مصنف:
Virginia Floyd
تخلیق کی تاریخ:
13 اگست 2021
تازہ کاری کی تاریخ:
12 مئی 2024
مواد
دوسرے حصےاگر آپ ڈینیئل لارسو سے نہیں ہیں کراٹے کڈ جو صرف کراٹے ماسٹر مسٹر میاگی کے ساتھ ہی رہتا ہے ، امکانات یہ ہیں کہ آپ یہ طے کرنے سے پہلے کچھ سنجیدہ تحقیق کرنی پڑے گی کہ آپ کس قسم کے مارشل آرٹس کا پیچھا کرنا چاہتے ہیں۔ آپ کو اپنے مارشل آرٹ اہداف کو سمجھنے ، مارشل آرٹس کی ایک شکل تلاش کرنے کی ضرورت ہوگی جو ان اہداف کے مطابق ہو ، اور اسکول اور اساتذہ کا انتخاب کریں۔ یاد رکھیں کہ یہاں مارشل آرٹ کی کوئی اعلی شکلیں نہیں ہیں ، صرف مارشل آرٹسٹ۔ تمام فنون کی قوتیں اور کمزوریاں ہیں۔ ایک کو منتخب کریں جو آپ کے لئے مناسب ہے۔
اقدامات
حصہ 1 کا 1: مارشل آرٹس اسٹائل کا انتخاب
اپنے دفاع کیلئے جیو جیتسو سیکھیں۔ اکثر لوگ اپنے دفاع کے مقاصد کے لئے مارشل آرٹ کو اپناتے ہیں۔ ڈینیل لارسو نے ایسا ہی کیا۔ اس سے غنڈہ گردی کی جارہی تھی۔ کیا آپ سے غنڈہ گردی کی جارہی ہے؟ یا کیا آپ مستقبل میں پریشان ہونے سے ڈرتے ہیں؟ ہر ایک مارشل آرٹ آپ کو اپنا دفاع کرنے کا طریقہ سکھائے گا۔ آپ کا مقصد ایک مارشل آرٹ تلاش کرنا ہوگا جو دفاعی تکنیکوں اور توڑ پھوڑ پر زور دیتا ہے۔ بہت سے طریقوں سے ، جیئو جیتسو یہ مارشل آرٹ ہے ، کیونکہ یہ مخالف کی طاقت اور حملے کی طاقت کو اس کے خلاف بطور ہتھیار استعمال کرتا ہے ، اس طرح ایک مضبوط یا بڑے حملہ آور کو دبانے میں مدد ملتی ہے۔
- جب اپنے دفاع کی صورتحال میں ، جیو جیتسو آپ کو محاذ پر حملہ کرنے ، گرفت سے بچنے ، اور جلد بازو اٹھانے میں مدد فراہم کرے گا۔ یاد رکھیں کہ ہر مارشل آرٹس کا اپنا دفاع خود سے کرتا ہے۔ کچھ دوسروں کے مقابلے میں زیادہ محاذ آرائی کے حامل ہوتے ہیں۔ جیو جیتسو ایک خوش کن میڈیم ہے۔
جسمانی طور پر فٹ ہوجائیں کنگ فو. مارشل آرٹس کی مشق کرنے کی دوسری سب سے مشہور وجہ یہ ہے کہ ورزش کرنا ، چربی کو پٹھوں میں تبدیل کرنا ، اور ان کے تال میل کو بڑھانا ہے۔ تمام مارشل آرٹس یہ کام بخوبی انجام دیتے ہیں ، لیکن آپ کی اپنی فٹنس اہداف پر انحصار کرتے ہوئے ، آپ شاید ایک سے زیادہ مارشل آرٹ کا انتخاب کرسکتے ہیں۔ کنگ فو جسمانی ورزش کے آس پاس ایک بہت اچھا ہے۔ چونکہ کنگ فو کم پوزیشنوں اور طاقتور بلاکس کو استعمال کرتا ہے ، لہذا اس میں جسمانی ورزش کی فراہمی ہوتی ہے۔ یہ مارشل آرٹس کی سب سے زیادہ تادیبی شکل میں سے ایک ہے۔- جبکہ کنگ فو آپ کے تمام پٹھوں کو کام کرتا ہے ، وہاں مارشل آرٹ اسٹائل موجود ہیں جو اوپری جسم یا جسم کے نچلے حصے کی طاقت اور لچک پر زور دیتے ہیں۔ اگر آپ اپنی جسمانی اوپری قوت پر کام کرتے ہیں تو ، آپ مغربی باکسنگ کا انداز یا جاپان سے شاٹوکن کراٹے کا انتخاب کرسکتے ہیں۔ متبادل کے طور پر ، اگر آپ اپنی ٹانگیں بہتر حالت میں رکھنا چاہتے ہیں تو ، آپ مارشل آرٹس اسٹائل کا انتخاب کرسکتے ہیں جس میں ٹائکونڈو جیسے ٹانگوں کی طاقت اور چستی پر زیادہ زور دیا جائے۔
