مواد

• مراحل
• حصہ 1 اپنے خیالات کو جانے دیں
• حصہ 2 کسی چیز تک پہنچنا
• حصہ 3 ٹیلی ٹیکنس ورزشیں کرنا

اس مضمون میں: اپنے خیالات کو چھوڑنا ایک شے کو چلاناٹیلی کینیسی مشقیں کرنا 16 حوالہ جات

اگرچہ سائنسی کام سے یہ ظاہر ہوا ہے کہ ٹیلی کینیسیس موجود ہے اور یہ کہ ہر شخص مادے پر فاصلے پر کام کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے ، لیکن پی کے یا پی کے (سائکوکینسس) کا عمل اکثر پسماندہ یا اس سے بھی دور ہوجاتا ہے۔ پھر بھی اس کے "نتائج" کو بہتر بنانے کی کوشش کرنے اور کوشش کرنے میں کوئی مضائقہ نہیں ہے۔ اگر آپ واضح ہونا چاہتے ہیں تو ، آپ اپنا ذہن کھولنے کے لئے مراقبہ کرسکتے ہیں اور آپ کو اشیاء کے ساتھ بات چیت کرنے کے لئے راغب کرسکتے ہیں۔ عوامی یقین کے برخلاف ، محض نیت ہی کافی ہے۔ اپنے ذہن کو خالی کرنے یا ہر شے کو تفصیل سے تصور کرنے کی ضرورت نہیں ہے صرف اس کی طرف اپنی توجہ مرکوز کرنے دیں۔ ذرا ذرا تصور کریں کہ اعتراض کس طرح حرکت پذیر ہوسکے ، زیادہ سے زیادہ آرام کریں اور قدرتی طور پر چیزیں ہونے دیں۔تحریک کی عدم موجودگی ناکامی کا مترادف نہیں ہے۔ کبھی بھی اپنی توجہ کو نتیجہ پر متمرکز کریں۔ اس کے ل it لے لو یہ کیا ہے: ایک تحریک کا اظہار یا تحریک کی عدم موجودگی کا مظہر اور جس طرح ہے قبول کریں۔ اس کی ترجمانی کرنے کی کوشش نہ کریں۔ اگر یہ جعل سازی کر کے ایک لوہار بن جاتا ہے تو ، انتظار کرنے (کبھی کبھی کئی کئی گھنٹے) کے ساتھ ہی ایک شخص ٹاکسٹ ہوجاتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ آپ کو دن بدن اپنی صلاحیتوں کو بہتر بنانے کے لئے صبر اور ورزش کرنے کی ضرورت ہے۔

مراحل

حصہ 1 اپنے خیالات کو جانے دیں

1. ٹیلی ٹیکنس پر یقین کریں ، اس سے مدد ملتی ہے۔ لیکن یہ سب کچھ نہیں ہے! دوسری طرف ، اگر آپ بند اور شکوک و شبہ ذہن کے ساتھ ٹیلی ٹیکنسی شروع کردیتے ہیں تو آپ کچھ نہیں کریں گے۔ اگر آپ اپنے آپ کو بتاتے ہیں کہ کچھ نہیں ہونے والا ہے ، یہاں تک کہ لاشعوری طور پر بھی ، آپ اپنے آپ کو یہ ثابت کرنے کی کوشش کریں گے کہ آپ ٹھیک ہیں (اور آپ بہت جلد اس کی مشق کرنا چھوڑ دیں گے)۔ شروع کرنے کے لئے ، اعتراف کرنے کی کوشش کریں کہ اشیاء خود سے چل سکتے ہیں۔
   • ٹیلی کینیسیس کی مدد کے لئے سائنسی شواہد موجود ہیں ، لیکن وہ اب بھی بہت کم ہیں۔

2. 
   

   
   کچھ غور کرو ہر دن ڈھیلے کپڑے پہنیں ، آرام دہ پوزیشن پر بیٹھیں اور آنکھیں بند کرلیں۔ گہری سانس لیں ، چار تک گنتی کریں ، اپنی سانس کو چار تک تھامیں اور آٹھ تک گنتی چھوڑیں۔ اپنے سانسوں پر قابو پالتے ہوئے اپنے خیالات پر اکتفا کریں اور یہ تصور کریں کہ ہر فکر آسمان کا ایک ستارہ ہے۔
   • جوش و خروش کے لمحے ، ذرا تصور کریں کہ تمام ستارے غائب ہوجاتے ہیں سوائے ایک سورج کے جو زور و شور سے چمکنے لگتا ہے۔ اس کے بعد آپ کے خیالات پر سکون ہوجائیں گے کیونکہ آپ کا ذہن اس واحد روشن ستارے پر مرکوز ہے۔
   • اپنی سانسوں پر قابو رکھیں اور اپنے آپ کو زبردستی کیے بغیر ، اپنے ذہن کو ایک سوچ پر مرکوز رکھیں۔
   • زیادہ تر لوگ بیک وقت 50 کام کرنے کے عادی ہیں ، لہذا صبر کریں۔ آپ کے خیالات پر قابو پانے اور ایک چیز پر توجہ مرکوز کرنے میں وقت لگ سکتا ہے۔

3. 
   

