مواد

• اقدامات
• اشارے
• انتباہ

جب آپ نے بہت وزن کم کیا یا عمر بڑھنے لگے تو کیا آپ نے اپنی ٹھوڑی پر جلد کی بہت تیزی دیکھی ہے؟ یہ اضافی کپڑے مشہور "جوال" ہیں۔ وہ صحت کے لئے نقصان دہ نہیں ہیں اور جسم کے عمر بڑھنے کے عمل کا نتیجہ ہیں ، لیکن بہت سے لوگ ان سے بچنے کی کوشش کرتے ہیں۔ خوش قسمتی سے ، کچھ مختلف طریقے ہیں جو ان معاملات میں مدد کرسکتے ہیں ، چہرے کی معمولی مشقوں سے لے کر زیادہ بنیاد پرست جمالیاتی طریقہ کار تک۔

اقدامات

طریقہ 4 میں سے 1: چہرے کی مشقیں کرنا

1. 

   
   

   

   
   

   

   
   
   اسپیشلسٹ ایڈوائس

   کمبرلی ٹین ، بیوٹیشن ، جوابات: “ایسے آلات ہیں جو منہ میں پٹھوں کو نرم اور ورزش کرنے کے لئے استعمال ہوتے ہیں۔ خیال یہ ہے کہ اس خطے کو مضبوط بنائیں اور ایک مضبوط فاؤنڈیشن بنائیں ، تاکہ جلد اتنی زیادہ گر نہ پائے۔ تاہم ، مزید سخت نتائج کے ل it ، زیادہ ناگوار علاج کرنے کے لئے کسی سرجن سے مشورہ کرنا ضروری ہے "۔

2. 

   اپنے گال سخت کرو۔ اپنی ٹھوڑی کو آگے پھٹکتے ہوئے بھی آپ اپنے ہونٹوں کو بند کرتے ہوئے مسکرا سکتے ہیں۔ اس طرح ، یہ ہونٹوں اور جبڑے کے نیچے پٹھوں کا معاہدہ کرے گا۔
   • ہر گال پر دو یا تین انگلیاں رکھیں ، ورزش کو ٹھیک کرنے کے ل next ، اپنے ہونٹوں کے بالکل نیچے اور اگلے۔
   • آئینے کے سامنے ورزش کی مشق کرنے کی کوشش کریں تاکہ چہرے کے دوسرے پٹھوں کو زیادہ سے زیادہ سکون مل سکے۔
   • پہلی مشق کی طرح ، آخری تکرار پر 20 سیکنڈ تک پوزیشن پر فائز رہیں۔

3. 

   
   
   مشقوں سے مختلف شروع کرنے کے لئے ، سوئچنگ سے قبل دو یا تین ہفتوں کے لئے ایک مخصوص ورزش کا انتخاب کریں۔ اس طرح ، آپ ڈبل ٹھوڑی سے لڑنے کے ل different اپنے عضلات کو مختلف طریقوں سے کام کرسکیں گے۔
   • دن میں ایک بار ہر ورزش کی 15 تکرار کرکے شروعات کریں اور اس رقم میں اضافہ کریں جب آپ ترقی محسوس کریں گے۔

4. 

   یاد رکھیں کہ مشقوں کے پاس کوئی ٹھوس سائنسی ثبوت موجود نہیں ہے۔ ٹھوڑی پر جلد کو جمع کرنے کو کم کرنے کے لئے چہرے کی ان مشقوں کی تاثیر کو ثابت کرنے کے لئے آج کوئی تحقیق یا ثبوت موجود نہیں ہے۔ پھر بھی ، کوئی چیز آپ کو ان کی آزمائش سے باز نہیں رکھتی ہے۔
   • مشقوں کے اثرات کو دیکھنے کے ل You آپ کو صبر اور لگن کی ضرورت ہوگی۔ معجزانہ اور فوری حل کی توقع نہ کریں۔

طریقہ 4 میں سے 2: جلد کو ریڈیو فریکوینسی سیشن کے ساتھ مضبوط بنانا

1. 

   
   
   خود کو ریڈیو فریکوینسی سے واقف کرو۔ اس طرح کا غیر جراحی علاج جلد کو مضبوط اور بحال کرنے کے قابل ہے۔ یہ ہلکے یا اعتدال پسند جوال والوں کے لئے مثالی ہے ، لیکن زیادہ سنگین معاملات میں یہ اتنا موثر نہیں ہے۔
   • علاج کا یہ طریقہ تمام جلد کے رنگوں اور رنگوں کے لوگوں کے لئے مثالی ہے۔
   • عام طور پر 40-50 سال کی عمر کے لوگوں کے لئے یہ زیادہ موثر ہے۔ 60 کے بعد ، یہ کچھ نتائج بھی پیدا کرتا ہے ، لیکن یہ پلاسٹک سرجری کی طرح کارآمد نہیں ہے۔

2. 

