مواد

• اقدامات
• برادری کے سوالات اور جوابات
• اشارے

دوسرے حصے

خارش ، جسے طبی طور پر pruritus کہا جاتا ہے ، انسانوں اور دوسرے جانوروں میں ایک انتہائی عام تکلیف ہے۔ خارش بہت سے عوامل کی وجہ سے ہوسکتی ہے ، بشمول بگ کاٹنے ، خشک جلد ، زہر آئیوی ، اور ڈرمیٹیٹائٹس اور ایکزیما جیسے جلدی۔ موجودہ کھجلی کو کم کرنے اور خارش سے باز آنے سے خارش کو روکنے کے ل treatment علاج کے مختلف قسم کے اختیارات دستیاب ہیں۔ اگرچہ کھجلی عام طور پر ایک طبی تشویش نہیں ہوتی ہے ، تاہم ، اگر آپ خود ہی صاف نہیں ہوتا ہے یا خارش ، بخار اور دیگر صحت سے متعلق مسائل کے ساتھ مل جاتا ہے تو آپ کو طبی دیکھ بھال کی تلاش کرنی چاہئے۔

اقدامات

طریقہ 1 میں سے 3: گھریلو علاج کی کوشش کرنا

1. 

   خارش سے بچیں۔ اگرچہ خارش کھرچنا ریلیف کا آسان ترین راستہ لگتا ہے ، لیکن یہ حقیقت میں اس کو مزید خراب کرسکتا ہے۔ آپ کی خارش کو کھرچنا صرف جلن کو طول دے گا۔
   • جب آپ اپنی جلد کو نوچتے ہیں تو اس سے ہلکی ہلکا درد ہوتا ہے۔ درد کی حس خارش کے احساس میں مداخلت کرتی ہے ، لہذا آپ خارش پر خارش ہونے کے درد کو محسوس کرتے ہیں۔ تاہم ، آپ کا دماغ اس کی کوشش کرنے اور اس سے نجات دلانے کے ل ser درد کے جواب میں سیرٹونن جاری کردے گا ، جو خارش کے ریسیپٹر کو چالو کرکے یہاں تک کہ اس کا سبب بن سکتا ہے۔ مزید خارش زدہ.
   • کھرچنا آمیز ہوسکتا ہے۔ بینڈ ایڈس یا گوز سٹرپس میں خارش والے علاقے کو ڈھکنے میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔ آپ اپنے ناخنوں کو بھی چھوٹا کرسکتے ہیں یا لباس پہن سکتے ہیں جس سے خارش ہوتی ہے۔

2. 

   
   
   ٹھنڈا پانی استعمال کریں۔ سرد درجہ حرارت اعصاب کو متاثر کرتا ہے جو خارش کا باعث بنتے ہیں اور بعض اوقات انہیں سست ہونے کا سبب بنتے ہیں ، اس کے نتیجے میں خارش سے نجات ملتی ہے۔ کھجلی والی جلد پر ٹھنڈا پانی لگانے سے احساس کم ہوجاتا ہے۔
   • متاثرہ جگہ پر ٹھنڈا نلکے کا پانی چلائیں۔ آپ جلد پر ٹھنڈا واش کلاتھ بھی رکھ سکتے ہیں یہاں تک کہ خارش ختم ہوجائے۔
   • ٹھنڈا شاور یا نہانے سے مدد مل سکتی ہے ، خاص کر اگر خارش کسی بڑے علاقے پر محیط ہو۔
   • آئس پیک بھی ایک اچھا اختیار ہے۔ آپ بیشتر سپر مارکیٹوں یا دوائی اسٹوروں پر تجارتی آئس پیک خرید سکتے ہیں۔ انہیں ہمیشہ تولیہ یا واش کلاتھ میں لپیٹیں اور کبھی بھی براہ راست جلد پر نہ لگائیں۔
   • اگر آپ کو آئس پیک نہیں مل پاتے ہیں تو ، آپ آئس کیوب کو پلاسٹک کے تھیلے میں بھی رکھ سکتے ہیں یا منجمد سبزیاں مٹر کے تھیلے کی طرح استعمال کرسکتے ہیں۔

3. 

