مواد

• اقدامات
• انتباہ

دوسرے حصے

صحت مند بال عام طور پر 0.25-05 کے درمیان (0.64–1.27 سینٹی میٹر) ہر مہینے میں بڑھتے ہیں۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ تیزی سے بڑھتے ہوئے بالوں کی کلید صحت مند بالوں کا ہونا ہے! اپنے بالوں کی دیکھ بھال کو ہلکے گرم پانی ، کنڈیشنگ ، برش ، اور باقاعدگی سے تراشنے ، اور گرم اسٹائل ٹولز سے پرہیز کر کے اس کی دیکھ بھال کریں۔ آپ کے بالوں کو مستحکم رکھنے میں مدد کرنے اور جلدی سے نکلنے کا بہترین موقع حاصل کرنے کے لئے کافی مقدار میں وٹامنز اور معدنیات کھائیں اور بہت سارے پانی پیں۔

اقدامات

طریقہ 3 میں سے 1: اپنے بالوں کو پہنچنے والے نقصان کو روکنا

1. 

   وکی کی حمایت کریں اس ماہر جواب کو غیر مقفل کرنا۔

   نہیں ، بوئر برسل برش آپ کے بالوں کے لئے اچھ areے ہیں۔ مصنوعی bristles اسٹائل کرنے کے لئے ٹھیک ہیں ، لیکن بالوں کی صحت کے معاملے میں انہیں کوئی فائدہ نہیں ہے۔
2. 
   
   میری کمر تک بڑھنے میں کتنا وقت لگے گا؟

   

   
   
   لورا مارٹن
   لائسنس یافتہ کاسمیٹولوجسٹ لورا مارٹن جارجیا میں لائسنس یافتہ کاسمیٹولوجسٹ ہیں۔ وہ 2007 سے ہیئر اسٹائلسٹ اور 2013 سے کاسمیٹولوجی کی ٹیچر رہی ہیں۔

   

   لائسنس یافتہ کاسمیٹولوجسٹ

   

   وکی کی حمایت کریں اس ماہر جواب کو غیر مقفل کرنا۔

   اس پر منحصر ہے کہ آپ کس لمبائی سے شروع کر رہے ہیں۔ عام طور پر بالوں میں ماہانہ تقریبا 1/ 1//2 انچ انچ بڑھتا ہے ، لہذا اگر آپ انچ کی تعداد کی پیمائش کرتے ہیں جس کی آپ 2 فیصد بڑھ کر اور ضرب لگانے کی کوشش کر رہے ہیں تو ، اس سے آپ کو کسی حد تک اندازہ ہوگا۔
3. 
   
   کیا میرے بالوں کو پونی میں ڈالنے سے اس کو نقصان ہوسکتا ہے؟
   
   ہاں ، لیکن صرف اس صورت میں جب آپ اپنی پونی ٹیل کو بہت تنگ کردیں۔ نہ صرف یہ آپ کو سر درد دیتا ہے بلکہ اس سے آپ کے بالوں کے ٹوٹنے کا بھی خطرہ ہے۔ آپ کو معلوم ہوگا کہ اگر آپ کا پونی ٹائل بہت تنگ ہے جب آپ اسے نیچے اتاریں گے تو آپ کے بالوں میں کھجلی ہوگی۔
4. 
   
   کس طرح کے بارے میں اگر آپ ناریل کا تیل استعمال کرتے ہیں ، تو کیا اس سے بھی اضافہ ہوسکتا ہے؟
   
   ناریل کا تیل بالوں میں تیل بھرنے اور اسے صحت مند بنانے کے لئے اچھا ہے۔ آپ کے بال صرف اس کے ساتھ لیپت ہونے کی بجائے تیل اور اس کے غذائی اجزاء کو جذب کریں گے۔ اگرچہ اس کو بڑھنے میں واقعی مدد نہیں ملے گی ، اس سے آپ کے بالوں کو بہتر حالت میں رکھنے میں مدد ملتی ہے ، جس سے لمبے لمبے بالوں کو برقرار رکھنے میں آسانی ہوتی ہے۔
5. 
   
