مواد

• مراحل
• حصہ 1 سخت کی طرح سوچئے
• حصہ 2 ایک مضبوط لڑکی کی ظاہری شکل کا ہونا
• حصہ 3 ایک سخت آدمی کی طرح ایکٹ

اس مضمون میں: ایک سخت لڑکے کی طرح سوچنا ایک مضبوط لڑکی کی ظاہری شکل کے بارے میں ایک سخت لڑکے کی طرح کام کرنا 6 حوالہ جات

کیا آپ کبھی بھی اہم حالات میں اپنا دفاع کرنے کے لئے مضبوط اور قابل بننا چاہتے ہیں؟ کیا آپ بالکل وہی کہنا چاہیں گے جو آپ کے خیال میں ہے؟ اب یہ ممکن ہے! ان چند مراحل پر عمل کرکے ، ایک سخت آدمی بن جاو جو آپ ہمیشہ بننا چاہتے ہیں۔

مراحل

حصہ 1 سخت کی طرح سوچئے

1. 
   

   
   خود ہو۔ اگر آپ سخت بننا چاہتے ہیں تو آپ کو خود کو خود ہی قبول کرکے شروع کرنا پڑے گا۔ اگر آپ حقیقت پسندی کے ٹی وی شوز کی پیروی کرنے کے بجائے پوری رات سائنس فکشن ناولوں کو پڑھنے کو ترجیح دیتے ہیں تو ہو جائے۔ اگر دوسروں کو لگتا ہے کہ کچھ مضحکہ خیز ہے اور آپ ایسا نہیں کرتے تو ، کیا مسئلہ ہے؟ آپ جس کا آپ سے تعلق نہیں ہے اس کا ڈھونگ لگانا کسی پریشانی یا کمزوری کی واضح علامت ہے۔ اس کے بعد لوگ آسانی سے آپ کی دیکھ بھال کر سکیں گے اور اگر کوئی اس طرف اشارہ کرتا ہے کہ آپ نے اپنا کردار ادا کیا ہے تو ، آپ کو یقینی طور پر مضبوط لڑکی کی ضرورت نہیں ہوگی۔

2. 
   

