مواد

• اقدامات
• اشارے

اعتماد کے ساتھ چلنا ایک پہلا عمدہ تاثر پیدا کرنے کا ایک آسان طریقہ ہے یا دنیا کے سامنے اپنے الفاظ کا اظہار کیے بغیر اپنے اعتماد کا مظاہرہ کرنا ہے۔ جب آپ کو کسی تکلیف نہ ہو تو خراب عادات میں پڑنا آسان ہے جیسے کھچاؤ کرنا اور نیچے دیکھنا ، لیکن ان عادات سے آپ گھبرا کر یا خوفزدہ ہوسکتے ہیں۔ اگر آپ زیادہ اعتماد کے ل appear اپنی واک پر کام کرنا چاہتے ہیں تو ، کچھ آسان حکمت عملی ہیں جن کو آپ استعمال کرسکتے ہیں۔ اعتماد سے چلنے کا طریقہ سیکھنے کے ل reading پڑھتے رہیں!

اقدامات

طریقہ 1 میں سے 3: اعتماد سے چلنے کی تیاری

1. 

   وکی کی حمایت کریں اس ماہر جواب کو غیر مقفل کرنا۔

   اس مضمون میں بیان کی گئی سست گفتگو تکنیک میں مشغول ہونے کی کوشش کریں تاکہ آپ کی بات کو واضح طور پر حاصل کرنے میں مدد ملے۔
2. 
   
   مجھے ڈرتے ہوئے دوسروں کے سامنے کیسے چلنا چاہئے؟
   
   خوفزدہ نہ ہوں ، حالانکہ ہم سب جانتے ہیں کہ ہماری کمزوریاں یا خرابیاں ہیں ہمیں یہ سوچنا چاہئے کہ کوئی بھی کامل نہیں ہے۔ ہم غلطیاں کرتے ہیں۔ ہم سب کے پاس قابلیت اور اچھ .ی معیار ہے۔ مت ڈرنا۔ اپنے آپ کو کمزور ہونے سے بہادر بننے کا چیلنج دیں۔
3. 
   
   میں بھیڑ کے سامنے اعتماد سے کیسے چل سکتا ہوں؟
   
   بس اپنے سر کو اور کندھوں کو پیچھے رکھیں۔ ایک یا دو افراد سے آنکھ سے رابطہ کریں اور کسی مثبت چیز کے بارے میں سوچیں۔ جب آپ تنہا ہوں تو مشق کریں تاکہ جب آپ کسی بھیڑ کے سامنے ہوں تو آپ تیار رہیں۔
4. 
   
   جب لوگ عوامی مقامات پر مجھے گھورتے ہیں تو میں گھبرانے سے کیسے بچ سکتا ہوں؟
   
   آپ ان لوگوں کو نظرانداز کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں ، اور صرف دکھاو کر سکتے ہیں کہ وہ وہاں نہیں ہیں۔ تاہم ، اگر وہ عوامی طور پر آپ کو گھورتے ہیں تو ، وہ سمجھ سکتے ہیں کہ آپ ایک پرکشش شخص ہیں۔ تو ، صرف اپنے آپ پر اعتماد کریں۔
5. 
   
   اگر میں نوعمر لڑکی ہوں تو کوئ لڑکا میرے ساتھ بس میں بیٹھے گا تو میں کس طرح اعتماد کرسکتا ہوں؟
   
   بس اپنا سر رکھیں اور آہستہ ، مستحکم سانسیں لیں۔ اگر وہ مسکرایا تو مسکرائیں۔ اگر وہ کوئی لطیفہ کہے تو ہنس۔ اسے آسان رکھیں اور اس کی قیادت کی پیروی کریں۔
6. 
   
   میں نے پڑھا ہے کہ تیز چلنے سے لوگوں کو گھبراہٹ ظاہر ہوسکتی ہے ، گویا کہ وہ کسی صورتحال سے بچنے کی کوشش کر رہے ہیں۔ اعتماد میں دکھائی دینے کے لئے کون سی چلنے کی رفتار بہترین ہے؟
   
   درمیانی رفتار سے چلنا۔ اتنا سست نہیں ہے کہ لگتا ہے کہ آپ انسانی وجود پر غور کررہے ہیں ، یا اس قدر تیز ہیں کہ آپ کو ایسا لگتا ہے جیسے آپ کسی اسٹاکر سے دور ہونے کی کوشش کر رہے ہیں۔ صرف اتنا جلدی دکھائیں کہ آپ اپنا وقت ضائع کرنے کے لئے تیار نہیں ہیں۔
7. 
   
   میں کس طرح حاضر ہوں اگر میں ہوں تو میں گھبرائو نہیں ہوں
   
   اچھی کرنسی کو برقرار رکھیں اور چیزوں کے بارے میں جوش و خروش ظاہر کرنے کی کوشش کریں۔ مسکرائیں اور لوگوں سے بات کریں۔ آخر کار ، آپ اس کی عادت ڈالیں گے اور امید ہے کہ اعتماد حاصل کریں گے۔
8. 
   
   جب میں نامعلوم افراد کے گروپ میں ہوں تو مجھے کس طرح برتاؤ کرنا چاہئے؟
   
   مسکرائیں اور ان سے بات کرنے کی کوشش کریں۔ ایسے سوالات کریں جیسے سوال پوچھیں یا انہیں ہنسائیں اور اچھی لگنے کی کوشش کریں اور اعتماد کریں۔ اگر کوئی آپ سے بات نہیں کررہا ہے تو ، صرف موسیقی سنیں یا اپنے فون پر جائیں۔
9. 
   
   میں عجیب سا چلتا ہوں۔ میں نے کئی بار عام طور پر چلنے کی کوشش کی ہے ، لیکن میں ناکام رہا۔ میں عام طور پر کیسے چل سکتا ہوں؟
   
   آپ عام طور پر چل سکتے ہیں۔ بس اپنے سر کو تھامنا ، آگے کا سامنا کرنا ، اگر اس سے مدد ملتی ہے تو گہری سانس لینا سیکھیں ، اور صرف پر اعتماد ہوں۔ یہ بہتر ہو جائے گا.
10. 
    
    میں کس طرح جان سکتا ہوں کہ اگر میں قابل رسائی ہوں؟
    
    لوگ آپ کو قابل رسائ ملیں گے ، اگر آپ نیک ہیں ، ان کو سلام کریں ، اور ہمیشہ مسکرائیں۔



اشارے

• اعتماد سے چلنے کی ضرورت سے پہلے آپ کو پرسکون ہونے کے لئے ایک کپ کیمومائل چائے کا گھونٹ گھونٹ دینے کی کوشش کریں۔ کچھ آرام دہ جڑی بوٹیوں والی چائے ، جیسے کیمومائل کے ایک کپ کے گھونٹنے کے ل a ، آپ کو چلنے کے ساتھ ساتھ آپ کو پرسکون ہونے اور اپنے اعتماد کو زیادہ موثر انداز میں پیش کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