مواد

• اقدامات
• اشارے
• انتباہ

یہ اندازہ لگایا گیا ہے کہ مرد پیٹرن گنجا پن ، جسے androgenetic alopecia بھی کہا جاتا ہے ، کم از کم 70٪ مردوں کو اپنی زندگی میں متاثر کرتا ہے۔ مسئلہ مندروں کے بالکل اوپر بال گرنے سے شروع ہوتا ہے ، عام طور پر "ایم" کی شکل میں ہوتا ہے۔ وقت گزرنے کے ساتھ ، گنجا پن کھوپڑی کی چوٹی تک پہنچ جاتا ہے اور یہاں تک کہ سر کے پچھلے اور پچھلے حصے پر بھی بال ختم ہوجاتا ہے ، جس سے کسی کو بھی اس مسئلے کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ تاہم ، پریشان نہ ہوں: اگر آپ کے پاس androgenetic گنجا پن ہے اور آپ اپنی ظاہری شکل سے ٹھیک محسوس نہیں کرتے ہیں تو ، علاج کے متعدد اختیارات دستیاب ہیں۔

اقدامات

طریقہ 1 کا 1: علاج کے اختیارات کی کھوج کرنا

1. 

   
   

   

   
   
   
   

   

   کورٹنی فوسٹر
   بالوں کے جھڑنے کا ماہر

   ہمارے ماہر متفق ہیں: اپنے بالوں کو صحت مند بنانے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ آپ کی کھوپڑی اور بالوں کو نمی میں رکھا جائے۔ اپنے شیمپو سے روزانہ اپنے سر کو نہ دھوئے تاکہ بالوں سے قدرتی تیل نکلے اور ہفتہ میں ایک یا دو بار کنڈیشنر استعمال کریں۔

2. 

   اپنی زندگی کے تناؤ کو ختم کریں۔ اگرچہ اینڈروجنیٹک ایلوپیسیا تناؤ سے منسلک نہیں ہے ، جذباتی عدم توازن سے بالوں کے جھڑنے کا سبب بن سکتا ہے۔ اپنے تالوں کو صحت مند رکھنے کے ل things ، ان چیزوں سے پرہیز کریں جن کی وجہ سے آپ کو دباؤ پڑتا ہے۔ تناؤ سے متعلق گنجا پن کی تین قسمیں ہیں۔
   • ٹیلوجن ایفلووئیم میں ، تناؤ کی وجہ سے بڑی تعداد میں ہیئر پٹک ہائبرنیشن میں جاتے ہیں اور مہینوں کے وقفے سے گر جاتے ہیں۔
   • ٹریکوٹیلومانیہ تناؤ کی وجہ سے پیدا ہونے والا عارضہ ہے جس میں مریض اپنے بالوں کو باہر نکالنے کی غیر متوقع خواہش محسوس کرتا ہے۔ تناؤ ، تنہائی ، بوریت اور مایوسی کی وجہ سے بھی یہ مسئلہ پیدا ہوسکتا ہے۔
   • ایلوپیسیا ایریٹا اس وقت ہوتا ہے جب مدافعتی نظام بالوں کے پٹک پر حملہ کرتا ہے ، جس سے بالوں کا گر جانا ہوتا ہے۔
   • مردانہ طرز کے گنجا پن کے برعکس ، تناؤ سے منسلک بالوں کا جھڑنا ہمیشہ مستقل نہیں ہوتا ہے۔ جذباتی مسئلے پر قابو پانے کے بعد یہ پٹیاں بڑھ سکتی ہیں۔

3. 

   
   
