گئے ماڈل کا استعمال نہ کریں ، کیونکہ ان میں بیکٹیریا سے بوجھ پڑ سکتا ہے۔
    • ہاتھ کی نس بندی کے عمل کو مکمل کرنے کے ل or یا آپ کو صابن اور پانی تک رسائی نہ ہونے کی صورت میں ، جیل یا باقاعدہ الکحل استعمال کریں تاکہ آپ کی جلد پر لگنے والے کسی بھی بیکٹیریا اور وائرس کو ہلاک کیا جا سکے اور بچے یا ماں کے ساتھ رابطے میں رہیں۔ یہ نگہداشت انفیکشن سے بچتی ہے اور بچے اور ساتھی کی حفاظت کرتی ہے۔
  5. سائٹ تیار کریں۔ تمام ضروری مواد کو اپنی انگلی پر چھوڑیں اور حاملہ عورت کے لئے زیادہ سے زیادہ آرام دہ ماحول پیدا کرنے کی کوشش کریں۔ جانتے ہو کہ ولادت سے جسمانی بہت سی باقیات باقی رہ جائیں گی۔ لہذا ، اگر آپ کر سکتے ہو تو ، ایسی جگہ کا انتخاب کریں جو صاف کرنا آسان ہو یا جو بغیر کسی پریشانی کے طریقہ کار کو سنبھال سکے۔
    • صاف تولیے اور چادریں شامل کریں۔ اس سے بھی بہتر ہے اگر آپ کے پاس واٹر پروف میزپوش کپڑے یا ونائل شاور کا پردہ ہے۔ جو بھی آپشن استعمال کیا جائے ، سب کچھ صاف ہونا چاہئے۔ مثال کے طور پر یہ مواد خون کی طرح گاڑیوں کی نشست ، فرنیچر یا قالین کو داغدار ہونے سے روکنے کے لئے زندگی کی زندگی ثابت ہوسکتی ہے۔ ایک آخری حربے کے طور پر ، آپ اخباری شیٹس استعمال کرسکتے ہیں ، لیکن اس بات سے آگاہ رہیں کہ وہ زیادہ صحت مند نہیں ہیں۔
    • کمبل ، تولیہ یا گرم لباس مہیا کریں۔ اہم بات یہ ہے کہ بچے کے پیدا ہوتے ہی آپ کو گرم اور گرم رکھنے کے لئے کچھ نرم رکھنا چاہئے۔
    • کچھ تکیے لینے کی کوشش کریں۔ جب بچے کو دباؤ دیتے ہیں تو وہ ماں کی مدد کرنے میں بہت مدد کرسکتے ہیں۔ انہیں صاف چادریں اور تولیوں سے ڈھانپیں۔
    • گرم پانی ، کینچی ، تار کے ٹکڑے ، الکحل ، کپاس کی گیندوں اور ربڑ کی ناک سے متعلق ایک نالی تیار کریں (جو بچے کی مصنوعات کے شعبے میں فارمیسیوں میں فروخت ہوتا ہے)۔ ممکن ہے کہ بعد میں خون بہنے سے نمٹنے کے لئے جاذب اور کاغذ کے تولیے بھی ہاتھ میں رکھیں۔
    • ایک اور اشارہ یہ ہے کہ اگر عورت کو پھینکنے کی طرح محسوس ہو تو بالٹی حاصل کریں۔ اس فہرست میں ایک اور چیز ماں کے لئے پانی کا گلاس ہے۔ مزدوری کرنا آسان نہیں ہے۔
  6. پرسکون رہنے والے کو پرسکون رہنے اور آسانی سے محسوس کرنے میں مدد کریں۔ وہ گھبر سکتی ہے ، جلد ہی سب کچھ جلد ختم ہونے کی جلدی میں ہوسکتی ہے ، یا اس صورتحال سے شرمندہ ہو سکتی ہے۔ لہذا ، اس وقت اس کی اخلاقی مدد ضروری ہے کہ وہ آرام کرنے کے قابل ہو۔
    • اس سے پوچھیں کہ اس کے کپڑے نیچے سے کمر سے اتاریں۔ اگر آپ کر سکتے ہو تو ، اسے ایک صاف تولیہ یا شیٹ دیں تاکہ وہ خود کو ڈھانپ سکے۔
    • اس کی سانس لینے میں اس کی مدد کریں۔ ہائپر وینٹیلیشن سے بچنے کے لئے ضروری ہے ، ایسی حالت جس میں انسان بہت جلدی سانس لینے لگتا ہے۔ نرمی سے بات کرنے اور ہدایات دے کر اسے پرسکون کرنے کی کوشش کریں تاکہ وہ اپنی ناک میں گھس جائے اور یکساں تال کے بعد اس کے منہ سے سانس نکلے۔ اگر وہ ابھی تک ٹھیک سے سانس لینے سے قاصر ہے تو ، اس کا ہاتھ تھامنے کی کوشش کریں اور اس کے ساتھ ایک گہری ، آہستہ سانس لیں۔
