مواد

• مراحل
• حصہ 1 ایک روٹین ترتیب دینا
• حصہ 2 کسی کے بالوں کو اضافی تحفظ فراہم کریں
• حصہ 3 مصنوعات کے ساتھ اپنے بالوں کو برقرار رکھنا

اس آرٹیکل میں: ایک معمول مرتب کرنا اپنے بالوں کے لئے اضافی تحفظ فراہم کرنا اپنے بالوں کو پروڈکٹ کے ساتھ روکنا 17 حوالہ جات

اپنے بالوں کو برقرار رکھنا اکثر مشکل ہوسکتا ہے ، خاص کر اگر آپ کے پاس بہت زیادہ وقت نہ ہو ، لیکن اگر آپ خوبصورت ، صحت مند بال رکھتے ہیں تو ، آپ زیادہ پرکشش محسوس کرسکتے ہیں اور اپنے آپ پر زیادہ اعتماد رکھتے ہیں۔ بالوں کی دیکھ بھال کا معمول مرتب کرنا آسان ہے: آپ کو اپنے بالوں کی صحت کو برقرار رکھنے اور ان مصنوعات کو لگانے کی ضرورت ہوگی جو ان سے فائدہ اٹھائیں۔ خوش قسمتی سے ، آپ کے بالوں کو ہر روز اس طرح برقرار رکھنے کی ضرورت نہیں ہے اور نگہداشت کے معمول کے بہت سے اقدامات ہفتے میں صرف ایک یا دو بار کئے جاسکتے ہیں۔

مراحل

حصہ 1 ایک روٹین ترتیب دینا

1. 
   

   
   اپنے بالوں کی قسم جانیں۔ ہم سب کے بال مختلف ہیں اور ہمیں اکثر ان کا مختلف طریقوں سے علاج اور دیکھ بھال کرنا پڑتا ہے۔ ممکنہ طور پر بہترین نگہداشت کی فراہمی کے ل Learn آپ کے بالوں کا تعلق کس قسم کا ہے ، سیکھیں بغیر کسی مصنوع کا استعمال کیے ، قدرتی بالوں کے ساتھ کچھ دن گزاریں اور ان کے رجحانات دیکھیں۔ آپ کے بال ہوسکتے ہیں:
   • • چربی
     • خشک
     • معمول
     • نالیدار
     • سیدھا
     • گھوبگھرالی
     • موٹی
     • مقاصد
   • ایک بار جب آپ اپنی قسم کا تعین کرلیں ، تو اس کے مطابق اپنے بالوں کا علاج کریں۔ وہ ممکنہ طور پر کچھ مصنوعات پر اپنے رد عمل کا اظہار کریں گے اور آپ کے دوستوں کے بالوں سے مختلف دیکھ بھال کریں گے۔

2. 
   

   
   
   
   جب ضروری ہو تو اپنے بالوں کو دھوئے۔ بہت سارے لوگوں کا خیال ہے کہ انہیں اپنے بالوں کو ہر دن دھونے کی ضرورت ہے ، لیکن حقیقت میں ، زیادہ تر اقسام کے بالوں کو صرف ہر دو دن یا ہفتے میں چند بار دھونے کی ضرورت ہے۔ آپ کے بالوں کی قسم پر منحصر ہے ، انھیں دھویں جب وہ گندے ہوں اور عادت سے باہر ہوں۔
   • اگر آپ کے خشک بالوں والے ہیں تو ، انہیں ہر تین دن بعد ہی دھوئے۔
   • اگر آپ کے تیل کے بجائے تیل ہیں تو ، ہر دوسرے دن انھیں دھونے کی کوشش کریں ، لیکن اگر وہ ایک دن کے بعد واقعی روغن لگتے ہیں تو ، آپ انہیں ہر دن دھو سکتے ہیں۔
   • اگر آپ کے بال عام ہیں (نہ تو بہت روغن اور نہ ہی بہت خشک) ، تو ہر دو یا تین دن بعد انھیں دھوئے۔
   • شیمپو کی تعدد کا کوئی بہترین فارمولا موجود نہیں ہے۔ اپنے بالوں کو صرف دیکھیں اور جب آپ محسوس کریں کہ یہ گندا ہو جاتا ہے تو اسے دھویں۔ اگر آپ انھیں کثرت سے دھوتے ہیں تو ، آپ اپنے بالوں میں موجود قدرتی تیلوں کو ان کی مرمت سے روکیں گے اور وہ ختم ہوسکتے ہیں۔

3. 
   

