مواد

• اقدامات
• انتباہ

اچھا اور شرمیلی بات کرنے میں کیا مضحکہ خیز ہے؟ ڈاؤن لوڈ ، اتارنا چیز جرات مندانہ ہونے کے لئے ہے! بغض ، اچھ communicationی بات چیت ، ہمت ، قابل رشک خصوصیات ہیں۔ ہجوم میں گھل مل جانے کے بجائے ، کھڑے ہو جائیں۔ بہاؤ پر عمل کرنے کی بجائے ، خود ایجاد کریں۔ کسی بھی حالت میں ناقابل تسخیر خوبیوں اور رویوں سے بھر پور لڑکی بنو۔

اقدامات

حصہ 1 کا 1: اپنی ہمت کو آگے بڑھانا

1. 

   تھوڑا سا ساسی ہو۔ لیکن لائن عبور نہ کریں۔ آپ متکبر نہیں ، پر اعتماد دکھائ دینا چاہتے ہیں۔ آپ کو کسی کو ناراض کیے بغیر ، ایماندار ہونا چاہئے۔ اور اسے جر boldت مند ہونا چاہئے ، لیکن جارحیت کے بغیر۔ بولڈ ہونا کچھ کہنا ہے ، جس میں الفاظ تھوڑے سے نڈر ہوسکتے ہیں ، لیکن آپ انھیں اپنے چہرے پر مسکراہٹ کے ساتھ ، حقیقی ارادوں کے بغیر کہتے ہیں۔ اختلاط میں کچھ رویہ شامل کریں!
   • اگلی بار جب آپ کے دوست آپ کو ایک ٹیکسٹ میسج بھیجیں کہ "ارے ، کیا میں آپ کی جگہ پر آسکتا ہوں ، اپنے کتے کے ساتھ کھیل سکتا ہوں؟" اور آپ "ٹھیک ہے!" کہنے کے بجائے اپنے دوستوں کی ٹائپوز سے تھک چکے ہو۔ "ہائے؟! میرے پاس کتے نہیں ہیں!"
   • اسٹیسی ہونے کی وجہ سے تفریح ​​ہونا چاہئے۔ لہذا جب جب آپ کے انگریزی کے استاد آپ سے پوچھتے ہیں کہ کس طرح چارلس مارلو نے اپنے غلاموں کو فرار ہونے سے روکا ، اور آپ نے اپنی کتاب تک نہیں کھولی ، تو کہیں ، "... اس نے ان کے پاؤں کاٹ ڈالے!" اس کے چہرے پر تلخ مسکراہٹ اور "مجھے اس کہانی کی پرواہ نہیں ہے" کے اظہار کے ساتھ۔

2. 

   
   
   جواب میں جلدی کرو۔ جب شائلہ کہتی ہے کہ وہ آپ کی پارٹی کو مزید تفریحی تقریب میں جانے کے لئے جارہی ہے تو ، اسے کپڑے بدلنے کے لئے کہیں ، لہذا آپ کی قمیض آپ کے جوتے سے مماثل ہوگی۔ میں نے اعادہ کیا ، معمولی مسکراہٹ کے ساتھ یہ کہوں ، کوئی ستم ظریفی یا مغرور بال نہیں۔ صرف اس صورت میں جب دوسرا شخص سفارتی ہونا بند کردے تب آپ بھی سفارتی ہونے سے روک سکتے ہیں۔ کھیل کھیلتے ہیں ، دوست!
   • ہمارے ساتھی ولیم شیکسپیئر نے جملہ میں یہ سب کہا: "میں آپ کو ستم ظریفی کے دائرے میں چیلنج کروں گا ، لیکن میں دیکھ رہا ہوں کہ آپ غیر مسلح ہیں۔" جوابات حقائق یا سوالات کے بھیس میں ڈھالنے کے بجائے ، اپنی رائے کو ظاہر کرنے کے بجائے ، جرات مندانہ ہوتے ہیں۔ در حقیقت ، وہ باہر سے بہتر اندر ہیں۔ اس کے بجائے "ہائے! چپ ہو جاؤ!" پوچھیں ، "کیا آپ کا نام کنیئے مغرب ہے؟ نہیں؟ پھر مجھے روکنا بند کریں۔" کی طرح کچھ. یا ، اگلی بار جب آپ کا کوئی دوست اتنا خوفناک ہونے کی بات کر رہا ہے تو ، یہ کہنا ، "میں اتفاق کرنا پسند کروں گا ، لیکن میں غلط نہیں ہونا چاہتا ہوں۔" سیدھے بیل کی آنکھ میں!

