مواد

• مراحل
• حصہ 1 اپنی جلد کی تیاری
• حصہ 2 اس کی جلد کی جانچ کریں
• حصہ 3 اپنی جلد کی دیکھ بھال کرنا

اس مضمون میں: اپنی جلد کی تیاری کرنا اپنی جلد کی جانچ کرنا اپنی جلد کی دیکھ بھال 13 حوالہ جات

صحت مند اور معصوم جلد حاصل کرنے کے ل skin ، آپ کی جلد کی قسم جاننا ضروری ہے۔ آپ صحیح مصنوعات کا انتخاب کرسکیں گے ، اور اپنی دیکھ بھال کو اپنی جلد کی ضروریات کے مطابق ڈھال لیں گے۔ جلد کی اہم اقسام ہیں: خشک ، روغن ، ملا ہوا ، معمول ، مہاسے اور حساس۔ حیرت ہے کہ آپ یہ کیسے طے کرسکتے ہیں کہ آپ کا کیا ہے؟ کچھ آسان نکات آپ کی مدد کریں گے!

مراحل

حصہ 1 اپنی جلد کی تیاری

1. 
   

   
   مکمل طور پر قضاء. میک اپ میکوئور کے ساتھ ، اپنے چہرے سے میک اپ کے سارے نشان ختم کردیں۔ آپ اپنی جلد کی نجاست اور اضافی تیل کو بھی ختم کردیں گے۔

2. 
   

   
   چہرہ دھوئے۔ آپ کے چہرے کو ہلکے ہلکے پانی سے گیلے کریں ، پھر ہلکے کلینزر کا ایک چھوٹا سا ہیزلنٹ اپنے ہاتھ کی ہتھیلی میں ڈالیں۔ اپنے پورے چہرے کو صابن اور پانی سے ڈھانپنے کے لئے آہستہ سے اپنی انگلیوں سے اپنی جلد کی مالش کریں۔ اپنے چہرے کو ٹھنڈے یا گیلے گیلے پانی سے اچھی طرح کللا دیں ، پھر اسے خشک کرنے کے ل your اپنی جلد کو واش کلاتھ یا صاف تولیہ سے چھپائیں۔
   • گریز کریں بھی اپنا چہرہ دھوئے ، کیونکہ آپ اپنی جلد کو خشک کرسکتے ہیں ، جلن کا سبب بن سکتے ہیں ، یا یہاں تک کہ سیبم کی تیاری کو بھی فروغ دے سکتے ہیں۔

3. 
   

   
   
   
   ایک گھنٹہ انتظار کریں۔ ایک گھنٹہ کے لئے ، اپنی جلد پر کسی بھی مصنوعات کا اطلاق نہ کریں (ایک موچچرائزر یا فالوں کے خلاف کریم بھی نہیں)۔ اپنے چہرے کو چھونے سے بھی پرہیز کریں۔

حصہ 2 اس کی جلد کی جانچ کریں

1. 
   

   
   ٹشو سے اپنا چہرہ چھڑو۔ اپنا چہرہ دھونے کے ایک گھنٹے بعد ، اپنے ٹی زون کو ٹشو سے دبائیں۔ رومال دیکھو اور دیکھیں کہ آیا اس میں سیبوم منتقل ہوچکا ہے۔ اگر ایسا ہے تو ، آپ کی جلد یا تو روغنی ہے یا مخلوط ہے۔
   • زون ٹی پیشانی اور ناک کو ڈھانپتا ہے۔ اس کی اصطلاح سے مراد ہے زون T کیونکہ ناک کی شریان ایک ٹی کی بنیاد بنتی ہے ، اور پیشانی کا کچھ حصہ ابرو کے اوپر ٹی کی افقی بار تشکیل دیتا ہے۔

2. 
   

