مصنف:
John Stephens
تخلیق کی تاریخ:
27 جنوری 2021
تازہ کاری کی تاریخ:
19 مئی 2024
مواد
اس مضمون میں: اپنا کردار ادا کرنا سیکھیں فیئر پلے بیلڈ کیپٹن ریفرنسز کی مشق کریں
ایک عمدہ کھلاڑی بننے میں جسمانی مہارت سے زیادہ ضرورت ہوتی ہے۔ اگر آپ اپنے کھیل اور اپنے ساتھی ساتھیوں کے کھیل کو بہتر بنانا چاہتے ہیں تو ، آپ اس مثال کو دکھا کر اور آپ جو بہترین کھلاڑی بن سکتے ہو ، اس کے ذریعے آپ سے پوچھے جانے والے کردار کو پورا کرنا سیکھ سکتے ہیں۔ کھیلوں کی ٹیموں کو اچھے کھلاڑیوں کی ضرورت ہے ، کیا آپ چیلنج کے لئے تیار ہیں؟
مراحل
طریقہ 1 اپنے کردار کو پورا کرنا سیکھیں
-
بنیادی مہارت کو فروغ دیں۔ اگر آپ اپنی ٹیم میں ایک اچھے کھلاڑی بننا چاہتے ہیں تو ، آپ کو پہلے عام طور پر اچھے کھلاڑی بننے کے ل work کام کرنا ہوگا ، جس کھیل کی مشق کرتے ہو اس کے لئے ضروری بنیادی مہارتوں کو تیار کرنے میں وقت گزارنا ہوگا۔ اگر آپ باسکٹ بال کا ایک اچھا کھلاڑی بننا چاہتے ہیں تو ، آپ کو دفاعی اور موثر پاسوں میں اپنی صلاحیتوں کو تیار کرتے ہوئے ، ڈرائبلنگ میں وقت گزارنے کی ضرورت ہوگی۔ اگر آپ فٹ بال کے اچھے کھلاڑی بننا چاہتے ہیں تو آپ کو گیند کو قابو کرنے کا طریقہ سیکھنا ہوگا ، صحیح طریقے سے گولی مار کس طرح کی جائے گی اور پچ کے ارد گرد کیسے جانا ہے۔- باہر جانے اور اپنی پسند کا کھیل کھیلنے میں بہت لطف آتا ہے ، لیکن اس کی تربیت کرنا ضروری ہے۔ صرف گیند کے ساتھ کھیلنے کے بجائے ، دفاعی چالوں کی تقسیم یا مشق کرنے کی مشق کریں جو آپ کے کوچ نے آپ کو سکھائی ہے۔ اگر آپ اپنے کھیل کے ل needed کم تفریحی مہارتوں پر کام کر رہے ہیں تو آپ کو بھیڑ سے کھڑے ہونے اور اچھے کھلاڑی بننے کا زیادہ امکان ہوگا۔
-
اپنے منصب کی ذمہ داریاں سیکھیں۔ ٹیم کے کھیلوں کا خیال ہے کہ ہر ایک کو ایک خاص مقام حاصل ہے۔ ٹینس یا گولف کے برعکس ، ٹیم کے طور پر کھیلتے وقت آپ کو کسی فنکشن کو انجام دینا ہوگا۔فٹ بال کے کھیل میں تمام کھلاڑی گول نہیں کرتے ، باسکٹ بال کے تمام کھلاڑی باسکٹ نہیں ڈالتے۔ ایک اچھا کھلاڑی اپنی حیثیت کی ذمہ داریوں کو جانتا ہے اور اپنے کردار کو پوری طرح سے نبھانا سیکھا ہے۔- سیکھیں کہ میدان میں کیا پوزیشن لینی ہے اور آپ کو کون سے اقدامات کرنے کی ضرورت ہے۔ اگر آپ دفاع کھیلتے ہیں تو ، اپنے مخالف کو منتخب کرنے کا طریقہ اور اسکور کرنے کا طریقہ سیکھیں۔ اگر آپ کے پاس بال ہے تو ، عمل کی پیروی کرنے کے بہترین طریقے سیکھیں۔
