مواد

• مراحل
• طریقہ 1 قدرتی علاج
• طریقہ 2 پیشہ ورانہ مصنوعات
• طریقہ 3 بدبو سے بچاؤ

اس مضمون میں: قدرتی علاج پیشہ ورانہ مصنوعات خراب گندوں کی روک تھام 22 حوالہ جات

ہر کوئی جانتا ہے کہ اپنے پاؤں خراب محسوس کرنا کتنا شرمناک اور مایوس کن ہے۔ برومودوسس کے نام سے پیروں کی بدبو بنیادی طور پر بیکٹیریا اور ضرورت سے زیادہ پسینہ آنا کی وجہ سے ہے۔ اگرچہ پیروں کی بدبو سے نمٹنے کے بہت سارے طریقے ہیں ، لیکن آسان ترین طریقہ یہ ہے کہ اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ اچھ theyی بو آ رہے ہیں اور اچھی حفظان صحت کے ل these ان بیکٹیریا کی ترقی سے بچیں

مراحل

طریقہ 1 قدرتی علاج

1. 
   

   
   اپنے پاؤں کو پانی اور بیکنگ سوڈا میں ڈوبیں۔ مؤخر الذکر بدبو سے دور ہونے کا ایک موثر علاج ہے۔ یہ آپ کے پسینے کے پییچ کو غیر جانبدار کرتا ہے اور آپ کے پیروں پر بیکٹیریا کی مقدار کو کم کرتا ہے۔
   • گرم پانی سے بھری ہوئی بیسن میں سوڈیم بائک کاربونیٹ (ایک کپ پانی کے لئے ایک چمچ) شامل کریں۔
   • ایک ہفتے کے لئے ہر رات اپنے پیروں کو 15 سے 20 منٹ تک بھگو دیں۔ ایک لیموں کا جوس ڈالیں اور خوشبو بہتر ہوگی۔ یقینی بنائیں کہ ایک بار آپ کے پیر مکمل ہوجائیں۔
   • بدبو سے لڑنے کے ل You آپ اپنے جوتوں یا موزوں میں بائ کاربونیٹ بھی چھڑک سکتے ہیں۔

2. 
   

   
   خراب بدبو سے نجات کے ل black کالی چائے کا استعمال کریں۔ چائے میں تیزابیت کا مواد بیکٹیریا کو مار ڈالتا ہے اور آپ کے پیروں ، خشک محافظوں اور بیکٹیریا کا کوئی جراثیم بند کردیتا ہے۔
   • ایک پیالے میں کئی کپ گرم پانی ڈالیں۔
   • 4 چائے کے تھیلے یا دو سے 1 کپ شامل کریں۔
   • 10 منٹ کے لئے ادخال کرنے دیں۔ اس کے بعد پانی کے درجہ حرارت کو تروتازہ رکھنے کے ل l کچھ کپ ہلکے پانی شامل کریں جب تک کہ یہ آپ کے پیروں کے لئے آرام دہ نہ ہو۔ بیگ کو ابلتے ہوئے پانی میں 10 منٹ کے لئے کھڑی ہونے دیں۔
   • اپنے پیروں کو 20 منٹ تک ڈوبیں۔ یہ دن میں ایک بار کریں اور اپنے کام مکمل کرنے کے بعد اپنے پیروں کو اچھی طرح خشک کریں۔

3. 
   

   
   
   
   سرکہ آزمائیں۔ سرکہ بدبو کو بے اثر کرتا ہے اور تیزابیت کا ماحول پیدا کرتا ہے جو بیکٹیریا کی افزائش کو روکتا ہے۔
   • 5 سے 8 کپ گرم پانی کے ساتھ بیسن بھریں۔ آسٹریلویٹ سفید سرکہ یا سائڈر کے کپ میں ہلچل.
   • دن میں دو بار ، 15 منٹ کے لئے مرکب ہلاتے ہوئے اپنے پیروں کو بھگو دیں.
   • استعمال کے بعد اپنے پیروں کو صاف اور خشک کرنا یقینی بنائیں۔ ٹھنڈے پانی سے دھولیں اور اچھی طرح خشک ہوجائیں۔

4. 
   

   
   پاؤں کے پسینے کو کم کرنے کے لئے ایپسوم نمک کا استعمال کریں۔ نمک بدبو کو محدود اور غیرجانبدار بناتا ہے اور مائکروبیل انفیکشن کا مقابلہ کرتا ہے۔ مزید برآں ، یہ تکلیف دہ پیروں کو دور کرتا ہے۔
   • گرم پانی سے بھری ہوئی بیسن میں دو کپ ایپسوم نمک ملا دیں۔
   • دن میں دو بار 15 منٹ کے لئے اپنے پیروں کو بھگو دیں۔ زیادہ سے زیادہ نتیجہ کے ل، ، سونے سے پہلے کریں۔ لہذا ، اس کے بعد کے اوقات میں آپ کو موزے اور جوتے نہ رکھنا ہوں گے۔

5. 
   

