مواد

• مراحل
• حصہ 1 یہ سمجھنا کہ آپ کے بچے کو کیوں ہراساں کیا جارہا ہے
• حصہ 2 ہراساں کرنے کا انتظام کرنا
• حصہ 3 مجازی ہراساں کی پہچان اور جواب دیں
• حصہ 4 مدد کے لئے دعا گو ہیں

اس مضمون میں: یہ سمجھنا کہ آپ کا بچہ ہراساں کرنے کا شکار کیوں ہے؟ انتظامیہ ہراساں کرنا ہے۔ ورچوئل ہراساں کی پہچان اور اس کا جواب کیسے دیں 27 مدد کی درخواست کریں

بدقسمتی سے ہر روز لاکھوں بچوں کے لئے ہراساں کرنا ایک بہت بڑا مسئلہ ہے۔ جو بچے جو کسی کو ہراساں کرتے ہیں ان کا شکار ہوجاتے ہیں ان میں خود اعتمادی ، افسردگی ، اضطراب اور دیگر مسائل پیدا ہونے کا خطرہ ہوتا ہے۔ والدین کی حیثیت سے ، آپ کو اپنے بچ childے کو اس مشکل صورتحال سے نمٹنے میں مدد کرنے کے لئے ہر ممکن کوشش کرنا چاہئے۔ اس سے ہراساں کرنے پر قابو پانے اور خوشگوار زندگی گزارنے میں مدد مل سکتی ہے۔

مراحل

حصہ 1 یہ سمجھنا کہ آپ کے بچے کو کیوں ہراساں کیا جارہا ہے

1. 
   

   
   ایذا رسانی کی جسمانی علامتوں کا مشاہدہ کریں۔ اگر آپ کے بچے کو جسمانی طور پر ہراساں کیا گیا ہے تو ، اسے یا اس کو غیر واضح چوٹیں آئیں گی۔ اگر آپ کو مندرجہ ذیل علامات نظر آئیں تو ، آپ کا بچہ ہراساں کرنے کا شکار ہوسکتا ہے:
   • کٹوتی ، چوٹ اور رگڑ جس کی وہ وضاحت نہیں کرسکتا ،
   • پھٹے ہوئے یا خراب کپڑے ،
   • کھلونے ، الیکٹرانکس یا ذاتی چیزیں جو ٹوٹ یا گم ہو گئیں ،
   • جب وہ اسکول سے گھر آتا ہے تو اسے بھوک لگی ہے ، کیوں کہ اس سے اس کا پیسہ یا اس کا کھانا لوٹا گیا ہے اور اس نے دوپہر کا کھانا نہیں کھایا ہے۔

2. 
   

   
   ہراساں ہونے کے جذباتی یا نفسیاتی علامات دیکھیں۔ تمام ہراساں کرنے میں جسمانی زیادتی شامل نہیں ہے۔ زبانی زیادتی جسمانی تشدد کی طرح تباہ کن ہوسکتی ہے۔ اپنے بچے کے طرز عمل میں نامعلوم تبدیلیوں کو دیکھیں۔
   • اچانک اس کی سرگرمیوں سے دستبرداری۔ یہ اکثر ایسی سرگرمیوں پر مرکوز ہوتا ہے جس میں وہ شخص بھی شامل ہوتا ہے جو اسے ہراساں کرتا ہے۔ مثال کے طور پر ، آپ کا بچہ فٹ بال کی تربیت میں نہیں جانا چاہتا ہے کیونکہ ٹیم کا دوسرا بچہ اسے ہراساں کررہا ہے۔
   • موڈ میں اچانک تبدیلیاں یا کچھ جارحیت۔
   • اسکول میں اچانک گریڈ میں کمی۔
   • سونے میں دشواری۔
   • ڈراؤنا خواب اور رات کا خوف۔

3. 
   

