مواد

• مراحل

ایک وکی ہے ، جس کا مطلب ہے کہ بہت سے مضامین متعدد مصنفین نے لکھے ہیں۔ اس مضمون کو بنانے کے لئے ، 18 افراد ، کچھ گمنام ، نے اس کے ایڈیشن اور وقت گزرنے کے ساتھ اس کی بہتری میں حصہ لیا۔

کرسمس میل جول ، امن اور محبت کا وقت ہے۔ تاہم ، بعض اوقات آپ کے کنبے میں تناؤ پیدا ہوسکتا ہے اور آپ کی شام کو تنازعہ کھڑا ہوسکتا ہے۔ اپنی کرسمس پارٹی کو خراب کرنے کے بجائے ، لڑائی جھگڑے سے بچنے کا طریقہ سیکھیں تاکہ کرسمس کے موقع پر واقعی کرسمس کے حقیقی معنیٰ کو منانے کا موقع ہو ، جھگڑا یا جھگڑا کرنے کا موقع نہ ہو۔

مراحل

1. 
   

   
   اپنے تنازعات کے اپنے ذرائع کی شناخت کریں۔ آپ ایک دوسرے کو کسی سے بہتر جانتے ہیں اور آپ یہ بھی جانتے ہیں کہ کنبے کے ممبروں میں آپ کو کون سی چیز پریشان کر سکتی ہے۔ ہمارے کنبے کے ممبر کے بارے میں جو چیز ہمیں پریشان کرتی ہے وہ ایک ایسی چیز ہے جو ہمیں اپنے آپ کے بارے میں پسند نہیں کرنے والی کسی چیز کی یاد دلاتی ہے۔ پھر بھی یہ متضاد ہے اور آپ کے سامنے والا شخص عام طور پر دفاعی کام پر ختم ہوتا ہے۔ اگر آپ جانتے ہیں کہ آپ کو کس چیز سے ناراض کیا جاسکتا ہے تو ، آپ کو یاد رکھنا چاہئے کہ یہ آپ کے اپنے احساسات ہیں جو کھیل میں آتے ہیں اور آپ کنٹرول کرسکتے ہیں کہ اس سے آپ کو کس طرح اثر انداز ہوتا ہے۔
   • یاد رکھیں کہ آپ کے پاس ثابت کرنے کے لئے کچھ نہیں ہے۔ خاندان میں فخر تعلقات کو بدل سکتا ہے۔ اگر آپ کے کزن جارج کے پاس آپ سے بڑی کار ہے تو ، کیا مسئلہ ہے؟ اگر چاچی بیٹی اپنی طرح سے برسلز انکروں کو کھانا بنانا چاہتی ہیں تو ، اس سے متصادم نہ ہوں۔ آپ پریشان ہوئے بغیر ان ساری چیزوں کو جانے دے سکتے ہیں۔
   • اتنے ضد کرنا چھوڑ دو۔ جب بھی آپ ایک دوسرے کو دیکھتے ہو تو اپنے کنبے کے ممبر سے کسی موضوع پر گفتگو کرنے کی کوشش کیوں کرتے ہو؟ آپ کیا ثابت کرنے کی کوشش کر رہے ہیں؟ اور اگر آپ اسے سمجھا سکتے ہیں تو ، آپ کو کیا فائدہ ہوگا؟
   • اپنے شریک حیات کے ساتھ ایک "سگنل" تلاش کریں۔ جب تک آپ کی شریک حیات کو یہ تاثر آجائے کہ آپ پریشان ہونے والے ہیں ، وہ بات چیت میں لفظ اشارہ دے گا۔ یہ آپ کو بتائے گا کہ آپ بہت دور جاچکے ہیں اور آپ کو جلد سے جلد بیک ٹریک کرنا پڑے گا۔

2. 
   

