مواد

• مراحل
• طریقہ 1 ایک دلیل کو ختم کریں
• طریقہ 2 تنازعہ کو روکیں
• طریقہ 3 کام کی جگہ کے تنازعہ کو روکنا

اس مضمون میں: کسی دلیل کو ختم کرو تنازعات کی روک تھام 11 کام کے حوالہ جات پر تنازعات کو روکنا

ساتھی ، کنبہ کے ممبر ، یا ساتھی کے ساتھ چیلنج کرنا معلوماتی ، مددگار ، تباہ کن یا تکلیف دہ ہوسکتا ہے۔ اس کے باوجود زیادہ تر لوگ متفق ہیں کہ تنازعات تھکن دینے والے ہیں۔ اگر آپ ان سے بچنا چاہتے ہیں تو ، کچھ مخصوص سلوک آپ کو کسی تنازعہ کو ختم کرنے اور تنازعات کو روکنے کی اجازت دے گا۔

مراحل

طریقہ 1 ایک دلیل کو ختم کریں

1. 
   

   
   دوسرے شخص کے دعووں کو تسلیم کریں۔ اگر اس شخص نے دلیل شروع کردی ہے یا آپ کی طرف سے کسی درخواست پر غیر متناسب ردعمل ظاہر کیا ہے تو ، آپ جو محسوس کرتے ہو اسے کہتے ہیں۔ مثال کے طور پر کہیں: "میں سمجھتا ہوں کہ یہ مضمون آپ کے لئے بہت اہم ہے" یا "میں جانتا ہوں کہ آپ کو لگتا ہے کہ میرا آئیڈیا اچھا نہیں ہے ، لیکن میں سمجھتا ہوں ، کیا گٹی ہے"۔
   • اگر دلیل بڑھ جاتی ہے تو ، اپنا فاصلہ اختیار کریں۔ اس شخص کو بتائیں کہ بحث جاری رکھنے سے پہلے آپ کو کچھ وقفہ لینے کی ضرورت ہے۔

2. 
   

   
   اپنے خدشات اور اپنے گفتگو کنندہ سے پرسکون گفتگو کریں۔ گفتگو کو ہر ممکن حد تک متوازن رکھیں اور چیخنے یا الزام تراشی کرنے سے گریز کریں۔ اپنے نقطہ نظر کو صاف اور مختصر طور پر پیش کریں۔ عام باتوں یا مبہم الزامات کے مقابلے میں مخصوص باتوں کے جوابات دینا آپ کے مباحث کے لئے آسان ہوگا۔
   • یہ مشکل ہوسکتا ہے ، لیکن تنازعہ کو ایک یا دو مرکزی عنوانوں تک محدود رکھنے کے لئے زیادہ سے زیادہ کوشش کریں۔ اس دلیل سے رشتہ میں ہر چھوٹی چھوٹی غلطی پیدا ہونے کی وجہ سے آپس میں تصادم نہیں بننا چاہئے جو آپ کو اس شخص کا پابند کرتا ہے۔

3. 
   

   
   
   
   اپنے مکالمہ نگار کو بولنے دیں۔ آپ کو غور سے سننا پڑے گا کہ دوسرا شخص کیا کہہ رہا ہے۔ اس کی استدلال کی کمزوریوں کو تلاش کرنے کے ل it اسے نہ سنیں۔ آپ جو کچھ کہتے ہو اسے سنو ، چاہے سنو یا نہیں جو آپ سننا چاہتے ہو۔
   • بات کرتے وقت اپنے گفت گو کو نچوڑیں۔ وہ اپنے خدشات کو اپنی رفتار سے پیش کرے۔ وہ احترام اور سنے گا محسوس کرے گا۔

4. 
   

   
   احترام کے ساتھ جواب دیں۔ اگر آپ دوسرا شخص کے کہنے سے اتفاق نہیں کرتے ہیں تو پھر بھی ان سب کو مسترد کرنے کے بجائے اس کی رائے کو پہچانیں۔ جواب دینے سے پہلے اپنے ذہنوں کو اکٹھا کرنے کے لئے کچھ لمحے گزارنے کی کوشش کریں۔ آپ تکلیف دہ تبصرہ کرنے سے گریز کریں گے۔ مثال کے طور پر "میں سمجھتا ہوں کہ آپ ناراض کیوں ہیں" فارمولہ آزمائیں۔
   • جس شخص سے آپ بحث کر رہے ہیں اس کی سمت میں ایک قدم اٹھا کر ، وہ آپ کے اپنے خدشات کا مثبت جواب دینے کے لئے زیادہ راضی ہوجائیں گے۔

5. 
   

   
   
   
   اپنی جسمانی زبان پر قابو رکھیں۔ یہ اتنا ہی اہم ہے جتنا چیخنا ، قسم کھانا یا دوسرے شخص کی توہین کرنا سے گریز کرنا۔ باڈی لینگویج کو اپنائیں جو آپ سے گفتگو کرنے کی خواہش کو ظاہر کرتا ہے ، جیسے کھلے بازو اور آرام دہ کرنسی۔ اچھ communicationی بات چیت کے ل A ایک صاف ستھری نظر بھی ضروری ہے۔
   • دفاعی رویوں سے پرہیز کریں ، جیسے ہتھیاروں کو عبور کرنا ، اشارہ کرنا ، ہاتھ چھپانا یا دور دیکھنا۔ تب آپ بات چیت سے انکار کی اطلاع دیں گے۔

6. 
   

