مواد

• اقدامات
• انتباہ

کالز جلد کے سخت ترین حصے ہیں جو عام طور پر ان جگہوں پر تیار ہوتے ہیں جو بہت زیادہ وزن کی تائید کرتے ہیں۔ زیادہ تر پیروں پر ظاہر ہوتے ہیں اور تنگ جوتے یا موزے نہیں پہننے کی وجہ سے ہوتے ہیں۔ اس قسم کے جوتوں کا دباؤ اور موزوں کے بغیر چلنے کے جوتوں کا رگڑ جلد پر ردعمل کا سبب بن سکتا ہے ، جس کا نتیجہ آخرکار کالوز ہوجائے گا۔ ہاتھوں میں ، سب سے زیادہ عام کالز اس وقت ظاہر ہوتی ہیں جب کوئی فرد موسیقی کا آلہ بجاتا ہے یا کسی آلے کو کثرت سے استعمال کرتا ہے - یہاں تک کہ یہ قلم بھی ہوسکتا ہے - جو دباؤ اور رگڑ کا سبب بنتا ہے۔ کسی شخص کو صحت سے پریشانی نہ ہونے کا امکان ہے کہ وہ گھر میں مکئی کا علاج کر سکے گا یہاں تک کہ ان طریقوں کا استعمال کرتے ہوئے جن میں جلد کو نرم کرنا اور جھاڑو دینا شامل ہے جب تک کہ وہ ختم نہ ہوجائیں۔

اقدامات

حصہ 1 کا 1: پہچاننا کارن

1. 

   
   
   ظاہری شکل کا تجزیہ کریں۔ ایک کالس جلد کا ایک سخت ٹکڑا ہے جو دباؤ یا رگڑ کے ذریعہ تیار ہوتا ہے۔ یہ عام طور پر پاؤں کے تلووں یا انگلیوں پر ظاہر ہوتا ہے۔
   • کالیز متعدی نہیں ہے ، لیکن اگر بہت بڑی ہے تو ، مکے تکلیف کا سبب بن سکتے ہیں۔

2. 

   
   
   "کالس" اور "فشھی" کے مابین فرق جانیں۔ عام طور پر ، اصطلاحات کا تبادلہ تبادلہ خیال کیا جاتا ہے۔ کچھ مماثلتیں ہیں ، یقینا، ، بلکہ کئی اختلافات۔ تکنیکی طور پر ، فشھی جلد کی ایک ہڈی کے قریب ایک سخت ٹکڑا ہے۔ یہ آپ کی انگلیوں کے بیچ یا ان پر پایا جاسکتا ہے۔ عام طور پر کالز ہڈیوں سے وابستہ نہیں ہوتی ہیں اور ایسی جگہوں پر ظاہر ہوتی ہیں جو بہت زیادہ وزن کی تائید کرتی ہیں۔
   • کالس اور فشھی دونوں رگڑ اور رگڑ کی وجہ سے ہوتے ہیں ، جیسے جوتے جو بہت تنگ ہیں یا انگلیاں ایک دوسرے کے خلاف رگڑ رہی ہیں۔
   • ایک اور فرق یہ ہے کہ فشحی کا رنگ سرخ اور سوجن والی جلد سے گھرا ہوا ہے۔
   • عام طور پر کالس تکلیف دہ نہیں ہوتا ، لیکن مچھلی کی آنکھ ہوتی ہے۔

3. 

   
   
   اگر کالس کو تکلیف ہو رہی ہے تو ، ڈاکٹر سے رجوع کریں۔ اگر سائٹ سوجن ، متاثرہ یا تکلیف دہ ہو جاتی ہے تو ، آپ کو مدد لینے کی ضرورت ہوگی ، کیونکہ ضروری علاج زیادہ پیشہ ور ہوسکتا ہے۔

حصہ 2 کا 4: جلد کو نرم کرنا

1. 

