مصنف:
Laura McKinney
تخلیق کی تاریخ:
1 Lang L: none (month-011) 2021
تازہ کاری کی تاریخ:
7 مئی 2024
مواد
- مراحل
- حصہ 1 حفظان صحت کے اچھے اصولوں پر عمل کریں
- حصہ 2 فوری حل استعمال کرتے ہوئے
- حصہ 3 اسباب کو سمجھنا
اگرچہ بہت سی خواتین کو اپنی اندام نہانی کی خوشبو پسند نہیں آتی ہے ، لیکن یہ حقیقت ہے کہ صحتمند اندام نہانی میں بدبو نہیں آتی ہے۔ اس میں قدرتی طور پر بیکٹیریا کی پوری آبادی ہوتی ہے جو آپ کے دوسرے داخلی اعضاء کی طرح ٹھیک اور صاف کام کرتی ہے۔ اندام نہانی جس میں بدبو آتی ہے وہ اکثر بیکٹیریل انفیکشن یا عدم توازن کا نتیجہ ہوتا ہے اور آپ کو اس مسئلے کو حل کرنے کے لئے اپنے ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہئے۔ تاہم ، آپ صحتمند تازہ اندام نہانی رکھنے کے لئے عام آرڈر کے نکات پر عمل کرسکتے ہیں جو خراب بو نہیں سکتے ہیں۔
مراحل
حصہ 1 حفظان صحت کے اچھے اصولوں پر عمل کریں
-
باقاعدگی سے دھوئے۔ سونگھنے کے ل smell آپ کو بارش کرنی چاہئے اور باقاعدگی سے دھونے چاہئیں۔ ان شاورز کی فریکوئنسی آپ کے جسم پر منحصر ہوگی کیوں کہ ہر شخص مختلف ہوتا ہے۔ تاہم ، آپ کو کم از کم ہر دو یا تین دن بعد دھونا پڑے گا۔ اس سے آپ کی جلد پر بیکٹیریا جمع ہونے سے لڑنے میں مدد ملے گی جو آپ کے جسم کے دوسرے حصوں کی طرح بدبو کی وجہ بنتے ہیں۔ -
اچھا صابن استعمال کریں۔ آپ کی اندام نہانی بہت حساس ہے۔ اگر آپ صابن کی صحیح قسم کا استعمال نہیں کرتے ہیں تو ، آپ کو جلن اور بدبو آتی ہے۔ ان سے پرہیز کریں جن میں بہت زیادہ خوشبو ، مصنوعی اجزاء اور اینٹی بیکٹیریل مصنوعات ہوں۔ اس سے آپ کے جسم کا قدرتی توازن خراب ہوگا۔ اس کے بجائے خوشبو کے قدرتی صابن کا استعمال کریں۔ متوازن پی ایچ کے ساتھ مائع صابن بھی موجود ہیں خاص طور پر اندام نہانی پودوں کے ل.۔ آپ کی حساسیت کے مطابق خوشبو والے لوگوں کو ترجیح دی۔ اگر آپ کو خوشبو میں زبردست تبدیلیاں محسوس ہوتی ہیں تو استعمال کرنا بند کریں۔ -
ایک انیما نہ بنائیں۔ جب آپ کے ڈاکٹر آپ کو ایسا کرنے کے لئے کہتے ہیں تو آپ کو صرف انیما حاصل کرنا چاہئے۔ اس مشق کی وجہ سے اندام نہانی کے نباتات میں شدید عدم توازن پیدا ہوتا ہے اور آپ کو انفکشن شروع ہونے کا یقین ہے۔ اگر آپ اسے صاف کرنا چاہتے ہیں تو ، آپ کو باہر صاف کرنے کے لئے صرف ایک بنیادی صابن اور پانی استعمال کرنے کی ضرورت ہے۔ -
ٹھیک سے مسح کریں۔ اگر آپ باتھ روم جاتے ہوئے اپنے آپ کو صحیح طریقے سے مسح نہیں کرتے ہیں تو ، آپ انفیکشن کا سبب بن سکتے ہیں۔ آپ کو سامنے سے پیچھے کی طرف جانا چاہئے اور اپنے آپ کو صاف کرنے کا یقین رکھیں۔ اندام نہانی کے علاقے کو چھوٹنا اور اوشیشوں کو چھوڑنا آسان ہوسکتا ہے جو انفیکشن یا بیکٹیریا کو ضرب دے سکتا ہے۔ -
اپنی مصنوعات کو احتیاط کے ساتھ استعمال کریں۔ اپنی اندام نہانی کے قریب استعمال ہونے والی مصنوعات پر توجہ دیں۔ غیر پانی پر مبنی یا سلیکون چکنا کرنے والے مادے کا استعمال انفیکشن کا سبب بن سکتا ہے اور آپ کو جیسے ہی آپ نے چکنا کرنے والے سامان کا استعمال ختم کرلیا ہے اسے ختم کردیں۔ کوئی بھی چیز جو مضبوط بو آتی ہے وہ بھی انفیکشن کا سبب بن سکتی ہے ، اسی وجہ سے آپ کو اپنے مقرب حصوں کو پھولوں کا گلدستہ دینے کے لئے تیار کردہ مصنوعات سے پرہیز کرنا چاہئے۔ اس میں لوشن بھی شامل ہے۔ -
مناسب انڈرویئر پہنیں۔ اپنی اندام نہانی کو صاف ستھرا رکھنے کے لئے یہ ایک بہت اہم نکتہ ہے۔ اگر آپ ایک ہی انڈرویئر کو 24 گھنٹوں سے زیادہ پہنتے ہیں تو ، آپ جلدی سے بیکٹیریل عدم توازن پیدا کردیں گے۔ آپ کو صحیح قسم کے انڈرویئر کا بھی انتخاب کرنا چاہئے۔ انہیں لازمی طور پر ہوا کو گزرنے دیا جائے ، کیونکہ زیادہ مرطوب ماحول بیکٹیریا کے پھیلاؤ کا سبب بنتا ہے۔ ہمیشہ روئی کو ترجیح دیں۔ اپنی گندی کپڑے دھونے کے لئے نہیں بھولنا!