   
   
   دلیا کا غسل کریں۔ دلیا کو کچھ لوگوں کے لئے جلد کو نرم کرنے کے لئے دکھایا گیا ہے ، اور ایک ٹھنڈی دلیا غسل آپ کی خارش کو دور کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتی ہے۔
   • کولائیڈیل دلیا کو ترجیح دی جاتی ہے کیونکہ یہ پانی میں آسانی سے گھل جاتی ہے۔ تاہم ، اگر یہ دستیاب نہیں ہے تو آپ فوڈ پروسیسر یا بلینڈر کا استعمال پیالی لپی ہوئی دلیا کو پیسنے کے ل. بھی کرسکتے ہیں۔
   • ہلکا گرم پانی کا ایک ٹب چلائیں اور جٹس کو ایک ٹب میں ڈالیں۔ کسی بھی شکنجے کو دور کرنے کے لئے ہلچل.
   • 15 سے 20 منٹ تک ٹب میں بھگو دیں ، اور جب آپ کام کر لیں تو خود کو خشک کریں۔
4. اگر آپ کو زہر آئیوی پر خارش ہونے کا خدشہ ہے تو ایلومینیم ایسیٹیٹ لگائیں۔ ایلومینیم ایسیٹیٹ حل کے ساتھ ڈریسنگ گیلے کریں اور اسے اپنی جلد کے اس حصے پر لگائیں جس سے خارش ہو۔ ایک بار میں 20-30 منٹ کے لئے اپنی جلد پر ڈریسنگ رکھیں۔ آپ روزانہ 4-6 بار ایلومینیم ایسیٹیٹ استعمال کرسکتے ہیں۔
   • اگر آپ کی روتی ہوئی جلد ہے تو وہ خشک ہوجاتے ہیں۔
   • آپ اپنی مقامی فارمیسی میں ایلومینیم ایسیٹیٹ خرید سکتے ہیں۔

5. 

   
   
   صحیح لباس پہنیں۔ اگر آپ کو خارش ہے تو ، آپ کو اس علاقے میں جلن کو کم سے کم کرنا چاہئے۔ اکثر اوقات ، آپ جس قسم کے لباس پہنتے ہیں اس سے موجودہ کھجلی خراب ہوسکتی ہے۔
   • ہموار بناوٹ والے تانے بانے سے بنی ڈھیلی فٹنگ تنظیموں کے لئے جدوجہد کریں۔
   • لباس کی تنگ ، تنگ چیزوں سے پرہیز کریں۔ اگر ممکن ہو تو ، ایسی تنظیموں کا انتخاب کریں جو خارش والے علاقے کا احاطہ نہیں کرتے۔
   • قدرتی ریشوں جیسے ریشم اور روئی عام طور پر خارش والی جلد کو جلن نہیں دیتے ہیں۔ اون کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔

طریقہ 3 میں سے 2: دوائیوں کا استعمال

1. 

   انسداد خارش سے بالاتر ہونے والی کریموں کو آزمائیں۔ منشیات کی دکانوں اور سپر مارکیٹوں سے خریداری کے لئے بہت سے خارش کریم دستیاب ہیں۔ ان سے خارش دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
   • 1٪ ہائیڈروکارٹیسون کریم کا انتخاب کریں اور اسے متاثرہ علاقے میں روزانہ 4 مرتبہ 5-7 دن تک لگائیں۔
   • کریموں کا انتخاب کرتے وقت مندرجہ ذیل اجزاء کو تلاش کریں ، کیونکہ وہ خارش سے نمٹنے کے لئے خاص طور پر موثر ہیں: کپور ، مینتھول ، فینول ، پروموکسین ، ڈیفین ہائڈرمائن اور بینزکوین۔
   • یہ علاج اعصاب ختم ہوجاتا ہے اور اس وجہ سے خارش کم ہوتی ہے۔ علامات رکنے تک ہر چند منٹ میں ان کا اطلاق ہوسکتا ہے۔
   • مینتول کی 4 to تک حراستی کے ساتھ کیلایمین لوشن آزمائیں۔
   • آپ ہمیشہ کسی بھی مصنوعات کی خریداری پر کسی انتباہی لیبل کو ضرور پڑھیں اور کسی بھی ممکنہ الرجین کی جانچ پڑتال کریں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ الرجک رد عمل کی صورت میں آپ کیا جانتے ہیں۔

2. 

