مواد

• اقدامات
• اشارے
• انتباہ

پنگ پونگ کی ساکھ خراب ہے۔ کچھ لوگوں کے ل it ، یہ گھر میں پانچ منٹ کے لئے مشغول ہونے کا ایک طریقہ ہوسکتا ہے۔ دوسروں کے لئے ، یہ ایک کھیل ہے جو اپنے بہترین پریکٹیشنرز کو لاکھوں کی ادائیگی کرتا ہے۔ اگر آپ اس شوق کو مستند مہارت میں تبدیل کرنا چاہتے ہیں تو ، ریکیٹ لیں اور چلیں شروع کریں۔

اقدامات

حصہ 1 کا 3: آغاز کرنا

1. 

   ایک اچھا ریکیٹ خریدیں۔ آپ کو سر کے ساتھ ایسی لوازمات کی ضرورت ہوگی جو اچھی گرفت کی اجازت دے۔ اگر آپ ابتدائی ہیں تو ، ایک مناسب ریکیٹ کا انتخاب کریں - ایک جو کم رفتار کو حاصل کرتا ہے اور جب کھیلنا مشکل ہوتا ہے تو گیندوں کو کم اسپن کرتا ہے۔ اگر آپ کچھ زیادہ اعلی درجے کی کسی چیز کے ل ready تیار ہیں تو ، بہتر کنٹرول اور تکنیکوں پر زیادہ زور دینے کے لئے میڈیم یا فاسٹ ریکیٹ کا انتخاب کریں۔
   • اگر آپ کلاسیکی یورپی ہینڈل کے ساتھ ریکیٹ لیتے ہیں تو ، صحیح لوازمات خریدیں - قلم کا انداز نہیں ، جس میں مضبوط ہینڈل ہوتا ہے۔
   • پہلے ریکیٹ کا انتخاب کرتے وقت ، کوئی ایسا خریداری نہ کریں جو آسانی سے گھومتا ہو یا بہت مضبوط ہو ، البتہ یہ فتنہ انگیز ہوسکتا ہے۔ اپنے مہارت کی سطح کو جانتے ہو یا جب آپ کھیلنا شروع کرتے ہیں تو سامان آپ کو تکلیف پہنچاتا ہے۔

2. 

   
   
   صحیح پوزیشن میں کھیلنا شروع کریں۔ آپ کا جسم متوازن ، آرام دہ اور کسی بھی سمت میں جانے کے لئے تیار ہونا چاہئے۔ اس کے علاوہ ، آپ کو ہر تحریک کے بعد اس کرنسی کو دوبارہ شروع کرنے کی کوشش کرنی چاہئے۔ یہ بھی یقینی بنائیں کہ آپ کا بازو رکیٹ پکڑ کر گیند کو مارنے کے لئے تیار ہے۔
   • اگر آپ کے پاس بہتر پیشانی ہے تو ، بائیں طرف تھوڑا سا اور رہیں (یا اس کے برعکس ، اگر آپ کے پاس مضبوط بیک ہینڈ ہے)۔
   • اگر آپ دائیں ہاتھ سے ہیں تو ، اپنے دائیں پیر سے تھوڑا سا آگے بائیں طرف سیدھے رہیں۔ اگر آپ بائیں ہاتھ سے ہیں تو اپنے پیر سے دائیں سے زیادہ سیدھے رہیں بائیں مزید آگے

3. 

   
   
   جلدی سے آگے بڑھنے کے لئے تیار ہوجائیں۔ گیند کسی بھی سمت جاسکتی ہے ، اس پر منحصر ہے کہ یہ کس طرح کھیلا جاتا ہے اور منحنی خطرہ ہے۔ اگر آپ بنیادی حیثیت پر رہتے ہیں تو ، آپ کو جسمانی تیاری کی رفتار زیادہ ہوگی۔ استعمال کرو! تیز مخالفین کو شکست دینا اکثر مشکل ہوتا ہے۔
   • نسبتا اچھی حالت میں رہیں۔ اپنے جسم کو گرم کرنے اور اپنے اضطراب کو بہتر بنانے کے ل playing کھیلنے سے پہلے متحرک کھینچیں چلائیں اور کریں۔

4. 

