مواد

• مراحل
• طریقہ 1 اپنے وقت کا انتظام کریں
• طریقہ 2 دباؤ کا نظم کریں
• طریقہ 3 دوسرے کام کا زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانا

اس مضمون میں: اپنے ٹائم مینیجنگ اسٹریس کا انتظام دوسرا نوکری 10 حوالوں سے زیادہ سے زیادہ کرنا

ایک سے زیادہ ملازمت رکھنا کبھی بھی مثالی صورتحال نہیں ہوتی ، لیکن بعض اوقات یہ ضروری بھی ہوتا ہے۔ اس لئے یہ ممکن ہے کہ آپ کسی ایسی صورتحال میں ہوں جس سے آپ کو متعدد جز وقتی ملازمتوں کی اجرت جمع کرنے کی ضرورت ہو یا آپ کسی اضافی ملازمت کے ذریعہ مہینوں کے اختتام کو آسانی سے دور کرنا چاہتے ہو۔ کسی بھی صورت میں ، کئی ملازمتوں کو جمع کرنے کا طریقہ جاننے کے لئے ایک خاص مہارت کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ تحفظات آپ کو اپنے وقت کا بہتر انتظام کرنے اور اپنی ذمہ داریوں سے دوچار ہونے سے بچنے میں مدد فراہم کریں گے۔

مراحل

طریقہ 1 اپنے وقت کا انتظام کریں

1. 
   

   
   اپنے نظام الاوقات پر نظر رکھنے کے لئے ایک کیلنڈر استعمال کریں۔ متعدد نوکریوں کے ل you آپ کو کچھ تقرریوں سے محروم رہنے یا کام کے لئے دیر کرنے کا سبب بن سکتا ہے اگر آپ نظر نہیں رکھتے کہ آپ کہاں ہونا چاہئے۔ ایجنڈے کا استعمال کرتے ہوئے اپنے روزانہ کا نظام الاوقات جاننا آپ کو اپنے وعدوں میں سے کوئی کمی محسوس کرنے کی اجازت دیتا ہے۔
   • اگر آپ انتہائی مصروف ہیں تو ، اپنے دن کو چھوٹے ادوار میں تقسیم کرنے کے لئے 15 منٹ کا سلاٹ شیڈول لیں۔

2. 
   

   
   اپنے آجروں سے اپنی صورتحال پر تبادلہ خیال کریں۔ اگرچہ آپ کو اپنے آجروں کو یہ نہ بتانے کی آزمائش ہوسکتی ہے کہ آپ کے پاس متعدد ملازمتیں ہیں ، تاہم ان کو تنبیہ کرنا بہتر ہے۔ آپ کے آجر آپ کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے آپ کا شیڈول تبدیل کرسکتے ہیں۔

3. 
   

   
   
   
   آپ کو کام کرنے کی ضرورت کی فہرست بنائیں۔ جب آپ کے پاس ایک دن میں متعدد ملازمتیں ہوں تو اپنی ذمہ داریوں کو یاد رکھنا مشکل ہوسکتا ہے۔ کسی چیز کو فراموش نہ کرنے کے ل، ، اپنا دن شروع کرنے سے پہلے اپنے کاموں کی ایک فہرست بنائیں۔ ایک دن جب آپ اپنے دن کی ترقی پر نگاہ رکھنے کے لئے یہ کام مکمل کرلیں تو اسے اسکور کریں۔

4. 
   

   
   اپنے کنبے ، دوستوں اور پیاروں سے مدد طلب کریں۔ دو نوکری اور ایک طویل کام ہفتہ آپ کو گھر میں صفائی ستھرائی ، خود کھانا تیار کرنے یا اپنی ذاتی ذمہ داریوں کا خیال رکھنے سے روک سکتا ہے۔
   • اپنے پیاروں سے اپنے کھانے کی تیاری ، اپنے گھر کی صفائی ، اپنے بچوں کی دیکھ بھال وغیرہ میں مدد کرنے کو کہیں۔ ان کی مدد کے لئے ان کا شکریہ ادا کرنا اور یہ بتانا نہ بھولیں کہ آپ کی ہر طرح کی مدد کرنے کے ل appreciate آپ ان کی تعریف کرتے ہیں۔ ایک چھوٹا سا نوٹ یا گلے اکثر آپ کو اس کو منتقل کرنے کی اجازت دیتا ہے۔
   • آپ اپنے دوستوں سے منجمد کھانے کے تبادلے کا اہتمام کرنے کے لئے کہہ سکتے ہیں۔ یہ دوستوں کے ایک گروپ کے لئے ہے کہ وہ کھانا تیار کرنے پر راضی ہوں ، پھر اسے گروپ کے تمام ممبروں کے لئے کافی حصوں میں بانٹ دیں اور انہیں منجمد کریں۔ اس کے بعد ، سبھی شریک ہونے والوں میں سے ایک سے ملتے ہیں اور کھانا تقسیم کرتے ہیں۔ ہر ایک کئی کھانے کے ساتھ گھر جاتا ہے جو ہفتے میں گرم کیا جاسکتا ہے۔

5. 
   

