مواد

• مراحل
• حصہ 1 کسی کی غذا اور طرز زندگی میں تبدیلیاں لانا
• حصہ 2 طبی پہلوؤں پر غور کریں

اس مضمون میں: اپنی غذا اور طرز زندگی میں تبدیلی کرنا طبی پہلوؤں کو مدنظر رکھیں

سرجری کے دوران غیر معمولی طور پر سیال خون خطرناک ہوسکتا ہے کیونکہ اس سے جمنا درست نہیں ہوتا ہے جس کی وجہ سے ضرورت سے زیادہ خون بہہ رہا ہے اور نکسیر ہوسکتا ہے۔ جب یہ بہت زیادہ سیال ہو تو ، آپ کو اپنی غذا ، طرز زندگی اور ادویات میں تبدیلی کرکے اسے گاڑھا کرنے کی کوشش کرنی چاہئے۔

مراحل

حصہ 1 کسی کی غذا اور طرز زندگی میں تبدیلیاں لانا

1. 
   

   
   اپنی غذا کو 1 سے 2 ہفتوں پہلے تبدیل کریں۔ اگر آپ صرف اپنی غذا اور طرز زندگی کو تبدیل کرنا چاہتے ہیں تو خون کو تھوڑا موٹا ہونے میں دن یا ہفتوں لگتے ہیں۔ اپنے نتائج کو بہتر بنانے کے ل some جتنی جلدی ہو سکے کچھ تبدیلیاں کرنا شروع کریں۔
   • اپنی غذا تبدیل کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ آپ کو آپریشن کرنے سے پہلے آپ کو مناسب طریقے سے کھانا کھلانے کے ل He وہ آپ کو مخصوص ہدایات فراہم کرسکتا ہے۔
   • مثال کے طور پر ، وہ آپ کو بتائے گا کہ آپ ڈیل ، فلسیسیڈ ، لال مرچ ، ٹماٹر ، بینگن ، آلو نہیں کھاتے یا گرین چائے نہیں پیتے۔ یہ کھانے کی چیزیں اینستھیزیا کے اثرات اور آپ کے خون کی موٹائی کو تبدیل کرسکتی ہیں۔
   • یہ آپ سے ایسی چیزوں کا استعمال نہ کرنے کا بھی کہہ سکتا ہے جن سے الرجی پیدا ہوسکتی ہے ، جیسے دودھ ، گری دار میوے ، انڈے ، گندم ، مچھلی یا سویا۔

2. 
   

   
   
   
   زیادہ سے زیادہ وٹامن کے لیں۔ اس وٹامن میں خون کو گاڑھا کرنے اور جمنا کے افعال میں اضافہ کرنے کی گنجائش ہے۔ لہذا ، متوازن غذا کھانے کے ل you ، آپ کو کافی مقدار میں وٹامن K پینا چاہئے۔ مثال کے طور پر ، آپ کو ایسی چیزیں کھانی چاہ:۔
   • دودھ کی مصنوعات؛
   • سبز پتوں والی سبزیاں؛
   • گوشت

3. 
   

   
   شراب پینا چھوڑ دو۔ الکحل عام طور پر خون کو بہا دیتا ہے اور ضرورت سے زیادہ خون بہنے کا سبب بنتا ہے۔ لہذا آپریشن سے کم از کم ایک ہفتہ پہلے ، زیادہ سے زیادہ لے جانے سے گریز کریں۔
   • کبھی کبھار شراب کا ایک گلاس یا تھوڑی مقدار میں الکحل پینا ضروری نہیں ہے کہ عام طور پر خون کی کثافت والے لوگوں کے لئے کوئی خاص پریشانی پیدا کردے ، لیکن یہ ان لوگوں میں مضر اثرات پیدا کرسکتے ہیں جو غیر معمولی پتلی خون ہیں۔ آپ کے معاملے میں سب سے محفوظ آپشن یہ ہے کہ جب تک آپ جراحی کا طریقہ کار مکمل نہ کرلیں اس وقت تک شراب پینے سے مکمل طور پر گریز کریں۔

4. 
   