   
   
   میز کے کونے کونے پر دھیان دیں۔ اگر آپ ان کونوں میں سے کسی ایک طرف گیند حاصل کرسکتے ہیں تو ، آپ کے مخالف کے ل it اس کا نشانہ لگانا تقریبا ناممکن ہوگا - چاہے وہ تجربہ کار ہو۔ تاہم ، اگر آپ گیند کے لئے کسی خاص مقام پر قابلیت حاصل کرنے کے قابل نہیں ہیں تو ، کوئی امکان نہیں اٹھائیں؛ اگر وہ میز چھوڑ دے تو آپ ایک نقطہ کھو سکتے ہیں۔
   • اگر تیز رفتار کے ساتھ مل کر یہ ایک اچھا اسٹریٹجک اقدام ہوسکتا ہے۔ ایک منٹ میں ، آپ میز کے دور دراز کونے میں تیزی سے گیند پھینک رہے ہوں گے۔ دوسری طرف ، آپ اسے جال کے دائیں کونے کی طرف لانچ کریں گے۔ جب آپ کے مخالفین کو توقع نہیں ہے کہ یہ کونے کونے مزید خطرناک ہیں۔

5. 

   اپنے حریف کو واپس جانے والی گیندوں کو جالی سے کم اونچائی پر گزریں۔ اس اصول کو یاد رکھیں: جگہ جتنی چھوٹی ہے ، زاویہ چھوٹا ہے۔ جتنا کم آپ گیند کو جال کے اوپر بھیجیں گے ، اتنا ہی مشکل ہوگا کہ آپ کے مخالف کے پاس اسے خراب زاویہ پر واپس پھینک دیں۔ اس کے لئے اہم طاقت سے اس چیز کو نشانہ بنانا بھی مشکل ہوگا۔
   • تاہم ، اس قاعدے میں ایک استثناء ہے: "لوب" اس صورت میں ، گیند کو جال کے اوپر بہت اونچے زاویے پر ، میز کے انتہائی سرے پر بھیجیں - اپنے مخالف کے غلطی کرنے کے امکانات بڑھائیں۔

6. 

   عیبوں کو بخوبی جانتے ہو۔ متعدد فاؤل اور دوسری چیزیں ہیں جو مخالف ٹیم کو پوائنٹس دے سکتی ہیں۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ گیند کو جال پر پھینکنے سے پہلے دو بار اچھال دیتے ہیں تو آپ ایک پوائنٹ ضائع کردیں گے۔ نیز خدمت کے دوران ، یہ لازمی ہے کہ اس چیز کو اپنے ہاتھ سے 15 سینٹی میٹر اوپر پھینک دیں - یا یہ گندگی ہوگی۔
   • اگر آپ پنگ پونگ عیبوں کو اچھی طرح سے نہیں جانتے ہیں تو ، آپ شاید کھیل سے محروم ہوجائیں گے - بالکل اسی طرح جب آپ بلیئرڈ کھیلتے ہیں اور اپنے مخالف کی گیندوں کو جیب دیتے ہیں۔ مسابقتی میچوں میں داخل ہونے سے پہلے اپنے آپ کو کھیل کے بنیادی اصولوں سے واقف کرو۔

حصہ 3 کا 3: ایک تکنیک تیار کرنا

1. 

