مواد

• مراحل
• حصہ 1 چوٹ کی شدت کا اندازہ لگائیں
• حصہ 2 صدمے والے علاقے کو ٹھنڈا کریں
• حصہ 3 ابتدائی طبی تصورات رکھتے ہیں

اس مضمون میں: چوٹ کی شدت کا اندازہ لگائیں زخمی ہونے والے علاقے کو کولنگ کرنا

یہ ہمیشہ معلوم نہیں ہوتا ہے کہ کسی چوٹ کے علاقے میں گرمی یا سردی لگانا ہے یا نہیں۔ 48 گھنٹے سے بھی کم صدمے کے ساتھ ، سردی لگانا بہتر ہے ، جبکہ دائمی درد کے ل the ، گرم زیادہ موثر ہے۔ سردی ، برف کے علاوہ ، ورم میں کمی لاتے ہیں ، سوجن کو کم کرتا ہے اور cicatriization تیز کرتا ہے۔ آئس لگانے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آئس کیوب کا ایک بیگ لے جا side ، بیمار کی طرف رکھو اور انتظار کرو۔ صدمے والے مقام پر برف ڈالنے سے پہلے جاننے اور کرنے کی چیزیں ہیں۔

مراحل

حصہ 1 چوٹ کی شدت کا اندازہ لگائیں

1. 
   

   
   سب سے پہلے ، گھاووں کی شدت کا اندازہ کریں۔ بہت سے گھاووں پر سردی ڈالنا ممکن ہے ، لیکن بالکل نہیں۔ آپ ٹھنڈے ٹکڑوں یا چھوٹی چوٹوں پر سردی لگاسکتے ہیں ، یہ ایسے زخم ہیں جن کو طبی امداد کی ضرورت نہیں ہے۔ دوسری طرف ، تحلیل ، سندچیوتی یا سمجھوتوں کے لئے ایک سنجیدہ اور تیز طبی نگہداشت کی ضرورت ہوتی ہے۔ اگر آپ چوٹ کی شدت کی شناخت نہیں کرسکتے ہیں تو ، اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں (یا SAMU پر فون کریں) جو آپ کو بتائے گا کہ کیا کرنا ہے۔

2. 
   

   
   دیکھو اگر کوئی وقفہ ہے۔ فریکچر ایک مطلق طبی ایمرجنسی ہے۔ اگر یہ کھلا نہیں ہے تو ، کسی بھی ورم میں کمی اور درد کو کم کرنے کے لئے ایک سرد کمپریس لگائیں۔ مدد کا انتظار کرتے ہوئے یہ علاج نہیں ، محض اشارہ ہے۔ اگر آپ کے پاس مندرجہ ذیل علامات میں سے کوئی علامت ہے تو ، 112 پر کال کریں:
   • کسی بھی اونچائی پر ایک درست شکل اگر آپ کو ایک عجیب ممبر کی شکل نظر آتی ہے تو ، یہ فریکچر ہے ،
   • جب آپ مریض کو منتقل کرنے کی کوشش کرتے ہیں یا متاثرہ علاقے پر دبلی ہوجاتے ہیں تو ،
   • مقامی فعل کا نقصان۔ ایک فریکچر ہمیشہ کام کی کمی کا سبب بنتا ہے ، یہاں تک کہ محدود بھی۔ اس طرح پیر کی تحلیل پیروں کی حرکت کو روک سکتی ہے ،
   • لاس نظر آتا ہے۔ اسے اوپن فریکچر کہا جاتا ہے۔

3. 
   

   
   
   
   دیکھو کہ اگر کوئی سندچیوتی ہے۔ جب ہم ہڈی کے قدرتی مسکن (کندھے) سے ہٹ جاتے ہیں تو ہم منتشر ہونے کی بات کرتے ہیں۔ جب تک آپ اسے نہیں جانتے ، یہ ایک مسئلہ ہے جس میں طبی مداخلت کی ضرورت ہے۔ اس دوران میں ، خراش والے حصے پر برف لگائیں۔ اگر آپ کو مندرجہ ذیل علامات میں سے کوئی بھی نظر آتا ہے تو ، پرسکون رہیں یا مریض کو پرسکون رہنے کی ترغیب دیں اور بچانے والے کو متنبہ کریں:
   • ایک ضعیف شکل میں مشترکہ ،
   • مشترکہ میں ورم میں کمی لاتے یا دبے ہوئے
   • شدید درد ،
   • ناجائز مشترکہ کے سب حصوں کی بہاو۔

4. 
   

