مواد

• اقدامات
• برادری کے سوالات اور جوابات
• اشارے

دوسرے حصے

گرم ٹب یا سپا میں وقت گزارنا بہت مزہ آتا ہے اور یہ تناؤ کو بھی جاری کرسکتا ہے اور آپ کے عضلات کو آرام دے سکتا ہے۔ تاہم ، جراثیم اور بیماریوں کے پھیلاؤ کو روکنے ، جسمانی درجہ حرارت کو برقرار رکھنے اور چوٹ سے بچنے کے لئے حفاظتی طریقہ کار پر عمل کرنا ضروری ہے۔ اگر آپ کے پاس کوئی گرم ٹب ہے تو ، آپ کو اپنے اور اپنے مہمانوں کو محفوظ اور خوش رکھنے کے لئے صحیح احتیاط برتنے کی ضرورت ہوگی۔ اگر آپ عوامی ہاٹ ٹب استعمال کررہے ہیں تو ، حفاظت کے بنیادی طریقہ کار پر عمل کریں تاکہ آپ آرام سے اپنے دوستوں کے ساتھ تفریح ​​کرسکیں۔

اقدامات

طریقہ 1 میں سے 1: حفاظت کے ل Your اپنے گرم ٹب کو برقرار رکھنا

1. 

   7.2 اور 7.8 کے درمیان پییچ بڑھانے والے یا کم کرنے والے کے ساتھ پییچ برقرار رکھیں۔ جب آپ گرم ٹب کے مالک ہیں تو ، پانی میں جراثیم کشی سے پیدا ہونے والی آنکھوں اور جلد کی جلن کو کم کرنے کے لئے پییچ کی مناسب سطح کو برقرار رکھنا ضروری ہے۔ پییچ ایک ایسا پیمانہ ہے جو آپ کو بتاتا ہے کہ مادہ کس قدر کھوپڑی اور تیزابیت رکھتا ہے۔ خالص پانی کی پییچ 7 ہے ، اور ایک سپا یا گرم ٹب 7.2 اور 7.8 کے درمیان ہونا چاہئے۔ اگر آپ کے پانی کا پییچ بہت زیادہ یا بہت کم ہے تو ، پی ایچ پی اضافہ کرنے والا یا اس سے کمی لینے والے اپنے مقامی گھر کی بہتری کی دکان پر اس کی سطح کو تبدیل کرنے کے لئے خریدیں۔
   • آپ پانی کے پییچ کو جانچنے کے لئے ہاٹ ٹب ٹیسٹ سٹرپس استعمال کرسکتے ہیں۔ پٹی کو استعمال کرنے کے ل it ، اسے تقریبا 15 سیکنڈ تک پانی میں ڈوبیں۔ پٹی آپ کے پانی کے پییچ کے مطابق رنگ بدلے گی ، اور آپ اس رنگ کی شناخت کیلئے اسے لیبل سے مل سکتے ہیں۔

2. 

   
   
   پانی کو ناپاک ہونے سے بچانے کے ل your اپنے کیلشیم کی سطح کی جانچ کریں۔ اگر آپ کے کیلشیم کی سطح بہت زیادہ ہے تو ، آپ کو ٹب کے اطراف ابر آلود پانی اور اسکیلنگ محسوس ہوگی۔ دوسری طرف ، اگر کیلشیم کی سطح بہت کم ہے تو ، پانی ٹب کو کٹاؤ اور نقصان کا سبب بن سکتا ہے۔ آپ کیلشیم کی سطح کو جانچنے کے لئے واٹر سختی ٹیسٹ سٹرپس استعمال کرسکتے ہیں ، اس کے بعد ضروری ایڈجسٹمنٹ کرنے کیلئے اقدامات کریں۔
   • یہ سفارش کی جاتی ہے کہ کیلشیم کی سطح 175 اور 275 پی پی ایم (حصے کے مطابق لاکھ) کے درمیان رہے۔ لیکن یہ بات ذہن میں رکھیں کہ کیلشیم کی مثالی سختی انحصار کرتی ہے کہ آپ کس طرح کے گرم ٹب کی مالک ہیں۔ اس معلومات کے ل your اپنے ہاٹ ٹب کے مینوفیکچر سے جانچنا یقینی بنائیں۔
   • کیلشیم کی سطح کم ہونے پر کیلشیئم بوسٹر شامل کریں۔ اگر کیلشیم کی سطح بہت زیادہ ہے تو ، گرم ٹب سے پانی نکالیں اور اس میں توازن برقرار رکھنے کے ل low کم کیلشیم پانی شامل کریں۔

3. 

