مصنف:
Monica Porter
تخلیق کی تاریخ:
15 مارچ 2021
تازہ کاری کی تاریخ:
17 مئی 2024
مواد
- مراحل
- طریقہ 1 اپنی ظاہری شکل کا خیال رکھیں
- طریقہ 2 انشورنس کمائیں
- طریقہ 3 اپنی داخلی خوبصورتی کاشت کریں
بہت سی خواتین خوبصورت نظر آ رہی ہیں۔ اعتماد اور خود اعتمادی حاصل کرنے کا یہ ایک بہت اچھا طریقہ ہے! تاہم ، آپ کو وہاں جانے کے لئے کوشش کرنا ہوگی ، اور آپ کو یہ یاد رکھنا ہوگا کہ ظاہری شکل صرف خوبصورتی کا معیار نہیں ہے۔ جس طرح آپ دوسرے لوگوں کے ساتھ سلوک کرتے ہیں ، ان کے ساتھ آپ کی شبیہہ کے معیار میں بھی اہم کردار ادا کرتا ہے۔ لہذا ، اپنی ظاہری شکل کو بہتر بنانا ، اپنے اعتماد کو مضبوط بنانا ، اور دوسروں کے ساتھ مناسب سلوک کرنا سیکھیں۔ لہذا ، جلد ہی ہر شخص آپ کی توجہ سے دوچار ہوجائے گا!
مراحل
طریقہ 1 اپنی ظاہری شکل کا خیال رکھیں
-
کافی نیند لینا۔ آپ آرام کرکے اپنی ظاہری شکل میں بہتری لائیں گے۔ ان بالغوں کے برعکس جن کو عام طور پر رات میں 8 گھنٹے نیند کی ضرورت ہوتی ہے ، نوعمروں کو اکثر 10 گھنٹے کی ضرورت ہوتی ہے۔ اگر آپ کو مسلسل تھکاوٹ محسوس ہوتی ہے تو ، ہر رات تھوڑا سا سونے کی کوشش کریں جب تک کہ آپ کو اگلے دن اچھی طرح سے آرام نہ ملے۔ -
دن میں کم از کم 8 گلاس پانی (2 لیٹر) پئیں۔ صحیح طریقے سے ہائیڈریٹ کرنے سے آپ بہتر نظر آئیں گے ، کیونکہ پانی آپ کے رنگت کو ہلکا کرنے میں مددگار ہوگا۔ آپ اپنے ناخن اور بالوں کی صحت کو بھی تقویت دیں گے ، اور آپ اپنے جسم کو اچھی حالت میں رکھیں گے۔ اگر آپ کافی سوڈا ، کافی یا رس پیتے ہیں تو ، ان مشروبات کی ایک بہت کو پانی سے تبدیل کریں جب تک کہ آپ دن میں 8 گلاس پانی کے ہدف تک نہ پہنچیں۔- کیفین اور الکحل آپ کی ظاہری شکل کے لئے انتہائی خراب ہیں۔ اگر آپ خوبصورت نظر آنے کی کوشش کرتے ہیں تو اسے استعمال کرنے سے گریز کریں۔
-
اپنے آپ کو روزانہ دھوئے۔ دن میں نہائیں ، اپنے آپ کو صابن سے اچھی طرح صاف کریں۔ جس فریکوئینسی سے آپ اپنے بالوں کو دھوتے ہیں اس کا انحصار اس کی نوعیت پر ہوتا ہے ، لیکن آپ کے جسم کے لئے روزانہ نگہداشت ضروری ہے۔ -
موئسچرائزر استعمال کریں۔ اس کریم کا استعمال بھی روزانہ ہونا چاہئے۔ اسے اپنے جسم اور چہرے پر رکھیں۔ اگر آپ کی جلد روغنی ہے ، تو یہ آسانی سے سیبم کی تیاری کو باقاعدہ بناتا ہے۔ آپ مارکیٹ میں دستیاب کریموں میں سے ایک کا انتخاب کرسکتے ہیں ، لیکن اس کی تصدیق کے ل to لیبل پڑھیں کہ یہ آپ کی جلد کی قسم کے لئے موزوں ہے۔- آپ مہاسوں سے بھی خوبصورت ہوسکتے ہیں! تھوڑا سا پانی پیئے اور اپنے دلالوں پر بینزول پیرو آکسائیڈ دوائی لگائیں۔ اگر آپ اس سے مکمل طور پر چھٹکارا نہیں پا سکتے ہیں تو بہت مایوس نہ ہوں۔ ویسے بھی ، بہت سارے لوگوں کو مہاسے ہوتے ہیں۔