حصہ 2 فوری حل استعمال کرتے ہوئے
-
کچھ خوشبو ڈال دو۔ ہاں ، بہتر ہے کہ آپ اپنی اندام نہانی کے قریب خوشبو ڈالیں۔ تاہم ، اگر آپ اپنی رانوں کے اندر تھوڑا سا ڈال دیتے ہیں ، تو یہ ولوا سے 15 کلو میٹر دور ہے ، اگر آپ کسی کو سر ڈالنا پڑتا ہے تو آپ پورے علاقے کو غیر مستحکم کرسکتے ہیں۔- آپ کا ساتھی کستوری کی خوشبوؤں کو جنسی تعلقات سے جوڑ دے گا ، کیوں کہ یہ اسی قسم کی بو ہے جو آپ فطری طور پر تیار کرتے ہیں ، اسی وجہ سے آپ کو ایک عطر کا انتخاب کرنا چاہئے جو قریب تر ہوجائے۔ صندل کی لکڑی اور ونیلا عام طور پر بدبو کی سفارش کی جاتی ہیں۔
-
اپنی غذا دیکھو۔ آپ نہیں جانتے ، لیکن آپ جو کھاتے ہیں وہ آپ کی بو کو متاثر کرسکتا ہے۔ کچھ کھانے کی چیزیں آپ کے جسم میں شوگر ، بیکٹیریا یا کیمیائی مرکبات میں توازن تبدیل کرکے کسی طرح سے تبدیل ہوجاتی ہیں۔ جیسے جب آپ لہسن کو کھاتے ہیں کہ آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ آپ کی جلد میں کئی دنوں سے مہک آرہی ہے ، آپ اندام نہانی کو بہتر بو سونگھنے کے ل certain آپ کچھ خاص غذا کھا سکتے ہیں یا نہیں کھا سکتے ہیں۔- آپ کو چینی کم کھانے سے شروع کرنی چاہئے۔ آپ کے خون میں شوگر میں اضافہ فنگل انفیکشن کا سبب بن سکتا ہے ، جس کی وجہ سے بدبو آرہی ہے۔
- آپ لانا بھی کھانے کی کوشش کر سکتے ہیں۔ اگرچہ اس کا کوئی سائنسی ثبوت موجود نہیں ہے ، بہت ساری خواتین کا دعوی ہے کہ لانا دونوں جنسوں میں جننانگوں کے ذائقہ اور بو میں بہتری لاتا ہے۔
- دہی کو خواتین کی اندام نہانی کو صحت مند رکھنے میں مدد کرنے کا ایک بہت اچھا طریقہ سمجھا جاتا ہے کیونکہ اس میں جسم میں بیکٹیریا موجود ہوتے ہیں جو قدرتی طور پر جسم میں موجود ہوتے ہیں اور اندام نہانی پودوں کو صحت مند رکھتے ہیں۔
-
بالوں کو تراشنے یا مونڈنے کی کوشش کریں۔ پُبک بالوں سے علاقے میں بدبو نہیں آتی ہے ، لیکن وہ بیکٹیریا کے لئے سازگار ماحول پیدا کرنے میں مدد کرتے ہیں اگر انہیں صاف ستھرا نہ کیا گیا ہو۔ اس کا امکان نہیں ہے کہ اگر آپ اسے اچھی طرح سے دھوتے ہیں تو ناف کے بالوں کو مونڈنے سے بو پر کوئی اثر پڑے گا ، لیکن اگر آپ اس مسئلے کو مزید خراب کرنے کے خطرے کو کم کرنا چاہتے ہیں تو آپ کو مونڈنے یا اس کو کاٹنے پر غور کرنا چاہئے۔ . بہتر ہوسکتا ہے کہ اس دوسرے حل پر توجہ دیں ، کیوں کہ بہت قریب سے مونڈنے سے جلن اور انفیکشن ہوسکتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، یہ علاقہ خارش کرے گا اور آپ اور آپ کے ساتھی کے لئے بے چین ہو جائے گا۔ -
گیلے مسحوں کو استعمال کرنے کی کوشش کریں۔ بعض اوقات آپ خود کو خشک مسح سے صاف نہیں کرسکیں گے۔ چھوٹے اوشیشوں ، چاہے وہ کاغذ کے مل یا ٹکڑے ٹکڑے ، جگہ اور بندرگاہ بیکٹیریا میں رہ سکتے ہیں۔ وقتا فوقتا ، آپ ولوا کو صاف کرنے کے لئے گیلے مسح کا استعمال کرسکتے ہیں اگر آپ کو لگتا ہے کہ حفظان صحت کے دیگر طریقے بھی کام نہیں کررہے ہیں۔- بدبودار مسح کا استعمال کریں۔ جو بچوں کے لئے تیار کیے جاتے ہیں ان میں عام طور پر کم کیمیکل ہوتے ہیں اور عام طور پر اس میں خوشبو نہیں ہوتی ہے۔