- جب آپ شروع میں کسی کھیل کو کھیلنا سیکھتے ہیں تو ، یہ معمولی بات ہے کہ زیادہ عمدہ مقام پر قابض ہونا چاہتے ہیں ، مثال کے طور پر اسٹرائیکر یا آزادانہ۔ تاہم ، ایک اچھی ٹیم ان کھلاڑیوں پر مشتمل ہے جو اپنی صلاحیتوں کے لحاظ سے بہترین پوزیشنوں پر فائز ہیں۔ اگر آپ اچھے محافظ ہیں تو ، حملہ آوروں سے حسد کرتے ہوئے اپنی توانائی کو ضائع نہ کریں۔ اپنی صلاحیتوں کو بہتر بنانے کے ل your اپنے کردار اور عمل میں شامل ہوں۔
-
بہت تربیت دیں۔ اگر آپ ٹیم کے اچھے کھلاڑی بننا چاہتے ہیں تو سخت تربیت دینا اور اپنے پاس موجود ہر چیز کو دینا بہت ضروری ہے۔ اپنی صلاحیتوں اور اس کھیل کے جو آپ مشق کرتے ہیں اس کے بارے میں معلومات کو بہتر بنانے کے ل you انتھک تربیت دیں ، تاکہ آپ اور اپنی ٹیم کو کامیابی کے ل prepare تیار کریں۔- تربیت کے دوران وقت پر پہنچیں اور کام کرنے کے لئے تیار ہوجائیں۔ ہائیڈریٹ رہنے کے ل your اپنے سامان اور وافر مقدار میں پانی تیار کریں۔ گرم ہوجائیں اور ورزش کے لئے تیار ہوجائیں۔
- آپ کو سمجھنا چاہئے کہ تربیت بہت ضروری ہے۔ کچھ کھلاڑی بہت ہنرمند ہوتے ہیں ، لیکن وہ ایسا برتاؤ کرتے ہیں جیسے وہ اپنے ساتھی ساتھیوں کے ساتھ کھیل کے کنسول کے سامنے گھر میں رہنا پسند کریں گے۔ آپ اس سے بہتر ہو سکتے ہیں۔
- ورزش کے دوران اپنی پوری کوشش کرو۔ اگر آپ ڈمبلز اٹھانے ، گود میں چلانا یا ورزش کرنا چاہتے ہیں تو آپ بہت زیادہ طاقت نہیں لینا چاہتے ہیں ، آپ اپنے مخالفین کے مقابلے میں آہستہ ، کمزور اور کم ہونہار ہوں گے۔ اپنی ورزش کے دوران ان خصوصیات کو ترقی دیں۔
-
صحت مند رہیں۔ یہاں تک کہ اگر آپ اچھے کھیلوں کے کھلاڑی ہیں ، تو آپ اچھ canے کھلاڑی نہیں بن سکتے اگر آپ اپنا وقت چوٹ سے ٹھیک ہونے یا کنارے پر بیٹھنے میں صرف کرتے ہیں۔ آپ کو اپنے جسم کا بہت خیال رکھنا چاہئے اور اپنے مخالفین کا مقابلہ کرنے کے لئے صحت مند رہنا چاہئے اور اپنی ٹیم کو فتح کا ہر موقع فراہم کرنا ہوگا۔- تربیت سے پہلے گرم ہوجائیں اور ہر بار آرام کریں۔ اپنے جسم کو جسمانی کوشش کے ل prepare تیار کرنے کے ل Never کبھی بھی کھینچنے اور گرم ہونے کے بغیر میدان میں نہ دوڑیں۔ اچھ playersے کھلاڑیوں کو ورزش کے بعد کھینچنے میں کچھ منٹ لگنے چاہ ،ں ، تاکہ درد اور جلن سے بچ سکیں۔
- اپنی ورزش کے مابین کافی آرام کرو۔ اگر آپ کو کل ٹریننگ پر واپس جانا ہے تو آپ کو جلدی سے سونے نہیں چاہیئے کیونکہ آپ نے رات میں ایکس بکس کھیل کر یا آن لائن چیٹنگ کی۔ کافی رات سو ، رات میں کم از کم 8 گھنٹے اور اگلے دن کام پر واپس آنے سے پہلے اپنے جسم کو صحت یاب ہونے کے لئے کافی وقت دیں۔
-
