مواد

• مراحل
• حصہ 1 ذاتی حفظان صحت کی دیکھ بھال
• حصہ 2 اپنے انداز کو مندمل کرنا
• حصہ 3 کپڑے کا انتخاب
• حصہ 4 اپنی شخصیت پر کام کریں

اس مضمون میں: اپنی ذاتی حفظان صحت کا خیال رکھیں اپنے انداز کو منتخب کریں اپنے کپڑے منتخب کریںآپ کی شخصیت پر کام کریں

اگرچہ میک اپ رکھنا اچھا لگ سکتا ہے ، آپ خوبصورت لگ سکتے ہیں ، خاص کر اگر آپ نوعمر یا پری نوعمر ہیں۔ لہذا خود پر بھروسہ کریں اور خالص ، صحت مند خوبصورتی کے ل effect "پینٹ - چھیل" اثر چھوڑیں۔

مراحل

حصہ 1 ذاتی حفظان صحت کی دیکھ بھال

1. صاف ستھرا اور حفظان صحت بنائیں۔ صاف ستھرا ہونے کا مطلب تازہ ہونا اور اپنے فائدے میں ظاہر ہونا ہے۔ اگر آپ صاف ہیں تو ، آپ بہت اچھے لگیں گے اور آپ کو اور بھی بہتر محسوس ہوگا۔
   • دن میں ایک بار شاور کریں ، ترجیحا صبح کو۔ شاور آپ کو بیدار کرے گا اور رات کے ممکنہ پسینے سے چھٹکارا پائے گا۔
   • اگر آپ صبح بہن بھائی بہنیں لیتے ہیں اور صرف ایک ہی باتھ روم ہے تو سونے سے پہلے نہانا۔ اگر یہ گرم ہے تو ، کمبل کے نیچے نہ سویں ، لیکن صرف چادروں کو ڈھانپیں!
   • ہر دوسرے دن اپنے بالوں کو دھوئے۔ وہ نمی کو آسانی سے برقرار رکھیں گے اور ان کا انتظام کرنا آسان ہوجائیں گے۔
   • اپنے بالوں پر مبنی شیمپو اور کنڈیشنر منتخب کریں نہ صرف ان کی بو کی۔ شیمپو کی بہت ساری قسمیں ہیں: اینٹیفریسوٹس ، خاص چمکنا ، ہموار ، کنگھی کرنے میں آسان ، گاڑھاؤن والا ، موئسچرائزر اور اینٹی ڈینڈراف کچھ مثالیں ہیں۔
   • بہت ساری مصنوعات کا استعمال نہ کریں۔ اضافی جیل یا جھاگ آپ کے بالوں کو نقصان پہنچا سکتی ہے!

2. 
   

   
   
   
   اپنی جلد کو نمی بخشیں کافی مقدار میں پانی پئیں (اس سے آپ کی جلد کو ہائیڈریٹ رکھنے میں مدد ملتی ہے) اور ایک ایسی لوشن مل جائے جو آپ کی جلد کے لئے ٹھیک ہو۔ جلد کی مختلف اقسام کے لئے مختلف قسم کے لوشن ہیں۔
   • اگر آپ کی جلد روغنی ہے تو ہمیشہ لوشن کا استعمال کریں۔ یہ مبالغہ آمیز معلوم ہوسکتا ہے ، لیکن یہ ضروری ہے۔ مہاسوں کی جلد کے ل a خصوصی لوشن کا استعمال کریں۔
   • اگر آپ کی خشک جلد ہے تو ، نمیچرائجنگ کریم یا لوشن استعمال کریں۔ یہ آپ کی جلد کو ہائیڈریٹ ہونے میں مدد کرے گا۔

3. 
   