3. 

   
   
   پر اعتماد ہوں۔ اگر تمام ہمت لڑکیوں کے بارے میں کچھ سچ ہے تو ، یہ حقیقت ہے کہ وہ بہت پراعتماد ہیں۔ آپ کو جاننے اور محبت کرنے کی ضرورت ہے کہ وہ خود کارروائی کریں ، اپنے دماغ میں بات کریں ، اور بہت ساری شخصیت رکھنے کو تیار ہوں۔ لہذا ، اپنی اندرونی ہمت کو بیدار کرنے کے لئے ، آپ پر اعتماد کریں اور اسے جاری کریں! کیونکہ وہ بہت ٹھنڈی ہے۔
   • اگر اعتماد آپ کے ل a چیلنج ہے تو ، باہر سے شروع کرنا آسان ہوسکتا ہے۔ اعتماد اندر سے آتا ہے ، لیکن باہر سے تھوڑا سا قبضہ کیا جاسکتا ہے! اچھی طرح سے لباس بنائیں ، اپنی ظاہری شکل کے بارے میں اچھا محسوس کرنا شروع کریں ، اور ایک پراعتماد شخص کی طرح کام کرنا شروع کریں۔ بہرحال ، مشق ایک عادت بناتی ہے!

4. 

   
   
   مزے کرو. آپ کے کتے کو نظمیں پڑھنے کے لئے کہنا آسان ہوسکتا ہے ، ٹھیک ہے؟ لیکن ایسا مت سوچیں ، ہر ایک کو مزاح کا احساس ہے۔ ان سب کے مضحکہ خیز پہلو ہیں۔ یہ انسان کی چیز ہے ، لیکن جینیاتی نہیں۔ لہذا ، آپ پر بھروسہ کریں ، اگر کوئی چیز آپ کو ہنسا دیتی ہے تو ، شاید دوسرے بھی ہنس پائیں گے!
   • بولڈ لڑکیاں دو طرح کی مزاح کا استعمال کرتی ہیں: دوسروں پر ہنسیں یا خود ہی ہنسیں (خود کو فرسودہ مزاح کے طور پر جانا جاتا ہے)۔ دونوں کچھ ہلکے پن کے ساتھ ، یقینا! چنانچہ اگلی بار آپ کے ایک دوست نے سارا دن چہرے کے ساتھ چاکلیٹ کیک کا استعمال کرتے ہوئے گزارا ، کہتے ہیں ، "آپ نے سارا دن کیک سے بدلے ہوئے چہرے کے ساتھ گزارا۔ کیونکہ آپ نے یہ سب اکیلے کھا لیا۔" اور جب یہ آپ کے ساتھ ہوتا ہے تو ، وہی کہو۔

5. 

   براہ راست اور ایماندار ہو. جیسے ہی ہم 10 سال کی عمر کو پہنچیں ، کم و بیش ، ہم جو کچھ سوچتے ہیں ، خاص طور پر لڑکیاں یہ کہنا نہیں سیکھتے ہیں۔ ہم اچھ ،ے ، شائستہ اور شرمناک حالات سے بچنے کے ل learn سیکھیں۔ اس طرح ہم براہ راست اور دیانت دار ہونے کی اپنی صلاحیت سے محروم ہوجاتے ہیں۔ جرات مندانہ ہونے کے ل you ، آپ کو اس میں سے کچھ بازیافت کرنے کی ضرورت ہے!
   • یہ مطلب بننے کا بہانہ نہیں ہے۔ ہمت کرنا ظلم نہیں ہے۔ لہذا ، جب کوئی دوست اس گروپ کے کام میں سب سے بہتر کام نہیں کررہا ہے تو ، "ارے! منتقل کرو یا آپ ہمارا کام ختم کردیں گے ، سست۔" نہ کہیں۔ آپ کو یہ کہنے کی ہمت ہونی چاہئے ، "سنو۔ ہم سب سخت محنت کر رہے ہیں۔ اگر آپ مدد نہیں کرنا چاہتے تو آپ خود بھی ایک کام کرسکتے ہیں ، لیکن ہم آپ سے مدد کریں گے۔"
     • ہاں ، کچھ لوگ آپ کی ایمانداری کو تھوڑا سا ظالمانہ پائیں گے ، لیکن یہ وہ لوگ ہیں جو یہ سمجھتے ہیں کہ آپ کی کوئی شخصیت نہیں ہے۔ جب تک آپ لوگوں کو ناراض نہیں کرتے ، ٹھیک ہے۔

6. 

