مواد

• اقدامات
• اشارے
• انتباہ

جیسے جیسے ہماری عمر ، ہمارے دانت پہلے کی طرح سفید نہیں لگ سکتے ہیں۔ وہ متعدد وجوہات کی بنا پر پیلا ہوسکتے ہیں ، ناقص حفظان صحت سے لے کر تمباکو نوشی اور شراب نوشی تک جو آپ کے دانت داغ دیتے ہیں جیسے شراب اور چائے۔ دانت کی سفیدی والی ٹیپوں کا استعمال کرتے ہوئے ، یہاں یہ سیکھیں کہ اس "پیلاپن" سے کس طرح نمٹنا ہے ، قطع نظر اس کی کہ اس کی وجہ سے کیا ہوا ہے۔

اقدامات

حصہ 1 کا 3: سفید کرنے والی ٹیپوں کا استعمال

1. 

   ہدایات غور سے پڑھیں۔ اگرچہ زیادہ تر سفید رنگ کے ٹیپ اسی طرح سے لگائے جاتے ہیں اور استعمال ہوتے ہیں ، کچھ برانڈز میں مختلف ہدایات ہوسکتی ہیں۔ لہذا ، ہدایات کو ہمیشہ غور سے پڑھیں اور کسی بھی بلیچنگ پروڈکٹ کو استعمال کرنے سے پہلے کسی ضمنی اثرات سے آگاہ رہیں۔
   • اس قسم کی مصنوع کا غلط استعمال دانتوں ، مسوڑوں اور عام طور پر صحت کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔
   • یاد رکھیں کہ برانڈز کے مابین ہدایات مختلف ہوسکتی ہیں ، لہذا مصنوعات کو استعمال کرنے سے پہلے ہدایات کو احتیاط سے پڑھنا ضروری ہے۔

2. 

   
   
   سفید ہونے والی ٹیپیں داخل کرنے سے پہلے اپنے دانت صاف کریں۔ اگر آپ انہیں گندے دانتوں پر رکھتے ہیں تو ، پٹیوں اور دانتوں کی سطح کے مابین پھنس جانے والا کھانا اور بیکٹیریا سفید ہوجانے والے مادہ کو صحیح طریقے سے کام کرنے سے روکیں گے۔ اس کے علاوہ ، اپنے دانت صاف کرنے سے تختی بھی ہٹ جاتی ہے جو دانت کے تامچینی پر پٹیوں کے سفید ہونے کے اثرات میں رکاوٹ ہے۔
   • سٹرپس لگانے سے پہلے اپنے دانتوں کو کبھی برش نہ کریں۔
   • اپنے دانتوں کو لگانے سے کم از کم آدھے گھنٹہ پہلے ان پر لگائیں کہ تھوک سے زیادہ فلورائڈ صاف ہوجائے اور دانت کا تامچینی سفید ہونے کے ل ready تیار ہوجائے۔

3. 

   
   
   ٹیپ تیار کریں۔ پیکیجنگ پر دی گئی ہدایات کو پڑھ کر دیکھیں کہ انہیں کس طرح اور کہاں رکھنا ہے۔ کچھ سفیدی والی پٹیوں میں دانتوں کے اوپر اور نچلے حص forوں کے لئے مختلف پٹیاں ہوں گی ، لیکن سب کا ایک خاص رخ ہوگا جو دانتوں کے ساتھ رابطے میں آنا چاہئے۔
   • دانتوں پر پٹی کے جیل کی طرف رکھیں. یہ جیل سفید کرنے والا ایجنٹ ہے اور مناسب طریقے سے کام کرنے کے لئے مسوڑوں کو چھوڑ کر دانتوں کی پوری سطح سے براہ راست رابطے میں رہنا چاہئے۔
   • ٹیپ کے ہموار سائیڈ میں یہ جیل نہیں ہوتا ہے ، لیکن پٹی کی اطلاق کو آسان بنانے کے لئے یہیں موجود ہے۔

4. 

   
   