   
   
   
   اپنے تمام کنبہ کو ایک ساتھ دیکھیں۔ کرسمس کا مطلب یہ ہے کہ آپ بہت سارے لوگوں کو دیکھیں گے جن سے بچنے کی آپ نے عادت ڈالی ہے یا کم از کم براہ کرم زیادہ کثرت سے نہ دیکھیں۔ یہ قبول کرکے شروع کریں کہ آپ ان لوگوں کو اکثر نہیں دیکھتے ہیں ، لہذا جب خاموش رہیں تو یہ خاموش رہیں: یہ صرف چند گھنٹوں یا دن تک جاری رہے گا۔ جب وہ آپ کو ریمارکس دیتے ہیں جو آپ کو پریشان کرتے ہیں تو ، چھتری نہ لیں اور انہیں اپنی توجہ مت دیں کیونکہ وہی وہی تلاش کر رہے ہیں۔ "زین" ہو۔
   • اپنے ، اپنے کنبے ، اپنے تحائف ، اپنے مکان وغیرہ کے بارے میں منافقانہ تبصرے کو نظرانداز کریں۔ یہ تبصرے اکثر اس شخص کے بارے میں زیادہ کہتے ہیں جو ان کا تلفظ کرتا ہے ان لوگوں کے مقابلے میں جو ان کو نشانہ بناتے ہیں۔
   • آرام کا راستہ تلاش کریں۔ انتہائی پرسکون اور آرام دہ لوگوں کے لئے بھی چھٹیاں ایک دباؤ کا وقت ہوسکتی ہیں ، لہذا اگر آپ کو تناؤ محسوس ہوتا ہے تو اپنے آپ کو الزام نہ لگائیں۔ کھیل کھیلیں ، کنسرٹ میں جائیں یا تفریح ​​کریں اور سب سے اہم بات یہ ہے کہ اپنی پسند کی چیزوں کو کرنے میں وقت رکھیں۔
   • لاتعلقی کے فن پر عمل کریں۔ البتہ ، کچھ الفاظ بولے گئے ہیں ، لیکن ان کو ماننے یا قبول کر کے انہیں اہمیت کیوں دیں؟ علیحدہ رہیں ، یعنی ، آپ ہمیشہ اس شخص پر غور کرسکتے ہیں جس نے ان لاپرواہ الفاظ کو بچانے ، کاٹنے یا چھینکنے کی کوشش کیے بغیر کہا۔ اس شخص کو نظرانداز کریں اور اسے ان مشکلات سے دوچار کردیں۔ وہ شاید آپ کی توجہ مبذول کروانے کی کوشش کر رہی ہے۔

3. 
   

   
   
   
   شائستہ رہو یہاں تک کہ اگر یہ آپ کو کبھی کبھی اپنے دانت کاٹنے پر مجبور کرتا ہے۔ یہ خاص طور پر اہم ہے اگر آپ شام کے میزبان ہوں۔ میزبان کو یہ یقینی بنانا ہوگا کہ ہر شخص آرام دہ اور پرسکون ہے اور اس کا اچھا وقت ہے اور گنتی پوائنٹس نہیں۔ کرسمس کے معنی اور اپنے مہمانوں کے مابین ہم آہنگی برقرار رکھنے کی اہمیت کے بارے میں سوچیں۔
   • گپ شپ یا دلائل میں گھل جانے سے گریز کریں۔ یہاں تک کہ اگر یہ خاندانی روایت ہے تو ، یہ عام طور پر بدلہ بدلے میں ختم ہوجاتا ہے اور جلدی سے متعدی ہوجاتا ہے۔ اگر کوئی گپ شپ بانٹنے کی کوشش کرتا ہے تو اسے جلدی اور شائستگی سے روکیں۔
   • آگ سے آگ کا مقابلہ نہ کرو۔ اگر کوئی بحث شروع کرنے کی کوشش کر رہا ہے تو ، ناراض ، پریشان ، یا ناراض ہونے کا اطمینان نہ دیں۔ اگر آپ تنازعہ کی تلاش میں ہیں تو ، ہمیشہ شائستہ رہ کر جواب دیں۔ اس سے وہ محسوس کریں گے کہ ان کا نقطہ نظر پاگل تھا۔

4. 
   

