مواد

• اقدامات
• برادری کے سوالات اور جوابات
• اشارے

دوسرے حصے

جب کوئی آپ سے پیار کرتا ہے وہ بیمار پڑتا ہے تو وہ اپنی ساری توانائی کھو سکتا ہے ، درد کا شکار ہوسکتا ہے ، اور نیچے اور / یا ختم ہوسکتا ہے۔ تاہم ، اس تکلیف کو اپنے جیسے معاون خاندانی ممبر کی محبت کی دیکھ بھال سے کم کیا جاسکتا ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے پیارے اپنی بیماری کے پورے دور میں آرام دہ اور پرسکون رہیں۔

اقدامات

طریقہ 4 کا 1: آرام اور مدد فراہم کرنا

1. 

   معلوم کریں کہ انہیں کس قسم کی بیماری ہے ، اور اس پر تحقیق کریں۔ علامات کو سمجھیں تاکہ آپ بیماری کی نگرانی کرسکیں اور اس بات کا تعین کرسکیں کہ آیا آپ کا رشتہ دار بہتر یا خراب ہورہا ہے۔ کچھ بیماریوں کا علاج گھریلو علاج سے ، انسداد ادویات اور آسان علاج سے کیا جاسکتا ہے۔ دیگر ، زیادہ سنگین بیماریوں کے ل professional ، پیشہ ورانہ طبی مدد کی ضرورت ہوگی۔

2. 

   
   
   اپنی بیماری سے لڑنے میں مدد کے ل relative اپنی رشتہ دار دوائیں دیں۔ اگر انہیں ڈاکٹر کی طرف سے کوئی مخصوص دوا تجویز کی گئی ہو تو ، یقینی بنائیں کہ وہ وقت پر اسے لے لیتے ہیں۔ اگر وہ سردی اور فلو کی علامات کو کم کرنے کے ل the انسداد پینکلرز یا دوائیں لے رہے ہیں تو ، یقینی بنائیں کہ آپ ان سے باقاعدگی سے پوچھتے ہیں کہ آیا انہیں ایسا لگتا ہے کہ انہیں کسی اور خوراک کی ضرورت ہے۔ اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ وہ دوائیں صحیح طور پر لے رہے ہیں اس کے لئے دوائیوں کے ساتھ فراہم کردہ معلومات کو محتاط پڑھیں۔ کچھ دوائیں کھانے پینے کے ساتھ لینے کی ضرورت ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ تمام سمتوں پر عمل کیا جائے۔ روزانہ خوراک کی حد سے تجاوز نہ کریں۔ عام طور پر کاؤنٹر سے متعلق دوائیوں پر غور کرنے کے لئے یہ ہیں:
   • اینٹی ہسٹامائنز
   • ڈیکونجسٹینٹ
   • کھانسی کی دوائی

3. 

   
   
   ان کے قریب رہیں اور زیادہ سے زیادہ مدد کریں۔ اگر رشتہ دار اکثر پھینک رہا ہے یا تکلیف میں مبتلا ہے تو ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ ان کے قریب رہیں مدد اور راحت فراہم کرنے کیلئے انہیں مستحکم رکھیں ، انہیں تسلی دیں اور بیماری کی وجہ سے پیدا ہونے والی گندگی کو صاف کرنے میں ان کی مدد کریں۔

4. 

   
   
   انہیں کمبل اور تکیے مہیا کریں۔ بہت سی بیماریوں کی بحالی کا ایک بہت اہم پہلو باقی ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کا رشتہ دار آرام دہ اور پرسکون ماحول میں بہت آرام کرنے کے ل suitable موزوں ہے۔ کمبل ، آرام سے تکیے اور ایک بستر آپ کے رشتہ دار کی بازیابی کے راستے میں اضافی آرام حاصل کرنے میں مدد فراہم کرے گا۔
   • اگر بیماری متعدی بیماری ہو تو الگ الگ بیمار کمرہ بنانا بھی ایک اچھا خیال ہے۔ اس سے آپ کے رشتہ دار کو کچھ رازداری ملے گی اور ایک پرسکون جگہ پیدا ہوسکے گی جبکہ ساتھ ہی ساتھ باقی افراد کو غیر مطلوب جراثیم سے بچایا جائے گا۔

5. 