    • اعتماد کا اظہار کریں۔ جو عورت اپنے آپ کو ہنگامی ترسیل میں ملتی ہے ، وہ ہمیشہ بالکل مختلف صورتحال کا تصور کرتی تھی (اسپتال میں گھنٹوں پہلے ، اس کے گھروالوں اور طبی عملے نے گھیر لیا تھا ، جو قابل اعتماد نسبتا ماہر وغیرہ نے لاڈ کیا تھا)۔ اس کے لئے ممکنہ پیچیدگیوں کے بارے میں فکر مند رہنا معمول ہے۔ کہیں کہ مدد کی راہ پر گامزن ہے اور یہ کہ آپ اپنی طاقت میں ہر ممکن کوشش کریں گے تاکہ اس بات کو یقینی بنایا جاسکے کہ اس دوران سب کچھ آسانی سے چلتا ہے۔ اسے یاد دلائیں کہ انسانی تاریخ میں ہزاروں سالوں سے گھر کی پیدائش ہی حکمرانی رہی۔ لہذا ، اس تجربے کو بغیر کسی سلسلے کے اور ایک بالکل صحتمند بچے کے ساتھ گذرنا ممکن ہے۔
    • دکھائیں کہ آپ اس کی طرف ہیں۔ اس طرح کے نازک وقت میں ، ماں خوفزدہ ، گھبراہٹ ، ناراض ، چکر آنا ، یا ان سب کا ایک مرکب مل سکتی ہے۔ سب سے بہتر کام یہ ہے کہ وہ اس سے متفق ہوجائے جو وہ فیصلہ کرنے یا بحث کرنے کے بغیر محسوس کررہی ہے۔
  7. آرام دہ اور پرسکون پوزیشن تلاش کرنے میں شریک کی مدد کریں۔ وہ لیبر کے اس مرحلے کے دوران چلنے یا گھسنے کی طرح محسوس کر سکتی ہے ، خاص طور پر اگر اسے کسی سنکچن کا سامنا ہو۔ جیسے جیسے ترسیل کا مرحلہ آگے بڑھتا ہے ، تب تک آپ کی حیثیت کو تبدیل کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتے ہیں جب تک کہ آپ کو کوئی ایسی جگہ نہ مل جائے جہاں وہ انتہائی آرام دہ محسوس کرے۔ اسے فیصلہ کرنے دیں کہ آیا وہ مختلف پوزیشنوں کی کوشش کرنا چاہتی ہے یا ایک طرح سے طے کرنا چاہتی ہے اور اس سارے عمل میں اس طرح رہنا چاہتی ہے۔ اہم بات یہ ہے کہ اسے پتہ چلتا ہے کہ اس کے اپنے جسم کے لئے کیا کام کرتا ہے۔ ذیل میں چار کے عمومی پوزیشن کے ساتھ ساتھ ، ہر ایک کے پیشہ اور موافق ہیں:
    • سکوئٹنگ۔ یہاں کشش ثقل ماں کے حق میں کام کرتی ہے اور اندام نہانی نہر کو دوسرے عہدوں سے 20 سے 30٪ زیادہ کھول سکتی ہے۔ اگر آپ کو شبہ ہے کہ بچہ بیٹھ کر پیدا ہوگا (پیر پہلے باہر آئیں گے) ، ہوسکتا ہے کہ بچے کو رُخ کرنے کے لئے زیادہ جگہ دینے کے ل. یہ بہترین پوزیشن ہوسکتی ہے۔ عورت کو اسکواٹ کو جنم دینے میں مدد کے ل her ، اس کے پیچھے گھٹنے ٹیک اور اس کی پیٹھ کی حمایت کرو۔
    • چار یہ آپشن کشش ثقل کے حق میں نہیں ہے یا رکاوٹ نہیں ہے ، لیکن اس سے کمر کے درد کو دور کیا جاسکتا ہے اور والدہ جبلت کے ذریعہ اس متبادل کا فیصلہ کرسکتی ہیں۔ اگر ماں کو بواسیر ہو تو درد سے نجات مل سکتی ہے۔ اس کی مدد کے لئے ، اس کے پیچھے رہو.
    • اپنی طرف جھوٹ بولنا: اس طرح بچہ اندام نہانی کے نہر سے زیادہ آہستہ آہستہ اترتا ہے۔ دوسری طرف ، یہ آپشن پیرینیم کی بتدریج توسیع کی اجازت دیتا ہے ، اندام نہانی پھٹنے کا خطرہ کم کرتا ہے۔ عورت سے کہے کہ وہ اپنے گھٹنوں کے ساتھ جھکا اور اس کی اوپری ٹانگ اٹھا کر اس کے ساتھ پڑا ہو۔ وہ ایک کہنی میں بھی اپنا سہارا لے سکتی ہے۔
    • آپ کی پیٹھ پر جھوٹ بولنا (لیتھوٹومی پوزیشن) اسپتالوں میں یہ سب سے زیادہ عام ہے ، اس عورت کی پیٹھ میں لیٹے ہوئے اور گھٹنوں کے بل جھکے ہوئے ہیں۔ اس طرح سے ، صحت کے پیشہ ور افراد کو پیدائشی نہر تک زیادہ سے زیادہ رسائی حاصل ہے۔ نقصان وہ بڑا دباؤ ہے جو ماں کی پیٹھ پر رکھا جاتا ہے۔ لہذا ، اس کو مثالی متبادل نہیں سمجھا جاتا ہے ۔ایک اور منفی نقطہ یہ ہے کہ سنکچن زیادہ سست اور زیادہ تکلیف دہ ہوسکتا ہے۔ لیکن اگر عورت نے اسی طرح رہنے کا انتخاب کیا تو کم سے کم درد کو کم کرنے کے ل some اس کی پیٹھ کے نیچے کچھ تکیے ڈالنے کی کوشش کریں۔