   
   
   
   اپنے بچے سے پوچھیں کہ کیا وہ ہراساں ہونے کا شکار ہے۔ اگر آپ کو اپنے بچے میں عجیب و غریب نشانات یا برتاؤ نظر آتے ہیں تو ، یہ پوچھنا اتنا ہی آسان ہوگا کہ آیا کوئی اسکول میں ہلکا پھلکا ہے۔ کچھ بچے شرمندہ ہو سکتے ہیں اور وہ اس کے بارے میں بات نہیں کرنا چاہتے ہیں ، لیکن ایک براہ راست سوال شاید وہ فروغ ہوسکتا ہے جسے انہیں یاد رکھنا ضروری ہے۔
   • آپ نے مشاہدہ کیا اس کی بنیاد پر اس سے مخصوص سوالات پوچھیں۔ مثال کے طور پر ، اسے بتائیں: "میں نے حال ہی میں دیکھا کہ آپ بھوکے اسکول سے واپس آئے ہیں ، کیا کوئی ہے جو آپ کا لنچ چوری کرتا ہے؟ یا "میں دیکھ سکتا ہوں کہ آپ کی جیکٹ پھٹی ہوئی ہے ، کیا کوئی اور آپ کے ساتھ کر رہا ہے؟" "
   • امکان ہے کہ آپ کا بچہ جب آپ سے سوال پوچھے تو فورا respond جواب نہ دے۔ اس معاملے میں ، آپ کو یقینی طور پر بات چیت کی لائنیں چھوڑنا چاہئے اور اپنے بچے کو بتائیں کہ اگر وہ بات کرنا چاہتا ہے تو آپ وہاں موجود ہیں۔
   • اگر آپ کے بچے سے براہ راست سوالات کے جواب نہیں ملتے ہیں تو بالواسطہ سوالات پوچھیں۔ مثال کے طور پر ، آپ شاید ٹی وی پر پریشان کن منظر دیکھیں اور اس سے پوچھیں کہ وہ کیسا محسوس کرتا ہے۔

4. 
   

   
   
   
   ہم جماعت یا دوستوں سے پوچھیں اگر آپ کے بچے کو ہراساں کیا جارہا ہے۔ بچے والدین سے زیادہ اپنے دوستوں کے ساتھ مسائل پر بات کرنے کو ترجیح دیتے ہیں۔ اگر آپ اپنے بچے کے ہم جماعت کو جانتے ہیں تو ، آپ ان میں سے کسی سے پوچھنے کی کوشش کر سکتے ہیں اگر اسکول میں کچھ چل رہا ہے۔
   • عام اصول کے طور پر ، آپ کو یہ طریقہ صرف اسی صورت میں آزمانا چاہئے جب آپ نے ہراساں کرنے کے دیگر اشارے دیکھے ہوں۔اپنے شکوک و شبہات کی تصدیق کے ل You آپ کو ہم جماعت سے صرف سوالات پوچھنا چاہ.۔

5. 
   

   
   اپنے بچے کے اساتذہ یا مشیر سے ملاقات کریں۔ گھر کے باہر آپ کے بچے کی زندگی میں شامل بالغوں نے ایسی دشواری دیکھی ہو گی جو آپ کے بچے کو متاثر کرتی ہیں۔ اگر آپ کو ہراساں کرنے کی کوئی جسمانی یا جذباتی علامت دیکھی ہے تو ، آپ ان بالغوں میں سے کسی سے ملاقات کر سکتے ہیں۔ پوچھیں کہ کیا کوئی اور آپ کے بچے کو پریشان کررہا ہے یا اگر آپ کے بچے نے کسی اور کے بارے میں شکایت کی ہے۔

6. 
   

