بیٹھے ہوئے بچے (شرونی) سے کیسے بنے؟

مصنف: Tamara Smith
تخلیق کی تاریخ: 22 جنوری 2021
تازہ کاری کی تاریخ: 19 مئی 2024
Anonim
یوگا ایک ساتھ براہ راست - جڑیں - دن 1
ویڈیو: یوگا ایک ساتھ براہ راست - جڑیں - دن 1

مواد

اگرچہ شرونیی پوزیشن (جس میں بچہ رحم میں "بیٹھے" رہتا ہے) عام حمل کے دوران عام ہے ، لیکن یہ توقع کی جاتی ہے کہ بچہ پیدائش سے چند ہفتوں پہلے ہی "ورٹیکس" پوزیشن میں رہنے کے لئے الٹا ہو جائے گا۔ اس کے باوجود ، ان میں سے تقریبا 3 3 فیصد حمل کے اختتام تک اپنے کولہوں کا سامنا کرتے رہتے ہیں۔ ان بچوں کو "شرونیی بچے" کہا جاتا ہے اور ان کو کچھ خاص مسائل ، جیسے ہپ ڈسپلیا اور ڈلیوری کے دوران دماغ میں آکسیجن کی کمی کا خطرہ ہوتا ہے۔ قدرتی طریقے جو بچے کو صحیح مقام پر رہنے میں مدد دیتے ہیں۔آپ طبی معائنے کے بعد اور حمل کے 30 ویں ہفتہ سے ان کو عملی جامہ پہنانا شروع کرسکتے ہیں۔

اقدامات

حصہ 1 کا 3: ورزشیں (30 ویں سے 37 ویں ہفتہ تک)


  1. شرونیی جھکاؤ یا الٹا طریقہ آزمائیں۔ رحم میں ہی بچوں کو موڑنے کے لئے یہ سب سے زیادہ استعمال ہوتا ہے۔ یہ جنین کو سینے کے خلاف ٹھوڑی کو جھکانے میں مدد کرتا ہے ، جس میں ایک موڑ کے طور پر جانا جاتا ہے ، جو صحیح مقام پر رہنے کا پہلا قدم ہے۔
    • اس مشق میں ، آپ کو اپنے کولہوں کو اپنے سر کی اونچائی سے تقریبا 30 سے ​​45 سینٹی میٹر تک چھوڑنے کی ضرورت ہے۔ اس کا آسان ترین طریقہ یہ ہے کہ جب تک آپ مطلوبہ اونچائی پر نہ پہنچیں تب تک فرش پر لیٹ جائیں اور اپنے کولہوں کے نیچے تکیے رکھیں۔
    • ایک معقول اختیار یہ ہے کہ ایک وسیع بورڈ (یہ ایک استری بورڈ بھی ہوسکتا ہے) کی حمایت کے طور پر۔ بستر یا سوفی پر موجود مواد کو چھونا ضروری ہوگا۔ اس کے بعد ، اپنے سر کو زیادہ سکون دینے کے لئے تکیے کا استعمال کرتے ہوئے لکڑی پر لیٹ جائیں۔ ٹانگیں اوپر ہونے چاہئیں۔
    • اس مشق کو دن میں 3 بار کرنے کی کوشش کریں ، ہر بار 10 سے 15 منٹ تک۔ پیٹ خالی ہونا چاہئے اور مثالی یہ ہے کہ جب بچہ متحرک ہوتا ہے تو یہ مشق گھنٹوں کے دوران کی جاتی ہے۔ تحریک کے دوران آرام سے گہری سانس لیں۔ اگر آپ ترجیح دیتے ہیں تو ، آپ اس طریقے کو گرمی اور برف کی تطبیق کے ساتھ جوڑ سکتے ہیں یا بچے کو متحرک کرنے کے لئے آوازوں کو استعمال کرسکتے ہیں۔