   موڑنے یا گیند کی گردش میں اضافہ. اس کو موڑنا مشکل ہوسکتا ہے۔ تاہم ، جب آپ اس اقدام پر عبور حاصل کرتے ہیں تو ، اس سے میچز کی بچت ہوتی ہے۔ ذہن میں رکھنے کے لئے کچھ چیزیں یہ ہیں:
   • مخالف کے ریکیٹ کا زاویہ دیکھیں۔ اگر یہ نیچے سے اوپر جارہی ہے تو ، "ٹاپ اسپن" حرکت کی توقع کریں (جب گیند کو کتائی کے ذریعے اوپر کی طرف پھینک دیا جائے)۔ اگر اوپر سے نیچے جارہے ہو تو ، "بیک اسپن" (جس کے نیچے بال گھومتے ہیں) کا انتظار کریں۔ اگر بائیں سے دائیں ، دائیں طرف کی طرف جاتے ہیں۔ دائیں سے بائیں ، بائیں سمت۔
   • آپ ریکیٹ زاویہ سے اسپن کی تلافی کرسکتے ہیں۔ اگر آپ کو ٹاپ اسپن بال کا سامنا کرنا پڑ رہا ہے تو ، ریکیٹ کو نیچے سے زاویہ دیں اور اس کے مرکز کے اوپر پروجیکٹائل کو ٹکرائیں۔ اگر آپ کو "بیک اسپن" میں کسی گیند کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ، ریکیٹ کو زاویہ بنائیں اور اس کے وسط کے نیچے پرکشیپک سے ٹکرائیں۔ اگر اعتراض دائیں طرف کی طرف ہے تو ، ریکیٹ کو دائیں طرف زاویہ دیں اور گیند کو بائیں طرف مارو۔ اگر آپ بائیں سائیڈ اسپن پر ہیں تو ، ریکیٹ کو بائیں طرف زاویہ دیں اور اس چیز کو دائیں سے ماریں۔
   • اس کے علاوہ فائن سپن کے فن میں بھی عبور حاصل ہے۔ جب یہ گیند واپس پھینکنے کی بات آتی ہے تو یہ تکنیک حریف کے اختیارات کو بہت حد تک محدود کرسکتی ہے۔ دائیں یا بائیں سے پرکشیپک کو مارنے اور اسے وسط میں کھینچنے کی کوشش کریں - "سائیڈ اسپین" بنائیں۔ زیادہ تر معاملات میں ، گیند اس سمت میں نہیں جائے گی جو مخالف کی توقع کرتا ہے۔

2. 

   پورے جسم کا استعمال کریں ، خاص طور پر جب پیشانی کا استعمال کرتے ہوئے۔ جسم وہی طاقت دیتا ہے - نہ صرف بازو یا کلائی۔ آپ کو فرتیلی رہنے کی ضرورت ہوگی اور اپنے کولہوں اور کندھوں کو استعمال کریں گے۔
   • فار ہینڈ کو استعمال کرنے کے ل bac ، بیکنگ کے دوران اپنے کولہوں اور کندھوں کو پیچھے سے گھمائیں۔ پھر ، تحریک کو مکمل کرنے کے لئے آگے بڑھیں۔ اس وزن کی منتقلی سے اس اقدام کو مزید طاقت اور طاقت ملے گی ، جس سے یہ مزید مستحکم ہوگا۔

3. 

   رفتار اور رفتار کی حد کو استعمال کریں۔ حتی کہ تکنیک کو مکمل طور پر عبور حاصل کیے بغیر ، اگر آپ بظاہر کنٹرول یا مستقل مزاجی کے بغیر کھیلے تو آپ اپنے مخالف کو ناراض کردیں گے۔ اپنے جسم کو اطراف میں کھینچیں ، مختلف مقامات پر گیند کو مارو ، تیز رفتار وغیرہ پر توجہ دیں۔ انتباہ پر مقابلہ چھوڑ دیں۔
   • اس حکمت عملی کی سہولت کے ل the ، بنیادی پوزیشن پر رہیں۔ کسی بھی وقت اپنا وزن منتقل کرنے کے لئے تیار رہیں ، لیکن خاص طور پر خدمت کرنے کے بعد اور چالوں کے درمیان۔ جب ضروری ہو تو حملہ کرنے کی بھی تیاری کریں۔

4. 