   چیک اپ کرو۔ کچھ بیماریوں اور دیگر صحت کے مسائل سے بالوں کے گرنے کا سبب بن سکتا ہے جس کا تعلق androgenetic گنجا پن سے نہیں ہے۔ اگر آپ کے بال گر رہے ہیں تو ، گنجا پن کی تشخیص کرنے کے لئے ڈاکٹر دیکھیں اور مزید سنگین مسائل سے انکار کریں۔
   • ہارمونل عدم توازن اور تبدیلیاں ، جیسے حمل کے دوران خواتین کو سامنا کرنا پڑتا ہے ، پیورپیئیرم اور رجونورتی ، اور تائرواڈ کے مسائل عارضی طور پر بالوں کے جھڑنے کا سبب بن سکتے ہیں۔
   • کھوپڑی کی بیماریوں کے لگنے ، جیسے کہ ڈرمیٹوفائٹس کی وجہ سے ہوتا ہے ، تلیوں میں گھس سکتا ہے ، جس سے جھپکنے اور بالوں کا نقصان ہوتا ہے۔ ایک بار جب انفیکشن کا علاج ہوجاتا ہے تو ، بالوں میں دوبارہ اضافہ ہوتا ہے۔
   • مستقل بالوں کے جھڑنے کی وجہ سے دوسرے مسائل کے علاوہ لاکن پلانس ، لیوپس اور سرکوائڈوسس بھی ہوسکتے ہیں۔

طریقہ 3 میں سے 3: قدرتی علاج کے ساتھ تجربہ کرنا

1. 

   
   
   پیاز کا رس لیں۔ اگرچہ سائنسی ثبوت ناکافی ہیں ، کچھ لوگ کہتے ہیں کہ پیاز کا جوس کھچڑی کے میدان میں مبتلا مریضوں میں بالوں کی نشوونما کو متحرک کرتا ہے۔ 23 شرکاء کی ایک چھوٹی سی تحقیق کے مطابق ، 20 مریضوں میں چھ ہفتوں تک بالوں کی تجدید کو دن میں دو بار کھوپڑی میں خام رس لگانے سے بالوں کی تجدید ہوتی ہے۔
   • اگرچہ یہ مطالعہ ایلوسیسیہ ایریٹا کے مریضوں پر کیا گیا تھا ، اس کے باوجود یہ طریقہ آزمائیں اگر آپ اینڈروجنیٹک ایلوپیسیا کا شکار ہو۔
   • پیاز کا رس لینے کے لئے ، اسے کدوکش کریں اور نچوڑ لیں۔
   • دن میں دو بار رس کھوپڑی پر لگائیں۔ 30 منٹ کے بعد کللا کریں۔ چھ ہفتوں تک یہ معلوم کریں کہ آیا یہ کام کرتا ہے یا نہیں۔

2. 

   اپنی کھوپڑی کو مالش کرنے کی کوشش کریں۔ کھوپڑی کی مالش کرنے سے بالوں کے پٹک میں خون کے بہاؤ میں اضافہ ہوتا ہے ، بالوں کی صحت میں اضافہ ہوتا ہے اور جڑوں کو تقویت ملتی ہے۔ تاہم ، اس میں کوئی سائنسی ثبوت موجود نہیں ہے کہ یہ طریقہ بالوں کو گرنے یا روکنے سے روکتا ہے۔ تکنیک آزماتے وقت اسے یاد رکھیں۔
   • ناریل یا بادام کے بالوں والے لوشن ، زیتون کا تیل ، ارنڈی کا تیل یا آملہ کا تیل استعمال کریں۔ آپ روزیری یا لیوینڈر کے تیل کے چند قطرے ڈال کر بھی مرکب تیار کرسکتے ہیں۔
   • آہستہ سے تاروں اور کھوپڑی میں تیل کی مالش کریں۔ اگر آپ ناریل کا تیل منتخب کرتے ہیں تو اسے مائکروویو میں پگھلنے کی کوشش نہ کریں۔ اسے اپنے ہاتھوں سے گرم کرو۔ ناریل کا تیل پگھلنے کے لئے زیادہ گرمی کی ضرورت نہیں ہے۔ نتائج کو دیکھنا شروع کرنے کے لئے کم سے کم دو مہینوں کے لئے ہفتے میں کم از کم دو بار مالش کریں۔

3. 

   میتھی کے بیج کا پیسٹ آزمائیں۔ میتھی میں ایسے اجزا ہوتے ہیں جو بالوں کی نشوونما اور بالوں کی پتی کی تجدید کو متحرک کرسکتے ہیں۔
   • ایک کپ میتھی کے دالوں کو پانی میں ملا دیں اور رات بھر بھیگیں۔
   • مکسچر پیس لیں اور پیسٹ بالوں میں لگائیں۔
   • اپنے بالوں کو پلاسٹک بیگ یا شاور کیپ سے ڈھانپیں۔ 40 منٹ تک کام کرنے اور کللا کرنے کے لئے پیسٹ کو چھوڑ دیں۔ ہر صبح ایک مہینہ تک دہرائیں۔
   • جیسا کہ بالوں کے گرنے کو کم کرنے یا روکنے کے لئے دیگر تمام قدرتی علاجوں کی طرح ، یہ طریقہ سائنسی اعتبار سے ثابت نہیں ہوا ہے۔ یہ ممکن ہے کہ یہ آپ کے کام نہ آئے۔

4. 