حصہ 5 کا 5: فراہمی

  1. ماں کو مشقت کے صحیح مرحلے پر آگے بڑھانے کی ہدایت کریں۔ اگر وہ وقت سے پہلے کوشش کرے گی تو وہ بے کار ہوجائے گی۔ جب خواتین بچے کو دھکیلنے کے ل. تیار ہوتی ہیں تو ، وہ نچلے حصے ، پیرینیئم یا ملاشی میں دباؤ میں اضافہ محسوس کرسکتی ہیں۔ اسے آنتوں کی حرکت ہونے کا بھی احساس ہوسکتا ہے۔ جب وقت آتا ہے تو ، بچے کو دھکیلنے کے لئے اس کی رہنمائی کے لئے تیار ہوجائیں۔
    • ماں کو آگے کی طرف جھکنے اور اپنی ٹھوڑی کو اندر کی طرف ٹکرانے کو گویا اس کے سینوں کو دیکھ رہا ہو۔ اس حیثیت سے بچے کو شرونی سے گزرنے میں مدد ملے گی۔ دھکا دے کر ، ماں اپنے گھٹنوں یا پیروں کو تھام سکتی ہے یا کوشش کو آسان بنانے کے ل back ان کو پیچھے کھینچ سکتی ہے۔
    • اندام نہانی کے آس پاس کے علاقے کو باہر دھکیل دیا جائے گا ، جس سے بچ'sے کے سر کی اوپری حص seeہ دیکھنے کو ممکن ہوجائے گا۔ جیسے ہی یہ ہوتا ہے ، عورت کو چاہئے کہ وہ بچے پر رخصت ہونے کے لئے دباؤ ڈالنے کے لئے مزید کوشش کرنا شروع کردے۔
    • اس کی حوصلہ افزائی کریں کہ سنکچن کے مابین ہلکے ہلکے دباؤ ڈالیں۔ حصہ لینے والے کو تھوپنے کی اونچائی پر سخت دباؤ ڈالنے کی آزمائش ہوسکتی ہے ، لیکن یہ مثالی نہیں ہے۔ اس کے بجائے ، جب درد زیادہ شدید ہوتا ہے تو اس کے منہ سے سانس لینے کو کہتے ہیں اور جیسے ہی سنکچن کم ہوجاتی ہے اس کو آگے بڑھانا شروع کردیتے ہیں۔
    • جب آپ دباؤ دیتے ہو تو پیٹ کے پٹھوں پر توجہ دینے کے لئے اس کی رہنمائی کریں نیچے ، جیسے وہ تیزی سے پیشاب کرنے کی کوشش کر رہی ہو۔ اس سے تھکن کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے اور کوشش کو اوپر کی بجائے نیچے کی طرف ہدایت کی جاسکتی ہے (یعنی جب طاقت کو اوپر کی طرف چلاتے ہو تو یہ صرف گردن اور چہرے میں تناؤ کا شکار ہوجائے گا ، اس سے پہلے ہی اتنے مشکل کام کا لباس اور آنسو مزید بڑھ جاتے ہیں) .
    • یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ حصہ لینے والے سکڑنے کے ذریعہ 6 سے 8 سیکنڈ کے لئے تین سے چار بار دبائیں۔ لیکن یہ کوئی اصول نہیں ہے ، اور اہم بات یہ ہے کہ وہ وہی کرتا ہے جو فطرت کے ذریعے ، بدیہی سے صحیح محسوس ہوتا ہے۔
    • سارے عمل میں سست ، گہری سانس لینے کی ترغیب دیں۔ اس طرح ، دماغی سکون کی حالت اور سانس لینے کی تال سے متعلق حکم پر منحصر ہے ، درد کم یا زیادہ کنٹرول کیا جاسکتا ہے۔ گھبرانے یا آپ کے آس پاس ہونے والی ہر چیز سے ہٹانے کی کوشش کرنے کے بجائے یہ رویہ بہت زیادہ نتیجہ خیز ہے۔ اگرچہ ہر عورت درد کو محسوس کرتی ہے اور اس کا الگ سے انتظام کرتی ہے ، لیکن سانس لینے کی یہ مشق ہمیشہ بچے کی پیدائش کے دوران مدد کرتی ہے۔
    • عمل کے دوران ماں پیشاب کروانے یا انخلا کرنے کی صورت میں تیار رہو۔ یہ عام بات ہے اور پریشانی کا سبب نہیں۔ درحقیقت ، دکھاوا آپ نے نوٹس بھی نہیں کیا تاکہ اس سے شرمندہ تعل .ل نہ ہو۔
  2. بچے کے سر کے ابھرتے ہی اس کی مدد کریں۔ یہ قدم پیچیدہ نہیں ہے ، لیکن یہ ضروری ہے۔ مندرجہ ذیل نکات پر اضافی توجہ دیں:
    • بچے کا سر یا نال نہ کھینچیں. اس سے بچے کے اعصابی نظام کو نقصان ہوسکتا ہے۔
    • اگر ڈوری بچے کے گلے میں لپیٹ دی جاتی ہے تو ، اسے سر پر پار کرنے کے لئے نہایت احتیاط سے اٹھائیں تاکہ بچہ خلاء سے گزر سکے۔ ڈوری کبھی نہ کھینچیں.
    • بچے کے لئے انتہائی فطری اور مطلوبہ حیثیت یہ ہے کہ اس کا چہرہ ماں کی پیٹھ کی طرف موڑ گیا ہے۔اس طرح سے بچے کی پیدائش آسان ہے۔
    • لیکن اگر بچہ سر کے بجائے پیروں یا نیچے سے باہر جارہا ہو تو تیار ہو جاؤ ، کیونکہ وہ بیٹھ کر ہی پیدا ہوگا۔ مندرجہ ذیل احتیاطی تدابیر کو چیک کریں۔
  3. بچے کا جسم وصول کرنے کے لئے تیار ہوجائیں۔ جب اس کا سر ایک طرف ہوجائے (جو وہ شاید خود ہی کرے گا) ، تو تیار ہوجائیں ، کیونکہ اگلی سنکچن کے بعد وہ پوری طرح سے باہر آجائے گا۔
    • اگر وہ خود ہی سر پھیر نہیں سکتا ہے تو ، اسے اپنی ماں کی پیٹھ کی طرف موڑنے میں بہت احتیاط سے اس کی مدد کریں۔ اس سے کندھے کو اگلے چھوٹے دھکے کے ساتھ باہر آنے میں مدد ملنی چاہئے۔
