مواد

• مراحل

ایک وکی ہے ، جس کا مطلب ہے کہ بہت سے مضامین متعدد مصنفین نے لکھے ہیں۔ اس مضمون کو بنانے کے لئے ، 64 افراد ، کچھ گمنام ، نے اس کے ایڈیشن اور وقت کے ساتھ ساتھ بہتری میں حصہ لیا ہے۔

آج کل دنیا کے سارے اسکولوں میں دھونس ایک بہت وسیع پیمانے پر رجحان ہے۔ یہ کسی دوسرے شخص کے ساتھ چھینکنے یا پانی کی بوتل شیئر کرنے سے نہیں پھیلتا ، یہ خود کی گہرائیوں میں گہری نفرت کا نتیجہ ہے۔ کچھ عرصے سے ، غنڈہ گردی میں اضافہ ہوا ہے ، جس میں 77٪ سے زیادہ بچے کسی نہ کسی طریقے سے شکار ہونے کا اعتراف کرتے ہیں۔ اس صورت حال سے بچنے کے ل Whatever جو بھی شکل (زبانی ، جسمانی یا انٹرنیٹ) لیتی ہے ، آپ خود کو اس قسم کی پریشانی کی لپیٹ میں لینے کے نصف خطرہ کو کم کردیں گے۔

مراحل

1. 
   

   
   نظر نہیں آتا۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ "خوفناک" بننے کی کوشش کر رہے ہیں یا کوئی غیر معمولی کام کر رہے ہیں تو ، آپ کا حملہ آور آپ کو شکست دینے سے زیادہ خوش ہوگا۔

2. 
   

   
   پیچھے لڑو نہیں! اس میں کوئی شک نہیں جب آپ بدمعاش کا سامنا کرتے ہیں تو آپ کر سکتے ہیں بدترین چیز ہے۔ اس سے زیادہ اثر پڑے گا ، جو کچھ بھی ہے لیکن جو آپ چاہتے ہیں۔

3. 
   

   
   اس سے بات نہ کرو۔ اسے بھول جاؤ. اس سے بات کرتے ہوئے ، آپ اسے موقع دیتے ہیں کہ آپ ان کی عزت کریں یا آپ کو ناخوش کریں۔

4. 
   

   
   بدمعاش کی دھونس کا جواب نہ دیں۔ اگر کوئی آپ کی توہین یا توہین کرتا ہے تو اس کو نظرانداز نہ کریں۔ ذرا مسکرائیں ، اس سے دور ہو جاو اور اپنے راستے پر چل پڑو۔ آپ کو اسے ضرور دکھانا چاہئے کہ آپ کو کم سے کم دکھ نہیں ہے ، ورنہ وہ جیت گئی ہوگی۔

5. 
   

   
   
   
   اس کے منفی اثر کو یاد رکھیں۔ اگر اس کے دوستوں کا ایک گروہ ہے جو اس کی پیروی کرتا ہے ، تو پھر امکان ہے کہ بعد میں اسے واقعتا پسند نہیں کرے گا اور وہ ان کی مرضی کے خلاف اس کے دوست ہیں۔ جب وہ اکیلے ہوں تو ان سے بات کرنے کی کوشش کریں۔ انہیں غور سے سنیں اور واقعی پرواہ کریں کہ وہ آپ کو کیا کہتا ہے۔ آخر میں ، آپ کیمپ میں جتنے زیادہ لوگ آپ کے پاس ہوں گے اتنا ہی بہتر ہے۔

6. 
   

   
   اسے کوئی دھیان نہ دو۔ اسے توجہ دینے سے گریز کریں جس کی وہ واضح طور پر کوشش کرتی ہے۔ غیرت مند ، ناراض ، نفرت اور خود سے بے یقینی ہونے کے علاوہ ، غنڈہ گردی اکثر لوگوں کی توجہ ان کی طرف مبذول کروانے کی کوشش کرتی ہے۔ جانئے کہ اس کرہ ارض کے بہت سارے لوگ یہ سمجھتے ہیں کہ ان لوگوں کے "اس طرح" کام کرنے کی واحد وجہ ان کا خود اعتمادی کا فقدان ہے۔ یہ سچ ہوسکتا ہے یا نہیں. جیسے بھی ہو ، یہ ذہن میں رہے کہ وہ صرف آپ کی توجہ مبذول کروانے کی کوشش کر رہا ہے۔ اسے مت کرو بتاو ایسا نہیں ہے کہ اسے خود اعتمادی کا فقدان ہے ، مندرجہ بالا مراحل پر عمل کریں اور اسے اپنی توجہ نہیں دے رہے ہیں جس کی وہ تلاش کر رہے ہیں۔

7. 
   

   
   
   
   مہربانی سے بھر دو۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ کو کرنا پڑے گا جواب اچھی طرح سے یہاں تک کہ اگر وہ آپ کی توہین کرتا ہے۔ مثال کے طور پر ، اگر وہ آپ کے بالوں کی ظاہری شکل کا مذاق اڑاتا ہے ، جو شاید وہ کرسکتا ہے تو ، اسے بتادیں کہ آپ بھی اس سے محبت کرتے ہیں۔ آپ جو بھی کریں ، ناخوشگوار ہو کر ، اپنے اور دوسروں کا دفاع کرنے کا سوچیں۔ آپ کو پریشانی کا خطرہ ہے اور یہ نہ بھولیں کہ صورتحال آسانی سے آپ کے خلاف ہوسکتی ہے ، چاہے وہ کتنی بار پریشان ہوئے بغیر آپ پر ظلم کرے۔

8. 
   

   
   اس سے مت ڈرنا۔ درحقیقت ، آپ اس پر مجبور کرنا چاہتے ہیں کیونکہ ہاں ، یہ آپ کو خوفزدہ کرتا ہے ، بلکہ اس وجہ سے کہ آپ اس سے ڈرتے ہیں۔ اسے ہم سب کی طرح مت بھولیئے ہے انسان سے زیادہ ، اور یہ کہ واقعتا no اس سے ڈرنے کی کوئی وجہ نہیں ہے ، حالانکہ وہ متشدد ہے۔ اگر آپ اب بھی خوفزدہ ہیں ، اس بات کا یقین نہیں ہے اسے اسے دریافت کریں یا اس کا نوٹس لیں۔