  2. اپنے گھٹنوں کو اپنے سینے سے چھونے کی کوشش کریں۔ یہ مشق کشش ثقل کا استعمال کرتی ہے تاکہ بچ encourageے کو کسی قسم کا رخ موڑ سکے اور پیدائش کے لئے صحیح مقام پر رہے۔
    • فرش یا بستر پر گھٹنے ٹیکیں اور اپنی کہنی کو منتخب سطح پر آرام کرنے دیں۔ اپنے کولہوں کو اوپر رکھیں اور اپنی ٹھوڑی اندر رکھیں ، اپنے سینے کو چھونے سے۔ اس پوزیشن سے آپ کے بچہ دانی کے نچلے حصے کو وسعت ملتی ہے ، اور بچے کے سر کے لئے جگہ بن جاتی ہے۔
    • دن میں دو بار 5 سے 15 منٹ تک اس پوزیشن پر رہیں۔ اس مشق کو خالی پیٹ پر آزمائیں تاکہ بعد میں بیمار ہونے کا امکان کم ہوجائے۔
    • اگر آپ بچے کی حیثیت کو محسوس کرسکتے ہیں تو ، اس کی مدد کرنے میں بھی ممکن ہے۔ جب آپ اپنے آپ کو ایک کہنی پر چلاتے ہو تو اس کے کولہوں پر نرم ، اوپر کی طرف دباؤ ڈالنے کے لئے اپنا دوسرا ہاتھ استعمال کریں ، جو آپ کے شرونیی ہڈی کے بالکل اوپر واقع ہونا چاہئے۔

  3. آگے جھکاؤ الٹا پر شرط لگائیں۔ یہ مشق سینے کے خلاف گھٹنوں کی طرح ہے ، اس فرق کے ساتھ کہ یہ کچھ زیادہ ہی شدید ہے۔
    • بستر یا قدم کے اوپری حصے پر اپنے گھٹنوں کو اپنے سینے کے خلاف آرام سے شروع کریں۔ اپنی ہتھیلیوں کو احتیاط سے فرش پر (اگر بستر سے سہارا دیا گیا ہو) یا نیچے کی سطح 2 یا 3 قدم پر رکھیں۔ اپنی ٹھوڑی کو برقرار رکھنا یاد رکھیں ، تاکہ آپ اپنے شرونیی عضلات کو آرام کرنے میں مدد کرسکیں۔
    • اس کی ضرورت ہے زیادہ اس پوزیشن پر عمل کرتے وقت محتاط رہیں کیونکہ آپ کے ہاتھ پھسل جانے کا خطرہ ہے۔ اپنے ساتھی یا کسی سے بھروسہ کریں کہ آپ کندھے تھامے اور پوری مشق میں آپ کی مدد کریں۔
    • 30 سیکنڈ تک رکھیں۔ اس کرنسی کو زیادہ دیر تک برقرار رکھنے کے بجائے دن میں کئی بار ورزش (3 یا 4 تکرار) کرنا بہتر ہے۔
  4. پول میں داخل ہونے کا موقع لیں۔ پانی میں تیراکی ، کراؤچنگ اور کسی قسم کے حملوں سے ، آپ اپنے بچے کو سب سے اوپر کی طرف جانے میں مدد کرسکتے ہیں۔ درج ذیل مشقوں کو آزمائیں:
    • تالاب کی تہہ تک نیچے جکڑے ، پھر اس طرح دھکا دیں جیسے آپ کود پڑے ہوں اور اپنے بازو اوپر رکھیں جب تک کہ آپ پانی کی سطح کو توڑ نہیں سکتے۔
    • تالاب میں تیراکی کا آسان عمل پہلے ہی بچے کو حرکت دینے کی ترغیب دیتا ہے (حمل کے آخری ہفتوں کی تکلیف میں راحت کے احساس کے علاوہ)۔ کرال اور بریسٹ اسٹروک کو بچے کی حوصلہ افزائی کے لئے اچھے طریقے سمجھا جاتا ہے۔
    • تالاب کے نچلے حصے پر آگے پیچھے سومر سیلز کریں۔ یہ مشقیں پٹھوں کو آرام دیں گی اور بچے کو رحم میں بدلنے میں آسانی پیدا کردے گی۔ اگر آپ کا توازن اچھا ہے تو ، اپنے ہاتھوں پر الٹا کھڑے ہونے کی کوشش کریں اور جب تک آپ اپنی سانسوں کو اپنی لپیٹ میں رکھ سکیں تب تک اس پوزیشن کو برقرار رکھیں۔
    • اپنے فائدے کے ل d ڈائیونگ کا استعمال کریں۔ ڈوبکی اور ایک ہی وقت میں ، نرم حرکتوں کا استعمال کرتے ہوئے بچے کے سر کو صحیح مقام کی طرف رہنمائی کرنے کی کوشش کریں۔ ہلکی پن کا احساس اور پانی کا بہاو بچے کو رخ موڑنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔
  5. اپنی طرف توجہ دیں حالت. بچے کو رخ موڑنے کے لئے مخصوص ورزشوں کے علاوہ ، یہ ضروری ہے کہ روزمرہ کی زندگی میں آپ کے جسم کی پوزیشن پر بھی توجہ دیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ جس طرح سے آپ جسمانی سلوک کرتے ہیں اس سے بچے کی نقل و حرکت متاثر ہوتی ہے۔
    • یہ جاننا ضروری ہے کہ اچھureی کرن کی وجہ سے بچے کے رحم میں زیادہ سے زیادہ جگہ مڑنے اور صحیح مقام پر رہنے کی اجازت ہوتی ہے۔ اپنے جسم کو صحیح طریقے سے رکھنے کے ل To ، درج ذیل نکات کو ذہن میں رکھیں:
    • سیدھے اپنی ریڑھ کی ہڈی کے ساتھ کھڑے ہو اور فرش کے مترادف ٹھوڑی ہو۔
    • اپنے کندھوں کو آرام کرو۔ اگر آپ اپنی ریڑھ کی ہڈی سیدھے اور اپنی ٹھوڑی کو صحیح پوزیشن پر رکھتے ہیں تو ، آپ کے کندھوں کو قدرتی طور پر نرمی اور منسلک کیا جائے گا۔ انہیں پیچھے پھینکنے سے گریز کریں۔
    • اپنے پیٹ کو اندر آنے کی کوشش کریں۔ پیٹ آگے نہیں پھینک سکتا۔
    • کشش ثقل کے مرکز کو اپنے کولہے بنانے کے ل your اپنے کولہوں سے معاہدہ کریں۔
    • اپنے پیروں کو صحیح پوزیشن پر چھوڑیں۔ وہ کندھے کی چوڑائی کے علاوہ ہونگے تاکہ آپ ان کے درمیان اپنے جسمانی وزن کو یکساں طور پر تقسیم کرسکیں۔