    • دوسرے کندھے کو باہر نکالنے میں مدد کریں۔ احتیاط سے اپنے جسم کو ماں کے پیٹ کی طرف اٹھائیں تاکہ دوسرا کندھا گزر سکے۔ باقی جسم کے بعد جلدی آنا چاہئے۔
    • بچے کے سر کی تائید جاری رکھیں۔ جسم پھسل جائے گا ، لہذا بچے کے سر کو تھامنے میں تھوڑی تھوڑی سی ضرورت پڑتی ہے ، کیونکہ چھوٹی گردن میں اتنی طاقت نہیں ہوتی ہے کہ وہ اپنے ہی وزن کو سہارا دے سکے۔
  4. پیدائش کی پیچیدگیوں سے نمٹنے کا طریقہ سیکھیں۔ ہوسکتا ہے کہ اب تک سب کچھ ٹھیک ہوچکا ہے اور آپ کے سامنے ایک بالکل صحتمند بچہ اور ایک خوش ماں ہے۔ لیکن ، اگر ایسا لگتا ہے کہ بچہ اندام نہانی نہر میں "پھنس گیا ہے" ، تو آپ کیا کریں:
    • اگر سر نیچے آگیا لیکن جسم ماں کے تین ٹکڑوں کے بعد بھی پھنس گیا ، تو اس سے پیٹھ پر لیٹنے کو کہے اور اس کے بٹ کے نیچے دو تکیے رکھیں۔ اسے سینے کی سطح پر گھٹنوں کو گلے لگانے اور ہر سنکچن کے ساتھ سختی سے دبانے کی ہدایت کریں۔
    • اگر آپ کے پاؤں پہلے نکل آتے ہیں تو ، اس مضمون میں اب بھی بیٹھے ہوئے بچوں کے بارے میں سیکشن دیکھیں۔
  5. بچے کو پکڑیں ​​تاکہ اس کے منہ اور ناک میں موجود سیال نکل جاسکیں۔ دونوں ہاتھ استعمال کریں ، ان میں سے ایک سر اور گردن کو سہارا دینا چاہئے۔ اپنے سر کو 45 ڈگری زاویہ پر تھوڑا سا جھکائیں تاکہ مائع کو خارج ہوجائے۔ پاؤں سر سے تھوڑا اونچا ہونا چاہئے (لیکن بچے کو پیروں سے نہ پکڑیں)۔
    • آپ صاف اور جراثیم سے پاک گوج یا کپڑے سے ناک اور منہ کے علاقے سے بلغم یا امونیٹک سیال کو بھی مٹا سکتے ہیں۔
  6. بچے کو ماں کے سینے پر رکھیں۔ انہیں جلد سے جلد رابطے میں رکھنے کی کوشش کریں ، کیونکہ اس سے آکسیٹوسن نامی ہارمون کی حوصلہ افزائی ہوتی ہے ، جو ماں کو نالہ نکالنے میں مدد فراہم کرے گا۔ دونوں کو تولیوں یا کمبل سے ڈھانپیں۔
    • بچہ اس جگہ پر ہونا چاہئے جہاں سر باقی جسم کے نیچے سے تھوڑا نیچے ہو۔ اس سے سیالوں کی نالی جاری رہ سکتی ہے۔ اگر اس کا سر ماں کے کندھے پر ہے اور جسم اس کی چھاتی پر ہے ، تو اس سے بھی بہتر ہے ، کیونکہ اس حیثیت سے بچے کے ہواؤں سے قدرتی طور پر مائعات کو نکال دیا جاسکتا ہے۔
  7. چیک کریں کہ آیا بچہ سانس لے رہا ہے۔ عام طور پر ایک کم اہم چیخ ہے۔ بصورت دیگر ، ایئر وے کو صاف کرنے کے لئے اقدامات کرنے چاہ.۔
    • بچے کے جسم پر رگڑیں۔ مساج سے بچے کو سانس لینے میں مدد ملے گی۔ اس کی پیٹھ کو مضبوط حرکتوں اور کمبل سے متحرک کرو جب کہ وہ اب بھی اپنی ماں کے سینے پر ہے. اگر یہ کام نہیں کرتا ہے تو ، اس کا چہرہ اوپر رکھنے کی کوشش کریں۔ ایئر وے کو ایسی پوزیشن میں چھوڑنے کے لئے اس کے سر کو تھوڑا سا جھکاؤ جس سے تنازعات میں آسانی ہو۔ اس طریقہ کار کے دوران بچے کی کمر کی مالش کرتے رہیں۔ وہ واقعتا. نہیں رو سکتا ہے ، لیکن یہ تکنیک اس بات کو یقینی بناتی ہے کہ اسے اپنی ضرورت کی ہوا مل جائے۔
    • سیالوں کو دستی طور پر نکالیں۔ اگر بچہ گلا دبا دے یا نیلے ہو جائے تو ، صاف کپڑا یا کمبل کا استعمال کرتے ہوئے منہ اور ناک کو کھول دیں۔ اگر یہ کام نہیں کرتا ہے تو ، ربڑ کی ناک سے متعلق خواہش کار استعمال کریں۔ چربی والے حص partے کو نچوڑیں تاکہ ہوا نکل آئے اور نوکھیں اپنے منہ میں یا اپنے کسی ناسور میں رکھیں۔ اس کے بعد ، بلکیر والے حصے کو چھوڑ دیں تاکہ مائع کا تمنا ہوسکے۔ آپریشن کو اس وقت تک دہرائیں جب تک کہ تمام سیال نہ بچ جائے۔ ایک سکشن اور دوسرے کے درمیان خلا کو خالی کرنا نہ بھولیں۔ اگر آپ کے پاس ربر کے لئے ناسازی خواہش کار نہیں ہے تو ، آپ پلاسٹک کے تنکے کو تیار کرسکتے ہیں اور اسے استعمال کرسکتے ہیں ، جو پینے کے لئے استعمال ہوتا ہے۔ مائع کے براہ راست رابطے میں آنے سے پہلے اپنے منہ سے سیال کو چوسنا اور رکنا۔ تنکے کے مشمولات کو ضائع کردیں اور ضرورت کے مطابق دہرائیں۔
    • بعد کے معاملے میں ، پیٹ کا سہارا لیں۔ اگر دوسرے سارے آپشن بچے کو سانس لینے کی کوشش کرنے میں ناکام ہو چکے ہیں تو ، انگلیوں کا استعمال کرتے ہوئے اس کے پاؤں کے تلووں کو تھپتھپانے کی کوشش کریں۔ آپ اسے ہلکے سے بٹ پر بھی تھپتھپا سکتے ہیں۔
    • اگر یہ تکنیک بھی کام نہیں کرتی ہے تو ، قلبی تزئین کی بحالی ضروری ہوگی۔

