مواد

• اقدامات
• اشارے

پروسٹیٹ مرد تولیدی نظام کا ایک حصہ ہے جو عمر کے ساتھ بڑھ سکتا ہے ، جس سے پیشاب کی نالی میں غیر آرام دہ دباؤ پڑتا ہے۔ صورتحال پیشاب ، پیشاب کی نالیوں میں انفیکشن (UTIs) اور یہاں تک کہ مثانے کے پتھروں میں بھی دشواریوں کا باعث بن سکتی ہے۔ طرز زندگی میں ردوبدل کرکے اور دوائیوں کا استعمال کرکے ، زیادہ تر مرد پیشاب کی مشکلات کو کم کرسکتے ہیں۔ تاہم ، بہتر بنانے کے ل some کچھ کو کم سے کم ناگوار یا روایتی سرجری کی ضرورت پڑسکتی ہے۔

اقدامات

حصہ 1 کا 3: طرز زندگی میں تبدیلیاں لانا

1. 

   کیفین ، سوڈا اور الکحل کے استعمال کو کم کریں۔ کافی ، چائے ، سوڈا اور الکحل ڈرنک کی مقدار کو ہفتہ میں کم کریں۔ گیسیفیکیشن اور کیفین مثانے کو پریشان کرسکتے ہیں ، پیشاب کی علامات کو خراب کرتے ہیں۔
   • کوشش کریں کہ روزانہ 200 ملیگرام سے زیادہ کیفین نہ لیں - تقریبا the دو کپ کافی میں یہ مقدار۔ یہ صحت مند بالغ افراد کے لئے نصف زیادہ سے زیادہ رقم ہے۔
   • ایک دن میں چار سے زیادہ الکوحل شراب یا ایک ہفتے میں 14 مشروبات نہ پیئے۔ بہترین اختیار یہ ہے کہ شراب کی کھپت کو ہمیشہ سے ہر ممکن حد تک کم کردیں۔

2. 

   
   
   بستر سے دو گھنٹے پہلے کم سیال پیئے۔ رات کے وقت زیادہ تر سیال پینے سے پرہیز کریں۔ خالی مثانے کے ساتھ سونے سے پیشاب کی تکلیف سے بچ جاتا ہے اور رات کے وسط میں باتھ روم جانے کی فوری درخواست کی جاتی ہے۔
   • عام طور پر خاطر خواہ کھپت کو یقینی بنانے کے ل the دن کے دوران اپنے سیال کی مقدار میں اضافہ کریں۔
   • مردوں کو ایک دن میں 15 گلاس (3.7 لیٹر) سیال پینے کی کوشش کرنی چاہئے۔
   • اگر آپ بھر پور طریقے سے ورزش کرتے ہیں یا موسم بہت گرم ہے تو ، ضرورت کے مطابق اپنے انٹیک میں اضافہ کریں۔

3. 

   
   
   باقاعدگی کی حوصلہ افزائی کے ل fiber فائبر سے بھرپور کھانے کی اشیاء کھائیں۔ قبض سے بچنے کے لئے گولے دار پھل ، سبزیاں ، دال ، گری دار میوے اور پھلیاں کھائیں ، جو بڑھے ہوئے پروسٹیٹ کی علامات کو خراب کرسکتے ہیں اور آپ کے مثانے پر اور بھی دباؤ ڈال سکتے ہیں۔
   • فائبر سے بھرپور پھل اور سبزیوں میں بروکولی ، سیب ، ناشپاتی ، گاجر ، چارڈ ، رسبری اور اسٹرابیری شامل ہیں۔
   • مردوں کو عمر کے لحاظ سے روزانہ 30 سے ​​38 جی کے درمیان ریشہ استعمال کرنا چاہئے۔ اگرچہ ریشے محفوظ ہیں ، پھر بھی وہ قبض کا سبب بن سکتے ہیں۔ جب بھی ممکن ہو سپلیمنٹ لینے کی بجائے اپنی غذا سے غذائیت حاصل کرنے کی کوشش کریں۔

4. 