   
   طنز کریں۔ یہ مت سوچئے کہ کوئی دلیل بالکل سنجیدہ ہی رہنی چاہئے۔ اگر آپ کر سکتے ہیں ، اور آپ کو لگتا ہے کہ آپ کا فون کرنے والا قبول کرے گا تو ، ایک دو مذاق کریں۔ آپ ماحول کو سکون دیں گے اور دوسرے شخص کو دکھائیں گے کہ آپ دفاعی دفاع میں نہیں ہیں اور آپ اس کے تاثرات کو ذاتی طور پر نہیں لیتے ہیں۔
   • اپنے متلاشی کے بارے میں مذاق نہ کریں۔ آپ تنازعہ کو بڑھا دیتے۔

طریقہ 2 تنازعہ کو روکیں

1. 
   

   
   روکے رہیں۔ کبھی بھی رائے پر قائم نہ رہو۔ دوسروں کے کہنے کو ہمیشہ سنیں۔ اگر کوئی شخص ایسی کوئی بات کہتا ہے جس سے وہ پریشان ہوتا ہے تو ، اس کے تبصرے کو سنجیدگی سے لیتے ہیں اور ، اگر ضروری ہو تو ، معذرت خواہ ہوں
   • دھیان سے سننے اور اپنے رابطے کا مناسب جواب دینے سے ، آپ آسانی اور موثر انداز میں بات چیت کریں گے۔

2. 
   

   
   درست رہنے کی کوشش مت کرو۔ یہ تنازعات کا ایک اہم ذریعہ ہے۔ ہر وقت صحیح رہنے کی ضرورت سے نجات حاصل کرنے کی کوشش کریں اور "حق" اور "غلط" کی فکر کیے بغیر گفتگو کرنا سیکھیں۔
   • اس عادت سے چھٹکارا پانا مشکل ہو گا ، لیکن اس سے آپ کو کم تناؤ کا سامنا کرنا پڑے گا۔ مزید مستقل طور پر درست رہنے کی ضرورت نہیں ، آپ چیزوں سے لطف اندوز ہونا شروع کردیں گے اور دوسروں کے خیالات کا زیادہ آسانی سے احترام کریں گے۔

3. 
   

   
   اگر یہ کسی رشتے میں تنازعہ ہے تو اپنے لئے کچھ وقت نکالیں۔ کبھی کبھی ایک ہی شخص کے ساتھ مستقل طور پر رہنا تناؤ کا شکار ہوسکتا ہے۔ اپنے لئے وقت نکالنے سے آپ آرام کریں گے ، دلائل کو ناکام بنائیں گے اور اپنے ساتھی کی کمپنی کی بہتر تعریف کریں گے۔
   • اپنے دوستوں کے ساتھ وقت گزارنے سے آپ کا اچھ moodا مزاج آجائے گا اور آپ کو بہتر فرد بنائے گا۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کے ساتھی کو اپنے دوستوں کے ساتھ وقت گزارنا پڑے۔

4. 
   

   
   اپنے آپ کو دوسرے شخص کی جگہ پر رکھو۔ اس سے آپ کو آپ کی ہمدردی اور جو عبور ہوگا اس کے بارے میں آپ کو آگاہی پیدا ہوسکے گی۔ یہ سمجھنے کی کوشش کرنے کے لئے کہ دوسرا شخص کیا گزر رہا ہے اس کے لئے کسی دلیل کا انتظار نہ کریں۔ روزانہ کی بنیاد پر اس شخص کے مسائل اور خوشیوں کو سمجھنے کی کوشش کریں۔ اس سے آپ قریب تر محسوس کریں گے اور تنازعات سے بچیں گے۔

5. 
   

   
   اہم بات چیت کا منصوبہ بنائیں۔ اگر کوئی چیز آپ کو پریشان کرنے لگتی ہے تو ، منصوبہ بنائیں کہ آپ متعلقہ شخص کے ساتھ اس موضوع تک کیسے پہنچیں گے۔ مسئلہ کو واضح طور پر اور اختصار کے ساتھ پیش کریں۔
   • غصے سے یا پہلے سوچے سمجھے بغیر کسی مسئلے کو حل کرنے سے گریز کریں۔ پھر آپ کو الزامات لگانے والے تبصرے کرنے ، اپنے جذبات سے دوچار ہونے اور دلیل شروع کرنے کا ایک اچھا موقع ملے گا۔

6. 
   