5 کا حصہ 3: بیٹھے بچے کی فراہمی

  1. شاذ و نادر ہی ایسے معاملات ہیں جن میں بچہ بیٹھا ہوا پیدا ہوتا ہے۔ جب ایسا ہوتا ہے تو ، جسم کا پہلا حصہ باہر آنے والا پاؤں یا کولہوں کا ہوتا ہے ، اور ہمیشہ کی طرح سر نہیں ہوتا ہے۔
  2. صحیح پوزیشن پر رہنے میں ماں کی مدد کریں۔ اس سے بستر کے کنارے یا کسی اور فلیٹ ، مضبوط سطح پر بیٹھنے کو کہیں۔ اس کی رہنمائی کریں کہ اس کی ٹانگیں اپنے سینے سے تھام لیں۔ حادثات سے بچنے کے ل the ، فرش پر تکیے یا کمبل رکھو تاکہ بچہ گر پڑنے سے اسے چوٹ لگے۔
  3. نہیں بچے کو اس وقت تک چھوئیں جب تک کہ سر اندام نہانی نہر سے باہر نہ آجائے۔ جب آپ دیکھیں گے کہ کولہوں اور پیٹھ میں لٹکا ہوا ہے ، لیکن آپ اپنی پوری طاقت کے ساتھ مزاحمت کریں گے تو آپ کو بچے کی مدد کرنے کی آزمائش ہو گی۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ، اگر آپ اسے لے لیں تو ، بچہ سانس لینے کے لئے حوصلہ افزائی کرے گا ، جو خطرناک ہوگا اگر سر اب بھی امینیٹک سیال میں ڈوبا ہوا ہے۔
    • کمرے کو گرم رکھنے کی کوشش کریں ، کیوں کہ درجہ حرارت میں کمی کے باعث بھی بچے کو مائعات میں گھٹن مل سکتی ہے۔
  4. بچے کو لینے کا صحیح وقت۔ سر کے جانے کے بعد ، بچے کو اپنے بازوؤں میں لے کر ماں کے پاس لے جائیں۔ لیکن ، اگر بازو ختم ہونے کے بعد بھی سر اندام نہانی نہر میں باقی رہتا ہے تو ، ساتھی کو جھکنے کے لئے کہیں اور دوبارہ دبائیں۔

