مواد

• مراحل
• حصہ 1 پرسکون اور محفوظ رہیں
• حصہ 2 دوسرے لوگوں کے ساتھ بات چیت کرنا

اس مضمون میں: پرسکون اور محفوظ رہنا دوسرے لوگوں کے ساتھ بات چیت 25 حوالہ جات

ایک محفوظ شخص ہونے کے فوائد اور نقصانات ہیں۔ عام اصول کے طور پر ، یہ سمجھا جاتا ہے کہ پرسکون یا محفوظ شخص انتہائی شرمندہ ، تقریبا ناپسندیدہ ہے ، چاہے یہ اکثر ایسا ہی نہ ہو۔ زیادہ پرسکون / محفوظ رہنا معاشرتی حالت سے کہیں زیادہ ذاتی انتخاب ہے۔ تھوڑی سی تربیت اور سمجھنے سے ، آپ اپنے تمام دوستوں کو رکھتے ہوئے اور اپنی شناخت برقرار رکھتے ہوئے پرسکون اور محفوظ رہ سکتے ہیں۔

مراحل

حصہ 1 پرسکون اور محفوظ رہیں

1. 
   

   
   آپ کو سمجھنے والے دوست ڈھونڈیں۔ پرسکون یا محفوظ رہنے والے لوگوں کے بارے میں ایک عام لیکن غلط فہمی وہ ہے جو ان کے پاس نہیں ہے۔ یہ صرف غلط ہے۔ درحقیقت ، کچھ خاموش / محفوظ لوگوں کو لوگوں کے ساتھ مضبوط دوستی قائم کرنا آسان تر معلوم ہوتا ہے ، ایک وجہ یہ ہے کہ ایک حقیقی دوستی بارش کے بارے میں بات کرنے کی بجائے ، واقعتا اس شخص کو جاننے پر مبنی ہوتی ہے اور اچھا موسم یا اپنی زندگی بتانا۔
   • پرسکون / محفوظ رہنے والے دوست ڈھونڈنا کوئی ذمہ داری نہیں ہے ، لیکن آپ کو یہ چیک کرنا چاہئے کہ آپ کے آس پاس کے لوگ آپ کی خاموش / محفوظ نوعیت سے واقف ہیں۔
   • ان لوگوں کی تلاش کریں جو آپ کو سمجھیں گے اور کون آپ کو قبول کرے گا۔ اگر آپ کے معاشرتی حلقوں میں سے ، آپ کسی کو نہیں جانتے جو آپ کو سمجھ سکتا ہے اور اسے قبول کرسکتا ہے تو ، ان سے بات کرنے کی کوشش کریں اور انھیں جانیں۔

2. 
   

   
   
   
   اپنے جذبات سے آگاہ ہونے کی کوشش کریں۔ کچھ پرسکون اور محفوظ افراد کو معلوم ہوتا ہے کہ ان کی شخصیت انھیں اپنے جذبات تک رسائی حاصل کرنے کی اجازت دیتی ہے۔ کسی فرد کے بارے میں ، کسی آئیڈیا یا کسی مضمون کے بارے میں آپ کیسا محسوس ہوتا ہے اس کی پہچان اور سمجھنا خود شناسی کا سب سے بڑا حصہ بنتا ہے ، جو آپ کو دنیا کا بہتر سامنا کرنے کے قابل بنائے گا۔
   • اپنے دن پر غور کرنے کے لئے ایک لمحہ لگائیں۔ اگر آپ زیادہ پر سکون اور خود شناسی بننے کی کوشش کر رہے ہیں تو ، آپ کو اپنے اور اپنے دن پر دھیان دینے کے لئے کچھ مفت وقت نکالنا چاہئے۔
   • معلوم کریں کہ آپ کا زندگی کا کون سا تجربہ سب سے معنی خیز یا فائدہ مند تجربہ رہا ہے ، اور پھر دیکھیں کہ اس نے آپ کی زندگی کو کس طرح اور کیوں تبدیل کیا ہے۔
   • جب آپ کو اپنے قریبی لوگوں سے بات کرنے کا موقع ملے تو ان سے اپنے سلوک اور نظریات کے بارے میں ایماندارانہ رائے کے لئے پوچھیں۔ انہیں بتائیں کہ آپ اپنے آپ کو بہتر طور پر جاننا چاہتے ہیں ، کہ آپ اپنی سوچ اور اداکاری کے انداز سے آگاہ ہونا چاہتے ہیں اور یہ کہ آپ کی شخصیت کے بارے میں مزید جاننے میں آپ کی مدد کرنے میں بیرونی رائے بہت مددگار ثابت ہوگی۔

3. 
   