   
   اپنی انشورنس تیار کرو۔ یہ مرحلہ پچھلے مرحلے سے متعلق ہے۔ اپنے جیسے ہیں اس کو قبول کرکے ، اب آپ اپنی انشورنس پر کام کرسکتے ہیں۔ حیرت ہے کہ یہ آپ کو ایک سخت آدمی بننے میں کس طرح مدد ملے گی؟ اپنی جلد کی صحت مند ہونے سے ، آپ کو ان حالات کا مقابلہ کرنے میں کوئی پریشانی نہیں ہوگی جن کا سامنا آپ کریں گے۔ آپ اپنے عقائد اور فیصلوں پر یقین رکھیں گے۔ اور آپ دوسروں کے سامنے اپنے آپ کو بیان کرنے سے دریغ نہیں کریں گے۔ اپنے آپ پر اعتماد پیدا کرنے کے مختلف طریقے یہ ہیں۔
   • کاغذ کی چادر پر ، ہر چیز کی ایک فہرست بنائیں جس کی آپ خود تعریف کرتے ہیں ، اپنی کامیابیوں اور اپنی طاقتوں کو۔ اپنے پتے کو افقی طور پر رکھیں اور اسے تین میں فولڈ کریں یا تین کالم ڈرا کریں۔ ہر کالم میں کم سے کم 5 چیزیں اپنے بارے میں لکھیں ، 5 چیزیں جن میں آپ اچھ .ا ہوں اور 5 چیزیں جن پر آپ کو فخر ہے۔ کیا آپ کو اپنی مسکراہٹ پسند ہے؟ کیا آپ کے پاس لوگوں کو ہنسانے کا تحفہ ہے جب وہ ٹھیک نہیں ہورہے ہیں؟ کیا آپ ان تمام شاموں پر فخر کرتے ہیں جنہیں آپ بے گھر لوگوں کو کھانا کھلانے میں لگاتے ہیں؟ ذہن میں آنے والی ہر چیز کو لکھ دیں ، پھر اپنی فہرست کا باقاعدگی سے جائزہ لیں تاکہ آپ کبھی بھی فراموش نہ ہوں کہ آپ ایک عظیم انسان ہیں۔
   • اپنے بارے میں مثبت رائے رکھیں۔ آپ کے پاس موجود کچھ خصوصیات (جو شاید آپ نے اپنی فہرست میں لکھی ہیں) کا تعین کریں اور مستقل بنیادوں پر دوبارہ سوچیں۔ ایک اور اشارہ: اپنے منفی خیالات کو لوٹائیں۔ اگر تم خود سے کہومجھے اپنے ظہور سے نفرت ہے "بلکہ ، کہیں"میری آنکھیں بہت خوبصورت ہیں ».
   • ایسا لباس پہنیں کہ آپ اپنے بارے میں اچھا محسوس کریں اگر آپ کو یہ تاثر ہے کہ آپ کی الماری آپ کے لئے موزوں نہیں ہے یا آپ اپنے کپڑوں میں آرام نہیں کر رہے ہیں تو ، شاپنگ کے موقع پر جائیں۔ اگر آپ کا پسندیدہ ٹاپ ہے تو ، اسی کٹ کے ساتھ دیگر ٹاپس حاصل کریں۔ ایسے کپڑے کا انتخاب کریں جو آپ کے جسمانی اثاثوں کو اجاگر کریں۔ اگر آپ کی ٹانگیں خوبصورت ہیں تو ، ان کی نمائش کے لئے شارٹس یا تھوڑا سا لباس پہنیں۔ اس مضمون کا دوسرا حصہ آپ کو سکھائے گا کہ سخت لڑکی کی تصویر واپس کرنے کے لئے کس طرح کپڑے پہننا ہے۔
   • باقاعدگی سے کھیل کھیلو۔ روزانہ چلتے پھرتے یا بھاگتے نکلیں۔ اپنے آپ کو کسی کھیل ، ٹیم میں شامل کریں یا نہیں ، اس کی تعریف کریں گے۔ اس سے آپ کے جسمانی عضلات بڑھنے پر آپ کو بہتر تر اور مضبوط محسوس ہوگا۔

3. 
   

   
   
   
   دوسروں کی رائے سے پریشان ہونا چھوڑ دیں۔ مضبوط لڑکیاں دوسری لڑکیوں کے خیالات پر توجہ نہیں دیتی ہیں ، کیونکہ وہ جانتی ہیں کہ دوسروں کی رائے کا خود سے کوئی تعلق نہیں ہے۔ سخت لوگ دوسروں کی رائے کے مطابق اپنی قدر کی پیمائش نہیں کرتے ہیں۔ اپنے آپ کو دوسروں کے خیالات سے الگ کرنے سے ، آپ مضبوط محسوس کریں گے ، خاص طور پر مشکل حالات میں۔

4. 
   

   
   تنقید کے برابر رہو. تنقید کو زیادہ دل میں نہ لینا سیکھ کر ، آپ مسترد اور توہین آمیز تبصرے کا مقابلہ کرنے میں زیادہ بہتر ہوجائیں گے۔ زیادہ تر کمزور لوگ مشکل حالات پر قابو پانے میں ناکام محسوس کرتے ہیں۔ سخت ہونا ، مشکل وقتوں میں بھی ، چلتے رہنا سیکھنا ہے۔ لہذا جب کوئی آپ کا مقابلہ کرتا ہے تو ، پرسکون رہیں اور مایوس نہ ہوں۔ اس شخص کو سمجھائیں کہ آپ کا وقت کیا ضائع کر رہا ہے۔

5. 
   

   
   اپنے جذبات پر قابو رکھنا سیکھیں۔ سخت ہونا معنیٰ سے نظر آنا اور بڑے بائسپس پہننا نہیں ہے۔ یہ کسی بھی صورتحال سے نمٹنے کے بارے میں جاننے کے بارے میں ہے۔ اپنے اندرونی پرسکون رہیں اور دوسروں کو پریشان نہ کریں۔ اگر آپ مضبوط ہونے کا دعوی کرتے ہیں جب آپ کو کسی بھی چیز پر غصہ نہیں آتا ہے تو ، آپ کو جلد ہی بے نقاب کردیا جائے گا۔

6. 
   

