مواد

• مراحل
• طریقہ 1 اپنے لئے بنیادی باتیں سیکھیں
• طریقہ 2 نفسیات کے کلاس لیں

اس مضمون میں: اپنے لئے بنیادی باتیں سیکھیں نفسیات کے سبق 8 حوالہ جات

نفسیات ایک علمی ڈسپلن ہے جو دماغ اور انسان کے طرز عمل کے مطالعہ کے لئے وقف ہے۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کو سیکھنے کے لئے کس طرح کی حوصلہ افزائی ہوتی ہے ، آپ کے کام کو آسان بنانے کے ل learning بنیادی سیکھنے کے طریقوں اور مطالعہ کے طریقوں کے درمیان ایک انتخاب ہے۔ یہ مشکل معلوم ہوسکتا ہے ، لیکن سیکھنے کے عمل کو چھوٹے چھوٹے مراحل میں تقسیم کرنا آسان بنا سکتا ہے۔

مراحل

طریقہ 1 اپنے لئے بنیادی باتیں سیکھیں

1. 
   

   
   ان عنوانات پر فیصلہ کریں جو آپ کی دلچسپی رکھتے ہیں۔ نفسیات انسانی دماغ کا مطالعہ کرتی ہے ، لیکن اس میں بچوں کے نشوونما ، معاشرتی نفسیات ، علمی نفسیات ، اور طبی نفسیات سمیت متعدد ذیلی موضوعات ہیں۔ اگر آپ یہ نظم و ضبط سیکھنا چاہتے ہیں تو اپنے آپ سے پوچھیں کہ کیا آپ کے پاس دریافت کرنا چاہتے ہیں؟
   • اگر عکاسی کے بعد کوئی خاص بات آپ جاننا چاہتے ہو تو ، اس علاقے میں ابتدائی انٹرنیٹ تلاش کریں تاکہ آپ اپنے مفادات سے بہترین ملنے والے ذیلی موضوعات کو تلاش کریں۔
   • یونیورسٹیوں میں نفسیات کی فیکلٹیوں کی ویب سائٹس یا ماہرین نفسیات کی ایسوسی ایشن ابتدائی تحقیق کے قابل اعتماد ذرائع ثابت ہوسکتی ہیں۔
   • مثال کے طور پر ، اگر آپ یہ جاننا چاہتے ہیں کہ ماہر نفسیات مریضوں کے ساتھ کس طرح سلوک کرتے ہیں تو ، آپ خود کو کلینیکل نفسیات سے آشنا کرنا چاہتے ہو۔ بصورت دیگر ، اگر آپ انسانی تعامل کے بارے میں مزید جاننا چاہتے ہیں تو ، آپ معاشرتی نفسیات کے بارے میں بہتر معلومات حاصل کریں گے۔

2. 
   

   
   
   
   مشہور کتابوں کی فہرست بنائیں۔ اپنی دلچسپی والے عنوانات منتخب کرنے کے بعد ، ایسی کتابوں کی تلاش کریں جن میں ان کا احاطہ کیا گیا ہو۔ آپ انٹرنیٹ پر اپنی تحقیق کر سکتے ہیں یا اپنی مقامی لائبریری کا دورہ کرسکتے ہیں اور اپنے لائبریرین سے مدد کے لئے پوچھ سکتے ہیں۔ ایسی کتابیں منتخب کریں جو ان قارئین کی طرف توجہ دیں جو اعلی درجے کے قارئین کی بجائے بنیادی باتوں سے واقف ہونا چاہتے ہیں۔
   • کسی کتاب کے ہدف کے سامعین کا تعین کرنے کے ل you ، آپ اس کے عنوان اور ناشر کی تفصیل پر توجہ دے سکتے ہیں۔ اگر کوئی عنوان آپ کے ل specific خاص مخصوص یا ناگوار محسوس ہوتا ہے تو ، اس کے امکانات ماہر قارئین کے ل. ہوتے ہیں۔ فرض کیج a کہ ایک کتاب کا عنوان "19 سے 21 سال کی عمر کے مردوں میں محرکات کے ردعمل کا مطالعہ" ہے۔ یہ تقریبا یقینی طور پر قارئین کو خطاب کرے گا جنھیں نفسیات کا اچھا علم ہے۔
   • کسی کتاب کی ناشر کی تفصیل عام طور پر آپ کو ان کے ہدف کے سامعین کے بارے میں بتاتی ہے۔ مثال کے طور پر ، اگر پچھلا پہلو کچھ ایسا ہی کہے کہ "یہ کتاب متجسس طلباء اور قارئین کے ل perfect بہترین ہے ،" تو یہ زیادہ تر امکان آپ جیسے سیکھنے والوں کے لئے ہوگا جو ماہر نہیں ہیں۔
   • وسیع سامعین کے لئے یہاں کچھ مشہور کتابیں ہیں۔ سسٹم 1 / سسٹم 2: سوچ کی دو رفتاریں ڈینیل کاہمنان سے ، ہمیں جس چیز کی حوصلہ افزائی کرتا ہے اس کے بارے میں سچائی: اپنی زندگی کو تبدیل کرنے اور آگے بڑھنے کے لئے آپ کو ہر چیز کی جاننے کی ضرورت ہے! ڈینیل پنک سے ، عادات کی طاقت: ہر چیز کو تبدیل کرنے کے لئے کچھ بھی نہیں تبدیل کریں چارلس ڈوہگ اور اثر اور ہیرا پھیری رابرٹ سیالڈینی کی