   
   آپ کیسا محسوس کریں اس کا تعین کریں۔ اگر آپ کی خشک جلد ہے ، تو آپ محسوس کریں گے کہ دھونے کے بعد آپ کا چہرہ تناؤ ہے۔ اگر آپ کی جلد روغنی ہے تو ، دھونے کے بعد ، آپ کو تازگی محسوس ہوگی۔ اگر آپ کی مجموعی جلد ہے تو ، آپ کا ٹی زون تروتازہ نظر آئے گا ، لیکن آپ کے گالوں کی جلد کشیدہ معلوم ہوگی۔ حساس جلد کچھ صاف کرنے والوں پر ردعمل ظاہر کرے گی ، اور کھجلی یا لالی پیدا ہوسکتی ہے۔
   • اگر آپ کی جلد حساس ہے تو ، کچھ مصنوعات استعمال کرنے کے بعد آپ کا چہرہ سرخ اور خارش ہو جائے گا۔ آپ کو کچھ تختیاں بھی نظر آئیں گی۔
   • چہرہ دھونے کے بعد ، تیل کی جلد دن بھر چکنائی حاصل کرے گی۔
   • اگر آپ نے محسوس کیا کہ آپ کی جلد ان میں سے کسی ایک زمرے میں فٹ نہیں بیٹھتی ہے ، اور آپ کو کسی بھی پریشانی والے مقامات پر توجہ نہیں دی جاتی ہے تو ، آپ کی جلد معمول کی ہوتی ہے ، جس کی بہت کم دیکھ بھال کی ضرورت ہوتی ہے! مبارک ہو!
   • آپ کو کسی بھی عمر میں دلال ہوسکتے ہیں ، خاص طور پر اگر آپ کی جلد روغنی ہو۔

3. 
   

   
   
   
   خود کو آئینے میں دیکھو۔ اگر آپ کو اپنے چہرے پر سرخ اور خشک پیچ نظر آتے ہیں تو ، آپ کی جلد خشک اور / یا حساس جلد ہوگی۔ اگر آپ کا چہرہ چمکتا ہے تو آپ کی جلد روغنی ہے۔ اگر آپ دونوں چمکدار علاقوں اور خشک اور سرخ پیچوں کو دیکھیں تو آپ کی مخلوط جلد ہے۔

4. 
   

   
   اپنے چھیدوں کا سائز دیکھو۔ اگر آپ کی جلد معمول کی ہے تو ، آپ کے سوراخ چوڑے ہوئے بغیر دکھائی دیں گے۔ آئینے سے دور رہو۔ اگر آپ اب بھی اپنے سوراخ دیکھ سکتے ہیں تو آپ کی جلد روغنی ہے۔ اگر آپ کے سوراخ بالکل نظر نہیں آتے ہیں تو آپ کی جلد خشک ہوگی۔
   • اگر آپ کی مجموعی جلد ہے تو ، آپ کے چہروں کے علاقوں پر منحصر ہے ، آپ کے سوراخ مختلف سائز کے ہوں گے۔در حقیقت ، آپ کے چہرے کے کچھ حصوں پر ، آپ کی جلد خشک ہوگی ، دوسروں پر آپ کی جلد روغنی ہوگی ، اور دوسروں پر بھی ، آپ کی جلد معمول پر ہوگی۔

5. 
   

   
   اپنی جلد کو چوٹکی ماریں۔ اگر آپ کے دباؤ ڈالنے کے بعد اگر آپ کی جلد آسانی سے جھریاں پڑ جاتی ہے تو ، یہ خشک یا ملاوٹ والی ہوتی ہے۔ تیل کی جلد ہموار رہے گی۔

6. 
   

   
   ڈرمیٹولوجسٹ سے مشورہ کریں۔ اگر آپ ابھی بھی اپنی جلد کی قسم کا تعین نہیں کرسکتے ہیں تو ، آپ کا ماہر ڈرمیٹولوجسٹ آپ کے سوالوں کے جوابات دے سکے گا۔ اس پر انحصار کرتے ہوئے کہ آیا آپ کو خشک جلد ، تیل ، حساس ، ملاوٹ یا مہاسے ہیں ، جلد کی ماہر آپ کی جلد کے مسائل کے ل medicines دوائیں اور طریقہ کار لکھ سکتی ہے۔

حصہ 3 اپنی جلد کی دیکھ بھال کرنا

1. 
   