-
اپنے ناخن صاف اور اچھی طرح کاٹ رکھیں۔ روزانہ پولش کا رنگ تبدیل کرنے کی ضرورت نہیں ہے ، لیکن آپ کے ناخن ہمیشہ صاف اور صاف رہنے چاہیں۔ انہیں کاٹیں اور انہیں باقاعدگی سے درج کروائیں۔ اپنے ناخنوں کے نیچے روزانہ صاف کریں ، اور اگر آپ پولش پہنتے ہیں تو ، باقاعدگی سے چیک کریں کہ یہ حرکت نہیں کرتا ہے۔ -
چیک کریں کہ آپ کے بال صاف اور اچھے ہیں۔ انہیں برش کریں اور انہیں ہر دن پینٹ کریں۔ چیک کریں کہ وہ الجھے ہوئے نہیں ہیں ، کہ ان کی کوئی گرہ نہیں ہے اور وہ اچھی طرح سے دھوئے ہوئے ہیں۔- اگر ضروری ہو تو ، انہیں روزانہ دھونے کی ضرورت ہوسکتی ہے ، خاص طور پر اگر وہ دن کے آخر میں فلیٹ اور موٹی ہوں۔
- آپ کے بالوں کو نفیس بنانے کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ اپنے بالوں کو سیدھے سائیڈ پر ترتیب دے سکتے ہیں ، پونی ٹیل ، ایک روٹی یا چوٹی پہن سکتے ہیں۔
- اگر آپ اپنے آپ کو اسٹائل کرنے کا طریقہ نہیں جانتے ہیں تو ، کسی دوست سے مشورہ کے لئے پوچھیں ، یا ہیئر سیلون میں جائیں۔
-
خوشبو ڈالیں یا ڈیوڈورنٹ۔ اگر آپ کو اچھا لگ رہا ہے تو ، آپ کا ملازم آپ کو زیادہ آسانی سے مل جائے گا۔ دوسروں کی اپنی شبیہہ کو بڑھانے کے لئے یہ ایک لازمی عنصر ہے۔ ہر صبح دوپہر رکھو۔ آپ خوشبو بھی لگا سکتے ہیں۔ بہت سارے لوگ ایک ہی دستخط کی طرح ہر روز ایک ہی خوشبو پہنتے ہیں۔ اگر آپ اس مشق کے عادی نہیں ہیں تو ، پھولوں یا پھلوں کی ہلکی خوشبو آزمائیں۔- سونے کے متبادل کے طور پر خوشبو یا ڈیوڈورینٹ کا استعمال نہ کریں۔ لوگوں کو اس کا احساس ہوگا۔
- بہت کم خوشبو ڈالیں ، اور اسے صرف اسٹریٹجک جگہوں پر ، جیسے گردن یا کلائی میں چھڑکیں۔ آپ کا خوشبو ٹھیک ٹھیک ہونا چاہئے تاکہ لوگ اسے صرف اس صورت میں دیکھیں جب وہ آپ کے قریب ہوں۔ درحقیقت ، آپ کو اسے اپنے تناظر میں گھسیٹنے کی ضرورت نہیں ہوگی۔
-