- آپ کو صرف زنانہ صاف کرنا مت بھولنا۔ اپنی اندام نہانی کے اندر گیلا مسح ، واش کلاتھ یا صابن مت رکھیں۔
حصہ 3 اسباب کو سمجھنا
-
انفیکشن اور بیماریوں کو دیکھیں۔ اندام نہانی ڈوڈورس کی یہ بنیادی وجوہات ہیں۔ سب سے عام انفیکشن اور بیماریوں میں فنگل انفیکشن اور بیکٹیری انفیکشن ، ایس ٹی آئی یا وائرس جیسے ہرپس شامل ہیں۔ یہاں تک کہ کچھ زیادہ سنگین عارضے بھی بدبو پیدا کرسکتے ہیں ، جیسے کینسر یا اندرونی ٹوٹنا۔ آپ کو بیماری کے دیگر علامات کے ل your اپنے جسم کو دیکھنا چاہئے اور اگر آپ واقعی محسوس کرتے ہیں کہ بدبو قدرتی نہیں ہے تو آپ کو ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے۔- غیر معمولی سراو کی موجودگی کا مشاہدہ بھی کریں۔ بھوری ، سبز یا گھنے ، سفید سراو انفکشن کی علامت ہیں اور آپ کو جلد سے جلد اپنے ڈاکٹر سے ملنا چاہئے۔ یہ نہ بھولنا کہ ان میں سے کچھ عام اور صحتمند ہیں ، لیکن انہیں خوشبو نہیں آنی چاہئے۔
-
جنسی عمل کے بارے میں کچھ سیکھیں۔ کچھ چیزیں جو آپ اپنے ساتھی کے ساتھ کرتے ہیں وہ بدبو کا سبب بن سکتی ہے۔ بیرونی بیکٹیریا کا تعارف کمزور اندام نہانی توازن کو خراب کرسکتا ہے ، جو جنسی جماع کا سبب بن سکتا ہے۔ خاص طور پر کچھ مشقیں اس قسم کے ردعمل کا سبب بن سکتی ہیں ، جیسے اندام نہانی جماع سے پہلے مقعد جماع ، زبانی جنسی تعلقات ، اور جنسی کے کھلونوں کا استعمال۔- اگر آپ اس طرح کی مشق کرنا چاہتے ہیں تو ، آپ کو ایسا کنڈوم استعمال کرنا چاہئے جو آپ ہر سرگرمی کے مابین سوئچ کرتے ہیں۔
-
غیر ملکی اشیاء کی موجودگی کا مشاہدہ کریں۔ اگر آپ کی اندام نہانی میں کچھ ہوجاتا ہے تو ، آپ کا مدافعتی نظام رد عمل کا اظہار کرے گا اور اس شے پر حملہ کرنے کی کوشش کرے گا۔ اس سے بدبو بھی آسکتی ہے۔ یہاں کچھ مثالیں ہیں: ایک ایسا ٹیمپون جسے آپ بھول گئے ہیں یا آپ نے بہت طویل جگہ پر چھوڑ دیا ہے ، پھٹے ہوئے کنڈوم کا ایک ٹکڑا یا آپ کے جنسی کھیلوں کے دوران استعمال کی جانے والی اشیا ، اس سے بدبو آ سکتی ہے۔ -
اپنی حفظان صحت کا خیال رکھیں۔ ناقص حفظان صحت سے اندام نہانی اور ولوا کے گرد جراثیم جمع ہوجاتے ہیں۔ اس سے بدبو پیدا ہوگی یہاں تک کہ اگر یہ ضروری طور پر انفیکشن کی نشاندہی نہیں کرتا ہے۔ اگر آپ بدبو کو کم کرنا چاہتے ہیں تو اپنے کپڑے صاف کرکے صاف کریں۔ ڈھیلے کپڑے بھی ان کی روک تھام کرسکتے ہیں۔ -
گرم غسل اور جاکوزیز سے پرہیز کریں۔ اگر آپ اپنی اندام نہانی کو گرم پانی سے گھیر لیتے ہیں تو ، آپ قدرتی طور پر پائے جانے والے بیکٹیریا کو مار ڈالیں گے جو اس کے نازک توازن کو محفوظ رکھتا ہے۔
