ہرپس کے ساتھ کیسے گذاریں (تصویروں کے ساتھ) - تجاویز

مواد

اقدامات
اشارے
انتباہ

ہرپس کے دو وائرس ہیں: HSV-1 اور HSV-2 ، جننانگ کے گھاووں (HSV-2) کے ذریعہ یا زبانی خطے (HSV-1 یا ہرپس سمپلیکس) کے چھالوں کے ذریعہ ظاہر ہوتا ہے۔ اگرچہ ہرپس کا کوئی علاج نہیں ہے ، تاہم یہ ممکن ہے کہ دوائی لے کر ، وباؤں کا علاج کرکے اور اپنے قریب کے لوگوں کے لئے مسئلہ کی وضاحت کرکے وائرس سے لڑنا ممکن ہے۔ اس طرح سے ، ہرپس کی تکرار کو کم اور کم کرنا ممکن ہوگا۔

اقدامات

طریقہ 1 کا 1: جینیاتی ہرپس کے ساتھ رہنا

نسخہ اینٹی ویرل دوائیں کھائیں۔ چونکہ جینیاتی ہرپس کا کوئی علاج نہیں ہے ، لہذا اینٹی ویرل دوائیوں کے ساتھ علاج وبا کی مدت کو کم کرنے اور ہر تکرار کے ساتھ اس کی شدت کو کم کرنے میں مدد فراہم کرسکتا ہے۔ اس کے علاوہ ، دوسرے لوگوں میں بھی وائرس پھیلانے کا امکان کم ہوجاتا ہے۔
- جینیاتی ہرپس کی پہلی علامات ہوتے ہی تشخیص حاصل کرنا اور علاج شروع کرنا ضروری ہے ، جو طویل عرصے میں وائرس کی شدت میں کمی لاتا ہے۔
- علامات کا مقابلہ کرنے کے لئے کچھ انتہائی عام علاج یہ ہیں: ایسائکلوویر (زوویرکس) ، فامسیکلوویر (فامویر) اور والائیسکلوروائر (ویلٹریکس)۔
- ڈاکٹر صرف اس وقت دواؤں کے استعمال کی سفارش کرسکتا ہے جب بیماری سے متعلق افشاء یا وباء پیش کرے۔ بعض اوقات ، وہ جینیاتی ہرپس کی عام علامتوں کے بغیر بھی دوائیوں کی روزانہ انتظامیہ کا مطالبہ کرے گا۔
اپنے شراکت داروں سے بات کریں۔ جینیاتی ہرپس والی زندگی کا ایک اہم حصہ ہر اس شخص سے بات کرنا ہے جس کے ساتھ آپ جنسی تعلقات رکھتے ہیں اپنی حالت کے بارے میں۔ یہ سب سے زیادہ سمجھدار اور ذمہ دار آپشن ہے جو مستقبل میں پریشانیوں سے بچنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔
- کسی بھی چیز کے لئے اپنے ساتھی پر الزام نہ لگائیں۔ یاد رکھیں کہ مرض کا وائرس سالوں تک جسم میں غیر فعال رہ سکتا ہے ، لہذا یہ معلوم کرنا مشکل ہے کہ اسے کس نے متاثر کیا ہے۔
- اپنے ساتھی سے ہرپس اور ان اقدامات کے بارے میں بات کریں جو آپ کو متاثر ہونے یا مزید پھیلنے کے امکانات کو کم کرنے کے ل taken اٹھائے جاسکتے ہیں۔
اپنے ساتھی میں جینیاتی ہرپس منتقل کرنے سے گریز کریں۔ اس سے قطع نظر کہ آپ غیر فعال ہیں یا گھاووں کا پھیلنا ہے جو اس مسئلے کی خصوصیت ہے ، یہ ضروری ہے کہ آپ سے قریبی رابطے میں آنے والے شخص کو جینیاتی ہرپس کا معاہدہ کرنے سے روکنے کے ل prevent اقدامات کرنا ضروری ہے۔ اس کے مرض کو جانے کے خطرے کو کم کرنے کے بہت سے طریقے ہیں۔
- اگر آپ کر سکتے ہو تو ، کسی ایسے شخص سے جنسی رابطے سے گریز کریں یا ان کو محدود نہ کریں جو متاثرہ نہ ہو۔