نگینٹا کے ساتھ اپنا خود اعتماد بنائیں۔ ناگیناتا آج ایک مارشل آرٹ اور آرٹ کی شکل ہے جو آداب ، احترام اور خود اعتماد کی تعلیم دیتا ہے۔ ناگناٹا جیسے مارشل آرٹس اعتماد پیدا کرتے ہیں کیونکہ وہ صلاحیت کو غیر مقفل کرتے ہیں ، پٹھوں کو تیار کرتے ہیں اور آپ کو نئی مہارتیں سکھاتے ہیں۔ بہت سے لوگ جو پہلے ڈوجو میں داخل ہوتے ہیں وہ خود اعتمادی کا کم ہوجاتے ہیں یا صرف خود پر اعتقاد نہیں رکھتے ہیں۔ شاید اسی لئے آپ نے اپنے لئے مارشل آرٹس پر غور کرنے کا انتخاب کیا ہے۔ اگر ایسا ہے تو ، آپ ایک ایسا پروگرام اور اساتذہ تلاش کرنا چاہیں گے جو آپ کو پھاڑ ڈالنے کے بجائے آپ کو ترقی دے۔ ناگیناتا اساتذہ مثبت جذبات اور تجربات کی حوصلہ افزائی پر توجہ دیتے ہیں۔ مثبت کمک آپ کے فیصلہ کرنے کے عمل کا ایک اہم پہلو ہوگی۔
تائیکوانڈو کو نظم و ضبط اور خود پر قابو رکھنے کی کوشش کریں۔ تائیکوانڈو دنیا کا سب سے مشہور مارشل آرٹ ہے۔ شاید 1988 میں ہونے والے اولمپکس میں اس کے علاوہ اس کے بہت زیادہ واجب الادا ہیں۔ بہت سے افراد تائیکوانڈو کو ایک فنکارانہ شکل سمجھتے ہیں اور اس طرح آپ پر خود پر بہت زیادہ کنٹرول ہونا چاہئے۔ ہر تحریک کو سیال ، مکرم اور جان بوجھ کر بنانے کے ل You آپ کو خود کو نظم و ضبط کرنا چاہئے۔ چونکہ نقل و حرکت اور شکل پر بہت زیادہ زور دیا جاتا ہے ، لہذا بہت سے افراد تائیکوانڈو کو نظم و ضبط اور خود پر قابو رکھنے کا ایک بہترین طریقہ (بچوں یا کسی کو بھی) سمجھتے ہیں۔- مارشل آرٹس باقاعدہ اور درجہ بندی کے تجربات ہیں اور اسی طرح کامیابی کے لئے اعلی سطح پر نظم و ضبط اور خود پر قابو پانے کا مطالبہ کرتے ہیں۔ آپ کی تربیت کے دوران ، آپ کو ایسی ہدایت کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے جو آپ کے تصورات کے مقابلہ میں ہو۔ "میاں آن ، موم بند کرو ،" مسٹر میاگی نے ڈینیئل کو بتایا کراٹے کڈ. ڈینیئل الجھن میں تھا کیونکہ وہ سمجھ نہیں سکتا تھا کہ کار کو موم کرنے کا طریقہ مارشل آرٹس سیکھنے سے کیسے ممکن ہے۔ صرف بعد میں اسے پتہ چلا کہ استاد بہتر جانتا ہے۔ جتنا ہو سکے اپنے استاد کی پیروی کریں۔ اس کی ہدایات سنو۔ کثرت سے مشق کریں۔ اگرچہ یہ نظم و ضبط آپ کو ایک بہتر مارشل آرٹسٹ بننے میں مدد فراہم کرے گا ، لیکن یہ آپ کی روزمرہ کی زندگی میں بھی منتقلی کرے گا۔