   
   اگر آپ کو اپنی پریشانی کے بارے میں بتائے تو اپنے بچے کو سنجیدگی سے لیں۔ اگر آپ سے بچ childہ ہراساں کرنے کے بارے میں بات کر رہا ہے تو آپ کو ان کے ساتھ تنقید کرنے یا تنقید کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ بچے کو اپنے والدین پر دل بہلانے میں بہت ہمت کی ضرورت ہوتی ہے۔ اگر آپ منفی طور پر رد عمل ظاہر کرتے ہیں تو ، آپ اپنے بچے کو زیادہ سے زیادہ سیزلر کرنے پر مجبور کرسکتے ہیں اور اس کی جذباتی حالت کو خطرے میں ڈال سکتے ہیں۔
   • اس کے بجائے ، جب وہ آپ سے بات کرے گا تو اسے سکون سے سنیں۔ اسے بتائیں کہ آپ اس پر یقین رکھتے ہیں اور آپ خوش ہیں کہ اس نے آپ کو اس کے بارے میں بتایا۔
   • غنڈہ گردی کا نشانہ بننے والے بچوں کو اکثر تنہا اور الگ تھلگ محسوس ہوتا ہے ، لہذا آپ کے بچے کو یہ بتانا ضروری ہے کہ آپ مدد کے لئے موجود ہیں۔

حصہ 2 ہراساں کرنے کا انتظام کرنا

1. 
   

   
   اپنے بچے کو اس شخص سے دور رہنے کا مشورہ دیں جو اسے ہراساں کررہا ہے۔ دوسروں کو ہراساں کرنے والے اپنے مقتولین کی دھمکیوں کے جواب سے اطمینان حاصل کرتے ہیں۔ اگر آپ کا بچہ اس شخص کو نظرانداز کرنا شروع کردیتا ہے اور دھمکیاں ملنے کے بعد وہاں سے چلے جاتے ہیں تو وہ اس سے دلچسپی ختم کردے گی۔

2. 
   

   
   اگر آپ اپنے آپ سے دوری نہیں کرسکتے ہیں تو اپنے بچے کو اس شخص کو نظر انداز کرنے کو کہیں۔ کبھی کبھی آپ کا بچہ خود کو ایسی صورتحال میں ڈھونڈ سکتا ہے جہاں سے وہ فرار نہیں ہوسکتا ہے ، مثال کے طور پر ، کلاس میں یا میدان میں۔ اس معاملے میں ، آپ کو اسے بتانا ہوگا کہ وہ اسلحے سے پاک ہونے کے لئے اس شخص کو نظرانداز کریں۔
   • اپنے بچے کو تسلیم کریں کہ ایسا کرنا مشکل ہوسکتا ہے۔ ایسا کرنے سے کہیں زیادہ واضح طور پر کہنا آسان ہے اور جب آپ اس سے اس کے بارے میں بات کریں گے تو آپ کا بچہ اس خیال کی مزاحمت کرسکتا ہے۔
   • آپ کے جذبات پر قابو پانے میں مدد کرنے کے ل your آپ کے بچے کے ساتھ ورزشیں کرنا مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔ اپنے بچ Tellے سے کہو کہ وہ ناراض ہو یا خوفزدہ ہو تو اپنی آنکھیں بند کرو اور دس کی گنتی کرو۔ گہری سانس لینے کی مشقیں آپ کے جذباتی ردعمل کو بھی قابو میں کرسکتی ہیں۔

3. 
   

   
   اپنے بچے کو مشورہ دیں کہ اس شخص کے خلاف اپنا دفاع کریں جو اسے ہراساں کرتا ہے۔ اگر وہ شخص آپ کے بچے کو سکون سے چھوڑنے سے انکار کرتا ہے تو ، آپ اسے اپنے دفاع کے لئے حوصلہ افزائی کرسکتے ہیں۔ دوسروں کو ہراساں کرنے والے لوگ ہمیشہ آسان اہداف کا انتخاب کرتے ہیں اور جب اکثر ان کے سامنے کھڑا ہوتا ہے تو وہ اکثر واپس چلے جاتے ہیں۔
   • اپنے بچے کو یہ کہنے کے لئے کہو کہ ، "مجھے چھوڑ دو! اگلی بار جب یہ شخص مشتعل ہو جائے۔
   • اپنے بچے کو کبھی بھی اس شخص کے خلاف طاقت کا استعمال کرنے کی صلاح نہ دیں۔ اس سے مسئلہ حل نہیں ہوگا۔

4. 
   