- جب آپ یا آپ کا ساتھی جینیاتی ہرپس کے پھیلنے کا شکار ہو تو جنسی عمل سے پرہیز کریں۔
- جب بھی آپ جنسی تعلقات کرتے ہو یا جب جنسی اعضاء کے درمیان رابطہ کرتے ہو تو لیٹیکس کنڈوم استعمال کریں۔
- جننانگ ہرپس والی حاملہ خواتین کو ڈاکٹر سے بات کرنے کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ جنین کی کوئی آلودگی نہ ہو۔
معاشرتی بدنامیوں سے آگاہ رہیں۔ بیماریوں اور جنسی رجحانات کے حوالے سے تعصب میں کمی کے باوجود ، معاشرتی بدنامیوں کو جینیاتی ہرپس سے جوڑنا اب بھی عام ہے ، جس کی وجہ سے مریض کو شرمندگی ، تناؤ ، اضطراب اور یہاں تک کہ افسردگی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ اس مرض سے وابستہ منفی مفہومات اور احساسات کا علاج آپ کو معمول کے مطابق زندگی بسر کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔
- جینیاتی ہرپس کی تشخیص ہونے پر بہت سے لوگ شرمندہ اور شرمندگی محسوس کرتے ہیں اور خود سے یہ پوچھتے ہیں کہ آیا مستقبل میں دوبارہ جنسی تعلقات پیدا کریں گے۔ یہ مکمل طور پر معمولی ابتدائی رد عمل ہے ، لیکن جان لیں کہ یہ بیماری عام ہے اور اسے برا محسوس کرنے کی کوئی وجہ نہیں ہے۔
- ایک معالج ، ماہر نفسیات کے پاس جانا یا کسی دوست سے محض گفتگو کرنا آپ کو اپنے احساسات کو بہتر طور پر سمجھنے میں مدد مل سکتی ہے۔
جینیاتی ہرپس والے افراد کے لئے معاون گروپ میں شامل ہوں۔ اس مرض میں مبتلا افراد کے لئے معاون گروپ میں شامل ہونے سے آپ کو ان لوگوں کی غیر مشروط مدد حاصل کرنے کی اجازت ملے گی جو آپ کی صورتحال کو سمجھتے ہوں۔ اس کے علاوہ ، یہ ممکن ہوگا کہ وائرس کے نتیجے میں پیدا ہونے والے مختلف نتائج اور پریشانیوں سے بھی بہتر طور پر نپٹ جائے۔
ہرپس کے پھیلنے سے وابستہ انکشافات سے آگاہ رہیں اور ان کا فوری علاج کریں۔ جب آپ دیکھیں گے کہ جینیاتی ہرپس کی علامات دوبارہ آتی ہیں تو ، ان سے جلد از جلد مقابلہ کرنا ضروری ہے۔ اس وباء کی مدت کو کم سے کم کرنے اور اس کی شدت کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
- ہرپس کے پھیلنے کی کچھ علامات یہ ہیں: ہرپاٹیک گھاووں ، بخار ، جسمانی درد ، سوجن ہوئے لمف نوڈس اور سر درد۔
- علامات کی تکرار اور اس کی شدت کو کم سے کم کرنے میں دوائیں تجویز کرنے کے لئے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
بلبلوں کو پاپ اور صاف کریں۔ جب آپ وباء کے دوران بیرونی بلبلوں کا تجربہ کرتے ہیں تو ، ان کو پاپ کریں اور جتنی جلدی ہو سکے ان کو دھو ڈالیں۔ اس تکنیک سے وبا پھیلنے کے وقت کو کم کرنے اور جسم میں پھیلنے سے ہونے والے تاثرات کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔
- غسل میں ، گرم ، صابن والے پانی میں بھیگے ہوئے کپڑے کا استعمال کرتے ہوئے بلبلوں کو پاپ کریں۔ واشنگ مشین میں کپڑوں کو دوبارہ استعمال کرنے سے پہلے گرم پانی کا استعمال کرتے ہوئے دھولنا ضروری ہے۔
- پہلے اور دوسرے دن شراب سے چھالوں کو صاف کرکے وائرس کے خاتمے اور اس علاقے کو جراثیم کش بنائیں۔ دوسرا آپشن یہ ہے کہ گرم صابن والے پانی کا استعمال کریں اگر الکحل میں بہت زیادہ درد ہوتا ہے۔
- بلبلے سے خارج ہونے والے سیالوں کو پھیلنے سے روکنے کے لئے اس علاقے کو گوج یا صاف ڈریسنگس سے ڈھانپیں۔
- اندرونی چوٹوں کو چھونے سے گریز کریں۔ ڈاکٹر کے پاس جائیں جب آپ کو اپنے جسم میں وبا پھیلنے کی اطلاع ملے۔
صحت مند طرز زندگی حاصل کریں۔ باقاعدگی سے ورزش کریں ، متوازن غذا اپنائیں اور مناسب حفظان صحت رکھیں تاکہ مدافعتی نظام مستحکم اور صحت مند رہے۔ اس بات کو یقینی بنانا کہ مجموعی طور پر صحت اچھی ہے پھیلنے سے متاثر ہونے کا امکان کم ہوسکتا ہے۔
- کچھ لوگوں نے بتایا ہے کہ شراب ، کیفین ، چاول اور یہاں تک کہ گری دار میوے پھیلنے کا سبب بن سکتے ہیں۔ اپنے کھانے کی ڈائری رکھیں تاکہ آپ چیک کرسکیں کہ کوئی کھانا علامات کو بڑھاوا دیتا ہے۔
- اپنی زندگی میں تناؤ کی مقدار کو کم کریں۔ اس سے پھیلنے کی تکرار کو کم سے کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
حفظان صحت کو ترجیح دیں۔ سینیٹری کی مناسب صورتحال کم وبا کا سبب بنے گی۔ نہانا ، کپڑے تبدیل کرنا اور ہاتھ لینے سے علامات کی ظاہری شکل کو کم سے کم کیا جاسکتا ہے اور یہاں تک کہ ان کی تعداد کم ہوجاتی ہے۔
- دن میں کم از کم ایک غسل کریں۔ جب آپ کو وبائیں پھوٹ پڑیں تو آپ روزانہ دو حمام لے سکتے ہیں۔
- صاف ، ڈھیلے لباس پہنیں۔ ہر دن انڈرویئر بدلیں۔
- بیمار ہونے سے بچنے کے ل Always اور متاثرہ علاقے کو چھونے کے وقت بھی اپنے ہاتھ دھوئے

طریقہ 2 کا 2: زبانی ہرپس کے ساتھ رہنا

زخموں یا چھالوں کو پنکچر نہ کریں۔ اگر آپ کے منہ کے گرد گھاووں یا چھالوں پر مشتمل زبانی ہرپس کا پھیلنا بہت شدید نہیں ہے تو ، علاج کے بغیر علامات کے ختم ہونے کا انتظار کریں۔ وہ بغیر کسی مداخلت کے ایک یا دو ہفتوں کے اندر غائب ہوسکتے ہیں۔
- اس اختیار کا استعمال اسی وقت کریں جب آپ کو اچھا لگے اور جب کسی کے ساتھ قریبی رابطے کا امکان کم ہو۔
اپنے ڈاکٹر کی تجویز کردہ اینٹی ویرل دوائیں کھائیں۔ زبانی ہرپس کا کوئی علاج نہیں ہے۔ اینٹی ویرلز کے ساتھ علاج وباء کے خاتمے کی توقع کرتا ہے اور جب دوبارہ تکرار ہوتی ہے تو شدت کو کم کردیتا ہے۔ اس کے علاوہ ، دوسروں میں بھی وائرس پھیلانے کا امکان کم ہوگا۔