   
   
   
   اپنے مراکز کی دلچسپی کاشت کریں۔ بہت سی قسم کی متعدی شخصیات اپنے شوق میں بہت زیادہ وقت اور توانائی خرچ کرتی ہیں۔ اگرچہ یہ واضح طور پر تمام خاموش / محفوظ لوگوں کے لئے بالکل ضروری نہیں ہے ، یہ ایک عام نقطہ ہے اور اس سے آپ کو اپنی خاموش / محفوظ شخصیت سے زیادہ راحت محسوس کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
   • اپنے بچپن کا سوچو۔ آپ کی پسندیدہ سرگرمیاں کیا تھیں؟ اگر آپ اپنی انگلیوں سے رنگ لینا / پینٹ کرنا پسند کرتے ہیں تو آپ ایک فنی کیریئر پر غور کرسکتے ہیں۔ اگر آپ کو لکھنے پڑھنے میں اچھا لگتا ہے تو ، لکھنے کی کلاس لینے کی کوشش کریں۔ یہ سرگرمیاں جو آپ کی نشوونما کے ابتدائی مراحل کے دوران اہم تھیں شاید اب بھی آپ کے ذہن میں سطح کے نیچے ہی ہوں۔
   • اگر آپ اب بھی اپنے جذبات کو نہیں پاسکتے ہیں تو ، ان سرگرمیوں کے بارے میں سوچیں جو آپ کر رہے ہیں جو آپ کے تجسس کو ہوا دے رہے ہیں۔ آپ کی روزمرہ کی زندگی میں آپ کو کیا خوشی ہے؟

4. 
   

   
   معاشرتی حالات کو سنبھالنے کا طریقہ سیکھیں۔ اگر آپ خاموش / محفوظ فرد ہیں تو ، امکانات یہ ہیں کہ آپ بہت سارے معاشرتی حالات میں خوف زدہ یا مایوس محسوس کرتے ہیں۔ کچھ لوگوں کے لئے ، یہاں تک کہ خریداری کرنا بھی اجنبیوں کے ساتھ تعامل کی وجہ سے بہت دباؤ کا باعث ہوسکتا ہے جس کی اس طرح کی سرگرمی کی ضرورت ہوتی ہے۔ خوش قسمتی سے ، آپ کو اس طرح کے معاشرتی حالات سے نمٹنے کے ل techniques تکنیک موجود ہیں ، جو آپ کے تناؤ کی سطح اور تکلیف کو کم کردیں گی۔
   • چلتے پھرتے ، عوامی نقل و حمل کرتے وقت ، یا دکان میں ہوتے وقت ہیڈ فون پہنیں۔
   • ایسے لوگوں سے پرہیز کریں جو ناراض یا پریشان دکھائی دیتے ہیں۔
   • اپنے آپ کو ایسی صورتحال سے پرہیز کریں یا شائستگی سے آزاد کریں جہاں کوئی اجنبی گفتگو میں مصروف ہو۔

حصہ 2 دوسرے لوگوں کے ساتھ بات چیت کرنا

1. 
   

   
   آرام دہ ماحول تلاش کریں۔ اگر آپ خاموش / محفوظ شخص ہیں ، تو شاید آپ کو کسی شاپنگ سینٹر یا کیفے ٹیریا کے وسط میں کسی ذاتی تھیم کے بارے میں بات کرنے میں آسانی نہیں ہوگی۔ متroثر شخصیات والے بہت سارے لوگوں کو پرسکون ، زیادہ سنجیدہ ماحول میں بات چیت کرنا آسان اور کم دباؤ لگتا ہے۔ اگر ممکن ہو تو ، یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ گفتگو شروع ہونے سے پہلے ہی آپ کو ایک راحت بخش جگہ مل جائے۔
   • شور اور مصروف ماحول عام طور پر گہری اور سوچی سمجھی گفتگو کرنے کے لئے زیادہ حوصلہ افزا نہیں ہوتے ہیں۔ شور یقینی طور پر آپ کو اونچی آواز میں بولنے اور ایک دوسرے سے براہ راست بات کرنے پر مجبور کرے گا ، جو خود بذات خود کچھ لوگوں کے لئے خوف زدہ ہوسکتا ہے۔
   • کچھ لوگوں کو لگتا ہے کہ بہت گرم ماحول گہری عکاسی کے لئے بھی موزوں نہیں ہے۔
   • اس ماحول کو دریافت کریں جہاں آپ کو سب سے زیادہ آرام محسوس ہو اور اسی طرح کے ماحول میں زیادہ سے زیادہ بات چیت کرنے کا بندوبست کرنے کی کوشش کریں۔

2. 
   