دن میں کم از کم دو بار دانت صاف کریں۔ دانتوں کا فلاس بھی استعمال کریں۔ خوبصورت لوگوں کے دانت بہت صاف ہوتے ہیں۔ اپنی سانس کو تروتازہ رکھنے کے لئے ماؤتھ واش یا ٹکسال لوزینج کا استعمال کریں۔ اپنے ساتھ ڈینٹل فلاس لیں اور اسے ہر کھانے یا ناشتے کے بعد استعمال کریں۔- اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ دانتوں کا سامان لیتے ہیں یا آپ کے دانت خراب ہیں۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ کے دانت صاف ہیں۔
-
اپنی کرنسی کو بہتر بنائیں۔ کسی خوبصورت زوال پذیر شخص کا تصور کرنا مشکل ہے! اپنی ٹھوڑی کے ساتھ فرش کے متوازی چلنے کی مشق کریں ، اور کرسی پر بیٹھے ہوئے اپنی پیٹھ سیدھے رکھیں۔ اس طرح ، آپ خود کو زیادہ پرجوش اور زیادہ یقین دلائیں گے۔ -
ہلکے سے قضاء. اگر آپ اپنی ظاہری شکل سے خوش نہیں ہیں تو ، کچھ شررنگار کرنے کی کوشش کریں۔ ہلکا میک اپ آپ کی طاقت کو بڑھا دے گا۔ اس کے علاوہ ، یہ ایک میک اپ مکمل میک اپ سے زیادہ مہارت حاصل کرنے کی ایک تکنیک ہے۔ صرف اور قدرتی طور پر میک اپ کی مشق کریں۔- پہلے تو ، کاجل اور ہونٹ کی چمک آزمائیں۔
- روشنی ، غیر جانبدار رنگوں میں بلوش اور آئی شیڈو کا انتخاب کریں ، جیسے خاکستری یا ہلکا گلابی۔
- اگر آپ بنیاد رکھنا چاہتے ہیں تو ، کسی کاسمیٹکس اسٹور سے چیک کریں کہ یہ آپ کی جلد کے قدرتی سائے سے میل کھاتا ہے۔
-
صاف ستھرا ، استری والے کپڑے پہنیں۔ اگر آپ کے کپڑے داغ یا جھرے ہوئے ہیں ، تو آپ گندا ، بد نما یا گندے نظر آئیں گے۔ انہیں استری کریں اور یہ یقینی بنائیں کہ پہننے سے پہلے وہ صاف ہیں۔- لیبل پر دی گئی ہدایات پر عمل کریں کیونکہ کچھ کپڑے کم درجہ حرارت پر استری کرنے کی ضرورت ہے اور کچھ کو استری کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔
- اگر آپ ان کو استری کرنا نہیں چاہتے ہیں تو ، انہیں خشک ہونے کے فورا. بعد لٹکا دیں ، یا بھاپ کنٹرول پروگرام کے ذریعہ انہیں گڑبڑ کرنے والے ڈرائر میں ڈالیں۔
-
سخت فٹنگ والے کپڑے پہنیں۔ خوبصورت ہونے کے لئے جدید ترین فیشن کے رجحانات پر عمل کرنا ضروری نہیں ہے۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ کے سارے کپڑے اچھ .ے ہیں۔ انہیں زیادہ ڈھیلا یا زیادہ تنگ نہیں ہونا چاہئے۔ تنگ لباس پہننے سے گریز کریں جو آپ کے پٹھوں کو دبائیں گے ، آپ کے انڈرویئر کو چھوڑ دیں گے ، یا پہننے اور اتارنے میں مشکل ہوجائیں گے۔ انہیں اپنے کاندھوں یا کولہوں پر اتفاق سے لٹکنے نہ دیں۔ آرام دہ اور پرسکون کپڑے پہننے کی کوشش کریں جو آپ کو دن میں دوبارہ ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت نہیں ہوگی۔ -