   
   اپنے بچے سے کہیں کہ وہ تن تنہا نہ ہو۔ دوسروں کو پریشان کرنے والے افراد سنگل لوگوں کا خیال رکھتے ہیں۔ آپ کا بچہ دوست یا ہم جماعت کے ساتھ رہ کر اس صورتحال سے بچ سکتا ہے جب بھی وہ اس شخص سے رابطہ کرسکتا ہے جو اسے پریشان کر رہا ہے۔

5. 
   

   
   مدد کے لئے کب پوچھیں اپنے بچے کو بتائیں۔ اگر یہ طریقے کام نہیں کرتے ہیں تو ، آپ کے بچے کو کسی دوسرے بالغ سے مدد طلب کرنے کی ضرورت ہے۔ اساتذہ ، اسکول کے پرنسپل ، یا کوچ شاید اس مسئلے سے آگاہ نہیں ہوں گے ، لہذا آپ کے بچے کو اس کے بارے میں اس سے بات کرنی چاہئے۔ یہ لوگ ہراساں کرنے کو روکنے کے لئے کارروائی کرسکتے ہیں۔

6. 
   

   
   اپنے بچے کے ساتھ بات چیت کی لائنیں کھلا رکھیں۔ ایک بار جب آپ کا بچہ آپ سے پہلے ہراساں کرنے کے بارے میں بات کرے گا تو ، مستقبل میں اس سے بات کرنا آسان ہوسکتا ہے۔ تاہم ، آپ کو یقینی طور پر اپنے بچے کے ساتھ صورتحال کے ارتقا پر عمل کرنا یقینی بنانا چاہئے۔ اس سے سوالات پوچھیں کہ وہ کیا کررہا ہے اور اگر صورتحال بہتر ہورہی ہے۔ اگر کچھ کام نہیں کرتا ہے تو ، آپ کو کارروائی کرنے اور فعال کارروائی کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔

حصہ 3 مجازی ہراساں کی پہچان اور جواب دیں

1. 
   

   
   ورچوئل ہراساں کرنے کے آثار کو اسپاٹ کریں۔ ورچوئل ہراسانی کے بہت سے پہلو دوسری طرح کی ہراساں کرنے کی طرح ہیں ، اسکول کی کارکردگی میں کمی ، موڈ میں تبدیلی ، اس سے لطف اندوز ہونے والی سرگرمیوں میں دلچسپی کا خاتمہ ، نیند کی پریشانی اور مذکورہ بالا دیگر علامات۔ تاہم ، ورچوئل ہراسانی کی صورت میں ، آپ کے بچے کی پریشانی اس کے کمپیوٹر یا دیگر الیکٹرانک آلات پر مرکوز ہے۔
   • آپ کا بچہ اچانک اپنا کمپیوٹر استعمال کرنا نہیں چاہتا ہے یا اسے استعمال کرنے کے خیال سے خوف کا اظہار نہیں کرسکتا ہے۔ اسے استعمال کرتے ہوئے وہ گھبراہٹ یا پریشان نظر آسکتا ہے۔
   • آپ کا بچہ کمپیوٹر اسکرین بند یا بلاک کرسکتا ہے جب کوئی شخص آتا ہے کیونکہ اسے محسوس ہوتا ہے کہ وہ ہراساں ہونے سے شرمندہ ہے۔
   • یاد رکھیں کہ آپ کے بچے کو بھی موبائل ڈیوائس سے انٹرنیٹ تک رسائی حاصل ہوسکتی ہے ، لہذا آپ کو ان کا استعمال کرتے وقت تبدیلیوں پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔ وہ شاید انھیں کم استعمال کریں ، پاس ورڈ استعمال کریں جب اس نے پہلے نہ کیا ہو ، آلہ کو چھپانے کی کوشش کریں ، یا اس کے آلے کو چھونے پر غصے کا اظہار کریں۔

2. 
   

