مصنف:
Helen Garcia
تخلیق کی تاریخ:
19 اپریل 2021
تازہ کاری کی تاریخ:
23 اپریل 2024
مواد
نشے میں مٹھی یا 醉拳 (Zuì Quán - "نشہ آور مٹھی") چین میں کنگ فو کا ایک انداز ہے۔ مضحکہ خیز نام کے باوجود ، یہ لڑائی کا انداز ہے جو جان بوجھ کر چلتا ہے اور شرابی کے رویوں سے مشابہت رکھتا ہے۔ یہ مضمون آپ کو دکھائے گا کہ اسے کیسے چلائیں۔
اقدامات
طریقہ 1 میں سے 2: نشے میں مٹھی کی بنیادی باتیں
اپنی مٹھی کو بند کریں اور اپنی انگلیوں کو اس طرح رکھیں جیسے آپ صرف ایک ہاتھ سے کپ پکڑے ہوئے ہو۔ اپنی انگلی کو ہک کی شکل میں چھوڑیں اور اپنے انگوٹھے کو اس طرح رکھیں کہ دونوں انگلیاں ایک "C" بن جائیں۔
"کرلنگ" کے نام سے ایک تکنیک استعمال کریں ، جو آپ کے جسم کو مستحکم چھوڑ دیتا ہے۔ یہاں تک کہ ایک میلا جسم کے ساتھ ، آپ نام نہاد اثر نقطہ استعمال کریں گے۔ دوسرے الفاظ میں ، اس کرنسی کی حرکتیں سکون اور اناڑی ہوں گی ، لیکن جب آپ نشانہ لگائیں گے تو ، آپ اپنے جسم کو سخت کردیں گے اور اپنے پیروں اور اپنے جسم کی طاقت کا استعمال کرتے ہوئے اسے شدت سے آگے بڑھاؤ گے ، جس سے جسم پر زور دینے والے اعضاء پر توانائی کی توجہ مرکوز ہوگی۔ ایسا کرنے کا ایک اچھا طریقہ یہ تصور کرنا ہے کہ آپ کا جسم ایک موسم بہار ہے: انتہائی لچکدار اور ایک ہی وقت میں جس کی شکل حرکت میں آتی ہے ، جو حرکت کرتی ہے اور چھلانگ لگ جاتی ہے۔ ان تصورات کو اپنے جسم پر لاگو کریں اور آپ ان کو زیادہ آسانی سے سمجھیں گے۔
"حیران کن" نامی ایک اور تکنیک سیکھیں۔ یہ آپ کے مخالف کو الجھاتا ہے اور اسے آپ کے ہڑتال کے ل to آپ کے راستے چھوڑ دیتا ہے۔ اس کو چلانے میں اضافے کے لئے بھی استعمال کیا جاسکتا ہے۔
تال سے حملہ نہ کریں ، بلکہ غیر متوقع لمحوں کے ساتھ ، جیسے جب آپ گر رہے ہو ، پہلو سے لڑکھڑا رہے ہو ، وغیرہ۔
طریقہ 2 کا 2: نشے میں مٹ .ے والی طرزیں
شرابی خدا کی تکنیک استعمال کریں۔ خداؤں میں سے کچھ جو آپ استعمال کرسکتے ہیں: شرابی خدا کو اندرونی طاقت سے۔ کمر کے اچانک حملے کے ساتھ نشے میں؛ طاقتور گلے کے ٹکڑے کے ساتھ شرابی خدا؛ شرابی خدا دوہری لاتوں کے ساتھ؛ شرابی خدا نے بڑی سی بیرل رکھی ہے۔ شرابی خدا کو لمبی بانسری اور نشے میں دیوی ہو "جسم دکھا" "۔ یہ تمام تراکیب اپنے امکانات کے اندر موثر ہیں اور لڑائی کی صورتحال کے لحاظ سے ہمیشہ اہم ثابت ہوں گی۔