   زبانی اینٹی ہسٹامائنز آزمائیں۔ وسیع پیمانے پر خارش والے لوگوں کے ل Anti اینٹی ہسٹامائنز تھراپی کی پہلی لائن ہیں۔
   • دن کے دوران غنودگی کا شکار اینٹی ہسٹامائنز استعمال کریں۔ اس میں انسداد انسداد الرجی سے زیادہ دوائیں شامل ہوجائیں گی جیسے بالغوں کے لئے دن میں ایک بار 10 ملی گرام سیٹیریزین (زائیرٹیک) یا 10 ملی گرام لوراٹاڈین (کلریٹن)۔
   • آپ کھجلی کو کم کرنے اور نیند آنے میں مدد کے ل night رات کو 25-50 ملی گرام ڈفین ہائڈرمائن (بیناڈریل) لے سکتے ہیں۔
   • اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنے خارش کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں کیونکہ وہ صرف اس بات کا تعین کرسکتی ہے کہ آیا یہ الرجی کی وجہ سے ہے۔ اگر یہ دوسرے عوامل کی وجہ سے ہے تو ، اینٹی ہسٹامائینس آپ کی خارش میں مدد نہیں کرسکتی ہے۔

3. 

   جانتے ہیں کہ ہائیڈروکارٹیسون کریم کب موثر ہیں؟ ہائیڈروکارٹیسون کریم کھجلی کو کم کرنے کے ل designed تیار کردہ متعدد کاؤنٹر ٹاپیکل میٹامنٹس کی ایک قسم ہے۔ وہ کچھ حالات میں مددگار ثابت ہوسکتے ہیں لیکن آپ کی خارش کی وجہ پر منحصر ہمیشہ صحیح آپشن نہیں ہوتے ہیں۔
   • ہائیڈروکارٹیسون کریم صرف ایکزیما جیسے بعض جلدیوں سے ہونے والی خارش کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ کاؤنٹر سے زیادہ کریم اکثر کسی حد تک کمزور ہوتی ہیں ، جس میں صرف 1٪ کورٹیسون ہوتا ہے ، لیکن اگر آپ کو ایکجما یا جلد کی کوئی اور حالت ہو جیسے کہ سیبوریہ ہو تو وہ پھر بھی کچھ راحت مہیا کرسکتے ہیں۔
   • اگر آپ کی خارش الرجک رد عمل کی وجہ سے ہے تو ، بگ کاٹنے ، یا خشک جلد سے یہ شبہ ہے کہ ہائیڈروکارٹیسون کریم کریم ہر طرح سے مددگار ثابت ہوگی۔
   • ہمیشہ کی طرح ، ضرورت کے مطابق صرف انسداد کاؤنٹر ہی لگائیں اور اگر آپ کو کوئی رد عمل ہو تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔

4. 

   جب ضروری ہو تو طبی دیکھ بھال کریں۔ خارش عام طور پر میڈیکل ایمرجنسی نہیں ہوتی ہے ، لیکن اگر آپ کی خارش کچھ علامات سے جوڑتی ہے یا شدید ہے تو آپ کو طبی دیکھ بھال کی تلاش کرنی چاہئے۔
   • اگر آپ کی خارش اتنی سخت ہے کہ اس سے آپ کی نیند میں خلل پڑتا ہے تو ، وجہ کا تعین کرنے کے ل you آپ کو جلد سے جلد اپنے ڈاکٹر سے ملنا چاہئے۔
   • اگر خارش دو ہفتوں سے زیادہ رہتی ہے اور بہتر نہیں ہوتی ہے تو ، آپ کو ڈاکٹر سے بات کرنی چاہئے۔
   • اگر آپ کی خارش آپ کے پورے جسم کو متاثر کرتی ہے تو ، جتنی جلدی ہوسکے طبی سہولیات حاصل کریں۔
   • اگر وزن میں کمی ، تھکن ، آنتوں کی عادات میں بدلاؤ ، بخار ، یا لالی اور جلد پر جلدی جلدی علامات سے کھجلی جوڑ رہی ہو تو ڈاکٹر سے ملاقات کریں۔

طریقہ 3 میں سے 3: خارش سے بچنا

1. 