حصہ 3 کا 2: متبادل تکنیک (30 ویں سے 37 ویں ہفتہ تک)

  1. گرم اور سرد کمپریسس کا استعمال کریں۔ پیٹ کے اوپری حصے میں ٹھنڈا سا کچھ اور نچلے حصے میں کوئی گرم چیز لگانے سے ، اس سے بچے کو سردی سے بچنے اور گرمی کی طرف بڑھنے کی تحریک مل سکتی ہے۔ اس طرح ، یہ ممکن ہے کہ اس کا رخ ختم ہوجائے۔
    • بچے کے سر کے قریب ، ٹھنڈا تھرمل پاؤچ یا منجمد سبزیوں کا پیکٹ بچ theے کے پیٹ کے اوپر رکھیں۔ مقصد یہ ہے کہ اسے سردی سے نکال دو اور زیادہ آرام دہ پوزیشن تلاش کرنے کے لئے اس کا رخ موڑو۔
    • اس کا ایک متبادل یہ ہے کہ ٹھنڈا تھرمل بیگ استعمال کریں جب آپ اپنے کولہوں کو گرم پانی سے غسل خانے میں بھگو رہے ہوں۔اس طرح ، بچہ گرمی کی طرف بڑھ سکتا ہے۔ اگر باتھ ٹب آپشن نہیں ہے تو ، آپ اپنے پیٹ کے نیچے ایک گرم تھرمل بیگ یا گرم پانی کی بوتل بھی رکھ سکتے ہیں۔
    • یہ تکنیک جو سردی اور گرمی کو متبادل بناتی ہے وہ مکمل طور پر محفوظ ہے اور جتنی بار آپ چاہیں استعمال کرسکتی ہے۔ ایسی خواتین ہیں جو شرونیی جھکاؤ کو گرم اور سرد دباؤ کے ساتھ جوڑنا پسند کرتی ہیں۔
  2. اپنے بچے کو موڑنے کی ترغیب دینے کیلئے آوازوں کا استعمال کریں۔ ذیل میں پیش کردہ دونوں طریقوں میں ، مقصد یہ ہے کہ بچے کو آوازوں کی طرف جانا اور صحیح حالت میں رہنا ہے۔
    • ایک مشہور چال آپ کے پیٹ کے نیچے ہیڈ فون لگانا ہے۔ آپ خاص طور پر ان بچوں کے لئے بنائے گئے گانے ڈاؤن لوڈ کرسکتے ہیں جو ابھی پیدا نہیں ہوئے ہیں یا جو ابھی پیدا ہوئے ہیں۔ نرم کلاسیکی موسیقی یا اپنی پسندیدہ لولیوں کے ورژن آزمائیں۔
    • ایک آپشن اپنے ساتھی سے منہ کے پیٹ کے نچلے حصے کے قریب لانے اور بچے سے بات کرنے کو کہتے ہیں۔ اس طرح ، بچے کو باپ کی آواز کی طرف بڑھنے کی ترغیب دی جائے گی۔ باپ بیٹے کیلئے جذباتی رشتہ قائم کرنے کا ایک بہت بڑا موقع ہے۔
  3. ویبسٹر ٹیکنیک کا استعمال کرتے ہوئے تجربے کے ساتھ ایک چیروپریکٹر ملاحظہ کریں۔ یہ طریقہ توازن اور شرونیی تقریب کی بحالی کے مقصد کے ساتھ تیار کیا گیا تھا۔ خیال کیا جاتا ہے کہ اس سلوک سے بچے کو خود ہی صحیح پوزیشن میں آنے کی ترغیب ملے گی۔
    • ویبسٹر تکنیک 2 پوائنٹس پر مشتمل ہے۔ پہلے کا مقصد ساکرم اور شرونیی ہڈیوں میں توازن پیدا کرنا ہے ، اس کے علاوہ ان کی صف بندی کرنا۔ اگر وہ سطح نہیں رکھتے ہیں تو ، بچہ چوٹی کی حیثیت سے رجوع کرنے کے لئے ضروری حرکتیں نہیں کر سکے گا۔