   
   
   
   اپنے بالوں کو گرم پانی سے دھونے سے پرہیز کریں۔ گرم پانی آپ کے بالوں کو قدرتی تیل سے محروم رکھ سکتا ہے جو اس کی حفاظت اور اسے زندہ کرتے ہیں۔ آپ اپنے بالوں کو ہلکے گرم پانی سے دھو کر آپ ان کی قدرتی چمک کو کھو جانے اور ان کو مدہوش کرنے سے بچیں گے۔

4. 
   

   
   جب آپ کے گیلے بال ہوں تو کنگھی کا استعمال کریں۔ شاور سے باہر نکلتے وقت ، آپ کو جلدی سے الگ ہونے کے ل your اپنے بالوں کو برش کرنے کا لالچ ہوسکتا ہے ، لیکن شاور کے بعد گرہوں کو دور کرنے کے لئے ایک دانت والا دانت والا کنگھی بہترین ٹول ہے۔ برش اکثر لٹکے رہتے ہیں اور بالوں کو کھینچتے ہیں ، جو ٹوٹتے ہیں اور انہیں نقصان پہنچاتے ہیں۔ کنگھی استعمال کریں ، اپنے بالوں کے نیچے سے شروع کریں اور اپنی جڑوں میں واپس جائیں۔

5. 
   

   
   اپنے بالوں کو آزادانہ طور پر خشک ہونے دیں۔ ہیئر ڈرائر انہیں جلدی سے خشک کرسکتا ہے ، لیکن اس سے پیدا ہونے والی حرارت آپ کے بالوں کے پٹکوں کو نقصان پہنچا سکتی ہے ، جو آپ کے بالوں کو خشک کرسکتے ہیں اور نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ اگر ممکن ہو تو ، انہیں قدرتی طور پر خشک ہونے دیں ، لیکن اگر آپ کو ہیئر ڈرائر استعمال کرنے کی ضرورت ہو تو ، اسے کم درجہ حرارت پر رکھیں۔

6. 
   

   
   اپنی اسپائکس کو باقاعدگی سے کاٹیں۔ بالوں میں سپائکس خراب ہونے کا خدشہ ہے اور اگر آپ بغیر کاٹنے کے طویل عرصہ گزارتے ہیں تو وہ خراب اور خراب حالت میں نظر آسکتے ہیں۔ ہر تین ماہ میں ، یا یہاں تک کہ ہر چھ ہفتوں میں ان کو کاٹنے کی کوشش کریں اگر ان میں بہت سے پٹفورکس ہوتے ہیں۔
   • اگر ہر تین ماہ میں ہیئر ڈریسر کے پاس جانا بہت مشکل یا مہنگا ہو تو ، اپنے نکات خود ہی کاٹیں۔ ہیئر ڈریسنگ کینچی خریدیں اور آئینہ استعمال کریں جس سے آپ اپنے سر کا پچھلا حصہ دیکھ سکیں۔ باقاعدہ لائن حاصل کرنے کے ل wet اپنے بالوں کو کاٹنا آسان ترین طریقہ ہے۔

7. 
   

   
   بغیر رکے بالوں کو ہاتھ نہ لگائیں۔ چونکہ آپ کے بالوں اور آپ کے ہاتھوں میں قدرتی تیل ہوتا ہے ، لہذا اگر آپ اپنا وقت اپنے بالوں کو چھونے میں یا اپنے چہرے سے ہٹانے میں صرف کرتے ہیں تو آپ اپنے بالوں میں تیل کی مقدار میں اضافہ کریں گے ، جس سے یہ چکرا پن لگے گا۔ اس سے بچنے کے ل the ، بہتر یہ ہے کہ آپ کو ایک عملی کٹ بنائیں جو آپ کو دن کے وقت پریشان نہ کرے۔

حصہ 2 کسی کے بالوں کو اضافی تحفظ فراہم کریں

1. 
   

   
   رنگ بنانے سے گریز کریں۔ بالوں کو رنگنے میں بہت سے کیمیائی مادے ہوتے ہیں جو انہیں نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ اگر آپ ان کو کثرت سے رنگ دیتے ہیں تو ، اس نقصان کی مرمت کرنا تقریبا ناممکن ہوگا۔ اگر ممکن ہو تو ، اپنے بالوں کا رنگ قدرتی رکھیں ، لیکن اگر آپ اسے بالکل رنگنا چاہتے ہیں تو ، اکثر کریں اور اپنے قدرتی رنگ کے تین رنگوں سے زیادہ نہ جائیں۔

2. 
   