شرابی خدا کو داخلی طاقت کے ساتھ استعمال کریں۔ اس تکنیک میں بہت سارے "حیران کن" استعمال ہوئے ہیں ، جو آپ کے مخالف کو الجھن میں ڈالتا ہے ، لیکن اس کی ضرورت ہوتی ہے کہ آپ بھی بہت سفر کریں۔ یاد رکھیں کہ اس انداز کو استعمال کرتے وقت ، ایک ٹانگ کو لمبا کرنا چاہئے ، لیکن ہر وقت نہیں۔ لڑکھڑاہٹ ، ٹرپ اور سیدھے ٹانگ کا امتزاج کرنے سے ، کئی بڑے سوراخ ظاہر ہوسکتے ہیں اور اس سے صحیح لمحہ ضرب لگنے کا موقع ملے گا۔
اچانک کمر کے حملے سے شرابی خدا کو استعمال کریں۔ یہ ایک ایسی تکنیک ہے جس میں بہت زیادہ توانائی درکار ہوتی ہے۔ کیونکہ؟ ٹھیک ہے ، کیونکہ آپ کو ہر وقت گھومنا پڑتا ہے۔ اس انداز کو استعمال کرتے وقت ، یہ دیکھنا ہمیشہ ضروری ہے کہ ہڑتال کیا ہورہی ہے ، جسم کے کس حصے میں ہڑتال ہورہی ہے اور قریب قریب رکے بغیر مخالف کو ٹکراتی ہے ، کیوں کہ یہ ایک ایسی تکنیک ہے جہاں ہڑتال ہمیشہ مخالف کو تھوڑے سے فاصلے سے ٹکراتی ہے۔ چونکہ اس میں بہت ساری حرکات ، اسٹروک اور سرکلر اٹیک شامل ہیں ، لہذا یہ ایک بہت ہی مشہور اسٹائل بن گیا ہے۔ موثر ہونے کے باوجود ، یہ بہت تھک جاتا ہے۔ اس صورت میں ، جب ان تکنیکوں کی تربیت کریں تو ، اسے آخری چھوڑ دیں۔
نشے میں طاقتور حلق کا استعمال کریں۔ یہ ایک انتہائی مہلک انداز ہے۔ جیسا کہ نام سے ظاہر ہوتا ہے ، تحریکوں میں گلے کے پٹھوں کو روکنا ہوتا ہے۔ یہ جانتے ہوئے ، اسے استعمال کرنے کے لئے مضبوط کلائی اور انگلیوں کی ضرورت ہے۔ ایک بہت ہی طاقت ور اور عمدہ دفاعی انداز ہونے کے ناطے ، اس کے باوجود بھی آپ کو اپنی پیٹھ کے پیچھے اپنے ہاتھوں سے سرکلر حرکتیں کرنے اور غیر اچانک طریقے سے - یا بلکہ ، چوری سے آگے بڑھانا پڑتا ہے۔ اصطلاحات میں ، انگلیوں کو حرکت میں بہت زیادہ استعمال کیا جاتا ہے - اسی وجہ سے انگلیوں کو بہت مضبوط ہونا پڑتا ہے۔
شرابی خدا کو ڈبل ککس کے ساتھ استعمال کریں۔ اپنے مخالف کو اپنے جسم سے دور رکھنے کے لئے یہ ایک عمدہ انداز ہے۔ دوہری لاتیں عام طور پر آپ کے مخالف کو الجھاتی ہیں ، جس کی وجہ سے وہ پیچھے ہٹ جاتا ہے۔ اگر وہ پیچھے نہیں ہٹتا ہے تو اسے ضرور تکلیف ہوگی۔ بنیادی طور پر ، اس انداز میں متعدد فضائی لاتیں موجود ہیں ، جس میں صارف کو مضبوط ٹانگیں اور ایک بہت بڑا اڈہ (بعد میں ، حملے سے پہلے ایک غیر جانبدار کرنسی) کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس کے علاوہ ، اس میں بہت زیادہ لچک اور توازن کی بھی ضرورت ہوتی ہے ، جو بعد میں بہت اہم ہے۔ توازن ، مضبوط ٹانگوں اور مضبوط اڈے کی کمی اسے ناقابل عمل سیکھنے کا درجہ دیتی ہے۔
