مواد

• اقدامات
• اشارے
• انتباہ

اگر آپ کو اپنی مضبوط ، اونچی آواز والی آواز سے ہر ایک کو متاثر کرنے کی امید ہے تو ، اسے مضبوط کرنے کے بہت سے طریقے ہیں۔ سب سے بہتر کام یہ ہے کہ کثرت سے مشق کریں۔ جب گانا ہو تو ، ڈایافرام کے ذریعے صحیح طریقے سے سانس لیں اور اپنے جسم کو آرام دیں۔ اس کے علاوہ ، یہ بھی ذہن میں رکھیں کہ درد کی کوئی علامت اس بات کا اشارہ ہے کہ آپ کو آرام کرنے کی ضرورت ہے - آواز کے تہوں کو ہونے والے کسی بھی نقصان سے بچنے کے لئے یہ بہت ضروری ہے۔

اقدامات

طریقہ 1 میں سے 1: اپنی آواز کو مضبوط بنانا

1. 

   زیادہ کنٹرول کے ل your اپنے ڈایافرام کے ساتھ سانس لیں۔ یہ پھیپھڑوں کے نیچے ایک عضلہ ہے جو سانس لینے کے دوران معاہدہ کرتا ہے ، جس سے یہ پھیل سکتا ہے۔ جب آپ ڈایافرام کے ساتھ سانس لے رہے ہیں تو ، سانس لینے پر توجہ دیں ، اپنے پیٹ کو دیکھتے اور محسوس کرتے ہوئے اپنے پیٹ کو بڑھتے ہوئے اور اس عمل میں گرتے محسوس کریں۔ زیادہ ہوا کے بہاؤ کے ل your اپنے کندھوں کو ڈھیلا رکھیں۔
   • مناسب نوٹ تراکیب کی مشق کی اہمیت میں اضافہ کرتے ہوئے ، آپ کو اعلی نوٹوں کی کارکردگی کا مظاہرہ کرتے وقت زیادہ سانس لینا پڑے گا۔

2. 

   
   
   اچھی کرنسی کو برقرار رکھیں سانس لینے میں مدد کرنے کے لئے جب گانا ، بیٹھو یا کھڑا ہو تو ، ہمیشہ اس بات کا خیال رکھنا کہ کہیں گر نہ جائے۔ اس سے ڈایافرام کو صحیح طریقے سے بڑھنے اور معاہدہ کرنے کے لئے مزید جگہ مل جاتی ہے۔ اپنی ٹھوڑی کو اوپر کی طرف اشارہ کرنے کی ضرورت نہیں ہے - بہترین کرنسی کے ل just ، سیدھے آگے دیکھو۔
   • بہت سے لوگوں کو معلوم ہوتا ہے کہ قدرے اوپر کی طرف دیکھنے سے مخر کی حد ہوتی ہے اور زیادہ شدید آواز پیدا ہوتی ہے ، جب حقیقت میں یہ صرف گلے کے پٹھوں میں زیادہ تناؤ کا اطلاق ہوتا ہے۔

3. 

   
   
   آپ کے پٹھوں کو دباؤ سے بچنے کے ل your اپنے جسم کو آرام دیں۔ گانا شروع کرنے سے پہلے اپنے کندھوں اور چہرے کے پٹھوں کو آرام کرنا یاد رکھیں۔ اگر آپ کے چہرے ، گردن اور کندھوں کے پٹھوں میں تناؤ ہے تو ، آپ بہترین آواز پیدا نہیں کریں گے۔
   • اس میں کسی بھی تناؤ کو چھوڑنے کے ل changing ، تبدیل کرنے سے پہلے چند لمحوں کے وقفے سے اپنی گردن کو دونوں طرف منتقل کریں۔
   • بیشتر افراد اپنے جسم کے اوپری حصوں کو بغیر کچھ دباتے بھی تنگ کرتے ہیں۔ اپنے پٹھوں کو خود بخود آرام کرنے میں مدد کے لئے گہری سانس لیں اور سانسیں نکالیں۔

4. 

   
   
   بہترین نتائج کے ل daily روزانہ مشق کریں۔ ہر چیز کی طرح ، آپ کو اعلی نوٹ کھیلنے کی صلاحیت میں فرق محسوس کرنے کے لئے ہم آہنگ ہونے کی ضرورت ہے۔ آواز کو اپنی زیادہ سے زیادہ صلاحیت تک پہنچنے سے پہلے تربیت دینا ضروری ہے۔ اعلی اور اعلی نوٹ تک پہنچنے کی کوشش کرتے ہوئے ، ہر روز مخر مشقیں کریں۔
   • اپنے لئے چھوٹے چھوٹے اہداف طے کریں ، جیسے ہفتہ میں کچھ دفعہ نئی آواز کی ورزش کرنا یا ہر دن دوسرے یا دو دن ایک اعلی نوٹ کو برقرار رکھنے کی کوشش کرنا۔
   • صبر کرو - اگر آپ اپنی اونچی آواز میں جتنی مرضی اپنی مرضی کے مطابق ترقی نہیں کر رہے ہیں تو پریشان ہونے کی کوئی بات نہیں۔ اس میں وقت لگتا ہے!

