مواد

• اقدامات
• اشارے
• انتباہ

زخم ، جو دباؤ کے زخموں یا بستروں کے نام سے بھی جانا جاتا ہے ، تکلیف دہ نکات ہیں جو جسم پر اس وقت بڑھتے ہیں جب کسی علاقے پر بہت دباؤ ہوتا ہے۔ وہ جلدی سے خراب ہوسکتے ہیں ، نتیجے میں کھلے زخم ہیں جن کا علاج کرنے کی ضرورت ہے۔ زیادہ سے زیادہ انتہائی معاملات میں ، پلنگوں کو سرجری کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ کچھ چیزیں ایسی ہیں جو موجودہ بیڈ اسٹورز کا علاج کرنے اور نئے بیڈروموں کی نشوونما کو روکنے کے ل be کی جاسکتی ہیں۔

اقدامات

طریقہ 4 میں سے 1: بیڈ اسٹورز کی تشخیص کرنا

1. 

   جلد پر رنگینات تلاش کریں۔ اپنے پورے جسم کو قریب سے دیکھیں ، ان جگہوں پر خصوصی توجہ دیں جو بستر یا وہیل چیئر پر آرام کرتے ہیں۔ آئینہ استعمال کریں یا کسی کو اپنی پیٹھ دیکھنے میں مدد کرنے کے لئے کہیں ، جو خود ہی دیکھنا مشکل ہوسکتا ہے۔
   • یہ بھی چیک کریں کہ جلد کو لمس کرنے کے لئے کچا ہے یا نہیں۔

2. 

   
   
   خون یا دوسرے سیال کی تلاش کریں۔ اگر بستر میں خارش آرہی ہے یا اگر اس سے سیال نکل رہا ہے تو ، یہ معقول حد تک سخت پلنگ پیش کرسکتی ہے اور آپ کو مزید نقصان سے بچنے اور درد کو سنبھالنے کے لئے فوری طور پر ڈاکٹر سے ملنے کی ضرورت ہے۔
   • خراب بدبو زخم میں انفیکشن کی نشاندہی کر سکتی ہے - اس صورت میں ، فوری طور پر ڈاکٹر سے ملیں۔

3. 

   اپنی حالت کو پہچانئے۔ ڈاکٹر سے مشورہ کرنے سے پہلے اپنے آپ کو مختلف سوالات کے جوابات کے ساتھ تیار کریں جن سے پوچھا جاسکتا ہے۔ سوالات میں شامل ہوسکتے ہیں:
   • کتنی دیر سے جلد کو رنگین کیا گیا ہے؟
   • کیا آپ کو ان علاقوں میں درد محسوس ہوتا ہے؟
   • کیا آپ کو کبھی کبھی بخار ہوا ہے؟
   • کیا آپ نے بستر کی سوزیاں پیش کیں؟
   • یہ کتنی بار پوزیشن تبدیل کرتا ہے یا حرکت کرتا ہے؟
   • آپ کی غذا کیسی ہے؟
   • آپ روزانہ کتنا پانی پیتے ہیں؟

4. 

   
   
   اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ ڈاکٹر آپ کی صحت ، متاثرہ علاقوں کی نوعیت ، آپ کی غذا اور دیگر امور کے بارے میں سوالات پوچھے گا۔ آپ کا جسمانی معائنہ بھی ہوگا ، آپ اپنے جسم کا مشاہدہ کریں گے اور ان علاقوں پر توجہ دیں گے جو خاص طور پر تکلیف دہ ، رنگین یا لمس ہیں۔ آپ مخصوص حالات کو خارج کرنے اور اپنی مجموعی صحت کا جائزہ لینے کے ل blood خون اور پیشاب کے نمونے بھی لے سکتے ہیں۔

5. 

