مواد

• مراحل
• طریقہ 1 خاموشی سے مطالعہ کریں
• طریقہ 2 موسیقی سنتے ہوئے مطالعہ کرنا

اس مضمون میں: موسیقی سنتے وقت خاموشی کا مطالعہ کریں

آپ جانتے ہو کہ آپ واقعی اچھے درجات حاصل کرنا چاہتے ہیں۔ آپ کے والدین نے آپ پر دباؤ ڈالنا شروع کیا یا آپ نے اسکول میں بہتر کام کرنے کی قسم کھائی۔ لیکن آپ اپنے ہوم ورک پر کس طرح توجہ مرکوز کرسکتے ہیں؟

مراحل

طریقہ 1 خاموشی سے مطالعہ کریں

1. اپنے گھر میں پرسکون یا انتہائی پر سکون جگہ تلاش کریں۔

2. 
   

   
   خاموشی کا مطالبہ۔ اپنے ساتھ رہنے والے کسی کو بھی بتائیں کہ آپ واقعی ایک اہم امتحان کے لئے تعلیم حاصل کر رہے ہیں اور شور مچانے سے گریز نہیں کرتے ہیں۔

3. 
   

   
   جس کمرے میں آپ پڑھنا چاہتے ہیں اس کمرے میں جائیں۔ ایسی کوئی بھی چیز نکالیں جو آپ کو پریشان کردے۔

4. 
   

   
   کمرے میں ہلکی موم بتیاں یا سپرے ڈوڈورائزر۔ اس سے آپ کو پڑھتے وقت آرام کرنے میں مدد ملے گی اور آپ کم پریشان ہوں گے۔

5. 
   

   
   
   
   اپنے آپ کو تیار کریں. ایک بار پر سکون ہوجانے کے بعد ، ہر چیز کو ترتیب دیں جس کی آپ کو مطالعہ کرنے کی ضرورت ہے اور اسے مشکل سے مشکل تر تک آسان رکھیں۔ اس طرح ، آپ سب سے پہلے مشکل کام سے نپٹ لیں گے اور اگر آپ تھک گئے ہیں تو آپ پہلے ہی بڑے سے بڑے کام پر قابو پا لیں گے۔

6. 
   

   
   کوئی ایسی چیز مت کھائیں جو آپ کے پیٹ کو گھما دے۔

7. 
   

   
   شور کے تمام ذرائع کو ختم کریں جو آپ نے شاید پہلے کھوئے ہوں گے۔

8. 
   

   
   اپنا دماغ خالی کریں۔ ہر چیز کو فراموش کریں جس کے بارے میں آپ سوچتے ہیں اس کا آپ کی نظرثانی سے کوئی لینا دینا نہیں ہے۔ اگر آپ ایسا نہیں کرتے ہیں تو ، آپ کا دماغ ہر وہ چیز یاد نہیں کرے گا جس کی آپ کو جاننے کی ضرورت ہے اور آپ بھول جائیں گے۔

9. 
   

   
   
   
   اپنے دوستوں کو بتائیں کہ آپ کو واقعی تعلیم حاصل کرنے کی ضرورت ہے۔ انھیں بتادیں کہ آپ اس کی تعریف کریں گے کہ وہ (یا وہ) آپ پر تھپڑ نہیں ماریں گے ، آپ کو ایس ایم ایس نہیں بھیجیں گے ، یا آپ کے گھر نہیں آئیں گے کیونکہ اس سے آپ کو پریشان ہوجائے گا اور آپ تعلیم حاصل نہیں کرسکیں گے۔

10. 
    

    
    سب کچھ خاموشی پر رکھو۔ آپ کا موبائل فون ، بیپر ، کمپیوٹر اور دیگر تمام الیکٹرانک آلات خاموش رہیں اور آپ کی کابینہ میں رکھے جائیں۔ اس طرح ، آپ کو ابھی آپ کو موصول ہونے والے جواب کا لالچ نہیں ہوگا۔
11. اپنے موضوع کو بلند آواز سے سنانے کی کوشش کریں۔ اس طرح ، آپ کو اسے یاد رکھنے کا ایک بہتر موقع ملے گا۔
    • جب آپ پڑھتے ہو تو آپ اپنے پسندیدہ چیونگم یا کسی اور چیز کو چبانے کی عادت ڈالنے کی بھی کوشش کر سکتے ہیں ، کیونکہ آپ کا دماغ معلومات اور ذائقہ کو جوڑ سکتا ہے (اس میں نیوران کی بڑی تعداد کو چالو کرنا شامل ہوگا ، جس کا مطلب ہے کہ مزید معلومات کو برقرار رکھا جائے) . اس طرح ، جب آپ امتحان کے دوران اپنے پسندیدہ چیونگم خوشبو کو دوبارہ چبا لیں ، تو آپ کو معلومات یاد رکھنے کا زیادہ امکان ہوگا۔
12. اپنی کتاب کو دیکھے بغیر آپ نے جو کچھ سیکھا اسے یاد رکھنے کی کوشش کریں۔

طریقہ 2 موسیقی سنتے ہوئے مطالعہ کرنا

1. 
   

