مواد

• اقدامات
• اشارے

نزلہ ، الرجی ، جلد کی پریشانی ، سورج اور آب و ہوا سے نمٹنے میں کچھ ایسے ہی پہلو ہیں جو ناک کے گرد خشک جلد کی ظاہری شکل کو متاثر کرسکتے ہیں۔ تکلیف سے نجات کے ل moist موئسچرائزر اور چہرے کے ماسک استعمال کریں۔ تب ، غذا کو ایڈجسٹ کرکے اور پوشیدہ حالات کا علاج کرکے طویل عرصے میں لالی کو بے اثر کردیں۔ کچھ آسان تکنیکوں کی مدد سے آپ جلد کے اس حساس علاقے کی تکلیف کو بہتر بنائیں گے۔

اقدامات

طریقہ 1 میں سے 1: اپنی ناک کو نمی بخش کرنا

1. 

   روزانہ ، اپنے چہرے کو ایسی مصنوع سے دھوئے جو حساس جلد کی صفائی کو فروغ دیتا ہے۔ چہرے پر گرم پانی ڈالیں اور تھوڑا سا صاف کرنے والے کے ساتھ احتیاط سے مساج کریں۔ پھر کللا اور نرم تولیہ سے خشک کریں (رگڑیں نہیں)۔
   • حساس جلد کے ل suitable موزوں کلینزرز کی تلاش کریں ، جس میں سوزش والے اجزاء ہوں ، جیسے میریگولڈ اور سنٹیلا ایشیاٹیکا۔ الکحل یا سلفیٹ پینے والے صفائی ستاروں سے پرہیز کریں ، جو آپ کی جلد کو اور بھی خشک کردیں گے۔

2. 

   
   
   موئسچرائزر لگائیں دن میں دو بار. چہرہ دھونے کے بعد ، ناک کے آس پاس کے علاقے میں اچھی طرح سے گزرتے ہوئے ، تھوڑا سا مصنوعہ لگائیں (عین مطابق رقم جاننے کے لئے ہدایات پڑھیں)۔ اسے ایک یا دو منٹ تک خشک ہونے دیں۔
   • حساس یا چڑچڑاپن والی جلد کے ل moist موئسچرائزر کو ترجیح دیں ، جس میں سیرامائڈز یا اینٹی آکسیڈینٹ جیسے لائورائس ایکسٹریکٹ اور فیورفیو شامل ہیں۔ اس فہرست میں موجود مصنوعات دیکھیں اور ایک کا انتخاب کریں۔

3. 

   
   
   زیادہ سے زیادہ راحت کے ل a ککڑی کا ماسک لگائیں۔ غیر جانبدار موئسچرائزر کے چند قطروں کے ساتھ تھوڑی بہت مقدار میں پانی ملا دیں ، ککڑی کے چند ٹکڑوں کو کریم میں ڈوبیں اور جلد کے خارش والے حصوں پر رکھیں۔ زیادہ سے زیادہ راحت کے ل the عمل کو کچھ بار دہرائیں۔
   • کھیرے جلد کی جلن سے لڑتے ہیں ، جبکہ موئسچرائزر سوھاپن کو بہتر بناتا ہے۔

4. 

   
   
   ہفتے میں ایک بار شہد دہی کا ماسک لگائیں۔ ایک کافی چکی میں 1 چمچ جئوں کو پانچ سے سات سیکنڈ تک پیس لیں اور ایک پیالے میں ڈالیں۔ اس میں 1 چمچ شہد اور 2 چمچ دہی میں مکس کریں جب تک کہ ہلکا براؤن اور پھیلنا آسان نہ ہو۔ چہرے میں جلن والی جلد کو ڈھانپتے ہوئے اسے چہرے پر رگڑیں۔
   • جئی کو اس وقت تک پیس لیں جب تک کہ وہ نہایت عمدہ اور دانے دار ہوجائیں ، اس وقت تک پیٹ بنانا آسان ہوجائے جب تک کہ وہ ایک پیسٹ بنائے۔
   • ماسک کو 15 سے 20 منٹ تک رہنے دیں اور احتیاط سے اسے ہٹا دیں۔

5. 

   اپنی ناک پر سبز نقاب لگائیں۔ ان میں ایسے اجزاء ہیں جو لالی سے لڑتے ہیں ، جیسے پودینہ ، سبز چائے کا عرق ، مٹی اور پھل کے انزائم۔ اسے صاف اور خشک کرتے ہوئے جلد پر لگائیں ، اسے ختم کرنے سے پہلے 15 سے 20 منٹ انتظار کریں تاکہ لالی اور قریبی سوراخوں کو کم کیا جاسکے۔
   • ماسک خشک جلد کا باعث بن سکتے ہیں ، لہذا اپنے چہرے کو ہمیشہ اچھی طرح دھو لیں اور انھیں لگانے کے بعد نمیچرائز کریں۔

طریقہ 3 میں سے 3: خشک ناک کا علاج

1. 