   
   اپنے چہرے کو روزانہ ، صبح اور شام دھوئے۔ اپنے چہرے کو صاف کرنے سے ، آپ دن بھر جمع گندگی اور مردہ جلد کو چھوڑ دیں گے۔
   • ایسی چہرے کا صاف ستھرا تلاش کریں جو آپ کی جلد کے لئے ٹھیک ہو۔ آپ شاید کسی "نان-کامڈوجینک" کلینزر کو ترجیح دیں گے ، یعنی یہ کہنا کہ آپ کے سوراخوں کو بند نہیں کریں گے۔
   • اگر آپ کو پمپس لگنا شروع ہوجائیں تو ، کاؤنٹر مصنوعات کے مابین تجارتی طور پر دستیاب ایک میں سے ایک کا استعمال کریں۔ اگر صورتحال مزید بگڑتی ہے اور آپ کو تشویش ہے تو ، اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں ، وہ اس مسئلے کو حل کرنے کے لئے کوئی علاج تجویز کرسکتا ہے۔

حصہ 2 اپنے انداز کو مندمل کرنا

1. 
   

   
   
   
   اچھا بال کٹوانے کرو۔ کوئی لمبائی مناسب ہوسکتی ہے ، لیکن ایسی لمبائی ڈھونڈنے کی کوشش کریں جو آپ کے چہرے کے ساتھ اچھی طرح فٹ بیٹھ جائے۔ آپ کے بالوں کو آپ کی تصویر اور آپ کے چہرے کے لئے بہت اہم ہے۔
   • اپنے بالوں کو پوچھیں کہ آپ کے لئے کیا مناسب ہے۔ برقرار رکھنے کے لئے آسان کٹ کرنے کی کوشش کریں۔

2. 
   

   
   خوشبو کی بجائے ہلکے ییو ڈی ٹوائلٹ کا استعمال کریں۔
   • اچھ smellی خوشبو والا صابن خوشگوار خوشبو دے سکتا ہے ، جیسا کہ کسی دیندھی کر سکتے ہیں!

3. 
   

   
   اگر آپ کے پاس دانتوں کا سامان ہے تو ، پریشان نہ ہوں ، زیادہ تر لوگوں کے پاس ایک وقت یا دوسرا ہوتا ہے۔
   • دانتوں کے پیسٹ کے دو رنگوں سے زیادہ نہ پہننے کی کوشش کریں۔ یہاں تک کہ آپ کے چہرے پر دو رنگ تھوڑا بہت چمکدار لگ سکتے ہیں۔ پیسٹیل رنگ کے ٹوتھ پیسٹ استعمال کریں ، یہ آپ کے آلے کی انگوٹھی پر بہت اچھا لگے گا۔
   • پیلے رنگ اور فلو نیلے رنگ سے بچیں! وہ یہ تاثر دیں گے کہ آپ کے دانت پیلے رنگ کے ہیں اور سفید نہیں ہیں۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ کو اپنی پسند کے رنگ ملتے ہیں۔

حصہ 3 کپڑے کا انتخاب

1. 
   

   
   اچھے کپڑے پہنیں۔ آپ وسیع پتلون اور بڑے سویٹر لگانا جاری نہیں رکھ سکتے ہیں۔ ایڈجسٹڈ لباس آپ کو زیادہ قیمتی بنا دے گا۔
   • موسموں کے مطابق کپڑے. اگر موسم گرما ہے تو ، روشن اور چمکدار کچھ پہنیں!

2. 
   

   
   ہلکے رنگوں میں کپڑے پہننے کی کوشش کریں۔ ہلکے رنگ دوستانہ ، پرجوش اور بہادر بھیجتے ہیں۔
   • اگر آپ کے بال سیاہ ہیں تو ، ہلکے بھوری رنگ یا نیلے رنگ کی کوشش کریں!
   • اگر آپ کے بالوں کا رنگ ہلکا ہے تو ، ہلکے رنگوں کا لباس نہ بنائیں ، درمیانی انگلی تلاش کریں۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ سنہرے بالوں والی ہیں تو ، آڑو کے رنگ کی سفارش کی جاتی ہے۔ یہ آپ کے بالوں سے ٹھیک ہوگا! ہلکے گلاب ، ہلکے سبز ، پیلے رنگ وغیرہ کو بھی آزمائیں۔ آپ کا انتخاب!
   • یاد رکھیں ، ہمیشہ ایک ایسا لباس پہنیں جو آپ کے خیال میں آپ کو اچھی طرح سے فٹ ہوجائے۔ اگر آپ اپنے کپڑوں کے بارے میں اچھا محسوس نہیں کرتے ہیں تو ، امکانات ہیں کہ آپ اپنی خوبصورتی میں بہترین نہیں لگتے ہیں۔

3. 
   