   
   
   
   مشق کریں ڈسپلے تفصیل سے اشیاء. اپنے قریب کسی چھوٹی سی چیز کو دیکھنا شروع کریں ، مثال کے طور پر ایک سیب یا کپ۔ ہر تفصیل سے اپنے ذہن میں نقش کرنے کی کوشش کریں۔ جب آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ اس شے کو جانتے اور سمجھتے ہیں تو آنکھیں بند کرلیں اور اسے زیادہ سے زیادہ تفصیل سے اپنے دماغ میں دیکھنے کی کوشش کریں۔
   • اس کی شکل ، رنگ کے رنگ ، اس کے مواد کی مستقل مزاجی ، اس کی بو اور دیگر تمام چھوٹی تفصیلات کو دیکھنے کی کوشش کریں۔ اس پر غور کرنے کی مشق کریں جیسے ہی آپ غور کریں گے ، اپنی سانسوں پر قابو پالیں ، اپنا دماغ خالی کریں اور کسی چیز پر توجہ دیں
   • جب آپ ورزش کرتے ہو تو زیادہ سے زیادہ پیچیدہ اشیاء کو دیکھنے کی کوشش کریں۔ اس وقت تک مشق کریں جب تک کہ آپ پورے مناظر کو دیکھنے کے قابل نہ ہوں ، مثال کے طور پر ، اپنا پورا کمرہ۔ واضح طور پر ان تمام اشیاء کے بیچ اپنے آپ کو ذرا تصور کریں۔

4. 
   

   
   صبر کرو اور مشق کرو۔ ٹیلی ٹیکنس پر عمل کرنے کے ل you ، آپ کو اس وقت مکمل طور پر ہونا چاہئے۔ آپ کا دماغ بھٹک نہیں سکتا اور آپ کے خیالات دور نہیں ہوسکتے ہیں۔ ذہنی نظم و ضبط کی اس سطح تک پہنچنے میں وقت درکار ہے ، یہی وجہ ہے کہ آپ کو ہر دن دھیان اور تصو .ر کی مشق جاری رکھنی ہوگی۔
   • اگر آپ یہ صحیح کرتے ہیں تو ، آپ کو یہ سمجھنا چاہئے کہ اپنا ذہن خالی کرنا ، اپنی توجہ مرکوز کرنا اور تمام اشیاء کو واضح طور پر دیکھنا آسان ہو رہا ہے۔ ایک بار جب آپ اپنے دماغ کو تربیت دے چکے ہیں تو ، آپ اپنے دماغ کے ساتھ اشیاء تک پہنچنے کی مشق کرکے جاری رکھ سکتے ہیں۔

حصہ 2 کسی چیز تک پہنچنا

1. 
   

   
   
   
   صرف ایک چھوٹی سی شے پر توجہ دیں۔ ایک چھوٹی سی چیز جیسے پنسل یا ایک میچ اپنے سامنے رکھیں۔ اپنے دماغ کو خالی کرنے اور اپنے آپ کو اچھی حالت میں رکھنے کے ل Med غور کریں۔ ان خیالات کو پرسکون کریں جو آپ کے پاس آتے ہیں اور اپنے دماغ کے ساتھ اس شے کو واضح طور پر دیکھتے ہیں۔

2. 
   

   
   آپ اور اس اعتراض کے مابین رابطے پر توجہ دیں۔ ایک بار جب آپ اپنے خیالات پر قابو رکھنا اور اشیاء کو تصور کرنا سیکھ لیں تو ، آپ اپنی توانائی اپنی اور بیرونی دنیا کے مابین رابطے پر مرکوز کرسکتے ہیں۔ اس معاملے اور اس توانائی کا تصور کریں جو آپ کے درمیان سے گزرتا ہے ، آپ کے درمیان موجود اشیاء اور خالی جگہوں کو عبور کرتے ہیں۔ ذرا تصور کریں کہ آپ اور ان اشیاء کے مابین حدود ختم ہوجاتے ہیں اور اس نظام سے آگاہ ہوجاتے ہیں جس میں آپ اور یہ اشیاء شریک ہیں۔
   • یہ وہ خیال ہے جو ٹیلی کینیسیس کی اساس تشکیل دیتا ہے: آپ اور اشیاء صرف ایک کام کرتے ہیں۔ کسی چیز کو منتقل کرنے کے ل. ، آپ کو خود کو اس سلسلے کو دیکھنے اور اس پر یقین کرنے کی تربیت دینی ہوگی۔

3. 
   