   اپنے جسم کو آرام کرو۔ یاد رکھیں کہ گیند کا تقریبا no کوئی وزن نہیں ہوتا ہے اور ہمہ وقت گھومتا ہے۔ اگر آپ اسے مضبوط گرفت اور انتہائی سخت قوت سے نشانہ بناتے ہیں تو ، آپ اس چیز کو ہوا میں منتقل کرنا ختم کردیں گے۔ کسی کھیل کو شروع کرنے سے پہلے اپنے جسم اور اس ہاتھ کو آرام سے رکھیں جس میں ریکیٹ ہے۔ پرکشیپک صرف ہلکے رابطے کی ضرورت ہے - اگر یہ آپ کی طرف سے آتا ہے یا اگر آپ کو اس کے پیچھے جانا پڑتا ہے۔
   • اپنے دماغ کو بھی آرام کرو۔ اگر آپ اپنا کنٹرول کھو دیتے ہیں تو ، ایسا ہی ہوگا جیسے آپ نے ٹرے کا کھیل پیش کیا ہو۔ اگر آپ ایک قطار میں متعدد چالیں گنوا دیتے ہیں تو ناراض نہ ہوں - حتی کہ اپنے حریف سے بھی ملیں۔ کھیل ختم ہونے تک کبھی بھی ہار نہ ماننا۔ پنگ پونگ میں ، جوار ایک سیکنڈ میں بدل سکتا ہے۔

حصہ 3 کا 3: بہتر اور بہتر ہونا

1. 

   صرف اپنے ہی ریکیٹ کا استعمال کریں۔ ہر لوازمات منفرد ہیں۔ ان سب کے مختلف ہینڈلز اور خصوصیات ہیں۔ اگر آپ آرام کرنا چاہتے ہیں اور بہترین طریقے سے کھیلنا چاہتے ہیں تو اپنے ذاتی سامان کو استعمال کریں۔ آپ کو معلوم ہوگا کہ اسے کس طرح استعمال کرنا ہے اور اس سے کیا توقع رکھنا ہے - جیسے کوئی دوسرا نہیں۔ اگر آپ کسی اور کا ریکیٹ استعمال کرتے ہیں تو آپ کی کارکردگی مستقل نہیں ہوگی۔
   • چونکہ یہ ریکیٹ آپ کے دائیں بازو کی طرح ہوگا ، لہذا اس کا اچھی طرح سے خیال رکھیں۔ جب آپ اسے استعمال نہیں کررہے ہیں تو اس کو اسٹور کریں۔ اگر اس کی ہموار (الٹی ربڑ) سطح ہو تو اسے گرم ، صابن والے پانی سے دھوئے۔ دوسرا آپشن یہ ہے کہ سامان کو کامل حالت میں چھوڑنے کیلئے ریکیٹ صاف کرنے کے لئے کسی مصنوع کا استعمال کریں۔

2. 

   اپنی تربیت کرو. اگر آپ کو اپنی بولی مستقل نہ ہونے تک بہتر بنانے کی ضرورت ہے تو ، دیوار کا سامنا کرکے ہی تنہائی کی کوشش کریں۔ ہر طرح کے تھرو پر عمل کریں اور اپنی باری ، اپنی نقل و حرکت کی لمبائی اور اپنی رفتار کو بہتر بنائیں۔ اس سے آپ کو ریکیٹ کو بہتر سے بہتر محسوس کرنے میں مدد ملے گی اور یہ جاننے میں بھی مدد ملے گی کہ ہر تحریک کو کس چیز کی ضرورت ہے۔
   • آپ مڑنے کی مشق کرنے کے لئے فرش کو بھی استعمال کرسکتے ہیں۔ گیند کو نیچے پھینکنے اور اسے واپس اچھالنے کی مشق کریں۔ پھر ، مختلف زاویوں سے کھیلنا شروع کریں۔

3. 