   
   ہیڈ فون ڈھونڈیں۔ ائرفون کے بغیر میوزک سننے میں بھی مدد مل سکتی ہے ، لیکن ہیڈ فون آپ کے ماحول سے کچھ آوازیں روک دیتا ہے ، جس سے آپ کو توجہ مرکوز کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

2. 
   

   
   غیر جانبدار گانے تلاش کریں۔ یہ گانے کے بغیر الفاظ یا کوئی دل چسپ تال یا خاص عناصر کے بغیر ہیں جو آپ کی توجہ اپنی طرف راغب کرسکتے ہیں۔ مزہ آرہا ہے تو یہ آپ کو سننے والے گانے نہیں ہوسکتے ہیں اور وہ آپ کی توجہ مرکوز کرنے میں مدد کریں گے۔ سب سے بہتر یہ ہے کہ آپ پس منظر کی موسیقی کا انتخاب کریں جو آپ کو جذباتی طور پر متاثر نہ کرے یا یہ آپ کے مزاج کو تبدیل نہیں کرے گا یا آپ کو گانا چاہتا ہے۔

3. 
   

   
   وایلن ، سیلو یا پیانو سولوس سننے کی کوشش کریں۔ یہ دکھایا گیا ہے کہ کلاسیکی موسیقی لوگوں کو پڑھتے وقت توجہ مرکوز کرنے میں مدد دیتی ہے۔ آلے والے سولو خاص طور پر موثر ہیں کیونکہ ان میں پورے آرکسٹرا کی پیچیدگی اور جذبات نہیں ہوتے ہیں ، جس کا مطلب ہے کہ یہ کم پریشان کن ہوگا۔

4. 
   

   
   بنائیں a پلے لسٹ کام شروع کرنے سے پہلے ایک جمع کرو پلے لسٹ آپ کے متمول مزاج سے ملنے والے گانے اور اس کے ذریعے لوپ ہوجائیں لہذا آپ کو ہر دو یا تین منٹ میں نیا گانا چننے کی ضرورت نہیں ہے۔ اس طرح ، میوزک کا رخ ہوتا رہے گا اور آپ اپنی توجہ مرکوز کرسکتے ہیں کہ آپ کو کیا کرنا ہے۔

مشورہ

• جب آپ پڑھتے ہیں تو اپنے ساتھ تھوڑا سا پانی بھی لے لیں۔ آپ کو ہائیڈریٹڈ رہنا چاہئے۔
• منظم ہو۔ اگر آپ ایسا نہیں کرتے ہیں تو ، آپ کی کام کی تکنیک بہت اچھی طرح سے کام نہیں کرے گی کیونکہ آپ کوئی منظم کام نہیں کریں گے۔
• اپنے موبائل فون کو بند کردیں اور فیس بک اور کسی بھی کمپیوٹر گیم سے منقطع ہوجائیں۔ ایسی کوئی بھی چیز بند کردیں جو آپ کے ہوم ورک سے باز آجائے۔
• ایسی جگہ پر کام کرنا جہاں آپ پوری طرح سے راحت مند ہوں آپ کی مدد کرے گی کیونکہ یہی آپ کی ضرورت ہے: پرسکون اور پر سکون ماحول۔
• مثال کے طور پر ونیلا کی طرح خوشگوار اور آرام دہ خوشبوؤں کے ساتھ موم بتیاں رکھنے کی کوشش کریں۔ یہ آپ کے کام کے سیشن کی بہتر تعریف کرنے کے ل really واقعی سکون اور آرام دے سکتا ہے۔

انتباہات

• تعلیم حاصل کرنے سے پہلے فاسٹ فوڈ سے کھانا نہ کھائیں ، لیکن اپنے کام کے سیشن کے دوران بھوک نہ کھانے کے ل. بھی نہ بھولیں۔ بھوک آپ کو بہت زیادہ پریشان کر سکتی ہے۔ آپ کو صحت مند کھانوں کا کھانا ضروری ہے جو آپ کو مطالعے پر توجہ دینے کے لئے کافی توانائی فراہم کرے گا۔