   دانتوں پر سٹرپس فٹ کریں۔ اس بات کا تعین کرنے کے بعد کہ ان کا استعمال کس طرح کیا جانا چاہئے ، ان کو دانتوں کی سطح کے ساتھ جیل لیپت طرف رکھ کر رکھیں۔ سٹرپس کو مکمل طور پر دانتوں کا احاطہ کرنا چاہئے ، کسی بھی ناہموار جگہوں یا علاقوں کو ختم کرتے ہوئے۔
   • دانتوں کی سطح کو نیپکن یا تولیہ سے خشک کریں تاکہ ٹیپ لگانے سے پہلے منہ میں نمی کم ہوجائے اور سفیدی کا اثر بڑھ جائے۔ آپ اپنے منہ کو کھولنے کے ل a ریٹرکٹر یا گال ریریکٹر کا استعمال بھی کرسکتے ہیں اور اس سے بہتر ہے کہ اس کے سٹرپس کے اثر انداز ہونے کا انتظار کریں۔
   • اگر ضروری ہو تو ، سٹرپس کو استعمال کرتے وقت ہموار کرنے کے لئے دانتوں کا برش استعمال کریں۔
   • اپنے دانتوں کو یکساں طور پر سفید کرنے کے لئے ، کسی بھی ناہموار علاقے کو چھوڑ کر ، مکمل طور پر ڈھانپیں۔
   • پٹیوں کو مسوڑوں کو ڈھانپنے سے روکیں ، کیوں کہ اس سے جلن ہوسکتا ہے یا معمولی جلن بھی ہوسکتی ہے جس سے آپ کے مسوڑوں کو سفید ہوجائے گا۔

5. 

   جب تک ضروری ہو ٹیپوں کو چھوڑ دیں۔ صبر کرو تاکہ پروڈکٹ کے پاس اثر و رسوخ کے ل enough کافی وقت ہو اور عمل کے دوران سٹرپس کو چھو جانے سے بچنے کے ل. تاکہ انہیں جگہ سے ہٹائے اور نتیجہ کو برباد نہ کرے۔ جیسا کہ پہلے کہا گیا ہے ، چونکہ ہر پروڈکٹ استعمال کے لئے ایک مخصوص مدت کی سفارش کرتا ہے ، اس کو استعمال کرنے سے پہلے ہمیشہ پیکجنگ کی ہدایات پڑھیں۔
   • عام طور پر ، یہ تجویز کی جاتی ہے کہ آپ ایک وقت میں تقریبا 30 30 منٹ ٹیپس چھوڑ دیں۔
   • اپنی کمر پر بستر پر لیٹ جائیں اور تھوک کی مقدار کو کم کرنے اور منہ سفید ہونے کے دوران اپنے دانتوں کو خشک رکھنے کے ل to اپنے منہ کو قدرے کھلا رکھیں۔ نیز ، اپنے منہ کو خشک کرنے کے ل your کچھ دیر کے لئے سانس لینے کی کوشش کریں اور اس طریقہ کار سے بہترین نتائج حاصل کریں۔

6. 

   ٹیپیاں نکالیں۔ تجویز کردہ وقت کا انتظار کرنے کے بعد ، دانت کی پٹیوں کو نکالیں اور انہیں کوڑے دان میں پھینک دیں۔
   • دانتوں اور مسوڑوں میں ممکنہ جلن یا بڑھتی ہوئی حساسیت سے بچنے کے لئے تجویز کردہ وقت سے زیادہ انھیں نہ چھوڑیں۔
   • سٹرپس کو زیادہ دن چھوڑنے سے سفیدی نتائج میں اضافہ نہیں ہوگا۔
   • ٹیپ استعمال کرنے کے بعد اپنے منہ کو صاف کریں۔ اس کو پانی سے کللا کریں یا اپنے دانتوں کو برش کریں تاکہ اپنے منہ سے تمام سفید رنگ کا جیل نکال دیں ، اور زیادہ سے زیادہ مصنوعات کو نگلنے سے گریز کریں ، کیونکہ یہ زہریلا ہوسکتا ہے۔

7. 

   عمل کو دہرائیں۔ سفید رنگ کے ٹیپ گورے رنگ کے عمل کے ذمہ دار کیمیائی مادوں کی نمائش کا استعمال کرتے ہوئے کام کرتے ہیں ، لہذا آپ کو فرق محسوس کرنے کے لئے بار بار ان کا استعمال کرنے کی ضرورت ہوگی۔ لہذا ، ان میں سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کے ل manufacturer کارخانہ دار کے ذریعہ سفارش کردہ وقت تک ان کا استعمال کرتے رہیں۔
   • ایک دن میں 30 منٹ تک دن میں دو بار ٹیپ استعمال کریں۔
   • عام طور پر ، آپ کو انھیں کم از کم 14 دن تک استعمال کرنے کی ضرورت ہوگی۔
   • سب سے زیادہ قابل توجہ نتائج عام طور پر تقریبا four چار مہینوں کے بعد ظاہر ہوتے ہیں ، لیکن وہ دانتوں کے دفتر میں دانتوں کے ڈاکٹر کے ذریعہ پیشہ ور دانت سفید کرنے کے بعد زیادہ تیزی سے ظاہر ہوسکتے ہیں۔

حصہ 3 کا 2: ٹیپ استعمال کرتے وقت محتاط رہنا

1. 