   پلنگوں کی شدت کا تعین کریں۔ 4 مراحل ہیں جن میں ان کی درجہ بندی کی جاسکتی ہے۔ مرحلہ I اور II کم سخت ہیں اور ان کا علاج اور شفا بخش ہے۔ مرحلہ III اور IV مناسب علاج کے لئے طبی مداخلت اور ممکنہ طور پر سرجری کی ضرورت ہوتی ہے۔
   • مرحلہ I: جلد میں رنگینی رنگ کی سطح ہوتی ہے ، لیکن کھلی زخم نہیں ہوتا ہے۔ ہلکی جلد والے لوگوں کے لئے ، یہ سرخ ہوسکتی ہے۔ سیاہ فام لوگوں کے لئے ، یہ نیلے رنگ ، جامنی رنگ یا سفید بھی ہوسکتے ہیں۔
   • مرحلہ دوم: ایک کھلا زخم ہے ، اب بھی اتلی ہے۔ زخم کے کنارے متاثر ہیں یا ٹشوز مردہ ہیں۔
   • مرحلہ III: زخم بہت کھلا اور گہرا ہے۔ یہ جلد کی اوپری تہہ کے نیچے اڈیپوز ٹشو کی تہوں تک پھیلا ہوا ہے۔ زخم میں سیال یا پیپ ہوسکتا ہے۔
   • مرحلہ چہارم: زخم بڑا ہے اور جلد کے بافتوں کی کئی پرتوں کو متاثر کرتا ہے۔ ہوسکتا ہے کہ ہڈی یا پٹھوں کو بے نقاب کیا جاسکتا ہو اور ایسچر ہوسکتا ہے ، ایک تاریک مادہ جو گردو (مردہ) ٹشو کی نشاندہی کرتی ہے۔

طریقہ 4 میں سے 2: آپ کے جسم کی حمایت اور حفاظت کرنا

1. 

   
   
   موجودہ زخموں پر دباؤ کو دور کریں۔ اگر آپ کے پاس زخم ہے جس کی نشوونما ہوچکی ہے تو ، جسم کو دوبارہ رکھیں اور کم سے کم 2-3 دن اس مقام سے دور رہنا یقینی بنائیں۔ اگر لالی دور نہیں ہوتی ہے تو ، علاج کے دوسرے اختیارات کے ل your اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔

2. 

   جسم کو کثرت سے لگائیں۔ اگر آپ کسی بیڈ یا وہیل چیئر تک محدود ہیں تو ، آپ کو اپنے زخموں پر دباؤ کو دور کرنے اور بیڈ بستروں کی نشوونما کو روکنے کے لئے دن میں بار بار اپنی حیثیت کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہے۔ بستر میں ہر دو گھنٹے یا پہی hourے والی کرسی پر ہر گھنٹے میں اپنی پوزیشن تبدیل کریں۔ اس سے کچھ علاقوں پر دباؤ کم ہوگا ، جو پلنگوں کو خراب ہونے سے بچائے گا۔

3. 

   ہر ممکن حد تک متحرک رہیں۔ اگرچہ کسی کو بستر یا وہیل چیئر سے منسلک کرنا زیادہ فعال نہیں ہے ، پھر بھی جسم کو منتقل کرنا ممکن ہے۔ اس سے بعض علاقوں میں دباؤ کی تعمیر کو روکا جاسکے گا اور پورے جسم میں خون کے بہاؤ میں اضافہ ہوگا۔ سرگرمی ذہنی صحت کو بھی بہتر بنا سکتی ہے ، جو مجموعی صحت کو برقرار رکھنے میں ایک اہم جز ہے۔

4. 

   سپورٹ سطحوں اور حفاظتی پیڈوں کا استعمال کریں۔ بیڈسورس کے خطرے کو کم کرنے کا راز یہ ہے کہ جسم کے خاص حصوں پر پیدا ہونے والے دباؤ کو کم کیا جائے۔ جھاگ سے بنے ہوئے یا ہوا یا پانی سے بھرا ہوا خصوصی پیڈ کا استعمال مفید ثابت ہوسکتا ہے۔ اسی طرح ، حفاظتی بھرتی خاص طور پر گھٹنوں کے بیچ یا سر یا کوہنیوں کے نیچے مدد کر سکتی ہے۔
   • کچھ سپورٹ پروڈکٹس ، جیسے دھاگے کی شکل کی مصنوعات ، حقیقت میں بیڈسور کی ترقی کے خطرے میں اضافہ کرسکتی ہیں۔ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں کہ کون سے پروڈکٹ آپ کے لئے بہترین ہیں۔

5. 