3. 
   

   
   
   
   فیلڈ کے زیادہ تعلیمی نقطہ نظر کے لئے کتابچے پڑھیں۔ اگرچہ نصابی کتب پڑھنے میں کبھی کبھی کم خوشگوار ہوتا ہے ، لیکن وہ مقبول کتابوں سے نفسیات کا بہتر انداز دے سکتے ہیں۔
   • یہاں کچھ درسی کتب ہیں جو نفسیات کے تعارف کے موضوعات پر توجہ دیتی ہیں: کیرن ہف مین کی "نفسیات کا تعارف" ، بی آر ہرگنہن کی "نفسیات کی تاریخ کا تعارف" اور ڈیوڈ جی مائیرز کی "سائیکالوجی"۔

4. 
   

   
   پوڈکاسٹ سنیں۔ اس سے آپ کو عصری نفسیات کے نظریات کے بارے میں مزید معلومات حاصل کرنے میں مدد ملے گی۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ سن کر آپ بہتر سیکھ رہے ہیں یا اگر آپ کے پاس کتاب پڑھنے کا وقت نہیں ہے تو آپ پوڈکاسٹس آزما سکتے ہیں۔ آپ انہیں آئی ٹیونز (آئی فون کے لئے) اور پوڈ کاسٹ ریپبلک (اینڈرائڈ کے لئے) جیسی ایپس کے ذریعے تلاش کرسکتے ہیں۔
   • چونکہ متعدد پوڈ کاسٹ موجود ہیں ، لہذا آپ کو ان میں سے کچھ کی تفصیل پڑھنا چاہئے تاکہ یہ یقینی بنائے کہ دستیاب موضوعات آپ کے مفادات سے زیادہ مطابقت رکھتے ہیں۔
   • کوئی بھی پوڈ کاسٹ بنا سکتا ہے۔ لہذا ، اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ آپ نے درست معلومات والی فائل کا انتخاب کیا ہے ، اس کے خالق سے تحقیق کریں۔ ماہرین نفسیات (یونیورسٹی سے فارغ التحصیل) یا نامور تنظیموں ، جیسے فرانسیسی فیڈریشن آف سائیکولوجسٹ اینڈ سائیکولوجی کے ذریعہ تیار کردہ فائلوں کو سب سے زیادہ قابل اعتماد بنانا چاہئے۔
   • نفسیات کے تھیم پر پوڈکاسٹ سننے کے لئے درج ذیل لنکس پر کلک کریں: سائیکولوجی ڈاٹ کام اور ایکو پوڈکاسٹ ڈاٹ ایف آر۔

5. 
   

   
   لیکچر سن کر تعلیمی انداز دریافت کریں۔ نفسیات اساتذہ کے ذریعہ ریکارڈ کیے گئے کورسز کو سننا بھی ممکن ہے۔ عام طور پر ، وہ پوڈ کاسٹ کے مقابلے میں زیادہ تعلیمی اور طریقہ کار ہیں۔ کچھ یونیورسٹیاں وسیع پیمانے پر کورسز رجسٹر کرتی ہیں اور انہیں عوام کے لئے دستیاب کراتی ہیں۔
   • مثال کے طور پر ، یونیورسٹیٹ لمئیر لیون 2 کئی ریکارڈ شدہ لیکچرز پیش کرتا ہے جو اس کی ویب سائٹ سے ڈاؤن لوڈ کیے جاسکتے ہیں۔
   • آئی ٹیونز یو جیسے کچھ ایپلی کیشنز مختلف یونیورسٹیوں کے ریکارڈ شدہ کورس مرتب کرتے ہیں۔

6. 
   