   ضرورت پڑنے پر سن اسکرین لگائیں۔ اگر آپ کی خارش دھوپ کی وجہ سے ہے تو ، باہر جانے کے وقت کسی بھی بے نقاب جلد پر سن اسکرین لگانا یقینی بنائیں۔
   • اگر آپ کی جلد سورج سے خاص طور پر حساس ہے تو ، چوٹی کے اوقات کے دوران دھوپ سے بچیں۔ اس کا مطلب کہیں بھی صبح 10 بجے سے دوپہر 2 بجے کے درمیان ہے۔ چوٹی کے اوقات یووی تابکاری کی چوٹیوں پر مبنی ہوتے ہیں نہ کہ خود سورج کی روشنی میں۔ لہذا ، ٹائم فریم ایک ہی سال میں باقی ہے۔
   • ایس پی ایف کی سطح کسی حد تک دھوکے باز ہیں۔ مثال کے طور پر ، ایک سنسکرین جس میں 50 کا ایس پی ایف ہوتا ہے ، دراصل 25 کے ایس پی ایف سے دوگنا زیادہ محافظ نہیں ہوتا ہے۔ برانڈز کو اس بات پر مبنی انتخاب کریں کہ وہ ایس پی ایف کی سطح کے بجائے ان کی حفاظت کریں۔ ایسے برانڈز کو تلاش کریں جو خاص طور پر UVA اور UVB شعاعوں سے حفاظت کرتے ہیں۔ ان پر عام طور پر "براڈ اسپیکٹرم" کا لیبل لگایا جاتا ہے۔
   • اگرچہ ایس پی ایف کی سطح کسی سنسکرین کی طاقت کا بہترین پیمانہ نہیں ہے ، لیکن یہ سمجھنا ضروری ہے کہ زیادہ تر ڈرمیٹولوجسٹ 30 یا اس سے اوپر کے ایس پی ایف کے ساتھ سنسکرین کی سفارش کرتے ہیں۔

2. 

   موئسچرائزر استعمال کریں۔ خشک جلد آسانی سے خارش ہوسکتی ہے ، لہذا اعلی معیار کے مااسچرائزر استعمال کرنے سے جلد کی خارش کا امکان کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
   • اعلی معیار کے موئسچرائزر میں سیٹا فیل ، یوسرین ، اور سیراوی شامل ہیں۔ وہ نسخے کے بغیر زیادہ تر دوائیوں کی دکانوں پر خریدا جا سکتا ہے۔
   • روزانہ ایک یا دو بار کریم لگائیں ، خاص طور پر جب شاور سے باہر نکلنے ، مونڈنے یا ورزش کرنے کے بعد ، یا ایسی دوسری سرگرمیاں جو جلد کو خشک کردیتی ہوں یا خارش کرتی ہوں۔

3. 

   کسی بھی معلوم پریشان ہونے سے پرہیز کریں۔ آپ کی خارش الرجین یا جلد میں جلدی ہونے کے سبب ہوسکتی ہے۔ اگر آپ کو شبہ ہے کہ آپ کی جلد کی خارش کسی پریشانی کے جواب میں ہے تو ، اپنی نمائش کو محدود کریں۔
   • جلد پر الرجک رد عمل کی عمومی وجوہات نکل ، زیورات ، خوشبو ، خوشبو والی جلد کی مصنوعات ، صفائی ستھرائی کے سامان اور کچھ کاسمیٹکس ہیں۔ اگر کسی خاص مصنوع کے جواب میں خارش محسوس ہوتی ہے تو ، استعمال بند کردیں۔
   • خوشبو والی لانڈری ڈٹرجنٹ جلد کی خارش کا سبب بنے ہیں۔ قدرتی صابن خریدنے کی کوشش کریں جس میں خوشبو شامل نہ ہو۔
   • جب ممکن ہو تو ہلکے ، غیر خوشبو والے صابن ، کنڈیشنر اور لوشن کا استعمال کریں۔