    • دوسرا نکتہ یہ ہے کہ بچہ دانی کی حمایت کرنے والے uterus پر تناؤ اور دباؤ کو کم کرنے میں مدد کرنا ، خطے میں نرمی کو فروغ دینا۔ اس کے نتیجے میں ، بچہ گھومنے پھرنے اور ترسیل سے پہلے صحیح پوزیشن پر رہنے کے لئے زیادہ جگہ حاصل کرتا ہے۔
    • یاد رکھیں کہ یہ طریقہ تدریجی عمل ہے اور ، اسی طرح ، آپ کو حمل کے آخری ہفتوں کے دوران ہفتے میں کم از کم 3 مرتبہ تقرریوں میں شرکت کی ضرورت ہوتی ہے۔ چیک کریں کہ کیا پیشہ ور جو آپ کی مدد کر رہا ہے وہ حاملہ خواتین کے علاج میں مناسب طور پر اہل اور تجربہ کار ہے جس کے بچے نہیں بن پائے ہیں۔
  4. مکسیبسشن کے بارے میں مزید معلومات حاصل کریں۔ یہ چینی کی ایک روایتی تکنیک ہے جو کچھ ایکیوپنکچر پوائنٹس کی حوصلہ افزائی کے لئے جلانے والی جڑی بوٹیوں پر مشتمل ہے۔
    • بیٹھے ہوئے بچے کو موڑنے کے ل an ، بوٹی کو جلا دینے کا استعمال سیج برش کے نام سے ہوتا ہے۔ یہ عمل بی ایل 67 نامی ایکیوپریشر پوائنٹ کے اطراف انجام دیا جاتا ہے ، جو ماں کے چھوٹے پیر کے بیرونی حصے پر واقع ہے۔
    • یہ خیال کیا جاتا ہے کہ یہ تکنیک بچے کو زیادہ متحرک ہونے کی ترغیب دیتی ہے ، اور اسے خود ہی اعلی مقام کی طرف راغب ہونے کی ترغیب دیتی ہے۔
    • موکسیبسشن عام طور پر ایکیوپنکچرسٹ (کبھی کبھی روایتی ایکیوپنکچر کے تکمیلی علاج کے طور پر) یا کسی قابل چینی چینی طب کے ذریعہ انجام دیا جاتا ہے۔ لیکن اگر آپ گھر پر یہ طریقہ آزمانا چاہتے ہیں تو اس عمل میں استعمال ہونے والی مگ وورٹ لاٹھی بہت سستی قیمتوں پر انٹرنیٹ پر خریدی جاسکتی ہے۔
  5. سموہن آزمائیں۔ ایسی ماؤں کے معاملات ہیں جنہوں نے پیشہ ور تربیت یافتہ ہپنوتھیراپسٹ کی مدد کی بدولت اپنے بچوں کو اپنے بچوں کا رخ موڑنے میں کامیاب کردیا۔
    • ہائپو تھراپی 2 اقدامات پر مشتمل ہے۔ پہلے میں ، ماں سموہن کے ذریعہ نرمی کی گہری حالت میں داخل ہوتی ہے۔ شرونیی پٹھوں کو اچھی طرح سے سکون ملنے اور بچہ دانی کے نچلے حصے میں توسیع ہونے سے ، بچہ جگہ اور موڑ کے لئے محرک حاصل کرتا ہے۔
    • دوسرے مرحلے میں ، والدہ کی حوصلہ افزائی کی جاتی ہے تاکہ وہ تصور کی تکنیک استعمال کریں تاکہ بچے کا رخ موڑنے اور صحیح پوزیشن پر رہنے کا تصور کیا جاسکے۔
    • اپنے ڈاکٹر سے کہے کہ وہ آپ کو قابل اعتماد ہائپنوتھیراپسٹ کے پاس بھیجیں یا برازیل کے ہائپنوتھیراپی انسٹی ٹیوٹ کی ویب سائٹ ملاحظہ کریں تاکہ آپ کی مدد کے لئے ایک اہل اور قابل پیشہ ور تلاش کریں۔

