مواد

• اقدامات

امکان ہے کہ آپ منافق لوگوں سے پہلے ہی مل چکے ہیں ، لیکن ان کے ساتھ تعامل کیسے کریں؟ اس نوعیت کے فرد کے ساتھ تعلقات کو نپٹانا مشکل ہوسکتا ہے کیونکہ وہ عام طور پر ان کی منافقت سے ناواقف ہوتے ہیں۔ طرز عمل کو تسلیم کریں اور آگے بڑھیں ، خاص طور پر اگر یہ بہت زیادہ نہ ہو۔ اگر آپ ان کا مقابلہ کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں تو احترام کریں اور فیصلہ نہ کریں۔

اقدامات

طریقہ 1 میں سے 3: منافقانہ سلوک کو پہچاننا

1. 

   پرسکون رہو اور اپنا سر نہیں کھونا۔ اس شخص کی کارروائی یا الفاظ آپ کے دن کو برباد نہ ہونے دیں یا سنجیدگی سے نہ لیں۔ گہری سانس لیں یا پرسکون اور قابو میں رہنے کے لئے دس تک گنیں۔ اگر ضروری ہو تو ، صاف کرنے کے لئے کچھ منٹ کے لئے دور چلے جائیں۔

2. 

   
   
   ناقص لوگوں کے ساتھ خراب روابط کو کم سے کم کریں۔ اگر آپ کسی سے بات چیت کر رہے ہیں اور آپ جانتے ہو کہ ان کے طرز عمل یا ذہن میں تبدیلی کا کوئی امکان نہیں ہے تو بس اسے جانے کی کوشش کریں۔ اس بات کا امکان نہیں ہے کہ منافقت پر زور دینے سے آپ یا شخص کو کوئی فائدہ پہنچے۔ ذہنی طور پر سلوک کو پہچانیں اور اپنے دن کے ساتھ آگے بڑھیں۔

3. 

   
   
   اگر سلوک آپ کو پریشان کررہا ہو تو گفتگو گرا دیں۔ تسلیم کریں کہ آپ کسی بھیس بدلنے والے شخص کے ساتھ سلوک کررہے ہیں اور اگر سلوک ناقابل برداشت ہوجاتا ہے تو خود کو گفتگو سے دور کردیں۔ منتقل ہونے سے آپ کو پرسکون رہنے اور ناگوار تصادم سے بچنے میں مدد ملے گی۔
   • ناراضگی سے دور جانے کی ضرورت نہیں ہے! مسکرائیں ، الوداع کے کچھ الفاظ کہیں اور جتنی جلدی ہو سکے گفتگو کو چھوڑ دیں۔
   • مثال کے طور پر ، "مجھے کلاس کے لئے دیر ہوچکی ہے - مجھے جانا ہے!" یا "میں کھانے کے لئے کچھ لینے جا رہا ہوں۔ ملیں گے "۔

4. 

   
   
   منافقت چھوٹی اور بے ضرر ہے تو تنازع سے پرہیز کریں۔ اگر فرد کسی معمولی بات کے بارے میں منافقانہ رویہ اختیار کررہا ہے اور وہ سلوک سے کسی کو نقصان نہیں پہنچا رہا ہے تو بس اس حقیقت کو تسلیم کریں اور اسے جانے دیں۔ یہ اس سے بھی زیادہ اہم ہے اگر آپ کسی کے ساتھ ایسا سلوک کررہے ہیں جسے آپ ہر روز دیکھتے ہیں ، جیسے ہم جماعت ، اپنے گروپ کا ممبر یا ساتھی۔ یہ سلوک پریشان کن ہوسکتا ہے ، لیکن اس کی وجہ سے کوئی گڑبڑ پیدا نہیں ہوگی یا اس سے بھی زیادہ مشکلات پیدا ہوسکتی ہیں۔

طریقہ 3 میں سے 2: منافقانہ سلوک کو نظرانداز کرنا

1. 

   اگر ضروری ہو تو قلیل مدتی طرز عمل کو برداشت کریں۔ بعض اوقات آپ کو کسی کی منافقت کا مقابلہ کرنا پڑتا ہے کیونکہ اس کے علاوہ کوئی اور راستہ نہیں ہوتا ہے۔ اگر یہ پریشان کن ہے ، لیکن اس کے بارے میں آپ کچھ نہیں کرسکتے ہیں تو ، کچھ دیر کے لئے صورتحال کا مقابلہ کریں اور بھولنے کی کوشش کریں۔ اگر آپ سے شاذ و نادر ہی اس شخص سے رابطہ ہوتا ہے تو اس طرح کا حل موثر ہوسکتا ہے۔
   • مثال کے طور پر ، آپ کو کسی دور دراز کے رشتے دار یا دوست سے معاملات کرتے وقت ایسا کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔

2. 

   ان منافقتوں کو نظرانداز کریں جو آپ ثابت نہیں کرسکتے ہیں۔ کسی کو منافق بن کر "پکڑنا" مشکل ہوسکتا ہے کیونکہ آپ کے پاس سارے حقائق نہیں ہوسکتے ہیں۔ جب تک آپ کو یقین نہ ہو ، جذبات پر قابو پانے اور طرز عمل کو نظر انداز کرنے کی کوشش کریں۔
   • مثال کے طور پر ، ہم کہتے ہیں کہ آپ کا دوست مستقل طور پر ری سائیکلنگ کی اہمیت کے بارے میں بات کرتا ہے ، لیکن آپ کو شبہ ہے کہ وہ خود گھر پر ریسایکل نہیں کرتا ہے۔ خفیہ کام کرکے "اسے پکڑنے" کے بارے میں زیادہ فکر نہ کریں۔ آپ کو یقین نہیں ہے کہ وہ ریسایکل کرتا ہے یا نہیں ، اور اس کا مقابلہ کرنے کے قابل نہیں ہے۔

3. 