   
   شائستہ اور آگے بڑھیں۔ اگر آپ جانتے ہیں کہ چیزیں تیزی سے بڑھ سکتی ہیں تو ، کچھ اچھے الفاظ میں تبادلہ کریں اور اس شخص سے دور ہو جائیں۔ اس کا مطلب یہ ہوسکتا ہے کہ آپ دسترخوان کے دوسرے سرے پر بیٹھیں ، دوسرے لوگوں سے بات کریں ، اور آپ کو سننے کے ل loud اونچی آواز میں کیے جانے والے نامناسب تبصرے نہ سننے کا بہانہ کریں۔ صرف دن بھر اپنا فاصلہ رکھیں ، لیکن جب آپ اس شخص سے بات کریں تو ہمیشہ شائستہ رہیں۔
   • خیال رکھیں ، یہاں تک کہ اگر آپ میزبان نہیں ہیں تو ، آپ گفتگو سے بچنے کے لئے دن بھر اپنی مدد پیش کر سکتے ہیں۔ شراب پیش کریں ، ترکی پر نگاہ رکھیں ، چھوٹے بچوں کا خیال رکھیں۔ طوفانی گفتگو سے بچنے کے علاوہ ، ہم آپ کی مدد کو سراہیں گے۔
   • اگر اس شخص کو خاندانی ملاقاتوں کے دوران اب بھی دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ، آپ انہیں ان کے رویے کے بارے میں انتباہ دے سکتے ہیں۔ اسے بتائیں کہ وہ تنازعات پیدا کرتا رہتا ہے ، توہین آمیز باتیں کرتا ہے ، وغیرہ۔ آپ اس سے رخصت ہونے کو کہیں گے اور اسے مزید مدعو نہیں کیا جائے گا۔ آپ کو سخت ہونا پڑتا ہے ، لیکن صرف ان لوگوں کے ساتھ جو آپ پسند کرتے ہیں۔
   • کسی مقابلے یا کسی دوسرے صوبے میں داخل ہونے سے گریز کریں جو تنازعہ کو جنم دے۔ اجارہ داری یا دوسرے کھیل کھیلنا مزہ آتا ہے ، لیکن مسابقت کا جذبہ بہت مضبوط ہوسکتا ہے اور موڈ کو خراب کرسکتا ہے۔ جب تک آپ کو اس بات کا یقین نہ ہو کہ کھیل کو کھونے کے لئے کسی سے بھی نفرت نہیں ہوگی اس وقت تک کھیل نہ کریں۔

5. 
   

   
   آپ کے گھر والے ان چیزوں کو اجاگر کریں جن کے لئے آپ ان کے احسان مند ہوسکتے ہیں۔ اگرچہ یہ تھوڑا سا بھولا معلوم ہوسکتا ہے ، لیکن یہ ضروری ہے کہ سب کو خاندانی رشتوں کی اہمیت اور جو چیزیں آپ دوسروں میں اہمیت دیتے ہیں اس کی یاد دلائیں۔ مثال کے طور پر ، آپ ہر ایک کو میز کے آس پاس ہر شخص کے بارے میں ایک اچھی بات بتا سکتے ہیں۔
   • بہت گلے ملتے ہیں۔ لپٹنے میں شفا بخش قوت ہوتی ہے اور پریشان دماغ کو سکون ملتا ہے۔
   • اپنے تمام مہمانوں کا پرتپاک استقبال کریں۔ ایک پیار سے گلے مل کر آپ کے رشتے کو دن کے باقی راستوں پر کھڑا کرنے میں مدد مل سکتی ہے ، خاص کر اگر اس کے کنبہ کے افراد آپ کو طویل عرصے سے نہیں دیکھا ہوگا۔
   • غور و فکر کریں کھانا تیار کرنے میں مدد کریں ، جب بچے بے چین ہوں یا ٹہلنے جائیں تو بچوں کو پرسکون کریں۔ تعطیلات کا ایک ایسا وقت ہوتا ہے جب آپ ان لوگوں کی مدد کرسکتے ہیں جن سے آپ محبت کرتے ہو۔ اور اس طرح کی کوشش متعدی بیماری ہوسکتی ہے۔

6. 
   

   
   شراب نوشی کے بارے میں سختی سے کام لیں۔ اگر آپ میزبان ہیں تو ، جارحانہ سلوک سے بچنے کے ل too زیادہ الکحل استعمال نہ کریں۔ اپنے مہمانوں کو یاد دلائیں کہ ان کی ذمہ داری ہے کہ وہ شرابی پیئے ہوئے ہیں اور اپنے آپ کو فارغ نہیں کریں گے تو وہ گاڑی نہ چلائیں۔ یہ آپ پر بھی لاگو ہوتا ہے: زیادہ پینے سے گریز کریں۔

7. 
   