   
   
   
   اپنے پیروں پر لیونڈر کا تیل لگائیں۔ آپ کے پیروں کو خوشگوار بو دینے کے علاوہ ، لیوینڈر اپنے آپ کو بیکٹیریا کو مار ڈالتا ہے اور بدبو سے بچاتا ہے۔
   • اس تدارک کی کوشش کرنے سے پہلے ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ تیل آپ کی جلد کو پریشان نہ کرے۔ اپنے جسم کے ایک چھوٹے سے حصے پر جانچ کریں۔ اگر آپ کو کئی منٹ بعد کوئی رد عمل نظر نہیں آتا ہے تو ، تیل کا استعمال کریں۔
   • سونے سے قبل اپنے پاؤں پر لیونڈر کے تیل کے چند قطرے رگڑیں۔
   • گرم پانی سے بھری ہوئی بیسن میں لیوینڈر آئل کے چند قطرے ڈال کر پاؤں غسل کریں۔ دن میں دو بار ، 15 سے 20 منٹ تک لینا دیں۔

6. 
   

   
   بابا اور دونی کی کوشش کریں۔ سیج اینٹی بیکٹیریل ، اینٹی وائرل اور اینٹی فنگل خواص کے ساتھ ایک غیر معمولی جڑی بوٹی ہے۔ یہ بھی دھنک کی طرح ، کوئی جوش دار ہے ، جس میں بابا جیسی خصوصیات ہیں۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ دونوں جڑی بوٹیاں غدود کی تیاری کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں جن کی وجہ سے پسینہ آتا ہے۔
   • کم پسینہ آنے کا مطلب اس علاقے میں کمی ہے جہاں بیکٹیریا بڑھ سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، یہ جڑی بوٹیاں آپ کو تازگی کے خوشگوار احساس کے ساتھ چھوڑ دیں گی۔
   • ایک بیسن کو پانی سے بھریں۔ ایک چائے کا چمچ خشک روسمری اور 1 سے 2 چمچ خشک بابا کو شامل کریں۔
   • جب تک کہ آپ کے پیروں کو بھگانے کے ل enough گرم نہ ہو تب تک پانی میں گھونسیں ، لیکن پھر بھی گرم رہیں۔
   • دن میں ایک یا دو بار 30 منٹ کے ل So بھگو دیں۔

طریقہ 2 پیشہ ورانہ مصنوعات

1. 
   

   
   ایک Hibiscrub صابن کا استعمال کریں. جب یہ پیروں کی بدبو دار ہونے کے لئے ذمہ دار بیکٹیریا کو ہلاک کرنے کی بات آتی ہے تو یہ اینٹی بیکٹیریل صابن بہت کارآمد ہے۔
   • آپ کو یہ صابن انٹرنیٹ یا دوکانوں کی دکانوں میں مل جائے گا ، یہاں تک کہ کچھ سپر مارکیٹوں میں بھی۔
   • اپنے پیروں کو ایک بیسن میں دھوئے اور دھونے سے پہلے صابن کی ایک پرت کو تقریبا minutes 2 منٹ بیٹھنے دیں۔
   • صبح اور شام صابن لگائیں۔ اس علاج کے ایک ہفتہ کے بعد آپ کے پیروں میں خوشبو آنی چاہئے۔

2. 
   

   
   پاؤڈر خریدیں۔ بہت ساری مختلف اقسام ہیں جو آپ کو دکانوں میں ملیں گی جن میں ڈاکٹر سکول کے برانڈ پروڈکٹ شامل ہیں ، جو بدبووں کو کنٹرول کرتے ہیں اور پیروں کی جلن کو کم کرتے ہیں۔

3. 
   

   
   اپنے پاؤں پر ایک ڈیوڈورنٹ یا اینٹیپرسپرنٹ سپرے لگائیں۔ آپ اپنے بغلوں کے لئے جس کلاسیکی ڈیوڈورینٹ کا استعمال کرتے ہیں اسے کام کرنا چاہئے اور اس کے ساتھ ہی ایک مصنوع جو پاؤں کے لئے تیار کیا گیا ہے اور زیادہ مہنگا ہے۔

4. 
   