   
   مطالعاتی پروگرام رکھیں۔ جب آپ یہ فیصلہ کرتے ہیں کہ آپ کیا سننا یا پڑھنا چاہتے ہیں تو شیڈول مرتب کریں اور اس پر قائم رہیں۔مستقل بنیاد پر مطالعہ کرنے سے ، آپ خود کو زیادہ موثر طریقے سے سیکھ سکتے ہیں۔ اس وقت کا انتخاب کریں جو آپ کے پروگرام کے ساتھ قائم رہنا یقینی بنائے۔
   • اگر آپ کانفرنسیں یا پوڈکاسٹ سن رہے ہیں تو ، آپ گھر میں سفر ، ہوم ورک یا ورزش کے سیشن کے دوران مطالعہ کرنے کا فیصلہ کرسکتے ہیں۔

7. 
   

   
   آپ جو نفسیاتی تصورات سیکھ رہے ہیں اسے لکھ دیں۔ جو کچھ آپ پڑھتے یا سنتے ہیں اسے زیادہ آسانی سے یاد رکھنے کے ل every ، ہر دن نوٹ لیں۔ یہ وہ تصورات ہوسکتے ہیں جو آپ نے اس موضوع پر اپنے نقطہ نظر اور سوالات سے خود سیکھے ہیں ، جو آپ اپنے آپ سے پوچھتے ہیں۔ روایتی انداز میں قلم اور کاغذ کے ذریعہ یا الیکٹرانک ڈیوائس پر نوٹ لینا ممکن ہے۔ آپ جو نوٹ لیں گے وہ عام طور پر آپ کو ان تصورات کو یاد رکھنے کی اجازت دیتا ہے جو آپ نے بہتر طور پر سیکھی ہیں۔

8. 
   

   
   ایک دوست کے ساتھ سیکھیں۔ اگر آپ کو خود کو تنہا تعلیم کے لئے ترغیب دینے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ، کسی ایسے عزیز کو تلاش کریں جو آپ کے ساتھ سیکھنے کو تیار ہو۔ آپ جو کتابیں حاصل کر رہے ہیں اس کی آپس میں موازنہ کرنے کے لئے آپ ان ہی کتابوں کو پڑھنے اور ان پر ایک ساتھ گفتگو کرنے پر راضی ہو سکتے ہیں۔ سماجی تعلیم اکثر لوگوں کو کسی شیڈول پر قائم رہنے کی ترغیب دیتی ہے۔
   • دوسرے لوگوں کے ساتھ مشمولات پر گفتگو کرکے ، آپ اکثر ان کی معلومات کو برقرار رکھنے میں اور کسی نئے زاویے سے عنوان دیکھنے میں مدد کرتے ہیں۔

طریقہ 2 نفسیات کے کلاس لیں

1. 
   

   
   روایتی کلاسوں کے لئے یا انٹرنیٹ پر انتخاب کریں۔ اگر آپ نفسیات میں مزید منظم کورس لینا چاہتے ہیں تو یونیورسٹی میں داخلہ لینے پر غور کریں۔ اگر آپ کل وقتی طالب علم نہیں ہیں تو ، آپ آن لائن کورس کرنے یا کسی قریبی اسکول میں داخلہ لینے کا انتخاب کرسکتے ہیں۔
   • آن لائن تربیت کے ساتھ ، آپ کو زیادہ لچک مل جاتی ہے ، اگر آپ مصروف شیڈول رکھتے ہیں تو یہ بہت اچھا ہوسکتا ہے۔
   • تاہم ، روایتی کورسز کے زیادہ سخت ڈھانچے کی بدولت ، آپ حوصلہ افزائی کرسکتے ہیں اور زیادہ مؤثر طریقے سے سیکھ سکتے ہیں۔
   • کچھ مراکز اکثر نسبتا low کم قیمت پر کورسز پیش کرتے ہیں اور انہیں کل وقتی طلبہ کی موجودگی کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔
   • بہت ساری یونیورسٹیاں آن لائن کورسز کی پیش کش کرتی ہیں ، لیکن وہ لوگ جن کو کریڈٹ کی ضرورت نہیں ہوتی وہ کورسسرا جیسی سائٹوں پر یہ کورس کر سکتے ہیں۔
   • اگر آپ کوئی کورس لینا چاہتے ہیں ، لیکن آپ اس مضمون کے لئے کوئی گریڈ نہیں لینا چاہتے ہیں تو صرف اپنے استاد سے پوچھیں کہ کیا آپ حصہ لے سکتے ہیں۔ دوسرے الفاظ میں ، آپ گھریلو کام کیے بغیر بھی حاضر ہوسکتے ہیں۔ تاہم ، آپ کو اپنی موجودگی کا کریڈٹ نہیں ملے گا۔