   
   
   پانی کو صاف کرنے اور جراثیم کے پھیلاؤ کو روکنے کے لئے کلورین یا برومین شامل کریں۔ آپ اپنے گرم ٹب کو صاف رکھنے کے لئے برومین یا کلورین میں سے کسی ایک کا انتخاب کرسکتے ہیں۔ یہ دونوں کیمیکل پاؤڈر یا گولی کی شکل میں آتے ہیں۔ برومین کی سطح 3-5 پی پی ایم کے درمیان رہنی چاہئے ، اس پر منحصر ہے کہ آیا آپ گولیاں یا پاؤڈر استعمال کرتے ہیں۔ کلورین کی سطح ہمیشہ 2 اور 5 پی پی ایم کے درمیان رہنی چاہئے۔ ٹیسٹ سٹرپس کا استعمال کرتے ہوئے ان کیمیکلز کی سطح کو جانچیں ، اور پھر اسی کے مطابق ایڈجسٹمنٹ کریں۔
   • گولیاں میں برومین اور کلورین ایک ڈسپنسر میں شامل کی جاتی ہے جو تالاب کے گرد تیرتی ہے اور آہستہ آہستہ پانی میں گھل جاتی ہے۔ پاؤڈر کی شکل میں یہ کیمیکل پیمائش کرکے براہ راست پانی میں ڈالا جاتا ہے۔
   • چاہے آپ کلورین یا برومین استعمال کریں آپ پر منحصر ہے۔ کچھ لوگ برومین کو ترجیح دیتے ہیں کیونکہ اس میں کلورین بلیچ کی بو نہیں ہوتی ہے۔ تاہم ، یہ سورج کی نمائش سے ٹوٹ جائے گا ، لہذا یہ صرف ایسے اسپاس میں استعمال ہونا چاہئے جو براہ راست سورج کی روشنی میں نہیں ہوں گے۔ کلورین کے کچھ فوائد یہ ہیں کہ یہ قیمتی ، پانی میں آسانی سے انتظام کرنا اور بیکٹیریا کو مارتے وقت یہ بہت ہی جارحانہ ہوتا ہے۔

4. 

   
   
   اپنے گرم ٹب کو ماہانہ صاف کریں۔ کسی بھی طرح کی نجاست اور تعمیر کو دور کرنے کے لئے اپنے ہاٹ ٹب کو صاف رکھنا ضروری ہے۔ مناسب صفائی دینے کے ل you ، آپ کو پہلے گرم ٹب کو مکمل طور پر نکالنا ہوگا۔ پھر ، کارخانہ دار کے تجویز کردہ ہاٹ ٹب کلینر کا استعمال کرتے ہوئے ، پوری سطح کو صاف کریں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ فلٹرز کو پانی کے ساتھ چھڑک کر اور تیل کاٹنے والے حل میں بھگو دیں۔
   • جب آپ باقی گرم ٹب کو صاف کرتے ہیں تو اپنے گرم ٹب کا احاطہ صاف کریں کیونکہ اس میں مسلسل گندگی اور دیگر جراثیم کا خطرہ ہوتا ہے۔

5. 

   ہاٹ ٹب کے آس پاس کی سطحوں کو صاف رکھیں۔ جب آپ کے پاس لوگوں کا ایک گروپ ہاٹ ٹب استعمال کررہا ہے تو ، صارفین مستقل طور پر گھومتے پھرتے اور گھومتے پھرتے رہیں گے۔ یقینی بنائیں کہ آپ کے گرم ٹب کے آس پاس کے علاقے ملبے سے صاف ہیں۔ اگر گرم ٹب کے قریب بہت گندگی اور دلدل ہے ، تو کوئی اس میں قدم رکھ سکتا ہے اور پانی کو گندا کرتے ہوئے اس ٹب میں جاسکتا ہے۔
   • اپنے گرم ٹب کے گرد کسی بھی طرح کی گندگی ، پتیوں یا دیگر ڈھیلی اشیاء کو جھاڑو دینے کے لئے قریب جھاڑو رکھیں۔

6. 