   
   
   
   خود کو ہائیڈریٹ کریں۔ مناسب ہائیڈریشن خون کو صحت مند رکھنے میں اہم کردار ادا کرتی ہے۔ جسم میں پانی کی کمی کی وجہ سے حجم میں کمی واقع ہوسکتی ہے ، جس سے خون زیادہ روانی ہوجاتا ہے اور جمنا پیچیدہ ہوجاتا ہے۔
   • دوسری طرف ، ضرورت سے زیادہ ہائیڈریشن اسے بہت زیادہ سیال بنا سکتی ہے۔ جب آپ زیادہ پیتے ہیں تو ، زیادہ سے زیادہ خون بہاؤ میں داخل ہوتا ہے اور خون کو پتلا کرتا ہے۔
   • کسی بھی قسم کی پیچیدگیوں سے بچنے کے ل you ، آپ کو سرجری سے قبل ہائیڈریشن کی مناسب سطح کو برقرار رکھنا چاہئے۔ ایک دن میں 250 ملی لٹر مائع کے 8 گلاس پینے کی کوشش کریں۔

5. 
   

   
   سیلسیلیٹس سے پرہیز کریں۔ یہ جسم کو وٹامن K جذب کرنے سے روکتا ہے اور اس کے نتیجے میں خون کو پتلا ہونے سے بچاتا ہے۔ ایسی کھانوں سے پرہیز کریں جن میں سیلیسیلیٹس کی مقدار زیادہ ہو تاکہ آپ کا خون آپ کے وٹامن کے کے استعمال سے پوری طرح فائدہ اٹھاسکے۔
   • آپ کا ڈاکٹر آپ کے آپریشن سے ایک ہفتہ قبل ہی اسپرین لینا بند کرنے کو کہہ سکتا ہے۔
   • زیادہ تر جڑی بوٹیاں اور مصالحے قدرتی طور پر نمکینی چیزوں سے مالا مال ہیں جن میں دار چینی ، ادرک ، لالٹین ، ہلدی ، پودینہ ، لیکورائس اور لاریگن شامل ہیں۔
   • کچھ پھل بھی بڑی مقدار میں ہوتے ہیں۔ کشمش ، چیری ، کرینبیری ، انگور ، ٹینگرائنز اور سنتری سے بچنے کے ل best بہترین ہے۔
   • چیونگم ، شہد ، پودینہ ، سائڈر اور سرکہ سیلیکلیٹ میں بھی بھرپور ہیں۔
   • کچھ کھانے پینے اور سیزننگس میں سیلیسیلیٹس اور وٹامن کے مالدار ہوتے ہیں اور دونوں مادوں کی ترتیب بھی ہوسکتی ہے۔ ان میں سالن ، لال مرچ ، پیپریکا ، تائیم ، بلوبیری ، prunes اور اسٹرابیری شامل ہیں۔

6. 
   