ورزش کے دوران ہائیڈریٹ رہو۔ این ایف ایل کھلاڑیوں کے مطالعے سے معلوم ہوا ہے کہ ان میں سے 98 فیصد ورزش کے بعد پانی کی کمی کا شکار ہوگئے تھے ، جس کی وجہ سے 25 of کے نقصانات ہوسکتے ہیں۔ انرجی ڈرنکس اور پانی ایک اہم عنصر ہیں جو آپ کو اپنے جسم میں ہائیڈریٹ رہنے اور الیکٹرولائٹس رکھنے میں مدد دیتے ہیں ، جس کے بعد آپ کو آپ کی کارکردگی میں سرفہرست رہنے اور صحت مند رہنے کے ل enough اتنی توانائی ملتی ہے۔ ورزش سے پہلے ، تقریبا about آدھا لیٹر پانی پیئے اور ورزش کے دوران ہر 15 منٹ میں تقریبا 250 ملی لیٹر پانی پینے کی کوشش کریں۔ شدید جسمانی کوشش کے ان سیشنوں کے دوران اپنے پیٹ کو پریشان کرنے سے بچنے کے لئے آہستہ آہستہ پی لو۔ -
اپنے کوچ کی بات سنو۔ اچھے کھلاڑیوں کو تربیت میں آسان ہونا ضروری ہے ، اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو تنقید حاصل کرنے کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے اور میدان میں بہتری لانے کے لئے آپ کو دی گئی نئی تکنیکوں کا اطلاق کرنا ہے۔ کوچز کا کام کھلاڑیوں کو یہ بتانا نہیں ہے کہ وہ ایک اچھا کام کررہے ہیں اور یہ کہ ہر کوئی پیشہ ور کھلاڑی بن جائے گا۔ کوچ آپ کو ایک بہتر ایتھلیٹ بنانے اور فتح تک پہنچانے کے لئے موجود ہیں۔ بعض اوقات اس کا مطلب یہ ہوتا ہے کہ آپ کو تجاویز یا تنقیدیں سننا پڑیں گی۔- خراب کھلاڑی جب تنقید کا سامنا کرتے ہیں تو قریب ہوجاتے ہیں اور مایوس ہوجاتے ہیں ، جبکہ اچھے کھلاڑی اس سے سنیں گے اور سیکھیں گے۔ اگر آپ کا ٹرینر آپ کو آرڈر کی یاد دلاتا ہے کیونکہ آپ پش اپ کرتے وقت کافی نیچے نہیں جاتے ہیں تو ، یہ آپ کو خراب موڈ میں ڈال سکتا ہے یا آپ جواب دے سکتے ہیں۔ ہاں کوچ! اور تھوڑا اور پسینہ
- اپنے کوچ سے کبھی بھی بحث نہ کریں خصوصا other دوسرے کھلاڑیوں کے سامنے۔ اگر آپ تربیت کے دوران آپ کے حکمت عملی یا کسی ایسی چیز سے اتفاق نہیں کرتے ہیں جس سے آپ کے کوچ نے آپ کو کہا ہے تو ، اس سے نجی طور پر اس سے ملنے اور اس سے بات کرنے کو کہیں۔ اچھے کھلاڑی کبھی بھی باقی ٹیم کے سامنے اپنے کوچ کی اتھارٹی پر سوال نہیں اٹھاتے ہیں۔
-
زمین پر بات چیت کریں۔ جیتنے کے لئے کھیلوں کی ٹیموں کو منظم اور مربوط ہونا ضروری ہے۔ خاموش ٹیمیں ہار جاتی ہیں اور بات کرنے والی ٹیمیں اپنی جیت کے امکانات بڑھاتی ہیں۔ آپ کو دیگر ٹیموں کے مقابلے میں زیادہ بولنے کے لئے تربیت دینی ہوگی۔- اپنے ساتھی ساتھیوں سے بات کرنا ضروری ہے ، لیکن اپنے مخالفین کی توہین کرنے سے گریز کریں۔ جب تک کہ اپنے ساتھی ساتھیوں کی حوصلہ افزائی کرنا ضروری نہ ہوجائے۔ یہ کرو ، لیکن اچھی طرح سے کرو.