رنگ میں کک باکسنگ کے ساتھ لڑنے کے لئے تیار کریں۔ 1970 کی دہائی میں ، امریکی کراٹے مارشل آرٹسٹ مقابلوں پر رکھی گئی سخت ہدایات سے مایوس ہوگئے۔ وہ مکمل رابطہ کرنا چاہتے تھے۔ اس دھڑے نے الگ الگ ہوکر کک باکسنگ تشکیل دے دیا۔ مسابقتی میچوں کی تیاری کے لئے اسپریننگ ، ککس ، پنچس ، بلاکس اور شیڈو باکسنگ کا استعمال کرتے ہیں۔ چونکہ اس کی اصلیت مکمل رابطے اور مسابقت میں ہے ، کک باکسنگ رنگ میں آنے میں دلچسپی رکھنے والوں کے لئے مارشل آرٹس کا ایک عمدہ فارم بنا دیتا ہے۔
- کچھ مارشل آرٹس رنگ لڑائی پر زور نہیں دیتے ہیں۔ کنگ فو کے روایتی انداز جیسے ونگ چون یا ہنگ گار آپ کو رنگ میں لڑنے کے لئے تعلیم دینے کے لئے تیار نہیں کیے گئے ہیں۔ آپ ان سسٹمز میں غیر معمولی خود کی حفاظت سیکھ سکتے ہیں اور سیکھ سکتے ہیں ، لیکن اس سے پہلے کہ آپ کی بنیادی باتیں کافی ٹھوس ہوں گی اس سے قبل کسی جنگجو صورت حال میں کوئی اثر پڑے گا۔
اپنے ثقافتی مفادات پر غور کریں۔ اگر آپ کو کسی خاص ثقافت کے ل a عزت ہے یا دلچسپی ہے تو ، ان کے مارشل آرٹس میں سے کسی ایک کے ذریعہ مزید سیکھنا ایک بہت اچھا تجربہ ہوسکتا ہے۔ اگر آپ اسرائیل میں دلچسپی رکھتے ہیں تو کراو ماگا کا مطالعہ کریں۔ اگر آپ کورین ثقافت کے بارے میں دلچسپی رکھتے ہیں تو تائیکوانڈو کا مطالعہ کریں۔ سومو کو جاپانی ثقافت کے بارے میں بہتر معلومات حاصل کرنے کی کوشش کریں۔
- اگر یہ آپ کے مقصد کا حص isہ ہے تو ، اس کلچر کے مقامی لوگوں کے ذریعہ پڑھایا گیا اسکول ، یا اس ثقافت کے کسی کے تحت براہ راست تربیت یافتہ کوئی اسکول منتخب کریں۔ اس ہدایات کو "مستند" محسوس ہوگا اور آپ یقینی طور پر اس عمل میں ان کی ثقافت کے دیگر پہلوؤں کو منتخب کریں گے - جیسے زبان ، طریق کار ، تاریخ اور فلسفہ۔
حصہ 2 کا 2: اسکول اور اساتذہ کا انتخاب کرنا
مارشل آرٹس اسٹوڈیو تلاش کریں جو آپ کے قریب ہے۔ زیادہ تر معاملات میں ، آپ شاید اپنے علاقے میں دستیاب چیزوں پر مبنی مارشل آرٹس کی شکل پر اتریں گے۔ اگر آپ کے ڈوجو تک پہنچنا مشکل ہے یا وقت لگتا ہے تو ، آپ کے پاس عمل نہ کرنے کا ایک اور عذر ہوگا۔ مارشل آرٹس اسٹوڈیوز کے ل. آن لائن اور فون کتاب میں تلاش کریں۔