   
   
   اپنے مثانے کو مکمل طور پر خالی کرنے کے لئے دو بار پیشاب کرنے کی تکنیک آزمائیں۔ دوبارہ کوشش کرنے سے پہلے پیشاب کرنے کے بعد تقریبا 30 30 سیکنڈ انتظار کریں ، لیکن بہت زیادہ دھکیلنے سے پرہیز کریں۔ اس طرح ، آپ اپنے مثانے کو مکمل طور پر خالی کرنے اور یو ٹی آئی کی تعدد کو کم کرنے کے قابل ہوسکتے ہیں۔

5. 

   اپنی موجودہ دوائیوں کے مضر اثرات کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ جب آپ کسی مختلف حالت کے ل another کوئی اور دوائی لینا شروع کرتے ہو تو پیشاب کی دشواری محسوس ہوتی ہو تو ملاقات کا وقت بنائیں۔ کچھ ڈیونجینٹس اور اینٹی ڈپریسنٹ پیشاب کے علامات کو بڑھا سکتے ہیں یا بڑھے ہوئے پروسٹیٹ کا سبب بن سکتے ہیں۔
   • پروسٹیٹ میں پریشانی پیدا کیے بغیر ، اس حالت سے نمٹنے کے لئے ڈاکٹر مختلف دواؤں کی سفارش کرسکتا ہے۔
   • کسی پیشہ ور سے مشورہ کیے بغیر نسخے کی دوائیوں کے استعمال کو ختم کرنے سے گریز کریں۔

حصہ 2 کا 3: علامات کو کم کرنے کے لئے دوائیں استعمال کرنا

1. 

   توسیع شدہ پروسٹیٹ کی علامات کی شناخت کریں۔ پیشاب کے کمزور بہاؤ ، پیشاب کے بعد ٹپکاو ، یا رات کے وقت پیشاب کرنے کی بڑھتی ہوئی ضرورت کی جانچ کریں۔ آپ کو پیشاب شروع کرنے میں بھی دشواری ہوسکتی ہے یا اپنے مثانے کو خالی کرنے پر مجبور کرنا پڑ سکتا ہے۔ اگر آپ ان علامات کو محسوس کرتے ہیں تو ، سرکاری تشخیص کے ل a ڈاکٹر سے ملاقات کریں۔

2. 

   اگر آپ کو پیشاب کرنے میں دشواری ہو تو الفا بلاکرز کو آزمائیں۔ اس طرح کی دوائیوں کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں ، جو آپ کے مثانے اور پروسٹیٹ کے آس پاس کے پٹھوں کو راحت بخشتا ہے۔ باتھ روم کا استعمال کرتے وقت دوا پیشاب کے بہاؤ کو بڑھاتی ہے اور اکثر پیشاب کرنے کی ضرورت سے بھی بچتی ہے۔
   • منفی ضمنی اثرات زیادہ عام نہیں ہیں ، لیکن الفا بلاکر تھوڑی چکر آنا کا سبب بن سکتے ہیں۔ اچھی خبر یہ ہے کہ وہ علامات کو صرف چند ہفتوں میں ختم کردیتے ہیں۔
   • اپنے ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق دواؤں ، جیسے تامسلوسن کو لیں۔
   • زیادہ تر الفا بلاکرز دیگر ادویات کے ساتھ استعمال کرنے میں محفوظ ہیں۔ آپ اس وقت استعمال ہونے والے مادوں کے ساتھ منشیات کے ممکنہ تعاملات کے بارے میں جاننے کے لئے اپنے فارماسسٹ سے رجوع کریں۔

3. 