-
درد کے باوجود جاری رکھیں۔ تربیت دینے میں ہمیشہ تفریح نہیں ہوتا ہے اور جس کھیل کی آپ مشق کرتے ہیں وہ واقعی تھکا دینے والا ہوسکتا ہے۔ لیکن اچھے کھلاڑی (اور عمدہ کھلاڑی) اپنی تربیت کے دوران ہونے والے درد کو فراموش کرنا اور اس سے لڑنا سیکھتے ہیں۔ جب آپ کسی کھیل کے اختتام پر تھک جاتے ہیں اور گیند آپ کے اور گول کے درمیان ہوتی ہے تو ، آپ اپنی زبان کھینچ کر اس کے بعد بھاگ سکتے ہیں یا آپ اپنی آخری طاقت اکٹھا کرسکتے ہیں اور اپنے آپ کو ایس ایس میں پھینک سکتے ہیں۔ اچھے کھلاڑی بہت تیز دوڑتے ہیں- اپنی پوری توانائی اور جوش کو پورے کھیل میں رکھنے کے ل the کھیل کے دوران حوصلہ افزائی اور الرٹ رہنے کے طریقے تلاش کریں۔ اونچی آواز میں میوزک چلائیں جس سے آپ چلنا چاہتے ہو ، خود کو کھیلوں کی فلم دیکھنے کے موڈ میں رکھیں یا اپنی پسند کی گروپ ورزش کریں۔
طریقہ 2 پریکٹس فیئر پلے
-
وقار کے ساتھ کھو اور کلاس کے ساتھ جیت. تمام جماعتوں کا اختتام ہے جہاں آپ کو معلوم ہوگا کہ کیا آپ کی کاوشوں کا معاوضہ ادا ہوا ہے یا اگر آپ کو تربیت جاری رکھنے اور بہتری لانے کی ضرورت ہے۔ ہم آخری سیٹی کے وقت اچھے کھلاڑیوں کو پہچانتے ہیں۔ کیا آپ خاموش وقار کے ساتھ برتاؤ کر رہے ہیں؟ کیا آپ خراب موڈ میں ہیں؟ میلے کھیل کا آغاز تب ہوتا ہے جب آپ جانتے ہو کہ کس طرح فضل سے جیتنا ہے اور اسی فضل سے ہارنا ہے۔- جب آپ جیت جاتے ہیں تو ، اپنی فتح کا جشن منانا معمول ہے ، لیکن آپ کو کبھی بھی اپنے مخالفین کا مذاق اڑانا نہیں چاہئے۔ اپنی فتح میں خوشی منائیں ، لیکن اس پر فخر نہیں کریں۔ دوسرے کھلاڑیوں کو اچھی طرح سے کھیلنے پر مبارکباد پیش کریں اور اس تجربے کو مثبت یاد رکھیں۔
- جب آپ ہار جاتے ہیں تو ، آپ کو مایوس ہونے کا حق ہے۔ کوئی بھی ہارنا پسند نہیں کرتا ہے۔ لیکن بے وقوف مت بنو ، عذر نہ ڈھونڈو اور مخالف ٹیم یا اپنے ساتھی ساتھی پر الزام نہ لگاؤ۔ ہر شکست کو سبق بنائیں۔ آپ اس کھیل سے کیا سیکھ سکتے ہیں جو آپ کو اپنے کھیل کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتا ہے؟ آپ اس سے بہتر اور کیا کر سکتے تھے؟
-
قواعد پر عمل کریں اور صحیح طریقے سے کھیلو۔ اچھے کھلاڑیوں کو شارٹ کٹ کی ضرورت نہیں ہوتی ہے اور وہ ان کی تلاش بھی نہیں کرتے ہیں۔ اچھے کھلاڑی جانتے ہیں کہ میچ کا مطلب صرف جیتنا یا ہارنا نہیں ہے ، بلکہ یہ بھی کہ جیتنا ہے اور ہارنا ہے۔ حتمی اسکور سے قطع نظر ، آپ فخر کے ساتھ اپنی کارکردگی کا تجزیہ کرنے کے قابل ہوں گے۔ اپنے رویہ کے لئے ذمہ دار بنو۔- بہت سے ٹیم کے کھیلوں میں ، قواعد اکثر بدل سکتے ہیں۔ قواعد سیکھیں اور ان کا مطالعہ کریں ، نئے قواعد کے مطابق رہیں۔
-