   
   ایسے رنگ پہنیں جو آپ کو فٹ ہوں۔ آپ ایک انوکھا شخص ہیں ، جو دوسروں کے پاس جاتا ہے ضروری طور پر وہ آپ کے پاس نہیں جاتا ہے۔
   • اپنی آنکھیں نکالنے کے لئے نیلے رنگ ، سبز یا بھوری رنگ پہنیں۔ اپنے گالوں پر ، گلابی شرمانا (اگر آپ کے پاس ہے) کا انتخاب کریں۔

حصہ 4 اپنی شخصیت پر کام کریں

1. 
   

   
   بہت مسکرائیں۔ مسکراہٹ آپ کی سب سے خوبصورت لوازم ہے! یہ آپ کو ایک خوبصورت سفید مسکراہٹ کے لئے اپنے دانت صاف کرنے پر مجبور کرتا ہے۔
   • اگر آپ ہر کھانے یا ناشتے کے بعد اپنے دانت صاف نہیں کرسکتے تو چیونگم چبا لیں۔ اس سے آپ کی سانسیں تازہ ہوں گی اور دانت صاف ہوں گے۔

2. 
   

   
   خود پر بھروسہ کریں۔ خود اعتماد سب سے زیادہ پرکشش چیز ہے ، لہذا فخر کریں کہ آپ کون ہیں۔
   • سیدھے کھڑے ہو ، اپنے کندھوں کو پیچھے رکھیں اور اپنے سر کو اوپر رکھیں۔
   • اپنے چہرے اور اپنی مسکراہٹ کو اپنے بالوں سے نہ چھپائیں۔ فکر مت کرو ، تم خوبصورت ہو۔

3. 
   

   
   اپنے آپ پر فخر کرو اور کبھی بھی خود تنقید نہ کرو۔ ہم سب منفرد اور خصوصی مخلوق ہیں۔ یاد رکھنا ، آپ کو اپنی "خامیوں" پر شرمندہ تعبیر نہیں ہونا چاہئے: وہی چیزیں ہیں جو آپ کو دوسروں سے الگ کرتی ہیں اور آپ کو اپنا بناتی ہیں۔
   • کوئی اور بننے کی کوشش نہ کریں۔ اگر آپ ہائی اسکول یا کالج میں کسی سے حسد کرتے ہیں تو ، ان تمام وجوہات کے بارے میں سوچیں جو آپ کو اس شخص سے کم نہیں سمجھتے ہیں۔ بس خود ہو۔
   • آپ سے محبت کرنے والے تمام لوگوں کا ہر دن یاد رکھیں! آپ کے والدہ ، والد ، بہترین دوست ، آپ کے پالتو جانور ، آپ کے اساتذہ وغیرہ۔ اس سے آپ کو اعتماد ملے گا!