   اس بات کو یقینی بنائیں کہ قریب سے ان کے ٹشوز اور کچرا ہے۔ بہت سی عام بیماریاں ناک کی بھیڑ اور / یا الٹی کا باعث بنتی ہیں۔ آپ کا رشتہ دار ٹشووں ، پانی ، اور ردی کی ٹوکری میں پہنچنے کے ساتھ زیادہ آرام دہ ہوگا۔ اس طرح وہ اٹھ کھڑے ہوئے اور ادھر ادھر ادھر جانے کے بغیر اپنی ناک یا الٹی آسانی سے اڑا سکتے ہیں۔

6. 

   ان کی تفریح ​​کرو۔ سارا دن بستر پر بیمار رہنا بہت بورنگ ہوسکتا ہے ، لہذا لطف اندوز ہونے والی چیزوں کو تلاش کرنے میں ان کی مدد کریں۔ ان کو پڑھیں ، انہیں ٹی وی کے قریب آباد کریں یا کچھ دیر ان سے بات کریں۔ امکانات ، جتنے کم غضب ہوتے ہیں ، ان گندگی میں جتنا کم محسوس ہوتا ہے۔

7. 

   ان کو بہت سارے صاف سیال دیں۔ فلوڈ کا نقصان پانی کی کمی کا باعث بن سکتا ہے اور سردی اور فلو کی علامات والے لوگوں میں عام ہے۔ پانی بہترین انتخاب ہے۔ آپ کے رشتے دار کو اچھی طرح سے ہائیڈریٹ رکھنے کا مطلب ہے کہ ان کا جسم ان کی بیماری سے لڑنے کے لئے بہتر طور پر تیار ہے۔ پانی کی کمی کی علامات میں شامل ہیں:
   • پیشاب کی معمول سے کم مقدار۔
   • خشک منہ اور / یا آنکھیں
   • خشک جلد جو پنچنے کے بعد آسانی سے معمول پر نہیں آتی ہے۔
   • پاخانہ میں خون یا الٹی میں خون۔

8. 

   اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ صرف ہلکا کھانا کھائیں۔ ہاضمہ نظام پر ہلکا پھلکا کھانا زیادہ آسان ہے اور کچھ ہائیڈریشن کے ساتھ مدد کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔
   • پوپس ، دہی ، ٹوسٹ ، کریکر اور شوربے پر مبنی سوپ بہترین انتخاب ہیں۔

9. 

   ادرک آزمائیں۔ ادرک طویل عرصے سے متبادل دواؤں کے علاج سے وابستہ ہے۔ ادرک کی جڑ ، جب بیمار ہوتا ہے تو چائے کے طور پر بہترین طور پر کھایا جاتا ہے ، متلی اور ہاضمہ کے دیگر امور کے علاج میں مدد مل سکتی ہے۔
   • فلو ، کیموتھریپی ، یا حمل سے متعلق "صبح" بیماری سے وابستہ متلی کو کم کرنے کے ل your اپنے رشتہ دار فلیٹ ادرک آل یا ادرک کی چائے دیں۔

10. 

    مٹھائی اور چربی والے کھانے سے پرہیز کریں۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ مٹھائیاں اصل میں قوت مدافعت کے نظام کو دبا سکتی ہیں اور سوزش کا سبب بن سکتی ہیں۔ اسی طرح ، چربی کھانے کو ہضم کرنا مشکل ہوتا ہے اور پیٹ میں درد اور درد پیدا ہوسکتا ہے۔ بچنے کے ل Spec مخصوص کھانے میں شامل ہیں:
    • سرخ گوشت
    • تلی ہوئی کھانا
    • سوڈا
    • کینڈی

طریقہ 4 میں سے 4: کسی کو دائمی بیماری سے بچانا

1. 