حصہ 3 کا 3: طبی دیکھ بھال کرنا (37 ہفتوں کے بعد)

  1. وی سی ای (بیرونی سیفلیک ورژن) چیک کریں۔ ایک بار جب حمل 37 ویں ہفتہ کے نشان سے تجاوز کر جاتا ہے تو ، اس بات کا بہت امکان نہیں ہے کہ بچہ خود ہی اس کو موڑ سکے گا۔
    • اگر ایسا ہے تو ، مثالی یہ ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر کے ساتھ ملاقات کا وقت طے کریں تاکہ وہ بیرونی سیفلیک ورژن کا استعمال کرکے بچے کی پوزیشن کو درست کرنے کی کوشش کر سکے۔ یہ ایک غیر جراحی کا طریقہ کار ہے اور یہ ہسپتال میں کسی پرسوتی ماہر نے انجام دیا ہے۔
    • اس عمل کے دوران ، ڈاکٹر بچہ دانی کو آرام کرنے کے لئے دوائیں دیتا ہے۔ اس کا مقصد یہ ہے کہ پیٹ کے باہر کی نقل و حرکت سے بچے کو اونچے مقام کی طرف دھکیل دیا جائے۔ کچھ ماؤں کو اس تکنیک کو استعمال کرتے ہوئے کافی بے چین ہوتا ہے۔
    • پورے طریقہ کار کے دوران ، پرسوتی ماہر بچے اور نال کی نگرانی کرنے کے لئے الٹراساؤنڈ مانیٹر کے ساتھ ساتھ امینیٹک سیال بھی استعمال کرتا ہے۔ بچے کے دل کی شرح کی بھی نگرانی کی جاتی ہے - اگر دھڑکن کی شرح بہت کم ہے تو ، ہنگامی سیزرین فراہم کرنا ضروری ہے۔
    • وی سی ای 58٪ معاملات میں موثر ہے۔ کامیابی کے امکانات بڑھ جاتے ہیں جب یہ عورت کا پہلا حمل نہیں ہوتا ہے۔ مسئلہ یہ ہے کہ جب خون بہنے جیسی پیچیدگیاں ہوں یا جب امینیٹک سیال کی سطح معمول سے کم ہو تو یہ طریقہ استعمال نہیں کیا جاسکتا۔ جڑواں بچوں کی توقع کرتے وقت بھی اس تکنیک سے فائدہ اٹھانا ممکن نہیں ہے۔
  2. سیزرین رکھنے کے آپشن کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ یہاں تک کہ اگر بچہ نہیں بیٹھا ہوا ہے تو ، اس قسم کی ترسیل کا طریقہ کار اپنایا جاتا ہے جب ماں کو تین گنا ہونے کی امید ہے ، اس کی پچھلی نالی ہے یا اس سے پہلے سیزرین سیکشن ہوچکا ہے۔
    • لیکن اگر حمل کے تمام پہلو بچے کے مقام کو چھوڑ کر معمول کے مطابق ہیں تو ، یہ آپ پر منحصر ہوتا ہے کہ عام ترسیل ہو یا سی سیکشن۔ بیشتر بیٹھے بچے سرجیکل آپشن کے ذریعہ پیدا ہوتے ہیں ، کیونکہ ڈاکٹروں کا خیال ہے کہ اس متبادل سے ماں اور بچے دونوں کے لئے خطرات کم ہوجاتے ہیں۔
    • منصوبہ بندی شدہ سیزرین حصے عام طور پر صرف حمل کے 39 ویں ہفتہ کے بعد طے کیے جاتے ہیں۔ سرجری سے پہلے ، یہ یقینی بنانے کے لئے ایک اور الٹراساؤنڈ کرنے کا رواج ہے کہ بچہ آخری لمحے کا رخ کرچکا ہے۔
    • تاہم ، اگر آپ مقررہ تاریخ سے پہلے ہی مشقت میں جاتے ہیں اور عمل بہت تیزی سے آگے بڑھتا ہے تو ، آپ کے منصوبوں سے قطع نظر ، معمول کی پیدائش کے ذریعہ جنم دینا ضروری ہوسکتا ہے۔
  3. جب بچہ بیٹھا ہو تب بھی عام ترسیل پر غور کریں۔ فی الحال ، اس اختیار کو اب اتنے خوف کے ساتھ نہیں دیکھا جاتا ہے جتنا پہلے ہوتا تھا۔
    • برازیل میں ، عام طور پر شراب پیش کرنے والے بچوں کی صورت میں ڈاکٹر سیزریئن حصوں کو فوقیت دیتے ہیں۔ لیکن جب تک ماں کچھ شرائط پوری کرتی ہے عام طور پر پیدائش کو مدنظر رکھا جاسکتا ہے۔
    • مثال کے طور پر ، ماں کی شرونیی کافی بڑی ہو should بچ mustہ نے حمل کے تمام ہفتوں کو مکمل کرلیا ہوگا اور یہ مزدوری عام طور پر آگے بڑھتی ہے۔ الٹراساؤنڈ سے پتہ چلتا ہے کہ بچہ صحت مند وزن رکھتا ہے اور اس میں کوئی اسامانیتا نہیں ہے (شرونیی پوزیشن کے استثناء کے ساتھ) اور ذمہ دار پرسوتی ماہر بیٹھے بچوں کے ساتھ نارمل ترسیل کا تجربہ رکھتا ہے۔ جن خواتین نے اندام نہانی نہری کے ذریعہ جنم دیا ہے ان میں عام ترسیل کے ذریعہ بیٹھے ہوئے بچے کی جیت کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔ ایک اور ضرورت یہ ہے کہ بچہ بہت بڑا نہیں ہے (اس کا مطلب یہ ہے کہ اس کے پاس ڈھائی سے ساڑھے تین کلوگرام کے درمیان ہونا ضروری ہے) اور اس کے گلے میں نال نہیں ہے۔
    • اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ اس پروفائل کے قابل ہیں اور آپ کا بیٹا یا بیٹی اندام نہانی نہر کے ذریعہ پیدا ہونا چاہتے ہیں تو ، اپنے پرسوتی ماہر سے بات کریں تاکہ آپ اپنے اختیارات کو جانچیں اور فیصلہ کریں کہ کیا واقعی آپ اور آپ کے بچے کے لئے عام پیدائش بہترین ہے۔