   
   
   
   اپنے آپ کو سخت دوستوں سے گھیر لینا۔ مضبوط لڑکی بننے کے ل you ، آپ کو اپنے آپ کو ان لوگوں سے گھیرنا ہوگا جو آپ کو مشورے دیں گے اور ضرورت پڑنے پر آپ کی مدد کریں گے۔ آپ ان دوستوں سے ان کی باتیں سن کر اور مشکل حالات میں ان کے طرز عمل کا مطالعہ کرکے سیکھیں گے۔

7. 
   

   
   اپنے ساتھی کے ساتھ صحت مند تعلقات کو برقرار رکھیں۔ آپ کا رشتہ آپ کی ذہنی طاقت کا ایک اچھا اشارہ ہوگا۔ ایک رومانٹک تعلقات میں ، شراکت داروں میں سے ایک عموما the غالب کردار ہوتا ہے۔ یقینی بنائیں کہ آپ کا رشتہ صحتمند اور متوازن ہے۔
   • نوٹ کریں کہ آپ اپنے ساتھی کی موجودگی میں کیسے سلوک کرتے ہیں۔ کیا آپ نے دیکھا ہے کہ آپ صرف سرگرمیاں کرتے ہیں ، صرف فلمیں دیکھتے ہیں اور صرف وہ برتن کھاتے ہیں جو آپ کی محبت کا حسد ہے؟ اگر یہ معاملہ ہے تو آپ کو سختی کرنی ہوگی اور یہ جاننا ہوگا کہ ایک جوڑے کی حیثیت سے اپنی زندگی میں خود کو کس حد تک مضبوط بنانا ہے۔
   • شراکت دار کی حیثیت سے سخت تر ہونے کے ل your ، اپنے ذوق کی تصدیق کرتے ہوئے آغاز کریں۔ اگر آپ سشی کے بجائے اچھا برگر کھانے کو ترجیح دیتے ہیں تو اپنے ساتھی کو آگاہ کریں۔ اگر آپ جاسوس فلم کے بجائے رومانٹک کامیڈی دیکھنا چاہتے ہیں تو ایک رات اور اپنی آدھی رات کو اپنی پسندیدہ فلم دیکھنے کی پیش کش کریں۔ صحت مند رشتہ ایک متوازن رشتہ ہے۔ اپنے آپ کو اور اپنے ساتھی کو زیادہ سے زیادہ وقت دیں تاکہ آپ دونوں کو اپنی پسند کی چیزوں کو کرنے کا وقت ملے۔
   • اگر آپ اپنے ساتھی سے متفق نہیں ہیں تو ، اپنے نقطہ نظر کا دفاع کرنے کے ل shout چیخنا مناسب نہیں ہے۔ اپنے ساتھی سے کہو کہ آپ ان کے جذبات اور آرا کو سمجھتے ہیں اور اپنے جذبات اور ضروریات کو پوری ایمانداری سے بانٹتے ہیں۔ معافی مانگے بغیر ، براہ راست اپنے آپ کا اظہار کریں۔

حصہ 2 ایک مضبوط لڑکی کی ظاہری شکل کا ہونا

1. 
   

   
   مسکرانا مت۔ سخت لڑکیاں ہاں یا نہیں میں ہنسنے کی قسم نہیں ہیں۔ مسکرانے کے بجائے ، ڈانٹ۔ ایسا کرنے کے ل the ، گالوں کے اندر کاٹ لیں ، جو قدرتی طور پر آپ کے ہونٹوں کی کمی محسوس کرے گا۔

2. 
   