   اگر آپ کے پاس بہت بڑا پروسٹیٹ ہے تو انزائم روکنے والوں کو دریافت کریں۔ اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ کیا یہ دوائیں ، جیسے فائنسٹرائڈ اور ڈوسٹرائڈ ، آپ کے علامات کے علاج کے ل good اچھا ہوں گے۔ پیشاب کی پریشانیوں کو کم کرنے کے لئے وہ پروسٹیٹ ٹشو سکڑ جاتے ہیں اور شدید طور پر بڑھے ہوئے پروسٹیٹ میں زیادہ موثر ہوتے ہیں۔
   • اس طرح کے روکنے والے علامات کو بہتر بنانے میں مہینوں لگ سکتے ہیں ، کیونکہ وقت کے ساتھ ساتھ پروسٹیٹ ٹشو آہستہ آہستہ کم ہوجاتے ہیں۔
   • الفا بلاکرز کی طرح چکر آنا سب سے عام ضمنی اثر ہے۔
   • یہ معلوم کرنے کے ل your اپنے فارماسسٹ سے بات کریں کہ آیا آپ کا انزائم روکنے والا اس وقت منشیات کے ساتھ منفی تعامل نہیں کرے گا جو آپ فی الحال استعمال کرتے ہیں۔

4. 

   اگر آپ کو عضو تناسل (ED) ہے تو tadalafil استعمال کرنے کی کوشش کریں۔ اس دوا کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں ، جو عضو تناسل کی نشاندہی کی جاتی ہے اور جس نے توسیع شدہ پروسٹیٹ کے پیشاب کی علامات کو دور کرنے میں کارآمد نتائج دکھائے ہیں۔ اگرچہ تالادافل استعمال کرنے کے لئے ای ڈی رکھنا ضروری نہیں ہے ، بوڑھے مردوں میں ایک توسیع شدہ پروسٹیٹ اور ای ڈی بہت عام ہیں۔ اگر آپ دونوں کی حالتیں ہیں تو ، دوا کئی علامات کو حل کرے گی۔
   • ٹادالافل پیشاب کی علامات کو دور کرنے کا طریقہ ابھی پوری طرح سے سمجھ نہیں پایا ہے ، لیکن اس کے منفی اثرات زیادہ کثرت سے نہیں ہیں۔ سب سے عام کمر اور سر میں درد ہے۔
   • علامات پر اثر انداز ہونے کا وقت ہر شخص سے مختلف ہوتا ہے۔ ڈاکٹر سے توقعات پر تبادلہ خیال کریں۔
   • نڈروگلیسرین سمیت کچھ ادویات کے ساتھ تادالافل کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔ منشیات کے کسی بھی تعامل کے بارے میں جاننے کے لئے ایک فارماسسٹ سے رجوع کریں جو آپ کو متاثر کرسکتے ہیں۔

حصہ 3 کا 3: جراحی علاج پر غور کرنا

1. 

   تعدد اور فوری ضرورت کے معاملات میں ٹرانسوریتھرل مائکروویو تھراپی (TUMT) کریں۔ اگر آپ کو پیشاب کے بہاؤ ، فوری پیشاب اور وقفے وقفے سے پیشاب کرنے میں دشواری ہو تو اپنے ڈاکٹر سے اس طریقہ کار پر تبادلہ خیال کریں۔ علاج میں پروسٹیٹ ٹشو کے مخصوص حصوں کو تباہ کرنے کے لئے مائکروویو کا استعمال کیا گیا ہے جو پیشاب میں رکاوٹ پیدا کررہے ہیں۔
   • TUMT مثانے کو خالی کرنے کی دشواریوں کو درست نہیں کرے گا اور پروسٹیٹ میں ہلکے سے اعتدال پسند بلاکس کے ل most سب سے زیادہ تجویز کیا جاتا ہے۔
   • تھراپی سے زیادہ تر تکلیف ڈاکٹر کے دفتر میں حالات انستھیزیا یا زبانی درد سے نجات دلانے کے ساتھ سنبھل سکتی ہے۔

2. 