اپنا انداز بدلنے کے بارے میں سوچئے۔ اگر آپ ہمیشہ اپنی ظاہری شکل سے خوش نہیں ہوتے ہیں تو ، آپ کو کسی اور شخص کے مشورے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ اپنے ہیئر سیلون ، میک اپ شاپ یا بیوٹیشن سے رابطہ کریں اور ایک کے لئے ملاقات کریں تبدیلی. وہ آپ کو نئی تکنیک سکھائیں گے اور ایسے اشارے دیں گے جو آپ کو معلوم نہیں ہیں۔ اس طرح ، آپ گھر جاتے ہوئے شاندار ہو جائیں گے۔- اگر آپ کسی پیشہ ور کو دیکھنے کے متحمل نہیں ہوسکتے ہیں تو ، کسی ایسے دوست یا کنبہ کے ممبر سے پوچھیں جو میک اپ کی تکنیک کے بارے میں جانتا ہو۔
- ہیئر سیلون یا میک اپ کی دکان پر جانے کے خیال سے نہ گھبرائیں۔ انہوں نے سب کچھ پہلے ہی دیکھ لیا ہے اور ان کا کردار آپ کی مدد کرنا ہے۔
طریقہ 2 انشورنس کمائیں
-
اپنے آپ کو روزانہ ایک مثبت چیز بتائیں۔ کوشش کرنے کے لئے پریشانی سے فائدہ اٹھائیں کیونکہ یہ خوبصورت محسوس کرنے اور زیادہ اعتماد رکھنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ فراموش نہ کرنے کے ل you ، آپ دن کے ایک خاص وقت پر ایک یاد دہانی شیڈول کرسکتے ہیں۔ جب بھی آپ اپنی صلاحیتوں پر شک کرتے ہو تو آپ کو اپنے آپ کو حوصلہ افزائی کرنے کا مشق کرنے کا موقع بھی حاصل ہوتا ہے۔- "میری آنکھوں کا رنگ ایک خوبصورت ہے" ، "میں نے آج ہی اپنے لباس کا انتخاب بہت اچھے طریقے سے کیا ہے" ، یا "میں نے اپنے الجبرا ٹیسٹ میں واقعتا well اچھا کیا ہے" جیسے جملے کے بارے میں سوچئے۔
-
تعریفیں قبول کرنا سیکھیں۔ اگر آپ دوسروں کو نظرانداز کرتے ہیں ، یا اگر آپ ان سے انکار کرتے ہیں تو ، آپ کے پرستار سوچیں گے کہ آپ انہیں نہیں چاہتے ہیں۔ جب کوئی آپ کی تعریف کا اظہار کرتا ہے تو ، "نہیں ، یہ غلط ہے" جیسے فقرے کی نقل تیار کرنے کی خواہش کی مخالفت کریں۔ "شکریہ ، یہ مجھے بہت چھوتا ہے" کہیے۔ -
اپنے آپ کو دوسروں سے موازنہ کرنے سے گریز کریں۔ آپ انوکھے ہیں۔ ہر فرد کی زندگی مختلف ہوتی ہے ، اور کسی دوسرے شخص کا آپ جیسا تجربہ نہیں ہوتا ہے۔ دوسروں کے اعمال یا ان چیزوں کے بارے میں زیادہ فکر نہ کریں جو آپ کے مقابلے میں لوگوں سے زیادہ ہیں۔ اگر آپ موازنہ پر قائم رہتے ہیں تو ، یاد رکھیں کہ آپ کی اپنی خصوصیات ہیں۔- یہ فہرست بنانا مفید ثابت ہوسکتا ہے ، لہذا جب آپ کسی دوسرے شخص سے اپنے آپ کا موازنہ کریں تو آپ اس سے مشورہ کرسکتے ہیں۔
- خوبصورتی کے معیار کے بارے میں جانیں۔ اس سے آپ کو جسمانی ظہور اور خوبصورتی کی طاقت اور دوسروں کے ساتھ متواتر موازنہ سے بچنے کی صلاحیت کو سمجھنے میں مدد ملے گی۔