   
   اپنی الماری پر نظرثانی کریں۔ اگر آپ کی الماریاں فی الحال پھولوں کی پرنٹس اور رنگین شارٹس سے بھری ہوئی ہیں تو آپ کو کچھ تبدیلی لانی ہوگی۔
   • کسی بھی سخت کھانا پکانے والی الماری کا رنگ غالب ہے۔ اس کے بعد آپ کالے رنگ میں ملبوس لباس بناسکتے تھے یا سیاہ لباس کے گرد اپنے لباس تیار کرسکتے تھے۔
   • پھٹی ہوئی جینز اور کپڑے بھی کھوپڑی اور کمر کے ساتھ پہنیں۔
   • اگر آپ کے پاس پہلے سے ہی اس قسم کا لباس نہیں ہے تو ، خود بائیکر جیکٹ اور چمڑے کے جوتے کی ایک اچھی جوڑی خریدیں۔
   • مشکل کے لوازمات کو پکانا۔ یہ لوازمات آپ کو اپنے لباس میں حتمی رابطے لانے اور اپنی شبیہہ کو روشن کرنے کی اجازت دیں گے۔ مثال کے طور پر ، آپ کنگن ، انگوٹھی اور دیگر لوازمات کو اسپڈز یا اسٹڈیڈ جیکٹ پہن سکتے ہیں۔ آپ موت کا سر لٹکن بھی پہن سکتے ہیں۔ اپنی شکل کو سیاہ کرنے کے ل dark ، گہرے شیشوں کا ایک جوڑا بھی منتخب کریں۔ اپنی آنکھیں چھپا کر ، آپ پراسرار اور ناقابل رسائی نظر آئیں گے۔

3. 
   

   
   اپنے آپ کو سختی سے اسٹائل کرو۔ چوٹیوں اور پنک گرفتوں میں چھوٹے چھوٹے بالوں کو مشکل سے کھانا پکانا ضروری ہے۔ آپ اپنے سر یا دونوں کا ایک رخ مونڈ سکتے ہو۔ پوچھیں کہ کیا آپ کے بالوں والے رنگ نے آپ کو کچھ رنگوں میں رنگین ، جیسے جامنی یا فلو نیلے رنگنے ہیں۔

4. 
   

   
   اپنے آپ کو کٹھن کی طرح بناؤ۔ ایک سیاہ لپ اسٹک ، آنکھوں کا سیاہ سایہ اور شدید کاجل منتخب کریں۔ ان سایہوں سے آپ کا چہرہ سیاہ ہوجائے گا اور آپ کو کھانا پکانا ایک حقیقی مشکل ہوگا۔

حصہ 3 ایک سخت آدمی کی طرح ایکٹ

1. 
   

   
   تھوڑی بولیں۔ سخت لوگ اپنی بات کا وزن کرتے ہیں اور جب ضروری ہو تب ہی بولتے ہیں۔ ان کی خاموشی انھیں پراسرار بنا دیتی ہے اور لوگ عموما afraid اس پر خوفزدہ رہتے ہیں جو پراسرار ہے۔ بولے بغیر گفتگو کیسے کریں؟ اپنی باڈی لینگویج کا استعمال کریں ، مثال کے طور پر ، سر ہلا دینا یا گستاخیاں۔

2. 
   

   
   اپنے آپ پر زور. سخت لڑکی بننے کے ل it ، یہ ضروری ہے کہ آپ جانیں کہ کس طرح اپنے آپ کو دعوی کرنا ہے۔ دوسروں کو سنجیدگی سے لینے کے ل you ، آپ گا خود پر زور دینا
   • تصدیق کرنے کے دو طریقے ہیں: سلوک اور تقریر کے ذریعہ۔
   • کسی کے ساتھ کھڑے ہونے کے لئے ، ان کا سامنا کریں ، سیدھے کھڑے ہوں اور براہ راست ان کی آنکھوں میں دیکھیں۔
   • جب آپ بولتے ہیں تو پرسکون رہو ، لیکن ثابت قدم رہو۔ یقینی بنائیں کہ آپ کے ریمارکس براہ راست اور واضح ہیں۔ بغیر کسی ہچکچاہٹ اور عذر کے اپنا نقط Present نظر پیش کریں۔
   • سخت دکھائی دینے کے لئے ، "سے شروع کریں ، اپنے رابطے سے بات کریں"سن ... اپنے الفاظ احتیاط سے منتخب کریں اور سیدھے حقائق پر جائیں۔ پھر ، ختم کرنے کے لئے ، "تم مجھے سمجھتے ہو اور اس شخص کے سر ہلا ہونے کا انتظار کریں۔

3. 
   