   استعمال کے دوران مناسب درجہ حرارت کو برقرار رکھیں۔ گرم ٹب میں زیادہ سے زیادہ درجہ حرارت کچھ مختلف عوامل پر منحصر ہوتا ہے۔ بالغوں کے لئے گرم ٹب کا مثالی درجہ حرارت 100 ° F (38 ° C) ہے۔ کم از کم 10 سال کی عمر کے بچوں کے لئے درجہ حرارت 98 ° F (37 ° C) سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے۔ عام اصول کے طور پر ، ایک گرم ٹب کبھی بھی 104 ° F (40 ° C) سے زیادہ گرم نہیں ہونا چاہئے۔ زیادہ تر گرم ٹبوں میں ترموسٹیٹس ہوتے ہیں جو پانی کا درجہ حرارت پڑھتے ہیں ، لیکن وہ زیادہ سے زیادہ 4 ڈگری تک غلط نہیں ہوسکتے ہیں۔ پانی کے درجہ حرارت کو تھرمامیٹر کا استعمال کرتے ہوئے جانچنا بہتر ہے۔
   • حاملہ عورت کو 102 ° F (39 ° C) سے زیادہ گرم ٹب میں نہیں ہونا چاہئے ، اور اسے ایک وقت میں صرف 10 منٹ تک رہنا چاہئے۔

7. 

   ہاٹ ٹب واٹر اور آلات کو باقاعدگی سے چیک کریں۔ باقاعدگی سے گرم ٹب کی دیکھ بھال دونوں حفاظت اور کام کرنے کی اچھی حالت میں رکھنے کے لئے ضروری ہے۔ آپ کو اپنے سپا کو کسی پیشہ ور سہ ماہی کے ذریعہ چیک کرنا چاہئے۔ ان کے پاس جانچ کے جدید آلات تک رسائی حاصل ہے اور وہ کسی بھی ہارڈ ویئر یا وائرنگ کے معاملات کا جائزہ لینے کے لئے دھن اپ انجام دے سکتے ہیں۔
   • یاد رکھیں کہ اگر آپ ہاٹ ٹب میں داخل ہونے ہی والے ہیں تو آپ پمپ اور فلٹریشن سسٹم کو چلانے اور سننے کے قابل ہوں گے۔ یہ ایک اچھی علامت ہے کہ ہاٹ ٹب مؤثر طریقے سے کام کر رہا ہے۔

8. 

   جب آپ استعمال نہیں کررہے ہو تو ہاٹ ٹب کو ہمیشہ تالا لگا اور ڈھانپتے رہیں۔ اس کا احاطہ کرنے سے توانائی کی بچت ہوگی اور جانوروں اور کمسن بچوں کو گرنے سے روکنے میں مدد ملے گی۔ نیز ، اس سے گندگی اور ملبے کو باہر رکھا جائے گا۔ جب آپ آس پاس نہیں ہوتے تو بچوں اور ناپسندیدہ مہمانوں کو اسے استعمال کرنے سے روکنے کے لئے تالے کا احاطہ کرنے کے بارے میں غور کریں۔
   • اس کے علاوہ ، جب آپ باقی گرم ٹب کو صاف کرتے ہیں تو باقاعدگی سے ہاٹ ٹب کا احاطہ کرتے رہنا یاد رکھیں۔

طریقہ 2 میں سے 2: بنیادی گرم ٹب سیفٹی کے عمل کے بعد

1. 

   گرم ٹب میں داخل ہونے سے پہلے صابن سے شاور یا نہا دیں۔ گرم ٹب میں جانے سے پہلے اچھی طرح سے دھونے سے پسینہ اور جلد کے عام جراثیم سے نجات مل جائے گی۔ جب آپ دھوتے ہیں تو ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ لوشن ، ڈیوڈورینٹس ، اور کریم کو ہٹا دیں جو ہاٹ ٹب کے جراثیم کش اور فلٹر کی کارکردگی کو کم کرسکیں۔

2. 