حصہ 4 کا 5: نال نکالنا

  1. برانچ منسلکہ سے باہر نکلنے کے لئے تیار کریں۔ یہ عمل مزدوری کا تیسرا مرحلہ ہے اور یہ بچے کے پیدا ہونے کے چند منٹ یا اس سے بھی ایک گھنٹہ پہلے ہوسکتا ہے۔ شاید ماں کو کچھ منٹ کے بعد دبانے کی خواہش محسوس ہوگی۔ یہ مددگار ہے
    • اندام نہانی کے قریب بیسن رکھیں۔ نال کے ابھرنے سے ذرا پہلے ، خون بہہ رہا ہو گا اور نال طویل ہو جائے گا۔
    • ماں کو بیٹھ کر حملاتی اعضا کو باہر دھکیلنے کو کہیں۔
    • خون کے خاتمے میں مدد کے لئے ناف کے نیچے ماں کے پیٹ کو مضبوطی سے رگڑیں۔ یہ طریقہ کار عورت کے لئے تکلیف دہ ہوسکتا ہے ، لیکن یہ ضروری ہے۔ اس وقت تک مالش جاری رکھیں جب تک کہ آپ کو یہ محسوس نہ ہو کہ پیٹ کی سطح پر بچہ دانی بڑی سنتری کا سائز بن چکی ہے۔
  2. بچے کو دودھ پلنے دو۔ اگر نال کی حد کو زیادہ بڑھانا ضروری نہیں ہے تو ، ماں کو جلد سے جلد دودھ پلایا کرو۔ اس طرح اس سقم کو تیز کرنے میں مدد ملے گی جو سست خون بہنے میں کردار ادا کرنے کے علاوہ نالی کو باہر نکال سکتا ہے۔
    • اگر عورت دودھ پلانے کا فیصلہ نہیں کرسکتی ہے یا نہیں کرتی ہے تو ، اسے بتادیں کہ نپلوں کی محرک بھی نالوں کو نکالنے میں مدد فراہم کرسکتی ہے۔
  3. نال کو نہ کھینچیں۔ چونکہ جنین کی منسلکیت خارج کردی گئی ہے ، نال کو کھینچنے کے لالچ سے مقابلہ کریں تاکہ عضو جلد ہی باہر آجائے۔ اس کے حصurہ دار کے ل serious سنگین نتائج برآمد ہوسکتے ہیں۔ جب ماں دھکیلتی ہے تو نال کو خود سے چلنے دیں۔
  4. نال کو بچائیں۔ جب وہ عورت کے جسم سے مکمل طور پر باہر ہوجائے تو ، اسے ردی کی ٹوکری میں یا ڑککن والے برتن میں رکھیں۔ ڈاکٹر کسی بھی اسامانیتاوں کے لئے عضو کی جانچ پڑتال کرسکتا ہے۔
  5. اس بات کا اندازہ لگائیں کہ کیا آپ کو نال کاٹنا چاہئے۔ صرف اس صورت میں جب طبی نگہداشت کا کام جاری ہے۔ ورنہ ، جیسا ہے چھوڑ دو۔ یہ ضروری ہے کہ جب ہڈی بہت تنگ ہو تو ماں کو ہاتھ دینا ضروری ہے۔
    • اگر کسی وجہ سے ڈوری کاٹنا ضروری ہو تو ، آپ کو پہلے اس کی نبض محسوس کرنی ہوگی۔ اس کی نبض کو چیک کرنے کے لئے اسے احتیاط سے پکڑو۔ اس کے بعد تقریبا دس منٹ انتظار کریں ، کیوں کہ یہ وہی وقت ہے جس میں بچے سے الگ ہونے کو ختم کرنے کے لئے نالہ کی ضرورت ہوتی ہے۔ نبض رکنے کے بعد ہی آپ ہڈی کو کاٹ سکتے ہیں۔
    • اگر آپ ڈوری کاٹتے وقت ماں اور بچے کو تکلیف پہنچانے کے بارے میں فکر مند ہیں تو آرام کریں۔ ہڈی کا کوئی اعصابی خاتمہ نہیں ہوتا ہے۔ لہذا ، نہ ہی وہ اور نہ ہی بچہ کٹ محسوس کریں گے۔ اسے سنبھالتے وقت آپ کو محتاط رہنے کی ضرورت ہے ، کیونکہ یہ کسی حد تک پھسلنا اور سنبھالنا مشکل ہوگا۔
    • بچے کی ناف سے 8 سینٹی میٹر کے فاصلے پر ہڈی کے گرد تار یا تار باندھیں۔ مضبوطی سے باندھیں اور ڈبل گرہ کے ساتھ ختم کریں۔
    • آپریشن کو دہرائیں۔ لیکن اس بار ، ڈبل گرہ پہلی سے تقریبا 6 سینٹی میٹر دور بنائیں۔ کٹ دو رسی / تار کے مابین تعلقات کے درمیان کی جائے گی۔
    • دونوں پٹے کے بیچ کاٹنے کے لئے مناسب طریقے سے نسبندی چاقو یا کینچی (20 منٹ تک ابلی ہوئی یا شراب سے صاف شدہ) کا استعمال کریں۔ جلدی نہ کریں ، کیوں کہ ڈوری لچکدار اور کاٹنا مشکل ہے۔
    • آپ کی ہڈی کاٹنے کے بعد بچے کو دوبارہ ڈھانپ لیں۔