مشورہ

• ایک خوبصورت رنگت کے ل plenty کافی مقدار میں پانی پائیں اور ہائیڈریٹڈ اور صحتمند محسوس کریں۔
• اگر آپ میک اپ پہنتے ہیں تو سونے سے پہلے ہمیشہ میک اپ کو ہٹا دیں۔ میک اپ کلوز چھید کرتے ہیں اور فالج کا سبب بن سکتے ہیں!
• اپنے ساتھ ہر جگہ برش لے آئیں ، اگر موسم ناگوار گزرا ہے تو ، آپ اپنے بالوں کو برش کرسکتے ہیں اور اپنے بالوں کو دن بھر کا وقت بنا سکتے ہیں۔
• اگر آپ کو اعتماد ملتا ہے تو آپ اپنے ہونٹوں پر تھوڑا سا ٹیکہ یا رنگین بام لگاسکتے ہیں۔
• ہر ممکن حد تک قضاء کریں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ فاؤنڈیشن اور کاجل کی موٹی پرت کے تحت اچھا محسوس کررہے ہو ، لیکن اس سے آپ کو یہ محسوس ہوسکتا ہے کہ آپ بہت زیادہ کر رہے ہیں۔
• اگر آپ کا وزن قدرے زیادہ ہے تو پھر بھی آپ اس پر کام کرسکتے ہیں۔ اپنے جسم کے بارے میں بہت زیادہ مت پوچھیں ، اس سے آپ سب کچھ ترک کردیں گے۔ صحتمند کھانا کھائیں۔ اگر آپ واقعی میں زیادہ وزن رکھتے ہیں تو ، نوجوان لوگوں کے لئے وزن کے حوالے سے خصوصی پروگرام موجود ہیں۔ اگر آپ وزن کم نہیں کرنا چاہتے ہیں تو کپڑے پہننا سیکھیں۔ ٹائٹ فٹنگ والی جینز نہ پہنیں جو آپ کو پیٹ لگیں یا وہ کپڑے جو آپ کے ل too بہت بڑے ہوں۔ آپ کے فٹ ہونے والے کپڑے تلاش کریں!
• آپ کیلے کو کچل سکتے ہیں اور یہ مرکب اپنی جلد پر پھیل سکتے ہیں۔ پھر اسے 15 منٹ تک کام کرنے دیں ، پھر کللا دیں۔ یہ آپ کی جلد کو ہائیڈریٹ کرے گا۔
• اس حقیقت سے لطف اٹھائیں کہ آپ ابھی تک نوعمر نہیں ہیں۔ اپنی ظاہری شکل کی فکر نہ کریں ، اس کے لئے آپ کے پاس کافی وقت ہوگا۔ اپنے بچپن کے آخری سالوں سے لطف اٹھائیں!
• اپنے بالوں کو لیموں کے رس سے دھوئے! یہ آپ کے قدرتی عکاسوں کو روشن کرے گا۔ زیادہ استعمال نہ کریں ، یہ آپ کے بالوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔
• سونے سے پہلے تھوڑی مقدار میں ٹوتھ پیسٹ اپنے دلالوں پر رکھیں۔ اسے رات بھر چھوڑ دیں اور صبح کے وقت گیلے واش کلاتھ سے اتاریں۔ اس سے سوجن کو کم کرنا چاہئے۔
• ایک بار آخری بار کے ل. اپنے بالوں پر تھوڑا سا سرکہ ڈالو۔ یہ آپ کے بالوں کو چمکدار بنائے گا۔

انتباہات

• آئینے کا سامنا کرتے ہوئے اپنی تفصیلات ضائع کرنے میں اپنا وقت ضائع نہ کریں جو آپ کو پسند نہیں ، دیکھو کیا آپ کو پسند ہے.
• بہت زیادہ مسکرانا مت! مسکرانا اچھا ہے ، لیکن مناسب وقت پر دوسرے جذبات کو ظاہر کرنے کی کوشش کریں۔ مسکرائیں ، لیکن زیادہ نہیں۔
• اپنے کام کرنے کا طریقہ تبدیل نہ کریں۔
• اپنے حسن کو کبھی کم نہ کریں۔کچھ لڑکیاں بہت میک اپ کرتی ہیں کیونکہ وہ ان کی ظاہری شکل سے بے چین ہوتی ہیں ، میک اپ انھیں بوڑھا دکھائی دیتی ہے۔ اپنے بارے میں اچھا محسوس کریں
• خوش کرنے کے لئے زیادہ بے چین نظر نہ آئیں۔