   
   ناراض ہونے اور صحیح ہونے کی کوشش کرنے کی بجائے سمجھنے اور ہمدرد بنیں۔ کرسمس کا عرصہ کچھ لوگوں کے لئے سال کا ایک بہت مشکل وقت ہوسکتا ہے۔ اگر آپ کے گھر والوں نے اس سال ملازمت کھو دی ہے یا مالی یا جذباتی مشکلات کا سامنا کرنا پڑا ہے ، اگر وہ بیماری یا افسردگی کا شکار ہیں تو ، کرسمس کا موسم ان کے لئے مشکل ہوسکتا ہے۔
   • جب ہر ایک کو کرسمس کی خوشی منانے اور تحائف دینے کا وقت آتا ہے تو ، ان کنبہ کے افراد کے ل their ، ان کے نقصانات ، پیسوں کی کمی ، اداسی ، وغیرہ کے بارے میں سوچنا اور تاثر دینا بھی یہ ایک لمحہ کی عکاسی ہوسکتا ہے۔ کہ دوسروں کی ایک کامل زندگی ہے۔ ان کی حوصلہ افزائی کرنے کی کوشش کرنے کے بجائے ، گذشتہ سال کے دوران گفتگو کا آغاز کریں اور ان سے درپیش مشکلات کے بارے میں ان سے بات کرنے کے لئے وقت نکالیں۔
   • ان کا احترام کرو ، چاہے وہ آپ کا احترام نہ کریں۔ آپ کو انہیں پسند کرنے یا ان کی تعریف کرنے کی ضرورت نہیں ہے ، لیکن آپ کو ان کے احترام کے لئے کوشش کرنی ہوگی۔ اس کا مطلب یہ ماننا ہے کہ ان کی رائے آپ کی رائے سے مختلف ہے اور وہ آپ کے احترام کے حقدار ہیں چاہے وہ خواہ مخواہ ہوں یا متجسس ہوں۔ وہ آپ کو مضبوط بنائیں گے۔

8. 
   

   
   وقفہ کریں اگر آپ کو تھکاوٹ محسوس ہوتی ہے تو ، تھوڑا سا آرام کریں۔ جب کنبہ کا ایک فریق آپس میں گینگ اپ کرنا شروع کر دیتا ہے اور سوچتا ہے کہ یہ اچھی طرح کی ذہانت میں ہوا ہے تو ، اپنے آپ کو عذر کریں اور دوسرے کمرے میں آرام کریں۔ آپ رو سکتے ہیں ، اپنے فیس بک پیج پر سختی سے لکھ سکتے ہیں یا بس ایک لمبی سانس لے سکتے ہیں
   • اگر آپ کو خاندانی ممبر کو مدعو کیا گیا ہے تو ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کا دورہ مختصر اور خوشگوار ہے۔ ناراضگی چھوڑنے سے شک کو پیچھے چھوڑنا ہمیشہ بہتر ہے۔
   • ان لوگوں سے بات کریں جن کے ساتھ آپ اچھ .ا ہو۔ یہاں تک کہ اگر کوئی ہے جو آپ کے ساتھ نہیں ہے ، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو اپنے پورے کنبے سے بچنا ہوگا۔ کھائیں ، پییں اور ان لوگوں کے ساتھ اچھا بنیں جو آپ پسند کرتے ہیں۔
   • یاد رکھیں کہ آپ کو استحقاق حاصل ہے۔ گہری سانس لیں اور اپنے پاس موجود سب کو یاد رکھیں: اپنے دوست ، اپنے کنبے ، اپنے مواقع۔ یہ ایک تیز دماغی ورزش ہے جو آپ کو راحت کا احساس دلائے گی اور تنازعات سے بچ سکے گی۔

9. 
   