   اس جگہ کو گرم پانی میں بھگو دیں۔ یہ سب سے آسان علاج ہے۔ درمیانے کٹورا لیں اور گرم پانی سے بھریں (لگ بھگ 45 ° C) کرسی پر بیٹھ جائیں ، اپنے پیروں کو بھگو دیں اور 15 سے 20 منٹ آرام کریں۔ مثال کے طور پر ایک کتاب پڑھیں۔
   • جلد کو مزید نرم کرنے میں مدد کے لئے تھوڑا سا ایپسوم نمک شامل کریں۔ تناسب ہر 4 L پانی کے لئے 1/2 کپ ہے۔ 10 سے 20 منٹ تک انتظار کریں۔
   • اس مدت کے اختتام پر ، کالس زیادہ نرم ہوجائے گا۔ اس عمل کو کچھ دن دہرائیں اور جلد ہی آپ اسے اپنے ناخن سے مونڈ سکتے ہیں۔

2. 

   ارنڈی کا تیل کالس پر لگائیں۔ یہ جزو جلد کو نرم کرنے کے لئے بہت اچھا ہے اور نئے خلیوں کی نشوونما میں بھی مدد کرتا ہے۔ خطے میں ارنڈی کے تیل کی مالش کریں۔ اس کے بعد ، روئی کے موزے یا دستانے ڈالیں۔ پرانا ٹکڑا استعمال کرنا نہ بھولیں ، کیونکہ ارنڈی کے تیل سے آپ کے کپڑے داغ ہیں۔ ایک روئی کا تانے بانے استعمال کرنا بہتر ہے۔ ٹھیک ہے ، چونکہ یہ ریشہ قدرتی ہے ، اس سے یہ تیل میں سے کچھ جذب ہوجائے گا ، لیکن یہ کالس پر اچھی خاصی رقم بھی چھوڑ دے گا۔ کم از کم آدھے گھنٹے تک کام کرنے دیں۔

3. 

   وٹامن ای سے کالس کا احاطہ کریں۔ ایسا کرنے کے لئے ، 400 IU کیپسول لیں اور اسے سوئی سے چاٹیں۔ متاثرہ جگہ پر وٹامن نچوڑ کر مالش کریں۔ اگر ضروری ہو تو ، اس وقت تک زیادہ کیپسول استعمال کریں جب تک کہ پوری کالس کور نہ ہوجائے۔
   • کم از کم آدھے گھنٹے تک کام کرنے دیں۔

4. 

   ایک اسپرین کا پیسٹ بنائیں۔ اس دوا میں سیلائیلیک ایسڈ ہوتا ہے ، جو کالس کے علاج میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔ پیسٹ بنانے کے لئے ، ایک پیالے میں چھ اسپرین گولیاں کچل دیں۔ 1/2 چائے کا چمچ سیب سائڈر سرکہ یا لیموں کا رس شامل کریں۔ کالس کے اوپر سے گزریں۔ متاثرہ جگہ کو گرم تولیہ سے ڈھانپیں اور اسے 10 سے 15 منٹ تک کام کرنے دیں۔

حصہ 3 کا 4: پومائس استعمال کرنا

1. 

   پومیس پتھر خریدیں۔ یہ آتش فشاں پھٹنے کے دوران انتہائی غیر محفوظ اور شکل اختیار کرتا ہے۔ اس کی مدد سے سختی والی کالس کی جلد کو خارج کرنے کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے۔ علاقہ نرم ہونے کے بعد ، جلد کی اوپری تہوں کو دور کرنے کے لئے پومائس کا استعمال کریں۔
   • پومائس سپر مارکیٹوں اور فارمیسیوں میں آسانی سے پایا جاسکتا ہے۔

2. 

   اس جگہ کو ہائیڈریٹ کریں۔ پومیس پتھر کے ل the کالس تیار کرنے کے لئے مندرجہ ذیل طریقوں میں سے ایک استعمال کریں۔ ارنڈی کا تیل یا وٹامن ای لگائیں اور کم از کم آدھے گھنٹے تک کام کرنے دیں۔ ایک اور اشارہ اسے راتوں رات چھوڑنا ہے۔

3. 