   پرجوش ہو۔ بولڈ ہونا بہت مزہ آتا ہے۔ یہ خوشگوار ہے ، یہ زندہ دل ، تفریح ​​اور توانائی سے بھرا ہوا ہے۔ اگر آپ لسٹ لسٹ اور حوصلہ شکنی کرتے ہیں تو ، آپ کی دیدہ دلیری کی غلطی ہوگی۔ اپنے رویوں کی حوصلہ افزائی کریں اور سب کچھ زیادہ مزہ آئے گا۔
   • حرکت پذیری کو ظاہر کرنے کا سب سے آسان طریقہ (بغیر دوڑنے اور کود پڑے بغیر) موجودگی ہونا ہے۔ اپنی چھوٹی دنیا کا خواب دیکھتے ہوئے ، فون پر جھوٹ بولنے کی بجائے ، اس لمحے میں زندہ رہیں۔ لوگوں کو دیکھو جیسے وہ بولتے ہو ، مسکرا کر اپنا سر ہلائیں۔ سوالات ، لطیفے اور چھیڑچھاڑ پوچھیں۔ لمحہ زندہ باد۔

حصہ 3 کا حصہ: دلیری سے کام کرنا

1. 

   ایک اچھا وقت ہے! پچھلے مرحلے کی طرح ، یہ یاد رکھنے کے قابل ہے کہ ہمت کرنے کا مزہ ہونا چاہئے۔ آپ پر اعتماد ، حوصلہ افزاء ، اور دل لگی لوگوں ہیں (چاہے یہ صرف آپ ہی ہوں)۔ لہذا صورتحال سے قطع نظر ، ایک عمدہ ماحول بنانے سے نہ گھبرائیں۔ صحیح ماحول کے ساتھ ، سب کچھ ٹھیک ہے۔
   • کسی بھی حالت میں تفریح ​​کرنے کے ل person شخص کی قسم بنیں۔ کیا آج آپ نے لنچ کے بعد کیک کا ایک اضافی ٹکڑا کھایا؟ اور اسے اپنی قمیض پر تھوڑا سا گرا دیا؟ یہ شو کا وقت ہے! داغ فیشن میں ہیں۔ اگر کوئی داغ کی وجہ سے آپ کی طرف دیکھتا ہے تو ، ان کو بتائیں کہ آپ فیشن میں ہیں۔ (یقینا his اس کے چہرے پر اس اچھ oldی پرانی مسکراہٹ کے ساتھ۔)

2. 

   اپنی موجودگی کو نشان زد کریں۔ ایسے لوگ ہیں جو بظاہر پوشیدہ ہونے کی طاقت رکھتے ہیں۔ وہ ایک جگہ میں جاتے ہیں اور کسی کو نوٹس نہیں ہوتا ہے۔ وہ دیوار کو چھوتے ہیں ، آتے ہیں ، اور کوئی آواز نہیں اٹھاتے ہیں۔ تم ایسے نہیں ہو۔ آپ محرک ہیں۔ ہمت ایک ایسی چیز ہے جس کو ہر کوئی دیکھتا ہے!
   • لہذا چاہے یہ لطیفے ، کہانیاں بتا رہا ہو یا حالات بدل رہے ہیں ، آگے بڑھیں۔ آپ کو دکھائی دینے والی ہر طرح سے خوفزدہ نہ ہوں۔ اور کیا آپ جانتے ہیں کہ بہترین حصہ کیا ہے؟ آپ کی مثبت توانائی اور جیونت کسی بھی پارٹی کی رفتار کو طے کرے گی۔ ہر ایک میں وہ طاقت نہیں ہوتی!

3. 

