مواد

• اقدامات
• اشارے

محرک بننا ہر طرح کے فوائد لاتا ہے ، خاص کر تحریری طور پر۔ اگر آپ کا غالب ہاتھ زخمی ہوا ہے ، مثال کے طور پر ، جب بھی ضرورت ہو دوسرے ہاتھ کا استعمال آسان ہے۔ مخالف ہاتھ سے لکھنا سیکھنا بہت وقت اور مشق درکار ہوتا ہے ، لیکن بہت سے لوگ اس مقصد کو حاصل کرتے ہیں۔ چھوٹی شروع کرو۔ جب تک آپ کو لکھنے کی عادت نہ ہو اس وقت تک سادہ شکلیں کھینچنے کے لئے اپنے ہاتھ کا استعمال کریں۔پھر حرف تہجی اور آسان جملے کی طرف بڑھیں۔ روزمرہ کے حالات میں زیادہ سے زیادہ غیر مستحکم ہاتھ استعمال کرکے اسے مضبوط کریں۔ صبر کے ساتھ ، آپ مخالف ہاتھ سے لکھنا بھی سیکھیں گے۔

اقدامات

طریقہ 3 میں سے 1: ہاتھ کو گرم کرنا

1. 

   قلم یا پنسل کو اسی طرح تھامے جیسے آپ غالب ہاتھ سے کرتے ہو۔ تحریری ہاتھ کو تبدیل کرنے کا پہلا قدم یہ ہے کہ قلم یا پنسل کو صحیح طریقے سے تھام لیا جائے ، جو مشکل ہے اگر آپ نے پہلے کبھی نہیں کیا ہو۔ غالب ہاتھ کے ذریعہ استعمال ہونے والی اسی انگلی کی پوزیشن سے اسے تھامیں۔ یہ اسے لکھنے کے آلے کو استعمال کرنے کی تربیت فراہم کرنا ہے۔
   • حوالہ کے لئے ، بیٹھ کر اپنے غالب ہاتھ سے قلم کو پکڑو۔ پھر ہاتھوں کو سوئچ کریں اور دستی کرنسی کو مخالف ہاتھ سے عکس کرنے کی کوشش کریں۔ اگر آپ کو مزید مدد کی ضرورت ہو تو ، قلم یا پنسل کو تھامنے والے غالب ہاتھ کی تصویر لیں۔
   • بہت مضبوطی سے پکڑنے سے گریز کریں۔ یہ ایک عام غلطی ہے جو لوگ غیر حاوی ہاتھ کا استعمال کرتے وقت کرتے ہیں۔ اس طرح ، تحریر اور بھی خراب ہوتی ہے اور یہاں تک کہ آپ کے ہاتھ کے پٹھوں کو بھی پہنتے ہیں۔
   • اگر آپ اپنے بائیں ہاتھ سے لکھنا سیکھ رہے ہیں تو ، جان لیں کہ جو لکھا ہوا ہے اسے دھندلا جانا معمول ہے۔ جیل سیاہی کے بغیر قلم استعمال کریں ، اور مٹ جانے والے سے بچیں - دونوں ہی اقسام بہت آسانی سے دھواں ڈالتے ہیں۔ اپنے ہاتھ کو پورے صفحے پر گھسیٹنے سے روکنے کے ل the نوک سے ایک انچ دو قلم رکھیں۔

2. 

   
   
   دستی تحریر کرکے گرما لینا۔ جب قلم کو اپنے غیر غالب ہاتھ سے تھامے تو اس تعارف میں مدد کے ل to آسان کام انجام دیں۔ اپنا غالب ہاتھ کاغذ پر رکھیں اور مخالف ہاتھ سے لکھاوٹ کی مشق کریں۔ اس سے آپ کو سکون ملتا ہے اور آپ کے پٹھوں کو لکھنے کی تربیت ملتی ہے۔
   • شیٹ سوائپ کریں اور آگے بڑھنے سے پہلے اس سرگرمی کو کچھ بار دہرائیں۔ یہ سب سے پہلے میں عجیب ہوگا ، لیکن جب تک آپ اپنے غیر غالب ہاتھ سے قلم کو تھامے اور چلانے میں زیادہ آسانی محسوس نہ کریں۔

3. 