- زبانی ہرپس سے لڑنے کے لئے کچھ انتہائی عام علاج یہ ہیں: اکائکلوویر (زوویرکس) ، فیمسائکلوویر (فامویر) اور والیسیکلوویر (ویلٹریکس)۔
- ڈاکٹر زبانی گولی کی بجائے ٹاپیکل اینٹی وائرل کریم ، جیسے پینسیکلوویر ، لکھ سکتا ہے۔ بنیادی طور پر ، کریمیں گولیوں کی طرح ہی اثر ڈالتی ہیں ، لیکن وہ مہنگی ہوتی ہیں۔
- ڈاکٹر آپ کو صرف اس وقت دواؤں کو استعمال کرنے کا مشورہ دے سکتا ہے جب آپ کو علامات ہوں یا پھیل پڑیں۔ دوسرے معاملات میں ، انتظامیہ کو روزانہ ہونا چاہئے ، یہاں تک کہ ہرپس کے علامات کے اشارے کے بغیر۔
اپنے شراکت داروں سے بات کریں۔ زبانی ہرپس کے ساتھ زندگی کا ایک اہم حصہ اپنے ساتھیوں کے ساتھ بے تکلفی سے یہ کہتے ہوئے کہ آپ کو یہ وائرس لاحق ہے۔ اس کے بعد اپنے ساتھیوں کے ساتھ بیماری سے نمٹنے کے بہترین طریقے کا فیصلہ کریں۔ زبانی ہرپس بہت عام ہے۔ پریشان نہ ہوں اور یہ مت سمجھو کہ اس کی وجہ سے کوئی بدنامی ہوگی۔
- ان افراد سے بات کریں جو آپ کے ساتھ جنسی تعلقات رکھتے ہیں اور انھیں بتائیں کہ آپ کو متاثرہ ہونے یا پھیلنے والی بیماریوں سے دوچار ہونے کے امکانات کو کم کرنے کے لئے کون سے بہترین طریقے ہیں۔
زبانی ہرپس کی ترسیل سے بچیں۔ قطع نظر اس کے قطع نظر کہ مریض یا زخموں کی ظاہری شکل میں مبتلا ہیں ، ساتھی کو ہرپس کا معاہدہ کرنے سے بچانے کے لئے کچھ اقدامات کرنا ضروری ہیں۔ آلودگی کے خطرے کو کم کرنے کے بہت سے طریقے ہیں۔
- جب اس کے زخم یا چھالے ہوں تو اس کی جلد سے رابطے سے بچیں۔ اس طرح کے گھاووں سے چھپا ہوا سیال بیماری کو پھیلاتا ہے۔
- جب آپ کے چھالے اور زخم ہوں تو اشیاء کا اشتراک نہ کریں۔ تولیے ، ہونٹوں کے بامس ، بستر کے کپڑے ، شیشے اور کٹلری شامل ہیں۔
- جب آپ کے منہ میں ہیپیٹک گھاووں یا چھالے ہوتے ہیں تو آپ زبانی جنسی تعلق نہ رکھیں۔
- اپنے ہاتھوں کو کثرت سے دھویں ، خاص طور پر جب اپنے منہ کو چھونے یا دوسرے لوگوں کے ساتھ رابطے میں آئیں۔
ممکنہ سماجی بدنامی کے بارے میں معلوم کریں۔ اگرچہ زبانی ہرپس ایک عام بات ہے ، بہت سارے متاثرہ افراد تعصبات اور معاشرتی بدنامیوں کا شکار ہیں جس کی وجہ سے وہ افسردگی ، شرمندگی ، تناؤ یا پریشانی کا باعث ہیں۔ اس طرح کے بدنما داغوں سے لڑنا اور اپنے جذبات سے نمٹنے سے منہ کے خطے میں اس مرض کو پیش کرتے وقت آپ کو زیادہ آرام دہ ہونے میں مدد مل سکتی ہے۔
- زبانی ہرپس کی تشخیص ہونے پر شرمندگی محسوس کرنا مکمل طور پر معمول ہے۔
- کسی ماہر نفسیات ، معالج سے مشورہ کرنا یا کسی دوست سے بات کرنا آپ کے اظہار خیال میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔
وبائی وقفے سے وابستہ انکشافات پر نگاہ رکھیں اور جلد سے جلد ان کے ساتھ سلوک کریں۔ جب آپ کو احساس ہو کہ زبانی ہرپس کا پھیلنا ہونے والا ہے تو ، ان کی مدت اور شدت کو کم سے کم کرنے کے لئے جلد از جلد اس کا علاج کریں۔
- زبانی ہرپس کی علامات میں سے کچھ یہ ہیں: منہ اور ہونٹوں کے قریب یا جلنے ، کھجلی یا خارش ، گلے میں بخار ، بخار ، نگلنے میں دشواری اور سوجن غدود۔
- ڈاکٹر کے پاس جائیں اور علامات کو کم سے کم کرنے اور اگر ضروری ہو تو وباء کو کم کرنے کے لئے نسخہ حاصل کریں۔
احتیاط سے بلبلوں کو دھوئے۔ زخموں کو دیکھتے ہی دھویا جانا چاہئے۔ پھیلنے کی مدت کو مختصر کرنے اور اس کو پھیلنے سے روکنے کے ل useful یہ کارآمد ثابت ہوسکتا ہے۔
- ایک کپڑا کو گرم ، صابن والے پانی میں ڈوبیں اور گھاووں اور بلبلوں کو اچھی طرح دھو لیں۔ دوبارہ استعمال کرنے سے پہلے کپڑے کو واشنگ مشین میں کللا کریں۔
- بلبلوں کو دھونے کے بعد ، ان پر ٹپٹیکل کین یا لڈوکوین جیسی ٹاپیکل کریم لگائیں۔ درد اور خارش میں بہتری آئے گی۔
زخم کے درد کو کم کریں۔ دونوں کے چھالے اور زبانی ہرپس کے گھاووں سے بہت زیادہ درد ہوتا ہے۔ ایسے زخموں کی تکلیف کو کم سے کم کرنے میں مدد کے بہت سے طریقے ہیں۔
- جب تکلیف کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو انسداد سوزش سے متعلق ادویات ، جیسے کہ ایسیٹامنفین یا آئبوپروفین لینے سے کوئی مسئلہ نہیں ہے۔ وہ تکلیف کو کم سے کم کریں گے۔
- متاثرہ جگہ پر برف لگانے یا گرم کپڑا رکھنے سے درد کم ہوسکتا ہے۔
- برف کے پانی یا نمک کے ساتھ گارگلنگ کے ساتھ ساتھ ایک پوپسل کو چوسنا ، ایسے اقدامات ہیں جو بلبلوں کی وجہ سے ہونے والی تکلیف کو دور کرتے ہیں۔
- بہت زیادہ نمک کے ساتھ یا بہت تیزابیت والے ، جیسے ھٹی پھل ، گرم مشروبات کے مصرف سے پرہیز کریں۔
چھالوں اور پھیلنے سے بچیں۔ کچھ عوامل ہیں جو زبانی ہرپس کی علامات کے آغاز میں معاون ثابت ہوسکتے ہیں۔ مناسب احتیاطی تدابیر اختیار کرنے سے ، بیماری کی تکرار کو روکنے اور کم سے کم کرنا ممکن ہے۔
- سورج کی نمائش کی وجہ سے علامات کو خراب ہونے سے روکنے کے لئے لپ بام یا زنک آکسائڈ کے ساتھ سن اسکرین بھی لگائیں۔ اس طرح ، ہونٹوں کو بھی ہائیڈریٹ کیا جائے گا ، جس سے زبانی ہرپس کے ظاہر ہونے کا امکان کم ہوجائے گا۔
- اگر آپ یا کسی اور کو زبانی ہرپس ہو تو کٹلری اور شیشے کا اشتراک نہ کریں۔
- باقاعدگی سے ورزش کریں ، متوازن غذا کھائیں ، اور پرسکون رہیں۔ اس طرح ، آپ کا مدافعتی نظام مستحکم اور صحتمند ہوگا۔
- زیادہ سے زیادہ اپنی زندگی میں تناؤ کی مقدار کو کم کریں۔ اس سے پھیلنے سے اکثر ہونے سے بچنے میں مدد ملتی ہے۔
- بیمار ہونے سے بچنے اور ہرپس کے علامات ظاہر کرنے والے علاقوں کو چھونے کے ل Always ہمیشہ اپنے ہاتھ دھوئے۔