   
   دیکھو اگر وہاں کوئی حتمی بات ہے۔ سر پر ٹکرانے یا چھوٹے چوٹوں کے ل an ، آئس پیک کا استعمال عام ہے۔ تاہم ، اگر یہ صدمہ نمایاں رہا ہے تو ، اس بات کو یقینی بنانا ضروری ہے کہ اس میں کوئی حائل نہیں ہوا ہے۔ اگر ایسی بات ہے تو ، فوری طور پر مدد کے لئے کال کریں۔ اگر وہاں ہچکچاہٹ محسوس ہوتی ہے تو ، آپ اسے کچھ اشاروں پر دیکھ سکتے ہیں۔ فرد الجھن کا شکار ہے یا دماغی ، کبھی کبھی ہوش کے ضائع ہونے کے ساتھ۔ ڈاکٹروں کے استعمال کی سنگینی کا اندازہ لگانا مشکل ہے۔ تاہم ، ایسی علامات ہیں جو دھوکہ نہیں دیتے ہیں ، جیسے:
   • ہوش کا نقصان یہاں تک کہ کچھ سیکنڈ کے لئے ، یہ بہت سنجیدگی سے لینے کے ل a یہ ایک نشانی ہے اور طبی دیکھ بھال کی ضرورت ہے ،
   • اہم سر درد ،
   • الجھن ، چکر آنا اور بد نظمی ،
   • متلی یا الٹی ،
   • کان گونج رہا ہے ،
   • ایک مشکل تقریر

5. 
   

   
   
   
   سردی یا گرمی سے علاج کا انتخاب کریں۔ شدت کا اندازہ کرنے اور ہنگامی صورتحال کے استعمال کو مسترد کرنے کے بعد ، آپ سکیڑیں ڈال سکتے ہیں۔ چھوٹی ٹروما کے ل people ، لوگ اکثر حیرت زدہ رہتے ہیں کہ آیا ان کے علاج کے ل hot گرم یا سردی کی ضرورت ہے۔ در حقیقت ، دونوں مفید ہیں ، ہر چیز کا انحصار نقصان پر ہوگا۔
   • صدمے کے فورا. بعد برف ڈالیں۔ کسی چوٹ کی وجہ سے جو 48 گھنٹوں سے بھی کم عرصہ پہلے سردی لگتی ہے ، بہتر ہے۔ ورم میں کمی لاتے ہیں ، نیز درد اور سوجن بھی۔
   • گرمی پٹھوں کے درد پر منسلک چوٹوں کے بغیر فائدہ مند ہے (جیسے گردے کی باری)۔ اس سے بچنے میں بھی مفید ہے ، مثال کے طور پر ، کھیلوں کی سرگرمی یا عضلہ کو حل کرنے والے کام سے پہلے گرم ہونا۔

حصہ 2 صدمے والے علاقے کو ٹھنڈا کریں

1. 
   