شوق سے کھیلو۔ اچھے کھلاڑی جب میدان میں ہوتے ہیں تو جوش اور جذبات کے ساتھ دوڑتے ہیں اور ان کی رہنمائی کے لئے جیتنے کی خواہش کو استعمال کرتے ہیں۔ کچھ کھلاڑی کہانی بنا کر یا کھیل کو زیادہ ڈرامائی زاویہ تلاش کرکے کھیل کے اس جذبے کو تلاش کرتے ہیں۔ یہ صرف ایک کھیل ہے پورے کھیل میں اپنی صلاحیتوں کا صرف 50٪ رہنے کا بہترین طریقہ ہے۔ مائیکل اردن کو ذاتی نوعیت کا بنانے کے لئے اپنے مخالفین کی جانب سے بے عزتی کرنے والے اشاروں کو دیکھنے اور خیالی توہین سننے کے عادی تھے۔ اس نے ہر کھیل کو اپنے مخالفین کو یہ ظاہر کرنے کے مواقع میں تبدیل کردیا کہ وہ غلط ہیں (چاہے انہوں نے کچھ نہیں کیا یا کچھ غلط نہیں کہا)۔- کسی خراب منصفانہ کھیل کی طرف اپنے جذبات کی رہنمائی نہ کریں۔ جوش سے کھیلو ، غصے سے نہیں۔ جب آپ میدان میں ہوں تو اسے آن اور آف کرنے کیلئے خود کو تربیت دیں۔ میچ ختم ہونے کے بعد ، اپنے جذبات کو زمین پر چھوڑ دیں۔
-
گھمنڈ مت کرو۔ دوسرے کھلاڑیوں ، تماشائیوں یا اپنے مخالفین کو متاثر کرنے کے لئے اپنی صلاحیتوں کو آگے بڑھانا یہ خوش کن کھیل نہیں ہے۔ یہاں تک کہ اگر ہم اکثر ایسے کھلاڑی دیکھتے ہیں جو اچھ doا کرنا چاہتے ہیں ، اس لمحے کے شوق سے دور رہتے ہیں ، اچھے کھلاڑیوں کو اپنی صلاحیتوں کو ظاہر کرنے اور انشورنس سے بھر پور محسوس کرنے کے لئے گھمنڈ کرنے کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔ اس بات سے آگاہ رہیں کہ آپ میں بہت زیادہ صلاحیت ہے اور یہ کہ آپ بہت سارے گول اسکور کرنے ، دوسرے کھلاڑیوں کو پریشانی میں ڈالنے یا اپنے مداحوں کے سامنے ڈینگ مارنے کی ضرورت کو محسوس کیے بغیر ایک اچھے کھلاڑی ہیں۔- اچھے کھلاڑیوں پر مشتمل ٹیموں میں ایک تکنیک ہوتی ہے جس میں ان کے کھیل کے معیار کو کم کرنے پر مشتمل ہوتا ہے اگر وہ بہت سارے پوائنٹس کی مدد سے آگے بڑھ جاتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، فٹ بال میں ، اگر آپ کی ٹیم کے پاس پہلے ہی چار گول ہیں ، تو دوسرے کھلاڑیوں سے کہیں کہ وہ ہر ایک کو کم سے کم ایک بار چھونے سے پہلے ہی گول کرنے کے لئے گولی نہ ماریں۔ اپنے کھیل کو ڈھونڈنے کے لئے اس موقع کا استعمال کریں۔ اپنے لئے کھیل کو سخت بنائیں۔
-
ریفریوں سے بحث نہ کریں۔ جب ریفری کھیل روکتا ہے ، خاص طور پر اگر اس کی وجہ آپ کی یا آپ کی ٹیم کے کسی ممبر کی ہوتی ہے تو ، اس سے بحث نہ کریں۔ خط کے متعلق اس کی ہدایات پر عمل کریں اور اس کے ساتھ شائستہ گفتگو کریں۔ آپ الزام کو مزید خراب کرسکتے ہیں اور یہ ظاہر کرسکتے ہیں کہ آپ ریفری کے ساتھ بحث کرتے ہوئے خوش مزاج نہیں ہیں۔- ریفریوں سے خطاب کرتے وقت ، سرخیاں استعمال کریں سججن یا مسز اور پرسکون رہنے کی کوشش کریں۔ گہری سانس لینے کے لئے ایک سیکنڈ لیں اور اس پر توجہ دیں کہ منہ کھولنے سے پہلے آپ کیسا محسوس ہوتا ہے۔