   
   اپنے بچے سے پوچھیں کہ کیا کوئی انٹرنیٹ پر قرض دے رہا ہے۔ جب آپ کو ورچوئل ہراساں کرنے کے آثار دیکھیں ، تو آپ کو وقت ضائع نہیں کرنا چاہئے۔ اپنے بچے سے براہ راست پوچھیں اگر اسے آن لائن کسی سے پریشانی ہے۔ اس طرح سے ، آپ پریشان ہونے سے پہلے جلدی کام کرسکتے ہیں جس سے پریشانی اس کو شدید پریشانی کا باعث بنتی ہے۔

3. 
   

   
   اپنے بچے سے کہو کہ وہ ہراساں ہونے کا جواب دینا چھوڑ دیں۔ چونکہ اسے کسی ایسے شخص کو نظر انداز کرنا چاہئے جو اسے حقیقی زندگی میں ہراساں کرتا ہے ، لہذا ورچوئل ہراساں کرنے کو روکنے کا پہلا قدم یہ ہے کہ اس کا جواب دینا بند کردے۔ جب اسے ہراساں کرنے والا شخص اپنے جوابات وصول کرنا بند کردے گا تو وہ اس سے دلچسپی ختم کردے گی۔ امید ہے کہ ، ہراساں کرنے کو روکنے کے لئے یہ کافی ہونا چاہئے ، لیکن اگر کافی نہیں ہے تو مزید کارروائی کرنے کے لئے تیار ہوں۔
   • سوشل نیٹ ورکنگ سائٹوں اور DS سافٹ ویئر کے پاس کچھ لوگوں کو روکنے کے اختیارات موجود ہیں۔ اگر آپ کا بچ readingہ اس کو پڑھنے یا اس کا جواب دینا بند نہیں کرتا ہے تو اس خصوصیت کا استعمال کریں۔

4. 
   

   
   ہراساں ہونے کا ثبوت رکھیں۔ مجازی ہراساں کرنا ہراساں ہونے کے ٹھوس ثبوت پیش کرنے کا انوکھا موقع پیش کرتا ہے۔ یہ ثابت کرنا مشکل ہوسکتا ہے ، اگر ناممکن نہیں ہے ، تو یہ ثابت کرنا مشکل ہے کہ جو شخص آپ کے بچے کو ہراساں کررہا ہے اس نے اسے کیا بتایا ، لیکن ہڈیوں اور اس کی تحریری ثبوت ہے۔ اگر آپ کو اسکول یا پولیس سے رابطہ کرنا پڑتا ہے تو ، آپ کو اپنے کیس کی مدد کرنے کے لئے ثبوت ہونا چاہئے۔ بات چیت یا چیزوں کو ریکارڈ کریں جو آپ کا بچہ اس شخص سے حاصل کررہا ہے جو اسے ہراساں کررہا ہے۔

5. 
   

   
   اگر اسے ہراساں کرنے والا کلاس ہم جماعت ہے تو اپنے بچے کے اسکول سے رابطہ کریں۔ اس سے پہلے اسکولوں میں مجازی ہراساں کرنے کو روکنے کا کوئی اختیار نہیں تھا اگر یہ ان کی دیواروں سے باہر ہو۔ تاہم ، کچھ ممالک میں ، قانون نے ٹیکنالوجیز کے مطابق ڈھال لیا ہے اور اسکولوں نے ہراساں کرنے کے انسداد اقدامات میں مجازی طور پر ہراساں کرنے کی روک تھام کو بھی شامل کیا ہے۔
   • اسکول سے رابطہ کرتے وقت ، یاد رکھیں کہ آپ کے پاس جو ثبوت جمع ہوچکے ہیں۔

6. 
   