   پیشاب کے بہاؤ کو بہتر بنانے کے ل Radio ریڈیو فریکوئینسی سوئی (TUNA) کے ساتھ ٹرانزیرتھرل ایبالیشن پر تبادلہ خیال کریں۔ TUNA کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں ، جو ریڈیو فریکوینسی لہروں کے ساتھ پریشان کن ٹشووں کو ختم کرتا ہے۔ اس طریقہ کار میں ٹشو تک پہنچنے کے لئے براہ راست پروسٹیٹ میں سوئی ڈالنا شامل ہے جو پیشاب کی نالی کو دبانے والی ہے۔
   • علاج عام طور پر اسپتال میں کیا جاتا ہے ، لیکن اسپتال میں رہنے کی ضرورت نہیں ہے۔ درد کو کنٹرول کرنے کے لئے مقامی اینستھیزیا کا استعمال کیا جاتا ہے۔
   • اس عمل کے بعد کچھ ضمنی اثرات بھی ہو سکتے ہیں ، جن میں کچھ ہفتوں تک تکلیف دہ یا بار بار پیشاب شامل ہے۔

3. 

   پروسٹیٹ اسٹینٹ کے بارے میں پوچھیں اگر آپ کے لئے سرجری اور دوائیں صحیح نہیں ہیں۔ ڈاکٹر سے اس اسٹٹ کے بارے میں بات کریں ، جو ایک چھوٹا سا سکہ ہے جسے پیشاب کی نالی میں داخل کیا جاتا ہے تاکہ اسے کھلا رکھا جاسکے۔ زیادہ تر ڈاکٹر اس حل کی سفارش نہیں کرتے ہیں ، لیکن اگر آپ کے پاس پروسٹیٹ کی شدید توسیع ہے اور آپ اپنی علامات کو دوائیوں یا دیگر طریقہ کار سے کنٹرول نہیں کرنا چاہتے ہیں تو یہ ایک قابل عمل آپشن ہوسکتا ہے۔
   • اسٹینٹ وقت کے ساتھ پوزیشنوں کو تبدیل کرسکتے ہیں ، پیشاب کی نالی میں زیادہ تکلیف اور انفیکشن کا سبب بنتے ہیں۔ اگر وہ پریشانی کا شکار ہیں تو ان کو دور کرنا بھی مشکل ہوسکتا ہے۔

4. 

   اگر ضروری ہو تو ، جراحی کے مزید ناگوار اختیارات پر تبادلہ خیال کریں۔ اگر آپ کے علامات ادویات سے یا کم سے کم ناگوار طریقہ کار کے بعد حل نہیں ہوتے ہیں تو ڈاکٹر سے جراحی کے اختیارات پر تبادلہ خیال کریں۔ یہ خوفناک لگ سکتا ہے ، لیکن علاج عام طور پر علامات کو مکمل طور پر فارغ کرتا ہے۔
   • پیشاب آپ کے پیشاب کی علامات اور طبی تاریخ کو مدنظر رکھتے ہوئے بہترین جراحی کے اختیارات پر بات کرسکتا ہے۔ سرجری کے بعد آپ کی عمر اور زرخیزی کی ضروریات پر منحصر ہے ، آپ کے ڈاکٹر کے پاس توسیع شدہ پروسٹیٹ کے علاج کے ل different مختلف اختیارات ہوسکتے ہیں۔
   • عام جراحی کے اختیارات میں پروسٹیٹٹومی ، لیزر سرجری ، ٹرانزورتھرل چیرا یا پروسٹیٹ کی ریسیکشن شامل ہیں۔

اشارے

• جڑی بوٹیوں کے علاج سے محتاط رہیں۔ کچھ جڑی بوٹیاں ، جیسے ص پالمیٹو اور پیجیم ، سمجھا جاتا ہے کہ یہ توسیع شدہ پروسٹیٹ کے علاج میں فائدہ مند ہے۔ تاہم ، یہ مادہ ANVISA کے ذریعہ باقاعدہ نہیں ہیں اور ممکن ہے کہ وہ کھپت کے ل. محفوظ نہ ہوں۔ ڈاکٹر سے کسی بھی متبادل علاج پر تبادلہ خیال کریں۔