   ٹرین ہر وقت. مشق کامل نہیں ہوسکتی ہے ، لیکن اس سے ایک عادت پیدا ہوجاتی ہے۔ اگر آپ اکثر ٹریننگ کرتے ہیں تو آپ خود سیکھیں گے کہ خود سے بھی کیا توقع رکھنا ہے۔ آپ کی چالیں مستقل رہیں گی اور آپ اس رفتار کو نشانہ بنانے کے قابل ہوجائیں گے جس کی آپ گیند کو پیروی کرنا چاہتے ہیں۔ تو ، یہ کریں - اگر آپ تنہا تربیت دے رہے ہیں ، کسی دوست کے ساتھ یا حریف کی بھی۔
   • تاہم ، شروع میں ، اپنے آپ کو تربیت تک محدود رکھیں - مقابلہ نہیں۔کسی ایسی چیز سے مایوس ہونا آسان ہے جو اتنا آسان نظر آتا ہے ، حالانکہ ایسا نہیں ہے۔ ایک وجہ ہے کہ دنیا کے بہت سے حصوں میں پنگ پونگ ایک مسابقتی کھیل ہے۔

4. 

   چالیں قدرتی ہونے تک ٹرین کریں۔ جب آپ کسی کھیل کو کھیلنا شروع کرتے ہیں یا کسی مہارت کی نشوونما شروع کرتے ہیں تو ، آپ اپنی تمام تر ذہنی توانائی اس سرگرمی پر مرکوز کریں گے۔ آرام کرنے اور واقعی اپنے آپ کو اپنی تکنیک تیار کرنے کے ل you ، آپ کو اس مرحلے سے گزرنا ہوگا۔ جب تک کہ آپ کی حرکتیں خودکار نہ ہوں آپ کھیلتے رہیں اور آپ کو اس کے بارے میں مزید سوچنا نہیں پڑے گا کہ آپ گیند کے ساتھ کیا کر رہے ہیں اور کہاں جارہی ہے۔
   • جب آپ ڈرائیونگ کے بارے میں سوچتے ہو تو پنگ پونگ بجانے کا سوچیں: پہلے تو آپ گھبرا گئے تھے ، اپنے ارد گرد کی تمام محرکات پر رد عمل ظاہر کرتے تھے۔ اب ، آپ وہاں جانے کا طریقہ کے بارے میں سوچے بغیر بھی کسی مخصوص جگہ پر چلا سکتے ہیں۔ پنگ پونگ اسی طرح کام کرتی ہے۔ ذرا آرام کریں اور ہونے دیں۔

5. 

   اس طرح کی لیگ ، کلب یا ایسوسی ایشن میں شامل ہوں۔ اگر آپ جانتے ہیں کہ صرف وہی کھلاڑی آپ کے چچا اور آپ کے آٹھ سالہ پڑوسی ہیں تو آپ کی مہارت میں کبھی بہتری نہیں آئے گی۔ لیگ ، کسی کلب یا اس سے ملتا جلتے لوگوں کو تلاش کرنے کے ل Join جو آپ کی دلچسپی کا اشتراک کرتے ہیں اور آپ کو للکار سکتے ہیں۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کتنے اچھے ہیں - ان تنظیموں میں سے بیشتر ہر قسم کے نئے کھلاڑیوں کو قبول کریں گے ، ابتدائ سے لے کر ان افراد تک جو عملی طور پر پیشہ ور ہیں۔
   • آپ انجمنوں اور تنظیموں کے لئے انٹرنیٹ تلاش کرسکتے ہیں جو پنگ پونگ کی مشق کے لئے وقف ہیں۔ ان گروپوں میں اکثر ایسے تکنیکی ماہرین ہوتے ہیں جو آپ کو اپنی کمزوریوں کو بہتر بنانے اور اپنی طاقت کو بڑھانے میں مدد فراہم کرسکتے ہیں۔

اشارے

• مختلف قسم کی واپسی کی کوشش کریں۔ ٹیبل سے دور ہو جائیں اور دیگر فاصلوں سے کھیلیں۔

انتباہ

• ریکیٹ ہینڈل پر بہت زیادہ طاقت نہ لگائیں۔ آپ اپنی انگلیوں کو تکلیف دے سکتے ہیں یا گیند کو موثر انداز میں گھمانے کے قابل نہیں ہوسکتے ہیں۔