   گرین چائے کا ماسک کچھ شرائط کے علاج کے ل Use استعمال کریں جو لالی پن کا سبب بنتے ہیں۔ پانی اور مکس کے ساتھ کچھ گرین چائے کا پاؤڈر ڈالیں ، جس سے ایک پیسٹ بن جائے۔ اسے ناک کے آس پاس کی جلد پر لگائیں اور 15 سے 20 منٹ تک آرام دیں۔ پھر کللا.
   • گرین چائے کے ماسک اس وقت کے ل very بہت کارآمد ہوتے ہیں جب لالی گلاباسیا سے آجاتی ہے ، جلد کی ایسی حالت جو اس جلن کی ظاہری شکل کا باعث بنتی ہے ، خون کی نالیوں کے ساتھ جو جلد پر بہت واضح اور یہاں تک کہ چھوٹے چھوٹے ٹکڑے ہوتے ہیں۔

2. 

   مہاسوں سے بچنے والی ایسی مصنوع استعمال کریں جو جلد کی خشک ہوتی ہیں۔ یہاں بہت ساری کریم اور مرہم ہیں ، جیسے سیلیلیسیل ایسڈ اور ریٹینوائڈ ، جو جلن اور لالی کو بڑھا سکتے ہیں اور پیدا کرسکتے ہیں۔ ان کا استعمال اس وقت تک بند کرو جب تک کہ جلد خود کو ٹھیک ہونے کا مظاہرہ نہ کرے۔ آہستہ آہستہ ہر دو یا تین راتوں میں تھوڑی مقدار استعمال کرکے معمول میں شامل کریں۔
   • اس دوران مہاسوں کا مقابلہ کرنے کے ل، ، اپنی جلد کو ہلکا اور نمی بخشنے کے ل home گھریلو تکنیک آزمائیں ، جیسے مٹی کے ماسک اور منوکا شہد کا اطلاق۔

3. 

   اگر لالی سردی کا نتیجہ ہو تو گرم کمپریس استعمال کریں۔ بعض اوقات ، شدید نزلہ کے ساتھ رابطے کی وجہ سے ناک کے ارد گرد کی جلد سرخ اور خارش ہوگی۔ ایک نرم کپڑا گرم پانی میں ڈوبیں اور اسے اپنی ناک پر چند منٹ کے لئے چھوڑ دیں۔ گرمی جلد کو سکون بخشے گی اور جلن کو بہتر بنائے گی۔
   • جب آپ جاتے ہیں تو ناک کو گرم رکھیں اور موسم بہت سرد ہے۔ اسکارف لیں اور اسے اپنے چہرے کے گرد لپیٹیں۔ تانے بانے کے خلاف سانس لینے سے ناک کے آس پاس گرم موئسچرائزنگ ہوا کی ایک جیب پیدا ہوجائے گی۔

4. 

   اپنی جلد کو ہائیڈریٹ رکھنے کے لئے صحتمند چکنائیوں کو پلائیں۔ ان میں اومیگا 3 فیٹی ایسڈ ہوتا ہے ، جو جلد کے خلیوں کو مضبوط بناتے ہیں اور ہائیڈریشن کی ترغیب دیتے ہیں۔ صحتمند چربی کو اپنی غذا میں شامل کرنے کے لئے زیتون کے تیل کے ساتھ ایوکاڈو ، گری دار میوے اور موسمی کھانوں کو کھائیں۔
   • بہت مسالہ دار اور مسالہ دار کھانوں کے ساتھ ساتھ شراب سے بھی پرہیز کریں۔ بہت سے معاملات میں ، وہ لالی کی طرف جاتا ہے.
   • بہتر اور پروسس شدہ کاربوہائیڈریٹ کی بھی نشاندہی نہیں کی جاتی ہے ، کیونکہ جسم کو ان کو ہضم کرنے کے لئے زیادہ پانی کی ضرورت ہوتی ہے ، اسے جلد سے ہٹاتا ہے اور سوھاپن اور جلن کو فروغ دیتا ہے۔

5. 

   جلد کو مزید خشک ہونے سے بچنے کے لئے ہائیڈریٹڈ رہیں۔ یہ علامت اکثر جسم میں عام پانی کی کمی کا نتیجہ ہوتی ہے۔ مردوں کو روزانہ تقریبا 3. 7.7 ایل پانی پینا چاہئے ، جبکہ خواتین کو تقریبا 2. 7.7 ایل پانی کی ضرورت ہے۔ کام یا اسکول کے لئے پانی کی ایک چھوٹی بوتل لیں اور دن کے وقت اسے پی لیں۔
   • لیموں یا ککڑی ، اسٹرابیری ، تربوز یا کسی بھی تازہ سبزی یا پھل کے ٹکڑوں کے ساتھ پانی میں تھوڑا سا ذائقہ شامل کرنے کی کوشش کریں۔

6. 