   
   اپنے بالوں کو دھوپ سے بچائیں۔ حیرت کی بات یہ ہے کہ سورج آپ کے بالوں کو اسی طرح نقصان پہنچا سکتا ہے جس طرح یہ آپ کی جلد کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ اگر آپ اپنے بالوں کو سورج سے زیادہ بے نقاب کرتے ہیں تو ، وہ خشک ہوسکتے ہیں۔ لہذا ، جب آپ باہر بہت زیادہ وقت گذارتے ہیں تو ، ٹوپی پہننے یا ہیئر سپرے لگانے کی کوشش کریں جو سن اسکرین مہیا کرتی ہے۔

3. 
   

   
   ایسے بالوں کو بنانے سے پرہیز کریں جو بالوں کو کھینچتے ہیں۔ جب آپ مصروف ہوتے ہیں تو پونی ٹیل یا چوٹی بنانا ہمیشہ ہی عملی ہے ، لیکن محتاط رہیں کہ اپنے بالوں کو زیادہ نہ کھینچیں کیونکہ آپ اسے خراب اور خراب کرسکتے ہیں۔ آپ ان بالوں کو بنا سکتے ہیں ، لیکن ان کو ہر روز کرنے سے گریز کرنے کی کوشش کریں اور رات کو ہمیشہ اپنے بالوں کو اتاریں۔

4. 
   

   
   قدرتی علاج کا اطلاق کریں۔ بہت سارے بالوں کی مصنوعات ہیں جو آپ اپنے بالوں کی حالت کو بہتر بنانے کے ل buy خرید سکتے ہیں ، لیکن آپ اپنے بالوں کے لئے باورچی خانے میں کچھ بہترین مصنوعات تلاش کرسکتے ہیں۔
   • گرم زیتون کا تیل بالوں کو نمی بخش کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اسے اپنے بالوں پر لگائیں اور پینتالیس منٹ کے لئے چھوڑ دیں۔ اس کے بعد اپنے بالوں کو دھو کر کلین کریں۔
   • شوگر فری چائے بالوں کو ہلکا اور اس کا قدرتی رنگ نکال سکتی ہے۔ جب آپ اپنے بالوں کو دھوتے ہیں تو ، شاور میں شیمپو کو ہٹانے کے بعد اپنے قدرتی رنگ (برونٹس کے لئے کالے ، گورے کے لئے کیمومائل) کے مطابق اپنے بالوں کو کللا دیں۔
   • ناریل کا تیل قدرتی کنڈیشنر کے طور پر استعمال ہوتا ہے۔ ناریل کا تیل گرم کریں اور اسے اپنے بالوں پر لگائیں۔ اپنے بالوں کو شیمپو سے دھونے سے پہلے تیس منٹ بیٹھیں۔
   • شہد قدرتی طور پر موئسچرائزنگ ہے اور بالوں کے پتیوں کو مضبوط بنانے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔ شہد اور شیمپو کی مساوی مقدار میں مکس کریں ، انہیں اپنے بالوں میں لگائیں اور کللا کریں۔

5. 
   

   
   اپنے باقی جسم کا خیال رکھیں۔ یہ واضح معلوم ہوسکتا ہے ، لیکن صحت مند بالوں کے ل you ، آپ کو صحت مند جسم ہونا چاہئے ، اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو مناسب طریقے سے کھانا چاہئے اور صحیح غذائی اجزاء استعمال کرنا چاہئے۔ چونکہ آپ کے بال آپ کے جسم کا ایک حصہ ہیں ، لہذا انھیں اگنے اور مضبوط رہنے کے لئے کچھ غذائی اجزاء کی ضرورت ہے۔ اپنے بالوں کو برقرار رکھنے کے لئے کچھ غذائی اجزاء یہ ہیں:
   • • ضروری فیٹی ایسڈ ، السی کا تیل ، سالمن ، ٹونا ، اخروٹ اور بادام جیسے اجزاء میں پایا جاتا ہے
     • وٹامن بی 6 ، کیلے ، آلو اور پالک جیسے کھانے میں پائے جاتے ہیں
     • پروٹین مچھلی ، مرغی ، انڈے اور سویا کی مصنوعات میں پائے جاتے ہیں
     • فولک ایسڈ ، تازہ پھل اور سبزیاں (خاص طور پر ھٹی پھل اور ٹماٹر) ، سارا اناج ، پھلیاں اور دال
   • کشیدگی اور تمباکو نوشی آپ کے بالوں کو ہلکا اور ٹوٹنے والا بنا کر بھی نقصان پہنچا سکتی ہے۔ اگر ممکن ہو تو ، ان عوامل سے پرہیز کریں۔

حصہ 3 مصنوعات کے ساتھ اپنے بالوں کو برقرار رکھنا

1. 
   