سستی اسکول کا انتخاب کریں۔ شاذ و نادر ہی مارشل آرٹس اسکول فون کتاب میں اپنی ہدایت کی قیمت کا اشتہار دیتے ہیں۔ قیمتوں کا تعین ماہانہ بنیاد پر ، کئی مہینوں کے دوران ، یا آپ ہر ہفتے کتنی بار تربیت سے کر سکتے ہیں۔ کچھ معاملات میں ، قیمت اس بات پر منحصر ہے کہ کتنے لوگ آپ کے ساتھ کلاس لے رہے ہوں گے (مثال کے طور پر فیملی پیکیج کے سودے)۔ ایسے انسٹرکٹر موجود ہیں جو ہدایت کے لئے ایک ماہ میں کم سے کم as 50 وصول کرتے ہیں ، اور ایسے بھی ہیں جو ایک گھنٹے کے ایک سیشن کے لئے $ 50 یا اس سے زیادہ وصول کرتے ہیں۔ یہ آپ پر منحصر ہے کہ آپ جو کچھ محسوس کرتے ہیں وہ ہدایت کے لئے ایک منصفانہ اور قابل انتظام قیمت ہے۔ کچھ تحقیق کے بعد ، آپ کو معلوم ہوگا کہ کون بہت زیادہ پوچھ رہا ہے۔
- پیسہ بچانے کا دوسرا اچھا طریقہ یہ ہے کہ ایسی کلاسوں کی تلاش کی جا that جو اسٹور فرنٹ سے باہر کام نہیں کرتی ہیں۔ بہت سے کامیاب اسکول ایسے ہیں جو کمیونٹی سینٹرز ، چرچ کے تہہ خانے ، وائی ایم سی اے اور تفریحی ہالوں میں کام کرتے ہیں۔ صرف اس وجہ سے کہ کسی اسکول میں پسند کا اسٹور فرنٹ نہیں ہے اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ تعلیم کا معیار کمتر ہے۔ فون کریں اور جانچ کے ادوار ، مطلوبہ لباس ، اور ممبرشپ / کلاس فیس کے بارے میں پوچھ گچھ کریں۔ چھپی ہوئی فیسوں کی تلاش کریں۔ کچھ جگہوں پر آپ کی ایک مخصوص تعداد میں شرکت کے بعد فی کلاس زیادہ وصول کرتے ہیں۔
کلاسوں میں بیٹھیں۔ مارشل آرٹس اسٹائل اور کسی خاص اسکول / انسٹرکٹر کے لئے احساس حاصل کرنے کا ایک عمدہ طریقہ یہ ہے کہ کسی مخصوص جگہ اور انداز پر بسنے سے پہلے کئی کلاسوں میں شرکت کی جائے۔ آپ کو جگہ دیکھنے ، دوسرے پریکٹیشنرز سے ملنے اور انسٹرکٹر سے ملنے کا موقع ملے گا۔
- دوسرے طلباء سے بات کریں۔ دیکھیں کہ انہیں پروگرام کے بارے میں کیا پسند ہے اور وہ کیا ناپسند کرتے ہیں۔ کچھ زیادہ مستعار مارشل آرٹسٹ میں شرکت کے ل in دوسرے پروگراموں کے بارے میں بھی تجربہ ہوسکتا ہے ، جو آپ کو اپنے فیصلے کو محدود کرنے میں مدد فراہم کرے گا۔
فیصلہ کریں کہ درس انداز آپ کی شخصیت کے مطابق ہے یا نہیں۔ اگر آپ عملی مارشل آرٹس سیکھنے کے خواہاں ہیں تو ، کیا کلاس شروع کرنے والوں کو حوصلہ افزائی کرنے یا "فری پلے" میں شامل ہونے کی ترغیب دیتی ہے یا کیا یہ ڈوجو میں زیادہ سے زیادہ وقت اور رقم خرچ کرنے والے مزید جدید طلبا کے لئے محفوظ ہے؟ کیا آپ کو کوئی ٹرینر - کوئی ہے جو آپ کو دبانے کے لئے تحریک کرے گا؟ کیا آپ کو کوئی ایسا شخص چاہئے جو آپ کی عزت نفس کو مضبوط کرے؟ کیا آپ ون آن ون کام کرنا چاہتے ہیں یا بڑے طبقے میں؟ مارشل آرٹس انسٹرکٹر کی تدریسی طرز آپ کے اہداف اور آپ کی ترتیب کی بنیاد پر مختلف ہوگی۔
- یہ بھی سمجھ لیں کہ ابتدائی چھڑکاؤ ، اگرچہ حوصلہ افزائی بھی کی جائے تو ، زیادہ تجربہ کار طلباء کے مقابلے میں زیادہ پابند ہونا چاہئے کیونکہ ابتدائی طور پر ابتدائی طور پر چوٹ کے امکان کو کم کرنے کے لئے ان کی ہڑتالوں پر اتنا زیادہ کنٹرول نہیں ہوتا ہے۔