   
   اپنے وٹامن ای کی مقدار کو کنٹرول کریں یہ ایک اور مادہ ہے جو جسم میں وٹامن کے جذب کرنے کی صلاحیت میں مداخلت کرسکتا ہے ، حالانکہ اس کے اثرات عام طور پر سیلیلیسیٹ پر مشتمل کھانے کی اشیاء کے مقابلے میں کم پائے جاتے ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ آپ کو وٹامن ای سے مکمل طور پر گریز کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔
   • آپ جو سرجری کرسکتے ہیں وہ یہ ہے کہ آپ اپنی سرجری سے پہلے اس وٹامن کی زیادتی سے بچیں۔ وٹامن ای ضمیمہ نہ لیں اور اپنی روز مرہ زندگی میں وٹامن ای کے دوسرے ذرائع کو شامل نہ کریں۔
   • صحت کی کچھ خوبصورتی اور خوبصورتی کی مصنوعات ، بشمول ہاتھ سے صاف رکھنے والے ، میں وٹامن ای پر ایک پریزیٹیوٹو ہوتا ہے۔ لہذا ، اپنی مصنوعات کی تشکیل کی جانچ کریں اور عارضی طور پر اپنے پسندیدہ برانڈز کی جگہ دیگر پروڈکٹ کے ساتھ تبدیل کرنے پر غور کریں جس میں یہ وٹامن نہیں ہوتا ہے۔
   • وٹامن ای سے بھرپور بہت سے کھانے میں زیادہ سے زیادہ وٹامن K ہوتا ہے ، اگر زیادہ نہ ہو۔ یہی معاملہ پالک اور بروکولی کا ہے۔ یہ کھانوں سے آپ کا خون پتلا نہیں ہوسکتا ہے اور آپ کو انہیں اپنی غذا سے خارج نہیں کرنا چاہئے۔

7. 
   

   
   اومیگا 3 فیٹی ایسڈ سے پرہیز کریں۔ یہ فیٹی ایسڈ خون کو پتلا اور جمنے سے روک سکتا ہے۔ طریقہ کار سے پہلے آپ محفوظ طریقے سے ان فیٹی ایسڈز کا عام استعمال کرسکتے ہیں ، بشرطیکہ آپ کے پاس کافی گاڑھا اور صحت مند خون ہو ، لیکن آپ کو زیادہ مشقت سے بچنا چاہئے۔
   • اگر آپ کا خون عام سے زیادہ ہموار ہے تو ، ان تیزاب کا استعمال نہ کریں۔
   • تیل والی مچھلی میں ومیگا 3 فیٹی ایسڈ کی ایک بڑی مقدار ہوتی ہے۔ سرجری سے پہلے سالمن ، ٹراؤٹ ، ٹونا ، اینکوویز ، میکریل اور ہیرنگ کھانے سے پرہیز کریں۔
   • جب آپ آپریشن کی تیاری کر رہے ہو تو آپ کو فش آئل کیپسول کو مکمل طور پر ترک کرنا چاہئے کیونکہ ان میں اومیگا 3 ایسڈ کی زیادہ مقدار ہوتی ہے۔
8. جب تک کہ وہ تجویز نہ کی جائیں تکمیل سے بچیں۔ بہت سے عام غذائی سپلیمنٹس خون کو تیز کرسکتے ہیں۔ اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ آپ سرجری سے پہلے کون سے سپلیمنٹ محفوظ طریقے سے کھاسکتے ہیں۔ کچھ چیزوں سے آپ کو پرہیز کرنا چاہئے۔
   • گنگکو بیلوبہ؛
   • coenzyme Q-10؛
   • سینٹ جان کی جڑی بوٹیاں (بشمول سینٹ جان وورٹ)؛
   • مچھلی کا تیل
   • گلوکوسامین؛
   • کانڈروئٹین؛
   • وٹامن سی اور وٹامن ای؛
   • لیل
   • ادرک

9. 
   

   
   اپنے جسمانی سرگرمی سیشن کو کم کریں۔ ہلکی یا اعتدال پسند شدت کی ورزش کرنا سرجری سے پہلے فائدہ مند ثابت ہوسکتا ہے ، لیکن سرجری سے کم از کم ایک ہفتہ قبل زوردار ورزش سے گریز کرنا چاہئے۔
   • بھرپور طریقے سے ورزش کرنے سے خون بہنے کا خطرہ بڑھ سکتا ہے ، وٹامن کے کی سطح کو کم کیا جاسکتا ہے اور خون پتلا ہوسکتا ہے۔
   • دوسری طرف ، بیچینی زندگی گزارنا آپ کے لئے برا ہوسکتا ہے۔ جو لوگ اسٹیشنری طرز زندگی گزارتے ہیں ان میں خون کا گہرا ہونے اور ٹکڑے ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔
   • ہفتہ میں کئی بار ہلکی ورزشیں کرنا بہتر ہے۔ ہفتے میں تین سے پانچ بار آدھے گھنٹے تک چلنا یا سیر کرنا۔

حصہ 2 طبی پہلوؤں پر غور کریں

1. 
   