   ٹیپوں سے جیل نگلیں۔ کچھ سفیدی والی پٹیوں میں ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ ہوتی ہے ، جو اگر کھایا جاتا ہے تو وہ زہریلا ہوتا ہے۔ لہذا ، جیل یا تھوک کی کسی بھی باقیات کو نگلنے سے بچیں جو آپ اس مصنوع کو استعمال کرتے وقت تیار کرتے ہیں۔
   • تاہم ، اگر آپ غلطی سے تھوڑا سا جیل نگل لیں تو مایوسی نہ کریں ، کیونکہ چھوٹی مقدار میں کسی قسم کا نقصان ہونے کا امکان نہیں ہے۔

2. 

   اگر آپ کو کوئی سنجیدگی محسوس ہوتی ہے تو مصنوع کا استعمال بند کریں۔ سفید ہونے والی ٹیپوں میں موجود کیمیکل مسوڑوں کے ساتھ جیل سے براہ راست رابطے ، مصنوع کا ضرورت سے زیادہ یا طویل استعمال یا جیل کی حساسیت کی وجہ سے دانتوں اور مسوڑوں میں کچھ حساسیت پیدا کرسکتے ہیں۔
   • اگر آپ دیکھیں کہ آپ کے دانت یا مسوڑھوں کی حالت بہت زیادہ حساس ہو رہی ہے تو ٹیپوں کو تھوڑی دیر کے لئے بند کریں۔
   • مثالی یہ ہے کہ کسی بھی سفید رنگ کی مصنوعات کو استعمال کرنے سے پہلے دانتوں کے ماہر سے رجوع کریں تاکہ یہ معلوم کیا جا سکے کہ یہ آپ کے لئے صحیح ہے یا نہیں۔

3. 

   کسی بھی سفیدی مصنوعات کو استعمال کرنے سے پہلے دانتوں کے ماہر سے مشورہ کریں۔ تمام دانت سفید کرنے والے ٹیپ ایک جیسے کیمیکلز اور عمل کو اسی طرح کے نتائج حاصل کرنے کے ل. استعمال نہیں کرتے ہیں۔ چونکہ کچھ دانتوں سے پہلے کی پریشانیوں کو بڑھاوا دیتے ہیں یا نئی پریشانیوں کا سبب بن سکتے ہیں ، لہذا یہ ضروری ہے کہ سفیدی کی پٹیوں یا کسی بھی سفیدی کی مصنوعات کو استعمال کرنے سے پہلے دانتوں کے ڈاکٹر سے ملنا ضروری ہے۔

حصہ 3 کا 3: زبانی صحت کا خیال رکھنا

1. 

   اپنے دانت صاف کرو باقاعدگی سے ہر دن ، جب تک آپ اپنے دانتوں کو سفید اور صحتمند رکھنے کے لئے مناسب طریقے سے برش کرنے کے لئے ضروری وقت لگیں۔
   • عام سفارش کے طور پر ، دن میں دو بار دانتوں کو برش کریں ، ایک وقت میں تقریبا two دو منٹ۔
   • تاہم ، انہیں زیادہ برش نہ کریں تاکہ دانت کا تامچینی نہ نکلے یا آپ کے مسوڑوں کو تکلیف نہ پہنچے۔ نیز ایسے برش کے استعمال سے بھی پرہیز کریں جو سخت ہے (ہمیشہ نرم کو ترجیح دیں) اور سفید ہوجانے کے بعد یا نرم مشروب پینے کے بعد جلد ہی کوئی نیا برش استعمال نہ کریں ، کیونکہ تامچینی کمزور ہوجائے گی اور کھرچنے کے ل sensitive انتہائی حساس ہوجائے گی۔
   • جب تک کہ اس میں سنویدنشیلتا کو کم کرنے میں مدد کے ل 11 فلورائڈ کے 1100 پی پی ایم سے زیادہ مقدار موجود ہو ، اس کے علاوہ ، آپ گورائنگ سٹرپس کے علاوہ ایک سفید رنگ کے ٹوتھ پیسٹ بھی استعمال کرسکتے ہیں۔ سب سے پہلے دو ہفتوں کے لئے دونوں مصنوعات کو بیک وقت استعمال کرنے کی کوشش کریں ، لیکن بہترین نتائج کے لide فلورائڈ ٹوتھ پیسٹ (سونے سے پہلے استعمال شدہ) کے ساتھ متبادل بلیچنگ ٹوتھ پیسٹ۔

2. 

   ماؤتھ واش استعمال کریں۔ باقاعدگی سے برش کرنے اور فلوس کرنے کے ساتھ ، ماؤتھ واش سے ماؤتھ واش بیکٹیریا کو مار کر اور برش یا فلوسنگ کے ذریعہ چھوٹی گندگی کے نشانات کو دور کرکے آپ کے منہ اور دانتوں کی صحت کو بہتر بناتا ہے۔
   • اینٹی سیپٹک تھوکنے سے پہلے کم از کم 30 سیکنڈ تک کللا کریں۔
   • اگر یہ بہت مضبوط ہے تو اسے 50:50 حل میں پانی میں پتلا کریں۔
   • آپ سفید کرنے والی ٹیپوں کے علاوہ گورے ہوئے ماؤتھ واش کا بھی استعمال کرسکتے ہیں۔

3. 