   خطے میں پومائس پتھر کو رگڑیں۔ جلد کو موئسچرائز کرنے کے بعد ، پتھر سے کالس کی ظاہری شکل کو دور کرنا بہت آسان ہوگا۔ چونکہ جلد نرم ہوجائے گی ، اس لئے زیادہ طاقت کا استعمال کرنے کی ضرورت نہیں ہوگی۔ ایک سمت میں مضبوط ، ہموار حرکتیں استعمال کریں۔ کیا آپ جانتے ہیں جب آپ اپنے ناخن دائر کرتے ہیں؟ یہ بہت ملتا جلتا ہے۔ مستقل ، کم سے کم دباؤ کا استعمال کریں اور اپنے ہاتھ کو مستحکم رکھیں ، جب تک صحت مند جلد ظاہر نہ ہو تب تک کالس کی اوپری تہوں کو ہٹائیں۔
   • مت بھولنا کہ کالس جسم کی بہت زیادہ رگڑ یا دباؤ کا ردعمل ہے۔ لہذا ، بہت زیادہ رگڑنے سے صورتحال مزید خراب ہوسکتی ہے۔

4. 

   یہ ہر روز کرو! اس ہٹانے کے عمل میں صبر کریں۔ حل یہ ہے کہ روزانہ پومائس کا استعمال کریں۔ اس میں کچھ وقت لگے گا ، لیکن یہ اس کے قابل ہوگا۔

5. 

   اگر کالس غائب نہیں ہوتا ہے تو ، ڈاکٹر سے رجوع کریں۔ اگر ایک یا دو ہفتے گزر چکے ہیں ، اور یہ خطہ موٹا اور موٹا رہتا ہے تو ، حل کسی پیشہ ور سے بات کرنا ہے۔ اس کالس میں طبی علاج کی ضرورت ہوسکتی ہے ، جیسے:
   • سرجیکل سکریپنگ
   • یوریا کا استعمال ، جلد کے خلیوں کو نرم کرنے کا ایک مادہ۔
   • آرتھوپلاسٹی دباؤ اور / یا رگڑ کو کم سے کم کرنے کے ل.
   • مزید ناگوار سرجری۔

6. 

   کالس کو کاٹنے یا ختم کرنے کی کوشش نہ کریں۔ اگرچہ جلد سخت ہوچکی ہے ، لیکن اسے دور کرنے کے ل ex ایکسفولیٹ ضروری ہے۔ کبھی بھی سائٹ کو کھرچنے کیلئے استرا کا استعمال نہ کریں یا کینچی سے کالس کاٹنے کی کوشش نہ کریں۔ اس سے چوٹیں اور انفیکشن ہوسکتے ہیں۔ سوچو اگر آپ نے خود کو کاٹا؟ اس صورت میں ، ہنگامی کمرے کا دورہ ضروری ہوسکتا ہے۔

حصہ 4 کا 4: کالس تشکیل سے پرہیز کرنا

1. 

   جلد کی کثرت سے جانچ پڑتال کریں۔ اپنے پیروں اور ہاتھوں کی نگرانی کرتے ہوئے ، آپ تشکیل میں ایک کالس کی شناخت کرنے کے قابل ہوجائیں گے۔ اگر آپ اپنے پیروں تک نہیں پہنچ سکتے ہیں تو ، کسی سے مدد کے لئے پوچھیں۔ دوسرا حل یہ ہے کہ پوڈیاسٹسٹ سے ملاقات کریں۔

2. 

   کالس پیدا کرنے والی سرگرمی بند کرو۔ اگر آپ بہت زیادہ گٹار بجاتے ہوئے کالس تیار کررہے ہیں تو ، مثال کے طور پر ، روکنا ہی اس کا بہترین حل ہے۔ تاہم ، یہ کرنا ہمیشہ ممکن نہیں ہے۔ اگر ایک کالس تشکیل دی جارہی ہے کیونکہ آپ اسکول میں روزانہ کی بنیاد پر بہت کچھ لکھتے ہیں تو ، روٹین کو روکنے کی کوئی بات نہیں ہے۔

3. 