   موجود رہو. جب خاندان کے کسی فرد کو گٹھیا ، ذیابیطس ، یا ایک سے زیادہ سکلیروسیس جیسی دائمی بیماری سے تشخیص کیا جاتا ہے تو وہ افسردگی کا شکار ہوسکتے ہیں۔ یہ بہت اہم ہے کہ آپ حاضر اور معاون ہو۔ دائمی بیماریاں قابل علاج نہیں ہیں ، اور اگرچہ علامات کو سنبھالنے میں مدد کے لئے علاج موجود ہیں ، لیکن دائمی بیماری میں مبتلا افراد اکثر مایوسی کا شکار ہو سکتے ہیں۔ دائمی بیماری سے وابستہ ذہنی دباؤ دباؤ ہے۔
   • آپ اپنے رشتہ دار کو دوسرے کے ساتھ منسلک رہنے اور تنہائی کے احساس سے بچنے میں مدد کے ل to اپنے رشتہ دار کو سوشل نیٹ ورک یا سپورٹ گروپ مہیا کرنا بھی چاہتے ہیں۔

2. 

   ان کی حالت کے بارے میں جانیں۔ یہ بہت ضروری ہے کہ آپ ان کی حالت کے بارے میں زیادہ سے زیادہ سیکھیں کیونکہ اس سے آپ کو علاج مہیا کرنے ، درد کا انتظام کرنے اور سمجھنے میں مدد ملے گی کہ وہ کیا تجربہ کر رہے ہیں۔
   • مثال کے طور پر ، اگر آپ کے پیارے کو ذیابیطس کی تشخیص ہوئی ہے تو آپ کو اس کے بارے میں پوری طرح سے آگاہی حاصل کرنا ہوگی کہ وہ کون سے کھانے پینے کی اشیاء کھا سکتے ہیں اور انسولین جیسی دواؤں کو کیسے ایڈجسٹ کریں۔

3. 

   مدد فراہم کریں۔ دائمی بیماری میں مبتلا افراد میں اکثر طبی صحت کی دیکھ بھال کے پیشہ ور افراد کی ایک ٹیم ہوتی ہے جس میں ڈاکٹر ، نرسیں ، اور مشیر شامل ہیں۔ صحت کی دیکھ بھال کے پیشہ ور افراد کے ساتھ دوائیوں کا انتظام کرنے اور جذباتی مدد فراہم کرنے کا بہترین طریقہ جس سے آپ مددگار ثابت ہوسکتے ہیں۔ کوشش کریں اور اپنے رشتہ دار کو زیادہ سے زیادہ عام زندگی برقرار رکھنے کی اجازت دیں۔ اگر کوئی ایسی سرگرمیاں تھیں جن سے قبل انھوں نے اپنی بیماری سے قبل لطف اٹھایا ہو اور انہیں ان سرگرمیوں میں مصروف رہنے کی اجازت دی جائے۔ آپ ان کی بیماری کا علاج نہیں کرسکیں گے ، لیکن آپ ان کے معیار زندگی کو بہت بہتر بناسکتے ہیں۔

4. 

   ضروریات کو بدلنے سے آگاہ رہیں۔ جب ان کی بیماری میں اضافہ ہوتا ہے یا تبدیلی آتی ہے تو انھیں مختلف قسم کے علاج کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ مثال کے طور پر ، ان کو طبی امداد اور نئے سامان ، نرسنگ کیئر ، یا امداد کی دیگر اقسام کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ ان کی علامات اور راحت کی سطح کی نگرانی کریں تاکہ یہ یقینی بنائے کہ ان کی بہترین دیکھ بھال کی جارہی ہے۔ جب بھی آپ کو ان کے علامات اور سلوک میں کوئی تبدیلی نظر آئے تو ان کے ڈاکٹروں اور صحت کی دیکھ بھال کے پیشہ ور افراد سے بات کریں۔

طریقہ 3 میں سے 3: دماغی بیماری سے دوچار خاندان کے کسی فرد کی مدد کرنا

1. 