   
   
   جب آپ کو زیادہ آرام دہ محسوس ہوتا ہو تو آسان شکلیں بنائیں۔ خطاطی کی مشق سے اپنے ہاتھ کو آرام کرنے کے بعد ، آگے بڑھیں اور اس کی پیروی کرنے کے خاکہ کے بغیر شکلیں کھینچیں۔ ایک نئے صفحے پر جائیں اور اسکوائرز ، حلقے اور مثلث بنائیں ، انھیں زیادہ سے زیادہ تیز بنانے پر توجہ مرکوز کریں۔ اس وقت تک شکلیں کھینچیں جب تک کہ صفحے پر جگہ نہ ہو ، اور اگر آپ کو مزید مشق کی ضرورت ہو تو ایک نئے کی طرف بڑھیں۔
   • جب یہ شکلیں کھینچتے ہو تو آہستہ آہستہ آگے بڑھیں۔ سموچ پر توجہ دیں ، رفتار نہیں - یہ وقت کے ساتھ آئے گا۔ اب وقت آگیا ہے کہ آپ اپنے عضلات کو لکھنے کی عادت ڈالیں۔
   • اگر آپ کو کسی حوالہ کی ضرورت ہو تو ، ان اشکال کو پہلے اپنے غالب ہاتھ سے بنائیں۔ پھر ہاتھ سوئچ کریں اور ان کو کاپی کرنے کی کوشش کریں۔

4. 

   
   
   صفحے کے ذریعہ متعدد لہریں جڑیں۔ جب آپ منقطع شکلوں کے ساتھ کافی آرام دہ ہوں تو ، منسلک نمونوں کی طرف بڑھیں۔ موزوں شکل کو آسان شکلوں سے کہیں زیادہ صحت سے متعلق کی ضرورت ہوتی ہے۔ اپنے غالب ہاتھ کا استعمال کرتے ہوئے صفحہ پر پھیلی ہوئی مربوط لہروں کو اپنی طرف متوجہ کریں۔ پھر ہاتھ سوئچ کریں اور مخالف سے کاپی کرنے کی کوشش کریں۔ جب آپ صفحے کے نچلے حصے پر پہنچیں گے تو ایک نئی لائن شروع کریں۔
   • کرنے کا ایک اور نمونہ یہ ہوگا کہ اوپر کی طرف کئی گود لکھیں ، جیسے 'ایل' پر لعنت کی شکل میں۔ انہیں پورے صفحے پر دہرائیں۔

طریقہ 3 میں سے 2: تشکیل خط اور جملے

1. 

   حرف تہجی کے تمام حرف لکھ کر مشق کا آغاز کریں۔ جب آپ شکلوں سے کافی حد تک آرام سے ہوں تو ، اپنے ہاتھ کو خطوط بنانے کی تربیت دیں۔ حرف تہجی شروع سے آخر تک لکھیں ، بڑے اور چھوٹے حروف کے ساتھ۔ آہستہ آہستہ آگے بڑھیں اور ہر حرف کی شکل پر توجہ دیں۔ حروف تہجی لکھنے میں روانی حاصل کرنے سے ، الفاظ میں شامل ہوئے کئی خطوط لکھنا آسان ہوجائے گا۔
   • ڈھیلے چادروں پر یا ایک نوٹ بک میں لکھیں اور لائنوں کے درمیان رہنے کی کوشش کریں۔ بڑے حرفوں سے شروع کریں ، ان کو ایک کے بجائے دو لائنوں سے کھینچیں۔
   • جب آپ غیر طاقتور ہاتھ سے تربیت شروع کرتے ہیں تو ، ہر مشق سیشن کو اس مشق سے شروع کریں۔

2. 