برادری کے سوالات اور جوابات

میں مسلسل خارش کا علاج کس طرح کروں؟

کرس ایم ماٹسکو ، ایم ڈی
فیملی میڈیسن فزیشن ڈاکٹر کرس ایم میٹسو پیٹسبرگ ، پنسلوانیا میں مقیم ایک ریٹائرڈ معالج ہیں۔ میڈیکل ریسرچ کے 25 سال سے زیادہ تجربہ کے ساتھ ، ڈاکٹر میٹسکو کو پِٹسبرگ کارنیل یونیورسٹی لیڈرشپ ایوارڈ برائے ایکسیلینس سے نوازا گیا۔ انہوں نے کارنیل یونیورسٹی سے نیوٹریشن سائنس میں بی ایس اور 2007 میں ٹیمپل یونیورسٹی اسکول آف میڈیسن سے ایم ڈی کی ڈگری حاصل کی تھی۔ ڈاکٹر ماٹسکو نے سن 2016 میں امریکن میڈیکل رائٹرز ایسوسی ایشن (اے ایم ڈبلیو اے) سے ریسرچ رائٹنگ سرٹیفیکیشن اور میڈیکل رائٹنگ اینڈ ایڈٹنگ سرٹیفیکیشن حاصل کیا تھا۔ شکاگو یونیورسٹی 2017 میں۔

خاندانی دوائیوں کا معالج آپ سیٹریزین نامی دوائی لے سکتے ہیں جو خارش اور چھتے میں مدد کرتا ہے۔ خارش اور رد عمل کتنا خراب ہے اس پر انحصار کرتے ہوئے ، آپ زبانی یا حالات اسٹیرائڈز کے ل a نسخہ لینے کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کر سکتے ہو۔

حاملہ ہونے کے دوران میں اپنی خارش کے مسئلے کا علاج کیسے کروں؟

کرس ایم ماٹسکو ، ایم ڈی
فیملی میڈیسن فزیشن ڈاکٹر کرس ایم میٹسو پیٹسبرگ ، پنسلوانیا میں مقیم ایک ریٹائرڈ معالج ہیں۔ میڈیکل ریسرچ کے 25 سال سے زیادہ تجربہ کے ساتھ ، ڈاکٹر میٹسکو کو پِٹسبرگ کارنیل یونیورسٹی لیڈرشپ ایوارڈ برائے ایکسیلینس سے نوازا گیا۔ انہوں نے کارنیل یونیورسٹی سے نیوٹریشن سائنس میں بی ایس اور 2007 میں ٹیمپل یونیورسٹی اسکول آف میڈیسن سے ایم ڈی کی ڈگری حاصل کی تھی۔ ڈاکٹر ماٹسکو نے سن 2016 میں امریکن میڈیکل رائٹرز ایسوسی ایشن (اے ایم ڈبلیو اے) سے ریسرچ رائٹنگ سرٹیفیکیشن اور میڈیکل رائٹنگ اینڈ ایڈٹنگ سرٹیفیکیشن حاصل کیا تھا۔ شکاگو یونیورسٹی 2017 میں۔

فیملی میڈیسن فزیشن اپنے OB / GYN سے چیک کریں کہ آیا یہ آپ کے لئے اینٹی ہسٹامائنز جیسے معیاری ادویات لینا محفوظ ہے یا نہیں۔ کچھ دوائیں بچے کے ل and اور نقصان دہ ہوسکتی ہیں ، لہذا پہلے اپنے او بی / جی وائی این سے جانچنا ہمیشہ بہتر ہے۔