   
   اپنی خشک جلد پر موئسچرائزر لگائیں۔ اپنے چہرے کے خشک علاقوں میں خوشبو سے پاک کریم لگائیں۔ بارش کرتے وقت اپنے ہاتھ کو صابن سے ہلکا رکھیں اور یہ یقینی بنائیں کہ پانی زیادہ گرم نہیں ہے۔
   • خشک جلد آسانی سے ڈرمیٹیٹائٹس کا شکار ہوسکتی ہے۔ آپ ہائیڈروکارٹیسون کریم کے ذریعہ متاثرہ علاقے کا علاج کرسکتے ہیں۔

2. 
   

   
   اگر آپ کی جلد روغنی ہے تو صبح اور شام اپنے چہرے کو دھوئے۔ ہلکا سا صاف ستھرا اور گہنا پانی لگائیں ، اور 30 ​​سے ​​60 سیکنڈ تک اپنے چہرے پر مالش کریں۔ اپنے مسئلے والے علاقوں کو بینزول پیرو آکسائیڈ ، گلائیکولک ایسڈ یا سیلیسیلک ایسڈ سے علاج کریں۔ اس کی دیکھ بھال کے نمونے حاصل کرکے شروع کریں ، لہذا آپ متعدد کوشش کرسکیں اور معلوم کریں کہ کون سی پروڈکٹ آپ کی جلد کو بہتر بناتی ہے۔
   • آپ خاص طور پر چہرے کے زیادہ سیموم کو ختم کرنے کے لئے بنا ہوا بلٹنگ کاغذ بھی استعمال کرسکیں گے۔ چربی والے حصے پر کاغذ کو تقریبا 15 سیکنڈ تک دبائیں۔ سیبم جذب ہوجائے گا اور آپ کا چہرہ کم چمکائے گا۔
   • موئسچرائزر استعمال کرنا نہ بھولیں۔ یہاں تک کہ تیل کی جلد کو ہائیڈریٹ کرنے کی ضرورت ہے۔ تاہم ، آپ کو تیل سے پاک موئسچرائزر استعمال کرنا چاہئے۔

3. 
   

   
   اپنی امتزاج جلد کے لئے صحیح علاج تلاش کریں۔ اپنے چہرے کو ہلکے ، خوشبو سے پاک کلینزر سے دھوئے ، اور سخت کیمیکل والے سامان سے پرہیز کریں۔ زیادہ سے زیادہ ایسی غذائیں کھائیں جن میں ضروری فیٹی ایسڈ ہو ، جیسے سالمن ، فلاسیسیڈ ، اور گری دار میوے ، یا میثاق جم جگر کے تیل کا اضافی غذا لیں۔ یہ آپ کو تیل شامل کیے بغیر آپ کی جلد کو نمی بخش بنانے میں مدد فراہم کرے گا۔

4. 
   

   
   اپنی حساس جلد یا مہاسوں کے ل fac صابن سے پاک چہرے کا صاف ستھرا استعمال کریں۔ جلد کی جلن سے بچنے کے ل، ، ہلکے ، خوشبو سے پاک چہرے صاف کرنے والا یا شامل کیمیکل استعمال کریں۔ خشک پیچ کی ظاہری شکل کو روکنے کے لئے اپنی جلد کو نمی میں رکھیں۔ اپنے پورے چہرے پر انھیں لگانے سے پہلے ، اپنے کان کے پیچھے ، پھر اپنی آنکھ کے برابر ، تھوڑی سی رقم لگا کر مصنوعات کی جانچ کریں اور اگلی صبح تک انتظار کریں۔ دیکھو اگر آپ کو کوئی جلن محسوس ہوتا ہے۔

5. 
   

   
   خود کو ہائیڈریٹ کریں۔ صحتمند رنگ لینے کے ل a ، بہت سارے پانی پیں۔ اگر پانی کی کمی واقع ہوجائے تو ، آپ کی جلد روغن رہنے کے ل more آپ کی جلد میں زیادہ سیبم (آئل) تیار ہوگی۔ اگر آپ خود کو ہائیڈریٹ کرنے کا خیال رکھتے ہیں تو ، آپ کی جلد آپ کا شکریہ ادا کرے گی۔