   
   اچھی تعطیلات کے ل ready تیار رہیں۔ اگر آپ کرسمس کو اس خیال کے ساتھ منانے جارہے ہیں کہ یہ ایک رات تنازعات سے بھری ہوئی گزر جائے گی تو ، بدترین سے بچنا مشکل ہے۔ اس کے بجائے اعتماد کریں کہ آپ کے خلاف برے یا ناخوشگوار رویوں سے قطع نظر آپ ایک اچھا وقت گذارنے والے ہیں اور ان کی منفی روح آپ تک نہیں پہنچ پائے گی۔

مشورہ

• کچھ تنازعات اس وقت سامنے آتے ہیں جب کرسمس کی تیاری کچھ لوگوں کی ذمہ داری ہوتی ہے نہ کہ دوسروں کی۔ یوم کرسمس کے بعد تیاری اور صفائی میں حصہ لینا یقینی بنائیں۔
• انتہائی ناراض خاندان کے افراد کی تصاویر لیں جب وہ دو سے زیادہ خراب ہوتے ہیں۔ خاموشی سے کریں یا وہ آپ کا کیمرا توڑ سکتے ہیں۔ جب وہ پرسکون ہوجاتے ہیں تو ، آہستہ سے ان سے پوچھیں کہ اگر وہ ناراض ہوجاتے ہیں تو انہیں معلوم ہوتا ہے کہ وہ کس طرح کی نظر آتے ہیں۔
• اپنے کنبہ کے ممبروں کو خوشگوار کرسمس کارڈ یا ای میل بھیج کر تنازعہ سے پہلے ہی بچیں۔ انہیں بتائیں کہ آپ واقعی کرسمس کی تعطیلات سے لطف اندوز ہونا چاہتے ہیں۔
• اگر آپ دلائل کے ہونے پر ان سے شدید متاثر ہوتے ہیں تو ، آپ کسی اور سے کرسمس ڈنر کا اہتمام کرنے کے لئے کہہ سکتے ہیں۔ اس طرح ، اگر شام غلط ہو جاتی ہے تو ، آپ احتیاط سے چوری کرسکتے ہیں۔ اگر آپ گھر میں رات کے کھانے کا اہتمام کرتے ہیں تو آپ کو یہ موقع نہیں ملے گا۔

انتباہات

• اس بات سے آگاہ رہیں کہ کچھ غیر فعال گھرانوں میں ، اشتعال انگیزی کا جواب دینے سے انکار اور پرسکون رہنا کچھ ہمراہ افراد یا الکحل کو اس سے بھی زیادہ ناراض کرسکتا ہے اگر آپ بھی ناراض ہوں۔ تعلقات بعض اوقات اس قسم کی تفصیل پر ٹوٹ جاتے ہیں۔ آپ اپنے کام کو اور اپنے برتاؤ کو کنٹرول کرسکتے ہیں ، لیکن آپ دوسروں کے سلوک کو کنٹرول نہیں کرسکتے ہیں۔ کوشش کرکے ، پرسکون رہیں اور اپنے آپ کو جان کر ، آپ انھیں اپنے آپ کو قابو کرنے سے انکار کرسکتے ہیں۔
• اگر چھٹیاں آپ کو ہفتوں کے لئے افسردہ کردیتی ہیں تو ، آپ کی کرسمس پارٹی کے دوران ہونے والے تنازعات کے ذرائع تلاش کریں اور اس کے بعد انھیں کم کردیں۔ اس سے آپ کو یہ احساس ہو سکے گا کہ آپ کے اہل خانہ کا آپ پر کوئی اختیار نہیں ہے۔ آپ کے گھر والے ان مختلف نقشوں کو دیکھنا مشکل سمجھتے ہیں ، لہذا اپنے جذبات کے جانے کے بعد ان کا پتہ لگاکر فیصلہ کریں اور اپنے آپ کو معمول پر راحت بخش بنانے میں اپنی ہی مشکل پر سوال اٹھائیں۔ اپنے آپ کو جذباتی طور پر دیکھ بھال کریں اور اگر ممکن ہو تو ، ایک بار رخصت ہوجائیں اور خاندانی اتحاد کے دوران باہر نکلیں۔ کیا قابل قبول ہے یا نہیں اس کی ترتیب کے لئے کسی نام کا ذکر کیے بغیر باہر کے دوستوں سے بات کریں۔
• ہمارا کنبہ کسی سے بہتر جانتا ہے کہ ہمیں کس طرح ناراض کیا جائے۔ بعض اوقات خاموشی بہترین جواب ہوتا ہے۔