طریقہ 3 میں سے 2: اعلی نوٹ حاصل کرنے کے لئے ورزش کرنا

1. 

   اپنے مخر پرتوں کی مدد کے ل your اپنے چہرے اور گردن کے پٹھوں کو بڑھائیں۔ یہاں تک کہ آپ گانا بھی شروع کردیں اس سے قبل پوری کھینچ ڈالیں۔ اپنی گردن کو ان پٹھوں کو کام کرنے کے ل slow ، یا ایک بڑی مسکراہٹ اور اپنے چہرے کو کھینچنے کے لئے 'O' کھلے منہ کے درمیان متبادل کے ل. ، آہستہ دائروں میں رکھیں۔ اچھی ورزش کے ل overall ہر ورزش کو پانچ سے دس بار کریں۔
   • اپنے سر کو جھکائیں اور اپنی زبان کو باہر لائیں ، گلے کو کھینچیں۔
   • اپنے منہ کے گرد پٹھوں کو کھینچنے کے ل five پانچ بڑے یحیی بنائیں۔
   • اگر آپ کے پاس زیادہ وقت نہیں ہے تو ایک طرف توجہ مرکوز کریں ، یا ایک ہی سیشن میں ان میں سے متعدد مشق کرنے کے لئے ہر ورزش کی پانچ تکرار کریں۔

2. 

   اعلی نوٹ کو مضبوط بنانے کے لئے سائرن کی تقلید کرنے کی مشق کریں۔ یہ وہ مشق ہے جس میں آپ ایمبولینس سائرن کی آواز کا تقلید کرتے ہیں ، زیادہ سے زیادہ نوٹ پر اٹھتے ہوئے ، کم ترین نوٹوں پر اترتے اور مسلسل لوٹتے ہیں۔ یہ آپ کی آواز کی حدوں کے دوران اپنی آواز کی پوری حد کا تعین کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔
   • سائرن کی اونچی آواز کی نقل کرنے کی کوشش کرنے سے آپ کو اعلی نوٹ تک پہنچنے میں مدد ملے گی۔

3. 

   مختلف بلندیوں پر عمل کرنے کے لئے آرپیجیوز بنائیں۔ یہ بہت مفید مشقیں ہیں جو آپ کو بڑے اور معمولی ترازو کے مابین منتقلی میں مدد فراہم کرتی ہیں۔ مختلف آوازوں یا دیگر آوازوں میں آرپیگیوز گانا آپ کی آواز کی حد کو بڑھانے کا ایک عمدہ طریقہ ہے۔
   • اپنے پریکٹس میں مدد کے ل ar ، گانے کے ل ar آرپیجیو میں ترازو کے ویڈیوز کیلئے انٹرنیٹ تلاش کریں۔
   • آپ گا سکتے ہیں "ii-ii-ii-ii-ii"، پہلا اور آخری ہونا"ii"کم نوٹ اور"ii"اعلی نوٹ کو مرکز کریں۔
   • مستقل آواز دینے کی بجائے ، آرپیجیوز کے پاس ہر نوٹ کے بیچ تھوڑے وقفے ہوتے ہیں۔

4. 

   اونچی نوٹ کی طرف آہستہ آہستہ آگے بڑھنے کے لئے اپنی آواز سلائیڈ کریں۔ دوبارہ نیچے جانے سے پہلے نرمی سے ان تک پہنچنے کا یہ ایک زبردست طریقہ ہے۔ ایک کم نوٹ سے اونچی نوٹ کی طرف سلائڈ کرنے کیلئے اپنی آواز کا استعمال کریں ، اور واپس آئیں جیسے یہ جھول رہا ہو۔
   • صوتی پرچی سائرن ورزش سے کہیں زیادہ کنٹرول ہوتی ہے ، حالانکہ وہ کبھی کبھی ایک دوسرے سے ملتے جلتے ہیں۔
   • آواز کو گونجتے ہوئے آواز کو گلائڈ بنانے کی کوشش کریں جیسے "زبردست"یا"آا’.
   • اس مشق سے گلے کو آرام کرنے میں مدد ملتی ہے ، اعلی نوٹ تک پہنچنے میں آسانی ہوتی ہے۔

5. 

   جب آپ اس تک پہنچیں تو ، اعلی نوٹ گائیں اور اسے برقرار رکھنے کی مشق کریں۔ اگرچہ ابتدائی بیشتر طریقوں پر مختصر توجہ اعلی نوٹ پر آنے اور واپس کرنے پر مرکوز تھی ، لیکن آپ اس مہارت میں مہارت حاصل کرکے اور بھی آگے جاسکتے ہیں۔ جب آپ اپنے اعلی نوٹ پر پہنچ جاتے ہیں تو ، اسکیل کو پیچھے جانے سے پہلے اسے کئی سیکنڈ تک تھامنے کی کوشش کریں۔

طریقہ 3 میں سے 3: اپنے صوتی خانہ کا خیال رکھنا

1. 