   خون کی مناسب گردش کو برقرار رکھیں۔ جلد کے علاقوں میں خون کے مناسب بہاو کی وجہ سے ، جزوی طور پر زخموں کی نشوونما ہوتی ہے۔ جب جلد پر دباؤ لاگو ہوتا ہے تو ، خون کی نالیوں کو اپنا کام کرنے سے روکا جاتا ہے۔ خون کا ایک اچھا بہاؤ برقرار رکھیں ، وافر مقدار میں پانی پینا ، سگریٹ نوشی نہ کریں اور جسم کو مرتب نہ کریں۔
   • اگر آپ کو ذیابیطس ہے تو ، یہ خون کی گردش کو کم کرنے میں معاون ثابت ہوسکتا ہے۔ خون کی گردش کو بہتر بنانے کی حکمت عملی کے ل your اپنے ڈاکٹر کے ساتھ کام کریں۔

6. 

   آرام دہ اور پرسکون کپڑے کا انتخاب کریں۔ ایسے کپڑے پہنیں جو زیادہ تنگ یا بیگی نہ ہوں ، جس سے رگڑ اور جلن ہوسکتی ہے۔ روزانہ اپنے کپڑے تبدیل کریں تاکہ یہ یقینی بن سکے کہ آپ کی جلد بھی صاف ہے۔ روئی کا لباس پہنیں جس کے بہت زیادہ گھنے حصے نہ ہوں۔

7. 

   چادریں کثرت سے تبدیل کریں۔ بستر پر پھنسے ہوئے افراد کے ل clean ، صاف چادریں رکھنا یقینی بناتا ہے کہ بیکٹیریا بستروں کو بڑھاتے نہیں ہیں۔ چادریں بھی پسینے اور جلد کو خارش کرسکتی ہیں۔ بستر کو بار بار تبدیل کرنا اس خطرے کو ختم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

8. 

   آئبوپروفین کے ساتھ درد پر قابو رکھیں۔ درد کو کم کرنے کے ل over زیادہ سے زیادہ انسداد تکلیف دہ ریلیورز جیسے آئی بیوپروفین یا نیپروکسین لیں۔ اسپرین ، ایسیٹیموفین یا اوپیائڈز کی بجائے غیر سٹرائڈیل اینٹی سوزش والی دوائیں (این ایس اے آئی ڈی) منتخب کریں۔
   • پوزیشن تبدیل کرنے سے پہلے یا اس کے بعد آئبوپروفین لیں ، جب ڈیبرائیڈمنٹ کے عمل سے گزر رہے ہیں یا جب زخم صاف ہیں۔ دوا درد کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔

طریقہ 3 میں سے 3: جلد کا علاج کرنا

1. 

   ہر روز جلد کا معائنہ کریں۔ بستر کے زخم جلدی پیدا ہوسکتے ہیں اور ان کی شناخت ہوتے ہی اس کا علاج کرنے کی ضرورت ہے۔ جسم کے ان حصوں پر خصوصی توجہ دیں جو بستر یا وہیل چیئر پر آرام کرتے ہیں یا جسم یا لباس کے دوسرے حصوں سے رگڑتے ہیں۔
   • اپنی کمر ، ٹیلبون ، ایڑیوں ، کولہوں ، کولہوں ، گھٹنوں ، سر کی پشت ، کوہنیوں اور ٹخنوں پر خصوصی توجہ دیں۔

2. 

   اپنی جلد کو صاف رکھیں۔ ابتدائی مرحلے میں ہونے والے زخموں کے ل the ، متاثرہ جگہ کو صابن اور پانی سے آہستہ سے دھویں۔ تولیہ سے ہلکے سے مسح کریں (رگڑیں نہیں)۔ ایسی جلد پر خصوصی توجہ دیں جو پسینہ آسکیں یا گندا ہوسکیں۔ سوکھ کو روکنے کے لئے لوشن سے نمی کریں۔
   • کولہوں پر تیار ہونے یا زخموں کے علاقے کے قریب ہونے والی زخموں سے پیشاب یا ملنے سے گندا ہونے کا خدشہ ہوسکتا ہے۔ اس خطرے کو ختم کرنے کے لئے حفاظتی یا واٹر پروف ڈریسنگ استعمال کریں۔

3. 