   
   آئس پیک تیار کریں۔ آپ کو اسٹور میں جیب خریدنے (جب تک کہ آپ کے پاس پہلے سے ہی نہیں ہے) یا خود ہی بنانا ہے۔
   • آئس پیکس کا مطلب ہے دوبارہ استعمال کے قابل کشن یا ہیٹ پیک جو فریزر میں رکھے گئے ہیں۔ سنگل استعمال کے لئے کولڈ پیک بھی ہیں۔ یہ ایسی اشیاء ہیں جو گھریلو دواسازوں میں ہمیشہ رہنی چاہئیں ، ابتدائی طبی امداد کی کٹ میں۔ جان لو کہ کم قیمت پر برف کی جیب بنانا ممکن ہے۔
   • آئس کیوب کے ساتھ پلاسٹک کا بیگ بھریں۔ تیسرے کو بھریں ، پھر اسے پانی سے بھریں یہاں تک کہ آپ برف کے کیوب کو ڈھانپیں۔ بیگ کو بند کرنے سے پہلے اس کا پیچھا کریں۔
   • آپ منجمد سبزیاں بھی استعمال کرسکتے ہیں۔ سب سے اچھی طرح سے مشہور مثال منجمد مٹر کا ایک بیگ ہے ، کیونکہ آپ اسے اپنی شکل دے سکتے ہیں جسے آپ چاہتے ہیں اور اس سے بہت زیادہ سردی ہوتی ہے۔ بس اسے فریزر میں واپس رکھیں تاکہ آپ اسے دوبارہ استعمال کرسکیں۔ . پگھلنے کی وجہ سے مٹر کو بعد میں نہیں کھایا جاسکتا ہے۔

2. 
   

   
   اپنے آئس بیگ کو تولیہ سے لپیٹیں۔ برف کو براہ راست جلد پر نہ لگائیں ، آپ خود کو جلا سکتے ہیں۔ اس سے بچنے کے لئے ، جیب کے آس پاس ایک تولیہ یا تولیہ رکھو۔

3. 
   

   
   زخمی علاقے کو بلند کریں۔ آئس پیک کے متوازی طور پر ، زخمی علاقے کو بلند کرنے کی کوشش کریں۔ خون بہتر طور پر جلائے گا اور ورم میں کمی لاتے ہو برف اور نکاسی آب کا امتزاج سوزش کو کم کرے گا۔

4. 
   

   
   زخمی علاقے میں سردی لگائیں۔ یہ صدمے کے بعد بہت موثر ہے لہذا جلدی سے کام کریں۔
   • آئس پیک کو ایڈجسٹ کریں تاکہ پورے زخمی علاقے میں یکساں ٹھنڈا پڑ جائے۔
   • اگر ضروری ہو تو ، تیلی کو ایسی بینڈیج سے محفوظ رکھیں جو زیادہ تنگ نہ ہو۔ سختی نہ کرو کیونکہ علاقہ زخمی ہے اور سردی شدید ہے۔ اس کے علاوہ ، بہت سخت پٹی سے خون کی گردش بھی کم ہوسکتی ہے۔ اپنی پٹی دیکھیں: اگر جلد جامنی رنگ کی نیلی ہو جاتی ہے تو ، آپ کو بہت تنگ کرنا ہے۔ یہ دہرائیں.

5. 
   

   
   20 منٹ کے بعد کولڈ پیک کو ہٹا دیں۔ یہ ایسی درخواست کی زیادہ سے زیادہ مدت ہے۔ اس سے آگے ، سطح پر اعصاب اور کیپلیریوں کو جلانا یا نقصان جیسے مسائل ہوسکتے ہیں۔ بیگ صرف اس وقت واپس لایا جاسکتا ہے جب اس کی جلد معمول پر آجائے۔
   • آپ کو اپنی جلد پر برف کے ساتھ کبھی نہیں سونا چاہئے۔ آپ اسے کئی گھنٹوں کے لئے چھوڑ سکتے ہیں ، اس سے علاقے میں جلد ، خون کی رگوں اور اعصاب کو نقصان پہنچتا ہے۔ الارم گھڑی لگائیں یا 20 منٹ کے بعد کوئی آپ کو آگاہ کرے۔

6. 
   

   
   آپریشن کو ہر دو گھنٹے میں دہرائیں۔ اس علاج کو (20 منٹ کی درخواست اور دو گھنٹے آرام) جاری رکھیں جب تک کہ ورم میں کمی نہ آجائے۔

7. 
   

   
   ایک ینالجیسک لیں۔ اگر درد بہت زیادہ شدید ہو تو ، انسداد ادخال کرنے والے دواسازی سے فائدہ اٹھائیں۔
   • Nonsteroidal سوزش ادویات (NSAIDs) ورم میں کمی لاتے اور سوجن پر مؤثر ہیں. ان سوزش کے انو میں لیبوپروفین (ایڈویل ، موٹرین) اور نیپروکسین (انٹیلنوکس) شامل ہیں۔
   • کسی بھی پریشانی سے بچنے کے لئے ، اشارہ کردہ خوراک کا مشاہدہ کریں۔

8. 
   