   اپنی آواز کی حد کو جانیں۔ اس سے آپ کو یہ معلوم کرنے میں مدد ملے گی کہ آپ کی حدود کیا ہیں۔ زیادہ تر لوگوں کے پاس آوازی حد ہوتی ہے جس میں پیشہ ور گلوکار تین یا چار ہوتے ہیں۔ اپنی آواز کی انتہائی آرام دہ حد کو سمجھیں کہ یہ جاننے کے لئے کہ کب رکنا ہے اور آرام کرنا ہے۔
   • کچھ لوگوں کی آوازیں آواز کی تہوں پر بغیر زیادہ لباس پہننے کے انہیں بہت زیادہ نوٹ گانے کی اجازت نہیں دیتی ہیں۔
   • اس کی وسعت کو جاننے کے ل notes ، نوٹ کی پوری لمبائی گائیں اور جب وہ آواز ناکام ہونا شروع ہوجائے یا نوٹ بغیر کسی مشکل کے نکلے تو اس لمحے کو دیکھیں۔ یہ آپ کی انتہائی آرام دہ حد کی حد ہے۔

2. 

   اپنے مخر تہوں کو ہائیڈریٹ رکھنے کے ل yourself خود کو ہائیڈریٹ کریں۔ اس نتیجے کو حاصل کرنے کے ل a بہت سارے پانی پینا ایک بہترین طریقہ ہے ، جس سے انہیں ہمیشہ ہائیڈریٹ اور صحتمند رکھا جاتا ہے۔ ہر دن چھ سے آٹھ گلاس پانی پینے کی کوشش کریں۔ اگر آپ کے گلے کو تکلیف پہنچنے لگتی ہے یا آپ کی آواز ناکام ہوجاتی ہے تو ، گرم چائے پیئے اور جلن کو پرسکون کرنے کے لئے لوزینج کا استعمال کریں۔
   • بہت ٹھنڈا پانی پینے ، کمرے کے درجہ حرارت کو ترجیح دینے اور جب چاہیں لیموں یا شہد ڈالنے سے پرہیز کریں۔
   • اگر آپ صحت مند نہیں ہیں اور اچھی طرح سے ہائیڈریٹ نہیں ہیں تو ، آپ کے نوٹوں کو حاصل کرنا زیادہ مشکل ہوسکتا ہے۔
   • اگر آپ پسند کرتے ہیں تو ، خاص طور پر گلوکاروں کے لئے بنائے گئے گلے کی لوزینج خرید سکتے ہیں۔

3. 

   اپنی آواز کو ختم کرنے سے بچنے کے لئے تکلیف کے لمحے رکیں۔ جب آپ دیکھیں گے کہ وہ تکلیف دینے لگتی ہے یا تھک جاتی ہے تو اپنی تربیت روکیں۔ اپنی آواز پھیلانے سے اس کو نقصان ہوسکتا ہے ، اور اپنے مقاصد کے حصول میں اور بھی مشکل ہوجاتا ہے۔ ہمیشہ مخرص صحت کو پہلے رکھیں اور جب ضروری ہو تو وقفے لیں۔
   • ہر دن طویل عرصے تک مشق کرنا ضروری نہیں ہے - یہاں تک کہ کچھ منٹ کی آواز کی مشقیں پہلے ہی آواز کو مستحکم کرنے میں معاون ہیں۔
   • جب آپ کو تکلیف ہونے لگے تو مخر تہوں کو پرسکون کرنے کے لئے چائے اور شہد جیسے گرم مشروبات پیئے۔

4. 

   گرم کرنا اس سے پہلے کہ میں گانا شروع کردوں۔ آپ کی آواز ایک پٹھوں کی طرح ہے جسے تناؤ سے پہلے کسی دوسرے کی طرح بڑھانا ضروری ہے۔ اپنے نوٹ کی مشق کرتے وقت اپنی گردن کے پٹھوں کو کھینچیں اور مخر ورزشیں کریں۔
   • پانچ سے دس منٹ تک وارم اپ کریں ، یا اس سے بھی زیادہ اگر آپ کو کافی تجربہ ہو۔

اشارے

• اپنی مہارت کی سطح کے مطابق دس سے بیس منٹ تک مخیر مشقیں کریں ، جب آپ کی آواز تھک جاتی ہے تو ہمیشہ وقفے کا خیال رکھنا۔ آپ ہر وقت ایک ہی مشق پر توجہ مرکوز کرسکتے ہیں یا اپنی آواز کو مختلف طریقوں سے کھینچنے کے ل them ان میں مختلف ہو سکتے ہیں۔
• اگر آپ اپنی آواز کو پرسکون کرنے کے لئے گرم مشروب پینے کا ارادہ رکھتے ہیں تو ، ان لوگوں سے دور رہیں جو بڑی مقدار میں مسالا یا دودھ رکھتے ہیں۔

انتباہ

• اگر آپ کی آواز مشق کے دوران یا اس کے بعد تکلیف پہنچنے لگتی ہے تو اسے آرام کرنے دیں۔ اگر درد برقرار رہتا ہے تو ڈاکٹر سے رجوع کریں۔