   
   
   
   حدود رکھیں۔ یقینی بنائیں کہ آپ کا دن کب شروع ہوگا اور اختتام پزیر ہوگا اس کے لئے کچھ حدود طے کریں۔ اگر آپ ایسا نہیں کرتے ہیں تو ، آپ اوور ٹائم کام کر رہے ہوں گے ، خاص طور پر اگر آپ گھر میں کسی ایک یا تمام ملازمتوں کے لئے کام کرتے ہیں۔
   • اگر آپ نے خاندانی باہر جانے یا اپنے دوستوں کے ساتھ ملنے کا منصوبہ بنایا ہے تو ، اپنی ملازمتوں کو اپنے منصوبوں میں خلل ڈالنے نہ دیں۔ پیشہ ورانہ وعدوں کے ساتھ ساتھ اپنے ذاتی وعدوں کو بھی برقرار رکھیں۔

طریقہ 2 دباؤ کا نظم کریں

1. 
   

   
   اپنے مصروف شیڈول کی عادت ڈالیں۔ متعدد نوکریوں کا اکثر مطلب یہ ہے کہ آپ کے دن مصروف ہیں۔ اس تیز رفتار کے بارے میں معمول کے طور پر سوچ کر شروع کریں اور اسے اپنی زندگی کے حص asے کے طور پر قبول کریں۔ اپنی زندگی میں اس پاگل وقت کا زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کے لئے مثبت رہیں اور اپنی پوری کوشش کریں۔

2. 
   

   
   ہفتے میں ایک دن آرام کریں۔ جب آپ کے پاس متعدد ملازمتیں ہوں تو ، اپنی دیکھ بھال کرنا بھول جانا آسان ہوسکتا ہے۔ یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے دوستوں اور کنبہ کے ساتھ مل کر آرام کریں ، آرام کریں۔ اگر ممکن ہو تو ، ہفتے میں ایک دن لیں جس کے دوران آپ بالکل کام نہیں کریں گے۔
   • کنبہ اور دوستوں کے ساتھ تفریحی سفر کا منصوبہ بنائیں ، میوزیم ، مووی تھیٹر جائیں یا سارا دن بستر پر کتاب پڑھتے رہیں۔

3. 
   

   
   اپنے کنبہ اور دوستوں کے ساتھ لنک نہ کھو۔ متعدد نوکریوں کا ہونا آپ کو اپنے پیاروں سے دور رکھنے پر مجبور کرسکتا ہے۔ لہذا یہ ضروری ہے کہ آپ اپنی صورتحال کے باوجود ان کے ساتھ وقت گزارنے کا کوئی طریقہ تلاش کریں۔
   • اپنے پیاروں کو کال کریں یا بھیجیں یا سوشل نیٹ ورکس کو اپنی سرگرمیوں اور کامیابیوں سے آگاہ رکھنے کے ل use ان کا استعمال کریں۔
   • تاہم ، یاد رکھیں کہ فون اور سوشل نیٹ ورک کبھی بھی اپنے پیاروں کے ساتھ گزارے ہوئے لمحات کی جگہ نہیں لے گا ، لہذا ان کو دیکھنے کے لئے وقت نکالیں۔ مثال کے طور پر ، انہیں اپنے دن کے کام کے بعد دوپہر کے کھانے یا کافی کے لئے مدعو کریں۔

4. 
   

   
   زیادہ سے زیادہ سوئے۔ متعدد ملازمتیں جمع کرنے کا حقیقت آپ کو تھک سکتا ہے اور آپ کو نیند سے محروم کرسکتا ہے۔اگر آپ کو کسی اور کام کے بعد براہ راست کام کرنا ہو یا رات دیر تک کام کرنا ہو تو ، آپ کو کافی نیند نہیں آسکتی ہے اور تھکن سے دوچار ہیں۔
   • جتنی جلدی ہو سکے سونے پر جائیں اگر اگلے دن آپ مصروف ہوں اور جتنی جلدی ہو سکے نپیاں لیں۔ یہاں تک کہ آپ کی دوسری نوکری پر جانے سے پہلے 20 منٹ کا ایک مختصر جھٹکا آپ کو زیادہ محتاط اور بیدار ہونے میں مدد کرسکتا ہے۔

5. 
   