   کیا میں اپنے بالوں کو ایک تولیے سے دھچکا ڈرائر کی بجائے خشک کرسکتا ہوں ، یا اس سے بدتر ہوجائیں گے؟
   
   اپنے بالوں کو تولیہ خشک کرنے سے بچنے کے ل best بہترین ہے ، کیوں کہ اس سے تناؤ پیدا ہوسکتا ہے۔اگر آپ کو تولیہ استعمال کرنا چاہئے تو ، بالوں کو خشک کرنے یا پھینکنے کی کوشش کریں۔ ایک پرانا ٹی شرٹ یا مائکرو فائبر کپڑا زیادہ بہتر ہوگا۔ اپنے بالوں کو خشک کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ اسے ہوا خشک ہوجائے۔ یہاں تک کہ ٹھنڈا کرنے کے لئے ایک ہیار ڈرائر بھی نقصان دہ ہوسکتا ہے۔
6. 
   
   میرے بال کاٹنے کے بعد میرے بال گرنے لگتے ہیں۔ برائے مہربانی میری مدد کرو
   
   صرف ہر 12 ہفتوں میں اپنے بالوں کو کاٹیں۔ کنڈیشنگ ٹریٹمنٹ کا استعمال کریں اور روزانہ وٹامن جیسے بائیوٹن لیں۔
7. 
   
   کیا کوئی کھانا ہے جو میں اپنے بالوں کو بڑھنے میں مدد کے ل eat کھا سکتا ہوں؟
   
   صحت مند بالوں کے ل health صحت مند کھائیں۔ وٹامن اے ، بی ، سی ، اور ای سے بھرپور کھانے اور زنک ، تانبے ، سیلینیم ، آئرن ، اور میگنیشیم سے بھرپور کھانے کی اشیاء کھائیں۔ آپ کے بالوں کو فائدہ ہوگا ، جیسے آپ کے جسم کو بھی۔ روزہ کھانے سے پرہیز کریں۔
8. 
   
   لمبے بالوں میں کتنا وقت لگتا ہے؟
   
   اگر آپ اپنے بالوں کی اچھی طرح دیکھ بھال کرتے ہیں تو ، یہ ایک ماہ میں تقریبا half نصف انچ (1.25 سینٹی میٹر) بڑھ سکتا ہے۔ کچھ لوگوں کے بال اس سے تیز تر بڑھتے ہیں ، کچھ آہستہ۔
9. 
   
   جب میں اپنے بالوں کو برش کرتا ہوں تو کیا مجھے نیچے یا اوپر سے شروع کرنا چاہئے؟
   
   اپنے بالوں کو نیچے سے برش کرنا شروع کریں ، پھر چھوٹے حصوں میں اپنے راستے پر کام کریں۔ اس طرح اپنے بالوں کو صاف کرنے سے جسم کو گراوٹ میں مدد ملے گی اور جب آپ کے بالوں میں کوئی بڑی گرہ ہو تو آپ کو برش کرنا پڑے گا۔
10. 
    
    اگر میری والدہ مجھے اپنے بالوں کو روزانہ دھونے پر مجبور کریں تو کیا اس سے میرے بالوں کو تیزی سے بڑھنے سے روکے گا؟
    
    اپنے بالوں کو ہر دن دھونا نقصان دہ ثابت ہوسکتا ہے ، کیوں کہ آپ اپنے بالوں کا قدرتی تیل باہر نہیں آنے دے رہے ہیں۔ یہ آپ کے بالوں کو توڑنے اور خشک کرنے کا باعث بن سکتا ہے۔ آپ اسے ان حقائق سے آگاہ کرسکتے ہیں ، ویب سائٹ پر اس کے مضامین دکھاتے ہیں جس سے یہ ثابت ہوتا ہے کہ ، یا ہیئر ماہر یا سیلون خاتون سے مشورہ کرنے کے ل you آپ کو اپنے ساتھ جانے دیں۔



انتباہ

• بہت سارے مہنگے ، خاص مصنوع دستیاب ہیں جو دعوی کریں گے کہ آپ اپنے بالوں کو غیر فطری طور پر تیز شرح سے بڑھا سکتے ہیں۔ ان پر اپنا وقت اور پیسہ ضائع کرنے سے گریز کریں ، اور اپنے بالوں کی دیکھ بھال کرتے رہیں کہ آپ اسے کیسے دھوتے اور علاج کرتے ہیں اور صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھتے ہیں۔
• آپ کے بالوں کو لمبا لمبا تیز کرنے کے ل quick کوئ فوری حل نہیں ہے۔ اپنے بالوں کی دیکھ بھال کرنے کے طریقہ سے ہم آہنگ رہیں ، اور آپ کو آخر کار نتائج نظر آئیں گے۔