-
ایک دن نیاپن آزمائیں۔ اپنے تجربات کو وسعت دیں اور جب بھی ہو سکے نئی چیزیں دریافت کریں۔ انشورنس حاصل کرنے کا یہ ایک اور زبردست طریقہ ہے۔ آپ کو کوئی غیر معمولی کام کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ ابھی ایک نئی ہیٹ لگا سکتے ہیں ، یا اسکول جانے کے لئے کوئی اور راستہ اختیار کرسکتے ہیں۔ ہر دن ایک نئی سرگرمی آزمانے کا ایک مقصد حاصل کریں۔- اگر آپ کے کپڑے عام طور پر سیاہ یا غیر جانبدار ہوتے ہیں تو ، ایک دن نیلے رنگ کا روشن اوپر پہننے کی کوشش کریں۔
- اسکول میں نئی سرگرمی کے لئے سائن اپ کریں۔
- اپنے پسندیدہ ریستوراں میں غیر معمولی ڈش کا آرڈر دیں۔
-
اکثر خود کی تصویر کشی کریں۔ سیلفیز اپنے اعتماد کو بہتر بنانے کا ایک عمدہ طریقہ۔ مثال کے طور پر ، ایک درجن تصاویر لیں۔ ان کو دیکھو اور اپنی پسند کا انتخاب کریں۔ آپ کو اسے ظاہر کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ اسے فلٹر استعمال کرکے بہتر کرسکتے ہیں ، یا اسٹیکر سے سجا سکتے ہیں۔- یہ معمول کی بات ہے کہ ان میں سے کچھ تصاویر آپ کو ناپسند کرتی ہیں! یہاں تک کہ سب سے بڑے ماڈلز میں بھی اپنی تصاویر ہیں جو وہ کسی کو دکھانا نہیں چاہتے ہیں۔
-
بھروسہ کرنا سیکھیں۔ یہ سچ ہے کہ اس کے حصول میں ایک خاص وقت لگتا ہے۔ اگر آپ کامیابی کے بغیر اپنے انشورنس میں بہتری لانے کی کوشش کرتے ہیں تو ، دکھاوا! یہ بیوقوف لگ سکتا ہے ، لیکن اگر آپ اعتماد سے کام کریں گے تو ، آپ کا دماغ بالآخر ڈھل جائے گا ، اور آپ کو آخر کار حقیقی خود اعتماد ہو گا۔
طریقہ 3 اپنی داخلی خوبصورتی کاشت کریں
-
مسکرا. اپنے دن کے دوران دوسروں کی نگاہ کو بھی پکڑنے کی کوشش کریں۔ انتہائی عام جسم کے باوجود ، بہت سارے لوگوں کا اندرونی حسن ہوتا ہے جو اپنے آس پاس کے لوگوں کو اپنی طرف متوجہ کرتا ہے اور اپنی طرف راغب کرتا ہے۔ اپنے ملنے والے لوگوں کو مسکراتے ہوئے اپنے آپ کو دکھائیں ، اور ان سے آنکھوں سے رابطہ کریں۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ انہیں جانتے ہو یا نہیں ، ہر ایک مسکراہٹوں سے محبت کرتا ہے!- بہت سے لوگ مسکراہٹ اور آنکھوں کے رابطے کی ترجمانی کو بحث کی دعوت دیتے ہیں۔ اگر آپ کو جلدی ہے یا اگر آپ کو گفتگو کرنا پسند نہیں ہے تو ، ایک مختصر نظر ڈالیں۔
-