   
   کسی معالج سے مشورہ کریں یا مراقبہ پر جائیں۔ اگر آپ تنازعہ پر قابو نہیں پا سکتے ہیں تو مدد کی تلاش کریں۔ مثال کے طور پر ، اپنے ساتھی سے پوچھیں کہ کیا وہ شادی کے مشیر سے مشورہ کرنے یا ثالثی کرنے کے لئے راضی ہے۔ اگر آپ کا ساتھی انکار کرتا ہے تو ، آپ شاید ہی کسی تھراپسٹ کو دیکھنا چاہتے ہیں۔ یہ آپ کے تمام مسائل حل نہیں کرسکتا ہے ، لیکن آپ پھر بھی اپنے غصے کو سنبھالنے اور صورتحال کو پرسکون کرنے کا طریقہ سیکھ سکتے ہیں۔

طریقہ 3 کام کی جگہ کے تنازعہ کو روکنا

1. 
   

   
   کسی دلیل میں اضافے سے پہلے معاملات کا نظم کریں۔ اگر آپ کو کسی ساتھی کے ساتھ پریشانی کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ، اس شخص کے ساتھ اپنے تعلقات کو بہتر بنانے کے ل immediately فورا. کام کریں۔ اس مسئلے کو خود ہی ختم ہونے کا انتظار نہ کریں یا صورت حال مزید خراب ہوسکتی ہے۔
   • انتظار صرف پریشانی کو مزید خراب کردے گا۔ اس سے پہلے کہ آپ کو معلوم ہوجائے ، یہ اختلاف حل کرنے کے لئے ناقابل یقین حد تک بڑا اور زیادہ پیچیدہ ہوسکتا ہے۔

2. 
   

   
   ذاتی طور پر اس مسئلے کو حل کریں۔ ایس ایم ایس یا ای میل کے بجائے ذاتی طور پر کسی مسئلے کو حل کرنا ، حکمت عملی کا ثبوت ہوگا۔ آمنے سامنے اپنے مسائل حل کرنے کی کوشش کریں۔ بربادی سے کچھ کہنا اور برے حرکت کرنا کہیں زیادہ آسان ہے۔
   • اگر آپ ایس ایم ایس یا ایس ایم ایس کے علاوہ اس شخص کے ساتھ بات چیت نہیں کرسکتے ہیں تو اپنے الفاظ کو احتیاط سے منتخب کریں اور سمجھیں کہ آپ کی باڈی لینگویج یا آپ کے عمل کی حمایت کے بغیر اس کی ترجمانی کی جائے گی۔

3. 
   

   
   اپنی لڑائیاں چنیں۔ اگر آپ کسی بڑی کمپنی میں کام کرتے ہیں تو آپ مسلسل تنازعات سے بچنے کے اہل نہیں ہوں گے۔ اس طرح کے کام کے ماحول میں ، ہر طرح کے مضامین کے لئے روزانہ چھوٹے چھوٹے جھگڑے اور اصلی جھنڈ لگتے ہیں۔ آپ کو یہ طے کرنے کی ضرورت ہوگی کہ کون سے موضوعات آپ اور آپ کے کام کے ل important اہم ہیں۔ آپ کے کام پر اثر انداز ہونے سے پہلے تنازعات کو حل کریں۔
   • معمولی معمولی امور کو مدنظر رکھنے کے قابل نہیں ہوتے ہیں۔ انہیں اہمیت نہ دینا سیکھیں اور انہیں غضب نہ ہونے دیں۔

4. 
   

   
   اپنے تمام اختلافات کو حل کریں۔ اپنی پریشانیوں کو گھومنے نہ دیں۔ اور اگر آپ نے جیسے ہی مسئلے کو ابھرتے ہی حل کیا ہے تو ، آپ کو اس بات کا یقین کرنے کی ضرورت ہوگی کہ جو حل تلاش کیا گیا ہے وہ آپ کے لئے صحیح ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اور آپ کے ساتھی ایک دوسرے کا احترام کرتے ہیں اور تنازعہ حل ہونے کے طریقے سے دونوں خوش ہیں۔
   • یاد رکھیں کہ آپ کو اس شخص کے ساتھ پیشہ ورانہ تعلقات برقرار رکھنے کی ضرورت ہوگی۔ ایک بار مسئلہ حل ہوجانے کے بعد ، اپنی ناراضگی کو ختم کریں۔ اس موضوع پر غور نہ کریں یا یہ آپ کی پیشہ ورانہ زندگی میں زہر آلود رہے گا۔

5. 
   

   
   ثالث سے مدد کے ل. دیکھیں مدد کے ل ask اپنی کمپنی کے محکمہ ہیومن ریسورس سے رابطہ کرنے سے نہ گھبرائیں۔اکثر اوقات ، کسی بیرونی فرد کی مداخلت تناؤ کو پرسکون کرنے اور کسی بھی جذباتی الزام کو تنازعہ سے دور کرنے میں مددگار ثابت ہوتی ہے۔
   • آپ کو پہلے جگہ HR سے رابطہ کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ اگر آپ اور یہ شخص دونوں مینیجر یا کسی اور ساتھی سے بات کرنا چاہتے ہیں تو پہلے اس حل کو آزمائیں۔ اہم بات یہ ہے کہ آپ دونوں اطمینان بخش ہیں اور فرق کو طے کرنے کے لئے تیار ہیں۔