   صحیح سائز کے جوتے خریدیں. سخت جوتے کی وجہ سے بہت سے لوگوں کے پیروں میں کالیوس ہیں۔ چونکہ یہ مسئلہ اس وقت رونما ہوتا ہے جب جلد پر بہت زیادہ رگڑ یا دباؤ ڈالا جاتا ہے ، لہذا یہ ضروری ہے کہ دونوں حالات کو پیدا کرنے والے ذریعہ کو دور کیا جائے۔
   • اپنے پیروں کی پیمائش کرو۔ جب آپ عمر بڑھتے جائیں تو ، آپ کے پیروں کی شکل اور سائز تبدیل ہوجاتے ہیں ، لہذا یہ ضروری ہے کہ انہیں ہر وقت چیک کریں۔
   • اپنے جوتے خریدنے سے پہلے ہی آزمائیں۔ اکثر ، مناسب سائز ایک برانڈ سے دوسرے برانڈ میں مختلف ہوتا ہے۔ لہذا ، بہتر ہے کہ اپنے پیروں پر جوتیاں آزمائیں اور باکس میں نمبر نہ پڑھیں۔
   • کم از کم 1 سینٹی میٹر جوتا کے پیر اور پیر کے درمیان چھوڑیں۔
   • آپ کے جوتے کے وقت کے ساتھ وسیع تر ہونے کی امید نہ کریں۔ اگر یہ جوڑا بہت تنگ ہے تو بڑی تعداد میں خریدیں۔

4. 

   اپنی جلد کی حفاظت کرو۔ ایسا کرنے کے ل appropriate ، مناسب دستانے ، موزے اور جوتے استعمال کریں۔ ننگے پاؤں کے آس پاس مت چلنا ، کیوں کہ اس سے کالیوز کا امکان بڑھ جاتا ہے۔

5. 

   اپنے پیروں اور ہاتھوں پر موئسچرائزر لگائیں۔ اشارہ انہیں جوتے یا دستانے پہننے سے پہلے لگانا ہے تاکہ رگڑ کو کم کیا جاسکے اور بعض مکوں سے درد کم ہوسکے۔
   • دوسرا آپشن یہ ہے کہ جلد پر بہت ساری پٹرولیم جیلی ڈالیں۔ ہائیڈریشن اب آپ کے لئے کوئی مسئلہ نہیں ہوگا!

6. 

   آرتھوپیڈک insoles استعمال کریں۔ ان لوازمات کو خاص طور پر ان لوگوں کے لئے تجویز کیا جاتا ہے جن کے پاؤں پر کالیوس ہوں اور بغیر کسی رگڑ کے اس جگہ کو برقرار رکھنے میں بہت مدد کریں ، کیونکہ اس سے جلد اور جوتوں کے رابطے میں آنے سے روکے گا۔ یاد رکھیں insoles موجودہ مسائل حل نہیں کرتے ہیں۔ وہ روک تھام کا صرف ایک راستہ ہیں۔
   • اگر آپ چاہتے ہیں تو صرف مولسکن پلس کے ٹکڑے استعمال کرکے آپ کے لئے بنایا ہوا ایک انسول بنائیں۔

انتباہ

• ذیابیطس یا گردشی مسائل میں مبتلا افراد کے لئے ، کارنز اور مچھلی کی آنکھیں دونوں قدرے زیادہ سنگین مسائل ہوسکتی ہیں۔ اس صورت میں ، خود انھیں ہٹانے کی کوشش کرنے سے پہلے کسی ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ ان لوگوں کے لئے ، یہاں تک کہ ایک چھوٹا سا کٹ بھی بہت سنگین نتائج برآمد کرسکتا ہے۔