   
   واضح طور پر تصور کریں کہ آپ اسے کیسے ہینڈل کرتے ہیں۔ بالکل دیکھیں کہ آپ اسے کس طرح منتقل کرنا چاہتے ہیں۔ فیصلہ کریں کہ کیا آپ گولی ، دھکا ، یا گھماؤ چاہتے ہیں۔ اس اعتراض پر مرتکز ہوکر دیکھیں کہ جیسے ہی آپ نے فیصلہ کیا ہے اس کو اپنے ذہن میں حرکت دیتے ہیں۔
   • ایک ہی تحریک کا تصور کریں۔ مشغول ہونے یا مختلف سمتوں میں منتقل ہونے کا تصور کرنے کی کوشش کریں۔ ایک عمل پر توجہ دیں۔

4. 
   

   
   اس چیز پر اپنی توجہ مرکوز کریں۔ بس اس کا خیال رکھنا اور اس پر اپنی توجہ اسی طرح مرکوز رکھنا جیسے آپ اپنے پیر یا بازو کی مدد سے کرتے ہو۔ اپنے خیالات کی تخلیق کرنا اور اس ایک ایک عمل پر توجہ دینا نہ بھولیں۔ آپ صرف اس چیز کے ساتھ ایک کام کرتے ہیں ، اسی وجہ سے آپ اسے منتقل کرسکتے ہیں جیسے آپ اپنے جسم کے کسی دوسرے حصے کو منتقل کرتے ہو۔
   • اگر آپ وہاں جلدی نہ پہنچیں تو حوصلہ شکنی نہ کریں۔ اپنے دماغ کو تسکین دیتے رہیں اور ٹیلیکنسیز کی مشقیں کرکے اپنی صلاحیتوں کو بہتر بنانے کی کوشش کریں۔

حصہ 3 ٹیلی ٹیکنس ورزشیں کرنا

1. 
   

   
   آپ کے ذریعے سے گزرنے والی توانائی کے احساس پر کام کریں۔ ہر پٹھوں کو اپنے کسی بازو سے ، کندھے سے کلائی تک ، دس سے پندرہ سیکنڈ تک لگائیں ، پھر اپنے بازو کو پوری طرح آرام کریں۔ جب آپ توانائی جمع کرتے ہیں ، جب آپ اس پر قابو رکھتے ہیں اور اسے چھوڑتے ہیں تو اس سنسنی خیزی کو محسوس کریں۔ اپنی طاقت کو بہتر بنانے کے لئے ان احساسات کو استعمال کریں تاکہ اس قوت کو کسی شے کی طرف راغب کیا جاسکے اور اسے اپنے دماغ کی مرضی سے منتقل کریں۔
   • چونکہ ٹیلی کامینس آپ اور اس چیز کے مابین رابطے پر کام کرتا ہے ، لہذا اس توانائی کو محسوس کرنا اور سمجھنا ضروری ہے جو اس تعلق کو تشکیل دیتا ہے۔

2. 
   

   
   پی ایس آئی پہی spinے کو گھمانے کی کوشش کریں۔ ایک پی ایس آئی پہی foldا جوڑا ، اہرام کے سائز کا کاغذ کی ایک شیٹ ہے جو ایک ٹوتھ پک پر ایلومینیم ورق کے ٹکڑے سے جڑا ہوا ہے۔ اس چیز پر توجہ دیں ، اپنے ذہن سے اس تک پہنچیں اور اسے گھماؤ۔
   • اپنی صلاحیتوں پر قابو پانے میں مدد کرنے کے لئے پہیے کو گرائے بغیر اسے گھمانے کی کوشش کریں۔
   • ہوا کو چلنے سے روکنے کے لئے پہی onے پر شیشہ یا کنٹینر رکھو۔

3. 
   