اسکول میں برادری کا اندازہ کریں۔ اپنے اسکول میں طلبہ اور جس طرح سے وہ ایک دوسرے اور ان کے بزرگوں کے ساتھ بات چیت کرتے ہیں اس پر نوٹ کریں۔ کیا وہ دوستانہ اور قابل قبول ہیں؟ کیا وہ قابل احترام ہیں؟ کیا آپ ان کو دوست سمجھیں گے؟ آپ ان کے ساتھ قابل ذکر وقت گزاریں گے ، لہذا ان کی شخصیت کو بھی سمجھنا ضروری ہے۔ آپ اپنی حفاظت بھی ان کے ہاتھ میں رکھیں گے۔ اگر اس سے آپ کو تکلیف ہو تو ، تلاش کرتے رہیں۔
اساتذہ کی قابلیت کو چیک کریں۔ ڈگریوں اور سرٹیفکیٹ کے بارے میں اتنی فکر نہ کریں؛ مارشل آرٹس میں گریڈنگ کے عالمی معیارات اور عالمی سطح پر تسلیم شدہ کوئی گورننگ باڈی نہیں ہے۔ اہم بات یہ ہے کہ:
- اس شخص نے کس سے سیکھا؟
- اس شخص کے ساتھ اس نے کتنی دیر تک تعلیم حاصل کی؟
- اس فن کو کتنے عرصے سے اس پر عمل پیرا ہے؟
- کیا استاد کو بطور استاد کوئی تجربہ حاصل ہے ، یا وہ محض ایک ہنر مند مارشل آرٹسٹ ہے؟ جس طرح فٹ بال کے عظیم کھلاڑی خراب کوچ (اور اس کے برعکس) بنا سکتے ہیں ، اسی طرح مارشل آرٹسٹ بھی ضروری نہیں کہ بڑے اساتذہ ہوں۔
- اپنے مقامی اسکولوں کو دیکھتے وقت آگاہ رہیں کہ بہت سے اساتذہ آپ کو بتائیں گے کہ ان کا اسکول / نظام سب سے بہتر ہے۔ بہت سے مارشل آرٹسٹ ہیں جو اپنے فنون کے ساتھ بہت وفادار ہیں اور اگر آپ کسی اور فن میں دلچسپی کا اظہار کرتے ہیں تو منفی ہوں گے۔ اگر ایسا ہوتا ہے تو محتاط رہیں؛ اگر وہ اس طرح سے دوسروں کا احترام نہیں کرتے ہیں تو وہ شاید بہترین انسٹرکٹر نہیں ہیں۔
ایسا اسکول منتخب کریں جو آپ کے نظام الاوقات کے مطابق ہو۔ آپ کو اپنی ٹریننگ کے لئے وقف کرنے کے لئے ہر ہفتے ایک خاص وقت کا تعی .ن کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ زیادہ تر آرٹس کی ورزشیں یا شکلیں ہوتی ہیں جن کو اپنے ذہن میں تازہ رکھنے کے لئے آپ گھر پر ہی مشق کرسکتے ہیں۔ اگر آپ صرف کلاس میں ہی مشق کرتے ہیں تو شاید آپ کی ترقی رک جائے گی۔
- اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کلاسوں میں جانے اور گھر میں پریکٹس کرنے کے لئے کافی وقت نکالیں۔ یاد رکھیں ، مارشل آرٹس ڈسپلن کے بارے میں ہیں۔ اسے قبول کیے بغیر کسی پروگرام میں داخل نہ ہوں۔ بصورت دیگر ، آپ پروگرام کے ساتھ عمل نہیں کریں گے۔
شمولیت اور شروع کریں۔ عام طور پر بعد میں بہتر ہے۔ ابھی تک جائیں اور شروع کریں۔ آپ نے اپنی مستعدی تندرستی سے کام لیا ہے۔ آپ نے ازدواجی فنون کی ایک خاص شکل کے بارے میں فیصلہ کیا ہے۔ آپ جانتے ہو کہ کیا توقع کرنا ہے۔ مزے کرو!