   گرم ٹب میں آپ کے وقت کو محدود کریں۔ زیادہ دیر تک کسی گرم ٹب میں بیٹھنے سے صارفین متلی ، ہلکی سر ، بے ہوش یا چکر آسکتے ہیں۔ ان علامات کی روک تھام کے ل you ، آپ کو ایک وقت میں 15-2 منٹ سے زیادہ گرم ٹب میں نہیں گزارنا چاہئے۔ اگر آپ پانی میں زیادہ وقت چاہتے ہیں تو ، 15 منٹ کے بعد باہر نکلیں ، اور پھر کچھ منٹ کے لئے ٹھنڈا ہونے کے بعد واپس آجائیں۔ آپ درجہ حرارت کو معمولی جسمانی درجہ حرارت (98.6 ° F (37.0 ° C)) تک بھی رکھ سکتے ہیں تاکہ تھوڑی دیر کے لئے ٹھہریں۔
   • حاملہ خواتین کو ایک وقت میں 10 منٹ سے زیادہ گرم ٹب میں نہیں گزارنا چاہئے۔ اگر آپ حاملہ ہیں اور اپنی لینا کے دوران آپ کو بالکل بھی بے چین محسوس ہوتا ہے تو آپ کو فوری طور پر باہر نکل جانا چاہئے۔ اپنے آپ کو گرم رکھنے سے بچنے کے ل all ہر وقت پانی سے اوپر اپنے بازوؤں اور سینے کے ساتھ بیٹھنا بھی ضروری ہے۔
   • بچوں کو بھی گرم ٹب میں اپنا وقت 10 منٹ سے زیادہ وقت تک محدود رکھنا چاہئے۔

3. 

   گرم ٹب میں منشیات اور الکحل کے استعمال سے پرہیز کریں۔ شراب پینے سے آپ کے جسم کا درجہ حرارت بڑھ جاتا ہے ، جو گرم ٹب سے گرم پانی کے ساتھ مل کر زیادہ گرمی کا باعث بن سکتا ہے۔ الکحل پینا غنودگی ، متلی ، چکر آنا ، اور منشیات کے استعمال کی طرح آپ کے فیصلے کو نقصان پہنچا سکتا ہے اور ہوش کے ضائع ہونے کی وجہ سے ڈوبنے کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔

4. 

   گرم ٹب میں بچوں کے ساتھ رہیں اور 10 سال سے کم عمر بچوں کے استعمال پر پابندی عائد کریں۔ 10 سال سے کم عمر بچوں کو کسی گرم ٹب کے قریب کہیں نہیں ہونا چاہئے۔ گرم پانی خطرناک ہے کیونکہ ان کے چھوٹے جسموں کو درجہ حرارت کے ضوابط سے پریشانی ہوتی ہے۔ 10 سال اور اس سے زیادہ عمر کے بچوں کو کسی بالغ شخص کو دھیان سے دیکھنا چاہئے ، خاص کر سکشن وینٹوں کے قریب۔ اگر دستیاب ہو تو ، اونچی نشستوں کا استعمال اس بات کو یقینی بنائیں کہ ان کے سر ہر وقت پانی سے اوپر رہیں۔
   • جب بچے گرم ٹب میں ہوں تو ، درجہ حرارت 98 ° F (37 ° C) سے کم رکھیں۔

5. 

   اپنا سر پانی سے اوپر رکھیں۔ گرم ٹبس طاقتور سکشنوں سے لیس ہیں جو پانی کو گرم اور بلبل رکھتی ہیں۔ اگر آپ کا سر ان وینٹوں کے قریب پانی کے نیچے جاتا ہے تو آپ کے بالوں کو پھنسا اور الجھ سکتے ہیں۔ اگر آپ کے بال لمبے ہیں تو اسے فلٹر یا نالی میں پھنسنے سے بچنے کے لئے اسے پونی ٹیل یا روٹی میں رکھیں۔

6. 