سب کے ساتھ شائستہ اور دوست بنیں۔ بس آپ ان لوگوں کے ساتھ اچھا سلوک کریں جن سے آپ ملتے ہیں۔ اگر آپ انھیں نہیں جانتے تو اپنا تعارف کروائیں اور ان کے نام سے بات کریں۔ ان سے پوچھیں کہ وہ کس طرح کا کام کررہے ہیں ، اور سرگرمی سے دلچسپی رکھیں کہ وہ کیا کررہے ہیں۔- اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ لوگوں کو آپ کے ساتھ بد سلوکی کرنے دیں۔ اگر کوئی شخص آپ کو ناراض کرتا ہے تو ، اس سے یہ کہہ کر کہ آپ کو تنہا چھوڑ دیں ، یا یہ کہہ کر کہ آپ حدود سے تجاوز کرتے ہیں اس کے ذریعہ واضح اور ثابت قدم رہیں۔
-
اپنے پیاروں کو اپنی محبت دکھاؤ۔ اگر آپ کسی کی پرواہ کرتے ہیں تو اسے بتائیں۔ آپ محض "I I love you" یا "مجھے آپ کی پرواہ ہے" جیسے فقرے استعمال کرسکتے ہیں ، لیکن آپ کو اتنا سیدھا ہونا ضروری نہیں ہے۔ آپ اپنے چاہنے والوں کو دھیان سے ، ان کی بات سننے اور ان کے ساتھ وقت گزارنے کے ذریعہ بھی اپنے جذبات ظاہر کرسکتے ہیں۔- اپنے والدین کو ان تمام کاموں کے لئے اپنی تعریف بتائیں جو وہ آپ کے ل do کرتے ہیں۔
- کسی کو اپنے بہترین دوست کو بھیجنے کے لئے یہ بتائیں کہ وہ قابل تعریف ہے ، اور یہ کہ وہ دوستی ہے جو کبھی خواب دیکھ سکتی ہے۔
-
دوسروں کو اپنی مدد کی پیش کش کریں۔ اگر آپ مددگار ثابت ہوں تو لوگ آپ کو زیادہ آسانی سے پرکشش محسوس کریں گے۔ اس کے علاوہ ، آپ کی کمپنی یقینی طور پر بہتر نظر آئے گی۔ اگر آپ کسی کی مدد کرسکتے ہیں تو ، یہ کرو! ایک دروازہ کھولنے ، ایک پیکیج لے جانے ، یا کسی دوست کی ہوم ورک میں مدد کرنے کی پیش کش کریں۔- اپنی حد سے آگے نہ بڑھیں۔ جب آپ تھک چکے ہیں تو آپ کو مدد کی پیش کش سے باز آنا چاہئے۔ اسی طرح ، ان چیزوں کے بارے میں شروع نہ کریں جو آپ نہیں جانتے ہیں۔ اگر آپ کثرت سے مدد فراہم کرتے ہیں تو ، یہ زیادہ کام کرنے کا باعث بن سکتا ہے۔ آپ کو بھی استحصال کرنے کا خطرہ ہوگا۔
-
دوسروں سے اپنی تعریف کا اظہار کریں۔ خوبصورت لوگ صرف اپنی خوبصورتی کی تعریف نہیں کرتے ہیں۔ وہ دوسروں میں بھی اس کی تلاش کرتے ہیں! ان لوگوں کو دیکھیں جن کی آپ کی پرواہ ہے اور جن کی آپ ڈیٹنگ کررہے ہیں ، اور ان کی ظاہری شکل کے بارے میں ایک اچھا لفظ معلوم کریں۔ جب آپ دوسروں میں خوبصورتی تلاش کرنے کے عادی ہوجاتے ہیں ، تو آپ اسے اپنے آپ میں پائیں گے۔- "آپ خوبصورت ہیں" کا اعلان کرکے لوگوں کی طرف چلنے کا سوال نہیں ہے۔ اس کے بجائے ، "مجھے آپ کے بال کٹوانے سے محبت ہے" یا "آج آپ بہت اچھے لگ رہے ہیں" جیسے فقرے آزمائیں۔