   خود کو ریڈیو فریکوینسی کے اخراجات سے واقف کرو۔ ہر صحت کا منصوبہ اس قسم کے علاج کا احاطہ نہیں کرتا ہے۔ ایسٹیشین یا ڈاکٹر اور منصوبہ فراہم کنندہ کے ساتھ مزید معلومات حاصل کریں۔ اس کے علاوہ ، استعمال شدہ سامان کی اقسام کے مطابق بھی اقدار مختلف ہوسکتی ہیں۔ کچھ کم عمر افراد زیادہ موثر ہوتے ہیں اور انھیں کم سیشن کی ضرورت ہوتی ہے ، لیکن یہ زیادہ مہنگے پڑ جاتے ہیں۔
   • پرانے سامان کے ساتھ علاج موثر ہے اور اس کی لاگت کم ہوسکتی ہے ، لیکن نتائج دیکھنے کے ل see آپ کو کئی سیشنز سے گزرنا پڑے گا۔
   • سامان سے قطع نظر ، یہ طریقہ دشواری کا مستقل حل نہیں ہے۔ نتائج کو برقرار رکھنے کے ل You آپ کو ہر 3-6 ماہ بعد فالو اپ سیشن کرنا ہوں گے۔

3. 

   طریقہ کار کی تیاری کریں۔ علاج شروع کرنے سے پہلے جلد کی جلد سے زیادہ تکلیف سے بچیں۔ مثال کے طور پر: دھوپ میں زیادہ وقت نہ گزاریں ، یا سیشن معمول سے زیادہ تکلیف دہ ہوں گے۔ کچھ معاملات میں ، بیوٹیشن یا ڈاکٹر اس قسم کا کوئی غیر متوقع واقعہ ہونے پر تقرری کی تاریخ میں تبدیلی کے لئے کہہ سکتا ہے۔
   • علاج کے بعد جلد کا ہلکا سا سرخ ہونا معمول کی بات ہے اور مریض عام طور پر سیشن کے بعد ہی اپنی معمول کی بحالی کا آغاز کرسکتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، کچھ پیشہ ور افراد صرف جیلوں اور کریموں کے استعمال کی تجویز کرتے ہیں جو شفا یابی کو تیز کرتے ہیں۔
   • اگر آپ کو طریقہ کار کے بعد کوئی تکلیف محسوس ہوتی ہے تو جلد یا کسی اور چیز پر ٹھنڈا کمپریس لگائیں۔

4. 

   خطرات کو سمجھیں۔ جب کسی قابل پیشہ ور کے ذریعہ کیا جاتا ہے تو ریڈیو فریکوینسی سیشن مکمل طور پر محفوظ ہیں۔ تاہم ، بیمار اور کرنوں کے اعلی درجہ حرارت سے کچھ مریض بے چین ہیں۔
   • اگر آپ بہت زیادہ تکلیف محسوس کرنے سے گھبراتے ہیں تو پوچھیں کہ کیا آپ تکلیف دہندگان لے سکتے ہیں یا اگر بیوٹیشن یا ڈاکٹر اس تکلیف کو دور کرنے کے لئے اس علاقے میں کوئی کریم لگارہے ہیں۔
   • کچھ افراد علاج کے بعد سوجن والی جلد ، کالیوس اور / یا چھالے لگاتے ہیں۔ اگر یہ آپ کے ساتھ ہوتا ہے تو ، ذمہ دار پیشہ ور سے رابطہ کریں - لیکن ، عام طور پر ، اس کے بارے میں فکر کرنے کی کوئی بات نہیں ہے۔
   • طریقہ کار صرف اس سے زیادہ سنگین پیچیدگی کا باعث بنے گا اگر بیوٹیشن یا ڈاکٹر طویل عرصے تک جلد کے علاقے کو گرم کرے۔ جب یہ ٹشو کا کچھ حصہ ڈوب جاتا ہے تو یہ نام نہاد "افسردگی" کا باعث بنتا ہے۔ اس شخص کے ساتھ کچھ کرنے سے پہلے اس کی اسناد کی تحقیق کریں۔

طریقہ 3 میں سے 4: پلاسٹک سرجری کے ساتھ جوال کا علاج کرنا

1. 

   لاگت کو سمجھیں۔ برازیل میں پلاسٹک سرجری نسبتا in سستی یا بہت مہنگی ہوسکتی ہے۔ یہ سب کئی عوامل پر منحصر ہے ، جیسے خطہ ، صحت کی منصوبہ بندی ، ڈاکٹر وغیرہ۔
   • آپ کا صحت کا منصوبہ سرجری کے اخراجات کو پورا کرسکتا ہے یا نہیں کرسکتا ہے - اس کا انحصار اس کیس پر ہوتا ہے۔

2. 

   خود کو سرجری سے واقف کرو۔ گردن پر پلاسٹک سرجری اتنا آسان نہیں ہے۔ آپ کو بے ہوشی کرنا پڑے گی اور اس کارروائی میں دو سے تین گھنٹے لگیں گے۔ ڈاکٹر ٹھوڑی کے علاقے کی اضافی جلد کو ختم کردے گا ، اور ساتھ ہی ساتھ آپ کے پٹھوں کو بھی تبدیل کردے گا تاکہ آپ اپنی مرضی کی شکل دیں۔
   • ذیابیطس ، الکحل ، دل کی بیماری ، ہائی بلڈ پریشر یا ذہنی دباؤ جیسے صحت سے متعلق مسائل کے شکار افراد کے لئے سرجری کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔ اس کے علاوہ سگریٹ نوشی کرنے والے بھی مثالی امیدوار نہیں ہوتے ہیں۔

3. 