   اپنے کنبے کے ممبر سے ان کی حالت کے بارے میں بات کریں۔ اگر آپ دیکھتے ہیں کہ کنبہ کا کوئی فرد ذہنی صحت کی بیماری میں مبتلا ہے یا حال ہی میں ان کی تشخیص ہوئی ہے تو ، ان کے ساتھ ان کی صحت کے بارے میں کھل کر بات کرنا اہم ہے۔ ذہنی بیماری ایسی چیز ہے جس کے بارے میں ہم اپنے معاشرے میں کافی بات نہیں کرتے ہیں۔ اپنی رشتہ دار کی حمایت کو ظاہر کرنے کا بہترین طریقہ ذہنی بیماری کے بارے میں کھل کر اور مثبت گفتگو کرنا ہے۔ ذہنی بیماری کے بارے میں بات کرنے کے لئے کچھ نکات میں یہ شامل ہیں:
   • براہ راست اور واضح انداز میں بات چیت کریں۔ مثال کے طور پر ، آپ کہہ سکتے ہیں کہ "مجھے حال ہی میں آپ کے بارے میں پریشانی ہوئی ہے۔ کیا میں مدد کے لئے کچھ بھی کرسکتا ہوں؟ "
   • ایسی زبان استعمال کریں جو آپ کے رشتے دار کی عمر اور ترقیاتی سطح کے لئے موزوں ہو۔ اگر آپ کسی بچے کے ساتھ بات کر رہے ہیں تو بہت زیادہ تفصیلات فراہم نہ کریں۔
   • ذہنی بیماری پر ایسی جگہ پر گفتگو کریں جہاں آپ کے کنبہ کے ممبر کو محفوظ اور راحت محسوس ہو۔
   • ان کے رد عمل سے آگاہ رہیں اور اگر گفتگو کے دوران وہ مغلوب یا الجھے ہوئے دکھائی دیں تو ان کی رفتار کم کردیں۔

2. 

   پیشہ ورانہ مدد تلاش کرنے میں مدد کریں۔ کچھ ذہنی بیماریوں کے ل professional پیشہ ورانہ تھراپی کی ضرورت ہوگی۔ یہ جاننا ضروری ہے کہ کچھ معاملات میں آپ اپنے رشتہ دار کی دماغی صحت کے معاملات پر قابو پانے میں مدد نہیں کرسکیں گے۔ آپ کے رشتہ دار کو کسی ایسے ماہر کے ساتھ ان کی ذہنی صحت کے امور پر تبادلہ خیال کرنے میں زیادہ آسانی محسوس ہوسکتی ہے ، جیسا وہ کسی معالج یا معاون گروپ کی طرح نہیں جانتے ہیں۔ ان حالات میں یہ ضروری ہے کہ آپ معاون ہوں اور انہیں پیشہ ور معالج تلاش کرنے کی ترغیب دیں۔
   • آپ کہہ سکتے ہیں کہ "میں جانتا ہوں کہ آپ نے حال ہی میں جدوجہد کی ہے اور آپ مجھ سے اپنی حالت کے بارے میں بات کرنے میں آسانی محسوس نہیں کر سکتے ہیں۔ یہ ٹھیک ہے. کیا میں کسی سے بات کرنے کے لئے تلاش کرنے میں آپ کی مدد کرسکتا ہوں؟

3. 

   خود کو ان کی ذہنی بیماری سے آگاہ کریں۔ مخصوص بیماری کی تفصیلات جاننے سے آپ بہتر نگہداشت اور مدد فراہم کرسکتے ہیں۔ بیماری اور علامات کو نہ سمجھنے سے غلط فہمیاں پیدا ہوسکتی ہیں اور مناسب دیکھ بھال کرنے کی آپ کی اہلیت پر اثر پڑے گا۔
   • مثال کے طور پر ، اگر آپ افسردگی کے بارے میں تعلیم یافتہ ہیں تو آپ کو افسردگی سے دوچار کسی عزیز کے خودکشی کے خیالات کو سمجھنے اور ان سے ہمدردی کرنے کا زیادہ امکان ہے۔

4. 

   اپنے پیارے کو کچھ کنٹرول کرنے دیں۔ اکثر جب کوئی فرد ذہنی بیماری میں مبتلا ہوتا ہے تو وہ یوں محسوس کرتا ہے جیسے اس نے اپنی زندگی پر قابو پا لیا ہے اور وہ خود اعتمادی کے ساتھ جدوجہد کرتے ہیں۔ فیصلہ سازی میں حصہ لینے کی اجازت دے کر آپ انہیں دوبارہ قابو میں رکھنے میں مدد کرسکتے ہیں۔
   • مثال کے طور پر ، اگر آپ کے چاہنے والے نے ایسا لباس پہننے کا فیصلہ کیا جو مماثل نہیں ہے تو ان پر تنقید نہ کریں۔ یہ کوئی بڑا فیصلہ نہیں ہے اور انہیں اپنے کپڑے منتخب کرنے کی اجازت دے کر وہ معمولی کا احساس محسوس کریں گے۔

5. 