   دیگر گھریلو علاج کی کوشش کریں۔ وہاں پر کئی گھر یا قدرتی حل دستیاب ہیں۔ تاہم ، یاد رکھیں کہ ان کی کوئی سائنسی بنیاد نہیں ہے اور وہ کام نہیں کرسکتے ہیں۔ اگر آپ کو کسی بھی گھریلو علاج کے بارے میں سوالات ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
   • اپنے کھوپڑی کے پییچ کو بہتر بنانے اور صحتمند بالوں کی نشوونما کے لئے ایلو جیل کا استعمال کریں۔ جیل کی کھوپڑی میں مالش کریں اور اسے ایک گھنٹے تک بیٹھنے دیں۔ کللا اور ہفتے میں تین سے چار بار دہرائیں۔
   • لاکیوریس جڑ کا پیسٹ آزمائیں۔ مادہ میں ایسی خصوصیات ہیں جو جلن کو کم کرنے اور کھوپڑی کو آرام دینے میں مدد کرتی ہیں۔ ایک کھانے کا چمچ زمینی لیکورائس جڑ ، as چائے کا چمچ زعفران اور ایک کپ دودھ۔ گنجے علاقوں میں مرکب لگائیں اور اسے رات بھر کام کرنے دیں۔ صبح کللا کریں اور ہفتے میں ایک یا دو بار دہرائیں۔
   • بالوں کی نشوونما کو فروغ دینے ، خشکی کا علاج کرنے اور بالوں کو گاڑھے بنانے کے لئے ہِبِکusس کا استعمال کریں۔ پھولوں کو ناریل کے تیل کے ساتھ ملائیں ، اس وقت تک گرم کریں جب تک کہ یہ جل نہ ہو اور تیل جمع کرنے کے لئے چھلنی کریں۔ اسے سونے سے پہلے کھوپڑی میں لگائیں اور رات بھر کام کرنے دیں۔ صبح اپنے بالوں کو دھوئے۔ ہفتے میں کچھ بار دہرائیں۔
   • آپ جو دوسرے علاج کی کوشش کر سکتے ہیں ان میں بیٹ ، فلیکسیڈ اور ناریل کا دودھ شامل ہیں۔

اشارے

• منوکسڈیل کے نتائج کو زیادہ سے زیادہ بنانے کے ل treatment ، علاج شروع کرنے کے دو یا تین ماہ بعد اپنے بالوں کو رنگین کریں۔ مینو آکسڈیل کے ذریعہ تیار کردہ پہلے تاروں عام طور پر بہت پتلی ہوتے ہیں۔ بالوں کو رنگنے سے تاروں اور کھوپڑی کے مابین تضاد بڑھ جائے گا ، اور اس سے ”دوبارہ پیدا کردہ“ علاقہ زیادہ گھنے دکھائی دے گا۔ یہ ایک ایسی تکنیک ہے جو گنجے پن کے علاج سے پہلے اور بعد میں ان میں بڑے پیمانے پر استعمال ہوتی ہے۔
• گنجا پن کی مختلف اقسام ہیں ، نیز مختلف وجوہات۔ کوئی علاج شروع کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔
• آپ اپنے گنجے سر کو قدرتی یا مصنوعی دھاگوں کی وگ سے ڈھکنے کی بھی کوشش کر سکتے ہیں۔

انتباہ

• اگر آپ کو کسی بھی اجزا سے الرج ہو تو کبھی بھی گھر یا قدرتی علاج نہ کریں۔
• اگر آپ مندرجہ بالا کوئی بھی دوائی خریدنے کا ارادہ رکھتے ہیں تو ، اسے صحیح طریقے سے استعمال کرنے کا طریقہ معلوم کریں اور مضر اثرات سے آگاہ رہیں۔