   جب آپ دیکھیں کہ لالی مستقل ہے ، تو ماہر امراض کے ماہر سے مشورہ کریں۔ اپنی خصوصیات بیان کریں اور اگر آپ نے گھریلو علاج کرنے کی کوشش کی ہے تو ڈاکٹر کو بتائیں۔ وہ جلد کی پریشانیوں کی تشخیص کرسکیں گے اور مناسب علاج تجویز کرسکیں گے۔ ممکنہ شرائط میں سے کچھ یہ ہیں:
   • روزاسیا ، مہاسوں کی ایک قسم جو جلن ، لالی اور چھرروں کا سبب بنتی ہے۔
   • پیریورل ڈرمیٹیٹائٹس ، جس کی وجہ سے سرخی مائل جلد ہے۔ یہ بھی کھردرا ہوسکتا ہے۔
   • الرجی

طریقہ 3 میں سے 3: بیمار ہوتے ہوئے آپ کی ناک کی جڑی ہوئی جلد کی حفاظت کرنا

1. 

   جلن میں مبتلا ہونے سے بچنے کے لئے لوشنوں سے علاج شدہ رومال سے اپنی ناک پھونکیں۔ کچھ قسمیں ایسی ہیں جن میں تھوڑا سا لوشن یا ایلوویرا ہوتا ہے ، جو ناک کی جلد کو اڑانے کے بعد امداد فراہم کرتا ہے اور اس کی حفاظت کرتا ہے۔
   • اگر ممکن ہو تو ، روگر پیپرز ، جیسے کاغذ کے تولیے یا نیپکن سے اپنی ناک مت اڑائیں؛ جلد کھرچنا اور لالی اور تکلیف کو خراب کردے گی۔

2. 

   اپنی ناک پر پٹرولیم جیلی رگڑیں۔ یہ جلد کو ٹشووں کی وجہ سے ہوا اور جلن سے بچاتا ہے۔ اسے ناک کے باہر کے ارد گرد یکساں طور پر لگائیں۔ جیسے جیسے دن چلتا جارہا ہے ، یہ دیکھنا ممکن ہوگا کہ تکلیف میں بہتری آرہی ہے۔
   • کبھی بھی اپنے نتھنوں پر پٹرولیم جیلی کا اطلاق نہ کریں ، کیوں کہ اتفاقی طور پر اسے سانس لینے کا خطرہ ہے۔

3. 

   گھریلو بھاپ کا علاج کریں۔ ابالنے تک پانی کا ایک تالاب گرم کریں۔ اس کی سطح پر تقریبا 15 سینٹی میٹر چہرہ رکھیں اور اپنے سر پر تولیہ چھوڑ دیں۔ کئی منٹوں تک گرم بھاپ سانس لیں ، ایئر ویز اور اندرونی جلد کو پرسکون کریں۔
   • یہ تکنیک دن میں کئی بار سانس کو پرسکون کرنے اور جلد کی تندرستی کو فروغ دینے کے لئے کی جاسکتی ہے۔

4. 

   رات کو ، اپنی جلد کو ہائیڈریٹ رکھنے کے لئے ایک ہیمڈیفائر (آن لائن) کو چالو کریں۔ کمرے میں نمی بڑھا کر ، ناک کے ارد گرد کی جلد بھی زیادہ نمی ہوجائے گی۔ امریکن ، والمارٹ یا سب میرینو جیسے ڈیپارٹمنٹ اسٹورز میں اچھ deviceے ڈیوائس کی تلاش کریں۔
   • سرد دن پر ، ہیٹر کے آس پاس بہت زیادہ وقت گزارنے سے گریز کریں۔ یہ ان مکانوں کے لئے اور بھی جائز ہے جن میں حرارتی نظام موجود ہے ، جو گھر سے ہوا کو "چوس لیتے ہیں" ، جس سے جلد کی جلن خراب ہوتی ہے۔
   • موسم گرما میں نمی کی سطح تقریبا 60 60٪ اور سردیوں میں 30 سے ​​40٪ رہنی چاہئے۔

اشارے

• اپنی ناک کی جلد پر دھوپ اور جلن سے بچنے کے لئے سن اسکرین ، ٹوپیاں اور ٹوپیاں استعمال کریں۔ اگر وہاں کوئی پریشانی ہو تو ، ایلو ویرا سے تکلیف دور کریں اور خوب پانی پائیں۔
• ناک کی لالی کو چھپانے کے لئے ، چہرہ دھونے کے بعد گرینر بیس یا چھپانے والا لگائیں۔ ناک کے نکات پر کچھ نلیاں دیں اور پھر ان کو اپنی انگلی سے رگڑیں تاکہ آپ ان کے ساتھ مل سکیں۔