   پرسکون اور مددگار بنو۔ بعض اوقات دماغی صحت سے متعلق کسی پریشانی کی دیکھ بھال کرنا مایوس کن اور تھکا دینے والا ہوسکتا ہے۔ دباؤ والے ادوار میں بھی پرسکون اور مثبت رہنا ضروری ہے۔ یاد رکھیں کہ وہ بھی مایوسی محسوس کرتے ہیں اور امکان ہے کہ ان کے اعمال پر کم قابو پالیں۔ ناراض انداز میں اپنے پیارے کو جواب دینے کی کوشش کریں اور ان سے پرہیز کریں۔
   • مثال کے طور پر ، اگر آپ کا پیارا کوئی جارحانہ یا پرتشدد ہے تو آپ یہ کہہ کر جواب دے سکتے ہیں کہ "میں سمجھتا ہوں کہ آپ مایوس ہیں ، لیکن ہم اپنے گھر میں تشدد کی اجازت نہیں دیتے ہیں۔"

طریقہ 4 کا 4: خود کی دیکھ بھال پر عمل کرنا

1. 

   اپنے لئے وقت بنائیں۔ کسی عزیز کی دیکھ بھال کرنے میں کافی وقت اور توانائی لگ سکتی ہے۔ آرام کرنے ، تفریح ​​کرنے اور دور ہونے کا وقت طے کریں اس سے آپ اپنے پیارے کو تازہ دم اور مثبت ذہنی حالت میں واپس جاسکیں گے۔

2. 

   مدد کے لئے دعا گو ہیں۔ بعض اوقات آپ کو بیمار کنبے کے کسی فرد کا مکمل نگہداشت کرنا مشکل ہوسکتا ہے۔ آپ کو متعدد جگہوں پر مدد مل سکتی ہے۔
   • گھر والوں کے کسی دوسرے ممبر سے کہیں کہ وہ مدد کریں اور مدد کریں۔
   • گھر کی دیکھ بھال میں مدد کے ل to کسی نرس یا دیگر صحت سے متعلق پیشہ ور افراد کی خدمات حاصل کرنے پر غور کریں۔
   • ایسی خدمت تلاش کریں جو کھانا فراہم کرے۔ اس سے آپ جذباتی مدد پر زیادہ خاص طور پر توجہ مرکوز کرسکیں گے۔
   • ایک معاون گروپ تلاش کریں۔ اپنے رشتے دار کی بیماری پر منحصر ہے کہ آپ مستقل دیکھ بھال فراہم کرنے سے جذباتی اور ذہنی طور پر تھک چکے ہو۔ ایک معاون گروپ آپ کو دوسرے لوگوں سے ملنے اور بات کرنے میں مدد فراہم کرے گا جو ایسے ہی حالات سے نمٹ رہے ہیں۔

3. 

   جسمانی طور پر متحرک رہیں۔ بحران کے وقت اپنی ذہنی صحت کو بچانے کا ایک بہترین طریقہ یہ ہے کہ آپ اپنی جسمانی صحت کی دیکھ بھال کریں۔ کوشش کریں اور روزانہ ورزش کرنے کا ایک طریقہ تلاش کریں۔ اس میں سخت ورزش کرنے کی ضرورت نہیں ہے ، اور اس میں کسی بھی گروپ ورزش کی کلاس میں شامل ہونے پر سیڑھیاں اٹھانا شامل ہے۔ اس سے آپ کے جسم کو صحت مند رکھنے کے دوران آپ کے رشتے دار کی بیماری سے وابستہ تناؤ کو دور کرنے میں مدد ملے گی۔

4. 