5 کا 5 حصہ: ماں اور بچے کی دیکھ بھال

  1. ماں اور بچے کو گرم اور آرام سے رکھیں۔ انہیں کمبل یا گرم لباس سے ڈھانپیں اور ماں کو حوصلہ دیں کہ وہ بچے کو اپنے سینے پر رکھیں۔ تمام گیلے یا گندے کپڑے تبدیل کریں اور دونوں کو ایک صاف اور خشک جگہ پر لے جائیں۔
    • عورت کے درد کو دور کرنے میں مدد کریں۔ درد سے نجات کے ل first پہلے 24 گھنٹوں کے لئے ماں کے اندام نہانی میں ایک ٹھنڈا تھرمل بیگ رکھیں۔ پیراسیٹامول (جسے ٹائلنول بھی کہا جاتا ہے) یا آئبوپروفین کے ساتھ کسی درد کی دوائیں پیش کریں ، لیکن پہلے پوچھیں کہ کیا ان کو کسی بھی دوائی سے الرج نہیں ہے۔
    • ماں کو ہلکا سا ناشتہ اور مشروبات دیں۔ نرم مشروبات اور کھانے کی چیزوں سے پرہیز کریں جو فیٹی ہیں یا بہت زیادہ شوگر رکھتے ہیں ، کیونکہ وہ آپ کو بیمار محسوس کرسکتے ہیں۔ ٹوسٹ ، کریکر یا قدرتی سینڈویچ کو ترجیح دیں۔ پینے کے ل re ، یہ ریہائڈریشن کو یقینی بنانے کے لئے ناریل پانی ، منرل واٹر یا اسپورٹس ڈرنک ٹائپ گیٹورڈ ہوسکتا ہے۔
    • بچے پر ڈایپر لگائیں۔ اسے نال کی بلندی کے نیچے رکھیں۔ اگر کٹ سائٹ سے بدبو آنے لگتی ہے (انفکشن کی نشاندہی کرتی ہے) ، تو اسے شراب سے صاف کریں یہاں تک کہ بدبو غائب ہوجائے۔ اور ، اگر آس پاس ہیٹ ہے یا ٹوپی ہے تو ، اسے بچ onہ پر رکھیں تاکہ اسے سردی نہ لگے۔
  2. پیٹ کے ذریعے بچہ دانی کی مالش کریں۔ کبھی کبھی ، غیر متوقع طور پر پیدائش خون بہنے کا سبب بن سکتی ہے۔ یہ ترسیل کے 18 فیصد تک ہوتی ہے۔ اس کے امکانات کو کم کرنے کے لئے ، بچہ دانی کو مضبوطی سے مساج کریں۔ اگر آپ نالوں کے رخصت ہونے کے بعد بہت زیادہ خون دیکھیں تو مندرجہ ذیل چیزیں کریں:
    • اندام نہانی کے اندر صاف ستھرا ہاتھ رکھیں۔ اپنا دوسرا ہاتھ اپنے نیچے پیٹ پر رکھیں۔ بچہ دانی کے خلاف اندام نہانی میں داخل ہاتھ دباتے ہوئے ماں کے پیٹ پر دبائیں۔
    • آپ اندام نہانی کے اندر اپنا دوسرا ہاتھ رکھے بغیر بھی ماں کے نچلے پیٹ کو مضبوطی اور بار بار نچوڑ سکتے ہیں۔
  3. باتھ روم جاتے وقت ماں میں انفیکشن کو روکیں۔ اس علاقے کو صاف رکھنے کے لئے پیشاب کرنے کے بعد اسے اندام نہانی کو گرم پانی سے دھونے کی ہدایت کریں۔ اگر وہ بہت کمزور ہے تو ، آپ صفائی خود کر سکتے ہیں۔ پانی کو چھڑکنے کے لئے نچوڑ کی بوتل (جس کو آپ نچوڑ سکتے ہیں) کا استعمال کریں۔
    • اگر اسے خالی کرانے کی ضرورت ہو تو ، اس سے پوچھیں کہ وہ اس وقت اس کی اندام نہانی کے خلاف کوئی صاف کپڑا یا تولیہ رکھیں۔
    • پیشاب کرنے میں ماں کی مدد کریں۔ اپنے مثانے کو خالی کرنا اس کے لئے اچھا ہے ، لیکن اسے خون کی کمی کی وجہ سے بہت زیادہ کمزوری کا سامنا کرنا پڑسکتا ہے۔ اس صورت میں ، بہتر ہو گا کہ اس کے نیچے کوئی کپڑا چھوڑ دیا جائے جو ایک قسم کے ڈایپر کے طور پر استعمال ہو اور اسے گندا ہونے کے بعد ہٹا دیا جا.۔ اس طرح ، اسے اٹھنے کی ضرورت نہیں ہوگی۔
  4. جلد سے جلد طبی امداد حاصل کریں۔ ایک بار جب فراہمی مکمل ہوجائے اور آپ نے ماں اور بچے کی حفاظت اور راحت کا خیال کرلیا تو ، ان کے ساتھ قریبی اسپتال جائیں یا ان ایمبولینس کا انتظار کریں جس کے بارے میں آپ نے فون کیا ہے۔