معذور پیروں کو شرابی خدا کا استعمال کریں۔ یہ ایک ایسا انداز ہے جو پیروں کی نقل و حرکت کی قدر کرتا ہے ، لیکن ایک وقت میں ایک (ایک ٹانگ ہمیشہ سیدھا رہتا ہے)۔ اسے آخری حربے کے طور پر استعمال کرنا ضروری ہے ، کیوں کہ اس میں بہت ساری کُھلیاں موجود ہیں۔
بڑے بیرل کو تھام کر شرابی خدا کا استعمال کریں۔ ایک بہت ہی موثر انداز ، کہتے ہیں کہ یہ مٹھی کے نشے میں ایک موثر ترین انداز ہے ، کیونکہ اس پر حملہ کرنے کے لئے وسیع اور تیز سرکلر حرکتیں استعمال ہوتی ہیں۔ اس معاملے میں ، سب سے اہم عنصر اپنے بازوؤں کو اپنے جسم کے سامنے دائرے میں رکھنا ہے۔
لمبی بانسری کے ساتھ شرابی خدا کا استعمال کریں۔ یہ سب سے زیادہ عام انداز اور جنگجوؤں کا پسندیدہ انتخاب ہے ، کیونکہ یہ وہی ہے جو کلائی کی طاقت کو زیادہ تر استعمال کرتا ہے۔ یہ حملے تمام شیلیوں میں سب سے زیادہ طاقت ور ہیں اور وہ ایک جو سب سے زیادہ اشنکٹبندیی استعمال کرتا ہے۔
نشے میں دیوی ہو استعمال کریں۔ اس انداز کو دیکھنے والوں کے ل they ، وہ اسے صارف اور مخالفین دونوں کے لئے بھی غیر معمولی اور عجیب و غریب خیال کریں گے۔ اور یہی چیز اس کو ایک مہلک انداز بناتی ہے۔ یہ حرکتیں نسائی نظر آتی ہیں ، کیونکہ وہ جدوجہد کرنے والی عورت سے ملتی ہیں ، لیکن بہت طاقتور ہوتی ہیں۔ یہ موثر ہے کیونکہ اس میں ایسی حرکتیں ہوتی ہیں جو مخالف کو الجھتی ہیں یا اس وجہ سے کہ لوگ انداز پر زیادہ توجہ نہیں دیتے اور تکنیکوں کو نظر انداز کرتے ہوئے ختم ہوجاتے ہیں۔
شرابی کے انداز میں مٹھی کے دیگر افراد بھی ہیں۔ ایک مثال 八 影 拳 ہے (Bā yǐng quán - "مٹھی کے آٹھ سائے") ، جو مٹھی کے نشے کی روایتی لائن سے ایک مختلف نظام لاتا ہے ، لیکن شرابی خداؤں کی شکلوں کے ساتھ مماثلت رکھتا ہے۔
اشارے
- انتہائی غیر متوقع اوقات میں حملہ کرنا یاد رکھیں۔
- موبائل فون پر مشق شدہ شرابی مٹھی کے مظاہروں پر عمل نہ کریں۔ ایسی متضاد باتیں ہوں گی جو حرکت کو غلط انداز میں پڑھائیں گی۔
- نشے میں مٹھی جسم کے مڈ لائن اور نچلے دھڑ پر بھی بہت دباؤ ڈالتی ہے۔ دیگر مشقوں کے ساتھ ، ہر دن کچھ دھرنے اور ٹانگیں اٹھائیں۔ اس کے علاوہ ، بنیادی طاقت اور برداشت نے توازن اور حیرت انگیز حملوں میں مدد کی۔