   
   پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ آگے بڑھنے سے پہلے ، آپ معمول میں کسی تبدیلی سے پہلے اپنے فیملی ڈاکٹر یا سرجن سے رجوع کریں۔ دوسرے الفاظ میں ، آپ اس کے ساتھ اپنی غذا میں جو بھی تبدیلیاں لیتے ہو اس کے بارے میں تبادلہ خیال کریں ، اور جو دواؤں اور نسخے کے نسخے جو آپ لے سکتے ہیں یا نہیں لے سکتے ہیں۔
   • اب آپ جو دواؤں کو لے رہے ہیں اس کو لے لو۔ آپ کے ڈاکٹر کو بتانا چاہئے کہ کیا آپ کو کسی خاص علاج کو روکنے کی ضرورت ہے یا سرجری سے پہلے خوراک کو کم کرنا ہے۔
   • اس بات کو ذہن میں رکھیں کہ خون بہت زیادہ سیال یا بہت زیادہ گاڑھا ہوسکتا ہے اور ان میں سے کوئی بھی انتخاب واقعی محفوظ نہیں ہے ، خاص طور پر اگر آپ کو آپریشن کرنے کی ضرورت ہو۔ بہت زیادہ خون مناسب طریقے سے جم نہیں ہوتا ہے ، جس سے سرجری کے دوران ضرورت سے زیادہ خون بہہ جاتا ہے۔ بہت زیادہ گہرا خون خون کے جمنے کا سبب بن سکتا ہے جو شریانوں کو روک سکتا ہے یا پیچیدگیاں پیدا کر سکتا ہے

2. 
   

   
   اینٹیکوئگولنٹ کا مقابلہ نہ کریں۔ یہاں پر انسداد یا انسداد ادویات کے طور پر کام کرنے والی ہربل دوائیں ہیں۔ دوسرے الفاظ میں ، وہ خون کو بہت زیادہ سیال بنا سکتے ہیں۔ اس سے بچنے کے ل you ، آپ کو سرجری سے کم از کم ایک ہفتہ قبل انہیں لے جانا بند کردیں۔
   • نونسٹروائڈیل اینٹی سوزش والی دوائیں جیسے نیپروکسین اور لیبوپروفین ، نیز اسپرین سب سے زیادہ عام ہیں۔
   • اسی طرح کے اثرات والی جڑی بوٹیوں کی مصنوعات میں وٹامن ای ، ڈیل ، ادرک اور جنکو سپلیمنٹس شامل ہیں۔

3. 
   

   
   عارضی طور پر نسخہ انٹیگولیٹس لینا بند کریں۔ اگر آپ فی الحال یہ دوائیں لے رہے ہیں تو ، آپ کا ڈاکٹر تجویز کرسکتا ہے کہ آپ اس عمل سے کئی دن پہلے انھیں لینا بند کردیں۔ اور یہ معاملہ ہوسکتا ہے ، قطع نظر اس سے کہ آیا یہ دوائیں اصل میں آپ کے خون کو گاڑھا کرنے کے لئے تجویز کی گئی تھیں یا نہیں۔
   • عین مطابق وقت آپ کی حالت پر زیادہ تر انحصار کرتا ہے لہذا آپ کو دوائیں لینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے۔
   • نسخہ اینٹیکاگولینٹس میں کوما فینی ، اینوکساپرین ، ٹِکلوپیڈین ، کلوپیڈوگریل ، ایلینڈرونک ایسڈ اور ڈپائریڈامول شامل ہیں۔ لاسپیرن اور غیر سٹرائڈیل اینٹی سوزش والی دوائیں بھی شامل ہیں۔