   آسان جملے لکھیں۔ جب حرف حرف کی شکل کا عادی ہوجائے تو ، جملے کی تشکیل کے لئے اس ہنر کو استعمال کریں۔ کچھ آسان "جیسےمیں یہ جملے اپنے بائیں ہاتھ سے لکھ رہا ہوں"یہ آپ کو پہلے ہی حرکت میں رکھے گا اور زیادہ سے زیادہ جملے بنانے کی عادت ڈال دے گا۔ پھر ، جب تک آپ کوئی صفحہ نہیں بھرتے اس وقت تک ، نئے جملے بنائیں۔
   • نئے جملے پر جانے سے پہلے ہر ایک جملے کو چند بار دہرائیں۔
   • اگر آپ پہلے اپنے ہی فقرے لے کر نہیں آسکتے ہیں تو انھیں کتاب یا رسالہ سے کاپی کریں۔
   • اگر آپ جملوں کے لئے تیار نہیں ہیں تو ، کچھ بار اپنا نام لکھنے کی کوشش کریں۔

3. 

   جب آپ کا دماغ پھنس جاتا ہے تو ، اس کے مشاہدہ کرنے کے لئے غالب ہاتھ پر واپس جائیں کہ یہ کیسے لکھتا ہے۔ لامحالہ ، آپ کو ایک ایسا لفظ یا شکل نظر آئے گی جو غیر غالب ہاتھ سے نہیں آسکتی ہے ، ایسی چیز جو شروع میں بہت عام ہے۔ جب ایسا ہوتا ہے تو ، قلم کو اپنے غالب ہاتھ سے لے لو ، اسے لکھ لو اور اس کی نقل و حرکت کا مشاہدہ کرو۔ اپنے ہاتھ کا احساس اور اس کام میں استعمال ہونے والے پٹھوں کو بھی دیکھیں۔ اس کے بعد ، قلم کو غیر طاقتور ہاتھ پر لوٹائیں اور نقل و حرکت اور حساسیت کی تقلید کرنے کی کوشش کریں۔
   • آئینے کے سامنے اپنے غالب ہاتھ سے لکھیں کہ یہ کس طرح حرکت کرتا ہے اور الفاظ کی تشکیل کرتا ہے۔ مخالف ہاتھ سے ان کی کاپی کرنے کی کوشش کریں۔

4. 

   آئینے پر لکھنے کی مشق کریں۔ یہ ایک مشق ہے جس میں آپ غالب ہاتھ سے کوئی لفظ لکھتے ہیں اور پھر دوسرے ہاتھ سے مخالف ہاتھ سے۔ دونوں ایک دوسرے کے سامنے عکس بند ہونے کا تاثر دیتے ہیں۔ بلاک خطوط کے ساتھ شروع کریں اور خطوط کو لعنت بھیجیں۔
   • ایک بہت ہی جدید تکنیک میں ، کچھ لوگ بیک وقت ایک ہی لفظ کو مخالف سمتوں میں لکھتے ہیں۔ جب آپ اپنی گھریلو قابلیت پر اعتماد محسوس کریں تو اسے آزمائیں۔

5. 

   اپنی پیشرفت کو نوٹ بک میں ریکارڈ کریں۔ غیر طاقتور ہاتھ سے لکھنا سیکھنا وقت اور مشق درکار ہوتا ہے۔ پہلے تو تحریری طور پر تقریبا پڑھا لکھا ہوگا ، اور اس کی حوصلہ شکنی کرنا آسان ہے۔ لیکن آپ کی پیشرفت کو ریکارڈ کرنے سے آپ کو یہ دیکھنے میں مدد ملے گی کہ آپ کہاں تک پہنچے ہیں۔ اپنی تمام مشقیں ایک نوٹ بک میں کریں۔ جب ترک کرنے کی خواہش آجاتی ہے تو ، ابتدائی دنوں کے صفحات پر واپس جائیں ، جب آپ ابھی ابھی آغاز کررہے تھے ، اور ان کا موازنہ آج کے صفحات سے کریں۔ آپ یقینا improved بہتری لائیں گے اور عملی طور پر بہتری لاتے رہیں گے۔

طریقہ 3 میں سے 3: غیر غالب ہاتھ کو مضبوط بنانا

1. 