   سرجری کے لئے تیار کریں. چونکہ گردن کی سرجری اتنا آسان نہیں ہے ، لہذا آپ کو کچھ عام دوائیاں اور تمباکو نوشی (اگر لاگو ہونے کی وجہ سے) لینے سے روکنا پڑتا ہے ، تو اس کے علاوہ آپ کو پہلے عام امتحان دینا پڑے گا۔ اس کے علاوہ ، ڈاکٹر سرجری کے خطرات کے بارے میں بات کرے گا ، اسی طرح آرام اور بحالی کی مدت کے دوران کیا کرنا ہے۔
   • سرجری سے پہلے ، اسپرین یا کوئی سوزش لینے سے پرہیز کریں ، کیونکہ وہ خون بہنے کا سبب بن سکتے ہیں۔
   • سرجری کے بعد گھر کیسے پہنچنے کا ارادہ کریں۔ گاڑی چلانا بہتر نہیں ہے ، کیوں کہ آپ کو اینستھیزیا مل جائے گا۔

4. 

   معلوم کریں کہ آپ کو کتنی دیر آرام کی ضرورت ہوگی۔ کسی بھی جارحانہ سرجری کی طرح ، آپ کو صحت یاب ہونے کے لئے وقت کی ضرورت ہوگی۔ کم از کم تین ہفتوں تک ورزش نہ کریں اور ٹھوڑی میں ہلکا سا درد محسوس کرنے کے ل prepare تیار نہ ہوں۔ مثال کے طور پر: یہ جگہ سوجی ہوئی اور چوٹ پڑ سکتی ہے ، اور آپ کو "ٹگ" ، جھگڑنے اور یہاں تک کہ ایک جلتی ہوا احساس بھی ہوسکتا ہے۔
   • کسی بھی سرجری کی طرح ، انفیکشن کا خطرہ ہوتا ہے۔ بحالی کے دوران اپنے درجہ حرارت کی قریب سے نگرانی کریں اور بخار ہوجائے تو اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں۔

طریقہ 4 کا 4: ڈبل ٹھوڑی کا بھیس بدلنا

1. 

   میک اپ لگائیں۔ اگر آپ کو کچھ مصنوعات کو گزرنے کا صحیح طریقہ معلوم ہے تو آپ ڈبل ٹھوڑی کا بھیس بدل سکتے ہیں۔ عام طور پر فاؤنڈیشن کا استعمال کریں ، کنسیلر برش وغیرہ سے خطے میں الیومینیٹر لگائیں۔
   • چکاچوند کو کم کرنے کے لئے روشنی پر روشنی لائٹ کنسیلر لگائیں۔ ختم کرنے کے لئے ، بیس سمیت دیگر میک اپ کو عام طور پر لگائیں۔
   • اگر آپ چاہتے ہیں تو ، آپ اس خطے میں لکیریں کم واضح کرنے کے لئے جلد پر مااسچرائجنگ فاؤنڈیشن لگا سکتے ہیں۔

2. 

   اپنی داڑھی بڑھنے دو۔ مرد اپنے داڑھوں کو ڈھانپنے کے لئے داڑھی استعمال کرسکتے ہیں۔ یہ انداز فیشن میں ہے اور کسی کو بھی یہ عجیب نہیں لگے گا۔
   • اگر آپ داڑھی اُگاتے ہیں تو اس کا خیال رکھیں تاکہ یہ ہمیشہ اچھی طرح سے سنواری اور تراش سکے۔

3. 

   ایسے کپڑے پہنیں جو جوولوں کو ڈھانپیں۔ اضافی جلد کو چھپانے کے ل You آپ ٹرٹلیک نیک کپڑے یا اسکارف کی طرح لوازمات استعمال کرسکتے ہیں۔
   • گرم موسموں کے دوران ہلکے رومال (گرم نہ ہونے کے لئے) اور سردی کے موسم میں بھاری بھرکم استعمال کریں۔

اشارے

• اگرچہ جلد کبھی جگہوں پر تھوڑا سا نیچے آنے کے بعد ، آپ اپنی صحت کی اچھی دیکھ بھال کرکے اور وقت پر صحیح اقدام اٹھا کر حص phenomenوں میں اس رجحان کو کنٹرول کرسکتے ہیں۔ دھوپ سے ہونے والے نقصان سے بچنے کے لئے اپنے چہرے پر ہر روز سن اسکرین لگائیں - جو اس مسئلے کی ظاہری شکل کا بنیادی سبب ہے۔ اس کے علاوہ ، تمباکو نوشی یا بہت زیادہ پینا نہ کریں ، مناسب غذا اپنائیں اور کافی مقدار میں پانی پائیں۔

انتباہ

• آپریشن سے وابستہ خطرات اور پیچیدگیوں کو سمجھنے کے لئے کوئی طبی طریقہ کار کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