اشارے

  • اگر بچہ پیدائش کے وقت ہلکا سا نیلا ہو یا وہ ابھی نہیں روتا ہے تو خوف زدہ نہ ہو۔ جب وہ رونے لگے گا تو اس کی رنگت اس کی ماں کی طرح ہوگی ، لیکن اس کے ہاتھ پاؤں پھر بھی نیلے ہو سکتے ہیں۔ صرف سوکھے گیلے تولیے کا تبادلہ کریں اور ہیٹ یا ہیٹ بچے کے سر پر رکھیں۔
  • اگر آپ کے پاس کمبل نہیں ہیں تو ، ماں اور بچے کو گرم رکھنے کے لئے کپڑے ، تولیے یا گرم لباس کا استعمال کریں۔
  • ہر متوقع ماں یا والد کو ڈاکٹر کی مقرر کردہ تاریخ کے قریب مزدوری شروع ہونے کے امکان پر غور کرنا چاہئے ، یہاں تک کہ اگر آپ پہلے ہی منصوبہ بنا چکے ہیں (مثلا a سفر ، جیسے)۔ کسی بھی صورت میں ، ہمیشہ ایک ہنگامی کٹ رکھیں جو صابن ، گوج اور جراثیم سے پاک کینچی ، صاف چادریں وغیرہ پر مشتمل ہو۔ ان سامانوں کو کسی تھیلے میں چھوڑ دیں جو کہیں بھی لے جایا جا سکے یا کار کے اندر کسی ڈبے میں۔ مندرجہ ذیل حصے میں مواد کی مکمل فہرست چیک کریں۔
  • کسی ایسے آلے کو جراثیم کش بنانے کے لئے جو نال کی نالی کو کاٹنے کے لئے استعمال ہوگا ، اسے شراب سے صاف کریں یا مائکروبس کو مارنے کے ل very اسے اچھی طرح گرم کریں۔
  • اگر ماں پہلے ہی مشقت کر چکی ہے تو اسے کبھی بھی باتھ روم نہ جانے کے لئے وہاں جانے دیں۔ بعض اوقات ، جب بچہ باہر جانے کی تیاری کے ل positions اپنی پوزیشن تبدیل کر رہا ہوتا ہے تو ، ملاشی کے ذریعہ بچے پر دباؤ ڈالنے کی وجہ سے عورت ڈانپنے کی طرح محسوس کر سکتی ہے۔ یہ عام بات ہے۔ جس چیز سے پرہیز کیا جانا چاہئے وہ یہ ہے کہ وہ باتھ روم جاتی ہے ، بیت الخلا پر بیٹھ جاتی ہے اور وہیں جنم دیتا ہے اور بچہ ٹوائلٹ میں گر جاتا ہے۔

انتباہ

  • ماں اور بچے کو اینٹی سیپٹیک یا اینٹی بیکٹیریل مصنوعات سے صاف نہ کریں ، سوائے اس کے کہ پانی اور صابن دستیاب نہیں ہیں یا اگر بیرونی کٹ ہو تو۔
  • اس مضمون کا مقصد تربیت یافتہ پیشہ ور افراد کی طرف سے طبی دیکھ بھال کی جگہ لینے یا گھر میں پیدا شدہ منصوبہ بندی کے لئے رہنما کے طور پر خدمات انجام دینے کا ارادہ نہیں ہے۔
  • اپنے آپ کو زیادہ سے زیادہ صاف رکھیں۔ ماں اور ترسیل کی جگہ کے لئے بھی یہ سچ ہے۔ حفظان صحت کے ساتھ یہ دیکھ بھال ضروری ہے ، کیونکہ انفیکشن کا خطرہ ماں اور بچے دونوں کے لئے زیادہ ہے۔ موقع پر چھینک نہ لگے یا کھانسی نہ کریں۔

ضروری سامان

  • کان کے لئے سرنج۔ یہ پلاسٹک ہے ، لیکن اس کی نوک ربڑ اور بہت پتلی ہے اور نوزائیدہ کے ناسور کو فٹ بیٹھتی ہے۔ اس آلے کی عدم موجودگی میں ، آپ ربڑ کے ناسازی خواہش کار کو استعمال کرسکتے ہیں۔
  • آئوسوپائل شراب کی چھوٹی بوتل
  • ڈسپوز ایبل لیٹیکس یا پلاسٹک کے دستانے کے خانے
  • نال باندھنے کے لئے تار کے جوتوں یا جوتوں کے لیس صاف کریں
  • تیز کینچی (نال کاٹنے کے ل))
  • کیمیائی تھرمل بیگ (ایسی قسم جو نچوڑنے سے ٹھنڈا ہوجاتا ہے)
  • گرم پانی کے ساتھ تھرموس (بچے کو گرم رکھنے میں مدد کرنے کے لئے)
  • چھ ڈسپوزایبل لنگوٹ
  • ٹیلنول یا ایڈویل جیسے درد کم کرنے والے
  • اینٹی بیکٹیریل صابن یا جیل
  • چار روئی کے بچے کمبل
  • نوزائیدہ ٹوپی
  • چار تولیے
  • جسم کو صاف کرنے کے لئے مسح
  • بیسن (نال کے لئے)
  • ماں کو گرم رکھنے کے لئے کمبل
  • کشن اور / یا تکیے
  • گندے کپڑے اور کپڑے کے لئے پانچ بڑے کچرے کے تھیلے
  • نال کے لئے دو درمیانے درجے کے کچرے والے تھیلے
  • بالغوں اور بچوں کے لئے کارڈی ریشیوں کی بازیافت گائیڈ
  • ہنگامی رابطہ کی معلومات

دوسرے حصے حاملہ ہونے کی کوشش کرنا شخص کی زندگی کا ایک دلچسپ وقت ہے۔ نتائج کا انتظار کرنے کے ساتھ ہی یہ بہت پریشانی بھی پیدا کرسکتا ہے ، خاص طور پر اگر آپ کو یقین ہی نہیں ہے کہ حمل کے ٹیسٹ کیسے چلتے ہی...

اپنے کندھوں کے نیچے اور اپنے پیروں کے نیچے سیدھے اپنے ہاتھوں سے تمام چوکوں کا آغاز کریں ، گھٹنوں سے سیدھے اپنے کولہوں کے نیچے۔ اپنے بائیں ہاتھ کو زمین سے اٹھائیں اور اسے اپنے دائیں بازو اور دائیں ٹانگ...

دلچسپ اشاعتیں