مصنف:
Roger Morrison
تخلیق کی تاریخ:
8 ستمبر 2021
تازہ کاری کی تاریخ:
11 مئی 2024
مواد
کیا آپ نے راسخ العقیدہ جداکار ڈال دیئے؟ جب آپ کے پاس ٹیب ہیں تو ، آپ کو ابتدائی چند دن تکلیف اور تکلیف سے بچنے کے ل different مختلف طرح سے کھانا پڑے گا۔ پریشان نہ ہوں ، یہ سیکھنے میں آسان ہے کہ یہ نیچے دیئے گئے مراحل میں کیسے کریں۔
اقدامات
اپنے کھانے کا ایک ٹکڑا کھاتے وقت ، اسے اپنے منہ کے بیچ میں چوسنے کی کوشش کریں۔ یہ تحلیل اور نگلنے کے لئے آسان ہو جائے گا. بہت زیادہ چبا چبا جانا ممکن نہیں ہے ، لیکن چھوٹے چھوٹے ٹکڑے کھانے سے مدد مل سکتی ہے۔
اپنے جداگان کہاں ہیں اس پر انحصار کرتے ہوئے اپنے سامنے والے دانتوں کو چبانے کی کوشش کریں۔ مثال کے طور پر ، اگر وہ آپ کے داڑھ کے پیچھے ہیں تو ، محاذ پر مزید کاٹنے کی کوشش کریں۔ تاہم ، وہ بہت حساس ہیں ، اپنے علیحدگی پسندوں کے ساتھ کاٹنے کی کوشش نہ کریں۔
آہستہ سے کھائیں۔ زیادہ سے زیادہ آہستہ چبائیں ، کیونکہ اس سے بھی مدد ملتی ہے اگر آپ کو غذا ہے۔
کھانے کے دوران اس تکلیف کو بھولنے کی کوشش کریں۔ ایک بار جب آپ نے کاٹنا ختم کرلیا تو ، کٹلری ٹیبل پر رکھیں اور گفتگو شروع کریں۔
صبر کرو. آپ معمول کے مطابق روزہ نہیں کھا سکتے ہیں ، لیکن صبر کریں۔
اشارے
- سخت کھانے والی اشیاء جیسے کوکیز ، اناج ، پاپ کارن وغیرہ سے پرہیز کریں۔ انہیں چبانے میں زیادہ مشکل ہوگی ، اور پاپکارن آپ کے دانتوں میں پھنس سکتے ہیں۔
- جیلیٹن / کھیر
- آلو (ابلا ہوا یا میشڈ)
- چپچپا کھانوں جیسے گم اور کینڈی سے پرہیز کریں۔ وہ آپ کے دانت اور جدا کرنے والوں پر قائم رہیں گے۔
- سخت کینڈی (جب کھاتے ہو تو کاٹتے نہیں ہیں)
- یہ صرف چند خیالات ہیں!
- روٹی / بسکٹ (ٹوسٹ سے بچیں!)
- سکمبلڈ انڈے
- ہلکا گوشت
- نرم غذا کھانے کی کوشش کریں۔ پاستا ایک اچھا کھانا ہے ، خاص طور پر چھوٹا کھانا۔
- اگر جداکار پریشان نہ ہوں تو ، نمکین گرم پانی سے لہو لگائیں۔ اس کا ذائقہ خراب ہوسکتا ہے ، لیکن اس سے بہت مدد ملتی ہے!
- یہاں کچھ چیزیں ہیں جو اسپسروں کے ساتھ کھانا اچھا ہے
- پنیر
- ایپل پوری
انتباہ
- کچھ سخت نہیں کاٹو! (اس سے تکلیف ہوگی اور آپ اس پر پچھتائیں گے)
- دانتوں کے ڈاکٹر کے ساتھ اپنی اگلی ملاقات سے قبل اسپیسروں کو نہ ہٹائیں۔
- ہمیشہ اپنے دانتوں کے ڈاکٹر کی ہدایات پر عمل کریں۔
ضروری سامان
- ٹیبز
- نرم کھانے کی اشیاء
- گرم نمکین پانی (اختیاری)