میں کیا کروں اگر میرے پرائیویٹ خارش نہ رکیں؟

لوبا لی ، ایف این پی-بی سی ، ایم ایس
ماسٹرز کی ڈگری ، نرسنگ ، یونیورسٹی آف ٹینیسی ناکس ول لوبا لی ، ایف این پی-بی سی ایک بورڈ مصدقہ فیملی نرس پریکٹیشنر (ایف این پی) ہے اور ٹینیسی میں ایک دہائی سے زیادہ کلینیکل تجربہ کے ساتھ تعلیم حاصل کرنے والا ہے۔ پیڈیاٹرک ایڈوانس لائف سپورٹ (PALS) ، ایمرجنسی میڈیسن ، ایڈوانسڈ کارڈیک لائف سپورٹ (ACLS) ، ٹیم بلڈنگ ، اور تنقیدی نگہداشت کی نرسنگ میں لیوبا کے پاس سرٹیفیکیشن ہیں۔ انہوں نے 2006 میں ٹینیسی یونیورسٹی سے نرسنگ (ایم ایس این) میں ماسٹر آف سائنس حاصل کی۔

ماسٹرز کی ڈگری ، نرسنگ ، یونیورسٹی آف ٹینیسی ناکس وِل میں آپ کی خارش کی وجہ کا جائزہ لینے اور نگہداشت کی مناسب سفارشات فراہم کرنے کے ل your اپنے صحت سے متعلق فراہم کنندہ تک پہنچنا بہتر ہے۔

میں خارش سے تازہ داغ کیسے روک سکتا ہوں؟

کچھ جسم کریم کو فرج یا میں رکھیں ، اور پھر 10 منٹ کے بعد ، خارش والے مقام پر لگائیں۔

مجھے واقعی میں خارش ہے میں نے اتفاقی طور پر اس میں خارش کردی اور اب اس پر جلد کی ایک پتلی پرت ہے اور میرے بالوں میں چمکیلی جلد ہے۔ میں کیا کروں؟ یہ کل کا دن ہے!

اپنے بالوں کو دھوئے اور قدرتی تیل لگائیں۔ تصویر سے ذرا پہلے ، اپنے بالوں کو پانی سے صاف کریں۔ عارضی طور پر مسئلہ حل ہوگیا! پھر کچھ اینٹی ڈینڈرف شیمپو خریدیں۔

جب میں سوتا ہوں تو میں خارش کیسے روکوں؟ مجھے رات کے وقت خارش محسوس نہیں ہوتی ، لیکن میں زخموں یا سرخ / سوجن والی جلد کے ساتھ جاگتا ہوں۔ میں کیا کروں؟

غسل کریں اور بستر سے پہلے لوشن لگائیں۔ اگر اس سے مدد نہیں ملتی ہے ، اور یہ آپ کے ساتھ باقاعدگی سے ہو رہا ہے تو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔

میرے ہاتھوں میں خارش ، شگاف ، اور پھولنا۔ میں کیا کر سکتا ہوں؟

اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ دھونے کے بعد اپنے ہاتھوں کو اچھی طرح سے خشک کریں۔ دن میں کم از کم ایک بار پانی پر مبنی ہائیڈریٹنگ کریم استعمال کریں۔ اگر جلن برقرار ہے تو ، ڈاکٹر سے رجوع کریں۔

کم پانی پینے کے بارے میں کیا خیال ہے؟

اس کی کوشش نہ کریں۔ یہ آپ کے جسم کو نقصان پہنچائے گا اور آپ کو خارش بنا دے گا۔ زیادہ پانی پینے کی کوشش کریں۔

میں خارش کو کیسے نظرانداز کرسکتا ہوں؟

اپنے ذہن کو خارش سے دور کرنے کے ل something کچھ کھائیں ، یا کچھ گم چبائیں۔ کچھ ٹی وی دیکھیں یا ویڈیو گیمز دیکھیں۔

کھجلی کی کھجلی ہونے سے میں کیسے روک سکتا ہوں؟

اپنے بالوں پر قدرتی تیل استعمال کریں ، اور اسے نمی بخش رکھیں۔

اشارے

• اس بات کی تحقیق کریں کہ آیا خارش کے مخصوص مسائل کے ل a کوئی خاص ٹاپیکل دوا دستیاب ہے۔ مثال کے طور پر ، انسداد سے زیادہ مصنوعات بواسیر اور خمیر کے انفیکشن کا علاج کرتے ہیں ان تکلیف کی وجوہات کو نشانہ بنا کر۔