   
   ایک مناسب شیمپو کا انتخاب کریں۔ مختلف قسم کے بالوں کے لئے بہت سے مختلف شیمپو ہیں اور قیمت کے تمام حدود میں پائے جاتے ہیں۔ آپ کو واقعی سستے شیمپو استعمال کرنے سے گریز کرنا چاہئے ، لیکن جو چیز آپ کو ہیئر سیلون میں ملتی ہے وہ آپ کے بالوں کے ل more زیادہ فائدہ مند نہیں ہوتا ہے۔ اس کے بجائے اپنے بالوں کی قسم (خشک ، خراب ، چکنائی وغیرہ) کے مطابق ڈھالنے والے شیمپو کا انتخاب کریں۔

2. 
   

   
   کنڈیشنر استعمال کریں۔ یہ واضح معلوم ہوسکتا ہے ، لیکن یہ ایک اہم اقدام ہے کیونکہ یہ آپ کو اپنے بالوں کو ہائیڈریٹ کرنے اور ان کو درکار قدرتی تیل دینے میں مدد کرتا ہے۔ جڑوں کے قریب ہیئر کنڈیشنر رکھیں ، کیوں کہ اس سے آپ کے بالوں کو بہت تیل مل سکتا ہے۔
   • ایسے ہیئر کنڈیشنر کا انتخاب کریں جو آپ کے بالوں کے لئے ٹھیک ہو۔ اگر آپ کے خشک بالوں والے ہیں تو ، آپ کو موئسچرائزنگ کنڈیشنر کی ضرورت ہوسکتی ہے۔ اگر آپ کے بالوں والے تیل ہیں تو آپ کو شاید ہلکے کنڈیشنر کی ضرورت ہوگی۔

3. 
   

   
   گرمی سے بچنے والا سیرم استعمال کریں۔ گرم بالوں والی مشینیں استعمال کرنے سے پہلے گرمی سے بچنے والا سیرم لگائیں۔ ہم ان آلات کو استعمال کرنے سے ہمیشہ گریز نہیں کرسکتے ہیں ، لیکن جب ہم اپنے بالوں کو گرمی میں لاتے ہیں تو ہم اپنے بالوں کی زیادہ سے زیادہ حفاظت کر سکتے ہیں۔ ہیئر ڈرائر ، سیدھا کرنے والا یا کرلنگ آئرن استعمال کرنے سے پہلے ہمیشہ ہیٹ سے بچاؤ والے سیرم کو لگائیں۔ یہ مصنوعات بہت سے مختلف برانڈز میں پائی جاتی ہیں۔ آپ اسے سپر مارکیٹ میں یا خوبصورتی کی دکان پر خرید سکتے ہیں۔

4. 
   

   
   کنڈیشنگ کا گہرا علاج کرو۔ کنڈیشنر کے علاوہ ہفتہ میں کم سے کم ایک بار گہری کنڈیشنر استعمال کرنے سے بھی مدد مل سکتی ہے۔ نیوٹروجینا ، کرسٹیسی یا آسی جیسے برانڈ مقبول ہیئر ماسک کی پیش کش کرتے ہیں۔

5. 
   

   
   ایک گھولنے والی مصنوعات کا استعمال کریں۔ بہت سارے حجم والے گھنے بالوں میں اکثر فیشن ہوتا ہے ، لیکن بدقسمتی سے ہمارے پاس اس طرح کے قدرتی طور پر تمام بال نہیں ہوتے ہیں۔ اس اثر کے ل Vol وولومائزنگ اسپرے مثالی ہیں ، چاہے آپ کے بال بہت ہی پتلے ہوں۔ اپنے سر کو الٹا رکھیں اور کچھ مصنوعات کو اپنی جڑوں اور اپنے باقی بالوں پر چھڑکیں۔ پھر ہیئر ڈرائر یا اپنے ہاتھوں سے حجم بنائیں۔

6. 
   

   
   نارمل شیمپو کو خشک شیمپو سے تبدیل کریں۔ اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ کے بال زیادہ سے زیادہ اچھی حالت میں رہیں تو ، اسے کثرت سے دھونے سے پرہیز کریں ، لیکن آپ کو معلوم ہوگا کہ یہ واقعی گندا لگتا ہے۔ خشک شیمپو بہت آسان ہوتے ہیں کیونکہ وہ بالوں میں تیل اور گندگی آسانی سے چھپاتے ہیں اور اسے صاف ستھرا روپ دھارتے ہیں۔ اپنی جڑوں پر خشک شیمپو چھڑکیں ، اپنی انگلیوں کا استعمال باقاعدگی سے اپنے بالوں میں بانٹیں اور اپنے بالوں کو قدرتی شکل دینے کے ل brush برش کریں۔