   
   مستقل علامات کی صورت میں ، اپنے ڈاکٹر سے ملاقات کریں۔ اگر آپ کو تین دن سے برف پڑ رہی ہے اور ورم میں کمی اور درد اب بھی موجود ہے تو ، اس بات کا زیادہ امکان ہے کہ آپ کو فریکچر یا سندچیوتی ہو جس کا پتہ نہیں چل سکا ہے۔ اس صورت میں ، آپ کو اپنے ڈاکٹر سے جلدی ملاقات کرنی ہوگی۔

حصہ 3 ابتدائی طبی تصورات رکھتے ہیں

1. 
   

   
   چار آسان اصولوں کا احترام کریں۔ جلد سے جلد صحت یاب ہونے کے ل you ، آپ کو زخمی والے حصے کو دبانے سے ، برف ڈالنے سے ، زخم کو بینڈیج کرنے اور اسے اٹھانے سے گریز کرنا چاہئے۔ ان چار رویوں کا احترام کرنے سے ، آپ بہتر اور تیز تر مندمل ہوجائیں گے۔

2. 
   

   
   زخمی ہونے والے علاقے میں تناؤ نہ کریں۔ ممکن ہے کہ ایسے علاقے میں اپنی صورتحال کو غلط سمت میں ارتقا پذیر ہوتے دیکھا جائے۔ یہی وجہ ہے کہ جب تک شفا بخشی بہتر نہ ہوجائے اس وقت تک اسے کچھ دن آرام کرنا چاہئے۔ کسی بھی ایسی سرگرمی سے گریز کریں جو اسے دوبارہ کھول دے۔
   • اپنے جسم کو سنو۔ درد علامت نہیں ، بلکہ انتباہ ہے۔ اگر آپ کوئی ایسا کام کرتے ہیں جس سے آپ کو تکلیف پہنچتی ہے تو ، ہر چیز کو روکیں اور آرام کریں۔

3. 
   

   
   متاثرہ علاقے کو ٹھنڈا کریں۔ آپ کم از کم 72 گھنٹوں تک برف ڈال سکتے ہیں۔ اس طرح ، سوزش بہت کم ہوتی ہے اور زخم بہتر ہوجاتا ہے۔

4. 
   

   
   زخمی ہونے والے حصے پر پٹی لگائیں۔ اس کی حفاظت کے ل the زخم کے گرد نرم ، لیکن ڈھیلے نہیں ، پٹی لگائیں۔ ویسے ، آپ اس علاقے کو دیگر چوٹوں سے بچاتے ہیں۔
   • پٹی ڈھیلی نہیں ہونی چاہئے ، لیکن یہ تنگ بھی نہیں ہونا چاہئے۔ اگر آپ بینڈیج کے نیچے بہتے ہوئے یا بے ہوشی محسوس کرتے ہیں تو ، خون کی گردش منقطع ہوجاتی ہے کیونکہ پٹی بہت تنگ ہے۔ اسے شکست دو ، پھر کم نچوڑ کر اسے واپس رکھیں۔

5. 
   

   
   زخمی علاقے کو بلند کریں۔ اس پوزیشننگ کا فائدہ دل میں زہریلا واپسی کی سہولت ہے۔ اگر ورم میں کمی اور سوزش ہو تو ، وہ کم ہوجائیں گے ، جو تیزی سے شفا بخش ہونے کی اجازت دیں گے۔
   • اگر ممکن ہو تو ، زہریلا واپسی کی سہولت کے لئے زخمی ہونے والا علاقہ دل کے اوپر ہونا چاہئے۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ کو کمر کی تکلیف ہو تو لیٹ ہوکر اپنی پیٹھ کے نیچے کشن رکھیں تاکہ آپ کو تکلیف نہ ہو اور آپ کے دل میں خون واپس آسکتا ہے۔