   گرم ٹب میں یا اس کے آس پاس بجلی کے آلات استعمال کرنے سے گریز کریں۔ اس میں فون ، ریڈیو ، ٹی وی یا کوئی اور کورڈ ڈیوائس شامل ہے۔ اگر آپ کو بجلی کا آلہ استعمال کرنا ہے تو ، بیٹری سے چلنے والا ایک استعمال کریں ، اور اسے پانی سے دور ٹیبل پر رکھیں۔ آپ کو یہ بھی یقینی بنانا چاہئے کہ ہاٹ ٹب کے قریب بجلی کا کوئی آؤٹ لیٹ نہیں ہے کیونکہ اگر وہ گیلے ہوجائیں تو ہڈی والے آلات اور آؤٹ لیٹ الیکٹروکیوشن کا خطرہ ہیں۔

برادری کے سوالات اور جوابات

مجھے ایک گرم ٹب میں کتنا عرصہ گزارنا چاہئے؟

تقریبا 15 - 30 منٹ. اگر آپ ہلکے سر محسوس کرتے ہیں تو نکل جاؤ۔

دن میں کتنی بار بھنور استعمال کرسکتا ہوں؟

جب تک آپ چاہیں جب تک آپ کی جلد کشمش کی طرح نظر نہیں آتی ہے۔ اگر آپ کشمش کی طرح نظر آتے ہیں جب تک کہ آپ اس جزوزی کی کارروائی پر واپس آنے سے پہلے آپ کی جلد معمول پر نہ آجائیں۔

کیا بھنور کا پانی محفوظ ہے؟

ہاں ، یہ عام طور پر محفوظ ہے۔ آپ کی حساسیت کی سطح اور کسی بھی کیمیائی مادے پر انحصار کرتے ہوئے جو پانی میں شامل ہوسکتا ہے ، طویل نمائش کی وجہ سے جلد میں جلن ہوسکتی ہے۔

کیا آپ کسی ٹب میں غسل کا تیل یا بلبلا غسل استعمال کرسکتے ہیں؟

آپ اپنے باتھ ٹب میں تیل استعمال کرسکتے ہیں ، لیکن ایک جکوزی یا گرم ٹب میں نہیں - ان میں کچھ شامل نہ کریں کیونکہ اس سے فلٹریشن سسٹم خراب ہوسکتا ہے۔

پانی کو تبدیل کرنے سے پہلے میں کتنا وقت گرم ٹب میں چھوڑوں؟

اس کا انحصار بنیادی طور پر فلٹر سسٹم پر ہے ، بلکہ یہ بھی کہ کتنے بار اور کتنے لوگوں کے ذریعہ استعمال ہوتا ہے۔ جسم پر تیل والے افراد (سنٹین لوشن وغیرہ) کو کبھی بھی اپنے ٹب کو استعمال کرنے کی اجازت نہ دیں ، اگر ممکن ہو تو یہ فلٹر بند ہوجاتے ہیں۔ مناسب P.H برقرار رکھنے کی کوشش کریں فلٹر صاف رکھیں اور سطح رکھیں۔

میرے پاس جاکوزی باتھ ٹب ہے جو پندرہ سال پرانا ہے اور تنصیب کے پہلے سال سے استعمال نہیں ہوا ہے۔ کیا یہ استعمال کرنا محفوظ ہے ، یا پہلے اس کی خدمت کی جانی چاہئے؟

اگر آپ ٹب کی ٹھیک طرح سے دیکھ بھال کررہے ہیں ، تو آپ کو اسے استعمال کرنے سے پہلے اس کی خدمت کرنے کی ضرورت نہیں ہوگی۔

اگر مجھے آسٹیوپوروسس ہو تو کیا میں جاکوزی استعمال کرسکتا ہوں؟

ہاں تم کر سکتے ہو.

بچوں کو ہاٹ ٹب استعمال کرنا کس عمر میں محفوظ ہے؟

گرم ٹب کی عمر کی زیادہ سے زیادہ ضرورت 16 یا 17 کے لگ بھگ ہوگی ، لیکن اوسط نہیں۔ اوسطا around 12 کے لگ بھگ ہوگی ، اگر وہ یہاں تک کہ ایک بھی ڈال دیں۔ نیز ، جب تک کہ گرم ٹب بہت گرم نہ ہو تب تک آپ پانی سے نہیں جل سکتے تھے۔

کیا آپ اسے پلگ ان کرتے رہتے ہیں؟

یہ بہتر ہے کہ آپ اسے اس وقت تک نہ چھوڑیں جب تک کہ یہ استعمال میں نہ ہو ورنہ طاقت کا ضیاع ہے۔ اس کے بجائے ، کودنے سے پہلے اسے 5 سے 10 منٹ تک گرم ہونے دیں۔

اشارے