   آپ جو سوچتے ہیں وہی کہیے۔ جرات مندانہ ہونے کے ل you ، آپ کو وہی کہنا چاہئے جو ہر ایک سوچتا ہے۔ اور یہ کہنے سے مت ڈریں ، اچھا ہو یا برا۔ بہت سے لوگ سوال کرنے یا صرف رائے دینے سے گھبراتے ہیں۔ آپ نہیں ہو!
   • جب آپ کے اساتذہ نے-صفحات پر مشتمل اس رپورٹ کو لکھنے کے لئے آپ کو days دن کا وقت دیا ہے ، تو کہیں کہ وقت کافی نہیں ہے۔ جب کوئی لڑکا آپ کو ایک مضحکہ خیز لطیفہ سنانا پسند کرتا ہے تو ، یہ کہہ دو کہ آپ اسے کتنا پیارا سمجھتے ہیں۔ اور جب آپ کے دوست نے یہ مماثلت پتلون پہن رکھی ہے تو ، اس سے پہلے کہ دوسروں نے اسے اس طرح سے دیکھیں۔

4. 

   اپنی باڈی لینگویج کو بولڈ بنائیں۔ چونکہ آپ پراعتماد ، متحرک اور بہادر ہیں لہذا آپ کی باڈی لینگویج کا مقابلہ ہونا چاہئے۔ منہ والی دلیری والی لڑکی کیسی ہے؟ ذیل میں دیکھیں:
   • اپنے سر کے ساتھ چل! اپنے کندھوں کو ہمیشہ سیدھے حص withہ میں رکھیں۔ تو آپ بہت اعتماد دکھاتے ہیں!
   • دور نہیں دیکھو۔ دوسرے لوگوں کی طرح آپ کے پاس بھی کچھ کہنا ہے۔ اس عمل کے دوران ان سے کیوں نہیں جڑ رہے ہیں؟
   • دلکش ہوں۔ مسکرائیں ، اپنی پسند کے لوگوں کو چھائیں ، ہنسیں ، آپ جانتے ہیں کہ یہ کیسے کام کرتا ہے۔
   • پلکیں مارنا یا جسم کی دیگر حرکات ("اپنے ہاتھوں سے بات کرنا" جیسی کوئی چیز ، لیکن زیادہ جدید) بھی ڈھٹائی کا مظاہرہ کرتے ہیں ، لیکن اس سے زیادہ نہ کریں۔ یہ دوسرے تاثرات کا سبب بن سکتا ہے۔

5. 

   دوسروں کے خیالات کی فکر نہ کریں۔ اس بارے میں فکر کرنے کا زیادہ وقت نہیں ہے۔ کچھ کو اپنا طرز عمل نامناسب معلوم ہوگا۔ کچھ لوگوں کا خیال ہے کہ خواتین کو شرمندہ اور پرسکون رہنا چاہئے۔ اس کے علاوہ ، کچھ لوگوں کو ایمانداری کو تھوڑا سا بدتمیزی مل سکتی ہے۔ یہ ہو جائے گا. ان کی بات سنو ، کچھ سمجھدار ہو۔ ان لوگوں کے لئے ، جو اسے نہیں مانتے ہیں ، اسے بھول جائیں۔
   • جرات مندانہ ہونے کے ل you ، آپ کو اپنے سامعین کو جاننے کی ضرورت ہے۔ آپ کا کوئی دوست ہوسکتا ہے جسے آپ کا طنز پسند نہیں آتا یا آپ اس کا مذاق اڑاتے ہیں۔ اگر ہے تو ، اس کو تسلیم کریں۔ لوگوں کی وجہ سے آپ کو اپنا طرز عمل تبدیل نہیں کرنا ہوگا ، بلکہ اپنے جذبات کو بھی مدنظر رکھنا ہوگا۔

حصہ 3 کا 3: اپنی دلیری میں اضافہ

1. 

   ایک ماڈل تلاش کریں۔ جدید معاشرے میں ہمت ایک قابل رسا دقیانوسی تصورات نہیں ہے ، لیکن یہ بدل رہا ہے۔ میڈیا میں زیادہ سے زیادہ خواتین ہیں جو مضبوط ، بہادر اور بہادر ہیں۔ لہذا ایک ماڈل ڈھونڈیں اور پریرتا حاصل کریں۔ کبھی کبھی ہم پر عمل کرنے کے لئے ایک مثال کی ضرورت ہے!
   • کچھ مثالیں: بیونسے ، کیہا ، ریانا ، یہاں تک کہ میٹھا ٹیلر سوئفٹ میں اس کی ہمت انگیز لمحات ہیں۔ کرسٹن وِگ ، جینیفر لارنس ، اور ٹینا فی بھی بہترین ہیں۔ یہاں تک کہ آپ کی آنٹی جین بھی ایک اچھا خیال ہوسکتی ہیں!

2. 