برادری کے سوالات اور جوابات
کیا سن جزو کی کتاب آرٹ آف وار یا دیگر جنگی کتابیں مارشل آرٹس میں مددگار ثابت ہوسکتی ہیں ، یا صرف فوجی دفاع کے ل؟؟
"آرٹ آف وار" کو کس چیز نے بہت خوبصورت بنا دیا ہے وہ یہ ہے کہ اس کی حکمت عملی زندگی کے کسی بھی حال میں استعمال کی جاسکتی ہے۔ کاروبار ، سیاست ، کھیلوں کی حکمت عملی اور یقینا and مارشل آرٹس۔
مارشل آرٹس سیکھنے کے لئے عمر کی حد کتنی ہے؟
عمر کی زیادہ سے زیادہ حد نہیں ہے۔ جب تک آپ کا جسم اسے سنبھال سکتا ہے ، شروع کرنے میں زیادہ دیر نہیں ہوگی۔ جہاں تک کم سے کم عمر کی حد کی بات ہے تو ، اس کا انحصار بچے کی توجہ کی دوری اور مارشل آرٹ کے مرتکب ہونے پر آمادگی پر ہے۔ کچھ اسکول مخصوص عمر کے گروہوں کو تعلیم دینے میں مہارت رکھتے ہیں۔
کیا میں کتابوں سے گھر میں مارشل آرٹس سیکھ سکتا ہوں؟
ہاں ، لیکن اسے صرف "شروع کرنا" اختیار کے طور پر استعمال کریں۔ شروع کرنے سے پہلے اپنے انتخاب شدہ ازدواجی فن سے کسی حد تک آگاہی حاصل کرنا اچھا ہے ، لیکن آپ کو واقعی آپ کو تعلیم دینے کے لئے کسی قابل انسٹرکٹر کی ضرورت ہے۔
ہر روز ویکی ہاؤ پر ، ہم آپ کو ایسی ہدایات اور معلومات تک رسائی فراہم کرنے کے لئے سخت محنت کرتے ہیں جو آپ کو بہتر زندگی گزارنے میں مدد فراہم کریں ، چاہے وہ آپ کو محفوظ ، صحت مند ، یا آپ کی خیریت کو بہتر بنائے رکھے۔ موجودہ صحت عامہ اور معاشی بحرانوں کے دوران ، جب دنیا ڈرامائی انداز میں بدل رہی ہے اور ہم سب روزمرہ کی زندگی میں ہونے والی تبدیلیوں کو سیکھ رہے ہیں اور اس کے مطابق ڈھل رہے ہیں ، لوگوں کو وکی کی ضرورت پہلے سے کہیں زیادہ ہے۔ آپ کی مدد ویکی کو مزید گہرائی والے سچترے ہوئے مضامین اور ویڈیوز تخلیق کرنے اور پوری دنیا کے لاکھوں لوگوں کے ساتھ ہمارے قابل اعتماد برانڈ انسٹرکشنل مواد کو اشتراک کرنے میں مدد کرتی ہے۔ برائے مہربانی آج ویکی ہاؤ میں اپنا حصہ ڈالنے پر غور کریں۔