   
   وقتا فوقتا اپنے آپ سے لطف اٹھائیں۔ متعدد ملازمتوں کے حامل بہت سے لوگ مالی وجوہات کی بنا پر ایسا کرتے ہیں ، لیکن اگر آپ اپنی کمائی سے کوئی رقم کماتے ہیں تو ، آپ یہ سوچ کر ختم ہو سکتے ہیں کہ اتنی محنت کرنے سے کوئی فائدہ نہیں ہوتا ہے۔ اگرچہ آپ کی مالی سکیورٹی کو یقینی بنانے میں اپنی متعدد تنخواہوں کو استعمال کرنا فطری فطری ہے (اپنے پیسے کو بچت کے کھاتے میں ڈال کر) ، یہ بات خود کو خوش رکھنا ضروری ہے۔
   • مثال کے طور پر ، آپ اپنے دوستوں کے گروپ کے ساتھ نئے کپڑے خرید سکتے ہیں ، پیڈیکیور کرسکتے ہیں یا بہت اچھے ریستوراں میں جا سکتے ہیں۔

6. 
   

   
   اگر ممکن ہو تو ، آپ کے قریب کام کریں۔ لمبے دورے آپ کے دن اور لمبا کر سکتے ہیں اور آپ کو جلدی سے ختم کرسکتے ہیں۔ لہذا یہ بہتر ہے کہ آپ اپنے قریب کام کریں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کی ملازمتیں آپ کے رہائشی جگہ کے قریب سے قریب ہوں تاکہ آپ کے دباؤ کو کم کیا جاسکے۔

طریقہ 3 دوسرے کام کا زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانا

1. 
   

   
   دوسرا کام لیں جو آپ کو پسند ہے اور آپ کو کچھ لائے گا۔ دو نوکریوں کو جمع کرنے کے متعدد طریقے ہیں ، لیکن سب سے مثالی یہ ہے کہ دوسری ملازمت لینا جسے آپ پسند کریں اور آپ کو اپنے باقی کیریئر میں قیمتی تجربہ دلائے۔ مثال کے طور پر ، آپ اپنے جذبات میں سے کسی سے متعلق نوکری لے سکتے ہیں یا آپ ایسی مہارت تیار کرسکتے ہیں جس کی آپ اپنے تجربے کی فہرست پر قدر کرسکتے ہو۔
   • اگر آپ ویڈیو گیمز پسند کرتے ہیں تو ، آپ مثال کے طور پر ایک خصوصی اسٹور میں کام کرسکتے ہیں۔

2. 
   

   
   اپنی ہر ملازمت کے مابین وقفہ کریں۔ ایک کام سے دوسری ملازمت میں براہ راست جانا پریشان کن ہوسکتا ہے ، لہذا اپنی دوسری نوکری پر جانے سے پہلے وقفے کی کوشش کریں۔ یہاں تک کہ یہ 30 منٹ کا ایک مختصر وقفہ بھی ہوسکتا ہے ، سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ اپنی مختلف ذمہ داریوں کے مابین منتقلی کو آسان کرسکتے ہیں۔
   • مثال کے طور پر ، آپ اپنی دوسری ملازمت پر جانے سے پہلے چھت پر بیٹھنے کے لئے اپنے پسندیدہ کیفے میں رک سکتے ہیں۔

3. 
   

   
   ایک وقت میں ایک ہی کام پر توجہ دیں۔ متعدد ملازمتوں کو جوڑنا مشکل ہے اور اس کی وجہ سے آپ اپنی دوسری ملازمت میں رہتے ہوئے مختلف کاموں پر کام کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔ ہوشیار رہو کیونکہ یہ ایک برا خیال ہے۔ اگر آپ کو اس کے بارے میں معلوم ہے تو یہ آپ کے آجر کے ساتھ پریشانیوں کا سبب بن سکتا ہے ، لیکن کام میں اپنی کارکردگی کو بھی محدود کردیتی ہے۔
   • ایک وقت میں ایک ہی کام پر توجہ دیں تاکہ آپ اپنے ہر کام اور ذمہ داریوں میں اپنی پوری کوشش کر سکیں۔