طریقہ 3 کپتان بنیں
-
مثال دکھائیں۔ نصف وقت کے دوران دوسروں کو ترغیب دینے کی کوشش کرنے والا کپتان ضروری نہیں ہے کہ ٹیم کا سب سے زیادہ مکالمہ کُن فرد ہو۔ ہر طرح کے کپتان موجود ہیں ، خاموش اور جزباتی یا شور مچانے والے اور متاثر کن ، لیکن ان سب میں کچھ مشترک ہے۔ کپتان اس کی مثال پیش کرتے ہیں۔ آپ کو وہ کرنا ہے جو آپ دوسروں کو کہتے ہیں اور اپنی ٹیم کے کھیل کو بہتر بنانے کے ل the کھیل میں بہت کوشش کرتے ہیں۔ جب کھلاڑی دیکھتے ہیں کہ آپ کو میدان میں اپنی تمام چیزیں دیتے ہیں ، اگر آپ نہیں کرسکتے ہیں تو بھی چلاتے ہیں ، یہ انھیں بھی یہی کام کرنے کی ترغیب دے گا۔ اپنے آپ کو ہر وقت 100٪ دیں۔- بحیثیت کپتان ، آپ کو یہ نہیں بھولنا چاہئے کہ آپ کوچ نہیں ہیں۔ آپ کا کام دوسرے کھلاڑیوں کو یہ بتانا نہیں ہے کہ انہیں کیا کرنا ہے۔ اگر آپ اپنی کارکردگی سے دوسروں کی حوصلہ افزائی کرسکتے ہیں تو ، اتنا ہی بہتر۔ بصورت دیگر ، صرف اپنی صلاحیتوں پر توجہ دیں اور اپنی صلاحیتوں کو بہتر سے بہتر بنائیں۔
-
اپنے ساتھی ساتھیوں کی حوصلہ افزائی کرنا سیکھیں۔ ٹیمیں ان کے کمزور ترین کھلاڑی کی طرح تیز ہوتی ہیں ، ایک سلسلہ اتنا ہی مضبوط ہوتا ہے جتنا اس کا سب سے کمزور لنک۔ اپنے ساتھی ساتھیوں کو ڈھونڈنے کی کوشش کریں جن کو تھوڑی زیادہ مدد کی ضرورت ہو اور پریکٹس کے دوران ایک دوسرے کے قریب رہنے میں ان کی مدد کریں۔ اگر آپ ایک مضبوط کھلاڑی ہیں تو ، آپ قدرتی طور پر دوسرے مضبوط کھلاڑیوں کے قریب ہوجائیں گے ، لیکن کم عمر کھلاڑیوں کے ساتھ وقت گزارنے کی کوشش کریں گے جن کو آپ کے تجربے کی ضرورت ہے۔ یہ ان کے لئے بہت کچھ ہوگا اور آپ کو حقیقی کپتان کے طور پر دیکھا جائے گا۔ - اپنے ٹیم کے ساتھیوں کو حوصلہ دیں ، تالیاں بجائیں اور جب وہ کچھ اچھا کریں اور جب آپ دیکھیں کہ دوسرے کھلاڑی کھیل کی باری سے خوش نہیں ہیں تو ان کی حوصلہ افزائی کریں۔ ٹیم کے حوصلے پر قابو پالیں اور انھیں حوصلہ افزائی کریں کہ وہ فتح کی طرف گامزن ہوں۔
- تمام ٹیموں کی حرکیات مختلف ہیں ، اس کا مطلب یہ ہے کہ کھلاڑیوں کی حوصلہ افزائی کا ایک راستہ نہیں ہے۔ ریورس نفسیات کے ذریعہ کچھ اچھے کھلاڑی حوصلہ افزائی کرسکتے ہیں: اگر آپ کو تھکاوٹ محسوس ہو تو آپ بینچ پر جاسکتے ہیں۔ اگر آپ چاہتے ہیں تو کیا میں کسی ایسے کھلاڑی کو لا سکتا ہوں جو ابھی تک آپ کی جگہ نہیں کھیلا ہے؟ اسی طرح ، کچھ کھلاڑیوں کو جن پر اعتماد نہیں ہے ان کو اپنے کھیل کو بہتر بنانے کے لئے حوصلہ افزائی کی ضرورت ہے: اب آپ کے پاس ایک پیشہ ور کھلاڑی ہے ، اس طرح جاری رکھیں!