   زخموں کی صفائی اور حفاظت کریں۔ کسی زخم کو صاف اور تازہ ڈریسنگس سے محفوظ رکھنا چاہئے۔ نمکین کے ساتھ دھو لیں ، مثال کے طور پر ، ڈریسنگ کی جگہ لینے سے پہلے۔ ہیلتھ پروفیشنل سے مشورہ کریں کہ ایسا کرنے سے پہلے وہ خود ہی سب کچھ کرنا پسند کرے۔
   • بیڈ اسٹورز پر اینٹی سیپٹیکس جیسے آئوڈین یا ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ کا استعمال نہ کریں۔ وہ در حقیقت شفا بخش عمل کو خراب کرسکتے ہیں۔
   • یہاں کئی طرح کی پٹیاں یا بینڈیج میٹریل استعمال ہوسکتے ہیں۔ شفاف فلم یا ہائیڈروجیل اس مرحلے میں مدد کرسکتی ہے جس سے میں تیزی سے شفا بخشتا ہوں اور ہر 3-7 دن میں تبدیل ہوجانا چاہئے۔ دیگر ڈریسنگ زیادہ سے زیادہ ہوا کی گردش کرنے کی اجازت دیتی ہے یا مائعات ، پیشاب یا خون جیسے مائعات سے محفوظ رہ سکتی ہے۔

4. 

   ایک debridement عمل کریں. ڈیبریمنٹ کا مطلب ہے مردہ گوشت کاٹنا ، اور اس عمل کے لئے ایک ڈاکٹر ذمہ دار ہے۔ Debridement کو تکلیف نہیں پہنچتی ہے ، کیونکہ گوشت میں زندہ اعصاب نہیں ہوتے ہیں ، اگرچہ اس میں حساسیت ہوسکتی ہے ، کیونکہ مردہ گوشت اعصاب کے ساتھ گوشت کے قریب ہوتا ہے۔ زیادہ جدید مراحل میں ماسک کو اس طریقہ کار کی ضرورت ہوسکتی ہے۔ اپنے علاج کے ل approach بہترین طریقہ کار کا تعین کرنے کے لئے اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔

5. 

   اینٹی بائیوٹک کے ذریعہ انفیکشن کا علاج کریں۔ ایک ڈاکٹر ایک ٹاپیکل اینٹی بائیوٹک تجویز کرسکتا ہے جس کو براہ راست زخم پر لاگو کیا جاسکتا ہے تاکہ انفیکشن کو پھیلنے سے بچایا جا and اور آپ کے جسم کو ٹھیک ہونے میں مدد ملے۔ آپ زبانی اینٹی بائیوٹکس بھی لکھ سکتے ہیں ، خاص طور پر اگر ایسچر زیادہ ترقی یافتہ مرحلے پر ہے۔
   • اگر آپ نے ہڈی میں اوسٹیویلائٹس ، یا انفیکشن تیار کیا ہے تو ، آپ کو اینٹی بائیوٹکس کا طویل کورس لینے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ اس میں ڈاکٹر کی زیادہ سے زیادہ شمولیت کے لئے مداخلت کی ضرورت پڑسکتی ہے۔

6. 

   اس بات کی نگرانی کریں کہ پلنگ کے راستے کیسے ٹھیک ہو رہے ہیں۔ اس بات پر نگاہ رکھیں کہ پلنگ کے کنارے ٹھیک ہورہے ہیں اس بات کا یقین کرنے کے کہ وہ بہتر ہو رہے ہیں اور خراب نہیں ہو رہے ہیں۔ اگر حالت ٹھیک نہیں ہوتی ہے تو ، اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔

طریقہ 4 کا 4: اپنی غذا تبدیل کرنا

1. 