   انداز میں کپڑے. کسی بھی لڑکی کی ہمت ہونے پر الکحل کا اثر ہوسکتا ہے۔ لیکن ایک سجیلا لڑکی ، ہمت ہونے کے ناطے ، یہ سب کچھ اس کے پاس ہے۔ یہاں تک کہ اگر رویہ آپ کے کپڑوں کے بارے میں نہیں ہے تو ، انداز ہمیشہ مدد کرتا ہے۔ جب آپ کا انداز پوری طرح سے چلتا ہے تو ، آپ کو زیادہ جرaringت محسوس ہوتی ہے۔
   • "انداز" نسبتا ہے۔ اگر آپ گنڈا ہیں ، تو آپ یہ نہیں سوچیں گے کہ ہیوٹی کپچر سجیلا ہے۔ اس لفظ پر آپ کا کیا مطلب ہے اس پر اعتماد کریں۔ اہم بات یہ جاننا ہے کہ آپ کے کپڑوں کا اثر لوگوں پر بھی پڑتا ہے یہاں تک کہ اپنے آپ پر بھی۔ کیا آپ اپنے آپ کو والرس فر کوٹ میں جرات مندانہ تصور کرتے ہیں؟

3. 

   اپنے خوف کو للکارا۔ جرات مندانہ ہونے کا مطلب ڈرنا نہیں ہے۔ اپنے آپ کو بے نقاب کرنے اور عمل کرنے کے لئے تیار ہوں۔ لہذا اگر اعتماد رکھنا آسان ہے ، اگر آپ جو کہتے ہیں کہ یہ آسان ہے تو ، پھر آگے بڑھیں اور اپنے خوف کو للکاریں ، آپ یہ کرسکتے ہیں۔ اس بات کا یقین کر لیں کہ آپ زیادہ جر courageت مند بنیں گے اور زیادہ چمکیں گے!
   • لہذا عوامی تقریر سے خوف ، اونچائیوں یا کیڑوں سے خوفزدہ ہو ، اس کا سامنا کرو۔ آپ دوسروں کو للکارنے سے نہیں ڈرتے ، ٹھیک ہے؟ آپ جو سوچتے ہو وہ کہتے ہیں ، ایمانداری کا استعمال کریں۔ تو اپنے آپ کے ساتھ ایماندار ہو ، یہ سب سے خوبصورت ہے!
     • پتہ نہیں کہاں سے شروع کرنا ہے؟ وکی کے بارے میں کیسے مضمون "اپنے خوفوں پر قابو پانے کا طریقہ" کیسے ہوگا؟

4. 

   نئی چیزیں آزمائیں۔ ہمت والی لڑکیاں (اور لڑکے!) متحرک ہیں اور کچھ بھی نہیں۔ چونکہ وہ ہر چیز میں مزاح اور طنز تلاش کرنے میں کامیاب ہوجاتے ہیں ، ایسی کوئی بھی چیز نہیں جس کا سامنا کرنا چاہتے ہو۔ لہذا آپ کی یوگا کلاس میں واحد فرد بنیں جو کراو میگá پر بھی عمل کرتا ہے۔ اپنے گولیوں کو کوئر کی مشق کریں۔ اپنی شخصیت کو سنبھالنے دو۔
   • حیرت نہ کریں اگر آپ کے تمام دوست کراو میگ start کی مشق کرنا شروع کردیں اور یوکلیل بھی کھیلیں۔ جرات مندانہ ہمیشہ فیشن کو مسترد کرتے ہیں ، وہی کرتے ہیں جو دوسرے کو کرنے سے ڈرتے ہیں۔

انتباہ

• کچھ لوگ حسد کر سکتے ہیں اور آپ کے بارے میں افواہیں پھیلاتے ہیں ، لیکن اس سے آپ کو متاثر نہ ہونے دیں۔ ہمت والی لڑکیوں کو اس کی پرواہ نہیں ہوتی ہے کہ دوسرے کیا سوچتے ہیں۔ وہ صرف مزہ کرنا چاہتے ہیں!
• اس سے زیادہ نہ کریں تاکہ وہ یہ نہ سوچیں کہ آپ بدتمیز یا متکبر ہیں!
• ہمیشہ کوئی ایسا شخص ہوگا جو جرم کو زیادہ آسانی سے لے گا ، اور کون سوچے گا کہ آپ بدتمیز ہیں۔ اسے آپ پر اثر انداز نہ ہونے دیں اور اپنی دلیری کو خراب نہ کریں۔