انتباہ

  • بچے کو رحم میں تبدیل کرنے کے لئے کوئی مشق یا طریقہ آزمانے سے پہلے ہمیشہ اپنے ڈاکٹر یا دایہ سے رجوع کریں۔ اس میں شامل کچھ خطرات میں نال کی نالی سے ہونے والی شدید پیچیدگیاں یا نال کو پہنچنے والے نقصان شامل ہیں۔
  • بین الاقوامی پیڈیاٹرک چیروپریکٹک ایسوسی ایشن کے مطابق ، بیٹھے ہوئے بچے کو موڑنے کے ل pregnant حاملہ خواتین میں ویبسٹر کی تکنیک کے استعمال کے بارے میں مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔ مطالعہ جاری ہے۔

اس مضمون میں: شروع کرنا اس کے ساتھ ہی اس کی نیند کو جاننا کیا آپ کا مقابلہ ہر دن اپنی زندگی کی محبت کے وژن کے ساتھ دوسرے امکانی محبت کرنے والوں کے ذریعہ چھیڑخانی کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، اچھی طرح جانتے...

اس آرٹیکل میں: جس لڑکی سے آپ محبت کرتے ہو اس سے خطاب کریں۔ ملاقات کا انتخاب کریں۔ لڑکی کو آپ سے پیار کرنے کی پیش کش کریں ۔5 حوالہ جات رومانی تعلقات میں دلچسپی نہیں رکھنے والی لڑکی کو فتح کرنا مشکل ہے ...

امریکہ کی طرف سے سفارش کی