   وٹامن سے بھرپور بہت سے غذا کھائیں۔ آپ کے جسم کو صحت مند رکھنے اور پلنگوں کو دور رکھنے کے لئے اچھی تغذیہ بخش ہونا ضروری ہے۔ جب صحتمند ہو تو ، آپ کا جسم بیڈرسوں کو زیادہ تیزی سے بھرنے میں مدد کرسکتا ہے اور نئے پلنگوں کی ترقی کو روک سکتا ہے۔ اگر آپ کو کچھ وٹامنز خصوصا iron آئرن ، زنک ، وٹامن اے اور وٹامن سی کی کمی ہے تو ، آپ کو بستر کے زخموں میں اضافے کا خطرہ زیادہ ہوسکتا ہے۔ وٹامن سے بھرپور غذائیں کھانے کے علاوہ وٹامن سپلیمنٹس بھی لیں۔
   • کافی مقدار میں پروٹین کا استعمال آپ کے جسم کو صحت مند رکھنے میں بھی مدد کرتا ہے۔

2. 

   اپنے جسم کو ہائیڈریٹ رکھیں۔ ہر دن کافی مقدار میں پانی پیئے۔ مردوں کو 220 ملی لٹر کے تقریبا 13 گلاس مائع کا استعمال کرنے کی کوشش کرنی چاہئے اور خواتین کو ہر دن 220 ملی لٹر مائع کے تقریبا 9 گلاس کا استعمال کرنے کی کوشش کرنی چاہئے۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو صرف پانی پینے کی ضرورت ہے۔ بہت ساری کھانوں میں سیالوں کی مقدار زیادہ ہوتی ہے اور صحتمند کھانوں میں آپ کے یومیہ سیال کی مقدار کا 20٪ زیادہ ہوسکتا ہے۔ اپنے پانی کی کھپت میں اضافہ کرنے کے ل foods ، پانی میں زیادہ مقدار میں تربوز جیسے تربوز کھائیں۔
   • آپ پانی پینے کے علاوہ ، دن کے وقت آئس کیوب چوسنے سے ہائیڈریشن میں اضافہ کرسکتے ہیں۔
   • الکحل والے مشروبات کا استعمال نہ کریں ، کیوں کہ اس سے آپ کے جسم میں پانی کی کمی آسکتی ہے۔

3. 

   صحت مند وزن برقرار رکھیں۔ اگر آپ کا وزن کم ہے تو ، آپ کے جسم کے کچھ ایسے حصوں کی حفاظت کے ل pad آپ کو کم پیڈنگ ہوگی جو بستر کے زخموں کا شکار ہیں۔ آپ کی جلد زیادہ آسانی سے ٹوٹ سکتی ہے۔ زیادہ وزن ہونا بھی پریشانیوں کا سبب بن سکتا ہے ، کیونکہ دباؤ کو دور کرنے کے ل position پوزیشن کو تبدیل کرنا مشکل ہوسکتا ہے۔

4. 

   تمباکو نوشی نہیں کرتے. سگریٹ نوشی خشک جلد میں معاون ہے اور عام طور پر یہ ایک غیر صحت بخش عادت سمجھی جاتی ہے۔ اس کے علاوہ ، یہ خون کی گردش کو کم کرتا ہے ، ایسی حالت جو بیڈسورس کے بڑھتے ہوئے خطرہ میں کردار ادا کرسکتی ہے۔

اشارے

• صحت سے متعلق کسی پیشہ ور کی خدمات حاصل کریں تاکہ آپ کی جلد کو صاف ستھرا رکھنے اور اپنے جسم کے چارپایوں پر معائنہ کرنے کے لئے باقاعدگی سے آپ سے مل سکے۔ اگر آپ کر سکتے ہو تو ، باقاعدگی سے گھر کی صحت کی دیکھ بھال کرنے والا ایک پیشہ ور مثالی ہے کیونکہ آپ اپنے جسم کی زیادہ قریب سے نگرانی کرسکتے ہیں۔

انتباہ

• زخم بہت سنگین ہوسکتے ہیں اور ان کی علامتوں کی نشاندہی ہوتے ہی ان کا علاج کیا جانا چاہئے۔ اگر ان کا علاج نہ کیا گیا تو وہ کٹوتیوں یا موت کی صورت میں نکل سکتے ہیں۔