   
   کے ساتھ اشیاء کو منتقل کریں PSI گیندوں. ایک پی ایس آئی بال ایک ایسی توانائی کی گیند ہے جسے آپ محسوس کرسکتے ہیں ، جوڑ توڑ اور ٹریننگ کرسکتے ہیں ، اشیاء کو منتقل کرنے کے لئے استعمال کرسکتے ہیں۔ اپنے پیٹ کے گرد اپنے ہاتھ رکھیں اور اپنے جسم میں توانائی کا احساس کریں۔ اپنے ہاتھوں کو ایسی پوزیشن میں رکھیں جیسے آپ کسی گیند کو تھامے ہوئے ہوں اور تفصیلات کا تصور کریں۔
   • اپنے سر میں گیند دیکھیں۔ یہ کتنا بڑا ہے کیا وہ چمکتی ہے؟ یہ کیا رنگ ہے؟ ایک بار جب آپ اس کی شکل دیکھ لیں ، تو اسے حرکت دیں اور اپنی شکل اور جسامت کی شکل اختیار کریں۔
   • تربیت کے ذریعہ ، آپ اس توانائی کی گیند کو دیگر اشیاء کی طرف لے جا سکتے ہیں۔ اسی طرح سے جیسے ٹینس بال ایک گلدان کو دستک دے سکتا ہے ، پی ایس آئی کی گیند نظر آنے والی ٹھوس اشیاء کو متاثر کر سکتی ہے۔

4. 
   

   
   شعلے کو کنٹرول کرنے کی مشق کریں۔ شمع روشن کریں ، ذہن کو خالی کریں اور شعلوں کو اپنے خیالات پر حملہ کرنے دیں۔ دیکھتے ہی دیکھتے وہ چلتی پھرتی ہے۔ اس پر توجہ دینے کے دوران ، اسے اپنی توانائی کے ساتھ حرکت دیں۔ اسے دائیں ، بائیں طرف منتقل کریں ، اسے پھیلائیں اور زیادہ یا کم مضبوطی سے چمکائیں۔

5. 
   

   
   اپنی تربیت جاری رکھیں۔ اپنا ہاتھ کھونے سے بچنے کے ل you ، آپ کو دن میں کم سے کم دو سے تین بار مشق کرنا چاہئے۔ اپنے آپ کو موڈ میں رکھنے کے لئے مراقبہ اور تصو .ر کے ساتھ شروع کریں۔ پھر پی ایس آئی پہی spinا گھما کر ، شعلے کو جوڑ توڑنے ، چمچ یا کانٹے کو موڑنے ، یا قلم یا پنسل کو گھومانے کی کوشش کریں۔
   • اپنی مشقوں کو مختلف بنا کر ، آپ بور یا مایوس ہوئے بغیر زیادہ آسانی سے تربیت حاصل کرنے کے قابل ہو جائیں گے۔ ہر ورزش کو تقریبا 20 20 منٹ تک کرنے کی کوشش کریں اور ہر دن ایک گھنٹہ کی تربیت حاصل کریں۔

6. 
   

   
   جب آپ کو تھکاوٹ محسوس ہوتی ہے تو رکیں۔ ورزش کی کسی بھی دوسری شکل کی طرح ، جب آپ تھکاوٹ محسوس کرتے ہیں تو آرام کرنا ضروری ہے۔ کچھ گھٹائیں ، کچھ پانی پیئے اور کچھ گھنٹوں کے لئے آرام کریں۔ جیسے ہی آپ بہتر محسوس کریں کام پر واپس آجائیں۔
   • اگر آپ کو آرام کی ضرورت ہے تو آپ اپنے آپ کو ایسا کرنے پر مجبور کریں گے۔ اس کے علاوہ ، آپ کو درد شقیقہ کا خاتمہ ہوسکتا ہے!

مشورہ

• اگر آپ اپنے دماغ کے ساتھ اشیاء کو منتقل کرنے کے قابل نہیں ہیں تو حوصلہ شکنی نہ کریں۔ یہ نہ بھولنا کہ ٹیلی کاینیسیس کا کوئی ٹھوس ثبوت یا اس تحفہ کو استعمال کرکے اس کی ترقی کا امکان موجود نہیں ہے۔
• یاد رکھیں کہ کچھ لوگ ان لوگوں سے ہوشیار رہ سکتے ہیں جو ٹیلی کینیسیس یا ٹیلی ٹھیپی کی مشق کرتے ہیں۔ احتیاط سے ان لوگوں کا انتخاب کریں جن سے آپ بات کرتے ہیں اور ان کی ترتیب دیں کہ کون کرے گا اور کون نہیں کرے گا۔
• پہلے ہفتہ کے نتائج کی توقع نہ کریں ، نہ ہی دوسرے یا تیسرے ، آپ کو صرف چھوٹی موٹی حرکات ہوسکتی ہیں ، لیکن ایک یا دو سال کے بعد ، آپ کتابوں کی طرح بھاری چیزوں کو بچا سکتے ہیں۔