-
اپنی ناکامیوں کے لئے کبھی بھی بہانے نہ ڈھونڈیں اور انہیں اپنے ساتھی ساتھیوں پر رد نہ کریں۔ کسی ٹیم کے حوصلے شکست کے بعد تیزی سے گر سکتے ہیں ، لیکن اگر آپ مجرموں کی تلاش شروع کردیں تو ، اس سے بھی نیچے کی سطح نیچے آجائے گی۔ کبھی بھی دوسرے کھلاڑیوں پر شکست کے ذمہ دار ہونے کا الزام نہ لگائیں اور اگر آپ نے بری طرح سے کھیلا ہے تو بہانے نہ ڈھونڈیں۔ یہ نہ تو وقت کی غلطی ہے نہ ریفری کی غلطی اگر آپ ہار گئے ہیں تو ، یہ ٹیم کی غلطی ہے۔- اگر یہ واضح ہے کہ کسی خاص کھلاڑی نے بری طرح سے کھیلا ہے تو ، بولنے کی ضرورت نہیں ہے۔ اگر یہ کھلاڑی واقعی گولیوں سے بھرا ہوا دکھائی دے رہا ہے تو اسے دیکھیں اور اسے پیٹھ پر تھپکی دیں۔ اسے اپنا سر بلند رکھنے کا موقع دیں اور اسے بتائیں کہ اس کی غلطی نہیں ہے۔
- اگر آپ کا ساتھی ساتھی کسی بدکاری کی وجہ سے کارڈ لیتا ہے تو ، اس کی غلطی کو اپنے ساتھ لے جانے کے لئے رضاکارانہ طور پر۔ اگر کوئی کھلاڑی پیلے رنگ کا کارڈ لیتا ہے اور اگلی پریکٹس میں اسے گود میں ڈالنا پڑتا ہے تو ، یہ چالیں اس کے ساتھ کرو۔ دوسرے کھلاڑیوں سے بھی یہی کام کرنے کو کہیں۔ متحد رہیں اور ایک آدمی کی طرح کام کریں۔
-
جب آپ سائڈ لائن پر ہوتے ہیں تو شور مچائیں۔ کپتانوں کو چیخ و پکار کرنا چاہئے اور ہر کھیل میں اس طرح لگائیں گے جیسے یہ ورلڈ کپ کا فائنل ہو۔ جب آپ میدان سے باہر ہو تب بھی اپنے ساتھی ساتھیوں کی حوصلہ افزائی کریں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ اگر آپ کے ساتھی میچ نہیں کھیلتے ہیں تو بھی میچ کے نتائج میں دلچسپی رکھتے ہیں۔ تمام کھلاڑیوں کی حمایت کریں اور شور مچائیں۔ -
زمین کے جذبات کو زندہ رکھیں۔ جب بھی آپ کھیلتے ہیں ، میدان میں آپ کو 100٪ دے کر اپنے ساتھی ساتھیوں کے لئے تحریک الہی کا باعث بنیں۔ یہاں تک کہ 110٪۔ تکلیف پر قابو پالیں ، اپنی تربیت پر بھروسہ کریں اور اپنے آپ کو یہ بتاتے ہوئے کہ میچ کو کبھی ختم نہیں کریں گے کہ آپ بہتر کھیل سکتے ہیں۔ اپنی ٹیم کو جیتنے کا موقع فراہم کرنے کے لئے پسینہ اور اپنے آپ کو بہترین انداز میں دیں۔