- ان میں سے کچھ تکنیکوں کو استعمال کرنے کے ل You آپ کو اہم طاقت کی ضرورت ہے۔ فنگر پش اپس بہترین آپشن ہیں۔اس کو "بیئر واکنگ" کہا جاتا ہے کے لئے ایک اچھی ورزش بھی ہے: اپنے پیروں کو فرش پر رکھیں ، گویا آپ دھکا لگانے جارہے ہیں ، اور اپنی انگلیوں کا استعمال کرتے ہوئے اس طرح رینگیں گے۔ یہ مشق انہیں مستحکم اور مزاحمت دے گی۔
- غیر جانبدار ہڑتال کرتے وقت بھی ، آپ کو واقعی ہاتھ کی مزاحمت کو مستحکم کرنے کی ضرورت ہوگی۔ مدد کرنے میں ایک ایسی چیز ہے جو کلائی کے پچھلے حصے میں ردوبدل کے ساتھ کلائی پر پش اپ کرنا ہے ، ہر پش اپ کے ساتھ باری باری ہوتی ہے (پش اپس کو ہوا میں معطل ہونے والے اگلے حصے کے ساتھ ہونا چاہئے ، یعنی جمپنگ) . اس کے علاوہ ، ٹانگوں کو مضبوط بنانے کے لئے گھوڑے کی کرن کو بہت تربیت دینا اچھا ہے۔ نشے میں مٹھی کے پریکٹیشنر کی طاقت بہت ضروری ہے ، کیوں کہ اسے کسی بھی عہدے سے توازن برقرار رکھنے اور حملہ کرنے کا اہل ہونا چاہئے۔
- اہم اطلاع: اس انداز کو سیکھنے کے دوران شراب یا کوئی شراب نہ پینا! یہ ایک ایسا طریقہ ہے جس میں کسی نشے میں شراب پی کر نشے میں آنا اور حادثے کا باعث بننا یا موت کا باعث بننا پڑتا ہے۔
- ڈرنک مٹھی کی مثال دیکھنے کے لئے ، دونوں جیکی چان کی اداکاری کرنے والی ، "ناقابل تسخیر ماسٹر" اور "ناقابل تسخیر ماسٹر 2" فلمیں کرایہ پر لیں۔ اگرچہ فلموں کی کوریوگرافی کی گئی ہے ، لیکن وہ اسلوب کی نمائندگی کرنے کا انتظام کرتے ہیں اور یہ ایک عمدہ فلمیں بھی ہیں۔ اس کے علاوہ ، دیگر فلمیں جو مٹھی کے نشے کو دکھاتی ہیں: "مٹھی کے ہیرو" ، اداکاری میں ڈونی ین؛ "بٹ آف آنر" ، جس میں جیٹ لی اداکاری کی گئی تھی۔ "ڈریگن کے پنجے" ، جس میں جیکی چن اداکاری کرتے تھے۔ گارڈن لیو اداکاری میں "مشرق کے ہیروز" ، "شرابی بندر - کنگ فو کی طاقت" ، جس میں وو جِنگ ، لاؤ کار لیونگ اور گورڈن لیو اداکاری کر رہے تھے۔ "گریٹ ماسٹر بیبررو" ، جس میں جیٹ لی اداکاری کرتے ہوئے چیونگ پیئ پیئ اور "اسٹیل کے پنجے" تھے۔
انتباہ
- نشے میں مٹھی کو استعمال کرنے سے پہلے کئی ایک لمبے لمحے کرکے اپنے پٹھوں کو گرم کرنے کی کوشش کریں۔
- اگر آپ کو گٹھیا یا کمزور ہڈیاں ہیں تو ، پش اپ نہ کرنے کی کوشش کریں ، لیکن اگر آپ پھر بھی ان کو کرنے جارہے ہیں تو ، پہلے سست ہو جائیں۔ اگر یہ بہت زیادہ تکلیف دے رہا ہے تو ، ورزش اپنے گھٹنوں پر کرو۔
- شراب نہیں پیتا!
- چونکہ یہ مکمل طور پر سیکھنا ایک مشکل انداز ہے ، لہذا اپنے دوستوں کے ساتھ تربیت دیں جب تک کہ آپ خود ہی اسے سیکھنا نہ سیکھیں۔