2. 
   

   
   یونیورسٹی میں پیش کردہ پروگراموں کے بارے میں جانئے۔ آن لائن تربیت یا روایتی کورس لینے کا فیصلہ کرنے کے بعد ، آپ کو اس برانچ کو تلاش کرنے کے لئے یونیورسٹیوں کے پیش کردہ پروگراموں کے بارے میں معلوم کرنا چاہئے جو آپ کے خیال میں آپ کے مفادات سے متعلق ہے۔ یونیورسٹی سائٹس پر نصاب کی دستیابی پر تحقیق کریں تاکہ موضوعات کا احاطہ کیا ہو۔

3. 
   

   
   نفسیات کے تعارف کا ایک کورس لیں۔ اگر آپ نفسیات کے عمومی تعارف کے ساتھ کسی کورس کو ترجیح دیتے ہیں تو ، اس کورس کا انتخاب کریں۔ زیادہ تر معاملات میں ، یہ ان طلباء کو مخاطب کرتا ہے جن کے پاس اس مضمون کی کوئی تربیت نہیں ہے۔
   • اگر آپ کی یونیورسٹی کا نفسیات کا شعبہ یہ کورس پیش نہیں کرتا ہے تو ، آپ فون یا ای میل کے ذریعہ اس کے کسی ایڈمنسٹریٹر سے رابطہ کرسکتے ہیں اور ان سے ابتدائی طلبہ کے لئے تعارفی کورسز کی سفارش کرنے کے لئے کہہ سکتے ہیں۔

4. 
   

   
   مخصوص عنوانات کے ل more مزید جدید کورسز لیں۔ اگر نفسیات کا تعارفی نصاب آپ کے ل too بہت عام لگتا ہے تو ، آپ کسی خاص تربیت کا انتخاب کرسکتے ہیں جو خاص تجسس کا جواب دیتی ہے۔ مثال کے طور پر ، آپ کسی ماہر نفسیات جیسے سماجی نفسیات یا نیورو سائنس سائنس کا انتخاب کرسکتے ہیں۔
   • تاہم ، اعلی درجے کے کورسز سے پہلے مخصوص پیشگی تربیت کرنا اکثر ضروری ہوتا ہے۔ لہذا ، اپنے اساتذہ سے مشورہ کریں کہ اس بات کا یقین کر لیں کہ آپ جدید ترین کورسز لینے کے اہل ہیں جو آپ کی دلچسپی ہے۔
   • کچھ معاملات میں ، ضروری کورسز کو خارج کیا جاسکتا ہے۔

5. 
   

   
   اپنے علم کو گہرا کرنے کے ل a کسی کورس کے لئے سائن اپ کریں۔ اگر آپ نے نفسیات کا کورس کامیابی کے ساتھ مکمل کرلیا ہے اور اپنے علم کو بڑھانا چاہتے ہیں تو ، دوسروں کی پیروی کرنے پر غور کریں۔ یہ معلوم کرنے کے لئے کہ آپ کے لئے کون سا بہتر ہے ، آپ یونیورسٹی کے پروفیسر سے بات کر سکتے ہیں اور مشورے اور سفارشات طلب کرسکتے ہیں۔
   • آپ ان طلباء سے بھی بات کرسکتے ہیں جنہوں نے نفسیات کے متعدد کورسز کیے ہیں اور ان سے کسی خاص کورس یا اساتذہ کی سفارش کرنے کو کہہ سکتے ہیں۔