   منافقین کے ساتھ کم وقت گزاریں۔ ان کو بے شرمی سے نظرانداز کرنے کی کوشش کرنے کی ضرورت نہیں ہے ، بلکہ ایک اچھی فاصلہ برقرار رکھنا ہے۔ جب بھی ممکن ہو ان کے ساتھ تنہا باہر جانے یا یکدم گفتگو کرنے سے گریز کرنے کی کوشش کریں ، خاص طور پر ان موضوعات کے بارے میں جو آپ کو پریشان کرسکتے ہیں۔
   • مثال کے طور پر ، اگر آپ ایسے ماموں ہیں جو بہت ساری اخلاقی اقدار کو فروغ دیتے ہیں لیکن اخلاقی طور پر قابل نفرت ہیں تو ، ان کی ذاتی زندگی کے بارے میں بات نہ کریں۔ بات چیت کو مختصر رکھیں اور متنازعہ عنوانات کو ہاتھ نہ لگائیں۔

طریقہ 3 میں سے 3: ایک منافق شخص کا مقابلہ کرنا

1. 

   چپکے چپکے تبصروں کی سنجیدگی پر غور کریں۔ منافقت نسبتا harm بے ضرر یا انتہائی نقصان دہ ہوسکتی ہے۔ اگر یہ چھوٹا اور پریشان کن ہے تو ، اسے آپ پر اثر انداز نہ ہونے دیں۔ تاہم ، اگر یہ آپ اور دوسروں کو نمایاں طور پر متاثر کرتا ہے تو ، اسے زیادہ سنجیدگی سے لیں اور اس شخص کا سامنا کرنے پر غور کریں۔
   • مثال کے طور پر ، اگر آپ جانتے ہیں کہ آپ کا دوست ایک بینڈ سے محبت کرتا ہے ، لیکن اسکول میں مقبول لڑکیوں کے سامنے وہ یہ دکھاوا کرتی ہے کہ وہ اس سے نفرت کرتی ہے کیونکہ یہ بہت ہی "رجحان" نہیں ہے ، منافقت کوئی حرج نہیں ہے۔
   • ہم کہتے ہیں کہ آپ کسی ایسے شخص کو جانتے ہو جو تمام نسلوں اور جنس کو قبول کرنے کے بارے میں اکثر بات کرتا ہے۔ تاہم ، پردے کے پیچھے ، آپ نے اسے نسل پرستانہ اور اشتعال انگیز تبصرے کرتے ہوئے سنا ہے۔ یہ صورتحال اور بھی سنگین ہے۔

2. 

   اس شخص کا احترام سے مقابلہ کریں۔ اگر آپ سمجھتے ہیں کہ تصادم ہی ایک بہترین حل ہے تو ، پرسکون اور پرسکون طور پر بات کریں۔ کسی مثبت چیز سے شروع کرتے ہوئے ، "سینڈویچ" کے نقطہ نظر کا استعمال کریں ، یہ کہتے ہوئے کہ منافقت کے بارے میں کیا ضروری ہے اور کسی مثبت چیز کے ساتھ ختم ہوجائیں۔
   • مثال کے طور پر ، اگر آپ نسل پرست شخص کا مقابلہ کرنا چاہتے ہیں تو ، یہ کہہ دیں: "کارلوس ، میں آپ کو زیادہ اچھی طرح سے نہیں جانتا ہوں ، لیکن آپ ہمیشہ میرے ساتھ بہت اچھے تھے۔ آپ کہتے ہیں کہ آپ سب کو قبول کرتے ہیں ، لیکن میں نے آپ کو اپنے ایک دوست کے بارے میں نسل پرستانہ تبصرے کرتے ہوئے سنا ہے۔ میں آپ کا دوست بننا چاہتا ہوں ، لیکن اگر آپ میرے دوستوں کے ساتھ اس طرح سلوک کرتے رہیں تو یہ ممکن نہیں ہوگا۔

3. 

   اپنے آپ کو اظہار دینے کے لئے پہلے شخص کا استعمال کریں۔ کسی منافق کا مقابلہ کرنا ایک نازک صورتحال ہوسکتی ہے۔ کسی شخص پر الزامات لگانے یا شرمندہ کیے بغیر اپنی رائے کے اظہار کے لئے بطور "میں" استعمال کریں۔ اس قسم کا نقطہ نظر گفتگو کو کم جارحانہ لہجہ دے سکتا ہے۔
   • کہو ، "میں اس سے مایوس ہوں۔ میں آپ کو اس موضوع پر بہتر سمجھنا چاہتا تھا ، لیکن میں یہ نہیں کر سکتا۔

4. 

   ایک جذباتی رد عمل کے لئے تیار کریں. بعض اوقات کسی منافق کا مقابلہ معقول اور احترام آمیز انداز میں کیا جاتا ہے اور مثبت ردعمل مل جاتا ہے۔ دوسرے حالات میں ، شخص مخالفانہ ردعمل کا اظہار کرسکتا ہے۔ منفی رد عمل کی تیاری کریں ، صرف اس صورت میں۔ اپنے آپ کو یاد دلائیں کہ اگر اس شخص نے صورت حال کو تیز کرنے کی کوشش کی تو اس میں شامل نہ ہوں - صرف پر سکون ، یہاں تک کہ لہجے میں جواب دیں۔ اگر یہ واضح ہوجاتا ہے کہ وہ اپنی منافقت نہیں دیکھنا چاہتی ہے یا نہیں چاہتی ہے تو ، اس کا قبول کرنے کا واحد حل ہے۔