   
   سننے کی مشق کریں۔ پرسکون اور محفوظ افراد اچھے مجرم ہونے کی شہرت رکھتے ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ اس قسم کی شخصیت کے حامل افراد بولنے سے پہلے معلومات کو سوچنے اور پروسس کرنے کے عادی ہوتے ہیں۔ جب لوگ کسی مسئلے میں مدد کی ضرورت ہوتی ہے یا جب وہ مشورے کی تلاش میں ہوتے ہیں تو لوگ اکثر ایک محوش شخصیت کی تلاش کرتے ہیں۔
   • غور سے سنئے کہ دوسرا شخص کیا کہہ رہا ہے۔
   • فیصلہ کریں کہ آپ کیا جواب دیں گے اور کب کریں گے۔ یقینی بنائیں کہ آپ کے جوابات مختصر اور درست ہیں۔
   • کسی بھی سوال کا جواب دینے سے پہلے سوچئے۔
   • اگر آپ کو جواب دینے سے پہلے اس مضمون کے بارے میں سوچنے کے لئے ایک لمحہ کی ضرورت ہو تو ، "Hmm ، میرے پاس اس کے بارے میں کچھ کہنا ہے ، لیکن اس کے بارے میں سوچنے کے ل a مجھے ایک لمحہ دیں"۔

3. 
   

   
   بہت سارے سوالات پوچھیں۔ سوالات ایک بہت اچھی تکنیک ہیں تاکہ ایک پرسکون / محفوظ شخص دوسرے لوگوں کو جان سکے۔ سوالات پوچھنا آپ کو بارش اور اچھے موسم کے بارے میں بغیر کسی بات کے مجبور ہونے کے محسوس کیے کسی اور کے ساتھ بات چیت کرنے کی اجازت دیتا ہے ، جسے بہت سے خاموش / محفوظ لوگ خوفزدہ یا بورنگ محسوس کرتے ہیں۔
   • پوچھنے کے لئے سب سے اچھے سوالات کھلے ہوئے سوالات ہیں۔ ایسے بند سوالات مت پوچھیں جن کا جواب "ہاں" یا "نہیں" کے ساتھ دیا جاسکے۔ اس کے بجائے ، آپ کا انٹرویو لینے والا کیا کہہ رہا ہے اس پر غور سے سنو اور ایسے سوالات پوچھتے ہو جو گفتگو کے موضوع میں دلچسپی اور اپنے مکالمہ کو بہتر طور پر جاننے کی ایماندارانہ خواہش دونوں کو ظاہر کرتے ہیں۔
   • بند سوال پوچھنے کی بجائے "کیا آپ کو برٹنی میں اپنا بچپن پسند آیا؟ »، گفتگو شروع کرنے کے لئے کھلے ہوئے سوالات پوچھیں ، جیسے ،" یہ برٹنی میں بڑھتے ہوئے کیا لگتا ہے؟ آپ کی بچپن کی سب سے اچھی / بدترین یادداشت کیا ہے؟ ".

4. 
   

   
   خود ہو۔ یہ نہ بھولنا کہ پرسکون اور محفوظ رہنے میں کوئی شرم نہیں ہے۔ در حقیقت ، کچھ ممالک میں ، پرسکون رہنا ایک مطلوبہ خصوصیت سمجھا جاتا ہے! اس کے علاوہ ، جب آپ کم بات کرتے ہیں اور زیادہ سنتے ہیں تو ، غلط تصادم کی وجہ سے آپ حادثے سے کسی کی توہین کرنے سے بچیں گے۔ آخر میں ، جب آپ ان لوگوں سے ملتے ہیں جن سے آپ بات کرنا پسند کرتے ہیں تو ، آپ کی گفتگو زیادہ اہم ہوجائے گی۔