   
   چیزیں ہاتھ میں لیں۔ جب معاملات پیچیدہ ہوجاتے ہیں ، سخت لڑکے حالات کو سنبھالنے کا طریقہ جانتے ہیں۔ آپ کو چیزوں کو ہاتھ میں لینے کے لئے ہمیشہ تیار رہنا چاہئے۔
   • اگر آپ کسی دوستانہ گروپ کے ساتھ ہیں تو اپنے آپ کو ایسی پوزیشن میں رکھیں کہ لوگ آپ کو قائد کی حیثیت سے دیکھیں اور ان کا حوالہ دینا آپ پر منحصر ہے۔
   • اگر آپ اور آپ کے دوستوں کے ساتھ بد سلوکی کی جاتی ہے یا غیر منصفانہ سلوک کیا جاتا ہے تو اپنا دفاع کریں۔
   • اس کے ل his ، اپنے مخالف یا امیسیز کو اس کی ذاتی جگہ میں جانے میں رکاوٹ بنائیں۔ یہ برتاؤ لڑائی میں کمی نہیں کریں گے۔ اگر آپ کسی شخص کے 30 سینٹی میٹر کے اندر ہیں تو ، آپ خود کو اس کی ذاتی جگہ پر غور کرسکتے ہیں۔ ایک بار جب آپ قریب پہنچ گئے ، مضبوطی سے بات کریں۔

4. 
   

   
   اپنی جارحیت کو دور کرنے اور اپنا دفاع کرنا سیکھیں ، جسمانی سرگرمی کی مشق کریں۔ جسمانی اور ذہنی طور پر کھیل کی تاکید کرنے کا ایک اچھا طریقہ ہے۔ کھیلوں کی سرگرمی نہ صرف آپ کے پٹھوں کو مضبوط بنائے گی بلکہ مشکل حالات سے نمٹنے کے لئے ضروری نظم و ضبط بھی تیار کرے گی۔
   • اپنے جسم کو ٹون کرنے اور پٹھوں کی تعمیر کے ل. ، وزن اٹھائیں۔
   • مارشل آرٹ یا کک باکسنگ کلاس کیلئے سائن اپ کریں۔ آپ اپنا دفاع کرنا سیکھیں گے اور کھانا پکانا مشکل سے ملیں گے۔
   • رابطہ کھیلوں کی مشق کریں ، جیسے امریکی فٹ بال ، رگبی یا ریسلنگ۔
   • ایسی سرگرمیوں میں حصہ لیں جو آپ کو اپنے آپ کو پیچھے چھوڑنے پر مجبور کریں گے۔ سختی کا مطلب یہ ہے کہ کسی بھی صورتحال سے نمٹنے کے قابل ہو ، چاہے آپ دبے ہوئے محسوس کرو۔ میراتھن میں حصہ لینا ایک بہت اچھی ورزش ہوگی۔ اگر آپ ابتدائی ہیں تو ، آدھے میراتھن کے لئے سائن اپ کریں۔ اگر آپ کوئی مختلف ایڈونچر ڈھونڈ رہے ہیں تو ، تھیم ریس کی طرح آزمائیں رنگین چلائیں یا مٹی کا دن.

5. 
   

   
   مشکل کام ہے۔ آپ پولیس افسر ، فضل شکاری ، مارشل آرٹ ٹیچر یا فوج میں داخل ہوسکتے ہیں۔ ایسی نوکری کے ساتھ ، کوئی بھی آپ پر عیب نہیں لگائے گا۔ ان میں سے ہر ایک ملازمت کے ل you ، آپ کو کھیلوں کی مشق کے ایک خاص درجے پر پہنچنا ہوگا اور کبھی کبھی یہ جاننا پڑے گا کہ جارحانہ رویہ اختیار کرنا ہے اور یہاں تک کہ آپ کو خطرے کا سامنا کرنا پڑے گا۔