   منشیات اور الکحل سے پرہیز کریں۔ کچھ لوگ دباؤ کے وقفوں کے دوران منشیات اور الکحل سے رجوع کریں گے۔ وہ دراصل تناؤ کو دور کرنے میں مدد نہیں کرتے ہیں اور اکثر اوقات پریشانی یا تناؤ کے احساسات کو خراب کرسکتے ہیں۔ جب آپ پریشان ہوں تو گھر کے دوسرے افراد یا دوستوں کی طرف رجوع کرنا بہتر ہے۔

5. 

   بیمار رخصت کے بارے میں اپنے آجر سے بات کریں۔ کچھ آجر بیمار چھٹی کی ادائیگی کی اجازت دیتے ہیں جس میں شدید بیمار کنبے کے ممبر کی دیکھ بھال شامل ہوسکتی ہے۔ اپنے آجر سے چیک کریں کہ آپ کے فوائد کیا ہیں۔ اس سے آپ کو اپنے بیمار رشتے دار کی دیکھ بھال کے لئے ضروری وقت اور مالی مدد دونوں میں مدد ملے گی۔ انفرادی فوائد مختلف ہوں گے ، لیکن اس طرح کی مالی مدد کے بارے میں اپنے آجر سے بات کرنا ایک اچھا خیال ہے۔

برادری کے سوالات اور جوابات

میں اپنی ماں کو کس طرح بہتر بنا سکتا ہوں؟

شاری فورشین ، این پی ، ایم اے
ماسٹرز کی ڈگری ، نرسنگ ، نارتھ ڈکوٹا یونیورسٹی شاری فورشین نارتھ ڈکوٹا میں سان فورڈ ہیلتھ میں رجسٹرڈ نرس ہے۔ انہوں نے نارتھ ڈکوٹا یونیورسٹی سے اپنے فیملی نرس پریکٹیشنر ماسٹر کی سند حاصل کی اور 2003 سے وہ نرس تھیں۔

ماسٹرز کی ڈگری ، نرسنگ ، نارتھ ڈکوٹا یونیورسٹی ، اس کی وجہ کو سمجھیں کہ وہ بیمار ہیں اور علاج کیا کرسکتا ہے۔ بیماری کے بارے میں جانیں۔ حقیقت پسندانہ تشخیص کے بارے میں جانیں اور یہ سمجھیں کہ کیا مدد مل سکتی ہے اور کیا فرق نہیں ڈالنے والا۔ کسی پیارے سے بیماری کی رفتار کے مطابق ہونے میں مدد سے آپ دونوں کی صورتحال کے موافق ہونے میں مدد مل سکتی ہے۔

میں کیسے جان سکتا ہوں کہ کنبہ کا ممبر کتنا بیمار ہے؟

آپ بیماری کا انحصار کرتے ہوئے ترمامیٹر سے درجہ حرارت کی جانچ کرسکتے ہیں ، علامات کے بارے میں پوچھ سکتے ہیں یا ڈاکٹر سے مشورہ کرسکتے ہیں۔

میں اپنی بہن کو کیسے پینے کے ل؟ لے سکتا ہوں؟

اس سے کہو۔ اگر وہ اس سے انکار کرتی ہے تو ، آپ کو اسے بتانے کی ضرورت ہے کہ بہتر محسوس کرنے کے ل she ​​اسے مشروبات لینے کی ضرورت ہے۔ چاہے وہ چھوٹی ہو یا بڑی عمر کے ، آپ کو اسے آگاہ کرنے کی ضرورت ہے کہ شراب پینا اور ہائیڈریٹ رہنے سے اس کی صحت کو بہتر بنانے میں مدد ملے گی۔

اشارے

• انہیں گھساتے نہیں رہیں۔ صرف اس وجہ سے کہ وہ بیمار ہیں اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ جگہ نہیں چاہتے ہیں۔ اگر انہیں کسی چیز کی ضرورت ہو تو ان سے پوچھیں کہ وہ آپ سے پوچھیں۔
• جراثیم پھیلاؤ سے بچنے کے لئے اپنے ہاتھوں کو باقاعدگی سے دھوئے۔
• اگر آپ کے کنبے کے ممبر کو کوئی بیماری ہے تو ، اسے پکڑنے سے بچنے کے لئے ، وٹامنز کے استعمال پر غور کریں اور متعدی مادے کی مناسب تلفی کو یقینی بنائیں۔