   غیر طاقتور ہاتھ سے ورزش کریں۔ جیسا کہ آپ اسے کم استعمال کرتے ہیں ، آپ کے عضلات بھی کمزور ہوجائیں گے۔ اس کو اچھی طرح سے لکھنے میں اس کا استعمال مشکل بناتا ہے۔ اس مشقوں کے ذریعہ اس ہاتھ کی طاقت میں اضافہ کریں جو ان پٹھوں کو کام کرتے ہیں اور ان کی صلاحیت میں اضافہ کرتے ہیں۔
   • زخموں اور تناؤ سے بچنے کے لئے ورزش سے پہلے اپنے ہاتھوں کو گرم کرنا اور پھیلانا ضروری ہے۔
   • ڈمبلز کے ساتھ بائسس کرل کرلینا آپ کی کلائی اور بازوؤں کے پٹھوں کو مضبوط کرتا ہے۔ ہاتھ سے استعمال کرنے والا خریدنا دستی عضلات کو ایک مخصوص انداز میں کام کرتا ہے۔
   • یہاں تک کہ اینٹی تناؤ والی گیند کو نچوڑنے جتنی آسان چیز آپ کے ہاتھ کو مضبوط بنانے میں معاون ثابت ہوسکتی ہے۔ جب آپ ٹی وی دیکھ رہے ہو یا اپنے یومیہ سفر پر ہو تب کریں۔

2. 

   روزمرہ کے مزید کاموں کے لئے اپنے غیر غالب ہاتھ کا استعمال کریں۔ کوئی بھی سرگرمی جو آپ غیر طاقتور ہاتھ سے انجام دیتے ہیں وہ اسے مضبوط بناتا ہے اور جسم کو اس کے استعمال کی عادی بناتا ہے ، جس سے آپ کی تحریر کو بہت فائدہ ہوتا ہے۔ اپنی روز مرہ زندگی میں اس کا استعمال کرنے کے ل your اسے اپنی روزمرہ کی زندگی میں استعمال کرنا شروع کریں۔
   • اپنے دانتوں کو صاف کرنے اور اپنے غیر غالب ہاتھ سے کانٹا تھامنے کی کوشش کریں۔
   • غیر قوی ہاتھ سے شرٹ کو بٹن لگانا ایک اچھی ورزش ہے جس میں بہت زیادہ صحت سے متعلق کی ضرورت ہوتی ہے۔
   • ممکنہ طور پر خطرناک سرگرمیاں کرنے کی کوشش کبھی نہ کریں اگر وہ مناسب طریقے سے انجام نہیں دیتی ہیں۔ غیر طاقتور ہاتھ سے ڈرائیونگ محفوظ نہیں ہے ، مثال کے طور پر ، یہاں تک کہ جب تک آپ اس کے مکمل طور پر عادت محسوس نہ کریں۔

3. 

   ایک ایسا آلہ سیکھیں جو دونوں ہاتھوں کا استعمال کرتا ہو۔ ان میں سے بہت سے لوگوں کو کام کرنے کے لئے دونوں ہاتھوں کے درمیان ہم آہنگی کی ضرورت ہے۔ اپنی عمومی مہارت کو بہتر بنانے کیلئے ایک کو تھپتھپائیں اور دونوں کو ایک ساتھ استعمال کرنے کی عادت ڈالیں۔
   • مثال کے طور پر گٹار یا صوتی گٹار کے ل requires آپ کو ایک ہاتھ سے مارنے اور دوسرے کے ساتھ راگ کو برقرار رکھنے کی ضرورت ہے۔ چونکہ دونوں کو مل کر کام کرنے کی ضرورت ہے ، اس سرگرمی سے ان کے ہم آہنگی کو تقویت ملتی ہے۔ دوسرے امکانات میں باس ، پیانو اور ڈرم شامل ہوں گے۔
   • بہت سارے تار آلے ہیں جو دوسرے ہاتھ سے الٹا اور کھیلے جاسکتے ہیں۔ جب آپ کو کافی تجربہ ہو تو ، اپنے غیر طاقتور ہاتھ کو مضبوط بنانے کے لئے یہ مشق کریں۔

اشارے

• بڑے پرنٹ کے ساتھ شروع کرنا یاد رکھیں۔ انہیں چھوٹا بنانے سے آپ کا کام دھندلا ہوجائے گا۔ سائز کم کرنے کی کوشش سے پہلے ہر ایک خط کو واضح طور پر تشکیل دینے پر توجہ دیں۔
• صبر کرو. وقت اور مشق کے ساتھ رفتار آئے گی۔