   
   اپنے ڈاکٹر سے پاؤڈر یا مرہم پوچھیں۔ اگر وہ دوسری مصنوعات میں کام نہیں کرتے ہیں تو ، ضرورت سے زیادہ پسینے سے نمٹنے کے ل a ایک مضبوط اینٹی اسپریپینٹ جیسے خراب گندوں سے لڑنے کے لئے وہ زیادہ ھدف شدہ مصنوعات لکھ سکتا ہے۔

5. 
   

   
   اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو غیر معمولی طور پر پسینہ آرہا ہے تو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ یہ آپ کو آئن ٹورفوریسس پیش کرسکتا ہے جس میں جلد کے ذریعے ایک کمزور برقی رو بہ انتظام کرنا ، ضرورت سے زیادہ پسینے کے خلاف لڑنے کے لئے شامل ہوتا ہے۔

طریقہ 3 بدبو سے بچاؤ

1. 
   

   
   اپنے پیروں کو روزانہ دھوئے اور انہیں اچھی طرح سے خشک کریں۔ ہلکے گرم پانی کا استعمال کریں اور ہر شاور یا نہانے کے بعد اچھی طرح سے خشک ہوجائیں۔ نمی بیکٹیریا کی ظاہری شکل کو فروغ دیتی ہے۔

2. 
   

   
   اپنے جوڑے کے جوڑے کو تبدیل کریں تاکہ آپ ہمیشہ ایک جیسے ہی نہ پہنیں۔ جوتوں میں آپ کے پیروں کی بو آ رہی ہے۔ انہیں کم از کم 24 گھنٹے تک سانس لینے دیں۔
   • اپنے جوتوں کو تیزی سے چلانے کے ل، ، اگر ممکن ہو تو سولپلٹ کو ہٹا دیں۔
   • پلاسٹک پر مشتمل جوتے سے پرہیز کریں ، جو آپ کے پیروں کو سانس لینے کی اجازت نہیں دیتا ہے۔ چمڑے ، کینوس یا کھیلوں کے میش کو ترجیح دیں۔

3. 
   

   
   روزانہ موزے بدلیں۔ موٹی موزے ، موزوں اور ترجیحی روئی پہنیں۔
   • اگر آپ پسینے سے بچنا چاہتے ہیں تو نایلان جرابوں کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔ وہ آپ کے پیروں کی سانس لینے کو فروغ نہیں دیتے ہیں جو پسینہ آجائے گا۔
   • کچھ جرابوں کو خاص طور پر ان لوگوں کے لئے تیار کیا گیا ہے جو کھیل کھیلتے ہیں اور وہ پیروں کو ہوادار اور ہمیشہ خشک رہنے دیتے ہیں۔
   • آپ اینٹی بیکٹیریل جرابوں کو بھی تلاش کرسکتے ہیں۔ وہ ایسے مادے سے ڈھکے ہوئے ہیں جو آپ کے پیروں پر بیکٹیریا اور بدبو کے پھیلائو کو دور کرتا ہے۔

4. 
   

   
   باقاعدگی سے اپنے پاؤں یا کسی دوسرے پاؤڈر پر بیبی ٹاک پاس کریں۔ یہ جلن اور بدبو سے بچنے کے دوران آپ کے پیروں کو نرم کرتا ہے۔

5. 
   

   
   اپنے پیروں کے ل medical میڈیکل تلووں حاصل کریں۔ کچھ ایسے ہیں جو خاص طور پر گندوں کے خلاف لڑنے کے لئے تیار کیے گئے ہیں۔ اگر آپ پسینے اور ایک خاص مقدار میں خوشبو جذب کرتے ہیں تو وہ آپ کے جوتوں کے اندر کو ٹھنڈا رکھتے ہیں۔
   • دیودار کے تلوے بھی موثر ہیں ، دیودار کی لکڑی قدرتی طور پر اینٹی فنگل ہے۔ وہ پودینہ کے ساتھ ذائقہ رکھتے ہیں اور کوکیی انفیکشن کی تنصیب کو روکتے ہیں۔

6. 
   

   
   گرمیوں میں یا گرمی کے وقت سینڈل پہنیں۔ آپ کے پیر کم پسینہ کریں گے اور بیکٹیریا نہیں بڑھیں گے۔

7. 
   

   
   اپنے پیروں کو باقاعدگی سے دیکھیں اور جانچیں۔ اپنے پیروں کے نیچے اور اپنے پیروں کے نیچے دیکھو اگر وہ سرخ ، خشک ، داغدار ہیں۔ مسئلے کو مزید خراب ہونے سے بچانے کے لئے جلد سے جلد اینٹی فنگل علاج کروائیں۔