   
   اگر آپ کے بچے کو عملی طور پر ہراساں کرنے والے شخص نے جسمانی دھمکی دی ہے تو پولیس سے رابطہ کریں۔ کچھ ممالک میں ، یہاں تک کہ انٹرنیٹ پر بھی ، جسمانی تشدد کے خطرات بنانا غیر قانونی ہے۔ اگر آپ کے بچے کو پریشان کرنے والا شخص جسمانی طور پر دھمکی دے رہا ہے تو وہ پولیس سے رابطہ کریں تاکہ آپ کی مدد کر سکے یا نہیں۔
   • ایک بار پھر ، آپ نے جمع کیے ہوئے سارے ثبوت پولیس اسٹیشن میں لائیں۔

حصہ 4 مدد کے لئے دعا گو ہیں

1. 
   

   
   مسئلے کی اطلاع اپنے بچے کے اسکول میں دیں۔ بدقسمتی سے ، یہ ممکن ہے کہ آپ اسے دینے میں ہر طرح کی مدد کے باوجود ، آپ کا بچہ بدستور ہراساں کیے جانے کا شکار رہے۔ اس معاملے میں ، آپ کو عمل کرنا چاہئے۔ اسکول کے عہدیدار سے ملاقات کریں اور اس مسئلے پر تبادلہ خیال کریں۔ اگر آپ اس شخص کو جانتے ہیں جو آپ کے بچے کو پریشان کررہا ہے تو ، ذمہ دار شخص کو بتائیں۔ آپ کو یقینی بنانا ہوگا کہ اسکول کو ہراساں ہونے سے آگاہ ہے تاکہ وہ اس کے مطابق جواب دے سکے۔

2. 
   

   
   اس بچے کے والدین سے بات کریں جو آپ کو پریشان کرتا ہے۔ اگر آپ اس کے والدین کو جانتے ہیں تو ، اگر ان کا بچہ جاری رہتا ہے تو آپ ان سے بات کر سکتے ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ وہ ان کے بچوں کے طرز عمل سے واقف نہ ہو یا وہ پرواہ نہ کریں اور آپ کو بتائے کہ آپ اس صورتحال کو بڑھا چڑھا کر پیش کررہے ہیں۔ بہرحال ، آپ کے پریشان کن بچے کے والدین سے رابطہ کرنا ہمیشہ مددگار ثابت ہوتا ہے۔
   • جب آپ ان سے ملتے ہیں تو ان پر الزام نہ لگائیں۔ ان کی پہلی جبلت شاید اپنے بچے کا ساتھ دیں۔ اس کے بجائے ، ان کو بتائیں ، "میں نے دیکھا کہ میرے بچے کو حال ہی میں آپ کے ساتھ پریشانی ہے اور میں اس سے یہ بتانے کی بجائے کہ" آپ کا بچہ مجھے پریشان کر رہا ہے! " "
   • ان کے ساتھ دوبارہ بحث کرنے کے لئے تیار کریں۔ یہ ممکن ہے کہ آپ کی گفتگو کے بعد ہراساں ہونا بند نہ ہو ، یہی وجہ ہے کہ اگر ضروری ہو تو آپ کو ان کے ساتھ دوبارہ گفتگو کرنے کے لئے تیار رہنا چاہئے۔
   • اگر آپ اس بچے کے والدین کو نہیں جانتے ہیں تو ، آپ کے اسکول جانے سے بہتر ہے۔ اگر آپ کے بچے کے اساتذہ یا اسکول پرنسپل بچے کے والدین سے بات کرسکیں گے اگر وہ سمجھتے ہیں کہ یہ ضروری ہے۔

3. 
   

   
   اگر ضروری ہو تو اپنے بچے کے لئے نفسیاتی مدد طلب کریں۔ ہر طرح کی پریشانی بچے پر جذباتی دباؤ ڈالتی ہے۔ طویل پریشانی افسردگی ، اضطراب ، تشدد یا خودکشی کی اقسام کا باعث بن سکتی ہے۔ آپ اپنے بدصورت بچے کو اپنی ضرورت کی چیزیں لا کر اسے روک سکتے ہیں۔ ذہنی صحت سے متعلق کسی پیشہ ور سے رابطہ کریں اگر دھونس جاری ہے یا اگر آپ کو اپنے بچے میں جذباتی پریشانی کے آثار محسوس ہوتے ہیں۔