   روزانہ پھول۔ اگرچہ اس میں وقت لگتا ہے ، لیکن اپنے دانتوں اور مسوڑوں کو صحتمند رکھنے کے لئے ہر دن پھسلنا ضروری ہے ، کیونکہ اس سے تختی اور ٹارٹار ہٹ جاتا ہے کہ برش کرنے سے اتنا موثر انداز میں ہٹانے میں کامیاب نہیں ہوسکتے ہیں۔ سوچیں کہ اس نقصان کی اصلاح کے لئے بہت سارے پیسہ خرچ کرنے سے بہتر ہے کہ مستقبل کے مسائل سے بچیں۔
   • ڈینٹل فلاس کا ایک بہت بڑا ٹکڑا لیں ، جو آپ کے بازو کی لمبائی ہے۔
   • پھر اسے اپنے ہاتھوں کے درمیان کی جگہ کو عبور کرتے ہوئے اپنی درمیانی انگلیوں کے گرد لپیٹیں۔
   • اس کے بعد ہر جینگول پیپلا (دانتوں کے درمیان واقع جینگوال مثلث) کے دونوں اطراف دانتوں کے درمیان پھسلیں۔
   • فلاس کو دانت کے ایک طرف کھینچیں ، جس سے "سی" تشکیل پائیں۔
   • پھر تار کو صاف کرنے کے ل up اس کی لمبائی کو اوپر اور نیچے منتقل کریں۔

4. 

   کچھ کھانوں سے پرہیز کریں۔ کچھ کھانے پینے سے آپ کے دانت داغ ہوسکتے ہیں ، جس سے ان کا رنگ زرد ہو جاتا ہے ، جو اس وقت بھی تیز تر ہوتا ہے اگر آپ سٹرپس استعمال کررہے ہو۔ دیگر کھانے کی وجہ سے دانتوں کے تامچینی کو پہننے اور پھاڑنے کا سبب بن سکتا ہے ، جس سے دانتوں کو نقصان اور تکلیف ہوسکتی ہے۔ لہذا ، سفید ہوتے ہوئے درج ذیل کھانے کی اشیاء اور مشروبات سے پرہیز کریں:
   • کافی ، چائے اور شراب ، جیسے وہ آپ کے دانت داغ دیتے ہیں۔
   • سگریٹ فوڈز یا انتہائی تیزابیت والے مشروبات ، جیسے سنتری کا رس اور سوڈا ، کیونکہ وہ دانت کا تامچینی کھاتے ہیں ، نیز گہاوں اور دانتوں کی دیگر پریشانیوں کا سبب بنتے ہیں۔

5. 

   مستقل طور پر دانتوں کے ڈاکٹر کے پاس جائیں۔ اپنے دانتوں کو صحت مند رکھنے کا یہ سب سے بہتر طریقہ ہے ، کیوں کہ دانتوں کا ڈاکٹر آپ کے دانتوں کی چھوٹی پریشانیوں سے نمٹنے میں مدد کرے گا جب وہ بہت سنجیدہ ہوجائیں۔
   • اس کے علاوہ ، یہ پیشہ ورانہ سفیدی اور ترقی کی نگرانی کرسکتا ہے۔

اشارے

• کسی بھی سفید رنگ کی مصنوعات کو استعمال کرنے سے پہلے کسی دانتوں کے ماہر سے رجوع کریں تاکہ معلوم کریں کہ آیا یہ آپ کے مخصوص معاملے میں تجویز کیا گیا ہے۔
• اپنے دانتوں کو نقصان پہنچانے کے خطرے سے بچنے کے لئے صرف 14 دن یا کارخانہ دار کے ذریعہ مقرر کردہ وقت کے لئے سفید رنگ کی پٹیوں کا استعمال کریں۔

انتباہ

• سفید رنگ کی پٹیوں پر ٹوتھ پیسٹ ، ماؤتھ واش یا کوئی جیل نگلیں۔
• سٹرپس کو کارخانہ دار کی ہدایات میں دی گئی سفارش سے زیادہ وقت تک نہ چھوڑیں۔ عام طور پر ، یہ تجویز کی جاتی ہے کہ آپ انہیں ایک وقت میں صرف 30 منٹ کے لئے استعمال کریں۔
• اگر آپ کو اپنے دانتوں یا مسوڑوں میں کسی قسم کی حساسیت محسوس ہوتی ہے یا اگر آپ کو منہ میں رنگینی محسوس ہوتی ہے تو ان پٹیوں کا استعمال بند کریں۔