مصنف:
Monica Porter
تخلیق کی تاریخ:
13 مارچ 2021
تازہ کاری کی تاریخ:
16 مئی 2024
مواد
ایک وکی ہے ، جس کا مطلب ہے کہ بہت سے مضامین متعدد مصنفین نے لکھے ہیں۔ اس مضمون کو بنانے کے ل volunte ، رضاکار مصنفین نے ترمیم اور بہتری میں حصہ لیا۔اس مضمون میں 22 حوالوں کا حوالہ دیا گیا ہے ، وہ صفحے کے نچلے حصے میں ہیں۔
منہ کا کینسر ، سر اور گردن کا ایک قسم کا کینسر ، زبانی گہا میں واقع کینسر کے ٹیومر کی خصوصیت ہے۔ کینسر کی دوسری اقسام کی طرح ، زبانی کینسر بھی ایک سنگین طبی حالت ہے جو مستقل نقصان یا یہاں تک کہ موت کا باعث بن سکتی ہے۔ اگرچہ منہ کا کینسر کسی کو بھی ہوسکتا ہے ، ان میں سے 75 cance سے زیادہ کینسر بعض طرز عمل سے متعلق ہیں ، مثال کے طور پر تمباکو نوشی اور شراب نوشی سے زیادہ۔ منہ کے کینسر سے بچنے کے ل you ، آپ احتیاطی تدابیر اختیار کرسکتے ہیں۔
مراحل
طریقہ 1 میں سے 2:
اپنی زبانی حفظان صحت کا باقاعدہ خیال رکھیں
- 5 انسانی پیپیلوما وائرس سے معاہدہ کرنے سے گریز کریں۔ انسانی پیپیلوما وائرس زبانی کینسر کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے۔ یہ عام طور پر بوسہ لینے ، شراب پینے کے دوران یا بعض جنسی طریقوں کے دوران پھیلتا ہے۔ بہت سے لوگ وائرس کو اس کے بارے میں بھی آگاہ کیے بغیر ہی لے جاتے ہیں ، لہذا اپنے جنسی ساتھیوں کا انتخاب کرتے وقت اضافی احتیاطی تدابیر اختیار کرتے ہوئے اس سے معاہدہ کرنے سے گریز کریں۔
- تمباکو نوشی کرنے والوں میں پیپیلوما وائرس عام ہے کیونکہ دھواں منہ کے اندر موجود خلیوں کو نقصان پہنچاتا ہے اور مدافعتی نظام کو کمزور کرتا ہے۔
- پیپلوما وائرس کی ویکسین انفیکشن ہونے کے خطرے کو کم کرسکتی ہیں ، لیکن وہ مکمل طور پر موثر نہیں ہیں۔
- ویکسین صرف اس صورت میں موثر ہے جب آپ انفیکشن ہونے سے پہلے ہی اسے حاصل کرلیں۔
- اسی وجہ سے آپ جتنی جلدی ممکن ہو ٹیکہ لگا کر پیپیلوما وائرس کے انفیکشن کے خطرے کو کم کرسکتے ہیں۔
مشورہ
- 60 سال سے زیادہ عمر کے افراد میں کینسر کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے ، لہذا اگر آپ کی عمر 60 سال سے زیادہ ہے تو ، اپنے منہ سے باقاعدگی سے چیک کروائیں اور جب آپ اپنے دانتوں کے ڈاکٹر سے ملتے ہیں تو کینسر کا معائنہ کروائیں۔
- اگر آپ کے اہل خانہ میں کبھی بھی کینسر کے واقعات رونما ہوئے ہیں ، یا آپ کو اس سے قبل زبانی کینسر ہوچکا ہے تو ، کسی بھی خطرے کو مسترد کرنے کے ل you آپ کو اپنے دانتوں کے ڈاکٹر سے بار بار مشورہ کرنا چاہئے۔
- باقاعدگی سے ورزش کریں اور اپنے مدافعتی نظام کو فروغ دینے اور کینسر سے خود کو بچانے کے ل plenty کافی پھل اور سبزیاں کھائیں۔
